低炭水化物・糖質制限【じゃろにます禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/12(金) 02:47:10.35ID:XXm4sHqz
本スレが「じゃろにます」という老人に荒らされてしまい
皆さんが話をできなくなったので、こちらはジャロニマス以外
の皆さんだけで引き続き語れるように新スレを建てました。
こちらは「じゃろにますから逃げたい人達」の為のスレです。

「じゃろ禁止スレ」と「じゃろOKスレ」と2種類に分ける
ことによって皆さんが和やかに話せますように


本スレ part81はこちらです
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1454706672/

(注)じゃろにますの自演書き込みを禁止します

516名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/02(木) 06:20:36.30ID:JbBbyOli
>>369
家族や仲間が沢山いる私に「孤独」を望むなんて不思議な方ですね〜

全部あなたの自己紹介ですよw

517名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/02(木) 06:26:32.32ID:JbBbyOli
>>369
いいえ、私は>>366に書いてある人生には永久になりませんよ。
私には>>366に書いてある事は一切あてはまりません。永久に。
私はこの先ずっと家族と相思相愛の人と共に永久に健康なまま永久に
幸せなまま天寿を全うします。すでにそう決まってます。
私は最強の幸運の星の元に生まれ聖なる守護光に永久に守られて
いるので、いかなる邪悪な言葉もすべて言った本人へ跳ね返します。
私は産まれてから死ぬまでずっと聖なる守護光に守られているので
いかなる不幸も寄せ付けず跳ね返します。
あなたの言葉は私へ一切影響を与えません。
いかなる者の邪悪な言葉も私へ一切影響を与えません。
私は産まれてから死ぬまでずっと一貫して幸福なままです。
私は産まれてから死ぬまでずっと一貫して健康なままです。
すでにそう確約されています。

518名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/02(木) 06:29:35.76ID:JbBbyOli
   
【ある男の一生】

ボロアパートで息を潜めての一人暮らし。
「自分が得する事」だけを優先し続けてきたから妻子も友人もいない。
携帯もiPhoneも持っているが2chの書き込みにしか使った事がない。
親族からの冠婚葬祭の葉書や年賀状も来なくなった。
唯一の生き甲斐は2ちゃんで人気者になりきって他人を中傷する事だけ。

風俗以外でのセックスなんてもう18年くらいしていない。
ネット無料動画のAV女優やちょいブスAKBアイドルだけが俺の恋人。
ペニスの勃ちも悪く、尿漏れ、大便漏れが酷くなってきている。
虫歯だらけ、白髪は抜け落ち、唯一の自慢である糖質制限の知識。
もともと体力もないので最近じゃ駅の階段を上るだけで膝や関節が痛む。
重力に勝てないシミだらけの老いた肉体を鏡に映しては
男子にも女子にも仲間ハズレにされ続け屈折した少年時代を思い出す。

しかし若い頃はまだ良かった。
俺の趣味は糖質制限で〜す(笑)なんて笑える余裕があった。
あの頃のネラー仲間はもう皆結婚して孫を連れて遊園地にいくお爺ちゃんだ。
電話ももうずっと鳴っていない。

クラスメイトから嫌われて避けられてきた10代。
恋人なんてすぐ出来ると思って東京にやってきた20代。
結婚なんてしなくても生きていけると強がった30代。
周囲の人間から距離を置かれ始めた40代。
いよいよ社会との接触が希薄になり孤独が確定した50代。
そして週2回のヘルパー以外は周りに誰もいなくなった60歳。

一日中狂ったようにIDを切り替えて夢中で連投した後は、
ボロボロのカビ臭い布団に顔を隠して泣きながら眠りにつく毎日。
「早くお迎えが来て欲しい」と願いながら床に就く 。
  
  

519名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/02(木) 06:37:40.59ID:JbBbyOli
>>482
どう見ても健常者じゃないよね。
どう見ても家族のいない一人ぼっちの老害ジジイが1日中ネット
に張り付いて脳髄パラノイヤに侵された持論を撒き散らしてる。

