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MCTオイル [無断転載禁止]©2ch.net
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0004名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/23(土) 14:08:55.39ID:Lz28Fwvx
悲惨なパンツが出来上がります
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/29(木) 13:56:05.46ID:cvoV9Tdp
ジムで一緒に時々なるおねえちゃんに、このオイル教えてもらった。
このオイルをヨーグルトに混ぜて飲用中。
お腹が緩くなるので、大豆レシチンを併せて摂っています。
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/14(土) 23:12:13.62ID:WMqsrVGD
効果ないのかなー
まだ２日目だから私は何とも言えんけど
味がほんのり生クリームの味がするからカレースプーンに１匙
そのまんま飲んでるけど
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/17(火) 02:03:50.75ID:w97bAMYT
わたしも今注目中〜
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/17(火) 12:21:39.30ID:N117F8ev
ダイエット総選挙で話題になったのに盛り上がってないですね
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/17(火) 13:38:54.59ID:bE/bhqNg
>>16
今日二日目。
1日3回大さじ1杯ずつ飲んでるよ。
朝はプロテインに混ぜて飲んで、
昼と夜はおちょこ1杯分くらいの豆乳に混ぜて一口で飲んでる
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/20(金) 01:54:40.81ID:4qHvJgxr
ぽっちゃりメンバー集まってアイドルになるって番組みて一昨日からはじめたけど
飲んだらすぐに腹痛やら吐き気やらでつらかった
体質に合わないのかな
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/20(金) 08:38:19.68ID:GF/JGRt7
いきなり大量摂取すると胃腸が弱い人は消化できなくてお腹壊す
小さじ1杯ずつから増やしていくのがオススメ
詳しくはバターコーヒーでググれ
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/20(金) 13:20:55.29ID:boeaATRm
オイル飲んでるっていう事実が気持ち悪くて飲み終わったあと気持ち悪くなるわ
無味無臭なのがせめてもの救い
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/20(金) 13:24:02.75ID:bLNrrRtB
ダイエット総選挙では無調整豆乳で割ってたけどどんな意味があるんだろう？
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/20(金) 14:33:17.97ID:UlZjlitS
やる人はあの先生の本一度読んでからしたほうがいいよ。
あの番組かなりざっくりだから。
重要な部分は少しだけだから立ち読みでも平気だと思うｗ
豆乳はただ単に一番飲みやすいんじゃないかって理由だったと思う。
あと摂取するサプリの中にレシチンがあるんだけど、それがオイルによる
腹痛を抑えるんだって。
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/20(金) 16:04:55.32ID:bLNrrRtB
>>24
そうなのかありがとう。
あの先生の本ネット通販どこも売り切れで取り寄せ中w
先ほど先生のホームページみたら30万で食事指導してるらしくて少し怪しいと思ってしまったw
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/20(金) 16:43:05.91ID:4qHvJgxr
レシチンがいいならやっぱり豆乳が適してるのか
番組では豆乳が苦手だからって和風だしで飲んでたけど
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/20(金) 17:30:02.11ID:BgGDhMdh
今日、本とオイル届いた！早速読んでみる
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/20(金) 19:35:01.53ID:BaohrZbE
買ってきたから明日から頑張る
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/20(金) 20:46:06.58ID:e+6/+zTn
さっきやっと引き取れたので私も今夜からはじめます
先日のTVに出てた人達くらい体重あるので
本当に必死でがんばります
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/20(金) 20:49:00.60ID:E8W+qQUf
私の買った勝山館のオイルは生クリームみたいな味がするので
米コパンに試しにつけて食べてみたらすっごく美味しかった

こりゃきっと痩せないなーと思ったorz
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/20(金) 21:15:56.87ID:bLNrrRtB
>>32
畠山 昌樹
「糖質制限+中鎖脂肪酸」で確実にやせる! 驚異のMCTオイルダイエット
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/20(金) 21:18:29.48ID:hlaJgeyp
https://goo.gl/Okcj1o
この記事本当なの？
ショックだわ。。
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/21(土) 10:57:06.06ID:KNEF1+Qf
今日から過激めにはじめる
体重も体脂肪も減らしたい。

