【抜け毛】ダイエットで禿げた奴集合【薄毛】 [転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2015/03/13(金) 00:49:21.11ID:mdnB0CEy
ダイエットが原因で禿げた人、症状を報告し合いましょう。

481名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/25(日) 08:10:12.47ID:fx5p5Tie
>>480
実話だろうから否定はしないけど。

1ヶ月程度では気のせいのような気がする。
強力な育毛剤でもそんな力はない。

482名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/25(日) 19:10:04.36ID:F6K1SSJq
オートミールワンパック
納豆一日3パック
豆腐600g
鶏胸肉200g

で、リアップ×5、フィンペシア飲んでる

483名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/26(月) 10:58:37.27ID:TFLYn50I
抜け毛増えてきたのに気づいてから無理なダイエットやめて栄養とるようにして3カ月
最近やっと抜け毛減ってきたが季節変動なのか効果があったのか
とりあえず洗髪後の絶望がなくなって精神的に楽にはなった

484名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/27(火) 19:42:55.08ID:wPwu546L
糖質制限は本当に髪の毛に来る。慌てて止めたけど。
1年前の話だが未だに戻らない。

最近開き直ってヤワな髪の毛なんぞ抜けて当たり前!
と開き直ってマッサージするようになった。

新たに生えることよりも今ある髪の毛をいかに太くするかに切り替えた。地肌が透けなければそれでいい。

みんな糖質制限ダイエットには気を付けろ。
3ヶ月で禿げるぞ。

485名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/27(火) 19:43:42.65ID:wPwu546L
>>482
それもしかして1ヶ月での話じゃないよね。

486名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/27(火) 19:56:02.51ID:QWgJdb0H
糖質も脂質も関係ない
カロリー不足だからハゲる

487名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/27(火) 21:35:23.59ID:FJwmtv66
みんな禿げろ

488名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/28(水) 16:45:42.54ID:srd5D+e8
糖質制限でダイエットした奴なら知ってること

俺もかつて100から70まで糖質制限で痩せたが、髪の毛がごっそりと抜けた
しかもすぐにリバウンド、それもそのはず、自信のあった筋肉もごっしり落ちてて太りやすい身体になってたから

始めてダイエットする人が簡単に痩せるからと手を出しがちで、今もどこのスレ行っても見かける糖質制限してるから〜と見かけるけど、あくまで異端なダイエットであることは認識しておくべきで
王道は脂質を抜くダイエット

正味、味のない米を抜くことは簡単でも
美味しい脂質が多い肉の部位や揚げ物なんかを辞めるのはデブにとっちゃ難しいところだし

いっちばん楽なダイエット方法だけどその分身体に一番悪いダイエット方法なのは間違いない

489名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/28(水) 16:50:29.17ID:PXFXQY6W

490名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/28(水) 17:10:19.97ID:srd5D+e8
>>489
そうか、
じゃあ筋肉がめちゃめちゃ落ちるだけか

491名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/28(水) 17:24:48.52ID:aTUw9eW6
脂質も使えないポンコツならそうだな

492名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/28(水) 18:13:10.73ID:MDJ7Dwn2
>>488
よくわかるよ。
でも糖質制限は1番痩せるんだよな。
最初の空腹ストレスさえ乗り切ればスルスル落ちていく。
何をしても落ちなかった体重が。

実は物凄く負荷の高いダイエットだってことだよね。

493名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/28(水) 18:15:10.69ID:MDJ7Dwn2
臓器の維持の後回しにされるからな。
髪の毛なんて。

3ヶ月後の抜け毛のこと黙ってるからな。
糖質制限推進派は。

494名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/28(水) 18:39:23.05ID:0LQuOC7S
脂質制限でハゲないならそうだが
実際にはカロリー制限でハゲるから糖質制限否定派のイチャモンにすぎない

495名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/28(水) 20:07:33.32ID:MDJ7Dwn2
抜けるとわかってれば絶対糖質制限なんかしなかった。
勉強不足を呪うだけだよ。

特に夏場や冬場は体温維持にカロリー使うから絶対糖質制限なんてやめた方がいい。髪の毛は1番後回しなんだから。

496名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/28(水) 21:26:31.74ID:Ur2/Pr+j
>>488
肉抜き糖質は普通にとってたベジタリアンしてたけどこれまた三ヶ月後にハゲたから、

やっぱカロリーとか栄養不足の問題だと思うよ。
昔、糖質制限ダイエットしても抜けたから、どちらが安全ってことではなさそう。

急に体重落ちるのが、体が危機感感じるのかでハゲるんだと思う。

497名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/29(木) 03:23:52.77ID:Aric5YSk
別件でかかってる主治医に聞いた話なのだが
ダイエットのさなかに一番髪の毛と関連が深い問題は「タンパク質の不足」だそうだ
勿論過度な糖質制限が抜け毛の一因らしいが、
それ以上にダイエット中はタンパク質の不足に気をつけろと言われた
実際、デブの食事って糖質よりもタンパク質が足りてないこと多いと思う

