【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】4.5
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落ちていたようなので立てました。
太っている方、部屋は綺麗ですか。
全員にあてはまるわけではありませんが、部屋が汚い人は太っている場合が多いらしいです。
何故なら、「こまめに掃除しない」→「動かない」、「汚い部屋にいる」→「ストレスが溜まる」から。
もちろん、食事に気をつけたり運動したりしなければ痩せませんが、まずはいつも綺麗な部屋でいることから始めませんか?
風水的にも、部屋と体の美しさ、関係あるみたいです。
テンプレは>>2あたり >>501
肥満 発達障害 で検索したけど関連はあるようだね >>501
強迫性障害31歳
私は部屋は散らかしがちだけど、
歯磨きだけはかなりマメにやってる
いろんな形状のフロスやピック、
仕上げのうがいコート、フッ素ジェル試して
歯科医師専売のスケーラーとかも買う
結果、洗面台が散らかる ニ週間かけて毎晩本とCD整理して、今日全部ブックオフったった!
外にはみ出まくってたやつ仕舞っても、まだ棚に余裕が残ってる…嬉しい
これからはできる限り、電子書籍&mp3販売で買おうと心に決めたよ
本当に掃除が楽しくなると食欲少し減るね、面白かった
次は衣類、頑張る 雑誌と汚れのある本は諦めて町内会の資源ゴミに出したよ
五時起きでひいひい言いながら山積みしたけど、出し終わったあと、超気持ちよかったぞ
肝心の体重は1キロしか落ちてないけど、食べ物に限らず余計なもの買わなくなった 自分は受け身タイプ発達気味だからダメなんだよな
ストレスにヨヨヨと負け辛い
食欲にヨヨヨと負けだめだ死にたいとなり
部屋が汚い嫌だとおもいつつ
なんとかするより、画面や本など視覚的に逃げ込めるし
た
ただただストレスを受け取り、まけては潰れる
自分に行動の決定権や解決能力があるのを
すぐ忘れて無理だと心折れて
自己卑下や被害者意識に逃げる んで、能動的、自発的になる必要を感じた
まず、思考する時の言葉を意識したり口に出すようにした
×散らかってるから片付けなきゃだめだ
○きれいにしたいから片付けよう
×痩せなきゃ
×デブだから嫌われる
○痩せたいから○キロ落とそう
×ああ、また爪切りこんなとこに
×こんなにゴミだらけだ、自分死ね
○爪切り戻そう
○ゴミあるから捨てよう ついでに、ここの人達鞄の中も汚くないかな。
まず鞄の中、財布から始めるのもいいよ トレーニングだと無意識下の抵抗が起こるようになってしまって悩んでいた時期に、
掃除が忙しくてバタバタして少食だった日があった。
その日に体を動かすの悪くないなと思えたら、どういう訳か間食が減った。
そして僅ながらサイズダウンしていた。
トレーニング疲れして反動が起こるようになってしまった人は、掃除を頑張ると良いかもしれない。
掃除すると家の中が綺麗になって気持ちいいしね。 >>483
こいうのもいらないんだわ
黙って消えろや 過疎だね
断捨離、ミニマリストブームも落ち着いたのか? 自戒を込めてage
10キロ痩せたいから手始めに10キロ分要らないものを捨ててみようと思う 私さ、-25kgが目標だったんだ
食事に気を付けて、運動もして、今-16kgまできた
あと9kg
服とかもサイズが変わって、XL当たり前、細身のものはXXLだったんだけど、今はMで大体いける
部屋は汚部屋だったんだけど(家族持ち主婦なので、子どもの捨てたくないおもちゃなんかも私の部屋に来てた)、
もう大きい服も要らないし!と、45lのゴミ袋に5袋捨てた
そんで、冬の布団とか毛布とかも洗ったり干したりした
そしたら足の踏み場が出来てきて快適
色々良いサイクルができてくると、螺旋状にうまくいくようになるのかなと思った
みんなも頑張って! 私も😌 >>524 です
10キロ捨てると言いつつまだ服数着しか処分できてないや
部屋の横積みになってる本とか重たいものをやっつけたらいい運動になるはず!
並行して夜食を豆腐と納豆中心にしたりスクワットを始めたりして1週間で2キロ減りました
がんばるぞー このスレ読んで今日は朝から掃除した
動かしたかった棚や処分したかった本
汗だくで掃除したら気分良くて楽しい〜
もっと磨くぞ 目標は達成できるものに設定すべし
万事、できた、できた、の積み重ね >>513-515
私もそのタイプだから参考になったわ
もう見てないだろうけどありがとう 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
Y5RCE 床のものを全部どけて水ぶきしたらかなり気分がスッキリしていい運動になりそう
妄想はするけど結局やる直前で億劫になってクイックルワイパーで四角いところを丸く拭くだけになっちゃうんだよなあ…… 衣類が溜まってきてしまったから、少し断捨離しないといけないな
このスレ見て頑張ろう 昨日暇だったから早朝の涼しい時間帯狙って庭の草むしり始めたら、気づいたら3時間くらいやってたわ
草むしり無心になれて嫌いじゃないからよくやるけど、そこそこカロリー消費にもなってるみたいだな 部屋はキレイな方だけど自分の無駄毛をなんとかしたい。
良い方法あるかな? >>541
脱毛行けばいいよ
エステじゃなく医療脱毛ね高いけど 私の部屋は何かチン毛みたいな縮れた毛がよく落ちてるわ >>542
年内に自分で無駄毛全部脱毛してみせる! 部屋にとりあえず保管場所を設けて週一位でそこをチェックすると部屋がいつの間にかキレイになる。 部屋が散らかってて太ってる私にぴったりのスレ
年末までに頑張ろう〜 >>541
去年シルクエキスパートっていう光脱毛器買ったけど
面倒であまり続けられてないや
冬は長袖だから余計に…
部屋きれいな人は身体の手入れも行き届いてるイメージ
かかとの角質とか >>547
私も脱毛機買ったことあったな。
使い方が難しくて結局無駄になってしまったな。
部屋がキレイな人=手もキレイというイメージ。 良スレ上げ
確かに部屋が汚い…
痩せたし、内外ともにきれいにしたいな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています