【再・再】空腹マニア

1名無しさん@お腹いっぱい。2014/06/06(金) 20:33:08.83ID:2hMIa7GK
以前私は30キロのダイエットしました。リバウンドしまたダイエットします。

空腹マニア・・・dat落ちしてしまい残念。

再び☆

空腹は気持ちいいのだ!

405名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 13:02:34.99ID:2U62oJAr
MCTオイルコーヒーいいと思うよ。

406名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 20:56:35.85ID:xh8nfS3t
ふらふら

407名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 20:17:54.75ID:wulAr5Fz
空腹が心地よすぎて朝一食生活にしたらみるみる痩せて小学校ぶりに40kg切った。ふわふわして気持ちいい。自分の空腹音聞くのも快感だったのに最近空腹音すら鳴らなくなってしまって寂しい

408名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 19:36:10.64ID:WvQlirWZ
空腹に慣れるとお腹が鳴らなくなるのはなんでだろうね?

409名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 22:02:15.59ID:odQjR/r/
お腹減らなくて1日豆乳200ml×2本で過ごした日、下腹の皮下脂肪がチクチクして少し減ったわ

410名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 23:06:12.50ID:WvQlirWZ
豆乳飲むと腹持ち良くてお腹が減らないよね
ソイプロテインもそうだわ

411名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 06:58:50.15ID:CDApBQoV
一日一食もうすぐ7年目。空腹になる事が無くなった。食事は空腹ではなくて、日常活動維持で摂っている。

412名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/25(水) 13:01:05.15ID:l5klraAS
なかなか空腹に慣れない

413名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/28(土) 16:01:32.27ID:5e7NxfEE
ずっと空腹でいたい

414名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/04(土) 20:03:35.30ID:KbeSR4Tr
不食に興味があるんだけど
いきなり不食や断食はちょっと無理なんで
空腹マニアで少しずつ少食にしていくのをまず目指そうと思います

415名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/06(月) 00:04:16.64ID:OSVYTACl
夕方六時頃に少し食べて
それから水分だけで過ごしていたので
今お腹がグーグー鳴ってます
空腹心地いい

416名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/06(月) 22:37:29.29ID:1nqaDvHc
>>408
昨日から始めたビギナーです。
慣れるとお腹が鳴らなくなりますか?
空腹は苦ではないのですけど、仕事で取引先の人に聞こえるのが困るので悩んでます。結局、会う前に少しだけ胃に食べ物入れてしのいでます。

417名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 10:41:05.57ID:/ZE9Q5ZZ
408じゃないけど
一日一食生活を薦めてる本とか少食生活を実践してる人の話なんかを聞くと
慣れるとお腹も鳴らなくなるって言ってるね
何事も慣れなんだね

418名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 11:01:55.78ID:hUGI0el5
慣れるけど運動しだしたり生活強度が変わると途端に腹が減る

419名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 15:36:08.53ID:QTpx1bwG
食べることが習慣化していることに気が付きました。
私の場合、リーマンと違って自由な時間に食時出来ますのでハラの虫が鳴くまで食べないようにしました。
一方、食べるときは何でも食べます。(ラーメン・ハンバーガなど何でもOK)
ともかくお腹が鳴ってから食べます。
これで3kg/7日痩せました。

420名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 21:09:13.03ID:OjhVcHiW
お腹がグーグー鳴ってる時は
サーチュイン遺伝子が体をグイグイ若返らせてるんだよね?
グーグー鳴ってる時はあぁ!あたし今綺麗になってるのね!って思えば
空腹も心地よくなるわね

421名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 21:57:04.34ID:wITjnyk6
今日は鍋やって食べすぎてしまったから明日はグーグーなるまで待ってみようかな

422名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 17:33:51.56ID:tPn6bCpO
腹の虫が鳴く状態は単に胃が空っぽだけでなく、血糖値が下がっている状態です。
なのでここで軽い運動をすればストレートに脂肪を燃やすことになるそうで・・・。
確かに効率よく脂肪を燃やしてる感がありますね。
キツイ運動は危険なので止めましょう。(低血糖で倒れるおそれ

423名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/11(土) 02:01:25.76ID:HqZ5IUQz
ぐーぐーなる状態で眠気がきて寝るのが好き
次の日体調もよい

424名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/11(土) 08:26:11.60ID:tpE8du3R
お腹が鳴ったので30分後に食事します。

425名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/11(土) 09:31:17.63ID:tpE8du3R
厚切りパン2枚とゆで卵1個。
食べ過ぎたかも。

426名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 09:28:43.58ID:y5+rnKFA
1日1食から2日1食に移行中。
今晩が食事の予定だが、全く空腹にならない。
今夏で体重が5s増加したから、身体が栄養素が過剰だと判断しているのかもしれない。

427名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 00:04:39.52ID:qSn1UXCB
2日1食すごい!!!すごい!!!
目指してるのは1日1食なんだけど
なかなか移行しきれずに今は1日1.75食くらいw
でも空腹の気持ちよさがわかるようにはなってきたかも

4284262017/11/14(火) 11:21:41.78ID:oyKcvil7
>>427
体細胞の活動に必須元素(カリウムやマグネシウム、ナトリウム等)の摂取さえ怠らなければ、2日1食は全然難しくないですよ。必須元素を十分に摂っていれば仕事も十分に可能です。
また、空腹の主要な原因は、必須元素の不足による貧血です。

429名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 22:42:19.04ID:Zir0DCaj
どうやったら必須元素を十分に摂取できるの?

