カーヴィーダンス Part11 [転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/26(水) 08:30:37.51ID:cbCn3xgC
カリスマ・パーソナルトレーナー樫木裕実が考案。
楽しく踊るだけで、女性らしいしなやかなメリハリボディがつくれるダンスエクササイズです。
カーヴィーダンスであなたもキュートでセクシーなボディを手に入れよう!

DVDつきムック本第1弾 カーヴィーダンスで即やせる!
PV ttp://www.youtube.com/watch?v=6ogpcdGSTVc
楽しく踊るだけで、女性らしい、くびれボディになる。ほしのあき他、多数のタレントや
モデルのボディメイキングを手がけるカリスマトレーナー・樫木裕実が考案した4つの
ダンスエクササイズを収録。
セクシーな動きとトレーナーの掛け声で楽しく続けられる。

DVDつきムック本第2弾 カーヴィーダンスで部分やせ!
PV ttp://www.youtube.com/watch?v=BhVVG7_IXJY
タレント・女優もやせた!話題のDVDブック「カーヴィーダンス」の部分やせバージョン。
1日3分でやせたいところを狙いうちできる「部分やせレッスン」と、楽しく踊ってやせられる
「ダンスレッスン」を収録。バックビュー機能も搭載して、わかる!やせる!

DVD付きムック本第3弾 カーヴィーダンスで楽やせ!
踊るだけでくびれができる!と超絶人気の「カーヴィーダンス」シリーズ第3弾。
読者リクエスト最多の「下半身やせ」を充実させた新プログラム搭載のDVDと、
書き込むだけで理想の美ボディに近づける「ほめボディシート」の2大付録で、楽しくやせる!

【2013年2月発売】
樫木裕実カーヴィーボディ1週間美やせプログラム(扶桑社MOOK)
カリスマ・ボディメイクトレーナー樫木裕実先生のDVD付き最新カーヴィームック。
今回のDVDには、1週間美やせプログラムとして、スロー&クイックカーヴィー、ふわふわカーヴィー、
ステップステップカーヴィー、体操カーヴィー、リラックスカーヴィーetc、その日の体調や気分に合わせて選べる
カーヴィープログラムが7つ収録されています。

前スレ:カーヴィーダンス Part10
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1372590300/

過去スレ・注意点などは>>2-4の辺り

571名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/15(金) 19:57:29.91ID:BKr4FvHI
>>570
お礼が遅くなりました
詳しく教えて下さってありがとうございます!
さっそく美やせを購入しようと思います

572名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/01(月) 23:39:10.20ID:9l70C1vG
年末からゆるめら始めた

573名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 14:58:48.87ID:D6UAcKMx
>>568
きべん

574名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 20:01:10.98ID:GaNbrPrR
568じゃないけどどこが詭弁なの
私もう減量はしてなくて3年くらい維持だけどダイエット板は参考になることも多いしモチベ維持にもなるしいまだに見てるわ
デブだと想像つかないかもしれんけど維持ってけっこう大変だよね

575名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 02:47:56.03ID:lxd+i5FK
>>574
ですよねーーー

576名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 21:08:56.16ID:HE3Ykf8A
即、楽、部分まだやってる
音楽が飽きるのと、先生の声が苦手なので、違う音楽に合わせてやりたい
これがぴったりだぞというノリのいい曲ご存じないですかね?

577名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 22:41:43.42ID:mEnjrzR+
部分やせのDVDが良かったから過去スレみて即ヤセ購入してしてみたけどまったくできる気がしない。
自分自身にリズム感が無さすぎっていうのと、即ヤセの動きとは相性良くないんでしょうね〜部分やせでゆっくり頑張ります。

578名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/24(水) 23:33:27.23ID:B2KmziMR
>>577
私も両方持ってるけど部分しかやってないよ

579名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/26(金) 17:14:47.71ID:cfn7Gx8z
引き締まるが
痩せはしない

580名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/27(土) 01:27:42.93ID:QuxBvBVM
なぜか急にやる気湧いてきて、子供の昼寝中と夜寝かしつけたあとの両方にやってる(1週間たった)
即痩せと部分痩せもってるけど、部分痩せのほうがやっぱり好きだな〜

581名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/13(火) 18:55:37.99ID:KQKws3oq
どんなに寒くてもカーヴィーやるとじんわり汗かくね
でもお腹触るとひんやりしてる

582名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/17(土) 22:03:54.75ID:Aa/tZNo3
久々に即やせたらお腹筋肉痛
やっぱりこれが1番効く気がするなぁ

583名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/07(水) 20:30:02.51ID:qh8IpYYV
即痩せと部分痩せゆるメラ1日40分位やって1週間で1.5`痩せたあと2キロ頑張ります

584名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 14:00:16.24ID:EhQETe7z
即ヤセ持っててやったけどレッスン2がどうしてもできない
あれはダンス色が強いせいなのかな
1はできるようになったけど…

585名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/10(土) 15:32:49.40ID:f/EzlEVn
ドローインとかカーヴィーダンスは腹回りだけをへこますクビレ効果があるから良いよね。

フラメンコとかサンバとか腰を使う踊りの女の子はクビレがあってセクシー。
ドローインとかカーヴィーダンスも同様の効果があるはず。

586名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/11(日) 00:23:27.40ID:TDcTgW1w
カーヴィーダンスは下腹部には効かないですかね?
カーヴィーダンス以外でも下腹部に効くトレってあります?

587名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/11(日) 23:43:13.80ID:bPZTDfLy
>>586
ダンス系より筋トレの方がてっとり早いんじゃないかな。
DVDならビリーとか、やったことないけどトレーシーみたいな筋トレ系かな?
私は筋トレは今スマホアプリの「abs workout」ってやつをやってる。
youtubeでフィットネス動画みながら一緒にやるのも楽しいよ。

588名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 12:14:18.39ID:44MkP0yb
年をとったせいか、なかなか結果が現れなくて挫折しそう
昔は2週間もすれば明らかに変化があったのになー

589名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 13:41:12.40ID:5UYS0IiW

590名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 17:19:21.08ID:1x5Mg6RF
>>589
グロ

591名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 14:44:24.49ID:jkBgiQq5
久しぶりにやったら一回で筋肉痛

592名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/04(水) 22:00:42.14ID:kqH4GqI2
なるなるw

593名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/21(土) 23:10:00.69ID:lcH55WNR
今日久々にやったわ
続けないと!!
簡単だけど、何かの都合で途切れるとだめなんだよね

594名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/23(月) 23:40:47.17ID:v8fnQ/h2
カーヴィーは止めると戻りが早いよね。軽い食事制限とほぼ毎日カーヴィーやって3カ月目。体重は−3キロだけど体が明らかに締まって服もサイズダウンした。

595名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 07:44:37.22ID:mpWtty2d
ほらちゃんと声だしてよ、リカちゃんもかなえちゃんも!

596名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 08:49:54.48ID:frRwcGx2
そんな上半身だけの盆踊りで痩せるのか?

こういう下半身中心がよくね?
https://www.youtube.com/watch?v=allcgyEAWB0

597名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 08:50:12.21ID:YudPr9cl
久々このスレがあがって嬉しい。
即効性はあるけど前にもあるとおりやめると本当すぐもどる。
一生続けなきゃなの、、、?

598名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 11:47:57.91ID:8HPeqBCm
なんでもそうじゃないの?
筋トレだってやめれば戻るし
綺麗な体を維持するには日々努力だと思うんだけど

599名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 12:07:12.44ID:aWNbOJkQ
うん、それは別にカーヴィーに限ったことじゃないかなw
毎日が嫌なら2〜3日に一回でも、とにかく年間を通してやってるってことが大事な気がしてる
もちろん毎回○日に一回とかじゃなくてやる気が続いたらたまには連続でやる日とかも作るとか
それぞれ自分に合ったやり方でいいんじゃないかな

600名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 12:30:36.51ID:kmr4FDvN
>>596
これは何?
エチオピアの踊り?
ランニング前の準備運動?

