家でぴょんぴょんしながら楽しく痩せよう
トランポリンでダイエット [無断転載禁止]©2ch.net
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家でぴょんぴょんしながら楽しく痩せよう
戸建、マンション、アパート、庭駐車場公園なんでもござれ
最初は背筋が痛くて痛くて毎日の入浴が楽しみだった。
一番気にかかったのは階下への騒音
本日届いたので早速実験
買ったのは鉄人倶楽部のIMC-63
スプリング式ではなく、ゴムバンドで弾むタイプ
部屋はフローリングに0.7mmのクッションフロアを敷いたリビング
振動実験の内容はこうだ。
40cm離れたテーブル上とトランポリンの脚のすぐ横に表面張力目一杯の水を入れたコップを設置
トランポリンの足元に、
カインズで買った厚さ1cmくらいの低反発の沈むふわふわのバスマット、
その上に100均で買った洗濯機用の防振EVAマットマット(よく子供部屋でみるパズルマットと同じような感じ、1.3cmで沈まない)を敷いてジャンプ
水の動きを見た。
結果 足元の水は少しこぼれた。テーブル上の水は微動だにせず
振動以外のジャンプ音については、ゴムバンド式なだけあってスプリング式のような金属音は皆無
ソファの上ではねたときのような、ネットの揺れるフォサフォサ音はするが、地面に響くような音はなし
以上をもって下に響く振動はあると判断。
底上げされている廊下でやることとする。
続報あればまた書きます
マンションでトランポリン買うか迷ってるやつの参考になれば
痩せればいいな
30分も飛んでるのかすげー
効果はどう？
俺もマンションだから下に響いてるかもしれん
やってるの昼間だから今の所苦情来てないけど
ちなみに表面張力コップの近くを普通に歩いても同じくらい水が溢れたから、
トランポリンそんなに関係ないかも
胸垂れるの怖いから持ち上げながら跳んでるけど、これで大丈夫なのか気になる
わかる！胸垂れるの怖いよね
一応ブラトップ着用だけど手で支えるほうがよさそうだ
何かいい方法ないものか
色々試してみたよー
ノーブラ…論外
ブラトップ、スポーツブラ…不安なくらい揺れる
1/2カップのブラ…下部は支えられるけど、上部が揺れる
3/4カップのブラ…肩紐をきっちり調整すれば結構揺れが抑えられる
なんだかんだ手ブラでガッチリ抑えるのが一番良さそうだけど、
跳ねながら腕振り回したりツイストしたりできなくなるから…
でも家だとブラトップ派だからそのために一々ブラ着けるのも面倒だよね
おお、実験報告ありがとう
そうだな、私も家ではブラトップ一択だからわざわざ付け替えるの面倒だ。
手ぶらでツイストがんばるかw
効果は４日目には顎・フェースラインがよりシャープにくっきり。
１週間で左右の鎖骨辺りがぽかぽかして寝つきがさらに良くなった。
歪みが矯正され背筋が伸びるから身長が２ｃｍくらい伸びているような気がする。
１０分飛べれれば呼吸のコツもわかりランニングハイのように楽しくなる。
かな・・・
まじか！すげー！
まだ買ったばかりだからこれから頑張る！
最初何分から始めた？
とりあえず毎日3分からはじめるかなw
先輩方のオススメの飛び方など教えてください
ｷﾁﾀﾞﾝの住人なんだけど、やっぱり好きな音楽掛けて跳ねるのがとても楽しかったし長く続いたよ！
音楽いいね！やってみる。
すまん、キチダンとはなんぞや？
Amazonミュージックのウォーキング用ポップスのプレイリストかけて踊りながらジャンプしたら、楽しいわ続くわで最高だわこれ
汗ビッショビショ
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ3
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331288114/
ありがとう！覗いてみる
ふくらはぎとか背筋の痛みとかは個人差があるから何ともいいにくいけど
ジャンプと呼吸を合わせれたので意外と長く続けられた。
ハッハッハッと吐いてスッーで吸って跳ぶと5分なんかあっという間だったよ。
テンポが掴めれば例えば1分100回が90回とかそれ以下でジャンプできるように
なるからさらに楽になる。
有酸素運動の前に筋トレやストレッチするといいと聞いたので、何か一緒に始めようかなと思いました
バランスボールでハムストリングの強化。
ストレッチは腕、肩と上半身のひねり、下半身は下肢を重点にして始めと終わりに。
