カーヴィーダンス Part11 [転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/26(水) 08:30:37.51ID:cbCn3xgC
カリスマ・パーソナルトレーナー樫木裕実が考案。
楽しく踊るだけで、女性らしいしなやかなメリハリボディがつくれるダンスエクササイズです。
カーヴィーダンスであなたもキュートでセクシーなボディを手に入れよう!

DVDつきムック本第1弾 カーヴィーダンスで即やせる!
PV ttp://www.youtube.com/watch?v=6ogpcdGSTVc
楽しく踊るだけで、女性らしい、くびれボディになる。ほしのあき他、多数のタレントや
モデルのボディメイキングを手がけるカリスマトレーナー・樫木裕実が考案した4つの
ダンスエクササイズを収録。
セクシーな動きとトレーナーの掛け声で楽しく続けられる。

DVDつきムック本第2弾 カーヴィーダンスで部分やせ!
PV ttp://www.youtube.com/watch?v=BhVVG7_IXJY
タレント・女優もやせた!話題のDVDブック「カーヴィーダンス」の部分やせバージョン。
1日3分でやせたいところを狙いうちできる「部分やせレッスン」と、楽しく踊ってやせられる
「ダンスレッスン」を収録。バックビュー機能も搭載して、わかる!やせる!

DVD付きムック本第3弾 カーヴィーダンスで楽やせ!
踊るだけでくびれができる!と超絶人気の「カーヴィーダンス」シリーズ第3弾。
読者リクエスト最多の「下半身やせ」を充実させた新プログラム搭載のDVDと、
書き込むだけで理想の美ボディに近づける「ほめボディシート」の2大付録で、楽しくやせる!

【2013年2月発売】
樫木裕実カーヴィーボディ1週間美やせプログラム(扶桑社MOOK)
カリスマ・ボディメイクトレーナー樫木裕実先生のDVD付き最新カーヴィームック。
今回のDVDには、1週間美やせプログラムとして、スロー&クイックカーヴィー、ふわふわカーヴィー、
ステップステップカーヴィー、体操カーヴィー、リラックスカーヴィーetc、その日の体調や気分に合わせて選べる
カーヴィープログラムが7つ収録されています。

前スレ:カーヴィーダンス Part10
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1372590300/

過去スレ・注意点などは>>2-4の辺り

599名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 12:07:12.44ID:aWNbOJkQ
うん、それは別にカーヴィーに限ったことじゃないかなw
毎日が嫌なら2〜3日に一回でも、とにかく年間を通してやってるってことが大事な気がしてる
もちろん毎回○日に一回とかじゃなくてやる気が続いたらたまには連続でやる日とかも作るとか
それぞれ自分に合ったやり方でいいんじゃないかな

600名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 12:30:36.51ID:kmr4FDvN
>>596
これは何?
エチオピアの踊り?
ランニング前の準備運動?

601名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 13:59:51.79ID:QoIwbYf3
きつくなさすぎて一日20分ぐらいでもできて野菜を茹でる間に天使の羽とかできるからいい

602名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/29(日) 01:43:48.08ID:vg/JT3ra
>>597
即効性はけっこうある気がする
だから戻りも早いのかな
2週間くらいサボったら、お腹の周りがぼよ〜んとなって焦ったw

603名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 21:28:52.47ID:Btptg3iN
フリマサイトで部分、即、美、楽の4種をDVDだけ売ってるのをみつけたので
気になってるんですが
やっぱり冊子があったほうがよいでしょうか?

よくある体験談や先生のサクセスストーリーみたいなのがたくさん載ってるだけなら要らないなぁと思ってるのですが、
DVDだけじゃわからない詳しい説明とかありますか?

604名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 23:40:24.33ID:t/qwrPYp
個人的には無くて大丈夫です
分からないところがあったらここで聞けばいいし

605名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 18:28:08.38ID:wT+/6KwM
わたしも無しで大丈夫だと思う。

606名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 22:29:17.65ID:RrXM8WDj
ひさしぶりにゆるメラやった

607名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 10:22:29.35ID:zqTHDequ
本はパラパラっとしか見たことないな〜

608名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 22:39:41.07ID:A4TlAYjx
メラメラ燃やしちゃおっ!

