食べてもx2太るんだけど…体質？(´・ω・｀)2kg増 [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/27(土) 16:06:35.63

前スレ
食べても食べても太るんだけど…体質？(´・ω・｀)
http://n2ch.net/r/-/shapeup/1409955129/1-?guid=ON 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:39828eafcc6c2073b074103bd7eecdc9)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/27(土) 16:08:07.36

※サブジェクトが長くてスレ立てできなかったためタイトルを
食べても食べても太るんだけど…体質？(´・ω・｀)2kg増
↓
食べてもx2太るんだけど…体質？(´・ω・｀)2kg増
に変更しました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/27(土) 16:11:53.26

前スレの
>>990越えて落ちてたみたいなので立ててみます。
実質４スレ目かな？
見落としました、実質かのスレは5kg増めです

次スレは6kg増で立ててください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/27(土) 18:16:14.16

いちょつー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/27(土) 18:46:01.27

>>1サンクス
これでまたみんなと切磋琢磨しながらダイエットにはげめるお(´・ω・｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/27(土) 18:52:25.60

>>1
乙です

ダイエットはビタミン不足になりがちだからフルーツもたっぷり摂らないとね
イチゴのショートケーキとアップルパイとフルーツタルト買ってきたよ！全部ホールで買ってきたから多分足りるよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/29(月) 00:52:47.69

寧ろ食べても食べてもこの２年は太らない
どうしろと…

http://ecx.images-amazon.com/images/I/513r5qCS02L.jpg
http://blog-imgs-17.fc2.com/s/o/l/solanokakera/20070804222141.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/29(月) 01:01:11.44

10㎏増えた
なにが間違ってるんだろう
オリーブオイル飲んでシャングリラダイエット、肉食べてカルニチンダイエット、ビリー見ながらプロテインの代わりにケンタッキー食べてるのに！
停滞期突入？(´・ω・)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/29(月) 01:22:02.78

ただの好転反応にしか見えないんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/29(月) 10:16:35.03

ダイエットは体重より見た目だよ。
ビリー見てるなら筋肉が増えてるのかも。
体が引き締まってきたとか、変化があるんじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/29(月) 10:21:45.05

脂肪よりも筋肉は重たいからね

ビタミンを取ろうと思って毎日Qooオレンジ飲んでる
なんだか肌がパーンと張ってきた気がするよ
効果アリかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/29(月) 20:23:32.08

そっか、筋肉増えたのかも！ケンタッキーのおかげだ！
今日もがんばってケンタッキー、モスバーガー、マック、ロッテリア、フレッシュネス、いろんなジャンクフードダイエットやったし期待
明日はきっと痩せてるはず(´・ω・)
ピザハットとピザーラ忘れちゃったからそこだけ反省

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/29(月) 20:42:04.89

凄い努力家さんだなぁ。
私はスーパーで割引されたお弁当を数個買うので精一杯だよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/29(月) 20:47:53.42

一個じゃなく数個食べてるってのは努力してるじゃないですかお(´・ω・)
自分の場合筋肉は増えたとはいえ増加してるから気合いいれないとヤバいのですお(´・)ω(・)
明日からはカップラーメンダイエットにも着手予定だからがんばるお(・ω(・´)！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/29(月) 21:11:43.88

消化ダイエットですね
内臓を酷使するとカロリー消費するもんね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/29(月) 22:53:44.51

タンパク質をとると筋肉量が増えて痩せやすい体質になるって聞いたから、毎日ランチは焼き肉バイキングに行って２kg位の肉と、飲み物にサイドメニューのカレーうどん飲んでる。

ランチにヘビーな物を食べるから夕食は食欲が無くてピザ位しか食べられない。

明日の朝は頑張ってタンパク質とりたいからカツサンド作って食べるよ。

今週末の体重が楽しみだな～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/29(月) 23:00:34.96

すごい…！やっぱこのスレ住民みんな努力家だよね、、、負けていられない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/29(月) 23:19:24.09

痩せてる子はやっぱ、食べてない。
つか食べることに興味が薄いか無いかだから、食欲はどうでもいいらしい。
たまにめっちゃ食べても、めっちゃ食べない日も多いんだろうな
わたしは食べるの好きだから運動しなきゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/29(月) 23:33:07.91

運動？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/29(月) 23:41:22.79

わたしはスーパーまでスキップで行くから結構な運動量だしカロリー消費してると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/29(月) 23:51:12.10

大人がスキップってやばいw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/29(月) 23:57:20.47

スキップｗｗｗ
笑ったから腹筋割れた気がするｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/30(火) 00:45:50.98

私は運動すると筋肉がつきすぎるから、スーパー銭湯でサウナに入って頑張ってるよ。
でも水風呂は心臓止まりそうになるから、代わりにアイスを食べてる。
銭湯に行くときはクーラーボックスにアイスを入れて持っていくんだ。
今日もスーパーカップ14個分サウナで頑張ったよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/30(火) 01:35:03.91

サウナでスキップとか常軌を逸してるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/30(火) 10:47:52.00

ダブルで燃焼効果！
スーパーカップ14個じゃ足りないんじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/30(火) 12:14:17.10

>>24
なんかいろいろ混ざってるｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/30(火) 12:40:00.16

炭水化物抜きダイエットしてるけど結構楽だよ～
毎日唐揚げやステーキやトンカツ食べるんだけど、体重増えてきたから筋肉付いてきてるっぽい
階段登っただけで汗だくになるし代謝も上がってきてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/30(火) 12:46:57.24

スキップで買い物ハードだよね～
プリッツサラダやじゃがりこサラダ、サラダ煎餅なんか買うのにスキップでいっちゃうけど帰ってきたらビリーズブートキャンプ見た後より疲れてるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/30(火) 14:57:38.99

回りの視線がハードだよね～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/30(火) 20:01:12.36

>>29えっ？視線がハードなの？

じゃあ焼き肉バイキングを食べてる姿を大勢の人に見てもらったら更にやせるの？

ラッキー♪明日もスキップで焼き肉バイキング行ってくるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/01(水) 16:38:06.47

レタス食べてるし…体にいいもの食べてるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/01(水) 20:09:31.02

レタス…？レタスっ………？！
あれって虫が食べるもので人間が食べるものじゃないと思ってた…
私は今日も畑でとれたてのソーセージ食べた
新鮮だからパリッパリでジューシーだったよ！たぶんビタミンとかも豊富だと思う！
そんな私だけど豚肉とか牛肉は食べれないんだ…だってかわいそうだもん(・ω・｀)
だからベジタリアン目指してるけど、なぜか体重は減らないんだよね…
不思議

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/01(水) 20:52:17.22

>>31
懐かしい
あいつめっちゃ好きだw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/01(水) 21:10:10.48

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで、しっかり
勉強してからダイエットを頑張りましょう！

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/02(木) 00:00:50.09

学ぶだけで痩せたら苦労しないよ
無理してもちゃんと食べないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/02(木) 00:42:08.99

キャベツ太郎で野菜不足解消

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/02(木) 00:54:56.11

ベンティチョコレートクランチフラペチーノ
ダブルシロップエクストラホイップ
チョコレートソースダブルチョコレートチップ追加
美味しく飲んだあとにはちみつ入れるの忘れてたから
持ち帰りでもう一杯のんだよ。
暑いときは汗かくから冷たいもの沢山飲んでおかなきゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/02(木) 13:14:59.27

今日のおやつは、まるごとバナナ。
バナナって意外とヘルシーなんだよね。
痩せちゃうかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/02(木) 13:35:45.30

朝バナナとか流行ったよね～！
変化つけたくて丸ごとチョコバナナ食べてたっけなーｗｗ
満足感あるからご飯の量減りがちになるけど、ちゃんと食べるように気をつけてね！

そんな私はスムージーにはまってて、マックのシェイクをよく飲んでる！
シェイクとスムージーって同じようなもんだよね？多分。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/02(木) 17:17:17.06

魚介類をあまり食べてないことに気づいて、かっぱえびせん食べたよ
塩分の取り過ぎが心配だから中和させるためにアイス買ってくる
ビタミン不足を補いたいから苺のジャンボチョコモナカにしよう
体重だけじゃなく栄養にも気を配るのって大変だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/02(木) 17:46:24.13

>>40
魚介類ならおっとっとやたい焼きもオススメ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/02(木) 18:56:01.37

魚介類！と思って、早速たこ焼きや、餅の磯部焼き食べた(^^)v
お魚も摂ろうかな～、鯛焼き良いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/03(金) 00:39:32.56

栄養ドリンクを、もんじゃに変えて飲んでみたよ。我ながら賢いと思ったよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/03(金) 00:55:16.46

