【抜け毛】ダイエットで禿げた奴集合【薄毛】 [転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2015/03/13(金) 00:49:21.11ID:mdnB0CEy
ダイエットが原因で禿げた人、症状を報告し合いましょう。

387名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 20:04:55.39ID:pA2vnjhy
じゃがバターとかキノコのバター焼きとか 量に気をつけつつ

388名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/07(土) 13:53:24.16ID:ZG2dJk0R
抜け毛は落ち着いてきたけど
これから髪の毛がちゃんと復活してくるのだろうか

389名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/09(月) 17:05:55.65ID:LMNN/USU
鳥の胸肉とささみ どっちがいいのかな?

卵買いに行こうw

390名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/09(月) 22:25:55.04ID:hroM1wld
>>389
髪の毛に必要なのはタンパク質だから
タンパク質が豊富なものを食べればいいけど、
鶏肉だったらむねでもももでもささみでも
タンパク質の含有量は大差無いようです

そのかわりダイエットで重要なカロリーと脂質を考慮すると
ささみか皮をはいだむねの方がいいみたいです
ももは脂質がむねやささみの3〜4倍近くになります

391名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/09(月) 22:38:23.41ID:hroM1wld
>>390
追記ですが
むねとささみだったら
カロリーが低く、脂肪が少なくてタンパク質が多いのはささみの方です
ですが、むねもささみと比べると
カロリーとタンパク質含有量はほぼ同量、脂肪は100gあたり2g多い程度なので
そこまで差がないと思われます

むねは皮を剥ぎ取らないといけない、値段はささみよりもむねの方が安い
この違いをどう捉えるか次第だと思います

392名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 21:22:52.94ID:tqc3M91U
この1週間、洗髪やタオルドライ、ドライヤーの時の抜け毛がかなり落ち着いてたのに
今日は特に後頭部の抜け毛が酷くて驚愕した
おそらく50本以上は抜けた

自分でもわかるくらいストレスがたまってる日は抜けやすいのかな

393名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 09:10:29.79ID:r510aWFK
規則正しい食生活に戻したら抜け毛も止まるの?
そして髪はまた生えてくるの?

394名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 12:40:32.12ID:8ZQ0MtpA
髪のみぞ知る

395名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 23:03:30.07ID:GD1aWoVl
1日の摂取カロリーの6割は炭水化物を摂れと厚生労働省がいっている。成年男子で375グラムくらい。茶碗一杯160グラムの飯の炭水化物は59グラム。つまり六杯は食える。他の食物の炭水化物もあるから、それでも1日4杯は食える。結構な量あるで。

これって多くないか?

396名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/25(水) 20:50:29.89ID:6Nk24ico
>>391

遅くなりましたがありがとうございます(^^)

397名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/18(土) 14:38:01.95ID:SvxYP0Dy
みんなレスしないけどこの、悩みで苦しんでる人っていないの?

398名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/18(土) 15:53:44.79ID:JG15f6B4
プロテイン飲んで不足気味のたんぱく質補うようにしたら
とりあえず抜け毛減ったみたいだからね

399名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/18(土) 20:42:12.67ID:SvxYP0Dy
また生えてきて復活した人の話が聞きたいな。
抜け毛が止まってどれくらいの、期間で回復したのか。
栄養とるようにしてからひと月なんだけどまだまだかな。

400名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/23(木) 02:24:53.22ID:20/Ord01
>>399
抜け毛がいつ止まったのかは気がつかなかったけど
ある日ブラッシングするとき前髪をオールバックにしたら生え際に1〜2cmの産毛がワサワサ生えてるのに気がついたよ
食べる量増やしてキッチリ栄養バランスとるようにしてから10か月目のこと

401名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/23(木) 15:19:10.71ID:U6LQqlgA

402名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/28(火) 21:35:54.37ID:QqQyyf6R
>>400
参考になります。
個人差あるだろうけど。
産毛見たときは嬉かっただろうね。
気長にバランスよく食べて待ちます

403名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/03(日) 19:16:55.91ID:E5t4psvd
2ヶ月で15キロ痩せた3ヶ月後の今、つむじが猛烈にスカってる。
食事普通で運動中心で痩せたんだが、20にしてハゲ隠しに奔走する羽目に
いつになったら髪が戻ってくるのやら

404名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/03(日) 21:10:30.20ID:iCTWhh3X
私も15sダイエットしたら半端ない抜け毛。美容院でも「これ以上痩せて抜け毛増えたら育毛剤すすめます 」って言われた。ダイエット前より意識してたんぱく質やカルシウムとってるのになぁ。

405名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/04(月) 06:26:12.78ID:NehbL/OP
抜け毛が増えたのは秋だからじゃないの?

