痩せる◆スワイショウ&立禅◆痩せる [転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/04(土) 22:21:51.13ID:yZEeB1XW
スワイショウ&立禅
5分&5分の合計10分
朝昼夜の三回
1日合計30分したら痩せます
内臓を強化する武道の鍛練方法です

833名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/27(火) 15:51:07.58ID:5K0accjK
>>832
詳しく!

834名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/27(火) 16:59:13.60ID:7zSg00Ea
バカ本スレ

835名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/26(日) 02:41:01.10ID:xVamC6i+
自己流でやるとキチガイになるから気を付けろよ
マジで

836名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/06(月) 17:51:33.94ID:K+UEnFL/
スワ衣装をはじめたのでチンチョウが伸び東大に首席で合格し彼女ができました
今は札束風呂に両手に美女を抱えてウハウハな毎日です

837名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/04(火) 10:27:40.17ID:cMUcRSb5
てか平日時間潰してまでゲーセンやってるのってどうなの?
オレは営業で人と会うのに街をダラダラしててたまたまゲーセンに
入ったら臭い感じのそう思うようになったおっさんが
ギルティやらストXやらやってんの
本当に何やってんだろ?って思うようになった
高校の時あれだけ思わなかったのにな

838名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/14(金) 14:28:27.53ID:LnrBfk5Z
なんのはなし?

839名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/07(月) 17:32:32.94ID:85+cmNeN
やってます

840名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 11:52:22.39ID:R6gdhtTr
船井幸雄って、昔太ってたのかスーツぶかぶかだよね
なんでお金あるのに買いかえなかったのか不思議

841名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 15:25:38.86ID:nMe7tymE

842名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 20:32:22.98ID:AfB2TYEf
スワイショウと立禅、両方やったら体調が良い。
片方だけだったらなんか体調良くならない。

843名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 12:03:42.96ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

ST1EY

844名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 15:30:28.53ID:Upqgx/Wh
>>811
俺も40分三日目くらいで膝が痛くなった
姿勢悪いのかな?
ただ色々と好転反応はしてる。

845名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 01:27:13.30ID:Anqj1ZTI
スワイショウ初めて一週間目でキッツイ好転反応がきた

全身の筋肉痛と痺れが酷い

喉の渇きが全くなくなって便秘になったかと思うと下痢になったりジェットコースターみたいな
体調と心の変調がある

それでも以前は起きるたびに殺意と自殺衝動でいっぱいになってたから、それがなくなって
マシではあるんだけれど

846名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 08:51:06.09ID:553e81hD
ジョジョにっすよ

847名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/26(金) 11:03:01.52ID:uJr4EA6k
2週間前ぐらいから始めて朝晩40分ずつやってるけど効果としては、
不眠症が改善してやたらと眠れるようになった。
発声が喉声から肚声になって低く通る声が出るようになった。
さらに継続して今抱えている珍しい病気や顎関節症や近視に効果が顕れるか検証してみる。

848名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/26(金) 13:58:11.05ID:7gsycgot
同じく2週間くらいヒマなときにやってる
人当たりがよくなった

8498472018/10/27(土) 13:12:26.00ID:1r1v4snU
実施直後、微かに気分が悪くなるようになった。
ゆらゆら揺れ続けているから、船酔いと同じ状態になってんのか
それとも何らかの好転反応なのか…。

850名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 15:22:01.69ID:izuyS8h+
好転反応かもね

851名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 07:40:21.13ID:d18dXkdj
俺は3週間くらいで疲れにくくなった

852名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 01:14:09.73ID:vYYnu9cU
>>1
歩きスワイショウはどうですかね?

853名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 17:04:17.54ID:ERPF3YxA
振っていたら手首と親指の付け根に鈍痛が発生することがある。
一時出ていた不快感は消えた。
ちゃんと腹の力を抜いて肛門を締めるようにすると丹田が明確に意識され
踵、爪先への体重移動がはっきりと体感できるようになる。

854名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 17:54:24.33ID:Yk0XcQTr
なるほどねぇ

855名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 12:14:46.35ID:n5/+jS/h
やりはじめの頃は半端なく眠たかった
不眠症だったんだけどそれを取り戻すのかってくらい二十時間くらい寝てた
悪夢も見てた
昼夜逆転も治った
が、今度はまた眠れなくなったwww

856名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 12:21:38.15ID:n5/+jS/h
>>848
人当たりよくなるね。
自分は病院には行ってないけどやや統失気味で、外では対人恐怖やら回避性やら本当に辛かったんだが、それが軽くなった気がする。
人が前ほど怖くなくなった。
一本芯が通ったというか物凄い落ち着いて行動できるようになった。
あとそれまでは酷いくらい多汗症だったのが治った気がする。
血流やらセロトニンやら副交感神経に良いのかね。
妄想癖でいつも地に足がついてなかったんだが、これやってからはだいぶ離人症的なのもなくなった。
グラウンディングの効果もありそう。

857名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 12:49:23.10ID:n5/+jS/h
ところで、手のひらは下と内側どっち向きがいいの?
手の甲を上にしてやってるんだけど、
手のひらを内側に手刀のようにやったほうが良いって人が多いね。
やっぱり手刀が正しいのかな。
自分も一時期手刀でやってたんだけど、手刀だと風を切ろうとして力が入ってしまう。
手の甲上のほうが、不恰好だけど風の抵抗もあるし無駄な力入らない気がするんだけど、どうなんだろう。

