夜職の女を痩せさせるスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**ぬしこ** · 2015/12/19(土) 10:12:49.74

ガールズバーでバイトをしながら夜間の専門に通う19歳。ワイを痩せさせてくれメンス。スレ立て初めてだから大目に見てください。

**ぬしこ** · 2015/12/19(土) 10:14:48.96

これでええんかな、誰からも反応無かったら凹むわ。腹はでてるのに。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 10:24:42.13

　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿　　　　人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人
　　　　　　　　　　　　／　＼／　＼　　＜すごい水上置換を感じる。今までにない何か熱い気体を。　　　　　　　　　＞
　　　　　　　　 |　　（ﾟ）=（ﾟ） . ｜　＜ CO2・・・なんだろう吹いてきてる確実に、発生装置から、試験管のほうに。＞
　　　　　　　　 |　　　●_● 　 .|　＜下方置換はやめよう、とにかく純度の高い気体を収集してやろうじゃん。　＞
　　　　　　　　 |　　　　　　 |　＜ゴム管の向こうには沢山の実験器具がある。決して一人じゃない。　　　　＞
＼　　　　　　　 | 〃 ------ ヾ |　＜精製しよう。そしてともに実験しよう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＞
＼＼　　　　　　|　　　　二　　.｜　＜多少の水蒸気は入るだろうけど、絶対に逆流させるなよ。　　　　　　　　　＞
│＼＼　　　　　　.├──。ｏ──┤　　ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ
├─＼＼────|::::::::::Ｏ::::::::::::::::::|──‐┤
│:::::::::::＼＼:::::::::::::┘:::::。:::::::::::::::::::::└::::::::::｜
│:::::::::::::::::＼＼:::::::::::::::Ｏ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::｜
│:::::::::::::::::::::::＼＼／／:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::｜
｜:::::::::::::::::::::::::::::＼／:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: |
└────────────────┘

**ぬしこ** · 2015/12/19(土) 10:26:44.01

>>3
どうしよう、こういうのはスルーでいいのかな

**ぬしこ** · 2015/12/19(土) 10:32:24.25

どうしよう、何もレス来なくて寂しいからとりあえずスペック書いていくね
･19歳専門学生
･ガールズバー勤務
･一人暮らし
･170/70～75をうろうろ
小さい頃から太っていて痩せてた時は無かった。運動が苦手。朝に帰ってきて夜にバイトだから不規則な生活。それがたたって上京してからさらに太ってしまい体重もなかなか落ちない。よかったら相談に乗って欲しい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 10:53:01.99

早寝早起きって痩せるためには大事なんだけどね
そういう事情ならしょうがない
起き抜けともう一回はちゃんと食べなきゃダメだよ
１日2食か　3食の場合起き抜け以外は軽くしよう
いい姿勢を出来るだけ意識して生活するだけでも大分痩せるよ
体重の記録は毎日つけること
不特定多数に晒すのもいいかも
今日までに何kg痩せたとか
あとはウォーキングとかかな
ジョギングよりウォーキングの方がいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 10:58:19.85

うめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 10:59:00.16

うめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 11:00:48.34

うめ

**ぬしこ** · 2015/12/19(土) 11:13:37.61

>>6
もともとすごく食べる方なんだけど食べる時間がまちまちなんだ。バイト終わりに食べるとかバイト中にお客さんの差し入れとか食べることが多くてそれが太っちゃう一因でもあるのかな。

**ぬしこ** · 2015/12/19(土) 11:16:26.87

とりあえずウォーキングとか姿勢とか言われたことを気をつけてみようと思う。
1回に食べる量を少なくしなきゃって分かってるんけど私が大食いなの知ってるから周りがすごく食べ物を勧めてくるんだよね。
残せない性分だからお腹いっぱい残しちゃう、ぬしこ食べない？って言い方されちゃうとアウト。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 11:17:11.81

不規則だと脂肪は無くならないと
毎日決まった時間だけ食べること

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 11:18:45.94

単発スレももういい加減にしろ
立てて二～三日の間だけ質問して放置とか多すぎる
というか単発スレはほとんどそんな感じ

**ぬしこ** · 2015/12/19(土) 11:22:42.19

お客さんもお客さんで私がご飯食べてるところがすごく好きって人が多くて有難いことに食べさせてくれるんだよね、それも痩せるのを阻ませる。

**ぬしこ** · 2015/12/19(土) 11:24:36.96

>>12
脂肪は減らないのか。じゃあバイト始まる前に食べて朝に食べるとかでも毎日同じ時間ならいいのかな。ちなみに朝帰ってきてからご飯食べて寝るってことです。

**ぬしこ** · 2015/12/19(土) 11:25:20.97

>>13
すみません。ちゃんとスレ埋めるので許してください。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 11:29:44.44

うめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 11:30:27.51

うめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 11:33:48.77

タンクが一杯なのに常にエネルギー供給してたらタンクが減らんじゃろ

このスレで記録したら？
それなら単発にはならない

**ぬしこ** · 2015/12/19(土) 11:42:52.60

>>19
なるほろろ。そゆことか。せば動いてないけどたくさん食べるからダメってことよね。じゃあ本当に活動してる分しか食べられないなら私人参ひと齧りくらいだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 11:42:54.86

>>1
　　　　　　　　　　　´￣,..-―-: ｀: /ヽ￣: : :ｰ: ._
　　　　　　　　　　 ,. : ´: ,..: : : ,: : /: : : : : : : : : : ::｀ヽ､
　　　　　　　　　／: :,.イ ,: : :./: :ｲ: : :,: : : : : : : : : : : :::｀ヽ
　　　　　　　　 "´／: : /: :_/: :/ |: : :i: : l: : : : : : : : : : :::::::ヽ
　　　　　　　 /: : 〃: ´ｲ｀/　 !: :l-ﾄ:､i: : : : :l: : : : : ::::::::::::.
　　　　　　 /: ://: : / l:/　　 !: i　l: :l:｀ヽ: :.|: : : : : : ::::::::::.
　　　　　　　 /: :/ｲ: : /__/　　　 l: !　!: |',: : : :.|: : : : :}:l:::､::::::l
　　　　　　 {: /: :|: /んﾃ'　　　 VI≧ｭ:､!: : : :!: : : :/:.|:_::ヽ::|
　　　　　　　 l/:/l:.!/,弋ｿ　　　　ん､_心ヽ，:/: : :.,': :,':,. -r-'､
　　　　　　　 |:/ IV/xx　'　　　弋z-ﾊｿ　 IV: : : /: /{////}-､ﾞ､
　　　　　　　 |'　∨{　　V｀ヽ　　　xxxx　　ｲ: : :./|:.//////!: :}:!/ヽ
　　　　　　　　　,....::―､/:.:.,':.:',　　　　　 |: : /-!//////{: :/:|//}
　　　　　　 /:::::::::::::l|::ヾ:.:.:.:}　　　　　　 |: /_,./-ヽ///,j /: :|//!
　　　　　　 j:-::':::::::::ll:/::}:.:./　　　　　,... -l/´: ´: : : :＼/:/:.: :|//
　　　　　　　{ヽ､＿::／:ll::::}''´ ― ''' ､´　　／: : : : : : : : イ:.:.:. :|´
　　　　　　　〉-､- {!-/-,/､　　ヽ､　　　 ,:': : : : : : : : : ／｀ヽ:.:|
　　　　　 /｀ー-- /{- }　',　　　｀　 /: : : : : : :,　 ´　　　ヽ
　　　　　　/　　　￣ i| / l　冫　　　　 /: : : : : ,　´　　　　　　　　,
　　 /　｀/　　　　　　　/　/　　　　　,': : : : : /　￣￣´　　　　　l
　,--},...､}　　　　　 /　 {　　　　　 l: : : : :/　　　　　　, 　　　 !
__{　 l|ソ　　　　　　　 /　　l　　　　　 |: : : :/　　　　　　 l　　　　　|
! ヽ_ｿ　　　　　　／　　　,:.､　　　　|: : :/　　　　　　　 }.　　　 |
ソ　　　　　　／￣｀' 　ゞﾞｰ--- '|: :/,　　　　　　　　l 　　　 !

