男で体脂肪率１０％以上の奴は生きてる価値無し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/28(木) 21:28:47

腹筋とかバキバキじゃねえと女にはモテない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/28(木) 21:32:36

腹筋バキバキが好きな人だなんて、なかなかいないと思うのだけれども。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/28(木) 22:26:52

好きになるきっかけにはなりえない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/29(金) 00:04:17

数字とか細かいことはわからないけど、
腹がそれなりに割れてて、乳が出てなきゃいいよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/29(金) 00:09:41

そんな男の人がビーチにいたら見入ってしまうんだろうけど
ナルシストが、これみよがしにマイクロビキニ履いてポーズ取りながらうろうろするのはキモい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/29(金) 02:17:04

>>1
男は顔だ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/29(金) 02:25:24

男のイケメンって貴重だよね。女のメイクビフォーアフター画像見てしみじみ思う。でも年齢25歳以上だと男は経済力だよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/29(金) 08:19:25

明日のお昼の竜馬伝の再放送を見るべし（福山のヘラクレスヌード）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/29(金) 09:07:05

12%を維持する根性すらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/29(金) 10:05:23

>>1
小島よしおに抱かれたいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/29(金) 12:51:10

単に>>1が計った体脂肪計が一桁の値を示したのを見て舞い上がっているだけで、正確に計ったら10%台だろ
よく有ることだなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/29(金) 14:48:34

俺は山本KIDみたいにムキムキで体脂肪7％だけど彼女に振られたけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/29(金) 14:58:56

ムキムキ＝馬鹿のイメージがある
「ミキティーーーー」のあの人とか
あの人のように頭悪くても人柄が良いならまだしも、
筋肉バカは大概性格も悪いし、粘着質（クレッチマー性格分析）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/29(金) 17:00:34

目標としては良いと思う。あと5kgかな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/29(金) 18:52:03

>>13
庄司は１０％以上あるだろ
あれをムキムキと言ってるお前の方が馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/29(金) 20:33:57

>>10
小島はあの芸風やらないでふつうにしてればかっこいい部類

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/29(金) 20:50:00

>15
そうですか素人には見分けがつかない
どっちみち昆虫みたいで気持ち悪い
筋肉づくりに凝り過ぎて、自分の筋肉に見とれる男気持ち悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/30(土) 19:34:01

腹筋って体脂肪何パーセントくらいからカットが見えてくるようになる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/30(土) 21:43:55

>>16
それはない。立ってるだけで気持ち悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/02/07(日) 21:42:42

どんな筋トレすれば、体脂肪率０％になるの？
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1265546142/l50

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/04/11(日) 16:27:26

五輪平均　　　　　　野球　　　　サッカー　　　体操　　　　水泳　　　陸上短距離　　柔道-81kg

身長(cm)　　　　　　177.2 　　　177.8　　　　　164.6　　　　177.2　　　　176.1　　　　　174.0　　　　　　
体重(kg)　　　　　　　 78.3　　　　72.5　　　　　62.5　　　　　70.8　　　　　69.5　　　　　　80.2
BMI 　　　　　　　　　　24.9 　　　　22.9　　　　　23.0　　　　　22.5　　　　　22.4　　　　　　26.5
体脂肪率(%)　　　　　 16.0　　　　 13.5　　　　　11.6　　　　　14.9　　　　　12.2　　　　　　14.8
背筋力(kg)　　　　　 172.5　　　　155.9　　　　　168.9　　　　149.7　　　　152.8　　　　　192.0
握力(kg)　　　　　　　　54.0　　　　 49.2　　　　　50.8　　　　　44.2　　　　　48.6　　　　　　53.8
垂直跳(cm)　　　　　　62.6　　　　 64.0　　　　　67.9　　　　　59.6　　　　　70.4　　　　　　53.2
反復横とび(点)　　　　48.6　　　　 52.9　　　　　43.0　　　　　46.0　　　　　47.5　　　　　　48.3
立位体前屈(cm)　　　 11.9　　　　 12.1　　　　　24.8　　　　　21.8　　　　　13.4　　　　　　18.8

http://www.japan-sports.or.jp/test/fitness.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/06/04(金) 01:16:47

>>21
？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/06/04(金) 04:19:07

>>21
みんな握力５０くらいあるんだな。
２５キロの俺はやっぱり虚弱体質なんだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/06/04(金) 07:21:34

腹筋バキバキならホモにモテるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/06/05(土) 13:35:46

>>22
？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/06/12(土) 20:08:30

>>23
握力って生まれつきでほぼ決まるらしいよ。
本当かはわからないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/07/13(火) 17:17:43

