【腹筋マシン】ワンダーコア以外の腹筋マシン Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/06(土) 18:14:35.51

マルチコンパクトジム、ワンダフルシェイプ
アクティブシェイプ、シックスコア、などの
ワンダーコア以外の腹筋マシンのスレです。

ワンダーコアの方はワンダーコアスレでお願いします。
※前スレ
【腹筋マシン】ワンダーコア以外の腹筋マシン
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1415595591/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/06(土) 22:45:37.13

ワンダーコアが最強の腹筋マシンだから嫉妬してるのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/07(日) 15:43:01.68

ワンダーコア程度のショボい負荷では全く意味ないって聞いた
アブベンチにした方がいいみたいだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/07(日) 23:26:29.67

普通にゴールドジムいけよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/13(土) 21:04:18.11

マジレスすると、1500円前後の腹筋ローラーがワンダーコアより実績がある事実。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/02(金) 11:42:51.29

>>5
実績の画像載せは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/02(金) 13:25:39.52

今日腹筋ローラーが来る
楽しみだ
腹筋アシストで腹筋だけだと脇腹と後ろの肉がつまめる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/28(金) 03:34:52.03

>>2
ワンダーコアはバネ無しで出来るようになるまでの補助でしかないから、出来るようになったらバネ無しでやればいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/28(金) 11:53:52.20

>>8
バネ無しとかってマヂに思ってるの？
エンドエンドで使うのでなく、手の位置を変えて腹筋の効いてる場所を早く見つければ
ばねの調整なんかｲﾗﾈｴﾖ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/28(金) 12:11:42.60

>>9
そうなん？

俺はバネつけてやってても、効いてる感じがなく疲れるだけだから、バネはずして10kgのダンベルを鎖骨辺りにおいて上から順に効く感じでやってるんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/01(火) 16:29:01.23

腹筋ローラーすすめたアホ出てこい！
腹が痛くなったじゃねーか！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/21(月) 17:11:26.05

ちゃんと効いてんじゃねーか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/12(月) 20:23:38.90

ましん
腹筋をシックスパックに割る方法とは？
⇒　http://mame01.com/hukkinn/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/23(金) 08:53:29.03

ウエイト板から転載
腹筋ローラーはこうやるといいよ
無理して立ってやらないで膝ついて高レップがダイエットにはいいと思う

http://www14.plala.or.jp/gojiro/weight_t/wt15.html

http://www14.plala.or.jp/gojiro/diary/dialy_image/FUKKIN_OK_1.jpg
http://www14.plala.or.jp/gojiro/diary/dialy_image/FUKKIN_OK_2.jpg

駄目な例
http://www14.plala.or.jp/gojiro/diary/dialy_image/FUKKIN_NG_1.jpg
http://www14.plala.or.jp/gojiro/diary/dialy_image/FUKKIN_NG_2.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/17(火) 09:35:56.23

アブローラーやろうぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/22(日) 19:31:07.81

鴨居障子にアブストラップぶら下げて1日100回以上ハンギングレッグレイズやってたら（最初は反動チートで）
いつの間にか立ちコロできるようになった

ただ、腹はまだ割れてないがウンコもりもり出るようになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/23(月) 00:53:55.95

なんだ？
首吊りでもするのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/23(月) 22:06:05.61

俺もアブストラップ持ってるけど、ぶら下げっぱなしだと確かに首吊りに見えなくもないな
実際は二の腕乗せる用で10cm以上幅あるから首吊れないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/06(月) 21:17:05.56

プライムシックスパワーS ダイレックスで税込1980円でした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 04:45:26.93

↑よりはキク。パーフェクトシットアップがドンキホーテで2980だったので買った。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/15(土) 16:40:51.30

スレンダートーンはここでいいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/17(月) 13:36:17.21

>>21
EMSスレあるからそっち

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/04(金) 10:22:59.82

アルインコの「イージーエクサツイン」買ってみた。
背中を支えるバーがダブルになっていて安定感ある。なかなか良いみたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/10(日) 16:17:48.93

引っ越しで腰をいわせてしまい、ワンダーコアスマートは腰が痛くなるのでマシンを変えようかと思ってます
そこで、気になるのかALINCOのマッスルスライダーかオトクランチャーかレッグマジックの3つ。
どれがおすすめですか？腹と腰と尻回りと、使い方によっては二の腕に効くのがいいんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/18(月) 12:58:53.45

>>24
初代レッグマジック（の、パチモノｗ）しか使った事なくて上の２つを初めて知ったけど、上２つのも良さそうだね
腰転筋を使う運動もできるマッスルスライダーの方がより良さそうに思えたけど、収納性を考えるとオトクランチャーかなとも思う
基本性能はどちらもあまり変わらなさげに見えた

レッグマジックは悪くはないけど力の入れ方というか使う筋肉の意識加減に結構コツが要ったり、結局他の運動とも併用した方がいい器具と自分は感じてた

でも、どれを選ぶにせよ腰が治ってからにした方が良いと思うよー
足腰の故障は拗らせると後まで残って面倒なことになりやすいから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/18(月) 13:45:41.55

>>25
なるほどー。使い方にコツがいるレッグマジックはやめておくね
腰痛がましになるまでは軽くウォーキング程度にするよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/11(水) 23:07:28.63

初めて腹筋ローラーやったけど、膝ころで延ばすだけで腹筋引きちぎれるか思ったわ
そこまでワイの腹筋軟弱やったんやと理解して悲しくなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/09(木) 08:58:52.63

ワイ立ちコロできるやで
ポニョやけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 15:34:30.80

さかなのこ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/02(金) 07:45:33.24

普通の腹筋台が一番良いと思うんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/02(金) 19:09:28.23

お腹に時々力を入れるだけで腹筋は鍛えられる。
これが一番簡単なんじゃないの。
腰痛心配なしだし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/02(金) 19:46:08.98

http://goodlg.seesaa.net/article/456643101.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/03(土) 00:32:34.97

時々腹をぶん殴って貰えばいいさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/10(土) 12:50:06.42

★アブベンチ　14000～37800円（バーベルプレート代別）

　　クランチ用

★パワーラック　50000～100000円　＋
　　　アブストラップ　1680円～5184円　

　　レッグレイズ用

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/10(土) 22:07:12.67

これ
http://www.youtube.com/watch?v=EJpiUysxEEQ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/11(日) 03:12:23.47

>>35
何これ？
チンコしごく練習するホモ向けツール？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/11(日) 08:44:57.93

>>35
ドンキで売ってるの見た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/12(月) 11:16:06.71

腹筋ローラーが苦手な人はマッスルスライダー使えばいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/12(月) 11:24:30.81

ゴミ、普通の腹筋がいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/13(火) 07:00:40.70

シットアップベンチ？のスレってないのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 13:53:59.45

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/29(木) 05:11:24.83

>>40
知らんけどウエイト板とかにありそう
専スレではなくても類似スレはあるんじゃないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 13:50:12.07

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

UGSCR