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 11:44:02.80

>>1
　　　　　　　　　 ,...:::: : : : : : : : : :::: : : : : : : : :｀ヽ､
　　　　　　　　,.::::::::: : : : : : :::::::::::::::::::::........ : : : : : :ヽ
　　　　　　//,'::::::::::.::::::: : : : : : : .:: : : : : : : : : : : : : : :}-､- ､＿
　　　　／//!:::::::::::: : : : : : : : : .: : : : : : : : : : : :､: : :/l∧////}
　　　 //ｲ//l::::,::::: : : .: : : : : : : :: : : : : : : : : : : : :.':,: : l//＼//!
　　　〃///l:::/::::: : :.::: : : : : : : :!: : : : : : : : : : : 　 :.∨:{////∨
　　 //////ｲ　 :: : :l: : : : : ,: : :.|!: : : : : : : :　　　　:　∨!/////}
　　,'/////::::,::::: .　 |::: : : :/!: :.ハ: :　　　　　　　. : : : ∨/////
　 /////':,イ:,:::::: .::::|::::. :./ |::. l　 i. .,:､. : : : ,:. : : : : ,: : :}-､/,ｲ
　ヽ､//{/{,l:.l: :::.. -A- '''T ´: :|　 i:::. ､:｀:ーr､--: : :.l: : |）}/:.:|.
　　　 |:l::::::l:.:|: : : :/　l: : :.|　 ',:.! 　 i: :l＼: : |　＼: : :.i: :.}/':: : !!
　　　 ',:!: : !:ﾊ: : : {羊トIVミ､_VI　　 i:: l _＼:!t=-ｧ: : :l:/': : : /:i
　　　　,!: : l:{:.,: : :| {　ん:::心　　　　ヾj ん::::心 ∧:.:.|'::::: : /l:.|
　　　 {',: :.ﾘ: :',: :ﾄ,　弋ｚ（ソ　　　　　　弋ｚ（ソ　 ',:/::: : :/　}:!
　　　　| ，: : : :ヽ!: ､　 xxx　　　　　　　　 xxxx　/: : : : / 　i: !
ヽ､-: :-!　 ,: : : : : : :ゝ. 　　　　 '　　　　　　 , ｲ: : : :.:/　　,: :l
　ヽ: : :} 　､: : : : ::∧　＞､ - ､＿__,..-､,. ＜　,:::::. : :/　　 {l: |＿
　 ∧: :.|　　‘，: : : : : {　　 l''´::'´:::::::｀ミ､!　　 ,'::::: : :/　　 l::,: }: :
　　ヽ.!　　　ヽ: : : : : :,　　{''´:::::::::: 　 :ヾ!　　j:::: : :./　　　 {:ヽ:',::::/
　　　　＼　　　＼: : : :l_..._,!:::::: ::::::　 __:::ﾄ_....,l::: : :/　　　 |｀ヽ:}/
　　　　　　ヽ　　　!＼: :l ﾞ　|::::::::::,.-，　__｀ヽﾞ.l: : :/　　　　　|　, ´
　　　　　　　',　　 |　ヽ:!　 l:::::::::::＞ '´_　｀`　｀ヽ､　　　　　| /
　　　　　 ∧ 　 !　　 ,:'´｀ヽ::::::::辷_,..　-　､　　＼　　　 /
　　　　　　　ヽ.__l _,..┴-ﾑ､_

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 11:45:06.93

>>1
　　　　　　　　　　ヽ.､＿＿＿＿＿_ .ノ|: : : : : : : : : : : : : :｀ヽ、
　　　　　　　　　　　 ` ー―ｧ‐: , : : : : :| : : : : : : :＼: : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　 ,..イ´ : : /: : : :/__l!＿:{＿＿＿ヽ j|: : ＼:.､ｿ^ﾏヽー‐-....、
　　　　　　　　　／ ,/. -　7　￣/　.小--ﾍ.:＼￣￣ハ: : : :∨:.:-.､:ﾉ:..:.:.:.:.:.:.:＼　ﾋﾟﾁｭｯ！　ﾁｭｯ！
　　　　　　　　／　/ 　　 ′‐: :｢ /　|:l!: : :lﾄ : :ﾄ., :イ__厂 : : ∨:.:.:.＼:::..:.:.:.:.:.:./
　　　　　　　 /　　/ 　／ l ,:-―トl､　|ハ: : l! >イ＼: : :∨. : : : V:.:.:.:.:.＼::.:.:.:/　　　　ﾁｭﾊﾟｯ！
　　　　　　　 ′ イ　／i:::: :|′: :/| | ＼!　 Ⅵl′＞_z三＝ァ : : : V:.:.:.:.:.:.:ヽｲ
　　　　　　 /／　 !: : : :|:::::.:|: : :/.z土ｰ｜　ヽ.Vイ¨´}z.ﾐli､}ﾄ､ : : : |:.:.:.:.:.:.:.:/:|　　　　 /　＼　　_＿　　 /　＼　　_＿
　　　　　　/ 　　 ! : : ｜ : :| :くf¨ 丁ミ.､　　　＼「7!:::ﾊ}| ヾヽ: : :L:.:.:.:／|: |　　　　/　　　＼ノ ′　/　　　＼ノ ′
　　　　　　　　　　| : : : l : :.:.! ハ｢7{:::jj}　　　　 V迂ｿﾘ　　 jﾍ : | Y:.:.| : | :|
　　　　　　　　　　l: : : /!: : :.:〉ﾍ　V{爪ﾘ　 //／/　 `ニ´　u.　　jﾍ:| ﾘ:.:.| : |:｜
　　　　　　　　　 i: :/　l: : :.|:{ハ　`ー'　　､　　　　　　 ' '　　,､__ .ィ.:.:.:.! : |: :! 　　　んﾞ　…　んﾞ　…
　　　　　　　　　 ∨ 　 V: :|:.ﾄ._}u. ´　　　＿_ .. - ､　　　.ｲ :}:.:.:/:.:.:.:.l : :!: :|
　　　　　　　　　　　　　　 V:|/.:八　　　 {7..-─-:､.)' 　／｜/:./:.: : : :|: :i|:. :|
　　　,..　-‐ "´￣￣二｀`ヽ、ﾄl:.: : ＞..._ ／:;;;:...　　.:ヽ ´ ｢:｀j/:/ : : : : :l: :l:.|:. :!　　　　　んぐ　…
　:.＼:..　　　,..-‐'"´＿　　　ｕ　、　　／､:;;;::..　　　.::;;;}　{_/j:/ : : : : : :!: l:.:|:. :|
　..::;;;;:`ヽ､/￣｀ヾ´　　＼　＿　｀／.:;;;:　　　　...:::;;;:テ' /:/′: : : : : :l: /:.:|:.:｜
　　　　...::;;;:`ヽ､.　);;,. 　　ヾ　　`ヾ:;;;;;:..　　　ﾞ.;;ー:ァ'´　/:./: : : : : : : :/:/|:.:.:!:. :|
　　　　　　　..::;;;ﾞヾr‐-:、　 |:、　　l;､;.:;;::..　　..:;;;／_,...::/:./: :