406名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/04(月) 07:32:59.77ID:gAIqiHqF
↑それも言われました。
10月11月は抜け毛が多くなるけど、12月に入っても同じペースで抜け毛があったらちょっと気をつけてくださいねって。
それが今も変わらず抜けるんですよ。今は糖質制限してないのに。
前はかなり多毛剛毛だったので今がちょうどいいくらと言われるけど、髪が減って顔もげっそりしたから老けてみえる。

407名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/05(火) 00:05:01.59ID:p+UW9GYk
だから1ヶ月に最大でも2kgのペースで痩せろとあれほど言われているのにお前らったら禿げ散らかしちまって…

408名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/05(火) 06:26:21.02ID:Hw9lev5Q
>>406
髪が抜けるってそんなにわかるもの?
シャンプー時にどれくらい抜ける?

409名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/05(火) 08:33:29.84ID:TSZrEFTB
髪の後ろの方をかきあげると髪の毛が数本手にからまる、シャンプーすると何回やっても手に髪の毛がからまる、排水溝に髪の毛の束が真っ黒になってる、とかそんな感じです。
この間、ばっさり髪の毛切ったので排水溝の毛の量は気持ち減りましたが。
家でゴロゴロしてるとき髪の毛をかきあげる癖があるんでそこが毛だらけになってます。

410名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/05(火) 13:17:18.69ID:Hw9lev5Q
>>409
それ病院行った方がいいかと

411名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/05(火) 22:09:00.76ID:jM85LhZd
男と女の抜け毛は別物なんだろう。
死活問題なのは変わりないがな。
ダイエットの薄毛って上も横も満遍なく薄くなる。
だからagaではないから期待するよな。
いつかは戻ると信じてるわ。
女の薄毛って
抜けてもみっともなくならないよな

412名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/05(火) 23:00:01.27ID:msLP/aFU
病院かぁ。ご飯もだいぶ元に戻してるからそろそろ収まることを願うばかりです。

413名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/06(水) 03:07:41.75ID:6Ri/Ts5E
>>412
ごはん増やしても毛が戻るのには10ヶ月くらいかかるから気長にね
たんぱく質とビタミンミネラル、特に女性は鉄分も重要だよ

414名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/06(水) 03:30:35.69ID:F7cj24mn
私も同じくダイエットはじめて3ヶ月から抜け出した
今5ヶ月目だけど18kg減ってまだ抜けてる
抜け毛予防にとたんぱく質は1日100g以上とって、
毎日マルチビタミンと亜鉛のサプリ飲んでたけどだめだった
まだBMI25切ったとこのデブだからこれからなのに
もともと毛量は多いからまだおかしくはないけど、
やっぱり気になるよね
ダイエット続けてもそのうち落ち着くのかな

415名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/06(水) 09:06:21.93ID:Nd9IjBwO
これからダイエット本番、やっと1番辛い時期は乗り越えた!

という時期に薄毛になるから本当に心が折れる。
冬の抜け毛と重なってダブルパンチ。
太陽光線の下では地肌見えてスカスカですわ。
デブ卒業ハゲ入学で泣きそうになる。
デブのままで良かった。
再び栄養取り始めて2ヶ月。
1年先を信じてしかとリバウンドせぬようまた戦いの日々。

416名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/06(水) 19:50:10.11ID:pW6wq3Vq
>>413
ありがとうございます。たんぱく質、ビタミン、ミネラル、鉄分を意識してとるようにします!

