肉子の個人スレ [転載禁止]©2ch.net

[0001 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/10/04(日) 22:28:55.78 ID:NfSzHN/t]

25歳女のデブが毎日頑張るさまを書くスレ。
便乗して皆もダイエットして書き込んでくれてもOK。

肉子　25歳　女
身長　158cm　体重　110kg

他に書く事あるかな？
アドバイスとかも歓迎です。

[0002 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/10/05(月) 00:23:16.23 ID:XLRFs/j8]

結局糖質制限ダイエットはどうなのか

良いという意見と、ダメだという意見があるのでわからない。
程々にという事かな。

[0003 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/10/05(月) 01:28:58.97 ID:XLRFs/j8]

薄着にて夜の体重測定。

109kgぴったり。
明日も頑張ろう

おやすみなさい

[0004 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/10/05(月) 01:29:33.96 ID:XLRFs/j8]

保守age失礼します

[0005 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/10/05(月) 01:43:07.22 ID:UpR+W4ZQ]

肉団子？

[0006 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/10/05(月) 13:05:17.40 ID:i9Lcp2VJ]

こんにちは。

朝は筑前煮を四口くらい。
朝食べると気持ち悪くなるのは何故だろう。

昼
ご飯茶碗半分、おでんのちくわ、
ほうれん草炒め、小さいエビフライ二尾、たらこマカロニ、この三つは冷凍食品

ダイエッターの皆はなに食べた？

[0007 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/10/05(月) 13:06:32.37 ID:i9Lcp2VJ]

>>5
肉団子と言うよりは肉塊ですww

[0008 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/10/05(月) 16:57:35.64 ID:PJF72+mF]

ブログでやれば？

[0009 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/10/06(火) 00:35:49.70 ID:OYs0SRFW]

>>8
そうしようかな、と思ったんだけど…
個人スレも見受けられたし、
こっちの方が沢山の人の目に触れるかなと思って。
アドバイスとかコメントも気軽に頂けるかなと…
基本sage進行でひっそりがんばります。

[0010 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/10/06(火) 02:46:06.84 ID:OYs0SRFW]

こんばんは
夕ご飯はミートスパゲッティーでした。
野菜がたりない…
野菜はやっぱり生で撮るのが望ましいのでしょうか

今日も体重は109kgでした

[0011 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/10/06(火) 10:46:46.41 ID:9HoCiM9K]

単発ゴミスレも100個に1個くらいご長寿スレになることがあるので頑張って続けろよ

[0012 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/10/07(水) 03:39:39.24 ID:fhXT8HEg]

こんばんはー

>>11
そう言ってもらえると嬉しい
まぁ邪魔にならない様に様子見ながらひっそり頑張ります

朝
卵焼き少々　ウインナー太いヤツを切ったの3キレ

昼
卵焼き少々　ウインナー(朝と同じ）　ホウレンソウのおひたし少量
ロールパンドック1個

間食
マカダミアチョコ5個　プチシュークリーム3個

夜
ラーメン

夜は仕事でつかれて適当になりがちだなぁ
もうちょっとちゃんと作るしかないか…
それか休みの日にまとめて作るか…

体重は108.8kg
今日は腹具合悪かった…
あと2週間ほどじんましんが止まらん

おやすみなさい

[0013 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/10/07(水) 11:07:01.53 ID:1YxNyTUn]

>>12
ずっとあげてるけどsage進行でやるんじゃないの？

[0014 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/10/07(水) 11:40:02.46 ID:fhXT8HEg]

>>13
基本sage進行です。
夜の体重報告だけageさせて頂きます。

[0015 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/10/07(水) 13:09:03.57 ID:nCQSDZX5]

ダイエット板は回転遅いからそれだと常時ageと変わらないな

[0016 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/10/07(水) 18:20:47.30 ID:U8HxLbrp]

>>15
そうなのかー…
じゃあ日曜日の測定したときにageさせて貰います

[0017 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/10/08(木) 01:16:05.28 ID:Uciirjb0]