知能が低いのでネットで拾い集めた耳学問の上辺だけ掬って
分かったような気になって興奮気味にネットでまくし立ててる。

本当に基礎学習をきちんと積んできた人ならありえない勘違いが
多い。
私に指摘されるまで水中では酸化しないとか思ってたような小学生
理科レベルのことすらしない。
海水にも溶存酸素がある事さえ知らなかった。
私に言われてオートファジーのことをやっと2017年に知って追いついてきた爺w

空気中でしか物体は酸化しない、なんて平気で言うジジイです。
サバ缶のEPAは酸化しない、なんて平気で言うジジイです。
バナナのカリウムとプルトニウムの被爆が同じだと思ってる爺です。

低所得に生まれたせいか私に「ブルーカラー」なんて言い出す爺です。
その発想は自分自身の置かれた環境がブルーカラーだからでしょう。

みんなから見下されて踏みにじられてペッチャンコの人生だったんでしょう。

520名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/02(木) 06:43:05.79ID:JbBbyOli
>>481
中田選手なら半年くらい前に六本木のリッツカールトンのエレベーター
の中で会ったよ。エレベーターの中で私と二人きりだったんだけど
あまりにも細く、華奢で、小柄でびっくりした。
細身のタイトスーツを着てて顔も小さかった。

サッカー選手だから体大きいイメージだったんだけど実物は
細身で華奢で小さい。
ヒールはいてる私と身長が同じ目線だったな

ロビー階について足早に携帯で誰かと喋りながら去っていった

521名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/02(木) 21:39:11.98ID:e2Qm6imC
脳だけで一日100グラム消費はまじ?

522名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/02(木) 23:55:26.73ID:JkfljUYS
>>521
まじだよ
ただし、減量したいひとが減量中でもC100g/day食わないと睡眠中に低血糖で死ぬ危険があるから食うべき論の真偽とは分けて考えた方がいい

DRI食事摂取基準:カーボ130 g/日を食べることが脳に必須?
https://sites.google.com/site/xuetangguanli/home/eirian-memorandamu-vice-versa/130g
 この後、脳における酸素消費量のデータを基に、脳のグルコース消費速度が計算される。
そこからタンパク質やグリセロールから日々どうしても合成されて循環に入るグルコース量を引くと、だいたい100 g/日になるというのが結論。

523名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/05(日) 22:10:57.42ID:UNA7om56
糖質制限の嘘じゃろにます被害者の会 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473842944/102

524名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/05(日) 22:44:01.54ID:2wxYXjWR0
"MI GENTE" - J Balvin, Willy William - Choreography by TRICIA MIRANDA
https://www.youtube.com/watch?v=Poacb8t5aNg

Love Galore | @MightyMykell | @DanceMillennium
https://www.youtube.com/w★atch?v=M★naGUyNeDXc

YANIS MARSHALL HEELS CHOREOGRAPHY "IN THE MIX" MIX MASTERS. LOS ANGELES MILLENNIUM DANCE COMPLEX
https://www.youtube.com/wat★ch?v=Zh6F★BlFSxIk
YANIS MARSHALL HEELS CHOREOGRAPHY "SHOW ME LOVE" ROBIN S. FEATURING STEVIE DORE.
https://www.youtube.com/wat★ch?v=qi2PJ★r2cWjM

G-Eazy (feat. A$AP Rocky & Cardi B) - "No Limit" | IMMASPACE EDITION | Nicole Kirkland Choreography
https://www.youtube.com/wat★ch?v=Y0oI★SNfFqig

Lion Babe - Rockets ft. Moe Moks | missTiff Choreography | DanceOn Class
https://www.youtube.com/wa★tch?v=TV★EFp2uHPdQ

Chris Brown - Strip - WilldaBeast Adams Choreography - Filmed by @TimMilgram #immaBeast
https://www.youtube.com/wat★ch?v=0RF★5CCAJZr4

Boots - Kesha | Brian Friedman Choreography | #DancingForPuertoRico
https://www.youtube.com/wat★ch?v=p2JjW1★PUuyY

#SoloShowcase | SONNY - Wrongest Way | Choreography by @NikaKljun
https://www.youtube.com/wat★ch?v=wWyU★ei_sWNo
SOLO SHOWCASE | SONNY - Do It | Choreography by @NikaKljun
https://www.youtube.com/wat★ch?v=00Epi★we3BB4