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 11:46:09.58

>>1
　　　ｽﾞﾁｭ！　　　 /: : :/: : : l: : :/　!:./　　|: 十‐弋⌒ﾄ: : : :i:.:.:|::＼::::}
.　　　　　　　　　　/: :.ｨ:.!:. : :.:|:''７⌒|:.ｌ　　l:.:.:{　　＼:|: : : : ﾄ､:{::::::::Y　　　　＼ ,,_人､ノヽ
　　　　ｽﾞﾁｭ！　 .l: :./{ :| : : : |:./　　l/　　　＼ヽ　　　＼:. :.:.:|:.ﾄゝ:::::::〉　　　　)ヽ　　　　（
　　　　　　　　　　|:.∧| :!: : :/l/　　､　　　　ヽ,. -　　ヽ :.:|/:::::::／　　-　＜　　　　　　＞─
　　ｽﾞﾁｭ！　 .　　l/　 !:.| : ∧　ﾐﾆﾆ彡　　　　ﾐﾆﾆ彡　∧: |- イ　　　　　　)　　　　　て
　　　　　　　　　　　 |: l: :.lハ　　　　　 ,　　　　　 {r ｝:}: : :|　　　　　　／^⌒`Y´^＼
　　　　　　　　　　　ヽﾊ:.ﾄ､_}　/////　　　　///// ./_ノ|/!: : |
　　　　　　　　　　　　 |: ヽ!: : ゝ､　　　　´　` 　　 ,.ｨ : : : : !: : :|　　　だ　…　出して　…
　　　　　　　　　　　　 |: :l: : : : : :|＞- .,_　　　 ,.. ＜´ |: : : ::.:.!: : |
　　　　　　　　　　　._..-|: :l:..!:: : : :l__,ノ:.:r'｀¨¨´{.i:.:.└-|: : : ./＾i : |　　　　そのまま出して！！
　　　　　　　　　 .／　　　｀ﾞﾞﾞﾞﾞ^^ ｀ﾞ''ｰ．　 ...――‐" ｀lﾞ:.:.:/^'''-i.:.i
　　　　　　　　/ 　　　.r　　　　　　　　　　　　　　　 l::／　　ﾞ‐;
　　　　　　　　/ 　＿..iｰ!''"ﾞﾞﾞ´　　　　　　　ー　,, Y　 .､　　　　i
.　　　　　　　/ 　│　.′　　　　　　　　　　　ｰ､,.｀'-/ 　　　　i　　　今日　…　大丈夫だから！
.　　　　　　 /　 ./^″　　　　　　　　　　　　　　 --′　ｌ,　　　i
.　　　　　 ./ 　　|　　　　　　　 _..　　　　 .､　　　　　　　　　,!　　/ 　　　　　思いっきり注ぎこんでぇ！！！
.　　　　　/ 　　　＼、　　　 '"゛　　　　　　‘'ｰ､.　　　　　　 !　　ｌ
.　　　　/ 　　　　　 lﾞ｀゛　　　　　　　　　　　　　`'-...　　ィ'゛　 /

**ぬしこの12/18のごはん** · 2015/12/19(土) 11:48:27.12

25時くらいにポテチ
28時ガストのドリア

お客さんが好きなフラ印のポテチ食べました。お店のお姉さんと始発待ちのときにご飯食べちゃった、食べない予定が……

**ぬしこ** · 2015/12/19(土) 11:49:13.20

ふつうにちんこしゃぶりてえよ。デブだから相手もいねえよ。

**ぬしこ** · 2015/12/19(土) 11:49:57.43

セクロスする相手すらいないから危機的状況すぎる

**ぬしこ** · 2015/12/19(土) 11:51:17.91

書き込みたいことすべてあぼーんになるからわろてる

**ぬしこ** · 2015/12/19(土) 11:57:19.95

73.9kgでした
絶対行く減らす！おやすみ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 12:29:47.65

なんで痩せたいのか目的を明確にしないとだめだと思うよ
その体重でもガールズバーの面接通って働けてるんだし、
お客さんや他の女の子にも可愛がられてるみたいだからそれなりに魅力があるんだよ
そのままの自分を愛してあげたら？
モー娘のズッキみたいな子だってファンはいるんだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 13:47:34.24

運動に苦手とかないからw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 15:30:47.73

個スレうぜぇよ
やるならageるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 16:12:53.97

>>20
せば、ってとーぼくの人？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 16:19:06.16

言葉遣い汚いし男とセックスしか考えてないって…
いくら痩せても中身がそんなんだと見た目にも下品さが滲み出てくるぞ

てこそんなにセックスしたけりゃさっさと風俗の面接受けてこいよ
体動かしたら少しは痩せるだろ

**ぬしこ** · 2015/12/19(土) 20:03:59.53

>>30
私服飾の専門学校で洋服作ってるんですけど自分の体型がすごく嫌で。小さい頃から痩せてた時ないし身長もでかいから好きな服とか着られなくてですね。
痩せてお洒落楽しみたいなって思ったんです。