こんばんは。

朝　人さしと親指で丸を作ったくらいのおにぎり2個

昼　親子丼（ハーフ）　そば（ハーフ）　豆腐半丁

間食　フライドチキン　焼鳥　朝食べたおにぎりを5つくらい

夜　食パンにスクランブルエッグ乗せたやつ　ナポリタン少量

お茶はしこたま飲みました。
今日は2時間ぐらい歩いた…足がお亡くなりになりました。
意識して野菜食べないとですね。難しい
普段どれだけ不摂生していたかわかります

体重は108.6kg
じんましんは治った？かも

おやすみなさい

[0018 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/10/08(木) 01:31:59.69 ID:nU+v3Zhd]

間食フライドチキン
↑舐めとんのか？あ！？

[0019 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/10/08(木) 10:20:34.83 ID:LwKLg1s0]

>>18
まぁお怒りはごもっともなのぜ。
おやつとしてというか、晩飯のつもりで食べたんだけどねー
野菜スティックとかにすれば良かったな
それかエネルギーイン的なもの持ち歩くか…

>>18は間食するならなに食べてる？

[0020 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/10/08(木) 11:01:19.06 ID:nU+v3Zhd]

間食
は？

[0021 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/10/08(木) 12:06:40.52 ID:MEpIV1Un]

>>20
何だかんだで返事くれる>>20に萌え。
まぁ昨日の間食は反省するが、間食＝おやつではなく、朝昼晩意外のものを食べたら時間関係なく間食として記すよー

そして低血糖になることがあるので、これからも体調が悪いときは仕事の合間にチョコ一粒とか食らうと思う

[0022 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/10/09(金) 02:21:49.59 ID:hpdpbfeN]

こんばんは

朝　卵焼き少量　ウインナー3きれ

昼　ご飯少量　ホウレンソウ胡麻和え　卵焼き少量　ウインナー3キレ　エビフライ2尾

間食　チョコ１かけ

夜　鍋1人前　雑炊小鉢1杯

食べる量を減らしたせいか、昨日から便秘ですｗ
そのために水をしこたま飲んだら見事に体重が増えてますｗ
体重　110.6kg

明日は運動した方がいいだろうか…

おやすみなさい

[0023 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/10/12(月) 21:01:55.89 ID:sEhsNlyP]

一週間も経たずに逃亡か

[0024 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/10/25(日) 22:39:07.98 ID:r6DBwwNi]

再利用すっか。
155センチ88.0kg
朝 なし
昼 肉まん
夜 寿司
以前、ハードダイエットで痩せたはいいけどスグにリバウンド。ゆるゆるやるで。

[0025 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/10/27(火) 18:51:28.29 ID:2yUthNHn]

87.8kg
朝 お好み焼き
昼 コロッケ お好み焼き
夜 カフェオレ
粉もんフィーバーやで。

[0026 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/10/28(水) 22:44:01.05 ID:KsPLjBNY]

87.9
朝 おにぎり
昼 おにぎり チキン サラダ
夜 カフェオレ

[0027 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/11/01(日) 00:15:31.43 ID:eiteSI08]

87.8
朝 なし（寝てた）
昼なし（寝てた）
夜 ちゃんぽん
夕方まで寝れるってステキ。

[0028 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/11/01(日) 00:30:29.40 ID:/q7uwV+t]

コラ肉子！！

[0029 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/11/02(月) 22:14:02.04 ID:nizNs6c1]

87
朝 おにぎり
昼 焼きそば
夜 寿司

炭水化物多いな‥

[0030 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/11/08(日) 22:43:25.49 ID:6SS3tV4q]

87kg
朝 なし
昼 ちゃんぽん
夜 野菜炒め

ビミョーに忙しい。なぜなのか‥

[0031 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/11/15(日) 23:38:01.75 ID:D4810542]

87kg
朝 なし
昼 鍋
夜 鍋

[0032 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/11/22(日) 20:03:01.09 ID:UhvwcfSo]

2人目も逃亡すか？
この根気の無さがデブの要因だわな

[0033 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/12/08(火) 00:30:15.83 ID:zzm8uM28]

ただいま！！申し訳ない、ちょっとﾊﾞｰﾁｬﾝの介護でへとへとで、此処に来る暇と元気も無かったよ…！

体重は今105kgまで落す事が出来ました。
これからもここに記させてもらいます

[0034 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/12/08(火) 07:46:22.91 ID:4OXWGdFU]

