◆■●寒天ダイエットPart4●◆■

1名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/19(火) 19:42:49.90ID:E/jsUQQa

カロリーゼロ!豊富なレシピ!腹持ちいい!
さぁ、存分に語れ。

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http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280190981/

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http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1197696848/
◆■◆寒天ダイエットPart2■◆■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242830191/

450名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/07(水) 03:33:09.34ID:du0isdgB
>>449
安物の中国製寒天
でも効果は感じてるし、痩せてきたわ

451名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/22(木) 02:09:53.96ID:oJtFhCsc
牛乳寒天、砂糖代わりにエリスリトールでも作れるかな?糖質が気になります。

452名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/25(日) 19:10:09.04ID:yl2KRiJr
富山の料理にべっこうっていうのがあるのを知ってヘビロテ中
出汁と醤油、みりん、砂糖に粉寒天入れて煮立たせて溶き卵を入れて固めるだけなんだけど美味しい
糖分が気になるから液体のラカントにしてるけど続けられる味だわ

453名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/25(日) 19:44:58.62ID:OgKq8rl4
あら!ぐぐってみたら美味しそう!
私もやってみよ

454名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/26(月) 08:29:31.88ID:79+muMFY
>>448
ミヤリサンがコスパいいよ
乳酸菌じゃないから合う合わないがあるかもしれないけど
合ったらかなり家計に優しい

455名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/27(火) 22:38:49.34ID:mrM/4DMk
このスレ見て梅酒寒天作ったら美味しかった
ありがと!

456名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/14(月) 13:25:09.31ID:cfbMzahH
昔、緑とか赤色の寒天あったよね。あれって母ちゃんが食紅とか入れてたのか?
そういう商品があったのかなあ?

とおい昔だわー

457名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 06:13:36.15ID:MmYCCGHC
寒天切らしたらンコのキレが悪くなった

458名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 11:07:59.10ID:s5rMFKGC
昨日の夜にコーヒー寒天食べたらまだお腹すかない
これすごいかも!痩せそうな気がする

459名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/27(金) 20:15:51.93ID:MLP6txu7
以前寒天ダイエットにトライした時は摂取量が多かったのか酷い便秘になってしまって断念
今回は1日に1g〜2gの摂取にしたらすごくいい
お通じが驚くほど良くなって少しずつ体重も減っている

460名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/27(金) 21:15:43.32ID:Dj86mbo3
言い方悪いがそんな誤差並のたったそれだけの摂取で体重に変化あるなんて羨ましいわ
寒天じゃなくて他にちゃんと努力してる成果じゃない?

461名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/05(日) 01:35:23.03ID:dFmY0d+w
食べ過ぎてお腹痛くなった

462名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/21(火) 09:00:26.82ID:b1lnORbA
2グラムで十分効果があるみたいな記事読んだことあるよー
少量で食べ方次第で期待できるんじゃないかな

紅茶用に仕込んでたレモンシロップが余ったから寒天に入れてみた
うまくできてるといいな

463名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/24(金) 20:28:53.67ID:eJjL0Y1J
寒天のおかげで最近本当にお腹がすっきり
これでカロリーゼロって本当に凄いわ

464名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/05(火) 03:08:51.09ID:dfRCV9Gt
すごいよね
根こそぎ出す感じで本当にスッキリする

465名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/06(水) 18:10:10.72ID:WB4brXkf
スープや味噌汁には糸寒天を入れてます
あとは淡路島玉ねぎスープの素と粉寒天を沸騰させてかき玉にしたものを固めて食べてます
すごい腸調子良いです

466名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 09:21:14.30ID:avec7Bpv
寒天てザクザクボリボリするじゃん
薄く作ると量取れないしさ

こんにゃくゼリーを一緒に煮溶かしてた動画をヒントにして、においがアレでたくさん余ってるオオバコを混ぜてみたらプルンプルンなのができて食感が大幅に改善したよ〜
ダブル食物繊維だしw
で、業スーの冷凍ラズベリーを無糖ピューレにしてパルスイートゼロと一緒にかけて食べたら色もきれいだし美味しかった
におい消しに一応イチゴエッセンスも使ってみたよ
これなら毎日美味しく食べられそう

467名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/09(火) 09:34:46.64ID:3JHKlVgL
オオバコって臭いんだ?

468名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/09(火) 09:38:17.10ID:wz4yNaPo
それほどでも

469名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/09(火) 11:01:47.85ID:P+ubOGGz
開封してから日にちがたつと臭いつーかまずく感じるな<おおばこ

470名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 06:24:11.19ID:qtwxDsDj
牛乳かんうまいね

471名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 21:28:38.80ID:bLxuMUFF
アマゾンで、1キロの粉寒天を買う。値段は5000円ちょい。
せっせと、粉寒天で水寒天を作ります。
体重100キロデブ→80キロのダイエットの始まりです。

ちなみにアマゾンでのメーカーは、
寒天本舗 粉寒天1kg 寒天本舗 と、
国産粉末寒天100%(粉寒天)1kg ヘルシーカンパニー です。

アマゾンで、1000円ちょいの「木製天突き」を買って、心太を作りました。 
味付けは、市販の○倍の麺ツユに、ミツカン酢です。 
この味に飽きた時は、水寒天に「ナカモ つけてみそかけてみそ」です。
途中から、心太にしないで、テキトーに寒天を、スプーンで切り分けるようになりました。

472名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 12:53:11.85ID:IrYS5L5J
暑い時期はよく食べてたけど、この時期に食べるのは辛くない?