**ぬしこ** · 2015/12/19(土) 20:07:25.69

>>31
本気で走ってるのにやる気がないと思われて50m走とか何回も走らされたり、人間は加速していくはずなのに50m10秒の100m走20秒という驚異の等速直線運動を成し遂げたり。
センスがないんですかね、ダンスとかは好き。

**ぬしこ** · 2015/12/19(土) 20:08:38.68

>>32
いつも下げるの忘れちゃうごめんなさい

>>33
あ、んだのよ！秋田出身なのよー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 20:22:48.68

>>35
まさかTM学園か？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 20:32:29.16

部屋でできるチャリンコマシンとかどう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 20:55:24.22

一応現役じゃなくてOBだから気になって聞いてみただけよ
特定するとかじゃないので

**ぬしこ** · 2015/12/19(土) 20:58:58.29

>>38
違う違うｗｗｗｗ
秘密秘密

>>39
チャリンコマシーンってどのくらいやればいいのかな！ジム行くのも考えてるんだけど金銭的にも睡眠時間とか考えるとそこまで余裕ないから少し悩み中！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/20(日) 02:29:21.51

体重じゃなく見た目痩せならダンスＤＶＤオススメ
時間かからないのがいいならヤーナリズムかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/20(日) 02:48:02.89

>>14
その環境じゃ痩せるの大変だろうね
ガールズバー辞めて風俗にしたら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/20(日) 03:34:05.23

とにかくまずは自分が普段食ってるものにどれほどのカロリーがあるか把握するとこから始めたらいいんでね？
運動で苦しい思いしながら消費できるカロリーってのは、簡単に摂取できるカロリーに比べたら微々たるもんだよ

俺も物心ついた頃から太ってて、幼少期はこれっぽっちも体型が改善されるきざしなんてなかったわ
今はもうMAX時から20kg落として維持期に入ったけど、当時はどうやったら痩せられるかとかよく分からなくて、とにかく運動だと水泳やったりアイスホッケーやったりもしたけどデブだったよ

「食べ過ぎ」という原因を取り除かないと、なにしたって焼け石に水なんですわ
これを放置したまま運動で痩せようってのは、「風邪ひいて熱が出たから水風呂入って冷やす」って言ってるようなもんなんよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/20(日) 03:56:29.49

運動もまともにしない飯はしっかり食うじゃ痩せる訳ない。寝る前に食うとか痩せる気ないでしょ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/20(日) 05:06:01.83

とりあえず、スマホアプリあすけんとかでカロリー計算からはじめたら？
レコーディンクダイエットてきな
まー単発スレたてるやつは直ぐ居なくなるやつばかりだけども

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/20(日) 06:47:16.92

アドバイスするのに参考にしたいから鏡に向かって全裸でM字開脚で撮ってみてくれるかな

長期的なスパンでのアドバイスしかできないけどね

**ぬしこ** · 2015/12/20(日) 07:22:48.56

>>42
ヤーナリズム？ちょっと調べてみる！ダンスやってみるわい！

>>43
親に言えないバイトしたくないニダ

**ぬしこ** · 2015/12/20(日) 07:26:50.63

>>44
とりあえずカロリー計算アプリをいれてみました！摂取カロリーが多かったらそりゃ動いても痩せないよね、とりあえずカロリー計算続けてみる。

>>45
そのとおりだね。最近はご飯食べないで寝てるんだけどお客さんとのアフターとかで連れて行ってもらうってなるとどうしても断れないんだよね。サラダとか食べるようにしてるけどそれもあんまり良くないね

**ぬしこ** · 2015/12/20(日) 07:28:22.96

>>46
早速あすけんいれてみました！毎日続けられるように頑張ります！いいアプリ教えてくれてありがとう！

**ぬしこ** · 2015/12/20(日) 08:14:07.70

>>40
ごめんなさい、レス抜けてました…
なるほどー！学校は違えどパイセンだったんですね…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/20(日) 11:52:29.84

何で夜の仕事してんの？
夜寝ないと肉付きやすいし、酒や飯食う機会も多いだろうし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/20(日) 13:09:23.72

いい体型じゃないですかぁ～(^○^)
痩せない方がいいょ☆

**ぬしこ** · 2015/12/20(日) 13:11:52.61

>>52
家賃とか学費とかその他諸々私支払いだからだよー！奨学金貰ってないし親に負担かけたくないから手っ取り早くお金貰えるってことでガールズバーで働いてます。
お酒は全然飲めないから飲んでないけどご飯食べさせてくれる機会が増えすぎて嬉しいことだけど困ってるなあ

**ぬしこ** · 2015/12/20(日) 14:18:32.17

>>53
どこがいいのか言ってくれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/20(日) 14:53:32.78

170cmなら60前半まで落とした方がいい

**ぬしこ** · 2015/12/20(日) 16:45:45.01

>>56
ですよね。目標は60切りたいです。
とりあえず平均の63キロになりたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/20(日) 22:09:28.46

>>48
ガールズバーも普通の家庭なら親には言えないけどなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/20(日) 22:22:50.04

平均になるのは特別な話じゃないよ
一般的な体系の人間の生活を真似すればいいだけ
スレ立てて聞くまでもない
痩せさせてクレメンスっていう考えもおかしい
誰も１を痩せされることも太らせることもできないんだよ
自分でしかできない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/21(月) 01:05:48.33

>>1-4の流れで吹くわｗ

**ぬしこ** · 2015/12/21(月) 04:24:22.26

>>58
まあそりゃそうだよねｗｗｗｗｗ
うちの親寛大だね、上京するにあたって喧嘩したときに風俗でもなんでもしてお前らの金なんて1銭も使わねえよって言った時に泣かれたのは一生忘れられないや。
だから風俗はしたくないな、親には悪いことした。

**ぬしこ** · 2015/12/21(月) 04:25:51.08

>>59
まあそれはそうですけど。じゃあ見守ってくださいって感じですかね。言葉のあやってやつです、すみません。

**ぬしこ** · 2015/12/21(月) 04:26:15.78

>>60
自分で読み返してもじわる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/21(月) 10:51:42.44

で、この二日間は何かダイエットにつながる事はしましたか?