始める前と寝る前にストレッチしてる
あとトランポリンの上で足と頭をつけずにジャンプして腹筋鍛えてる
http://kiopkiopuet.seesaa.net/
大人も楽しめますしかなりいい汗かけます。
やせるとかどうとかより、そっちの問題が深刻だよ。足が不恰好になる。
飛び方が悪いのかな。
でも飛んだら尿漏れしたわww
どうするかな。まぁ骨板辺りの筋肉が弱ってるからだろうけどw
つ、尿とりパッド♪
自分も医者から脚（下半身）を
鍛えてね♪と言われて始めた。
１ヶ月たたないが、
膝の傷みが減ったわい。
これいいな。
あと、腹回りの肉も減ったぞ～(^O^)
これ楽しすぎる
それならマットを数枚重ねてとか敷くほかに間取りはおなじだったら置く場所を
考えればいいんじゃない？
このスレ立てをしたやつは責任もって伸ばせよ。
みんな、跳んでるかいっ？？
俺は朝犬の散歩から帰ってきたら自分をトランポリンで散歩するが
一軒家だから音も気にならないし
みんなどうやって飛んでる？
普通に垂直跳びしてると飽きてくるから自己流で身体捻ってみたり色々してるけど効いてるかわからんw
縄跳びと一緒でリンパの流れがよくなるから運動後に血行がよくなると
チリチリチリとかわずかな刺激を感じるようになれば体重にも変化が出はじめる。
時間は20分くらい。
痩せると信じて今日も頑張ろう！
これかなり疲れるね、すぐに汗かく
ピョンピョン両足飛びはヤバい
音楽かけながら独自の奇妙なダンス取り入れて絶対やめずにガンバル！
>>50
ヒゲダンスいいね
これなら続きそうと始めた矢先中古で買ったトランポリンのゴム部が20分×3回目で切れてしまった…85キロもあるしな体重
ダバダの耐荷重110キロをポチってきたけど大丈夫だろうか
早く届け
自分の場合ただ飛んでるだけではあまり心拍数が上がらないので
肩を上下して稼いでる。
心拍計を試してみるといいかも
5分でジョギング１ｋ分なんてウソだろうけど
ながらダイエットとしては最適解だなぁ。
スキーのエア練習だからスピン掛けたり宙返りしたりしてるんだけどな
そこまでやっても痩せる効果を感じないので、本当に消費カロリー高いのか？とは思う
けどとりあえずこれから毎日跳んでみるわ
競技用トランポリンで毎日一時間跳べるような人はそもそもこのスレ向きで無いのでは？
ここって普段は運動不足な人が来るとこだと思う。
いや、趣味がフリースキーのメタボなおっさんだよ
飛ばない豚はただの豚だといわんばかりに飛んでる豚なだけ
トランポリンはあくまでもフリースキーのエアー系のトリックの練習として通ってるけど、もちろんダイエット効果も期待してたから、それに関しては思ったほどではなかったなというのが実感
同じ1時間なら自転車1時間のほうが体重が落ちた印象があるんだけど、俺だけか？？
どっちもやったことある人ってこのスレにいない？？
ジョギング云々とか批判してるけどジョギングも１００ｋｍ走ってやっと１ｋｇ減だからね。
週５日で毎日連続30分跳んでから結果を考えていくのが普通だから。
デブはそうやってダイエットとか喚くけど結果全然痩せれない
諦めろ
諦めろ
諦めろ
デブはもれなく朝鮮人です
在日による自己紹介ですね
わかりますｗｗｗ
なにこれ楽しそうw
後5キロ痩せてから使う涙
お蔵入りにならないよう祈ってますね…
みんなそんなに跳んでるとは知らんかった
自転車とウォーキングに切り替えたら同じ食事でも痩せ始めたのでトランポリンのダイエット効果は大したことない
http://j-cube.jimdo.com/
ここのトランポリンダイエットのウソという記事の内容があっていると感じた
そもそも、このスレ立って半年以上経ってるのに、めちゃ痩せたという意見が全然でてこないところからもトランポリンをアフィりたいアフィカスに騙されただけということが良くわかる
早く治さないとなー
マンションだから下の階に響いてるみたいで思い切りジャンプできない
かかとを踏み込んで接地面から離れないていどに揺れてるだけだけど果たして効果はでるものか…
これからよろしくお願いします
跳び方悪いのかな
ジャンプの重心はつま先ですか？べた足ですか？
高く跳ぼうとするとつま先になってしまう。
初心者なので3分から始めてます。
ジャンプは何か怖い
だから公園持ってってやってたら、ガキが集まってきた。
その中の親がやらせてあげろ、と言う。買えよ、バカ！