スレ住民のセンスがなくなってきている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/03(金) 01:03:22.09

センスか～皆頭の働きが鈍ってるのかな
頭使うために糖分取らないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/03(金) 20:48:30.83

>>45
むしろ野菜不足だよ！
ダイエット先進国アメリカの健康野菜食のピザ食べないとね！
後タンパク質も欲しいからコストコで売ってるチェダーチーズも齧るといいよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/03(金) 21:06:32.53

野菜私も不足してるかも。プリッツサラダ味でも食べようかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/03(金) 21:43:04.13

そんなめんどいことしないで、マックのセット食べなさいな！
ヨーグルトシェイクもつければ栄養ばっちりでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/05(日) 10:55:58.30

ヨーグルトシェイク、ヘルシーだよね！
なんてったってヨーグルトだもん！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/05(日) 11:29:19.75

もう最近栄養不足だからか眠気すごくて…
コーラでカフェインを取る毎日…
今はマックで全サイズ100円だからよく買ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/05(日) 12:55:11.67

お腹空いたなぁ…昨日から何も食べてない…こんなんじゃ飢餓状態になって激太りしそう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/05(日) 13:17:11.35

毎日ドカ食いしてるけど一年で5キロしか増えてないよ
凄いだろう
だから気づいた。11ヶ月ドカ食いして1ヶ月ダイエットして5キロ落とせば、一年のほとんどをドカ食いしてるのに現状維持出来ちゃう
食べても食べても太らない計算

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/05(日) 14:08:03.68

>>52
食べて太らないのは胃腸や内臓関係に問題があるってこと。
つまり不健康な証拠なんだよ。

逆に食べて太るのは健康体の証拠。ちゃんと適切な運動＋食事をすれば
超健康体になれる。

これは年をとってからの差になる。食べても太らない連中は寿命短いし、
年とってからいろいろ問題が出る。若いうちも病気になったら死んだり
後遺症残す確立が段違いに高い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/05(日) 16:57:42.61

このまえ、炭酸が腹持ちよくて
食事前に飲むと満腹中枢が刺激されて
食事の量が減るみたいな事聞いたから
ビール飲んで頑張ってる！
たしかにいつも食べてるご飯の量よりも少ない量のおつまみでお腹いっぱい！
これいけるかも(^q^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/05(日) 18:02:35.30

>>54
ナッツは美容にいいらしいよ！おつまみにぴったりだよ！
ピーナッツバターならスプーン突っ込むだけだから食べやすいしね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/05(日) 18:19:56.38

スーパー完全栄養食って、ピザと、カレーとパフェだけだったっけ？？？
カツ丼やラーメンはオプション的なメニュー？？
最初は意識していたけど最近だらけて忘れてきてしまった…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/05(日) 19:45:29.25

>>56
カレーは栄養食じゃなくない？
だってカレーは飲み物じゃん！
スーパー完全栄養飲料だと思う～(´･ω･`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/05(日) 22:43:16.16

栄養飲料って聞くとミロを思い出す。
明日スーパーでガロン缶で買ってこよう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/05(日) 23:18:42.92

栄養飲料だと練乳がすきだなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/05(日) 23:32:16.74

また気を引き締めて、毎日カレーを飲むかなぁ。そっかカレーは飲料だったね。

実はカレーを飲むときに、「私はイチロー」と暗示をかけてると、心なしかストイックなダイエットになっていた。効いていたのかもしれん。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/06(月) 08:52:54.68

この時期カレーはちょっと暑いんだよなぁ～
冷やすと流れが悪くて…
最近スタバでぶっといストローのフラペチーノあるじゃん
ああいう感じで飲みたいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/06(月) 09:08:41.59

そんなあなたにスープカレー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/06(月) 09:48:12.28

>>62
スープじゃサラサラすぎてチャンキークッキーみたいにならないよ！
ドロドロゴロゴロを極太ストローで飲むのが至高！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/06(月) 13:20:25.54

肺活量をきたえて痩せる効果ね
見習わなければ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/06(月) 13:24:04.56

ストローダイエットはもう少しメジャーになってもいいと思うんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/06(月) 13:25:55.09

スレチだけど小さい頃ストローくわえて湯船に潜ったことあるよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/06(月) 14:07:04.69

カレーを凍らしたらカレーしゃーべっになって美味しいよ！意外とバニラアイスと相性抜群！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/06(月) 14:14:19.71