脂肪率10％以下って見た目ではもうほとんど筋肉の上に皮だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/07/18(日) 10:03:38

>>1
体脂肪率程度で生きる価値がどうだとか語っている君の頭の中が心配だ。ちゃんと働
いてるか？他人様に迷惑をかけていないか？もうちょっと世間を見たほうが良いぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/07/24(土) 01:20:03

10%超えきもピザデブ馬鹿丸出し死ねや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/07/25(日) 19:13:39

>>29
じゃあオマエが真っ先に死なねばならんなｗ

さあ死ね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/29(水) 06:50:52

今年の初めから運動と食事制限で
体脂肪率２２％→１２％～１３％まで下げたが
この２ヶ月停滞しまくりｗ

腹筋はうっすら浮いてきてはいるし、腕の血管も
くっきり出てきて周りからも痩せすぎじゃ？？なんて
言われるも、実際はこの体脂肪率。。。
一回でいいから１０％以下の世界を覗いてみたかったが
仕事しながらこれ以上の節制は根性なしの俺では無理っぽい。

しかしそれなりの筋肉量もあって１０％以下のサラリーマンの
人たちは真面目に尊敬するなあ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/29(水) 15:02:57

>>31
ウェイト板じゃあるまいし、じゅうぶんスゴすぎ。
体脂肪率一桁なんでボディービルダーじゃん。
（体脂肪率計マジックを使わない場合）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/29(水) 18:10:26

>>21
筋量があれば15％切るくらいで十分いい体なんだろうな

**ひどそと** · 2010/12/09(木) 22:21:30

体重を重くしての体脂肪率10%以下はかなり難しいよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/09(木) 22:55:16

身長-110だと家でワンマンで鍛えれるレベルで一桁いけるぞ
食事も豆腐とかプロテインとか摂取してればいい
難易度は低い
身長-100近くから難易度が急に上がる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/09(木) 23:31:19

>>2
いや、まあ腹が割れてた方が良いつーのは割と普通の感覚だがここの
>>1が致命的だと思うのは、夏場のナンパ以外で自分の腹を見せてる
局面って、普通に考えるとすでに王手入ってるからね。

その後に及んでしまえば、よっぽどだらしない身体してない限りは
女が萎えることってあんまねーと思うよ。

まあぶっちゃけ明らかに太ってれば別だが、体脂肪率15%と10%で
そこまでもて方は変わらんと思う。
体脂肪率15%でもイケメンはイケメンだし、10%切ってても不細工は不細工。
顔が変わるわけでもなければしゃべりが上手くなるわけでもないので、
同じ人の体脂肪率が5％減ったとこで女性受けがややマシになる程度の効果
しかない。
20%の人が10%になればそれなりに有意な効果があると思うが・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/10(金) 04:08:35

維持出来るのってアスリートか暇な学生くらいじゃないの？働き始めたら中々体脂肪率一桁を維持し続けるのはかなり難しいと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/10(金) 07:13:48

>>37
いや、別に体質の問題もあっしね。特段の努力はしてないけど10%とか
いることはいる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/10(金) 09:19:41

食べても太れないっていうガリの先輩がそんな感じ
夏バテした時とか測定不能だったりするらしい
ガリだと一桁でもかっこよくないと思ったなぁ
ある程度、筋肉多くて一桁ならかっこいいけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/10(金) 13:03:11

家庭用体重計の体脂肪率なんてあてになるのかいな。
ちょっと前まで体脂肪率7－8％、運動直後だと5％以下で計測不能になっていた。
（水分落とすと下がるからね）。一度きちんと測るためフィットネスで測定
したら3%以下だった。その時の記録は記念に持ってる。
今は少し筋肉がついた代わり10－12％、2桁になった時は発狂しそうになったが、
まあ、こんなもんだろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/10(金) 19:27:14

おい俺はデブか？
http://imepita.jp/20101210/698720

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/10(金) 19:34:49

>>41
腹が見えないから評価のしようがないな。マッチョには違いないけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/10(金) 19:41:20

http://imepita.jp/20101210/706850

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/10(金) 19:42:22

割れてるからデブとは言わないんじゃん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/10(金) 19:44:24

サンキュー
違う板で豚呼ばわりされてさ凹んでたんだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/10(金) 20:29:06

>>39
食べても太らない人って内因子的には爆弾抱えてるケースが多いらしいな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/17(金) 20:23:01

筋トレナルシストって、ガチホモにしか見られないよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/01/29(土) 22:55:43

身長177cmで体重59kgだが体脂肪率さっき計ったら19%だった・・・

内臓脂肪？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/01/30(日) 00:15:21

10パーセントどころか20パーセントぐらいあってもウエイトやってれば腹割れますよ。元がガリなら。
マッチョって体脂肪一桁とか言われてるけどバクバク食べてるから実は高い人多い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/01/31(月) 05:37:32

５％に絞る前の山Ｐが14％とか見た
山Ｐ生きてる価値あると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/01/31(月) 18:54:01

体脂肪なんて恋するときいちいち聞かないでしょ・・・。
女「体脂肪率なん％ですか？」
男「８％です」
女「素敵！腹筋は割れていますか？」
男「バキバキです！」
女「抱かれたい！」

・・・どんな女だ。

顔も性格も気持ち悪い体脂肪率１０％以下と
超美形で性格もいい体脂肪率１０％以上１５％未満だったら

生きてる価値あるのも勝ち組なのも断然後者だな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/01/31(月) 21:15:11

男は金！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/01/31(月) 21:52:23

（´ω｀）玉金しかないお

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/01(火) 00:00:01

>>51
そう言われてもな
人生、別に顔も性格も違う他人と競るわけじゃなかろ
人生、昨日の自分との戦いなんだよ

顔も性格も俺のままの体脂肪率１０％以下の俺と
顔も性格も俺のままの体脂肪率１０％以上１５％未満の俺だったら
前者になれるよう日々鍛錬する方がいいに決まってるだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/01(火) 00:11:48

ただそこまでくると体脂肪率よりもコミュニケーションスキルを磨くほうが絶対もてるよ
8％も13％も女性にとって大差なしｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/22(水) 20:28:40.44

ブサイクなやつは男は金だとか地位だとか体脂肪率一桁だとか抜かすから困る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/22(水) 21:26:06.68

まあ、顔が終わってるんだから、そう言わざるをえない。
俺もお前も辛いよなww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/22(水) 21:32:55.88

体脂肪率30％の俺登場

ゆか · 2011/06/23(木) 10:27:41.25

節電　節電

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/23(木) 12:17:51.34

体脂肪率10%とか、どんだけ貧民ｗｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/23(木) 12:52:30.76

ここはダイエット板ですよ
反論するのは良いですけど、ここ大人しく鍛えておいた方が得策かと
体脂肪10%以下じゃないと男として駄目だなんて普通に考えてあり得ない
当たり前のことを反論して自分はこれでいいんだと言い訳してトレーニングをサボるつもりですか
10%以上でも顔が良い方が…とか、実際その人が本当に顔が良いのかどうか気になるところですが
そういう事じゃなくて要はそんなくだらない言い合いしてる暇があったら痩せろと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/24(金) 07:50:50.71

これを繰り返すしかないですね。http://www.youtube.com/watch?v=r5McGB552Dc

ゆか · 2011/06/24(金) 10:31:35.52

節電してくれないと暑さで倒れちゃう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/24(金) 11:11:07.24

体脂肪一桁は凄いけど、抱かれたいのは別

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/24(金) 14:28:22.02

30→10％まで痩せたいもんだね。
世界観変わりそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/26(日) 01:53:10.75

中学生の頃のスポーツ少年はみんな体脂肪率１ケタだったなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/26(日) 15:35:56.97

どうやったらそこまで落とせるんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/26(日) 22:04:18.18

167cm58kg体脂肪７～８％
うちのオムロンは足と手で量る奴だが、合ってんのか？ホントに・・・
月150㎞目標で走ってるけど、それ以外ダイエットらしいこと何もしてない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/26(日) 22:22:44.36

180㎝55㎏8%だが市販の体重計だから正確じゃないな。
つか10%越えてても筋肉ある方がいいよ。ガリだとキツい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/26(日) 22:36:58.23

175cmで60kgって太ってるかな(T ^ T)？
なんとかもっと痩せたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/02(土) 21:27:50.77

標準体重あって、なおかつ体脂肪率10%以下が理想でしょ。

アンガールズ体型はみっともないよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/02(土) 22:21:08.43

>>70
普通に細い
ガリになるから痩せない方がいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/02(土) 22:56:25.41

中学の時、80㎏のクソデブだったけどサッカー部入って3年で58㎏まで落ちた

今、高3だけど体脂肪は6～8％って所かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/02(土) 22:59:38.69

>>73
ビフォーアフターが凄くみたいw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/03(日) 01:18:30.50

体脂肪率ってよりも純粋に強さだと思うんだけどな
ブサイクな格闘家がナイスバディなグラドルと結婚したりって珍しくない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/03(日) 02:35:09.23