競技用（レギュラー、ユーロ）は無酸素運動だから締まってはくるがそこまで痩せない。ミニトランポリンは有酸素運動だから痩せるよ。
体育館の上の渡り廊下？みたいのまで高く飛べるけど
空中に居る時間長いからなあ
家庭用は高級ベッドとあまりかわらんから
小刻みに縦振動できるよね
ベッドやソファで撥ねたがる子供がいる家はトランポリン必須だよって言われたのを思い出した
今晩からまた跳ぶで。
胴体の筋肉痛のような痛みは
インナーマッスルに効いてるということ？
毎日１分だけやってるけど
たまに走らなきゃいけないときに
体が軽くなった
トランポリンも最低20分しないと脂肪燃焼しないのでしょうか？
なわとびを20分やってみればわかる。
トランポリンはリンパの働き骨密度の増加などにも効果あり。
多少筋肉付くだろ
全身に加速度がかかるから骨やリンパ節への影響はウォーキングより大きいが
ダイエットとして効果が高いものではない
●年齢・性別：
●期間：
●身長：
●体重の変化：
●体脂肪率の変化：
●サイズの変化：
●頻度（例：週何回）：
●時間（例：一日何分）：
●トランポリン以外にやっていたこと：
体重の重い人は、毎日30分くらい歩くだけで短期間で３ｋｇ減とか当たり前だから
他の運動と違う変化がある。
例
●体の変化
・あごのラインがシャープになった。
・ふくらはぎのむくみが取れた。
・心肺能力があがり、無酸素呼吸が少しずつ改善され
階段の上りでも息切れしなくなってきた。
など。
最近ホームセンターで
バネがゴムのヤツ売ってて速攻で売り切れてたけど手に入れた
静かで快適
俺はダイエット目的ではなくトレーニングとして週5くらいで競技用のトランポリンで1日2時間ほど宙返りとかしてたけど楽に体重が落ちるという運動ではなかった
実際にトランポリンでめっちゃ痩せた！って書き込みが出てこないのがその証拠
小刻みに回数多い縦振動と
競技用では使う筋肉や効果も違いそう
夢みてないで現実見ろよ
競技用を飛んでもその程度なのに、ちんたらぽよんぽよんしてるだけで使う筋肉や効果なんてただの劣化版の運動だよ
痩せないのはしぼったからちゃうんすかぁ？
競技用もやったことあるけど
なかなか出きる場所ないし
それデマだから
https://goo.gl/M8YUOK
>>107
必死こいて1時間飛んでも痩せないのに、ちんたら飛んで痩せるわけがない
有酸素、無酸素の前に運動強度が全然違う
競技用を週５も跳んでたというお前なのに、こんなところに因縁つけて
手前がものすごく心がせまくてちっぽけなのに気付かへんのかいｗｗｗ
大きめのトランポリン置けなくもないけど
２階のベランダ超えるだろうから苦情来るだろな
それらを45Lのゴミ袋にきれいにはいるようにカットして
そのうえではねてます。
もちろんトランポリンほどの弾力性があるわけではないけど
軽いし、ほこりが出ないし、まあまあ満足しています。
本当は一人用トランポリンほしいけど置き場所がないし、騒音も怖くて
買えないです。
バネがゴムの買えばほとんど無音だよ
立て掛けても良いし
足が滑って壁で頭でも強打しないようにな。
けど上半身のグラグラは治ってなくてバランスが悪い
効果ないのかな？？
暮れにくい過ぎて腹がぶよぶよなんだよなー
ジョギングよりは楽。
毎日１分しか飛んでないわ
痩せないけど胴体が上下に揺れるだけで
たまに電車時間とかで走る時に楽
跳んでらんない
疲れる
二の腕の裏側とふくらはぎが痛くてダルダル
利いているのかなｗ
すぐ疲れちゃって長くはできないけど
ピザを10回いうやつ思い出したｗ＜ピザの膝
てか本格的なピザだと膝が逝く前にトランポリンのマットの方が逝くのでは
ジャンプしたり歩いたり飛んだり楽しかった
しびらく続けてみる
テレビ見ながらやってたらずぼっと落ちたりする？
というかほとんどの物にカバーはついてるけど
結果、他の運動も楽しくなってきたので有酸素や筋トレ併用で
１年で７kg痩せた。
調子に乗って家庭用買おうと見に行ったが、
あまり跳ねない作りなのな。つまんねー
見た目と違ってめっちゃハードだった
ふくらはぎはパンパン、息も上がって5分も飛べないよ
跳ねない家庭用の方がダイエット効果あるって書いてた
情弱はめでたいな
競技用は売ってない 売ってたとして個人は買えない→アフィリエイトリンクが貼れないだけだよ
家庭用の方が効果あるって書いてたサイト、アマゾンのリンク貼ってませんでしたか？？
どーなのこれ
こっちは運動不足が祟ってなんだけども
ここの人って何をしながら飛んでる？