↑間違えた、カレーシャーベットになって美味しいよ！だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/06(月) 23:44:10.43

オードリー春日のように
筋肉ムキムキになりたい。
そのためにはまずは脂肪をたっぷりつけて、
そこから筋肉にかえるらしい。
はぁーつらい。つらいけどまずは筋肉の素になる
脂肪をたくわえやきゃ。
取り合えず脂質と炭水化物をとるために
豚骨ラーメンに角煮ご飯大盛たべたよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/06(月) 23:58:09.19

さっき知ったんだけど
肉食恐竜は草食恐竜を食べて野菜でとれるビタミンをとっていたんだって
という事は草食動物の牛とかは野菜って事だよね
さっそくマックで野菜サンドと吉牛で野菜丼食べてくる！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/07(火) 00:55:47.22

てことは、草食動物の牛や馬、マトンはヘルシーな野菜ということ…？私の常識が覆る…！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/07(火) 04:18:12.69

>>70とゆうことはうちらも
草食動物食べればいいのかな？
ジンギスカンたべてくる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/07(火) 05:10:20.95

え、草食動物って歩く野菜なの？
てか、それなら野菜食えば肉いらなくね？
なんか混乱してきた(;_;)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/07(火) 07:23:52.17

間をとってお菓子を食べよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/07(火) 07:34:56.02

やっぱり、バランスよく食べないとね
モスバーガー行ってくる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/07(火) 12:10:46.48

肉の栄養も野菜のビタミンも採れるハイブリッド食材なんだよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/07(火) 20:26:48.79

皆で焼き肉行こうよ焼き肉！牛が歩く野菜なら、どんなに食べてもヘルシー。ストイックにベジタリアン生活しよう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/07(火) 21:29:20.50

焼肉って結構体力使うしね～
たくさん食べるとすぐに腹筋がつくみたいで、お腹がパンパンに固くなるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/08(水) 13:06:38.70

このところ良く見かけるテレビCMすき家のウナ牛
あれを食べようとひさびさにすき家いったら、壁にポスター貼ってあって、「お肉を食べて健康になろう」と書いてあり、その効果が科学的に解説してあったよ
実は肉では太らないことは有名だね
店内のお客さん見回してみたら意外にも太ってる人ほとんどいなかった

よって、牛丼ダイエット推奨

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/09(木) 22:30:15.34

うなぎの話が出たからなか卯へうな重食べに行ったよ。魚は体に良いからうなぎ２枚のせで、野菜も沢山食べたいから、５種の野菜のせ冷やし担々麺も大盛で食べた。
明日の昼は野菜をとりたいから草食動物の牛肉を挟んだクォーターパウンダーチーズとタンパク質豊富なチキンナゲット、フルーツも忘れないようにストロベリーシェイクを飲もうかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/11(土) 19:49:26.95

ちょっっと夏バテしたかなぁ…カレー飲も

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/11(土) 20:03:54.85

夏バテかあ　お大事にね
ミートソースもいいよー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/12(日) 14:21:44.86

かき氷なら太らないんだっていうから
宇治金時にすべくあんこをかってきて、
練乳も好きだからそれもかけた。
氷の癖に体重が増える。
冷えて代謝がへったかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/12(日) 18:29:59.35

>>83
この暑さとかき氷の冷たさで代謝が促進されてるよ！
私も見習おうっと
でもアイスあまり好きじゃないから…ひやむぎで代替可能かな？ひや、だし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/14(火) 21:43:17.12

今日は自動車で10km走ってきた。
かなりエネルギーを燃やした気がする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/14(火) 22:24:53.64

>>85
自動車かぁ～、そりゃ燃えたでしょ！物理的にも精神的にも。新しいダイエットだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/14(火) 23:20:33.56

つまりその間は何も食べていないって事？
ダイエットって本当にいろんなやり方が出てくるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/17(金) 14:42:33.41

ダイエットはいろんなやり方があって良いと思うよ！
おれは何回もダイエット成功してるから色々ためしてるよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/18(土) 12:03:51.57

昨日はヘルシーなピザを夕食に食べて、朝はビッグブレックファーストを２セット食べたのに体重が増えてた…おかしいなぁ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/20(月) 14:50:05.69

>>89
暑いから水を飲み過ぎてない？
体重が増えたのは水分が増えたからだよ。
飲み物もカフェインを含むコーラに変えた方が早く痩せるはずだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/20(月) 15:43:06.97