498名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/30(金) 20:58:35.35ID:hP/3KIAL
>>497
毎日一丁の豆腐たべてるわ。
イソフラボンはまず髭にくるな。
髭質が柔らかくなって伸びるスピードが遅くなった。

これが髪の毛にもそういう効果があるのだとすると
逆効果なのではないかとさえ思ってる。

髪の毛の変化は良くも悪くも感じていない。

499名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/01(土) 08:26:13.80ID:7+iuHevD
納豆豆腐生卵が明らかに良い
たまたまこのスレ見つけられて良かった
運動すれば平均的な身体は維持出来る
ガリガリになる必要は無いんだ

500名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/01(土) 08:28:40.93ID:qNUKFLDf
豆腐より納豆がらいいらしい?
関西人の俺にはキツイなあれ。
うまい食べ方あったら教えて東の人。

501名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/01(土) 13:04:18.56ID:Ahdy6T0n
東の人ではないけど、私も半年くらい前まで納豆食べられなかった
けど、金のつぶのたまご醤油だれに、ネギを多めに入れると食べれたよ
ネギ多くて混ぜにくいけどw

502名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/01(土) 13:45:43.86ID:lGSEUO5U
ダイエット抜け毛はやばいよ。
もし断食のようなハードなやりかたをするなら
同時に筋トレは危険。筋肉にタンパク質使って
その不足分の穴埋めで急激な脱毛症を引き起こす恐れがある。
それも〜2ヶ月後に始まるから気付いた時には手遅れになる。

自分は手ぐしでゾロリと抜け始めてから1ヶ月経過時には
1000本超/1日のペースで抜けていた。怖かった。
でも抜け始める前からすでに高タンパク重視の食事にしていたから
かろうじて1ヶ月抜け放題でこの抜け毛は止まってくれた。
それでも頭頂で数万本は散ったから、風呂上りはスズメの雛状態。
もしあと1ヶ月抜け続けていたら完全に終わってた。

503名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/01(土) 13:52:13.93ID:dY7yM5FF
飢餓なのに激しく体を動かせば毛くらい抜ける
ハゲで済んで良かったくらい

504名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/01(土) 13:58:31.51ID:qNUKFLDf
確かに髪の毛への栄養なんて1番後回しなんだけど、
太れば元に状態戻るというわけではないのが悲しい。
薄毛スイッチの入り切りが全く予想できない。

505名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/01(土) 14:02:18.09ID:lGSEUO5U
なぜ脱毛を引き起こすかというと、
ダイエットで体内のタンパク質が不足気味の状態で筋肉を使うと
そのタンパク質は筋肉を再生することを最優先に使われる。
そうすると肉体の維持・生命活動にあまり関係のない、
頭髪を作るためのタンパク質の使用がストップする。

頭髪作りが停止すると、毛母細胞はその役目を終えたと判断、
休止期に入る。そしたら1ヶ月以内にすでに休止期に入った証拠として
休止期に入った順に抜け殻となった髪の毛が抜け落ち始める。

だから抜け毛に気付いてもすでに手遅れ。
そこからすぐに対策しても、その日に休止期に入った分の髪の毛が
1ヶ月後くらいに抜けるから、どうあがいても抜け毛は当分続くわけだ。

506名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/01(土) 14:05:33.04ID:qNUKFLDf
薄毛とオナニの関係って
そのタンパク質不足理論なのか男性ホルモン過剰なのかどちらなんだろう?

507名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/01(土) 14:15:28.64ID:lGSEUO5U
食い物だと良質の植物性タンパク質と亜鉛サプリが必須。
髪の毛を作るのに絶対に必要だから、十分な量を摂取。
上質なタンパク質はきな粉が安上がり。亜鉛は安いDHCので十分。
ちょっと多めに取れば血液検査でも亜鉛が多めに出たから。
あと亜鉛を多めに取ると鉄とかも不足することがあるから、
ミネラルサプリも摂取したほうがいい。

男だったらAGAってホルモン系ハゲがあるから、
これがすでに発症済みで、別ルートでの抜け毛と絡んだら
もしかしたらもう元には戻らないかも、とも思う。
ダイエットでハゲても女は戻るけど、男は戻りにくいというのは
たぶんこの辺に原因があるのだろうね。

508名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/01(土) 14:33:24.58ID:dY7yM5FF
ハゲに動物性より植物性たんぱく質が良いというソースくれ

509名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/01(土) 23:07:59.93ID:qNUKFLDf
きな粉買ってきたwwwwwwww

510名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/02(日) 02:18:46.39ID:GIgkxg61
ハゲ板のスレもよろしく

ダイエットでハゲて元に戻らない人
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/hage/1542194991/