160cm 30才女 目標48kg

1/20 53.2kg 26.9%

糖質カットの豆乳60g
オイル10g
これを１日４回のみ
とサプリ
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/21(土) 12:09:11.26ID:BJEBK8Ne
私、今日で5日目。

恐ろしくて、最初の体重測定してないから、意味ないかもだけど、しばらく続ける。

本は昨日届いて、野菜ジュースが必要みたいで、急いで通販で頼んだ。
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/21(土) 14:33:06.61ID:8JqfBSSd
テレビでは寝る前にアマニ油も飲んでたよね

サプリも数種類。
複合サプリでいいのないかな
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/21(土) 16:11:26.25ID:KNEF1+Qf
>>37
目標まで！と言いたいところだけど頑張れるまでです。
１週間は頑張りたい
付き合いで食べる日があるけどそれ以外は頑張りたい
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/21(土) 22:12:28.81ID:BJEBK8Ne
夕方から頭が痛くなって、胃がムカムカしてきた。 副作用かなぁ？？
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/21(土) 22:39:34.68ID:gVGuTduc
夜にMCTオイルの豆乳割り＋ゆで玉子で、たしかにあまりお腹すかなくなってる
ような気がする
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/21(土) 23:13:00.41ID:MUFwfwrS
>>41
レスありがとう
1週間くらいなら過激でもがんばれるかな
ぜひ目標達成してください

私もお腹が空かないというか、胃がムカムカしてる
そしてゆるくなっているので平日にオイル飲むのが怖い
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/21(土) 23:19:37.70ID:BJEBK8Ne
>>44
ゆるいのは大豆レシチンのサプリで改善されたよ。
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/22(日) 15:40:02.70ID:CBciBkr8
サプリはレシチン以外飲んだほうがいいものありますか？
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/22(日) 18:56:21.27ID:uzbqAFHc
飲み始めて5日目でマイナス3kg。ちょっと過激気味。
野菜はスムージー。
タンパク質は大豆プロテインで摂るので特におかずは食べず。

飲む時は大豆プロテインとスキムミルクと水に20mlをシェーカーでひたすらシェイクすると自分はオイルでお腹緩く事も胃痛も出なかったよ。

そして半身浴後に筋トレ三昧。
顔腕お腹脚まんべんなくサイズダウンした。

まったりとした口当たりがすごく好みなので目標のあと6kgまでがんばるよ。

サプリは色々摂ってます。
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/22(日) 19:05:51.33ID:DAQxnb+v
>>45
レシチンが近所で見当たらなくて、ネットで買ったのが届くの待ってるんだ
教えてくれてありがとう

>>47
MCTダイエットの番組録画してたのを見返してみたら以下のサプリを飲んでた
・レシチン
・マルチミネラル
・マルチビタミン
・DHA
・カルニチン
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/22(日) 19:14:32.40ID:DAQxnb+v
見返してみたついでに、番組でのダイエットルールをメモっておきます

1週目（オイルに慣れる期間）
1日1,200キロカロリーを目指す。
【朝＆昼】MCTオイル20ml＆豆乳60ml＋野菜ジュース＋150kcal未満のおかず
【夜】MCTオイル20ml＆豆乳60ml＋ゆで卵
【寝る前】MCTオイル10ml＆アマニオイル15ml＆豆乳60ml

2週間目以降
1日800キロカロリーを目指す。
【朝】野菜ジュース＋150kcal未満のおかず
【昼】MCTオイル20ml＆豆乳60ml＋野菜ジュース＋150kcal未満のおかず
【夜】なし
【寝る前】MCTオイル10ml＆アマニオイル10ml＆豆乳60ml

※間食するならチーズかゆでたまご、水分は1.5L以上とる
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/22(日) 22:08:57.29ID:zl0hQOpp
>>46
本当よね。
全然、食べてないもん。

オイルでお腹が空かないらしいから、続けられるみたいだけど、元々お腹の空き具合には関係なく、食べたいから食べてた私は辛いよ。
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/23(月) 05:49:43.39ID:RzllWl8H
>>53
＞元々お腹の空き具合には関係なく、食べたいから食べてた私は辛いよ。

これが一番のデブ思考だよな。
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/23(月) 12:40:05.28ID:vu0FTLj/
>>54
女子は結構そんな人が多いよ。
アイスとか食べてもお腹はふくれないけど、食べたい。