暑くて体力無くしたときは、カレーが効いて良いね。カレーって良くできた子よね本当に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/22(水) 12:26:47.71

夏場は暑いから運動不足になるよね
なので涼しいバイキングで席から料理を取りに軽く20往復ぐらいしてきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/22(水) 18:22:25.37

ハイキングというよりピクニックに近いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/22(水) 19:13:48.16

歩くのが一番いいっていうもんね
そうめんってダイエットにどうなんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/22(水) 19:50:20.86

昨日テレビで外食ダイエットってやってたよ
毎日三食外食しなきゃなんだって！
コスパ的には厳しいけどこれも痩せるためだよね…
ツラいけど今から焼肉食べ放題行ってくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/22(水) 20:33:17.17

>>94
うどんの方が太いし効率よさそうだけどなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/22(水) 22:33:44.06

>>95
ちゃんとご飯も食べてこいよ
冷ウーロン茶かけて冷やし茶漬けにして食べるんだぞ
今はやりのれじすたんとすたーちダイエットな
デザートにはアイスな
冷たいもの食べると身体が温まろうとしてカロリー消費するからガンガン食っても大丈夫だぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/24(金) 14:12:35.63

冷やしたケーキや菓子パン美味しいよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/24(金) 18:55:58.46

うーん、冷や飯あんまり好きじゃないから一升しか炊かないことにした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/25(土) 00:22:43.04

今日は鰻重を食べたよ。魚の脂ってダイエットに良いらしいから、ちょっとリッチに鰻１尾丸ごと入った鰻重。蕎麦も体に良いから一緒に注文した。明日体重計るの楽しみだなぁ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/25(土) 13:54:28.82

このスレのおかげで最近ベルト緩々になったよー＾０＾
もっとたくさん食べて痩せるぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/25(土) 17:28:25.86

肉を食べると脂肪が燃焼されるらしいから昼は焼き肉バイキング行ってきた。

肉を山盛り３皿と、飲み物はカレーうどん、バランス良く色々食べなきゃだから、サイドメニューの握り寿司と唐揚げ、ビーフシチューも食べてきたよ。

もちろん豆類も忘れずに白玉ぜんざいをどんぶりいっぱい食べた。

さっき体重計ったら３kg増えてたけど、明日の朝には痩せてるよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/25(土) 18:26:12.83

寝るのってカロリー結構使うらしいから、食べてすぐに横になれば大丈夫だよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/26(日) 00:33:58.60

こんな時間にお腹空いてきた(⌒-⌒; )
こんな時はどうすりゃいいのー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/26(日) 00:38:37.38

>>104
胃がカラだと胃液で荒れそう…無理せずラーメンとか軽めのもの飲んどきな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/26(日) 02:18:10.83

>>104
胃に優しいチーズを食べながらポリフェノールたっぷり入ったワインで健康促進

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/28(火) 23:20:32.49

なんか冷やしたご飯は太らないらしいよ
コンビニのお弁当はいくら食べても大丈夫なんだね
三歩がてらアパート前のコンビニ行ってくる！
夏でも身体を冷やしちゃいけないからチンしてもらお♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/29(水) 00:55:32.45

マジで！
じゃあ冷したパンとかでも大丈夫かな？
パンの方が冷えてても食べやすいと思って。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/29(水) 01:41:01.24

この季節は冷やすより凍らした方が美味しく食べられそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/29(水) 09:23:06.88

じゃあアイスクリームとか最適ってこと？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/30(木) 01:52:45.57

最近暑くて冷やしたご飯は1日3合しか食べられないよ
これじゃ痩せちゃう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/30(木) 23:51:28.37

>>111
痩せたいのか痩せたくないのか分からなくて混乱しちゃった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/31(金) 00:48:51.57

やっぱり健康的に痩せたいよね！
冷や飯だけじゃ冷えちゃうから温かいカレーをかけて
スムージー的な夏ドリンクにするといいかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/31(金) 03:18:26.73

三合とか絶食に等しいから代謝落ちちゃうよ！
猛暑でおかゆも一日二リットル以上飲まないと熱中症のリスクがあるし…大変だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/01(土) 14:24:18.81

夏風邪も厄介だ
塩分と水分、ついでに野菜もとって熱中症も夏風邪も夏バテも対策しておくこと
つまり塩ラーメン野菜マシマシが一番合理的
毎日ちゃんとこれ食べてれば無敵じゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/01(土) 19:48:46.72