609名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 22:45:38.86ID:3UUQi4al
みんな〜綺麗だよ〜!

610名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/03(日) 21:47:45.35ID:reIWBlFp
先生この動き大好きー

611名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 04:14:53.11ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

X39G2

612名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 13:56:10.25ID:ykslQrYI
X39G2

613名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 15:04:49.07ID:qQKKQTHL
ageます

久しぶりにゆるメラやったら背中の肉がむっちむっちグニグニしまくって情けなくて泣けたw
室温30度超え&貧血体質からだるすぎてこの一ヶ月ちゃんと運動してなかったけど
カーヴィだけでも毎日やります

614名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 00:08:41.20ID:7t7IqOlG
いいよね!
ゆるめら、未だに一番いい。
以前、即痩せのアプリ入れてたけど、
消滅してしまった…

またアプリ復活してくれないかなあー

615名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/13(金) 04:22:24.89ID:ySFFqjYe
カービーって言うからこの音楽使ってるのかと思ったが違うのか
https://www.youtube.com/watch?v=eibiqz9PCX8

616184cm・男2018/07/13(金) 04:55:11.02ID:ka7apxVk
【!告知!】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう!

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
 当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
 上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/

617名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 01:48:51.49ID:Y1Y+2fu/
このスレまだ生きてるのかな?

618名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 06:58:42.84ID:jdqguiMf
巡回してはいるよ

619名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/03(月) 00:36:38.52ID:5FZom0JQ
カーヴィー生活半年目に入りました。iPhoneに入れた即・部分のダンスパートをランダム再生で1日に2つ、あまりに疲れてる場合を除いて毎日+軽い糖質制限で体重は6キロ減。
体脂肪率に劇的な変化はないけどウエストと二の腕はだいぶ細くなりました。太ももと下腹は減量分しか細くなってないかな。
若くないし経産婦なので思うような結果が中々出ませんが今年中にもう4キロ落としたいところです。

620名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/02(火) 01:07:50.18ID:WXXyq/83
>>619
亀だがカーヴィー再開するかとこのスレ久々に見た自分の励みになった
年と共に同じ体重でも体型が崩れていく一方だから、続く様に地道にやっていくわ

621名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 09:56:59.86ID:NrPxlxoy
一年ぶりに始めようかな!最初はきつくて体も重いしちょっとさぼるとだめだね
寒くなったら体も温まるし良いよね
しかし産後体が重くて前半でバテる…

622名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/25(木) 00:56:35.14ID:XiZoK2wT
カーヴィ体操6分なのでやる気なくてもやりきれる
昔造顔マッサージの田中ゆくこ先生が身体のマチにリンパが集中してるから意識するって言ってたんだけど
体操カーヴィはマチにアプローチがしやすいと思う
あとは青空カーヴィとにこにこカーヴィも

623名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/05(月) 02:40:26.62ID:isUQgyV7
ひさびさに始めてみようと思って検索したらスレがあってよかった!
7年前は半年で5キロ落ちたけど、代謝わるくなってるんだろうな〜

624名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 23:28:39.91ID:K6j9zfyt
カーヴィーやると腰痛治る?

625名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 23:50:58.43ID:OEeUhMpQ
>>624
ゆるカーヴィーは腰痛に良いと思う
あとはカーヴィーじゃないけど

寝ながら強力尻ほぐし
https://srdk.rakuten.jp/entry/2017/01/19/110000

これは腰痛には鉄板のストレッチ
腰痛スレでも話題になってた

626名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 09:10:08.28ID:XKqxzPlj
このスレまだあったんだ!!
双子産んで今月で6ヶ月経つけど未だ骨盤開いてるけど、整骨院行けば早いだろうけど即痩せでだいぶマシになってきたから頑張る

627名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 09:10:41.31ID:XKqxzPlj
>>626
けどけどって日本語おかしくなってた

628名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 09:17:34.54ID:SW5F/ewB
いまごろカーヴィーダンス知って、部分痩せの中古のやつを注文してみた
早く届かないかな

629名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 09:18:09.33ID:SW5F/ewB
気に入ったら即痩せも注文してみようかなあ

630名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 11:22:54.77ID:y3Pm7TVf
頭を振ると目眩が起こりやすい私は他をやっても辛い、ラジオ体操ですら結構頭を上下する動きあるし、で結局ゆるメラに戻る
ソフトが買える限りこれからもずっと続けるわ

631名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 11:24:56.16ID:SW5F/ewB
>>630
ソフトが買える限りって、DVDがダメになって買い換えたりしてるの?