**ぬしこ** · 2015/12/21(月) 11:27:55.78

>>64
あ！！！筋トレしました！！
スクワットと腹筋と背筋！！あとね、2駅だけど歩きました！！
今日の朝体重測ったら73.6kgでした！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/21(月) 14:00:17.42

身長は私のほうが全然低いけど、同じぐらいの体重です
お互いがんばろう

**ぬしこ** · 2015/12/21(月) 14:19:17.06

>>66
おお！お仲間さん！一緒にダイエット頑張ろうね！是非是非近況報告しに来てくださいよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/21(月) 18:45:32.14

放置する人が多いから単発個人スレを立てる事は感心しないが
自分で学費を稼いでるのは偉いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/21(月) 20:57:16.82

がんばれー

**ぬしこ** · 2015/12/22(火) 07:55:20.66

>>68
スレ立てちゃってごめんなさい。とりあえず満スレまで行きたいと思います、それまでに痩せられたらいいんだけど……
学費もとりあえず頑張ります、ありがとう

>>69
がんばるよー！ありがとうだよ！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/22(火) 09:39:18.35

偉いよね
ファッション系学校行ってたけど
キャバ嬢やりながらとか
風俗手をだした子知ってるから
ズルズル堕ちていかないようにね
風俗手をだした子なんて頭のネジ外れてたのか
体験入店レポしてくれて
何を俺たちは聞かされてんだ…と引きつり笑い
まぁ誰かに話さないと笑い話にできなかったんだろーけど…

どうしても煌びやかな世界だから
良い洋服着たくなったり
カード地獄に落ちたり
制作費もバカにならんし…
しょーもない俺の卒業制作ですら10万とか掛かったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/22(火) 11:20:11.56

放置する人が多いから単発個人スレを立てる事は感心しないが
自分で学費を稼いでるのは偉いね

**ぬしこ** · 2015/12/22(火) 14:27:49.29

>>71
やっぱりなにかしらダメになっちゃうと思う、風俗はさ。ガールズバーがいいとはいえないけどお店にも恵まれてるし学校も応援してくれてるし頑張りたいと思います！！
制作費用そんなにかけたんだ、すごいなあ。始めたばかりだからまだまだ全然わからないけどそこまでいけたらいいな。
ダイエットも頑張る！！

**ぬしこ** · 2015/12/22(火) 14:28:39.11

>>72
で、デジャビュ……

**ぬしこ** · 2015/12/22(火) 14:34:19.17

昨日結構ご飯食べちゃったんだけど朝体重測ったら73.6kgだた！
実家帰ってきて早寝早起きしたからかな？！やっぱりねる時間って大事なんだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/22(火) 15:12:07.33

呼吸を意識して代謝を上げるのもいいらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/22(火) 16:53:19.97

ぬしこさん、何キロまで体重落としたいの？

**ぬしこ** · 2015/12/22(火) 16:57:11.53

>>76
呼吸ねえ！！調べてみる！！！吹奏楽部だったから腹式呼吸ではあるんだけどもっといいのあるんよねきっと！

**ぬしこ** · 2015/12/22(火) 16:58:10.88

>>77
えっとね、ぬしこは63kgをきりたいと思っています。平均きれたらいいなあって思ってるの！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/22(火) 17:08:34.13

170cmって女性なら上位2～3％に入るほどの長身だね
50kg台前半にすればモデル体型を自称しても恥ずかしくないだろう
逆に70kg台だと「デカァァァイ！説明不要！」と言われるレベルなので
私がもし女性で身長170cmなら是非とも50kg台前半を維持して
イケメンの彼氏の横を歩く女性にふさわしいモデル体型を目指したいところ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/22(火) 17:17:12.38

170で50前半とか無理
女性は60代の方がいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/22(火) 17:48:33.17

白湯いいよ、同じくらいのスペックだけど寝起きと食前に白湯飲み始めたら三キロ減った

**ぬしこ** · 2015/12/22(火) 18:56:56.41

>>80
そうなったらそりゃそれでいいけどさ～
でも私むちむちしてる人の方好きだからなあ、60kg位が私のベストな女の人の体重なの

>>81
そうとうきついと思いますよね。多分女性らしい体つきにはならないと思うんでうす

>>82
白湯？聞いたことあるけどやったことなかったや！やってみよかなあ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/22(火) 20:12:03.55

痩せすぎると尾骶骨ですぎて
やりたいセクロスのバック突きとかで
男が残念がるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/22(火) 20:13:22.09

文字化けした

尾てい骨

**ぬしこ** · 2015/12/23(水) 08:24:48.30

>>85
尾てい骨がどうしたのか教えてほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/23(水) 08:28:50.96

バックから突くと
おしりに肉ないとパンパン跳ねっ返りないからじゃない
おしり叩く奴もいるし

**ぬしこ** · 2015/12/23(水) 12:32:21.47

あああ、お通じが来なくて体重減らないよ
なんかお通じだめだめだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/23(水) 12:53:33.05

林檎食え、林檎

**ぬしこ** · 2015/12/23(水) 14:29:23.52

>>89
えー、リンゴででるのーーーーー
食べる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/23(水) 15:07:58.80

ちゃんと水分とってる？
食物繊維とかヨーグルト食べたりしよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/23(水) 20:27:16.74

白湯も続けるとお通じにいいよ
同じ県民だから応援してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/23(水) 20:54:35.59

ヨーグルトにチアシード
オススメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/23(水) 21:00:19.04

同じ秋田県民だす
がんばってー(^o^)
私も痩せなきゃだわ
お互いがんばろー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/23(水) 23:08:17.84

好きです。付き合ってください

**ぬしこ** · 2015/12/24(木) 07:10:46.05

>>91
確かに水分とってないかもです。ようし、ちゃんと飲もう。ありがとう！

>>92
あら！秋田だったのね！せばまず白湯飲もうかな。東京さ帰ってる途中だもんで今日の朝からやってみるよ！

>>93
チアシード！注文してみようかなあ、オススメのチアシードありますか？値段がまちまちであんまりよく分からない

>>94
んだすかー！！お互い頑張りましょうね！！
ありがとう！！！

>>95
好きな人いるのでごめんなさい(ディスプレイを抱きながら)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/24(木) 12:54:57.63

昨日と今日の体重の推移は？

**ぬしこ** · 2015/12/24(木) 14:40:46.65

>>97
昨日の朝が74.4で今日の朝が73.3でした！！！！！
まだお通じは来てない( ´•＿•` )

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/24(木) 18:02:58.22

>>96
コストコの安いのだけど私にはめちゃくちゃきいたよ

**ぬしこ** · 2015/12/24(木) 21:32:49.33

>>99
コストコ！！！！いってみます！！！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/24(木) 21:34:13.02

コストコは会員制
会員費払わないと入れないんやで

**ぬしこ** · 2015/12/25(金) 03:43:00.57

>>101
なんだと………… 会員なるべき……？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/25(金) 07:04:57.81

他のものに目移りしないならいいんじゃない
お隣の山形にもあるし
ドラストのチアシードの方が買いやすい気はする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/25(金) 07:20:54.24

>>102
売ってるものの殆どが巨デブサイズ。
目的の物だけ誘惑に負けずに買い物出来るなら。
店で作ってる様なティラミス何て2㎏程入ってるの売ってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/25(金) 10:29:06.44