601名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 13:59:51.79ID:QoIwbYf3
きつくなさすぎて一日20分ぐらいでもできて野菜を茹でる間に天使の羽とかできるからいい

602名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/29(日) 01:43:48.08ID:vg/JT3ra
>>597
即効性はけっこうある気がする
だから戻りも早いのかな
2週間くらいサボったら、お腹の周りがぼよ〜んとなって焦ったw

603名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 21:28:52.47ID:Btptg3iN
フリマサイトで部分、即、美、楽の4種をDVDだけ売ってるのをみつけたので
気になってるんですが
やっぱり冊子があったほうがよいでしょうか?

よくある体験談や先生のサクセスストーリーみたいなのがたくさん載ってるだけなら要らないなぁと思ってるのですが、
DVDだけじゃわからない詳しい説明とかありますか?

604名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 23:40:24.33ID:t/qwrPYp
個人的には無くて大丈夫です
分からないところがあったらここで聞けばいいし

605名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 18:28:08.38ID:wT+/6KwM
わたしも無しで大丈夫だと思う。

606名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 22:29:17.65ID:RrXM8WDj
ひさしぶりにゆるメラやった

607名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 10:22:29.35ID:zqTHDequ
本はパラパラっとしか見たことないな〜

608名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 22:39:41.07ID:A4TlAYjx
メラメラ燃やしちゃおっ!

609名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 22:45:38.86ID:3UUQi4al
みんな〜綺麗だよ〜!

610名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/03(日) 21:47:45.35ID:reIWBlFp
先生この動き大好きー

611名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 04:14:53.11ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

X39G2

612名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 13:56:10.25ID:ykslQrYI
X39G2

613名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 15:04:49.07ID:qQKKQTHL
ageます

久しぶりにゆるメラやったら背中の肉がむっちむっちグニグニしまくって情けなくて泣けたw
室温30度超え&貧血体質からだるすぎてこの一ヶ月ちゃんと運動してなかったけど
カーヴィだけでも毎日やります

614名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 00:08:41.20ID:7t7IqOlG
いいよね!
ゆるめら、未だに一番いい。
以前、即痩せのアプリ入れてたけど、
消滅してしまった…

またアプリ復活してくれないかなあー

615名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 04:22:24.89ID:ySFFqjYe
カービーって言うからこの音楽使ってるのかと思ったが違うのか
https://www.youtube.com/watch?v=eibiqz9PCX8

616184cm・男2018/07/13(金) 04:55:11.02ID:ka7apxVk
【!告知!】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう!

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
 当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
 上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/

617名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 01:48:51.49ID:Y1Y+2fu/
このスレまだ生きてるのかな?

618名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 06:58:42.84ID:jdqguiMf
巡回してはいるよ

619名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/03(月) 00:36:38.52ID:5FZom0JQ
カーヴィー生活半年目に入りました。iPhoneに入れた即・部分のダンスパートをランダム再生で1日に2つ、あまりに疲れてる場合を除いて毎日+軽い糖質制限で体重は6キロ減。
体脂肪率に劇的な変化はないけどウエストと二の腕はだいぶ細くなりました。太ももと下腹は減量分しか細くなってないかな。
若くないし経産婦なので思うような結果が中々出ませんが今年中にもう4キロ落としたいところです。

620名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/02(火) 01:07:50.18ID:WXXyq/83
>>619
亀だがカーヴィー再開するかとこのスレ久々に見た自分の励みになった
年と共に同じ体重でも体型が崩れていく一方だから、続く様に地道にやっていくわ

621名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 09:56:59.86ID:NrPxlxoy
一年ぶりに始めようかな!最初はきつくて体も重いしちょっとさぼるとだめだね
寒くなったら体も温まるし良いよね
しかし産後体が重くて前半でバテる…

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