3番目のグループがすごい
Jhene Aiko - "While we're young" | Nicole Kirkland Choreography
https://www.youtube.com/wat★ch?v=Kgk★8sPEqG0Y

Love Galore | @MightyMykell | @DanceMillennium
https://www.youtube.com/wat★ch?v=MnaGU★yNeDXc

#SoundMoovz USHER - Love in this Club - Alexander Chung
https://www.youtube.com/wat★ch?v=_CNwQD★PkgTY

THEY. "U-RITE" Choreography by Kenny Wormald - #TMillyTV - #Dance
https://www.youtube.com/wat★ch?v=A9pW★h0u6rv0

G Eazy Ft. Cardi B & ASAP Rocky - No Limit | Choreography With Phil Wright
https://www.youtube.com/wat★ch?v=KFfw★khaS17A

Janelle Ginestra
Rihanna - Work | Choreography by Janelle Ginestra | Shot by Brazil
https://www.youtube.com/wa★tch?v=q8JGr★kt7gOo

525名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/06(月) 04:18:28.35ID:HvNnl1oo
>>520
そもそも体大きいイメージもないよ。サッカー知ってる奴なら彼や小野伸二が175ってのは知ってるし

526名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/06(月) 04:46:41.54ID:IdFpnpXL
>>520
あんたは何センチなんだよ
あんたがでかすぎんじゃね

527名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/06(月) 17:29:21.98ID:ISNoPygZ
>>518
【ある男の一生】

ボロアパートで息を潜めての一人暮らし。
「自分の得」だけを優先し続けてきたから妻子も友人もいない。
携帯もiPhoneも持っているが2chの書き込みにしか使った事がない。
親族からの冠婚葬祭の葉書や年賀状も来なくなった。
唯一の生き甲斐は2ちゃんで人気者になりきって他人を中傷する事だけ。

身体的特徴のせいで風俗なんか行ったこと無い。
ネット無料動画のAV女優やちょいブスAKBアイドルだけが拙者の恋人。
粗チンの勃ちも悪く、尿漏れ、大便漏れが酷くなってきている。
虫歯だらけ、白髪は抜け落ち、唯一の心の拠り所は豚板、健康板、ヲチスレ巡回。
老化には勝てず最近じゃ駅の階段を上るだけで膝や関節が痛む。
重力に勝てないシミだらけの老いた肉体を鏡に映しては
男子にも女子にも仲間ハズレにされ続けて屈折した少年時代を思い出す。

しかし10年前はまだ良かった。
拙者の趣味は糖質制限ヲチで〜す(笑)なんて笑える余裕があった。
電話ももうずっと鳴っていない。

母上のドカ弁と大量のカステラの切れ端の入ったゴミ袋と午後ティーが恋人だった10代。
母上の手料理とぺヤング超大盛と甘〜いカクテルに溺れた20代。
糖尿病と狭心症と脳梗塞を発症し、肝臓の値も悪くなった30代。
独自の方法で糖尿を完治させたが、藪医者共に「脳梗塞の後遺症か、認知症がはじまってますね」とほざかれた40代。
人工透析がはじまった50代。
そして週3回のグックのヘルパー以外は周りに誰もいなくなった60代。

一日中狂ったようにIDを切り替えて夢中で連投した後は、
ボロボロのカビ臭い布団に顔を隠して泣きながら眠りにつく毎日。
「早く78歳の母上に迎えに来て欲しい」と願いながら床に就く 。
(笑)

528名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/19(日) 15:04:24.10ID:LhiBPKcP
低炭水化物ダイエットへの警鐘

発売日: 2017年11月02日頃

【著者情報】
キャンベル,T.コリン(Campbell,T.Colin)
コーネル大学栄養生化学部名誉教授。
50年以上栄養科学研究の第一線で活躍し、「栄養学分野のアインシュタイン」と称される世界的権威。

【内容情報】
アトキンス、ゾーン、サウスビーチ、パレオ…糖質(炭水化物)を制限して
動物性タンパク質と脂質を過剰摂取するダイエット法の欺瞞と危険性

史上最大の疫学調査「チャイナ・スタディ」を主導した
栄養学の世界的権威が訴える「食と健康」の真実。
日本語版には食事療法で疾病を治癒した症例を掲載。
https://books.rakuten.co.jp/rb/15223100/