511名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/02(日) 13:31:39.53ID:W+FXVCiu
>>508
動物性は別にダメじゃないけど、
大豆ベースのタンパク質にすれば
微量ながらイソフラボンを摂取できる。
いわゆる女性ホルモンに近い成分。
もしこれで男女のハゲの治りの差、髪が生えやすさを
ごくわずかでも縮める可能性があるのなら、
俺は肉よりも大豆メインで発毛に期待する。
それほど、ハゲという事態は深刻だったのだ。

512名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/02(日) 13:58:10.00ID:1WGzylI4
降圧剤でもだしてもらえよ
毛細血管拡げて血流良くするタイプの奴

513名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/02(日) 14:17:56.27ID:05eCziIS
納豆2パックだけでイソフラボン過剰摂取になるから大豆ベースは良くない

514名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/02(日) 15:39:29.03ID:yQa2YvSF
前にも書いたがイソフラボン。
髭の伸びの遅さと柔らかさにてきめん効果があった。

髪の毛もそんな感じに近い。
つまり伸びが遅くて腰がない。

髪の毛には逆効果かもしれん。

515名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/02(日) 22:48:22.38ID:lD9ocwM0
ダイエット(炭水化物抜き)始めて3カ月で大量抜け毛
ダイエット止めて3カ月後に抜け毛が落ち着いてくる感じかな
他要因もあるかもしれないし確証がないので参考までに

516名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/02(日) 22:56:51.03ID:5+4UaKWO
アマゲンさんの株てnoteで公開されたんですね。

517名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/05(水) 20:35:54.36ID:WRf/Pn+k
生えろとはいはない。
太くする方法を教えて

518名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/06(木) 00:23:34.85ID:mvo2FTxY
>>505
君凄いね経験上大体合ってるわ

519名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/10(月) 09:55:11.94ID:xInV4UYE
>>352
ここってそういうスレだろ
糖質制限どころか過度な油抜きカロリー制限した結果ハゲただけのハゲや遺伝的なハゲが何かのせいにして傷を舐め合う頭髪制限されたハゲばっかりの眩しいハゲスレ

520名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/11(火) 11:53:06.19ID:LbvU+IDH
>>505
>>515
私も体験上の実感として当てはまります
これをテンプレ化したらいいと思う

521名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/01(火) 22:15:51.88ID:dSd0fGEB
カロリー増やして体重も増えて二ヶ月たったら
まだ抜け毛は止まらないけど新しい髪の毛生えてきた

522名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/03(木) 02:31:32.55ID:TrqpF52j
スレの始めの方で絶食辞めて3ヶ月で毛が抜け始めたってあるがまんま自分と同じだわ
親族にハゲ居ないけど一応は日々のチェックもして丁度絶食する前に美容院行った時はふさふさだったのに今はスカスカになりつつある
ハゲても死ぬわけじゃないしと自分に言い聞かせてるけどまさか毛の量多くてすぐもっさりなるのがコンプレックスだったのに薄毛の心配するハメになるとは

523名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/03(木) 17:44:42.64ID:+8lKzz1n
パントテン酸とコエンザイムって禿げの原因だって知ってた?

524名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/03(木) 21:38:51.88ID:5PDN+1I9
ハゲならデブの方がマシ

525名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/05(土) 10:31:37.67ID:Ga/n9wFj
ダイエット終わって体重維持の段階に移り摂取カロリー増やしてから5カ月
抜け毛も減って薄くなったところがだいぶ回復してきた
髪を気にしすぎて予定より太ったけどこのままハゲるんじゃないかという恐怖から解放されてよかった

526名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/06(日) 02:48:15.10ID:Mq1pMWgb
食べる量を増やしても元に戻らなかったけどフィナステリドを飲んだら復活した、
という方はいますか?

527名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/06(日) 05:53:39.10ID:wR7B4CZQ
いないやろ
ハゲたら終わり

528名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/06(日) 11:23:15.38ID:yUvS81RJ
ハゲ対策でプロテイン飲んだらOK?

529名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/07(月) 13:37:06.54ID:2A9bka2q
筋肉なるべく落とさないように筋トレしながらタンパク質とプロテインとってたけど
やっぱり遅れて抜け毛ラッシュが来たぞ

530名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/07(月) 16:29:14.33ID:SyZuf9Gh
やっぱり栄養のバランスが大事なんだよ
糖質制限してた時、糖質を減らすことばかりに気をかけて
脂質を摂ることを意識してなかったら、3ヶ月後に見事に薄毛になった
その後、タンパク質、脂質、糖質をバランス良く摂ってたら
食事改善した半年後の今は、ちゃんと毛が生えてきて、ほぼ元通りに近くなった

531名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/10(木) 14:55:08.26ID:MM6jPq0f
薄毛男性がモテるには!?女性からのアドバイス☆
https://www.usuge-moteru.site/

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