お酒と同じかも？
空腹とは関係なくビールや日本酒が好きとかね。
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/23(月) 15:22:36.63ID:Hg21DbCF
コーヒー飲んでると口さみしさまぎれる
飽きるからスパイス（カルダモン、クローブ、シナモン）とか、
あまり癖にはしたくないけど時々甘味としてエリスリトール入れたりとか
何かに熱中すると食欲吹き飛ぶんだけど、
意図的にそういう状況つくるのが難しいんだよねえ
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/23(月) 16:58:25.15ID:ukKpU531
本やっと届いたので読んでみた。
頭がこんがらがったのでネットで調べてみたら先生のホームページに大事なところだけご丁寧にまとめてあったわw
http://ketonebodies.net/method
本買う必要あったのだろうか…()
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/23(月) 17:24:03.90ID:ukKpU531
今必要なサプリの値段調べた。
DHCだと全種類Amazonより公式の方が安いから注意。
公式の値段で全部揃えると4723円だったよ。間違ってたらごめん
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/23(月) 19:56:39.95ID:r3MM1UVI
>>58>>61
ありがとう
先生のサイトの方がわかりやすいというか
今までサプリも野菜ジュースもオイルのあとに飲んでたよ…
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/23(月) 22:34:00.46ID:vu0FTLj/
>>58
本、字ばっかりで写真とか何にもない。
内容はテレビでやった事以外特になし。

テレビ録画してあるし、買わなきゃ良かった。
0064https://goo.gl/kwvbgn
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2017/01/23(月) 22:41:25.84ID:uBMaU521
サイト見てみたが俺の掴んでる情報よりたいしたことない内容だった
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/23(月) 23:03:58.06ID:UOSI2RiC
本と>>58に書いてあるドリンクレシピは
・無糖豆乳　50ml
・MCTオイル　20g
・プロテイン　3g
なんだよなー、テレビと違うけどどっちがいいんだ
0067https://goo.gl/kwvbgn
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2017/01/23(月) 23:14:26.22ID:uBMaU521
さすがに30ｇの間違いだろうな
つーか知識のない素人が考えたダイエット法みたいな内容だけど大丈夫なのか
0069https://goo.gl/kwvbgn
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2017/01/23(月) 23:26:10.71ID:uBMaU521
ケトジェニックダイエットはケートシスに移行するためのコツがノウハウだと思うよ
PFCの比率とかカロリーとかどのぐらいにしたら良いかとか
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/23(月) 23:47:00.21ID:UOSI2RiC
本にもプロテイン3gって書いてあったよ
なぜかはわからん
他の人のネット記事みたら飲みやすいようにする意味があるのかも
0071https://goo.gl/kwvbgn
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2017/01/23(月) 23:50:01.91ID:uBMaU521
ダイエットでローカーボにする時はタンパク質を抑えないのは基本なんだけどね
うさんくせーやつが商売してるだけでしょ
0073https://goo.gl/kwvbgn
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2017/01/24(火) 00:11:35.71ID:ungqkdGt
ダルビッシュはマニアだから勉強してるけど
ケビン山崎のトータルワークアウト系の指導者は糖質も脂質の両方控えるような指導をｓいてるっぽいんだよ
トレーニングをしてるスポーツ選手が両方制限したらカタぼってしまう
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/24(火) 19:33:17.28ID:JeaOUzeX
>>68
最初のオイルに慣れる1〜2日だけはそうみたい
それ以降は100〜200kcalタンパク質中心に摂っていいって書いてあるよ
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/25(水) 09:50:07.94ID:+zE0fYZI
ケトン値あがると体はタンパク質を節約できるようになるんだよね。
本にもそういう理由で40gくらいで平気とかって書いてあったような。
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/25(水) 18:18:32.64ID:JCrhnfJG
食事で500キロカロリーしかとれないって、これ結構ハードな食事制限ダイエットだね。

