トランポリンでダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/21(木) 01:08:56.11ID:YDBpmCgt
5分ジャンプ=1kmランニング!?
家でぴょんぴょんしながら楽しく痩せよう

179名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 16:28:55.92ID:i71CRwLx
ゴムのは静かで良いよね

180名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/29(日) 19:37:46.54ID:Y5JNG9fo
トランポリンやりたいんだけどアパートなんだよね…。誰かアパートでやってる人とかいないかな。
ダイソーのジョイントマット+敷布団+洗濯機の下に敷く丸い耐震?みたいなのでやりたいんだけど…やっぱり下の人に迷惑かな…ちなみに金属バネじゃなくてゴムのをアマゾンで買いたいと思ってる…

181名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/29(日) 23:45:01.71ID:joVjQuv1
トランポリンのあるスポーツランドで子どもに混じってやってみたら、すごい筋肉痛になった

182名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/31(火) 00:12:39.22ID:hc5j13yG

183名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/03(金) 19:21:36.13ID:rBRIUBYJ
1m位の大きくないトランポリンだけど、思いっきり力強く跳び続けようとすると、ふくらはぎが痛くて10回も連続で出来ない

テレビ見ながらランニングマシーンのつもりでのんびり足踏みしたり、子供がピョンピョン飛んで遊んでます

パツパツに太ってるからわからないけど、普通の体形の人がリンパ流れてむくみ無くなるとかあるのかな

184名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/03(金) 19:26:20.31ID:rBRIUBYJ
>>180
アパートで金属バネのやつ使ってます
思いっきり飛ぶと物理的にトランポリンからギシギシ音がしますけど、1センチ位の厚さのクッションマットにフトンを敷いてその上で跳んでるんですけど、苦情は来ないですね

ダニとかホコリ不安ならクッションマット重ねればいいかも

185名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 13:53:12.07ID:+4CEKU1w
トランポリンダイエット始めて1週間なんだけど全然減らない…
なんでかなぁ?筋トレもやってるのに効果感じられないんだけどまだこれからなのかな?

186名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 17:16:04.42ID:LoOKulLs
トランポリンでは減らないよ
このスレみてても、始めました! ばっかりで、1年続けてマイナス10キロ達成とかでてきてないだろ
競技用トランポリンでガンガン練習しても減らないのに、おもちゃのトランポリンでぽよぽよしてるだけで体重が減るほど世の中甘くない

187名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 21:23:07.52ID:mcJ7NjEM
三日前からトランポリン始めました。食事制限と筋トレもかねてます。
今、三日で一キロ痩せたよw

188名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 23:30:07.87ID:t/Lq92kO
半年間トランポリンし続けてますよ
ジム、外出してのジョギングよりも自宅でテレビ見ながら運動できるので、止めるタイミングない

189名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/19(日) 20:30:40.86ID:/j68vIrq
五輪クラスのトランポリン選手って体ゴツいやん?
あんまダイエット向きで無いのかなって希ガス

190名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/20(月) 02:48:43.46ID:0zHybypA
>>189
プロは補助的に筋トレしてるんでないか?

191名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/30(木) 05:58:42.72ID:oQwSdswS
普段から運動不足だとトランポリンはちょうどいいね
体脂肪が4くらい減る
長い期間やればもっと減るかもしれないし、やらなければ元通りだけど

192名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/30(木) 16:33:33.16ID:A0ZX3irl
知り合いがトランポリンで腰椎椎間板ヘルニアになったから気を付けてね
体が固いとなりやすいって
最初と最後にストレッチ必須らしいよ

193名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/01(金) 01:52:23.36ID:tY/OIdQJ
>>192
そんな人は何やってもダメじゃね

194名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 14:59:32.46ID:gDdoFwFP
名東区 ジャンピングビーン 最低
子供が骨折した

195名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/24(水) 15:24:20.64ID:RExnq9MC
ここそういうスレじゃないけど
まぁお大事に

196名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/11(日) 00:07:46.52ID:/33ckcsb
運動に絶対安全は無いからなあ
まあお大事に

197名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/05(月) 22:08:27.53ID:a9ALGp4W
昨日から始めたトランポリン初心者、痩せるためにがんばらう〜

198名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/13(火) 14:21:44.60ID:/OA3Oj27
ここ立てた1だけど、その後妊娠出産でしばらく休んでた
久々に思い出して見に来たらまだスレあってちょっと嬉しい
赤ん坊が寝返りするまではリビングの寝床やオムツ替え台になったりしてなかなか使えたわトランポリンw
また飛ぼうかな

199名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/13(火) 23:55:52.08ID:8OMY26tu
始めて3日目。体重減らない。むしろ増え気味。
なして?