俺学校内で練習断トツで厳しいバスケ部だったけど体脂肪率14％だったわ

凄まじい量食ってた

ゆか · 2011/07/04(月) 10:34:38.69

なんでみんな節電ができないの？あっそうか、知的障害だもんね。
仕方がない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/04(月) 12:47:38.80

痩せてる男はアッチがショボイ

ゆか · 2011/07/04(月) 15:47:37.01

知的障害　知的障害

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/04(月) 15:49:14.55

筋肉の量がぜんぜん無いよね。

**フケデブ専ガチホモ** · 2011/07/06(水) 15:03:12.57

アッハ～ン、もうだめ、想像しただけで、精子が飛び出ちゃうーーーー！！！
太った男って最高ー！！！

赤井英和、高田延彦、力道山、中西学、佐々木健介、
伊達みきお、ブラマヨ小杉、ザキヤマ、白鵬、
内山信二、ジューシーズ赤羽、ドロンズ石本、マイクロソフト古川会長
Ｘ－ＧＵＮ西尾、ホモビデオの伊藤力雄、中尾彬、鶴瓶、ぐっさん、枝野さん、
ケンドーコバヤシ、伊集院光、松村邦洋、六平直政、安田大サーカスクロちゃん、
山城新吾、徳光和夫、蔵間、山本小鉄、双羽黒、クリントン、エリツィン、西郷隆盛、
紅の豚の豚、

と、一緒にお風呂に入って、

おちんちんを、舐め舐めしたい。
亀頭を、舐め舐めしたい。
金玉を、舐め舐めしたい。
お顔を、舐め舐めしたい。
お腹を、舐め舐めしたい。

うっふふ。 ♥　♥　♥　♥　♥　

http://www.samsonvideo.tv/dl_detail.php?code=VC-015
http://matureaussie.com.au/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/09(土) 18:50:01.72

さっきチャットしてたらさ、相手が「僕体脂肪率10％なんですよね」
って言うから冗談で「110％の間違いじゃねえの」と返したら
「それ自分の質量超えてませんか？」だってさ。
110％が理解できないバカがいるもんだなぁと思ったよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/09(土) 18:50:42.37

おれ23%あるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/16(土) 10:17:10.10

おれは３３％あるよorz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/20(水) 16:09:13.09

朝28％夜23％なんだけどどっちが正しいんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/20(水) 19:56:50.23

>>85
どっちにしてもデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/20(水) 20:33:56.83

>>78そうとは限らない前の彼氏171/48だったけど、長い太い上手いだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/20(水) 22:18:41.24

>>82
お前のギャグにも問題あるな
どうツッコミ入れていいか分かりにくいし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/24(日) 15:29:54.59

常に10%切ってる人は短命だよ。15～20%がベスト。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/26(火) 22:06:10.10

寝起き12.5%
フロ上がり10%

頬が痩けてるのがいやだ。
筋骨は現状で顔だけふっくらさせたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/28(木) 23:14:36.31

オレは逆に丸顔なんでげっそりさせたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/28(木) 23:36:42.17

>>91
同意
体脂肪率２７％を１５％まで落としたのに、ほおの肉だけはなぜか落ちない orz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/29(金) 01:16:40.07

>>92
オレは12%ぐらいから9～10%まで落して
それなりにスッキリしたがまだ納得できん
骨格的にしょうがないのかもしれんが
げっそりまで頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/29(金) 01:30:25.41

>>1

むしろ

日本人で骨量が３．５ｋｇ以上ない奴はガリ

生きてる必要がない。

とおもう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/29(金) 01:45:04.73

ガリってなんかデカイやつ多い気がするんだ。デブは逆に。不思議だな～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/12(金) 00:15:21.41

今日やっと一桁になった
まだまだ頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/28(金) 20:41:14.93

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/28(金) 20:57:04.69

>>1
BMIが20.75がもてるっていってたぞサンマの番組で。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/28(金) 21:00:41.60

>>68
スレ全部みたら君がモテBMIだｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/29(土) 22:01:25.45

なんか頬がコケてる人は見た目的にはちょっと・・・
骸骨みたいで・・・
「小顔で少し面長傾向の人に、血色のいいふっくらとした頬」というのが若い子にはモテると思いますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/29(土) 22:33:40.16

マッスル北村体脂肪率3% 享年39
ブルース・リー体脂肪率5% 享年32
アンディ・フグ体脂肪率10%未満享年35

体脂肪率が低過ぎると上記みたいになる
突然死がやたら多く免疫力もやたらに弱いのが特色

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/30(日) 08:23:14.07

北村氏は糖質を一切摂らずにハードにトレーニングして筋肉に栄養を行き渡らせる為にインシュリン投与なんかしたから
低血糖で事実上の餓死

５％くらいになると代謝が異常に高まるって聞いたからそこで無炭水化物なんかやったらしょっちゅう低血糖起こすでしょうね

一時期、試合の為に5.3％まで落としましたが常にこめかみに血管浮き出ていたり、気温の変化に敏感になるなど
とにかく長いことこの体脂肪でいるのは無理だと思って今は体重も増やして体脂肪も10.5％前後でキープするようにしてます

