トランポリンでダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/21(木) 01:08:56.11ID:YDBpmCgt
5分ジャンプ=1kmランニング!?
家でぴょんぴょんしながら楽しく痩せよう

201名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 02:41:38.49ID:a+mD2uJi
>>199
運動はなんでも最初筋肉増える事あるよ

202名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 13:22:38.68ID:Png+0zP5

203名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/21(土) 00:16:49.03ID:Qbp7ttmS
ゴムとバネ式、体重重いと何方が良いとかある?

204名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/21(土) 23:33:08.48ID:ezri4dP3
ゴムは耐久性少し低そうで弾力も少ない気がする

でもバネはすぐ軋んでうるさくなる

耐荷重以下ならお好みで良いと思う

205名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/22(日) 19:44:02.76ID:wbUDNOK8
>>204
バネはうるさいのか〜悩ましいけどコスパいい方にするわ、tax!

206名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/22(日) 20:43:23.89ID:Sr/yo85D
でもゴムヘタるまでまだ使ったないし
結構もつかもよw

207名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/24(火) 11:36:32.44ID:8j/TL6aa
>>203
鉄人クラブのゴムのやつだけど全くへたる気がしないよ

208名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 18:39:43.23ID:EClB02Bj
ま、迷うな〜!

209名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 20:41:16.30ID:iUNtxMo4
そんなに高いもんでも無いし
とりあえずゴム買ってみたら?

210名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 23:32:40.93ID:EClB02Bj
まずはゴム買ってみる、そして痩せられるように頑張る〜皆tax!

211名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 23:34:41.43ID:EClB02Bj
ごめん、聞きたい!誰かトランポリンしながらキチダンってチャレンジした?

212名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 20:30:07.91ID:Aq22rZ4u
弾んじゃって踊れない、3分で脹脛が限界だしせいぜい飛んで回転が精一杯だよ

213名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 16:28:50.59ID:t4PdN7oD
トランポリン上でキチダンはやってるけど、撥ねながらは無いや

214名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 23:50:24.51ID:ffjf/oHs
そうか、トランポリンの上でキチダンだけでいいんだ!
飛びながら踊れないなって思ってたよ〜

215名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 19:41:26.71ID:nBjIg6ea
子供が公園で遊んで楽しそうだから、って言う言い訳でダイエット用に楽天セールでトランポリンポチったら、在庫なしでキャンセルされた
amazonも納期1週間くらい先だし
テレビか何かでやったのか?
トーエイライトってところのトランポリンなんどけど

216名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/22(金) 04:46:28.14ID:7jXSIzzI
あんまり盛り上がってないね。

サッカー見ながらではあるが、90分飛びまくったよ。でも本当に5分で1キロ相当なの?18キロ分走ったとは思えないのだが。

217名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/22(金) 14:16:15.00ID:8Ii4yAdr
>>215
ホームセンターに常備してるぞ
手すり付きのが良さげ

218名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 02:52:55.62ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

MP442

219名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/02(月) 23:23:14.82ID:nwCriOuw
>>216
トランポリンは3.5METsだぞ
ゆっくりウォーキングと、早足ウォーキングの中間くらいの強度
5分で1キロは出どころが不明のデマ

220名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/03(火) 12:00:43.81ID:QfpkX0xO
全く運動してない人なら
内臓が上下に揺れるだけで
それ位のダメージくるかも

221名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/04(水) 21:21:19.08ID:zxYbp6BR
>>216
90分で12キロを早歩きくらいのイメージ

222名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/31(火) 20:13:23.04ID:sUDbvit1
これ読んで、押入れで寝てるトランポリン出してきた。
2分半が限界だった、それを3セット。
しばらく続けてみる

223名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/31(火) 22:27:47.10ID:yUS+vliR
>>222
ナカーマ押入れから出して5日目
少しずつ長く飛べるようになってきた
リンパ流れてムクミが取れたのか顔がすっきりさてきたー

224名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/01(水) 20:51:27.96ID:ahvGf3Dl
出しっぱなしじゃないと
やらなくなるよ

225名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 07:08:54.36ID:NwLpZb5l
>>223
顔もスッキリかー楽しみだ、4分跳べるようになった、鏡に腹を映して揺れ具合を見ながら跳んでる。
腹の筋肉痛がスゴイ。

>>224
しまうの面倒だから出しっぱだよ。

226名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 10:51:26.13ID:ESwGHuF7
30分跳べるようになった

227名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/11(土) 02:53:22.36ID:3ghZbeF+
バネ式最近音してきたなーと思ってくれ5-56したら静かになった
またぴょんぴょん頑張るー!