200名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 02:40:42.37ID:a+mD2uJi
>>198
何気に帰宅後に服を1時脱ぎ捨てたりするのにも便利だよw

201名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 02:41:38.49ID:a+mD2uJi
>>199
運動はなんでも最初筋肉増える事あるよ

202名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 13:22:38.68ID:Png+0zP5

203名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/21(土) 00:16:49.03ID:Qbp7ttmS
ゴムとバネ式、体重重いと何方が良いとかある?

204名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/21(土) 23:33:08.48ID:ezri4dP3
ゴムは耐久性少し低そうで弾力も少ない気がする

でもバネはすぐ軋んでうるさくなる

耐荷重以下ならお好みで良いと思う

205名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/22(日) 19:44:02.76ID:wbUDNOK8
>>204
バネはうるさいのか〜悩ましいけどコスパいい方にするわ、tax!

206名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/22(日) 20:43:23.89ID:Sr/yo85D
でもゴムヘタるまでまだ使ったないし
結構もつかもよw

207名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/24(火) 11:36:32.44ID:8j/TL6aa
>>203
鉄人クラブのゴムのやつだけど全くへたる気がしないよ

208名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 18:39:43.23ID:EClB02Bj
ま、迷うな〜!

209名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 20:41:16.30ID:iUNtxMo4
そんなに高いもんでも無いし
とりあえずゴム買ってみたら?

210名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 23:32:40.93ID:EClB02Bj
まずはゴム買ってみる、そして痩せられるように頑張る〜皆tax!

211名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 23:34:41.43ID:EClB02Bj
ごめん、聞きたい!誰かトランポリンしながらキチダンってチャレンジした?

212名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 20:30:07.91ID:Aq22rZ4u
弾んじゃって踊れない、3分で脹脛が限界だしせいぜい飛んで回転が精一杯だよ

213名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 16:28:50.59ID:t4PdN7oD
トランポリン上でキチダンはやってるけど、撥ねながらは無いや

214名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 23:50:24.51ID:ffjf/oHs
そうか、トランポリンの上でキチダンだけでいいんだ!
飛びながら踊れないなって思ってたよ〜

215名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 19:41:26.71ID:nBjIg6ea
子供が公園で遊んで楽しそうだから、って言う言い訳でダイエット用に楽天セールでトランポリンポチったら、在庫なしでキャンセルされた
amazonも納期1週間くらい先だし
テレビか何かでやったのか?
トーエイライトってところのトランポリンなんどけど

216名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/22(金) 04:46:28.14ID:7jXSIzzI
あんまり盛り上がってないね。

サッカー見ながらではあるが、90分飛びまくったよ。でも本当に5分で1キロ相当なの?18キロ分走ったとは思えないのだが。

217名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/22(金) 14:16:15.00ID:8Ii4yAdr
>>215
ホームセンターに常備してるぞ
手すり付きのが良さげ

218名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 02:52:55.62ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

MP442

219名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/02(月) 23:23:14.82ID:nwCriOuw
>>216
トランポリンは3.5METsだぞ
ゆっくりウォーキングと、早足ウォーキングの中間くらいの強度
5分で1キロは出どころが不明のデマ

220名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/03(火) 12:00:43.81ID:QfpkX0xO
全く運動してない人なら
内臓が上下に揺れるだけで
それ位のダメージくるかも

221名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/04(水) 21:21:19.08ID:zxYbp6BR
>>216
90分で12キロを早歩きくらいのイメージ

222名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/31(火) 20:13:23.04ID:sUDbvit1
これ読んで、押入れで寝てるトランポリン出してきた。
2分半が限界だった、それを3セット。
しばらく続けてみる

223名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/31(火) 22:27:47.10ID:yUS+vliR
>>222
ナカーマ押入れから出して5日目
少しずつ長く飛べるようになってきた
リンパ流れてムクミが取れたのか顔がすっきりさてきたー

224名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/01(水) 20:51:27.96ID:ahvGf3Dl
出しっぱなしじゃないと
やらなくなるよ

225名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 07:08:54.36ID:NwLpZb5l
>>223
顔もスッキリかー楽しみだ、4分跳べるようになった、鏡に腹を映して揺れ具合を見ながら跳んでる。
腹の筋肉痛がスゴイ。

>>224
しまうの面倒だから出しっぱだよ。

226名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 10:51:26.13ID:ESwGHuF7
30分跳べるようになった

227名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/11(土) 02:53:22.36ID:3ghZbeF+
バネ式最近音してきたなーと思ってくれ5-56したら静かになった
またぴょんぴょん頑張るー!

228名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/12(日) 13:24:20.32ID:FW+fGhun
音楽聴きながらトランポリンの上でペットボトル持ってランニングが楽しい

229名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 20:15:35.86ID:KbTr+47R
ニンゲン観察!モニタリング★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1534413829/

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