競技選手や身体見せる仕事がある俳優、肉体自慢だけが取り柄の芸能人でもないのに一般人が気取ったところで
ただのナルシストかストイックもとい摂食障害でしょうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/31(月) 12:39:06.97

慰安婦記念碑建立を阻止せよ
2011.10.31 09:57 （1/3ページ）［韓国］
http://sankei.jp.msn.com/politics/news/111031/stt11103109590000-n1.htm

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/24(土) 18:51:56.50

175センチ65キロはデブですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/05(土) 11:49:06.25

>>102
結局これだわ

ぶっちゃけ落としすぎても無意味だろ

長生き出来るのもちょいデブだしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/05(土) 11:49:27.61

無意味というか逆効果さえあるしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/05(土) 15:54:08.39

例えば身長170cmで仮定してみて、
ひとりは体重58kg体脂肪率８％、もうひとりは82kg体脂肪16％とすると、
どっちがかっこいいと思う？
前者はどこにでもいるキモガリだけど、
後者は格闘家に近い体格だよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/06(日) 01:49:53.91

前者の除脂肪体重はほぼ平均値で体脂肪だけが少ない
逞しいとは言えなくても、一般人として悪く無い身体だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/06(日) 15:09:38.93

前者は後者に殴りかかられたら泣いて土下座だろｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/06(日) 15:47:45.70

モテるモテないかぁ
女性からしたら、結局は、健康的で自分の料理を「旨い」ってバクバク食べて貰えるのが一番幸せなんだけどなぁ

ガリガリでお腹減らないからと、何を作っても食べてもらえないのも悲しいし、格闘家体型でパッと見よく食べそうでも、厳しい食事制限であの食材はダメこれもダメって言われたら寂しいし。
まぁでも後者の方が料理内容を工夫する楽しみがあるかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/07(月) 02:05:51.90

男なら体脂肪率がどうこうよりも筋肉の量がどれだけあって、
その上で体脂肪率がその年代の平均値以下に保たれているかが重要。
170cmで58kgではお話にならないｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/07(月) 03:49:37.36

>>109
ここは格闘技板か？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/07(月) 05:27:46.23

男の体としてなにが重要かと言うことだろ。
そもそも体脂肪率が低くて棒切れみたいなのならいくらでも掃いて捨てるくらいいるだろ。
それをいきがってるからだよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/08(火) 21:44:48.61

なんだ、中年太りのオッサンが言い訳するスレか…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/09(水) 00:58:38.21

スレタイ自体がネタなのに、中身は逆の主張で埋められていると言う
更に拗れたスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/11(金) 07:21:28.97

>>105
長生きしたいならウェイトなんかやっちゃダメだろｗ
どんだけ身体に負荷かけてることやら
軽めならともかくな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/23(土) 16:33:45.94

腹筋はある程度割れてるけど、乳首が常時勃起しているので
ボディラインを強調した服がきれんぞ。助けてくれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/18(土) 21:42:33.70

１７８センチで体重が４８キロくらい、体脂肪率は先日測定したら４．５％
大体４％台
異常ですかね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/19(日) 00:11:42.50

>>98
ガリガリレベルだけどねえそのBMIだと
ジャニとか若手俳優はそんなん多いんだよなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/19(日) 00:11:59.31

>>104
オレも175だけど67が標準

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/19(日) 02:37:20.68

デブだけどモテモテの俺はこのままでいいよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/19(日) 03:50:34.49

お金があればいいよねｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/19(日) 06:06:42.24

金か筋肉か

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/20(月) 10:49:06.53

>>90
俺も一緒で頬が痩けてるので頬をふっくらしたい
あと手足の血管が浮き出過ぎているのも・・・
二日酔いの翌日は必ず体重・体脂肪が落ち腹筋からも血管が浮き出てくる
起床時:平均9～10％
夕食二時間後:平均7～8％
二日酔いの翌日:平均5～6％

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/09/19(水) 06:59:10.90

>>1+筋肉があれば最強

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/08(金) 23:58:00.32

10以下って栄養失調の病人な
食糧が買えない貧乏なんだろうよ
ホームレスの体脂肪なんて10以下だしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/09(土) 20:10:38.98