632名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 11:30:22.27ID:y3Pm7TVf
傷がついたのか読み込まなくなって買い換えたよ
なので今のがもしまた使えなくなった時の為に予備も買ったところ
新品欲しかったけど無くて中古品なのが残念

633名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 11:35:37.86ID:SW5F/ewB
なるほどそういうことがあるんだね

634名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/15(木) 16:46:19.51ID:Nh/jXh+T
部分痩せが届いたから初カーヴィーダンスやってみたよ
踏み台昇降のあとにゆるとめら一回ずつやって気持ちよかった
運動音痴でダンス苦手だから心配してたけどストレッチの動きで思ったよりついていけた
側から見たら変な形だと思うけどw
ゆるとめら一回ずつでも効果でるかな

635名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/16(金) 23:09:52.59ID:rg9bS0VI
ゆるがストレッチで約12分、メラが軽めのダンスエクササイズで約10分だっけ?
有酸素運動として見ると時間は短いので、踏み台もやるのは良いと思う

自分はゆるメラは体が引き締まっていくのでそっちが目的だ
微動だにしなかったウエストが一ヶ月で4cm減った時は嬉しかった
胸の下の肋骨やお腹の縦線が現れたの生まれて初めてだったw

636名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 09:43:16.00ID:2IZetc0c
>>635
一ヶ月で4センチすごいね
モチベあがるわ
踏み台昇降もつづける
自分もゆるメラはひきしめとしてやりたい

637名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 17:27:55.50ID:2IZetc0c
はじめてまだ3日だけど背中と腹筋の筋肉痛がする
ゆるい動きだけどすごい効いてる感じ

638名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 18:09:13.65ID:PIaCii2e
自演凄くて笑えるw高額すぎて誰もスタジオ行かないから自演ってwwwwオワタ人だよねカシワギwwww

639名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 18:32:42.51ID:SUftY/OB
全然自演してないよ
最近中古でかったんだもん
それにかしわぎじゃないよねw

640名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 21:36:32.43ID:KqGidQV9
オワタってスレにわざわざ嵐に来る暇あったら体動かそうぜ

641名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/21(水) 23:39:28.63ID:JKkqTFr/
むしろ今のこのスレやや過疎気味でいるし
自演が凄いとはとても呼べなくてこっちが恥ずかしくなったわ

642名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/22(木) 02:27:08.89ID:pDX8juv5
中古品買ったら自演てアホとしか

まあ過疎ってはいるよね
自分がそうだけど新しく書き込む事もそうそう出て来ないし
けどカーヴィー続けてるよ持続が大事

643名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/03(月) 22:30:17.06ID:rTAd0KSZ
>>642くびれてる?

644名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/04(火) 20:09:25.83ID:RaOYVx7x
>>643
くびれが持続出来てるかと言う意味の質問ならyes
カーヴィーだけじゃなく緩い糖質制限やウォーキングやそれら全部の積み重ねのおかげと思うけど

645名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/06(木) 00:58:55.30ID:kr9cFF6x
>>644
ありがとう

646名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/24(月) 07:24:40.66ID:0sns68yA
しばらく休む時はあるけどゆるく続けています
やっぱり続けてたらくびれは出来る

647名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/24(月) 07:38:50.37ID:CONX5CnS
わたしもー

648名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/31(月) 11:57:24.83ID:G9SvtOdW
昨日今日と年末もカーヴィー
年始はきっと出来ないだろうから

649名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/13(日) 21:26:15.15ID:5ltTOGWp
年明けからひさびさ再開
やっぱ気持ちいいな

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