417名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/13(水) 11:04:10.17ID:VD7ugrt6
ダイエット中はひと月経つのが早かった。
1度軌道に乗ってしまえば。

薄毛の今はひと月がとても長いね。
いつかは取り戻す日々を1日1日信じて

ハゲ>デブを身をもって味わってる。

418名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/24(日) 21:02:34.33ID:Fg4a+q4q
ダイエット状況的には上の人達と一緒だけど、偶然でホントはagaじゃないのか四六時中気が気でない。
考えるだけ無駄なのに考えずにはいられない。
頭皮は青白いし大丈夫だと信じたいけど。

419名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/28(木) 00:48:53.20ID:egvaAln+
俺もそう信じてる。
agaと違って全体的抜け毛だからね。
だけどもう生えてこないかもしれない。
その事実を受け入れる準備もはじめた。
人に薄毛アピールしたり、
今日は思い切って短髪にしてきた。

寒いのなんのw

420名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/03(水) 20:05:47.48ID:FQqTuxMd
ヒト幹細胞培養液配合の育毛剤かなりヤバイかも〜
最初韓国で買ってダメ元で使ってたら結構生えてきたマジでマジで
元々美容液にも使われてるんで女性もOK
最近は日本でも発売されたみたい  アマゾンで発見した ヒト幹細胞 育毛剤 【検索】
再生医療\(^o^)/\(^o^)/

421名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/03(水) 20:05:55.96ID:FQqTuxMd
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最初韓国で買ってダメ元で使ってたら結構生えてきたマジでマジで
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422名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/09(金) 00:00:04.14ID:rxVuXn5x
今北
最近の大量抜け毛、ダイエット以外に考えられん

423名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/13(火) 22:13:43.96ID:jVOG3abz
そう言えば、エリスリトールを飲みだしてから体が痒くなった
季節がら乾燥したせいだと思っていたが、何故今年だけって?って不思議だった
あの頃から抜け毛が増え出したんだ・・

424名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/18(日) 13:22:40.37ID:gTPkHDiO
7月からダイエットを始めて今日までで82から55まで体重を落とした
11月くらいから抜け毛が止まらずヤバイと思い、カロリーを少し増やし鶏胸肉や魚をたっぷり食べてた
先週美容院に行ったら、2センチくらいの新しい毛がたくさん生えて来てるよと言われて安心した

425名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/19(月) 09:07:19.63ID:DU4IlK8e
重度の貧血からの痩せ&栄養不足で前髪から全体的にゴッソリ抜けて薄くなった。
シャンプー中は勿論、ドライヤー中も抜け毛凄くて家族に引かれた(笑)
サプリ&育毛剤&頭皮に良い少し高いシャンプーで結構復活したけど、当時は本当に辛かったなぁ…。

426名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/19(月) 14:53:29.70ID:YhHg+k9E
サプリは何使ってる?
プロテインは有効?

427名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/19(月) 19:52:26.34ID:CNJAHpjb
なんか黒ごま食べだしたら抜け毛や白髪が減った(ような気がする)

428名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/19(月) 20:00:37.40ID:YHtQDRF2
羽乳 金玉メダル連覇

429名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/19(月) 21:49:33.42ID:DU4IlK8e
>>426
サプリは安いのだよ。ノコギリヤシ、亜鉛、ヨクイニン、ビタミンC、マルチミネラル飲んでる。プロテインは高いメーカーのでも吐き気下痢になったから飲んでない!

430名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/19(月) 21:51:44.52ID:DU4IlK8e
>>429
ちなみに鉄分サプリじゃ補えない程の貧血だったから、病院で鉄剤出されてた
女性は隠れ貧血からの抜け毛が多いらしい

431名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/20(火) 16:41:27.38ID:3YW8W2oK
220本以上だった洗髪時の抜け毛がやっと130本まで減ってきた
ノコギリヤシ効いたかな

432名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/20(火) 21:39:52.27ID:y5vdwJVQ
どうやって数えたの?

433名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/21(水) 00:36:33.58ID:XOgR53Jn
排水口に溜まった毛髪をティッシュに広げて1本〜2本〜・・って数えんだよ (´;ω;`)

434名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/22(木) 01:08:58.77ID:rjmCH4a0
そうだったんだ...何か悪いこと聞いちゃったね
そんな自分>>409なんだけど、たんぱく質ビタミンミネラル鉄分取るようにみんなにアドバイスしてもらって、前より意識して取るようにしたら気持ち抜け毛が治まったような??かきあげての抜け毛はなくなった
洗髪時はやっぱまだ抜ける
季節もあるのかな?
でも数えてないから気持ちの問題な気もして
>>431さんみたいに数えたほうが分かりやすいですけどそこまでやる気がないw

435名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 11:23:27.69ID:yeqJ6c8p
カロリー200kcal程増やして改善された

436名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 14:24:34.10ID:2Pi+hh9W

437名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/08(日) 22:37:01.75ID:f35984Z2
鶏胸肉たくさん食べるようにしたらマシになってきた

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