オイルで空腹感なくなるっていうけどほんとかな？
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/25(水) 18:44:50.84ID:MdMOFPp0
>>77
まだ1週間だけど本当にあんまりお腹すかないよ
パンが大好きで1度に4つくらい平気で総菜パン食べてたのにまったく食べてない
朝は野菜ジュース＋サプリ＋豆乳MCTオイル
昼は野菜ジュース＋お弁当＋豆乳MCTオイル
夜は野菜ジュース＋豆乳MCTオイル
寝る前は豆乳MCTオイル＋アマニオイル
6日で-2.4ｋｇです
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/25(水) 23:03:10.12ID:sRqSna8N
>>20で腹痛やら吐き気するって書いたけど慣れてきたよ
ただまだ少し腹痛するときある
豆乳とかに混ぜないのでそのまま飲んでる人ってお腹強いんだなと感心するよ
0080https://goo.gl/kwvbgn
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2017/01/25(水) 23:07:07.79ID:2uUBPcCK
MCTは評判が良いものはある
よくわからんけど品質に差があるのかも
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/25(水) 23:26:35.89ID:TzF4RcUp
サプリ、レシチンは必ず飲んだ方がいいみたい
じゃないとお腹壊すって
DHCで500円くらいだし

ところでみんな運動はしてる？
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/26(木) 00:12:30.41ID:fD3apkvq
レシチン薬局であんまりみかけなかったよ
4件くらい回ったけどなくて結局ネットで買った
DHCの公式だと3〜4日かかるから実店舗で買いたかったのに売ってないなんてことも
お店に行くのも探し回るのも運動になると思えばいいか
0084https://goo.gl/kwvbgn
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2017/01/26(木) 00:25:18.40ID:adrNMwVY
レシチンって卵食えば良いんじゃね？
ケトジェニックダイエットでは普通はレシチンサプリは使わないと思うけど
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/26(木) 18:42:05.86ID:WpwizfUU
薬局行ってきたよー
おっしゃるとおりレシチンは置いてなかったよ…
なんで売ってないんだろ
レシチンって人気無いのかな？
今日はマルチビタミンだけ買ってきた
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/26(木) 18:54:41.43ID:hPMhma9L
DHCの公式店舗で普通に買ったよー
近くにないならヨドバシで送料無料で送ってくれるんじゃない？あとはAmazonか。
0088https://goo.gl/kwvbgn
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2017/01/26(木) 19:14:45.55ID:jGjVRBjN
>>85
どこで？

つーかなんでこいつらレシチンなんて買ってんだろうｗ
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/26(木) 20:41:10.58ID:/02ezSIC
レシチンはオイルで腹下すやつが症状和らげる効果があるってだけで別に無理に摂らなくても…
豆乳と混ぜて飲めってのも同じ理由から。豆乳には大豆レシチンがもっさり入ってるからな

ちなみに質問なんだけどMCTオイルガブガブ飲んでたら
ケトーシスとか関係なくションベンにケトン体混ざり込むから
その状態でウロペーパーにションベンぶっかけたらどんな馬鹿でも紫になるよね？

それ見て体脂肪が燃えやすい状態！とか思うっておかしくない？


MCTオイル→分解されてケトン体になる→ブドウ糖の代わりに使われる→余った分がションベンとして排出
この流れの中に体脂肪が分解されるって要素がないんだけど

以前からあったケトジェニックダイエットの初期段階の辛い導入時期をオイル使って一気にすっ飛ばすって認識なんだけど
0091https://goo.gl/kwvbgn
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2017/01/26(木) 20:44:58.58ID:tDc4BbAT
>>89
餅は餅屋だと思うし合宿でなければトレーニングに関しては心配してない
俺が懸念してる点はタンパク質だけ摂る意識しかない食事面の事
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/26(木) 20:50:36.31ID:u6c0dLJO
このスレの人はテレビでやってた畠山式でやりたいだけだから質問とか無意味。
文句あるならここ来ない方が良いよ。
0095https://goo.gl/kwvbgn
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2017/01/26(木) 21:15:10.18ID:tDc4BbAT
はたやまだかはたけやまだか知らんが
説明にプロテイン3ｇとか書いてるトンデモダイエット法のことか？
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/26(木) 22:16:02.60ID:vxOqilug
>>93
しかしお腹空かなくなるのってMCTオイル飲む以外のダイエットではなかったよ
オイルなしでは畠山式食事は耐えられないんだよな
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/26(木) 22:29:27.13ID:bQWXdikb
じゃあなんでこのスレいるんだって話
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/27(金) 02:28:08.85ID:V84SN3If
あしたからやったるで

36歳女、157cm59.6kg30.3%
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