タンパク質は味玉にするかチャーシューにするか悩ましい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/02(日) 07:45:28.94

悩んだら両方食べるのが吉

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/02(日) 13:57:09.13

味玉もチャーシューも乗せて、サイドメニューに餃子も頼むといいよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/02(日) 17:25:08.95

栄養は多品目でバランス良く
ダイエットの基本だから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/02(日) 19:44:36.54

大地の王様、ジャガイモを茹でて、そぼろを混ぜてバターとケチャップをふんだんにあしらった料理をスペイン人が作ってくれて食べた。
ジャガイモはポイント高いよ～カレーにも沢山入れて食べよう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/06(木) 15:09:30.30

食べ過ぎは痩せない
今までは「チャーシュー麺の大盛、ライス、餃子」とか、「コーラがぶ飲みしながらのカツカレー大盛」とか、かなり食べ過ぎてた

これからはカツカレー並盛り単品とか、チャーシュー麺並盛り単品で我慢
こういうヘルシーで低カロリーな食事なら、どんどん痩せるはず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/06(木) 21:49:04.15

1人前だもんね、痩せないわけないよ^_^

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/06(木) 23:03:05.07

暑いから貧血にならないように赤身ステーキ2kgとマグロのお寿司30貫、
チーズたっぷりのほうれん草を入れたグラタンを大皿で食べたよ
でも牛は草食動物で野菜だし、マグロもヘルシーだし、ほうれん草なんてカロリーないから
体が飢餓状態にならないか心配だよ…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/07(金) 00:40:08.07

>>121
単品ダイエットは時代遅れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/07(金) 01:49:03.08

嵐にかまわないで欲しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/07(金) 17:58:42.39

暑すぎるから今夜もカレーとそうめんの飲み物だけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/07(金) 22:01:52.49

それ両方太るで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/07(金) 22:57:29.96

そうだよね！
飲み物だけじゃ夏バテしちゃうよ
草食動物の牛丼なら軽いしビタミン摂取も出来るよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/08(土) 00:05:11.69

今日はカロリー摂りすぎたから明日はほうれん草カレー飲んでサラッと行こう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/08(土) 10:20:36.17

>>128
脱水症状は怖いからね！
カツカレーと素麺、マックシェイクとかの飲み物はとらないと！
マックシェイクはもちろん全種類でいいんだよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/08(土) 11:20:34.98

マックシェイクは味が苦手なんだけど、代わりにスタバのフラペチーノでもいけるかな？？ちゃんとホイップ増量で適量な油分も摂って

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/08(土) 15:17:42.71

朝マック
ダブルチーズバーガー、ポテトL、チキンナゲット5個、コーラM

昼、CoCo壱番屋
野菜カレー3辛ライス400g　ポークカツをトッピング　タマゴサラダ（マヨネーズ掛け）

理想的なダイエット食ですかね？
野菜とたんぱく質を多め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/08(土) 15:20:38.58

ちなみにカロリー朝昼あわせて2800ぐらいかな
夜はビール、缶チューハイ飲みながら、枝豆、スルメなど、食物繊維とたんぱく質とりながら低カロリー抑える予定

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/09(日) 00:57:35.25

あとお魚が少ないから、昔痩せると話題になったサバ缶を2から3個食べるのはどうでしょうか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/09(日) 07:45:30.38

ひさびさに昨夜バーミヤンのマーラータンタン麺たべてきた
これ一品でカロリー1500kcal
ここにトッピングしたり、デザート食べたり。
このあと、トイレいってからの体重計が楽しみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/09(日) 12:29:55.06

昨日は糖質制限ダイエットしたから今日はカロリー制限ダイエットにしよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/10(月) 08:20:14.77

136です
２日連続食べまくり飲みまくりで、2.1kg増えました
まさに食べても食べても太る！
昨日は蕎麦屋で野菜天ざる蕎麦、家で晩酌
ここからアルコールの影響で満腹感が麻痺し始めてポテチやカップ麺も食べた件

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/10(月) 08:21:22.39

間違えた
136じゃなくて135です！
136さんごめん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/10(月) 22:33:35.56

さいきん御新規の方がいらっしゃるので

※注　ここはネタスレです。つまんない茶々や怒ってマジレスｶｺﾜﾙｲ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/11(火) 19:36:00.16