4304282017/11/15(水) 16:08:35.80ID:qXHc8vS1
>>429


一番抑えたいのは筋(心臓等の筋臓器)運動障害です。
これにはマグネシウム。

次に抑えたいのは低血圧。
これにはナトリウム。

後、体組織の生成に必要な亜鉛。

これらはサプリメントで摂取が可能です。

最近は、これらに粗塩(にがり塩)をアイソトニック飲料に溶解して飲用しています。
1日あたりのナトリウム量が10グラムを越えない様に気を付けています。

重要元素を勉強するとなかなか面白いですよ。

431名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 16:10:55.59ID:qXHc8vS1
連続ですみません。

体組織の代謝維持に有用なクエン酸も加えてください。

432名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/12(火) 10:45:32.73ID:B5C5LTHu
空腹中って脳内麻薬でてるのほんとう?

433名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/04(木) 03:00:39.83ID:+baLMkPH
はらへった

434名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/31(水) 01:19:28.53ID:ulCKdjW7
空腹きもちいいものだ

435名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/06(火) 16:44:28.03ID:BjATqI9Y
空腹の時、温かい玄米茶飲んだらほっこりしました

436名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/12(月) 23:31:04.87ID:hKdOHXVP
重湯が沁みる

437名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/21(水) 03:16:07.98ID:yVqpSAAF
空腹で食う飯が異常にうまい。
腹が減ってもいないのに飯を食ってた時代とは比べものにならないくらい、空腹を習慣づけてからの飯はうまい。

438名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/22(木) 01:08:14.78ID:SluxjR6D
現在断食2日達成したところ。
苦しい空腹感が消えた!
いい感じ。

439名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/24(土) 16:39:33.92ID:6AlHZvge
空腹になると胃痛がつらいのがつらい

440名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/25(日) 14:39:36.62ID:MJhasGQ6
>>439
あるあるです
断食にサクロンは必需品です

441ぐで子2018/02/25(日) 22:13:38.70ID:E0NMClJh
体は疲れてるのに空腹で眠れないときどうしてますか?下手に低カロリーな食べ物とか飲み物とか入れると変に食欲が湧いてくる感じがしてこわい。

442名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/25(日) 22:27:27.41ID:VYIy5s1r
お湯。

443名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/26(月) 08:41:04.50ID:0w7WTBuy
入念なストレッチ

444名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/26(月) 13:07:53.18ID:pHpPAx9B
空腹のときに買い物へ行くと,余計な食べ物ものや高カロリーのものを買う傾向が強いので注意
ということがM&F誌で取り上げられたことがある

445名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/27(火) 20:40:44.35ID:CZpU7TtP
空腹を続けると肌の調子もいいし、肩凝りにもならないし、気持ちも前向きになるし、よく動くようなって家事とかやらなきゃいけないこともスイスイとこなせるようになる。
食べ過ぎを続けると鬱みたくなるし、眠くてだるくて動けないし、肌もボロボロになる、肩凝りも一気にもひどくなる。
本当に空腹の効果はすごいと実感しているのに食べ過ぎてしまうことがある。
食欲が本能で空腹は理性みたいな感じ。
空腹マニアの人尊敬します。

446名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/27(火) 21:11:58.54ID:mnn2V5e/
【UFO】  山本太郎も横浜で遭遇  ≪W◇″型の発光体≫  世界にテレパシー放送  【大宣言】
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1519704223/l50

447名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/01(木) 13:20:31.41ID:C6P27TBC
>>444
これは本当にそう
普段は買わない菓子パンとか惣菜とか買っちゃう

448名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 13:56:59.47ID:CEOgj75R

449名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 10:04:46.22ID:Ajm8i5uU
空腹は気持ちいい

450名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 20:17:28.26ID:QkXW7elq
>>448
念の為、グロ注意

451名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 00:12:45.04ID:QbWUaho8
インフルにかかってたころは空腹でも平気だったのに
元気になった途端腹減りが我慢できんわ…なんなんだ、

452名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/29(日) 06:16:03.37ID:knPZhyjH
大丈夫な空腹と、胸焼けするような空腹とあるけれど
今日は大丈夫な空腹で良かったです
いつもこうなら良いのになぁ

453名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/03(木) 23:05:23.53ID:ZQNLS7pF
空腹はまあ耐えられないことはないのだが
もの凄い音でお腹が鳴るのが辛い。

高校の時からテスト中とか鳴りすぎて
テストに集中できなかった。
(お菓子禁止校則を律義に守ってた)

今も何かのタイミングで職場が驚くほど
静かになる時間があるから空腹は耐えられるのに
お菓子を食べる時がもったいない気分。

家では鳴り放題でラクだ…

454名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 19:21:57.07ID:RNwiQVek
初めて一週間
空腹に慣れてしまって、お腹もあまりならないし空腹感がよくわからなくなってきた

455名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 02:39:58.46ID:fe/vEpmZ
空腹サイコー

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