テンション上がる曲聞きながらだとバリエーションないからすぐに終わってしまうのが最近の悩み
私はテレビ見ながらやってます。
本は酔っちゃうし…難しいな
15分飛べるのが凄いと思う
5分でさえやっと…
私も乳たれが心配でおさえてたけど面倒くさくなって
猫背矯正ベルトの下乳あたり部分をずらして乳固定してる
豊かなお乳さんだとおさえれないかもだけど
今は腰痛ベルトを巻いてる
ジャンプは楽しいな！
届くの楽しみだよ
テレビ見ながら2時間くらいぴょんぴょんしてる
1日20分やってさ。
こういう運動は慣れたらできますか？
和服の帯締めのゴム製マジックテープ
婆さんのタンスからさらってきた
フィットネス水着のセパレート
かなり生地しっかりしてるしサイズ小さいから頑張って抑えてくれてるw
練習すればきっとできるよ
https://youtu.be/ldkhp72ez6w?t=729
バネだとうるさいから新しく買ったのだけど、ゴムだと飛んだ感覚が全然違うんだね
なんかふにゃふにゃしてる
継続できるよう頑張る
毎日頑張るぞ
太ももが2センチ細くなりました‼
元が52センチあったからまだまだ太いけど…
5分程度しかできなかったけど
30分は出来るようになりたい
そしてめっちゃ楽しいw
首都圏などでは、気軽なスポーツとして人気が高まっているそうなんです。
仕事帰りにトランポリン…、どんな効果があるのか体験してきました。【記事全文】
広島市西区にある「ホッピンマッシュ」は、中四国初のトランポリン専門の屋内スポーツ施設です。
一般的な平面型のタイプや傾斜がついているものなど６面と、スポンジプールが設置されています。
代表の河野さんに指導してもらいました。＊続きは動画をご覧ください
全く効果ないと思ってたけど頑張る！
エアロバイクは？
タンパク質と糖質摂って治療に専念します
涼しい通り越して寒くなってきたので体動かすのに良いね、暑がりなんで夏はダメだ
意外にでかかった!!
今日寒いくらいなのに運び込むのと組み立てるのとで汗だくになって
「今日はもういいや…」となりそうな心もあったけど、子供の頃以来のトランポリンという好奇心が勝ったw
お腹痛いし無理しない
終わったら頑張る
ゴムタイプの買ったのでがんばる
ダイソーのジョイントマット＋敷布団＋洗濯機の下に敷く丸い耐震？みたいなのでやりたいんだけど…やっぱり下の人に迷惑かな…ちなみに金属バネじゃなくてゴムのをアマゾンで買いたいと思ってる…
http://radicalfitnessjapan.jp/pg_ub.html
テレビ見ながらランニングマシーンのつもりでのんびり足踏みしたり、子供がピョンピョン飛んで遊んでます
パツパツに太ってるからわからないけど、普通の体形の人がリンパ流れてむくみ無くなるとかあるのかな
アパートで金属バネのやつ使ってます
思いっきり飛ぶと物理的にトランポリンからギシギシ音がしますけど、1センチ位の厚さのクッションマットにフトンを敷いてその上で跳んでるんですけど、苦情は来ないですね
ダニとかホコリ不安ならクッションマット重ねればいいかも
なんでかなぁ？筋トレもやってるのに効果感じられないんだけどまだこれからなのかな？
このスレみてても、始めました！ ばっかりで、1年続けてマイナス10キロ達成とかでてきてないだろ
競技用トランポリンでガンガン練習しても減らないのに、おもちゃのトランポリンでぽよぽよしてるだけで体重が減るほど世の中甘くない
今、三日で一キロ痩せたよw
ジム、外出してのジョギングよりも自宅でテレビ見ながら運動できるので、止めるタイミングない
あんまダイエット向きで無いのかなって希ガス
プロは補助的に筋トレしてるんでないか？
体脂肪が4くらい減る
長い期間やればもっと減るかもしれないし、やらなければ元通りだけど
体が固いとなりやすいって
最初と最後にストレッチ必須らしいよ
そんな人は何やってもダメじゃね
子供が骨折した
まぁお大事に
まあお大事に
久々に思い出して見に来たらまだスレあってちょっと嬉しい
赤ん坊が寝返りするまではリビングの寝床やオムツ替え台になったりしてなかなか使えたわトランポリンw
また飛ぼうかな
なして？
何気に帰宅後に服を1時脱ぎ捨てたりするのにも便利だよw
運動はなんでも最初筋肉増える事あるよ
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
↓ ↓ ↓
http://saibanseikei.net/txr/
↑ ↑ ↑
でもバネはすぐ軋んでうるさくなる
耐荷重以下ならお好みで良いと思う
バネはうるさいのか～悩ましいけどコスパいい方にするわ、tax！
結構もつかもよw
鉄人クラブのゴムのやつだけど全くへたる気がしないよ
とりあえずゴム買ってみたら？
飛びながら踊れないなって思ってたよ～
amazonも納期1週間くらい先だし
テレビか何かでやったのか？
トーエイライトってところのトランポリンなんどけど
サッカー見ながらではあるが、90分飛びまくったよ。でも本当に5分で1キロ相当なの？18キロ分走ったとは思えないのだが。
ホームセンターに常備してるぞ
手すり付きのが良さげ
MP442
トランポリンは3.5METsだぞ
ゆっくりウォーキングと、早足ウォーキングの中間くらいの強度
5分で1キロは出どころが不明のデマ
内臓が上下に揺れるだけで
それ位のダメージくるかも
90分で12キロを早歩きくらいのイメージ
２分半が限界だった、それを３セット。
しばらく続けてみる
ナカーマ押入れから出して5日目
少しずつ長く飛べるようになってきた
リンパ流れてムクミが取れたのか顔がすっきりさてきたー
やらなくなるよ
顔もスッキリかー楽しみだ、４分跳べるようになった、鏡に腹を映して揺れ具合を見ながら跳んでる。
腹の筋肉痛がスゴイ。
>>224
しまうの面倒だから出しっぱだよ。
またぴょんぴょん頑張るー！
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1534413829/
ランニング30分走れるようになったら、
トランポリンも30分飛べるようになった
気候もよくなってきたし、汗流すのが楽しい
天気に左右されないからトランポリンは継続できるのが利点ですよね
ジョグは天気や夜遅いからとか、出来ない理由があるから、継続難しくなる
音楽聞きながら飛ぶと楽しいねこれ
頑張る！
トランポリンすると便通があるのもいい！
楽しいし幸せ
体重には変化がないけど、ほんのり腹筋が硬くなり、腰痛が治まりました。
腹筋背筋に特化したトレーニングと割り切り、いずれお腹が割れればいいかなぁ。
出来れば体重も減って欲しいけど、まだ無理そうです。
トランポリンはダイエットにもなるけど、女性だと尿漏れしにくくなる。
前に子供に付き合って縄跳びするのに、先にトイレ済ませといても出ちゃう。
トランポリンも最初はヤバかったけど、今は全然平気になった。
長くて細いスポーツタオルを胸に巻いてゴムできつく結ぶだけ
さらしみたいな感じでブラだけより全然マシ
心配ならバスタオルでも可
飛ぶ時オススメの音楽あるかな？良い感じの模索中
今日疲れて帰ってきたのもあって、玄関から部屋まで運ぶだけでヘトヘト
早くやりたいけど組み立ても力要りそうだから、もう明日にするよ…
カバーも装着が面倒だったのに、ハンドル付ける段階でカバーの前後を逆にしちゃってたのに気付いて
もうカバー外すのも付け直すのも嫌で結局ハンドルを付けるのやめたわ
ハンドル付けるのやめたけどコンパクトに収納とか足も外さないと無理だから、このまま置きっぱなしにするしかない
組み立てまでが難儀したけど買って良かったわ
六角形のオレンジ色のやつ？
そう、六角型でオレンジ！
面に1234の数字が書いてあるヤツです
でも丸くて取っ手付きのがホームセンターで5000円くらいだったようや
直径111cmありますよ
体重は100kgまでOKなので、男性でも全然平気そうですね
ジャンプするとカバーがガサガサうるさいのがちと気になりますが、でもすごい楽しいからいいや
肩こりが劇的に改善した
ただ1日トータルで2時間くらいやってる
1回で20分から1時間位
わからない。
手すり付きのが安心だよ
それステキ
たまにちらと番組に戻って
すぐまたCMに入る時にイライラしそうだけどｗ
風呂入って着替えて寝る前にやってる
１日何分使用で何ヵ月くらい断裂せず持ち堪えましたか？
購入検討中で迷っています
ゴムタイプのトランポリンって自力で修理できる？
予め補強する方法とかないのかな
修理出来そうだよね
1日数分で4年位使ってるけどたぶんヘタレてないよ
数年は普通にモツみたいだし
辛いけど楽しくてニヤニヤしながらジャンプしてます
掴むところなくて落ちそうだったんだけど
バランスボール抱えたら楽に上下に動けることに気がついた
2日目からはとりあえず漏れてないw
,. '" ｀丶、
／ ` ､
,..-‐/ ...: ,ｨ ,.ｉ .∧ , ヽ.