529名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/19(日) 15:15:56.46ID:WFQXbPyg
age

530名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/25(土) 21:59:57.05ID:ez1c1aSQ
じゃろ吉

531名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/28(日) 18:12:30.67ID:sru3X/cR
米食わなくなって減った食物繊維を野菜で補給しなくてどーする?
タンパク質と脂質ばかりに目が行くのはお前が食い意地の張ったデブだからだ。
それで心筋梗塞になりました。血管詰まりました・・・当たり前だ馬鹿

532名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/21(水) 19:46:05.78ID:6+F5qmgQ
脳が一日に100グラムの糖を使うのはまじ?
糖が足りないとタンパク質が分解もまじ?

533名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/22(木) 11:04:57.06ID:Bk6ucWD/
マジ。

だからタンパク質は糖質とセットで朝食えと

534名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/22(木) 11:13:20.66ID:Bk6ucWD/
じゃろ吉はコルチゾール・ホルモンというものを勘違いして朝メシ抜いているけど、
このホルモンは抗ストレスホルモンだから。
体内時計に準じて朝脳に栄養が入って来ないとストレスがかかるので
このホルモンが脳に栄養を送る為に色々とイレギュラーな事をやってしまう。
タンパク質の分解や糖新生がそれ。
そして交感神経をも刺激するので、朝糖質を摂っていないのに血糖値スパイクも起きやすい

じゃろは朝食=がっちりという古来のイメージを持っているけど、
コルチゾールを抑制するのに必要な朝食なんてブラックコーヒーとバナナとゆで卵(または大豆類)で十分。
それすらヤツは病気になるから食べられないそうだww

535名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/02(金) 06:22:31.77ID:jk6NGHfe
>>533
なぜ

536名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/02(金) 19:44:28.60ID:LcTXZO6T

537名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/02(金) 22:04:54.80ID:P9thzGxX
>>532
脳はエネルギーかなり使うよ
60%が脂肪だし、基礎代謝の2割を脳が占めてる
PCだってCPUで演算処理バンバンやれば熱量は相当になってるからね、似たようなもんだ

538名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/03(土) 00:27:30.91ID:adIHRgrK
>>537
まじ?じゃあさ一日に脳だけで何グラム炭水化物消費するの?120ってまじ?
私は毎日炭水化物50とらないくらいなのに痩せてないよw

539名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/03(土) 18:15:19.97ID:R0ht3JWe
脳使ってない

540名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 13:53:26.41ID:DEaTMq3x

541名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 00:18:31.50ID:2Rc+f6bg
!?

542名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 10:28:10.63ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

FE0FY

543名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 13:38:29.93ID:GhoYPhyw
age

544名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/12(日) 22:07:05.34ID:jxcGx3L7
これは、なんという御仁だ

545名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 00:03:33.91ID:WbYTjniS
じゃろ様はご自身に都合の良い部分だけを切り取って、慇懃無礼に相手を貶める天才!

546名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 00:19:15.23ID:UA3iQao4
>>532
まじ
糖足りないと筋肉分解したり、タンパク質を肝臓で糖に変える
だから肝臓が悪い人や筋肉ない人は糖質制限向いてないと言われる
自分は酒も強く肝臓丈夫な方だし
毎日タンパク質取りまくってたのに四年目くらいから肝臓ボロボロになってきた
甲状腺機能も低下した

糖質制限の第一人者のおっさんも早死にしたし農耕以前の原始人は寿命が極端に短い

547名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 02:47:03.51ID:R2WqjhQs
詳しいガタガタ、お助けください!