＞男で体脂肪率１０％以上の奴は生きてる価値無し

飢饉が起きたら真っ先に死ぬだろｗ何が生きる価値なしだｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/10(日) 01:32:42.34

178/67だけど体脂肪率が7%って個人差？故障？
ふくらはぎなんかムチムチで、確実にクラスの72kgの野球部よりデブに見える。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/17(日) 17:33:15.05

ですよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/27(水) 07:09:36.01

悔しい１０％の糞ガリです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/31(日) 00:44:54.71

５％以下の人も結構いるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/31(日) 00:51:30.35

>>1
死ねよお前

**ヰタ・セクスアリス謝国権五関敏之** · 2013/03/31(日) 01:12:51.75

せやな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/31(日) 20:04:38.61

体脂肪率３％～４％台でここ数年きてるが脚だけは２％台
２．８とか２．９しかでないし、スクワットをどれだけやっても筋肉痛にならない
毎日の階段ダッシュがここまで効果あるとは継続は力なりだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/01(月) 10:04:29.90

浅田真央の体脂肪率７％は男性の３％台に匹敵する数字
女性の体脂肪率は男性に比べて高くなるが浅田真央の７％は幼少の頃から地獄の猛練習の積み重ねの賜物だろう
彼女はいつも悲しげな寂しい表情をしているがスケートを止めたくてもここまできたら
大人の事情でもう止められない
まさにサーカスに売られた女の子と一緒で体がボロボロになるまでスケート協会に
搾取され続ける女工哀史そのもの
テレビで正視して彼女を見る事はできないのは私ひとりだけではあるまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/02(火) 22:24:19.48

先ほどテレビで見たけど郷ヒロミて体脂肪率どのくらいなんだろうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/03(水) 14:07:46.50

５％に合わせてるに違いない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/05(金) 22:26:11.30

男で偏差値60以下・身長180cm以下・容姿イケメン・スタイル抜群
じゃない奴は生きてる価値無し。
頼むからその醜い顔とスタイルと頭で外に出歩かないでくれ。
見てて不愉快だから。

劣等遺伝子は人類に必要ないよね。

この前、低学歴チビブサ筋肉ダルマが
体脂肪率の低さを自慢していて鼻で笑っちまったわww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/06(土) 11:44:28.99

偏差値30くらいの文章だな

「じゃない奴」が全体にかかったとすると、
偏差値60以下じゃない=60より高い
身長180以下cmじゃない=180cmより大きい
容姿イケメンじゃない=フツメン以下
スタイル抜群じゃない=スタイルが普通以下
の奴だけ生きろってことだな。

「じゃない奴」がスタイル抜群にかかったとすると、
「偏差値60以下かつ身長180cm以下かつスタイル抜群じゃないイケメンは死ね」になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/06(土) 11:54:22.05

間違った。全体にかかった場合は
偏差値が60より高く、身長が180cmより大きく、スタイルが普通以下のフツメン以下は死ね。だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/06(土) 12:25:39.66

>>140
脳筋チビ乙でーす。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/06(土) 14:45:56.90

体脂肪18だが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/06(土) 15:22:46.15

12を目指そう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/08(月) 20:28:46.15

１１％だがなんか恥ずかしい身体だわ
もっと良い体格になりたい
自分でとった動画見て気持ち悪くて愕然としたわ
お腹はもの凄い出てるし珍妙な体型過ぎて恥ずかしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/10(水) 22:19:54.14

東大卒だろうが京大大学院出てようがデブというだけでバカにされるし格好悪い
年収１千万程度のデブなら生きてて何も面白くないわな

男の価値は肉体美だとつくづく思うわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/11(木) 01:32:46.59

年収１２億円の与沢翼ですらデブというだけで卑下・嘲笑の対象になってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/14(日) 00:02:21.84

体脂肪率が最低限でも一桁にならんと腹筋割れへんやろ？
俺はもちろんバッキバキに割れてるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/14(日) 01:47:33.74

>>138
ブサメンが生きていれば条件を満たしているだろう貴方はイケメンのままでいれる
しかしブサメンがいなくなれば貴方はブサメンに分類されるかもしれない
だからそんな事は言わない方が良い
モテる状態を維持したいなら尚の事

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/16(火) 23:09:42.17

http://files.builtlean.com/wp-content/uploads/2012/09/body-fat-percentage-men.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/18(木) 00:06:29.93

体脂肪率が３．８％とか３．９％、多いときでも４．５％程度やったけど
マッチョのビルダーには程遠いわ
筋肉量が少ないからだろうが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/21(日) 14:36:42.26