ラーメンも飲み物だと思うんだが違うだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/11(火) 20:10:02.38

汁気のあるものは飲み物だよ。飲むんだから
麺類、鍋類、もちろんカレーもね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/12(水) 05:31:27.45

麺は小麦粉から作るんでしょ？
もとをたどれば畑に栽培した小麦
ようするに野菜
ラーメンは野菜加工食品

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/12(水) 11:13:34.64

いや穀る……野菜だよね！
野菜入りラーメン最強！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/12(水) 11:19:00.40

野菜チャーシューのタップリ入ったラーメン大盛りで三大栄養素がしっかり確保出来るな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/12(水) 12:12:52.98

じゃこれからは毎日チャーシューメン大盛りと肉うどんで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/12(水) 12:28:11.02

魚介系スープのラーメンなら魚も摂取できるね
全ての栄養素を補える完全食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/12(水) 13:17:03.45

乳製品が足りないから病的に痩せそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/12(水) 13:23:32.59

トッピングでチーズも入れなきゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/13(木) 21:45:04.89

何も全てをラーメンに凝縮させなくてもいいさ
魚介ラーメン食べたあとに牛乳アイスを食べればおっけー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/14(金) 02:05:44.62

眠れば体重落ちるのに眠れないから、
マクドナルドにアボカドバーガーセット買いに行ってきた。
牛は野菜だからアボカドビーフと魚介類も取らなきゃだからアボカドエビも。
サイドメニューはポテトとチキンナゲット、
ドリンクは果物をとらなきゃだから、オレンジジュースとシェイクのミックスベリーを。
ちょっと吐き気がするけど、こんなバランスの良い食事したのに吐いたらもったいないよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/14(金) 18:22:28.51

みんなバランス取れててすごいなぁ
これに運動としてビリーを鑑賞してれば完璧だよね！いい汗かけるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/24(月) 03:24:34.06

世界陸上ぶっ続けで見たよ
ガリガリになれそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/24(月) 17:33:14.42

>>152
そんな無茶しちゃダメだよ。ガリガリになる前にＷチーズピザと焼き肉食べてカレーとチャーシュー麺飲まなきゃ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/24(月) 20:04:56.65

基礎代謝が落ちてんだろーなしゃーないわｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/24(月) 21:57:41.02

今日はうっかり飲み物のハヤシライスだけ作ってメインを忘れてたよ
不健康に痩せちゃう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/26(水) 10:31:29.56

１日2食（朝食ぬき）、169センチ88キロのメタボ
太ってるのは朝食を食べないからと、言われて、１日3食にしたら92キロになった
なので、１日1食（午後3時頃、遅めの昼食）
さてどうなることか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/26(水) 10:56:05.86

スレを理解してない人が湧くね～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/26(水) 14:06:59.01

>>156
1日3食は少ない5食は食え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/26(水) 15:36:19.76

>>156
>>139

朝はカレーやラーメンの軽い飲み物にするべき

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/26(水) 18:11:51.19

朝からカレーとか、、、飲み物だけじゃ力が出ないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/27(木) 23:09:58.65

朝は食事の要だから、牛丼特盛りと鰻重位は食べておきたいね。飲み物はカレーとチャーシュー麺辺りを飲んでおけばバランスも良いし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/28(金) 15:32:28.69

最近ちょっと野菜不足だからじゃがりこのサラダ味とキャベツ太郎で調整中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/28(金) 16:19:06.85

この時期だとさつまりこで食物繊維を取りやすくなるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/28(金) 17:06:22.22

お昼いっぱい食べたのに、今すごくお腹空いてる。グゥーってマンガみたいになっちゃった（笑）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/28(金) 19:30:28.24

最近野菜不足気味だから晩飯にピエトロ一瓶飲もっと
あ、オリーブオイル足すのも忘れないようにしないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/06(日) 17:36:44.74

まるごとバナナって体に良さそうだから
安売りしてたのを買い込んできたわ
これで俺もガシガシダイエットするわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/06(日) 20:59:44.82

二十歳になると自然と肉が落ちるとママが言ってたから今のうちに食べまくるぞっ！！
来週で二十歳だけど痩せるの楽しみー☆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/06(日) 21:32:06.38

一気に痩せるからその前に食い貯めしとけよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/08(火) 18:32:29.82