見てるさーがんばれ！

[0035 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/12/09(水) 01:59:55.98 ID:I6+A8pOy]

>>34　ありがとう！

毎日寒いのう

朝　なし

昼　なし

夜　ホットドックミニ2個
　　スクランブルエッグ
　　キャベツとベーコンとタマネギのコンソメスープ
　　グラタン小さいカップに１

[0036 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/12/09(水) 05:43:03.28 ID:MHDDc8Gv]

青菜きのここんにゃくを食べないダイエットか何かしてるの？

[0037 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/12/10(木) 01:24:01.21 ID:WH0WKP+G]

>>36
たまたま食べてないだけで大好きですよｗ

朝　なし
昼　茹でチキン（拳くらい）
夜　大根と鮪の煮物
　　ホウレンソウのゴマ和え
　　ご飯少量

おやすみなさーい

[0038 肉子 ◆166dRIFz0c 2015/12/11(金) 03:38:29.10 ID:3vORupYQ]

こんばんは

朝　なし
昼　なし
夜　中華スープ
　　さんまの蒲焼き
　　玉子焼
　　マグロと大根の煮物

[0039 mayu 2016/07/14(木) 03:08:39.06 ID:4z34I8CR]

仲間にいれてください
意志が弱くてなかなか上手くいきません

[0040 mayu ◆hRE1afB20E 2016/07/14(木) 03:15:04.09 ID:4z34I8CR]

7/13　67.6kg　1178kcal　運動無し

朝：たらこおにぎり　ヨーグルト　ブルーベリー
昼：カフェオレ2杯　胡瓜3本
夜：イカフライ１パック　アズキバー

出来るだけ1000kcal以下にする
何かしら運動する

[0041 mayu ◆hRE1afB20E 2016/07/15(金) 02:51:37.74 ID:7zenEjTo]

7/14　67.0kg　1154kcal　運動無し

朝：きゅうりぬか漬け3本
昼：野菜たっぷりちゃんぽん
夜：アズキバー2本　シャーベット1/2

1000kcal以下は無理だったけど、1200以下はキープ
16日は浴衣だ。少しでも細く。

[0042 mayu ◆hRE1afB20E 2016/07/15(金) 23:57:11.44 ID:7zenEjTo]

7/15　67.0kg　1461kcal　運動無し

朝：食パン80g　バター8g
昼：握りずし8個　生ビール
夜：ベリージュース　カフェオレ

体重変わらず。
ちょっと食べすぎたが、収支はマイナスだと思う。

[0043 mayu ◆hRE1afB20E 2016/07/17(日) 03:09:46.57 ID:6Td6/cnl]

7/15　66.7kg　1449kcal　運動:徒歩30分

朝：カフェオレ
昼：イカフライ1パック　胡瓜2本　寿司2個　生ビール　カキ氷
夜：パイナップル1パック　メロン1パック　胡瓜ぬか漬け2本　カフェオレ

結構食べていて運動もしないのに減っていて嬉しい
浴衣をきた。サイズが合わず市販の浴衣の衿が開いてしまう。
悲しい。浴衣の似合う人になりたい。

[0044 mayu ◆hRE1afB20E 2016/07/18(月) 03:20:06.47 ID:a2+Nbjaw]

7/17　66.8kg　1344kcal　運動:ー

朝：カフェオレ
昼：夢庵（豚しゃぶ単品、温野菜）
夜：牛乳パン58g　フルーツ3種パック　胡瓜ぬか漬け2本　アズキバー2本

野菜スープを作っておこうかな

[0045 mayu ◆hRE1afB20E 2016/07/19(火) 06:33:37.91 ID:WE5Gl22g]

7/18　66.8kg　2110kcal　運動:ー

朝：牛乳パン58g　メロン1/4個　胡瓜ぬか漬け2本
昼：食パン100g　バター10g　カフェオレ
夜：ヨーグルト　ブルーベリー100g　シュウマイ5個　サバ缶1個
　　アイスバー　アイスモナカ

ちょっとストレスがあると必ず食べ過ぎてしまう。
このクセをどうにかしないと・・・
明日から実家だから野菜メインの生活をしよう
1週間位いるかもしれないから、65kg台になって戻ってこよう