228名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/12(日) 13:24:20.32ID:FW+fGhun
音楽聴きながらトランポリンの上でペットボトル持ってランニングが楽しい

229名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 20:15:35.86ID:KbTr+47R
ニンゲン観察!モニタリング★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1534413829/

230名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/22(水) 04:59:49.53ID:vTiv69Wu
トランポリンとランニング、気分と天候で使い分けてる
ランニング30分走れるようになったら、
トランポリンも30分飛べるようになった
気候もよくなってきたし、汗流すのが楽しい

231名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/30(木) 19:29:00.51ID:KdtOehMF
>>230
天気に左右されないからトランポリンは継続できるのが利点ですよね
ジョグは天気や夜遅いからとか、出来ない理由があるから、継続難しくなる

232名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 20:08:06.10ID:ZQWPlP8P
やってみよ!でも人居ないね

233名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/23(日) 09:58:53.42ID:YvKwXWtw
やってみたいんだけどマンション暮らしただから躊躇うわあ

234名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 17:10:02.57ID:Kwab9HFc
今日届いたよー
音楽聞きながら飛ぶと楽しいねこれ
頑張る!

235名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/01(月) 14:09:30.31ID:alBcX0N1
トランポリンは30分やるんだけど、音楽聴きながらが一番、録画を見ながらやっても、ただただ時間が長く感じる。
トランポリンすると便通があるのもいい!

236名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/01(月) 21:26:42.25ID:a//dttBS
ここ最新は安室奈美恵のビデオ見ながら
楽しいし幸せ

237名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 20:31:27.88ID:20F60Vsz
10月から20分×2セット/1日でトランポリンを始めたアラフォーだけど、しばらくは背筋が痛んで仕方がなかったです。
体重には変化がないけど、ほんのり腹筋が硬くなり、腰痛が治まりました。
腹筋背筋に特化したトレーニングと割り切り、いずれお腹が割れればいいかなぁ。
出来れば体重も減って欲しいけど、まだ無理そうです。

238名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 17:12:20.99ID:4ZnmsL4o
2週間振りのトランポリン、まだ出来そうだったけど20分でヤメといた。
トランポリンはダイエットにもなるけど、女性だと尿漏れしにくくなる。
前に子供に付き合って縄跳びするのに、先にトイレ済ませといても出ちゃう。
トランポリンも最初はヤバかったけど、今は全然平気になった。

239名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 22:40:17.48ID:kfEbtBwO
全然ウン○したくなくても、20〜30分もとんでると催すのは有難い。

240名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 10:25:18.72ID:MlJDia9l
胸対策でいい方法見つけた
長くて細いスポーツタオルを胸に巻いてゴムできつく結ぶだけ
さらしみたいな感じでブラだけより全然マシ
心配ならバスタオルでも可

241名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 10:47:03.10ID:GNLy4349
私は心配で結局手ぶらスタイルで飛んでるけど今日やってみる!
飛ぶ時オススメの音楽あるかな?良い感じの模索中

242名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/26(金) 23:17:21.37ID:zpWZzsra
流行りのジェーポップ笑をYouTubeで流しながらするけどDA PUMPのUSAは子供もテンション上がって楽しい

243名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 21:24:48.36ID:+rBnyxsD
ティップネスのトランポリン買ったけど、すごい重いね〜失敗したかも?
今日疲れて帰ってきたのもあって、玄関から部屋まで運ぶだけでヘトヘト
早くやりたいけど組み立ても力要りそうだから、もう明日にするよ…

244名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 15:05:13.10ID:o4i5WXT0
今日ティップネスのトランポリン組み立てたけど、重いわ力かかるわで男手が無いと大変。
カバーも装着が面倒だったのに、ハンドル付ける段階でカバーの前後を逆にしちゃってたのに気付いて
もうカバー外すのも付け直すのも嫌で結局ハンドルを付けるのやめたわ

245名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 15:09:13.46ID:o4i5WXT0
今組み立て疲れてトランポリンの上に転がって寝てる、デカイわコレ。
ハンドル付けるのやめたけどコンパクトに収納とか足も外さないと無理だから、このまま置きっぱなしにするしかない

246名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 15:52:01.99ID:o4i5WXT0
DVD見ながら5分の運動やってみたけど楽しいね!
組み立てまでが難儀したけど買って良かったわ

247名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 20:52:35.47ID:mtrxG7NO
>>246
六角形のオレンジ色のやつ?

248名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 21:51:13.32ID:o4i5WXT0
>>247
そう、六角型でオレンジ!
面に1234の数字が書いてあるヤツです

249名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 23:54:03.92ID:mtrxG7NO
そんなに大きく見えないけどなあ

でも丸くて取っ手付きのがホームセンターで5000円くらいだったようや

250名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 10:23:38.55ID:S6AaPgz/
>>249
直径111cmありますよ
体重は100kgまでOKなので、男性でも全然平気そうですね

ジャンプするとカバーがガサガサうるさいのがちと気になりますが、でもすごい楽しいからいいや

251名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 16:08:49.88ID:Uf8F3JWV
まあ満足そうでなにより

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