>>168
ありがとう！毎日バイキングいってるよ。
明日いよいよ痩せちゃうのか(;_;)
記念にケーキ2ホール食べる予定だけど、体重戻っちゃわないかな（笑）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/08(火) 20:36:31.08

その調子で食べ続ければモデル体型を維持できるかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/09(水) 23:38:25.89

何食ってんだろうなあのデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/11(金) 04:39:09.33

寝る前に体重量って8時間寝て体重量ったら1㌔gも減っててびっくりした。
なんにもせずに寝てるだけなのにこんなに減るなんて。
このままなんにもせずに1日24時間寝てたら3㌔、2日間48時間寝てたら6㌔減るー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/11(金) 06:03:34.01

痩せすぎて死んでしまうよ！
ほどほどに痩せるようにするには寝る直前に糖分取るようにしなきゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/11(金) 17:32:06.77

1600㌔㌍以上がヤバイらしいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/11(金) 17:47:25.25

1品1600kcalはヤバいな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/11(金) 19:12:08.05

>>175
主食にして沢山食べたらパワフルに動けそうだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/12(土) 15:34:41.24

運動部だと一食それくらい食べるらしいが思春期の

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/12(土) 17:42:09.63

成長期な

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/12(土) 19:18:37.85

一食1600なんて外食したら余裕じゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/13(日) 00:08:26.79

運動がてらネットサーフィンしてたら、「ベーコン大爆発」っていう名前の料理を見つけたよ！
大爆発っていうくらいだから、食べた途端脂肪も吹き飛んですぐに痩せられるに違いない！
早速今日作って食べてみたよ、お肉いっぱい食べられて痩せられるなんて幸せすぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/16(水) 12:39:50.69

野菜不足解消の為にポテトチップにするか、ピエトロドレッシングにするか
…、よしポテトチップ食べながらお茶代わりにピエトロドレッシングを飲もう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/17(木) 12:21:21.93

>>181
ピエトロドレッシングにポテチつけたら美味しそう！ダブルで野菜取れるね！野菜ジュースも飲もう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/17(木) 13:00:26.80

揚げ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/17(木) 13:43:39.76

ランチパックダイエットはどうなの？
ランチパック食べれば剛力彩芽みたいにスリムに痩せるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/17(木) 15:10:07.50

見た感じ量が少なそうだから
かなりの量を食べないと効果無さそうだなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/17(木) 19:07:47.28

今日は寒いね(>_<)
体が冷えると代謝が落ちちゃうから、激辛担々麺を大盛りで食べてきたよ
カプサイシンで脂肪燃焼☆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/19(土) 22:23:41.64

辛いものはダイエット効果があるから欠かせないね
俺も毎食食べるラー油をひと瓶ご飯にかけて食べてるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/19(土) 22:35:27.07

あれ飲み物だよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/19(土) 23:30:05.44

俺はラー油が辛くてたまらないから
マヨネーズと一緒に飲んでるわ
辛みを感じなくなるので効果的だよね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/25(金) 11:27:32.05

連休に食べ過ぎたからマイクロダイエット２リットル一気飲みした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/25(金) 14:28:28.86

連休が終わったらダイエット始めようと思ってたんだけど、キリが悪いから10月から始めるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/25(金) 15:38:47.00

>>191
10月～12月は食べ物が美味しい季節だからやめとくんだ
きりの良い来年早々からやろう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/25(金) 22:43:32.00

大丈夫、薬膳料理でもあるカレーライスを思いっきり飲めばあっという間に痩せられるさ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/25(金) 23:10:16.62

冬は寒くて身体が弱るからそろそろ力のつく食べ物買い込まなくちゃ
寒いと外に出づらくなるしね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 00:40:01.00

>>194
夕飯に力うどんを食べた俺にはタイムリー

もちろんかき揚げてんぷら付きで野菜もたっぷりﾍﾙｼｰ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 01:05:06.98

昨日の夜に秋祭りの相撲の練習に行ってチャンコをたらふく食って来たんだけど練習量が多すぎて痩せそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 12:04:27.04

そろそろアイスダイエットの季節か…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 19:09:20.10

アイスダイエットなんて一年中やってるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/02(金) 20:28:29.41

３時間プチ断食で何も食べなかったらお腹が空いて空いてかえってドカ食いして食べ過ぎになってしまう。
これではいけない。だからこれからは絶え間なく食べ続けることにしたよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/02(金) 22:16:13.76

1日3食より5食とか6食の方が痩せるって言うしね。