脂肪率低くても、筋肥大できますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/21(日) 19:39:26.07

筋肥大させる時は４％台になる
どうしてもプロティンやアミノ酸等に頼るしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/21(日) 21:16:23.34

腹筋割れてるの見えても、薄っぺらい身体は恥ずかしい
日本人の腹筋割れてる自慢の奴らは多くはこのタイプ
脂肪も少なきゃ筋肉も少ない
キモいだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/24(水) 01:30:04.08

腹出てるおっさんみっともないわ
格好悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/29(月) 02:31:57.11

>>154
プールはマジ凄い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/05/08(水) 22:38:34.22

この前の土曜日にジムで測定してもらったら１２％やった
ずーっと３％～４％台やったのに本当にショックだぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/05/18(土) 18:57:28.66

170で50kgしかないのに
体脂肪は15パーもある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/05/19(日) 00:50:18.11

それ隠れ肥満や
糖尿病で３０代で死ぬパターンやで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/05/20(月) 07:32:51.44

チビ・デブ・ハゲは甘え。生きてる資格なし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/05/20(月) 11:18:43.58

小学生のころ一年くらいでバク宙やらアクロバットマスターしたのに今や側転もできん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/04(火) 19:39:16.08

お前らってホント醜い言い争いしかできないのな
もっと人を認める努力をしろよ子供じゃないんだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/05(水) 09:41:18.63

体脂肪率10％以下が格好いいとか嘘。
東山紀之が体脂肪率6～8％キープしているらしいが、薄っぺらい身体で
全く魅力ない。
体脂肪率15％だって、肩幅広く、胸板厚く、ウエスト、お尻が引き締まった
４７歳の吉川晃司の身体は魅力あるだろ。

そういう俺は38歳　１８１cm　７４kg 　体脂肪率　13％　
肩幅５３cm　B101　W76　H93　　逆三に近い　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/05(水) 10:26:15.74

> ４７歳の吉川晃司の身体

パッと浮かばねーよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/06(木) 18:44:23.00

12～13％が一番健康でいられる
腹筋を浮き立たせるには10％まで持っていく必要があるけど、体調が良くなくなるのでそこまではやらない
BMI値で21くらいにキープがいい感じだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/08(土) 07:58:49.28

>>162
確かに東山筆頭に、ジャニ－ズは10％以下だけど、胸囲８５cmとか
ペラペラの身体で貧弱すぎて魅力ないよね。
吉川さんは元水球選手だし、肩幅も広いし胸囲も今でも110位ありそう。
女の私から見ても男性的で格好いいと思うよ。
エグザイル、仲村トオルさんや高橋克典さんも筋肉凄い胸板厚いし格好いい。
体脂肪の問題じゃなく骨格や全体のバランスだからアスリートでも
ない限り15％位で十分格好いい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/08(土) 09:03:08.19

運動して牛乳飲んでたら簡単に落ちる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/11(火) 09:43:26.70

やっぱ一番痩せたいのは顔だよな
運動するしかないということになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/11(火) 21:58:24.02

俺は太りたいんだけど
太りたくても太れない人が世の中はたくさんいるんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/11(火) 23:36:14.48

千奈美に先ほどタニタの体組成計で測定したらが体脂肪率５．２％
内臓脂肪レベル１でした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/12(水) 16:23:22.81

筋肉とか言うけど最終的には顔なんですよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/12(水) 19:21:07.63

>>167
俺は顔が細面で頬がこけてるのに、腹だけ出てる３０歳会社員。
２５位までは食べても飲んでも肉付きにくかったのに、最近は腹だけ
肉付くわ。ビール好きだからこれからの季節は飲まずにいられない。
177cm　67kg　体脂肪率　17％

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/13(木) 21:42:33.63

タニタの体組成計買ったけど体重はその都度微妙に変わるのに
体脂肪率がいつも５．０％と表示される
なんで？
５％未満は表示されないのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/14(金) 07:59:18.65

本当に正確に体脂肪を測るには、やっぱり今でも水中に沈んで専門機関で計測しないとだめなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/14(金) 10:57:58.88

夏の暑さで勝手に落ちてく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/14(金) 22:54:49.79

今日も体脂肪率５．０％やった
どうなってるの？
千奈美に内臓脂肪レベルは１でこれまた毎回毎回変わらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/14(金) 23:04:45.29

>>175
身長、体重は？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/15(土) 12:12:05.14

>>162
だってそもそも何が格好良いかなんて人のそれぞれの好みなんだから……っていう大原則を無視して自分の価値観が全てだと思ってるアホがいるから仕方がない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/18(火) 01:01:07.23

>>176
１７８センチで体重は５６キロ程度です
背中以外はブルース・リーみたいな体型です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/19(水) 18:31:27.14

１７８って超理想身長じゃねえか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/23(日) 00:26:14.31

全然低いでしょ
男だったら最低１８０センチ以上はないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/24(月) 10:29:23.40

身長176
体重80
体脂肪率20

↑こんな感じだけど、もっと絞った方がいいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/24(月) 19:22:21.73

>>181
貴方の年齢が５０歳位なら全く問題ないよ。２０代ならもっと絞らないと。
私は４１歳　181cm　73kg　16％　でも満足していない。
学生時代は体育会系で３０代半ばまでは　10％～13％位だった。
３５過ぎると代謝悪くなり太りやすくなるからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/25(火) 09:09:47.32

タニタBC-306-PRで体脂肪率８％だったのに、病院で検査したら１３％だった
体重計ってあてにならないなあｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/26(水) 13:02:25.46

俺はタニタでどれだけ何回計測しても体脂肪率５．０％としか表示されない
ホテル館内にあるスポーツクラブにで計測して４．５％とか４．６とかだかそれでも不正確らしい
大学病院で計ってもらうのがいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/28(金) 10:02:30.94

１８０以上あったら顔も変わるよ
松田優作とか豊川悦治とか
ジャニで言えば平成ジャンプの中島とか
は顔もいかつい
福山雅治とかは180あるとか言ってるけどないだろう
と173の俺が言ってみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/28(金) 23:12:39.07

オカダ・カズチカ観てたら長身はやっぱり格好いいと思うわ
贅沢な悩みかもしれんけど１７８センチはチビやわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/29(土) 05:49:20.40

>>185
逆に小顔で端正なマスクであれば、170cmくらいでもバランスがいい。
その場合は、体格もあまりゴリマッチョにしないほうがいいよな。

Ｖ６の岡田准一はやたら身体が大きくなってるが、あれは低身長の裏返し？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN

１６３６５ｋｇ２０％
だがそこいらの奴より強いし運動もできる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN

ジムで気付いたけど、160～170cm位のチビに限ってマッチョが多いよな。
俺は182cm　73kg　体脂肪率　12％　肩幅51　B97　W79　H91
10％以下にする必要無し。腹筋は6個割れてる。10％～14％で十分。
俺位の体型がベスト。
スーツもカジュアルな服装も似合う。
　

　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN

>>188
俺の彼女164cmよりも低身長じゃ可哀そうだな。だから鍛えてるのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN

今ジムから帰宅。ジムの体脂肪計は裸足で乗ると、上からストッパーが降りて
くるやつなんだけど、181.6cm　体脂肪率　11.2％だった。
家のオムロンのでバー持って両腕上げるやつだと、体脂肪率　13.4％。

腹筋は６個はくっきり割れてます。10％以下にするには有酸素運動しないと
無理っぽい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN

マジレスすると10％切ると頬がこけ出す
服着た見た目なら12～15％くらいないいんじゃないかな？
というか腹筋割れるのが10％以下とかクソガリもいいとこ
筋肉量あれば15％でも普通に見えるから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN

太り方にもビルダーには素質のあるなしがある。優れているのは体脂肪が
全身に満遍なく付く。部分的には付かない。そういう人が減量をはじめると
部分的には絶対付かない。綺麗に絞れていく。脂肪率の問題ではない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN

>>マジレスすると10％切ると頬がこけ出す

よし9％目指すぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN

マジレスだが体脂肪１２％ぐらいが一番女ウケが良いと思う
女ウケなんて関係ねえという奴には言っても無駄だが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN

女ｳｹどうこうではなく、見かけが１番重要だろう。
体脂肪１５％前後でも分厚い腹筋をつくっていれば問題ない。
むしろ分厚い腹筋に体脂肪が低すぎると気持ち悪いぞｗ
ってことで分厚い腹筋に適度な体脂肪がベスト。頬がこけたらアウトだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN

体脂肪云々の前に糞オタのお前らの顔整形しろｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN

>>196
それは狩猟時代のモテ男じゃね？
細マッチョ体型に１５％くらいの適度な脂肪とツルツル肌とキレイな顔、現代の一番女性が好きなタイプ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN

亀梨も修二と彰の頃はかっこよかったし
錦戸も１リットルの頃はかっこよかった
共通して言えるのが細い
体脂肪率が確実に一桁

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/19(金) NY:AN:NY.AN

やや細め筋肉質で、少しだけ皮下脂肪が残ってて、筋張ってたりボコボコ筋肉の凹凸が目立たなくて
イケメンはそういうキモくない自然な身体が似合う