トランポリンでダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/21(木) 01:08:56.11ID:YDBpmCgt
5分ジャンプ=1kmランニング!?
家でぴょんぴょんしながら楽しく痩せよう

167名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/15(金) 21:11:29.01ID:F7U4x6jo
30分かあ!
全く効果ないと思ってたけど頑張る!

168名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 22:15:39.46ID:rrh+4h9D
トランポリンしながら映画一本鑑賞…

169名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 21:16:30.67ID:jcdQeoFF
ロードバイクは運動音痴のデブでも楽々簡単に時速40km-50km出せるからダイエットにはならない。ママチャリはダイエットにならないどころか骨盤が広がって脚がO脚になる。

170名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 05:13:17.89ID:0vODL3rf
>>169
エアロバイクは?

171名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 17:51:22.21ID:v+n7Pmhz
広背筋の筋肉痛からの恐らく合併症による腰痛がつらい

172名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 18:28:35.05ID:ji7VQRk9
痛みがある時は無理しないで

173名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 18:36:18.51ID:v+n7Pmhz
ですよね
タンパク質と糖質摂って治療に専念します

174名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 09:49:20.67ID:jrp/3E38
明日届くので頑張る!!
涼しい通り越して寒くなってきたので体動かすのに良いね、暑がりなんで夏はダメだ

175名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 18:54:19.61ID:ldN2KZ+b
届いた!!
意外にでかかった!!

今日寒いくらいなのに運び込むのと組み立てるのとで汗だくになって
「今日はもういいや…」となりそうな心もあったけど、子供の頃以来のトランポリンという好奇心が勝ったw

176名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/07(土) 21:16:37.68ID:4hm2yP7c
寒くても、夜遅くでも自宅でできるトランポリンのおかげで運動が日常習慣となってる

177名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/08(日) 15:46:22.38ID:N7sXT1Ya
届いて3日目に生理来てしまった
お腹痛いし無理しない
終わったら頑張る

178名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/15(日) 23:26:27.89ID:FbY71lOO
人いないなー
ゴムタイプの買ったのでがんばる

179名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 16:28:55.92ID:i71CRwLx
ゴムのは静かで良いよね

180名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/29(日) 19:37:46.54ID:Y5JNG9fo
トランポリンやりたいんだけどアパートなんだよね…。誰かアパートでやってる人とかいないかな。
ダイソーのジョイントマット+敷布団+洗濯機の下に敷く丸い耐震?みたいなのでやりたいんだけど…やっぱり下の人に迷惑かな…ちなみに金属バネじゃなくてゴムのをアマゾンで買いたいと思ってる…

181名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/29(日) 23:45:01.71ID:joVjQuv1
トランポリンのあるスポーツランドで子どもに混じってやってみたら、すごい筋肉痛になった

182名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/31(火) 00:12:39.22ID:hc5j13yG

183名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/03(金) 19:21:36.13ID:rBRIUBYJ
1m位の大きくないトランポリンだけど、思いっきり力強く跳び続けようとすると、ふくらはぎが痛くて10回も連続で出来ない

テレビ見ながらランニングマシーンのつもりでのんびり足踏みしたり、子供がピョンピョン飛んで遊んでます

パツパツに太ってるからわからないけど、普通の体形の人がリンパ流れてむくみ無くなるとかあるのかな

184名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/03(金) 19:26:20.31ID:rBRIUBYJ
>>180
アパートで金属バネのやつ使ってます
思いっきり飛ぶと物理的にトランポリンからギシギシ音がしますけど、1センチ位の厚さのクッションマットにフトンを敷いてその上で跳んでるんですけど、苦情は来ないですね

ダニとかホコリ不安ならクッションマット重ねればいいかも

185名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 13:53:12.07ID:+4CEKU1w
トランポリンダイエット始めて1週間なんだけど全然減らない…
なんでかなぁ?筋トレもやってるのに効果感じられないんだけどまだこれからなのかな?

186名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 17:16:04.42ID:LoOKulLs
トランポリンでは減らないよ
このスレみてても、始めました! ばっかりで、1年続けてマイナス10キロ達成とかでてきてないだろ
競技用トランポリンでガンガン練習しても減らないのに、おもちゃのトランポリンでぽよぽよしてるだけで体重が減るほど世の中甘くない

187名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 21:23:07.52ID:mcJ7NjEM
三日前からトランポリン始めました。食事制限と筋トレもかねてます。
今、三日で一キロ痩せたよw

188名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 23:30:07.87ID:t/Lq92kO
半年間トランポリンし続けてますよ
ジム、外出してのジョギングよりも自宅でテレビ見ながら運動できるので、止めるタイミングない

189名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/19(日) 20:30:40.86ID:/j68vIrq
五輪クラスのトランポリン選手って体ゴツいやん?
あんまダイエット向きで無いのかなって希ガス

190名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/20(月) 02:48:43.46ID:0zHybypA
>>189
プロは補助的に筋トレしてるんでないか?