まーAmazonにもあるよ

**ぬしこ** · 2015/12/25(金) 14:44:17.87

>>103
勝てなさそう(ﾟωﾟ)会員費も結構高いのね
チアシード買えちゃうわな

>>104

**ぬしこ** · 2015/12/25(金) 14:45:57.86

途中で書き込んじゃった！ごめん！

>>104
そりゃもういっちゃダメだね…
大家族になったらかいいんになる……

>>105
見てみた！！！とりあえず買ってみて合ってたら多いの買ってみる！！！ありがと！！

**ぬしこ** · 2015/12/25(金) 14:47:37.67

今日朝起きて体重測ってみたら73.1kgだったよー！！！！
生理終わったからなのかな？朝寝るときにご飯食べなかったからかな？
少しずつ減ってる！！嬉しいなあ、水分取りつつ今日も気をつけたいと思います！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/25(金) 14:59:52.80

ちょっとずつ減ってるね
頑張れー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/25(金) 16:00:38.97

年齢は倍近くあるけど、同じ身長で70キロ。自分もダイエット中で5キロ減りました。
20歳の頃は60キロくらいだったけど、深田恭子みたいな体型で一番モテたよ。
ちょうどいい体型になれたらいいね。

チアシードは三か月毎日朝晩飲んでたけど、便通も体重も肌も全く改善しなかった人もここにいるから、過剰な期待しないほうがいいよ。

**ぬしこ** · 2015/12/25(金) 18:22:11.98

>>109
少しずつだけどこれを積み重ねるぞ！！！！
がんばるね、ありがとう！！、

>>110
深キョン……！！めちょすき
早くそのくらいなれるようがんばる！！

>>111
合わない人もやっぱりいるんやな
とりあえずものは試しってことでやってみるよう！ありがーと！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/25(金) 19:39:25.29

ぬしこさんよりもかなり身長低いけど元々78kgあって食事制限運動その他もろもろやって59まで落としました！
まだまだ落としたいので一緒に頑張りましょう！

**ぬしこ** · 2015/12/25(金) 20:14:56.79

>>112
なんと！！！！せばすごい頑張ったんだね、すごいです！！！
私も見習って頑張らねば！！！運動を具体的に何したのか聞きたいところです！！ｗ
お互い頑張りましょー！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/25(金) 20:21:08.00

>>ぬしこ
週何回オナニーしてんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/25(金) 20:52:21.90

>>113
お腹やら太ももやらにマッサージジェル塗ってサランラップ巻いてサウナスーツっぽいものを着て、懐かしのビリーやってましたw
あとは早起きして出勤前のウォーキング

**ぬしこ** · 2015/12/25(金) 21:16:32.37

>>115
ビリー…！！！！
私ダラダラ寝ちゃうからちゃんと時間に起きて運動しなきゃなあ
サウナスーツほちい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/25(金) 21:19:45.31

腕を真っ直ぐ上に伸ばして
背筋も真っ直ぐ伸ばして
爪先も真っ直ぐ伸ばして
20秒そのまま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/25(金) 21:37:47.17

>>116
サウナスーツなんて意味ないよ
冬場の方がダイエット効率あがるのは
寒い体を温める為にカロリーを熱に変えるから
極端な話全裸で寒中マラソンしたほうが良いくらい
あと体温が一定以上上がった時に
継続的な運動してないと脂肪は燃焼しなくて
普通のデブにはそれは難しいレベルだから
スーパー銭湯とかジムのプールでウォーキングした方が断然いいよ

**ぬしこ** · 2015/12/26(土) 06:25:27.36

>>117
それはつま先立ちするってこと？

>>118
なんと……、じゃあまず寒い中での運動のほうが最初はいいってことなのね……

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/26(土) 11:26:55.26

>>117.119
縱でも横でも構わない
それを１日五回

**ぬしこ** · 2015/12/26(土) 14:26:31.64

>>120
つま先立ちするってことでいいんか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/26(土) 20:41:52.50

デブではあるけれど、余計に食ってる割合は10%ほどでしかない
食う量を腹八分目に抑えれば良いだけ、但し蛋白不足にならないように
間食と、寝る前３時間内に飲み食いしないこと(湯茶は構わない)
食間は５時間以上とること

**ぬしこ** · 2015/12/27(日) 14:34:17.96

>>122
確かに余計なもの食べちゃうわ…
昨日というか今日のバイト帰りの朝にお腹空きすぎてファミチキとチョコ食べちゃった(´･_･`)
そういうのやめなきゃダメなんだよね
起きて野菜スープとヨーグルト食べる予定です！！
朝の時点で72.2kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/27(日) 15:54:35.54

減ってるねー
続けて行こー

**ぬしこ** · 2015/12/27(日) 16:03:41.36

>>124
ありがっと！続けていくよ！
こんなに順調に減っていってて嬉しいなあ、とりあえず
70切りたいところ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/27(日) 18:59:46.48

>>125
http://i.imgur.com/ozGePjk.jpg

**ぬしこ** · 2015/12/28(月) 07:52:52.77

>>126
タメになったねぇ～～～～～～
ちょっと練習するわ

**ぬしこ** · 2015/12/28(月) 07:59:23.19

うええええ
ケーキとかチョコとか甘いの食べたいお腹空いたな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/28(月) 08:17:36.62

今は糖類0チョコとか
低糖質プリンやケーキあるから
カロリー面から量食べて言い訳じゃないけど
血糖値上げすぎ→脂肪蓄積のコンボなりにくいから
ぐぐって買うといい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/28(月) 09:59:16.98

ロリコン犯罪はメガネ障害者ばかり

お笑いコンビ「キングオブコメディ」の高橋健一　高校侵入し制服盗む
http://i.imgur.com/TuoOvI8.jpg
http://i.imgur.com/LHgFzSe.jpg
https://twitter.com/kincometakahash/status/527344655902310400
https://twitter.com/kincometakahash/status/521198545224093696

橋下徹（大阪府知事）
・飛田新地（売春宿）の顧問弁護士
・兵庫県福原のソープ店従業員「橋下さんが弁護士だった頃、よく来られていました。橋下さんが顧問をしているとかで、飛田新地の方が接待をしていたそうです」
・沖縄の米軍に風俗（買春）の利用を提案
http://i.imgur.com/HbWcAzK.jpg
http://i.imgur.com/m3AZyGH.jpg
http://i.imgur.com/xvOG6QV.jpg

三重・中２女子誘拐
高知市の波川智央（なみかわ・ともひさ）
http://i.imgur.com/zJeqM2G.jpg
http://i.imgur.com/g17wS6Q.jpg
http://i.imgur.com/pMRN0Tt.jpg

◎◎ロリコン犯罪者はメガネ障害者ばかりPart1◎◎
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/megane/1447669092/

