一か月限定ダイエットで２キロ痩せるためには [無断転載禁止]©2ch.net

**スレたて人** · 2016/08/24(水) 20:27:27.53

１　氏名（スレたて人）
２　現状の体重（７５，１キロ）
３　ダイエット法（炭水化物制限）
４　日数（１日目）
５　増減（０）
６　他住人へ一言（よろしくお願いします）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/24(水) 20:29:14.04

一緒に１か月限定ダイエットする人、２キロ減を目指しましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/24(水) 20:32:25.69

今日は食後のアルコールも、ＢＲＥＷ３５０ｍｌ一本（１１２ｋｃａｌ）で済ませてます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/24(水) 22:18:39.83

一ヶ月で2キロとか誤差だろ
普段からバカみたいに食ってるんだから休みに断食しとけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/24(水) 23:48:35.86

男なのか女なのか？
身長はいくつなのか？
体脂肪率はいくつなのか？

糖質制限なのにビール飲むとか舐めてんのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/25(木) 22:41:08.08

バカというやつがバカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/26(金) 00:25:29.23

**スレたて人** · 2016/08/26(金) 00:27:27.73

２　７５、３キロ（昼間に２食食ったからと思われる）
４　２日目
６　断水化物制限って、ビールも飲んじゃいけないのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/26(金) 00:31:15.66

酒を絶てないならダイエットを始めるべきではないのじゃ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/26(金) 15:31:04.36

焼酎は糖質入ってないから飲んでもいいよ。日本酒はダメ。

**スレたて人** · 2016/08/26(金) 17:53:26.14

いつも夕食後に体重計に乗っているが、今日は楽しみ。現段階で７４，３キロだから、夕食後も７４，８くらいに抑えられそう。

>>9
すごい新鮮に聞こえた。>>10も含めて考えると、焼酎ならいいのかな？？

**スレたて人** · 2016/08/26(金) 20:17:26.28

夕食後に測りました。７４，３キロ！！３日目で０，８キロ減です。

風呂で汗流したのも影響してんのかなあ。

でも、嬉しいなあ。

**スレたて人** · 2016/08/26(金) 20:18:09.66

ご褒美に淡麗極上生５００ｍｌ飲んでます

**スレたて人** · 2016/08/28(日) 16:10:53.69

週末はスポーツ観戦でビールとグルメを飲み放題食べ放題になるのですが、
昨日は食事をから揚げ一袋だけにしました。
おかげで体重増はほとんどなさそうです。
今日は７４，５ならＯＫにしよう。

**スレたて人** · 2016/08/28(日) 16:22:42.86

今日は５日目

**スレたて人** · 2016/08/28(日) 17:22:37.99

やばい・・・７５，０キログラム。
５日目。－０，３キロ。

今日は焼酎飲んでます。ハクタケ。うまい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/29(月) 22:47:04.17

アサヒ　スタイルフリーがいいらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/29(月) 22:49:05.22

なんかほんわかする

**スレたて人** · 2016/08/30(火) 20:24:19.02

74,8キロ
７日目（一週間）。－０．５キロ。

一日何回も体重計にのってるけど、７４キロ台が普通になってきてくれしい。
朝起きたときには７３キロ台。

ちな、今日の炭水化物は、朝パン、昼軽く一杯。晩ゼロでした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/30(火) 20:42:11.95

今日は冷やし中華大盛りに夜はカレーライス2杯も食べてしまった
まぁ１日三千カロリーを消費してるから何とかなるか

**スレたて人** · 2016/08/31(水) 21:18:24.31

スタートは７５，１だった（汗
そして今日、７５，１！！！！！！！！！！！！！１
晩飯はほとんどお米食べてないんだぞ！！！！！！！
今週末は２泊で出張で、飲食楽しみにしてるのに、なんてこった！！！！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/05(月) 15:55:54.80

>>21
運動しなさい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/06(火) 03:01:05.61

一月なら８時間ダイエットで２kg痩せる
止めたら戻る

**スレたて人** · 2016/09/07(水) 07:20:41.48

金土日と、出張してきたら（一応飲食は控えたつもりだが）
１キロ増えてたｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/13(火) 01:27:00.68

水分だけなら12キロくらい走れば2キロおちたわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 02:39:54.47

2kagetuhahituyou
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