191名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/30(木) 05:58:42.72ID:oQwSdswS
普段から運動不足だとトランポリンはちょうどいいね
体脂肪が4くらい減る
長い期間やればもっと減るかもしれないし、やらなければ元通りだけど

192名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/30(木) 16:33:33.16ID:A0ZX3irl
知り合いがトランポリンで腰椎椎間板ヘルニアになったから気を付けてね
体が固いとなりやすいって
最初と最後にストレッチ必須らしいよ

193名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/01(金) 01:52:23.36ID:tY/OIdQJ
>>192
そんな人は何やってもダメじゃね

194名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 14:59:32.46ID:gDdoFwFP
名東区 ジャンピングビーン 最低
子供が骨折した

195名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/24(水) 15:24:20.64ID:RExnq9MC
ここそういうスレじゃないけど
まぁお大事に

196名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/11(日) 00:07:46.52ID:/33ckcsb
運動に絶対安全は無いからなあ
まあお大事に

197名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/05(月) 22:08:27.53ID:a9ALGp4W
昨日から始めたトランポリン初心者、痩せるためにがんばらう〜

198名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/13(火) 14:21:44.60ID:/OA3Oj27
ここ立てた1だけど、その後妊娠出産でしばらく休んでた
久々に思い出して見に来たらまだスレあってちょっと嬉しい
赤ん坊が寝返りするまではリビングの寝床やオムツ替え台になったりしてなかなか使えたわトランポリンw
また飛ぼうかな

199名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/13(火) 23:55:52.08ID:8OMY26tu
始めて3日目。体重減らない。むしろ増え気味。
なして?

200名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 02:40:42.37ID:a+mD2uJi
>>198
何気に帰宅後に服を1時脱ぎ捨てたりするのにも便利だよw

201名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 02:41:38.49ID:a+mD2uJi
>>199
運動はなんでも最初筋肉増える事あるよ

202名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 13:22:38.68ID:Png+0zP5

203名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/21(土) 00:16:49.03ID:Qbp7ttmS
ゴムとバネ式、体重重いと何方が良いとかある?

204名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/21(土) 23:33:08.48ID:ezri4dP3
ゴムは耐久性少し低そうで弾力も少ない気がする

でもバネはすぐ軋んでうるさくなる

耐荷重以下ならお好みで良いと思う

205名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/22(日) 19:44:02.76ID:wbUDNOK8
>>204
バネはうるさいのか〜悩ましいけどコスパいい方にするわ、tax!

206名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/22(日) 20:43:23.89ID:Sr/yo85D
でもゴムヘタるまでまだ使ったないし
結構もつかもよw

207名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/24(火) 11:36:32.44ID:8j/TL6aa
>>203
鉄人クラブのゴムのやつだけど全くへたる気がしないよ

208名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 18:39:43.23ID:EClB02Bj
ま、迷うな〜!

209名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 20:41:16.30ID:iUNtxMo4
そんなに高いもんでも無いし
とりあえずゴム買ってみたら?

210名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 23:32:40.93ID:EClB02Bj
まずはゴム買ってみる、そして痩せられるように頑張る〜皆tax!

211名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 23:34:41.43ID:EClB02Bj
ごめん、聞きたい!誰かトランポリンしながらキチダンってチャレンジした?

212名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 20:30:07.91ID:Aq22rZ4u
弾んじゃって踊れない、3分で脹脛が限界だしせいぜい飛んで回転が精一杯だよ

213名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 16:28:50.59ID:t4PdN7oD
トランポリン上でキチダンはやってるけど、撥ねながらは無いや

214名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 23:50:24.51ID:ffjf/oHs
そうか、トランポリンの上でキチダンだけでいいんだ!
飛びながら踊れないなって思ってたよ〜

215名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 19:41:26.71ID:nBjIg6ea
子供が公園で遊んで楽しそうだから、って言う言い訳でダイエット用に楽天セールでトランポリンポチったら、在庫なしでキャンセルされた
amazonも納期1週間くらい先だし
テレビか何かでやったのか?
トーエイライトってところのトランポリンなんどけど

216名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/22(金) 04:46:28.14ID:7jXSIzzI
あんまり盛り上がってないね。

サッカー見ながらではあるが、90分飛びまくったよ。でも本当に5分で1キロ相当なの?18キロ分走ったとは思えないのだが。

217名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/22(金) 14:16:15.00ID:8Ii4yAdr
>>215
ホームセンターに常備してるぞ
手すり付きのが良さげ

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