痩せる◆スワイショウ＆立禅◆痩せる [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/04(土) 22:21:51.13

スワイショウ＆立禅
５分＆５分の合計10分
朝昼夜の三回
１日合計30分したら痩せます
内臓を強化する武道の鍛練方法です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/20(土) 13:32:43.63

それは目を開けてるからではないでしょうか？
最初のうちは目が回るので目をつぶりましょう。
それでも疲れますか？踏み台昇降を同じ時間行うよりずっと楽ですよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/20(土) 13:57:16.68

流石に30分もやってたら疲れるよ
それだけ毎日やってて腰悪くしないのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/20(土) 14:06:31.14

３～４回に分けてやるんだよ。前にも書いたが好きな音楽を聴きながらやれば
いいんだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/20(土) 14:07:55.20

自分の体調にあわせてやったほうがいいと思いますよ

**ｍNT** · 2019/07/20(土) 14:12:31.49

>>951
ゆっくりひねれば良いだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/20(土) 14:30:12.06

>>956
高校野球見ながらやればいいのかな？
あれはパンチ佐藤のネタだったのか。

**ｍNT** · 2019/07/20(土) 14:35:03.14

今の時代は運動中にもカロリーを摂る事は普通のこと
昔のビルダーはチーズを食べながらやったらしいけど今はカーボドリンクとアミノ酸を飲む
テニスも試合中修造はバナナ

まあどうでもいいわ

**ｍNT** · 2019/07/20(土) 14:44:24.98

https://i.imgur.com/dLPUgNc.png

相撲取りも下半身固定で上体をひねる動作をしてる
15キロとか体格の割に重くないウォーターバックを持ってのひねる動作
本人はこれで強くなったと言ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/20(土) 18:37:19.97

>>959
そこまで詳しい人が、なぜ太ってるかと言う話
　(〝⌒∇⌒〝)

**ｍNT** · 2019/07/20(土) 18:44:27.92

>>960
ん？相撲は体重が少ないと不利な競技だぞバカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/20(土) 19:29:03.40

>>961
このブタはブーと鳴くのではなくバカと鳴くようだね。

**ｍNT** · 2019/07/20(土) 19:37:02.76

このバカって叩かれて喜ぶのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/20(土) 19:38:42.82

>>963
こいつ巨漢婆だぞ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/20(土) 19:40:18.89

おまえ痩せる気ないんだろ！ちび叩きだけやってろよ

**ｍNT** · 2019/07/20(土) 20:11:54.11

巨漢ばばあを知らない
養豚うまかっちゃんBBAしかわからん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/20(土) 20:19:34.08

おまえ巨漢婆を知らんのかぁ！
新参者がバカバカ喚くな。おまえのせいで民度が益々落ちるから出てけ～！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/21(日) 22:52:16.47

>>１から読め！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/22(月) 21:13:52.12

今日は合計32分やりました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/23(火) 10:28:53.16

捻るスワイショウ、血行良くなるのが実感できていいね
元気が出てくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/24(水) 18:56:49.82

今日も32分出来ました。あの独り言をつぶやきながら行いました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/25(木) 18:37:13.67

今日も32分できた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 18:22:35.97

今日は24分できた。
ところで巨漢婆さんのスレに「個人的な記録を書き込むのはやめなさい」と書いてあるのを
知りました。チビの悪口を書いてるだけの人に言われたくないと思った。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/28(日) 09:47:00.01

膝は曲げたほうがいいか？
10分やったら痛くなってきた
ちなみに極度のO脚だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/28(日) 13:14:45.26

>>974
ピンと伸ばすより軽く緩めるくらいがいいんでない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 20:28:00.17

スワイショウ始めてから金運とか良くなったけど人間関係が。
これは好転反応なのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/01(木) 14:17:22.54

O脚は普段からほんのわずかに膝を曲げて（膝を伸ばしきらない）立つと
膝への負担が楽になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/02(金) 01:23:40.40

ググると数数えながらやらないと効果が半減するとか、自己暗示唱えながらやれとか
後、腕を前に出す時に息を吐くと邪気払いになるとか結局どれが正しいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/02(金) 06:17:29.28

>>978
いろんな流派があるみたいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/02(金) 20:02:23.89

次スレ要る？(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/02(金) 20:34:31.73

要らない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 05:50:02.36

30分以上やってると足裏がめっちゃ熱くなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/03(土) 09:11:45.82

スワイショウを知ったきっかけがこのスレだった
ありがとうございました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/05(月) 01:34:26.95

私もです　( ´ー`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/05(月) 09:32:46.78

朝日を浴びながら腕を前後→足肩幅平行で捻る→足元ハの字で体重移動しながら
大きく捻るの順でやるのが好き
朝やると不思議と「疲れた」って言葉が出てこないのがいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/10(土) 07:55:44.92

前後に手を振るスワイショウならば食後すぐにやっても大丈夫かな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/12(月) 06:16:01.40

>>37
なんで禅の達人とかってわかりづらい言葉使うんだろうね。
「機能」ではなく「能力」だろうよ普通の言い方は。

人間は物じゃないんだぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/12(月) 14:07:28.73

別におかしな言葉遣いではないのでは？
心臓の機能とか脳機能障害とか普通に言うよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/15(木) 16:35:58.51

機能という表現に違和感は感じないけどなぁ……。

スワイショウ40分を１日1～2セットでやり始めて一月ぐらい。
早寝早起きになった。
関係無いかもしれんが逆流性食道炎のトラウマから引き起こされていた嚥下障害が改善。
食べ物を抵抗なく普通に呑み下せるようになった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/16(金) 06:26:02.31

　　　　　　　　通　告

　　スレ立て人は拡大解釈しています。
　今後このようなスレッドは「健康板」
　に立てて下さい。
　この通告に従わない場合、「どーん。」の
　レスとともにこのスレを抹消とさせて頂きます。

　　　　　　　５ちょんぬる管理委員会

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/16(金) 06:26:26.27

どーん。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/16(金) 06:26:55.56

どーん。

Slot
💣🍜🌸
🎰👻🎰
🌸🎴😜
(LA: 1.33, 0.66, 0.53)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/16(金) 06:27:13.30

どーん。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/16(金) 06:27:35.48

どーん。

Slot
🎴🌸🎰
🎰🎴🍜
🌸💰😜
(LA: 0.95, 0.65, 0.53)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/16(金) 06:27:54.59

どーん。

Slot
🌸🎰💣
🎴🌸🌸
👻🎴👻
(LA: 0.81, 0.64, 0.52)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/16(金) 06:28:14.50

どーん。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/16(金) 06:28:35.87

どーん。

Slot
🍒💰👻
😜😜🌸
🌸💣🎰
Win!! 4 pts.(LA: 0.52, 0.59, 0.51)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/16(金) 06:28:56.40

どーん。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/16(金) 06:29:18.38

どーん。

Slot
😜💣👻
🍜👻🌸
💣🍜🎰
(LA: 0.60, 0.59, 0.51)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/16(金) 06:29:49.15

完投

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。

SLOT Results
🎰🎰🎰 Excellent!! 0
🎴🎴🎴 Gratz!! 0
🌸🌸🌸 OPPAI Ban!! 0
💣💣💣 Backingum!! 0
Win!! 1
Points 4 pts.

life time: 1503日 8時間 7分 58秒

**1002** · Over 1000

5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。

───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php