↑
高橋はメガネ障害者ですよｗ

橋下徹はコンタクト障害者ですｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/28(月) 13:56:05.51

>>128
いちいちあげるなよブス
かまってほしいんかデブ

**ぬしこ** · 2015/12/28(月) 16:02:22.37

>>129
なるほど、ちゃんとそういうの食べよ
どうしても我慢出来なかったらそういうのだね！ありがと！

>>131
いつも下げるの忘れちゃうや、ごめんね
構っては欲しいけどね

**ぬしこ** · 2015/12/28(月) 18:59:01.55

お酒飲んじゃったからかどしなうかたきふし

私のその日はけなさすさ

**ぬしこ** · 2015/12/29(火) 06:58:58.69

何言ってんのか最後わからんな。どゆことなんじゃろ～
とりあえず昨日の朝の体重72.6kgだた
飲んだり食べたり結構多かったし、朝ごはん我慢出来ずに食べちゃったからだと思う。

これから帰る過程でなにも食べずに帰らなきゃ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/29(火) 22:01:52.74

お酒はしばらく控えた方がいいんじゃないか

**ぬしこ** · 2015/12/30(水) 06:03:12.98

お酒飲みたくないんだけどシャンパンとかワインとかお客さんに開けられちゃうと飲まなきゃ～～～～～ってなっちゃう。お酒少ししか飲めないしめちゃ弱だから飲みたくないよう…

**ぬしこ** · 2015/12/30(水) 06:06:28.93

今日はお客さんとご飯食べに行ってからバイトだたよーー
いつもよりも食べなかったというか食べられなくなってた。満腹中枢が正常なってきたのかな、お客さんは残念がってた。
お客さんの前だとパフォーマンス的な感じで大食いしちゃうから困るな。
体重早く測りたいなー、水分が抜けてただけっぽいからすぐ体重元に戻っちゃう。
やはり運動するべきよね、ジム通おうかなあ

**ぬしこ** · 2015/12/30(水) 06:06:44.64

日記ですまん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/30(水) 08:21:43.44

ダイエットやる気ないならsageろよ
個スレ立てずにブログでやれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/30(水) 11:07:08.74

150cmの54kgクソデブが半年で46kgまで落としたけど休みの日はとにかくウォーキングで1万歩以上。あと毎日室内でスクワットや筋トレ。酒飲んでもほかの食事控えるなり栄養考えて食べて運動していればある程度は痩せられる
もう今はそれだけじゃ落ちにくいのか運動量増やそうと思ってるけどなー

**ぬしこ** · 2015/12/30(水) 17:30:14.57

>>139
はい

>>140
やっぱり歩くの大事だよね。
昨日5駅歩いて帰った！！

**ぬしこ** · 2015/12/30(水) 17:31:47.24

朝の時点で72.4kg
少し戻った
72kg早く切りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/30(水) 17:39:27.97

おおー
頑張れー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/30(水) 18:32:47.08

>>142
sage忘れてんぞ

**ぬしこ** · 2015/12/30(水) 20:02:02.51

>>143
ありがとありがと！！！
この調子でいきたいよー！！生理までに減らしておきい

>>144
いつも忘れる(；＿；)すまんほんと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/30(水) 21:39:57.56

ぬしこちゃんなんか元気がないように見えるけど、自分のスレなんだから文句言う人は放っておくのが一番だよ！

**ぬしこ** · 2015/12/31(木) 03:24:05.25

>>146
わあ(；＿；)ごめんねごめんね
気を遣ってもらってしまった(；＿；)
ありがとうね、頑張るからね(；＿；)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/31(木) 07:49:45.72

ほっといて欲しいならプログでやれ

**ぬしこ** · 2015/12/31(木) 08:04:40.05

単発スレ立てるな埋めもしてーくせにって言われたからとりあえず埋めるようにやってるんだろーが。次からはブログでやるってことにするから今回このスレはとりあえず埋めるつもりなので黙ってくれませんかね。
こんな小さなスレいちいち煽る対象でもないでしょう。

**ぬしこ** · 2015/12/31(木) 08:05:47.36

煽り耐性がなくてすまん
帰ってきて72.2kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/31(木) 08:35:54.47

【1ヶ月で】俺が本気で痩せていく過程を記録するスレ【8kg】 [転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1448395230/

15キロ痩せる [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1451437505/

ぽっちゃりダイエット日記 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1451481057/

3ヶ月で5キロ痩せたい [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1450960748/

【今年中】俺【－2.4kg】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1450457804/

スーパーデブなんだが半月で10キロ減量できる？ [転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1449044576/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/31(木) 08:36:46.74

なんだお前えらそーに
見る度上にあるからだろうが
自分に都合いいレスしか気にいらねーのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/31(木) 08:51:40.51

200g前後減ってるの
引き続き頑張るのじゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/31(木) 12:48:40.37

削除依頼出せば？
sageも出来ない初心者が個スレ立てる意味がわからん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/31(木) 13:02:51.22

構って構ってばかり言ってないで乱立してる個人スレ回って構ってやれよ
世の中ギブアンドテイクだろ
構ってちゃん同士でうまく回してスレ埋めろや

とりま有言実行だけはよろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/31(木) 13:21:33.85

>>152
えらそうなのはお互い様なのでは？

>>153
てんきゅう！！！少しだけだからもっと歩く！！

>>154
絶対したくない

>>155
ほかのスレも見てるしレスもしてるよ

**ぬしこ** · 2015/12/31(木) 13:23:13.15

起きて71.9kg
腹立つからこれから下げない。絶対痩せるし埋めるから毎日このスレ覗けよ

**ぬしこ** · 2015/12/31(木) 13:24:40.82

っていってさげるワシ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/31(木) 18:30:33.58

じゃああげる

ケチつけたい奴は何してもケチつけるから気にしない方がいいよ
ダイエット頑張れ

**ぬしこ** · 2015/12/31(木) 18:46:42.98

>>159
ありがとう。悔しいから絶対に痩せる。
上がってるから目に入るってのはさぞむかつくんだろうけどねｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/31(木) 19:12:56.34

デブは性格まで悪いって本当なのかもな
人が嫌がる事を好んでする事もなかろうに
そんな事で自己を顕示してどうするのよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/31(木) 19:38:30.95

個スレ立てるヤツはアホ

**ぬしこ** · 2015/12/31(木) 21:16:07.74

>>161
そこまで性格悪いわけでもないと思うけどな。苦手な人に優しくするのは難しいけど別に誰にでも攻撃するわけじゃないしね。
じゃあ逆に聞くけれどこっちがダイエットするとしているときに意欲を削ぐような物言いをしてくる人はなんなのかな。
これは自己顕示欲にはいるものなの？