473名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 01:21:01.28ID:boDrEiuO
あくまでも、デブ男の肥満男ですね、
100キロ→80キロの減量目的地ですわ。

粉粉寒減量中ですが、アマゾンで「ココナッツオイル」をかいました!!

474名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 04:23:50.54ID:boDrEiuO
このスレを1から読んでみた。
ここは、「美容目的」女の、70キロ→50キロのスレかな?
「健康目的」男の、デブ100キロ→80キロを目指すのは、スレ違いかもな??

男は若いときに、なぜか100キロoverに憧れるんだよ!
なぜか、ヘビー級プロレスラーへの憧れがあるんだよ!

475名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 03:22:56.11ID:ilS5J2fe
>>474
そんなことないよ!
応援してるから頑張れ〜!

476名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 23:44:29.88ID:f9H9sECK
アマゾンで、
実教出版の「オールガイド 食品成分表 2017」を買いました。
オールカラー406ページで、864円と安い。
家庭系高校の副教材らしいよ
http://www.jikkyo.co.jp/book/detail/17325038

477名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/14(水) 01:06:48.53ID:CmsNAHue
寒天 GI値 12

寒天は、水溶性食物繊維と不溶性食物 繊維が豊富に含まれている
食事前に水寒天を食べると、血糖値の上昇が緩やかになる

血糖値の上昇が緩やかだと、インスリンも少ないので、脂肪になりなくい

478名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/14(水) 17:50:34.86ID:3GDpbwX4
水で作った寒天を食前に食べてる
無味のほうがなんだかんだで飽きない

ダイエットなんてただの作業と割り切ってるならお勧めw

479名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/14(水) 17:59:30.67ID:IljjOS2k
味なしかあ
どうやって食べようかと結構悩んでしまうからちょっとやってみるかな

480名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/14(水) 20:12:48.04ID:eOfzps+S
>>478
効果はいかほど?

4814782018/02/14(水) 20:28:06.71ID:FbbqQuzO
>>480
寒天ゼリー自体は血糖値の上昇を抑えるのと腹が膨らむ効果だね
食べたからって劇的に減量効果があるってわけじゃなくて食事のかさ増しって感じ

482名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/14(水) 21:53:29.96ID:o55PpMD3
>>481
それはわかってて体重や体脂肪がどのくらい減ったのか訊いてるんだと思う

4834782018/02/14(水) 22:14:51.73ID:oEhjX3r0
>>482
減量ってPFCバランスを考えた上でカロリー計算して食べるし筋トレもやるから寒天自体の効果は食事のかさ増し以外不明だね。

体重体脂肪は
12月10日68kg23%
2月10日61kg17%
体脂肪は機械によってかなりの誤差が出るから参考までに。
この数値は5年ほど前に購入したタニタの体組成計の同じ個体で朝一トイレ後で測った数値。

484名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/19(月) 12:46:14.84ID:Gljv78Np
牛乳かん作ったら、上が透明になって二層になってしまった

485名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/19(月) 16:36:59.44ID:CZvmGaVq
おしゃれか

486名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/21(水) 12:59:33.81ID:p8QQEwN7
食後じゃ胃拡張になるだけ?

487名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/21(水) 13:02:27.85ID:Av6rZVa1
>>486
腹をパンパンにしたほうが満足感が得られるなら食べたら良いよ。
0カロリーであればいくら食べても問題ない。

488名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 22:52:18.73ID:NtG+uy0X
>>484
水と牛乳一緒に沸騰させるとなるよね
ちゃんと後から常温にした牛乳混ぜるようにしたら解決した

489名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 10:36:02.12ID:orNBgYwk
かんてんぱぱの寒天には大変お世話になっております
低カロリーのスープに寒天をかさ増しして、いただいてます
これのおかげで助かってる
ありがたいです

490名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 15:28:53.25ID:F3A47W4E

491名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 21:04:30.75ID:P19gj4jt
寒天ゼリーの季節がやってきた

492名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 02:00:03.36ID:ab4ZFp8B
お味噌汁の中に粉寒天インして食べてる。
この時間まで起きてるとお腹が減ってくるけど、全然減らないわ。

493名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 15:45:28.00ID:oCioZGjh
>>490
グロ

494名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 08:11:09.41ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

BDR4Y

495名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/20(金) 22:03:43.72ID:Sivd+AlK
身体に合わないけど寒天やめられん

496名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 12:10:08.54ID:GdTLWiCV
寒天沸かしたあとの鍋を洗うのがめんどくさくて続かない

497名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/24(月) 01:11:40.90ID:lw0meCs5
糸寒天を味噌汁に入れて食べるようにしてる
最初の2〜3回だけ大量の便が出たが、その後は普通の便に戻った

498名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 19:17:16.82ID:nrAkL+83
昔マキノ出版の寒天茶ダイエットを書籍のとおりに実践して酷いことになった
十日ぐらい便秘に苦しんで、最終的に真っ白でカチカチな便が出てきたのがトラウマ
医者が出してる本で患者の成功例も豊富だから騙されてしまった

499名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/01(月) 20:48:48.02ID:iDWX664h
何でだろうね
自分は寒天取ってると朝ウォータースライダーみたいに
つるんと出ていくよ

500名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 05:09:25.70ID:jH9QF5nm
快便だけど痩せないよな
おからパウダーは毛羽立ったうんこだが寒天便はスルスルプルプル

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