スーパー糖質制限(調味料含めて0〜25g/日)を始めて4ヶ月目に入りましたが、なかなか痩せません。
タンパク質と脂質があまり摂れずに、カロリーも0〜800kcal(平均:400kcal)です。
運動も激し目の歩行浴を1〜10時間(平均:4時間)、今月から筋トレ3時間も始めました。

身長は170pちょい上
退場は80sちょい下
体脂肪率は25%

(検査紙がまだ届かない)ケトン回路に切り替わってると思うのですが、こんなに脂肪が減らないとは思いませんでした。

ケトン回路に切り替わった後、脂肪燃焼を効率的にするためには、どんな食事やサプリを摂るのが良いのでしょうか。

また、体脂肪率が28もあるので、スーパー糖質制限をしながら、筋トレも行けるのではないかと思っているのですが、無謀でしょうか?
もし、無謀でない場合、効率的におこなう方法がありましたら、教えてくださいませ。

毎日毎日ヘットヘトで死にかけながら、もうどうして良いか分からず追い込まれてしまおました。

お願いばかりで恐縮ですが、何卒、お知恵を貸してくださおませ。
よろしくお願いいたします。

548名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 02:49:10.62ID:R2WqjhQs
X 詳しくガタガタ
O お詳しい方々

549名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 20:08:22.18ID:VNyI5sdI
>>547
こんなスレよりこっちのスレでどーぞ。
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531711093/

550名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 22:16:56.59ID:VFhPK02u
すみません
分かってませんでした
ありがとうございます

551名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 09:30:48.73ID:eN5lTFxt
スーパー糖質制限で脂肪便/タール便が気になる場合は
脂肪便にならないところまで脂質と糖質の量を調整した方がいい?
リパーゼ不足とかそんな感じなのかなあ?

552名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 09:38:38.91ID:eN5lTFxt
ごめんタール便は別物だった。
油が浮く感じです。

553名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 16:54:46.29ID:G5cAK8ol
過度の糖質ダイエットはやめたほうがいいよ
http://www.wellcomyu.co.jp/
これにも書いてある
買ってはないけどw

554名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 17:14:54.12ID:MFLr2Xg4
きつい糖質制限してた時、タンパク質とかは
かかさずとってるし、レバーとかも食ってるのにHb値がめっちゃ下がって成分献血でさえ
できなかったわ

今はゆるい糖質制限してる

555名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 17:35:46.32ID:rCly4a49
Hb?えんぴつ?

556名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 18:10:26.70ID:Z4DiRiIV
ヘモグロビン濃度測定13以上無いと献血拒否されます。

557名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 18:11:25.81ID:Z4DiRiIV
13以下でも成分献血なら、ヘモグロビンは帰ってくるのでOKですね。

558名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 18:31:06.88ID:z2v8pq1z
ヘモグロビンは各種アミノ酸、鉄分、ビタミンB12、葉酸とかで作られるから
肉だけ食べてもビタミンミネラル不足でヘモグロビン死ぬんだよね

559だもーん ◆Na9TcAMICcSa 2018/08/29(水) 22:41:32.37ID:z8/E/ZKt
摂取カロリーの半分くらいは糖質摂った方が良いよ

560名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 22:43:38.90ID:kxRDeLI5
>>559
てめぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ

561名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 23:14:43.07ID:t6f9SeZy
代謝健常者なら摂取カロリーの半分くらいは脂質摂っても何ら問題ないよ
摂取カロリーの半分くらいは糖質摂った方が良いのはこのての胃腸虚弱


糖質制限に失敗する5つのタイプと理由|2018/3/15 2018/5/19 食事
https://rootcause.jp/food/carbohydrate-restriction
@高脂肪・高たんぱく質食なのに疲れやすくなるタイプ
A筋肉からやせ細るタイプ
B腸内環境が悪化するタイプ
C甲状腺の機能が低下してしまうタイプ
D副腎疲労が悪化するタイプ

562名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/30(木) 06:56:03.19ID:q4ut0Rb7
前の健康診断14だったのが11まで落ちて
成分は12だったか?必要だからと
成分すらも断られたわ

563名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/30(木) 19:07:47.45ID:Ga43T8SG
>>559
それが世界の定説
それでいいと思う

564名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/30(木) 19:25:11.65ID:kHkpm0b5
根拠はないがな

565名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/30(木) 22:16:13.90ID:nx0XUYSd
蛋白質量の推奨量もアミノ酸スコアの設定経緯も食糧需給と福祉の事情でしかないからな

566名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/31(金) 11:12:04.24ID:F5CAVMNC
鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7

鈴木その子 - Wikipedia
http://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/6fa7dea4f418b7da4133f5b066a52742_600.jpg
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表

2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝

死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演

40代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持3
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD(強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物)を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり(この判断を後に相当後悔した)、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。

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