858名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 14:39:26.26ID:EIrcSwWy
手はそのときの気分かな

859名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 17:39:28.27ID:PN4+2nGN
脱力がポイントだと思うので手の力を抜いた形のまま振ってる。
即ち、掌は身体の方に向き指は軽く曲がった状態。
始めて3週間を過ぎた頃だと思うが、無気力でサボっていた筋トレを再開することができた。
セロトニンの分泌に効果があったのかもしれん。
他にも色々自己啓発的なことを実施しているからスワイショウの卓効だとは言い切れないが。

860名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 10:15:10.35ID:uO/j+Qrx
お二方ともありがとう。
とりあえずさっきは手刀でやってみたよ。
初めのころは力入ってダメだったけど、
いまはこっちがいいみたい。
手の甲上で慣れたのがよかったのかな。

それはそうと、でんでん太鼓スワイショウもええね。
胃液が逆流してて喉奥が酸っぱかったのたけど、
これをやって10分近くで酸っぱさがなくなった。

861名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 12:45:17.70ID:/130ZSAn
保守

862名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 19:04:26.80ID:KDfmn5cI
毎日4000回以上を1ヶ月ほど続けているけど、特に変化は感じられない。
しかし今まで何度か習慣にしようとして1日で挫折していたが今回は苦痛を感じず継続できてる。
身体が求めているのかな。

863名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 15:41:14.38ID:qhTjCd32
疲れにくくなった

864名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 19:36:56.16ID:364ruHM+
感想としては好転反応期間すごいね
20時間近く眠かった&連日悪夢
いままで生きてきてここまで寝てまだ眠たかった時期は初めてだった
落ち着いたら何もなくなったけど効果も感じられなくなった
まぁ対人など日常の諸事諸動作が落ち着いた気は確実にするけれど

865名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 19:39:26.86ID:364ruHM+
あーあと、
最近サボりぎみで久しぶりに今日やったんだが、
下痢が止まらなかったww
出しきったのか、今は落ち着いてる
お腹は下しやすいけどここまで出たり入ったりしたのは何年ぶりかな

866名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/21(水) 05:59:06.00ID:StSCqQZQ
合わないのかもね

867名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/21(水) 06:47:10.11ID:ZoskbxPt
好転反応過ぎたら好調だから、
むしろかなり合ってると思う
自分の場合それまでにたまってたことがスワイショウで一気に噴き出す感じ

868名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/21(水) 08:18:50.11ID:StSCqQZQ
そうか。。
俺はなんかやりすぎてしまうな。

869名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/24(土) 04:00:34.55ID:+ZBOiyFH
思い出し怒りの憎悪の熱量がちょい上がった。
スピ系の試行錯誤をしてここ数ヶ月は糞記憶が甦っても感情はついてこなかったんだがなあ。
悪念がデトックスされてんのかな?
今日は88分程実施で4000回以上は確実にやった。

870名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/24(土) 05:29:21.90ID:aYGHz1j6
けっこう長くできるんですね
俺は短時間だけかな
思い出しイライラとか出るときは無理なさらないほうがよいかも。
好転反応でしょうね

871名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/24(土) 20:03:31.55ID:ZSDroyEw
あー俺もやってるとき不安や怒りわくなぁ
けど向き合う時間って必要だと思う
ただうじうじと悩むのとスワイショウやりながらだと何か心持ち違う気がする

872名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/30(金) 07:06:09.71ID:hSV5r5Ph
保守。

873名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/07(金) 09:53:19.67ID:aZkQNOkR
保守

874名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/09(日) 08:18:23.42ID:IhBMXGMx
>>76
これいいね

875名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/13(木) 23:51:34.75ID:V7iHhJQJ
朝晩合計4000回以上を始めて丁度2ヶ月ぐらい。
関係ないと思うが爪水虫によって横にスライスできるほど異常に分厚くなっていた爪が
かなり薄くなっていることに気付いた。
何でもスワイショウと結びつけるのはどうかと思うがもう何年も分厚いままだったしなぁ……。

876名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/18(火) 16:58:06.16ID:G/HWVRLs
スワイショウって不思議だねー
おそらく交感神経過多なんだが、
久しぶりにやったら身体がかなりリラックスしてしまった
今あくび連発中(^3^)/

877名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/29(土) 07:03:33.44ID:QIse7U98

878名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/29(土) 21:23:41.95ID:WNqAOGFE
スワイショウってテレビ見ながらとかラジオ聞きながらだと効果無いのでしょうか?

879名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/30(日) 15:09:29.30ID:w2QdTl9u
>>878
目的が何かにもよると思いますよ
瞑想状態が目的なら意味ないかも

880名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/30(日) 22:42:54.12ID:PwW2hb5T
>>879
ありがとうございます。
中々、長時間続かなくて

881名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/06(日) 08:52:04.74ID:ZMr2DG8x
保守

882名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/14(月) 08:42:28.25ID:N5IQcW4K
2ヶ月半ほど続けたところでかったるくなってサボり中。
不眠改善ぐらいしか実効が感じられないので気持ちを維持するのが難しい。
もっと大きな効果を得るには半年ぐらいは必要なのかな。

883名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/14(月) 18:56:02.28ID:2jOrDp40
やってみたけど悪いことがどんどん表面化した
合ってないのかな?

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