. ,:' .l .::;',. :::;/..://:: /,':/ ', l､ .i ヽ
. ,' ..::| .::;',' :;:','フ'７フ''7/ ',.ﾄ',_|, , ',.',
,' .::::::!'''l/!:;'／ /'ﾞ / '! ﾞ;:|:､.|､| 'l
. ,'. .:::::::{ ｌ'.l/ ､_ _,. 'l/',|.';|
ｌ :::::::::::';、ヾ ￣ `‐-‐'/! ';. '
. ! :::::::::::/ `‐､ ゝ |'ﾞ | この板の、みんなが
| ::::::::／ ＼ ､＿, _.,.,_ ﾉ::: ! 痩せますように
|::::／. _rl｀': ､_ ///;ﾄ,ﾞ;:::::./
.. `´ /＼＼ `i;┬:////ﾞlﾞl ヾ/
,.:く::::::::`:､＼ 〉lﾞ:l / !.|
. ／:.:.:.:＼:.:.:.:.`:､ｿ/:.:| | |
/.:.:.:.:.:.:.:.:.:＼:.:.:.:У:.:;l /./
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,'.:.:.:.:.:.:.:.:.';_,ﾟ.,ﾉ.:./,:':.:.:.:', | |`､:|
!:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ﾞ､:.::／:.:.:.:.:.:.ヽ, / ,!:.:`､
跳んでる最中や跳んだ直後はふくらはぎに負荷がかかっていると感じるが筋肉痛になるのは背中だ
20分跳べるようになりたい
その前４日間は踏み台30分。ふくらはぎの筋肉痛が凄かった。トランポリンのせいか、ふくらはぎの筋肉痛が治った。
トランポリンは15分が限界、汗も飛び散る。
好きな曲を３～４曲。腹筋？が筋肉痛。
1週間前に買って1日にトータル30分くらいやってるけど明らかな変化はない
ただむくみが改善されてすっきりした気がする
自分にしかわからない変化だけどとりあえず続けてみるわ
ジムでトランポリンのエクササイズがあって跳んでるだけで体幹を鍛えられる感じが気に入ったのでホーム用のも気になってるんだけど、振動とかどんな感じ？
マンションだと階下に響くかな？
うちで使ってるのは周囲をバネで引っ張ってる感じのものだから跳ぶと軋む音がする。
戸建だから気にしないけど、これだと下階に響く気がするな。
上に誰かが書いてたけどゴムのものだと音が静かで、さらに防音や衝撃を吸収するマットをひくとマンションでもいけると書いてたよ。
ありがとう バネのほうが弾みはいいけど軋む音がするのか
ジムで使ってるのもごっついバネだけど確かにすごい音してるかも
猫がいるのでバネだと足挟まっちゃいそうだな～ってなんとなく思っててゴムのが気になってたけど弾みはイマイチなんだね・・
どこかで色んな種類試せるお店があったらいいのに
買って失敗したときの処分を考えると悩むね
骨盤底筋も鍛えられてるんじゃね
初日はその負荷に身体が耐えられなかったのであろう
そして張りきりすぎて膝痛めてヒアルロン酸注入しました、二回ほど…
今は痛み取れたから今度は慎重に飛びます
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