>>162
アホでぃ～すｗｗｗｗｗｗｗピース

**ぬしこ** · 2015/12/31(木) 21:17:55.42

苦手な人にやさしくするのが難しいというよりも気にかけるような機会を自ら作らないので嫌がらせも優しくするのもしないってことね。
わざわざこういことを言って煽る人の方もよっぽどだと思うけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/01(金) 03:03:49.23

ちょなにいってるかわからない

**ぬしこ** · 2016/01/01(金) 11:09:22.78

>>165
どういうところがわからない？
誰にでも優しくはできないけど嫌いな人に嫌がらせはしないよってことね。
嫌いな人には優しくもしないし嫌がらせもしないってこと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/01(金) 11:30:50.10

ぬしこちゃん、もう構わないほうがいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/01(金) 11:37:23.02

怒んないでー折角の正月なんだし
アンチはスルーしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/01(金) 11:54:42.26

ただでさえ嫌われる個人スレ立てて
ご丁寧にコマメにageて構って全開
sageる様に言われてもageてからのsage忘れたとかワザとかって
しまいにはsageないとか基地外すぎる　

**ぬしこ** · 2016/01/01(金) 12:00:30.96

>>167
ぷーーー！！！！
もう！！ありがと！！！
ぷんすかぷん！！！

>>168
わかった怒らない！！！
ありがとうね、もうレスしなーい！

**ぬしこ** · 2016/01/01(金) 12:01:01.62

全力で上げるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/01(金) 12:13:10.10

あけおめー

**ぬしこ** · 2016/01/01(金) 13:01:40.81

>>172
あけおめ！！
良い年にしてね(っ*’ω`с)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/01(金) 15:58:43.91

自演してまで必死になってて草生える

**ぬしこ** · 2016/01/01(金) 17:19:16.74

自演の証拠もないのに決めつけるような大人にはなりたくないなあ(しみじみ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/01(金) 18:12:27.05

ガールズバーで働いてる痩せてて可愛い女の子の画像くれ
仕事いくたび撮ってここに貼ってよ
あ、>>1の画像はいりませんから安心してください
ダイエットの話もしてないぽいしいいだろ

**ぬしこ** · 2016/01/01(金) 20:15:25.26

Googleで画像検索してみたら？出てくるよ？
ダイエットの話をしてなかったら画像くれてもいいだろって話の脈絡なさすぎて頭悪いのかと思った。

**ぬしこ** · 2016/01/01(金) 22:37:35.83

体重72.3なってたな。便意がないや。正月太りしないように気をつけなきゃ
今日実家に帰ってきたからたくさん食べちった。炭水化物は避けたけど大丈夫かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/02(土) 11:06:27.66

夜食の女は太る太る太る際限もなく

**ぬしこ** · 2016/01/02(土) 14:50:41.83

>>179
じゃあなんで痩せてるキャバとかの人はなにやってるんだろ、ジムとかもだけど痩身エステとかもなのかな。ほとんどご飯も食べてないんだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/02(土) 15:06:11.92

夜食だよ夜食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/02(土) 22:23:12.39

夜のお仕事してる訳ではないけど、毎日飲酒してるお酒大好きな身としては
朝は無しorタンパク質だけかプラス野菜（例魚一尾＋キャベツレンチン）
昼バランス良く（特にカロリー考えず）
夜タンパク質野菜のみ（例納豆とキャベツレンチン）
って感じでBMI16維持してる
お酒はほぼハイボール。ビールはお腹が空くけどハイボールはお腹が何故か空かないので地味におすすめ
炭水化物を食べると空腹を感じるので昼のみにしてる
運動はほぼ無しって感じです。参考にどぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/02(土) 23:31:35.88

>>1を相手するのやめたほうがいいよ
こいつのID追うとやたらID変わってるし
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1450487569/119
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1449145762/818
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1449145762/820
他の板ではちゃんと下げてる
たぶんだけど、わざと上げてレス古事記の釣りじゃないかな

**ぬしこ** · 2016/01/03(日) 14:38:10.78

>>181
夜食がだめなのかい？
バイト中とバイト終わりに食べるのがダメなんだよね、やはり。

>>182
炭水化物が決め手だね。
野菜とタンパク質でいってみる。とりあえず東京戻ったらスープ作ろうと思う。
BMIすごいなあ、憧れる。ありがとう！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/03(日) 14:48:23.89

乳酸菌はお腹に良いんだぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/03(日) 15:19:00.92

良スレあげ
ぬしこ応援してるよー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/03(日) 16:25:04.67

>>1
ダイエット速報管理人ですこのスレまとめさせて頂きますm(_ _)m

**ぬしこ** · 2016/01/03(日) 20:07:12.00

>>185
ヨーグルヨーグル？
最近ヨーグルト食べてるぅ！早くチアシード届け(*⌒▽⌒*)

>>186
ありがとうねえ、ほんとにねえ(TT)
頑張るよ、少し体重戻った！

**ぬしこ** · 2016/01/03(日) 20:08:46.37

今日の朝72.0だたのね～
でもお昼お友達とパスタ食べてパフェ食べちったから夜ご飯はやめとく～
明日の朝測るの楽しみだ！

**ぬしこ** · 2016/01/03(日) 20:09:18.47

>>187
なんとまあ…… アンビリーバボー……
すみませんありがとうございます……

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/03(日) 20:14:57.84

>>190
いやいやお礼言うべきじゃないだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/03(日) 20:52:32.88

>>190
アフィられてんだよｗ
お礼じゃなくて
他人の雑談を金儲けにしようとしてるんだ
感謝するなんてあかん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/03(日) 21:31:56.38

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/04(月) 00:10:56.84

ちゃんと許可取るならいいんじゃない？
”無断”転載禁止でしょ？

**ぬしこ** · 2016/01/04(月) 00:13:22.88

無断じゃないからいいのかと思っちゃった…
こういうのに載せますね！！！！みたいな事言われたらあ、はい……ってしか言えないもんだと思った……
みなさん教えてくれてありがとう……

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/04(月) 03:28:52.35

2ちゃんは無断転載というより転載禁止
場合によってはアフィリサイトのリンクが削られたり訴えられたりする。
スレ立てするならその辺抑えとけよw

**ぬしこ** · 2016/01/04(月) 14:59:39.74

>>196
わ、めっちゃわかりやすい…
なるほどですね…！わざわざ説明ありがとうございました、助かりました！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/04(月) 18:44:28.34

>>182
BMI16では身体にムリが掛る
特小チビならなんとかいけるかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/04(月) 19:40:52.61

転載されてるスレはよく見るけど許可とっても駄目なの？

**ぬしこ** · 2016/01/04(月) 22:58:13.54

>>198
16ってすごいよね…
せめて25未満になりたいです……