【瞋恚】怒りの対処法

**神も仏も名無しさん** · 2018/04/14(土) 09:25:21.86

怒りの感情は仏教では三毒の一つと考えられています。

「自分はこうしている」
「こう考えたら楽になった」など情報共有しましょう

※重要
　怒りを克服した人による聖人ごっこのスレではありません。
　誰もが怒りで苦しんでいるということが前提で、アルコール依存者の
　自助グループと同じです
　「おまえは怒りを克服できていない」などの煽りは控えてください。

**神も仏も名無しさん** · 2018/04/14(土) 09:28:36.19

自分は他人を変えることは絶対に出来ないとおもったら楽になりました。

職場でも、嫌な人、合わない人はいて当然。
「他者や環境はこうあるべき」という欲求をすてることは受容であり、不快な感情に対するマインドフルネスだと思います。

**神も仏も名無しさん** · 2018/04/15(日) 08:54:33.25

　『幸福論』（アラン）より、

　情念のみごとな説得力にわれわれはたいてい、まいってしまう。
　よく考えて、情念の巧妙な説得力を見抜いて、それを信じ込まないようにしなければならない。

「あの見かけだけの友人め、おれを軽蔑してばかりいる」とは言わないで、
「こんなに興奮していては、よくわからない。正しい判断がもてない。
おれは自分に聴かせる台詞を朗読している悲劇俳優にすぎないのだ」と言うがいい。

**神も仏も名無しさん** · 2018/04/21(土) 23:53:15.22

怒ってるときは「頭に血がのぼる」と言われますが
興奮してる時は「意識が頭にのぼってる」ので
「丹田に下げる」ようにしています
だいぶ冷静になれます

**神も仏も名無しさん** · 2018/05/19(土) 10:24:04.48

いわゆるアンガーマネジメントです。
今でも重要性が再認識されています。

**神も仏も名無しさん** · 2018/05/19(土) 11:56:33.09

ものすごく大きな要素に「体調」があるね。
マインドフルネスやるようになってから、あー俺体調のせいでイライラしてるなとわかるようになった
特に俺は5～6月は気候の変化で体調最悪になるから、言葉や態度にも影響でないように
気をつけなくては
同時に他人のイライラもそんなもんだと思えばやり過ごせる

**神も仏も名無しさん** · 2018/05/19(土) 14:16:16.46

>>1
おまえは怒りを克服できていない

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/08(金) 07:41:22.94

話にならないね。

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/17(日) 08:18:39.52

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/19(火) 20:59:06.54

**神も仏も名無しさん** · 2018/06/19(火) 21:01:51.61

新幹線で鉈を振るうなよ

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/02(月) 08:38:34.58

U60

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/11(水) 07:28:01.77

豚肉、牛肉、添加物をとると怒り狂う事になるとわかった
まだ始めたばかりだけど大事に育てられた鶏肉と卵以外の肉食べないようにしてるとほんと穏やかで楽になった

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/05(日) 03:24:27.00

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/31(金) 20:58:03.80

犬を飼い始めた時から、そいつは妄想の中で生き始める。
周囲にどれだけ迷惑をかけても、文句を言われても、憎まれても、
それを感じ取れる感覚は麻痺してしまい、『ワンちゃんかわいいねー』に聞こえている。
麻薬中毒患者と変わらない。
犬を飼うという自慰行為で、脳が少しずつ、確実に溶けていってる。
終わらないマスターベーション、それが犬飼いの正体。
キモっ！

**神も仏も名無しさん** · 2018/09/09(日) 06:15:23.84

　　　　　　　　　／　/ ﾊ∨
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**神も仏も名無しさん** · 2018/09/10(月) 01:31:09.51

それはな、冷静な気持ちとなって怨みの気持ちを捨て去ることじゃ。
「仕返ししたい！」などという気持ちを一切持たないことじゃ。
こういうとオマエは、「やられっぱなしなんて我慢できません！」などと思うじゃろう。

でもな、オマエを苦しめているのは特定の個人だけではないぞ。
オマエは毒虫に刺されて苦しみ、猛獣に追われて苦しみ、夏の暑さに苦しみ、冬の寒さに苦しみ、
飢えや渇きは言うまでもなく、老化や病気、そして死の恐怖に苦しめられている。
オマエは、それら様々な怨敵にまるで仕返しできないくせに、
なぜ特定個人にこだわって復讐しようなどと考えたりするのじゃ？

**神も仏も名無しさん** · 2018/09/23(日) 09:49:38.88

　　　　　　　　　　　　　　　　 !　　　　　　　　　　　　よ
　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　　　　　　　　　　　　く
　　　, -―- 、　　, -―-、　　|　　　　　　　　ス　　な
　　/　＿,二 |　　 | 二＿　i　　 !　　　　　　　　ル　　い
　　ヽ.＿＿.ノ　,,;;,,ヽ＿__ ノ　　 |　　　　ダ　　　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　メ　　　は
　　　　　　　＿＿　　　　　 |　　　　だ　　よ
　　　　　　i´.＿＿.｀!　　　　　 |　　　　ぞ　　　く
;;;,,　　　　　ヽ＿＿.ノ　　　　　/　　　　お　　な
ヽ;;;,,　　　　　　　　　　　　／ヽ .＿　　　　　い
＼＼;;,, 　　ー――　　　／／￣　　)
＼＼｀　　　　　　　　　 ´.／／￣￣|

**神も仏も名無しさん** · 2018/10/08(月) 20:03:22.81

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**神も仏も名無しさん** · 2018/10/17(水) 14:24:57.56

昭和大、現役と１浪に加点＝医学部入試、ＯＢの子優先も－性別による差付けず：時事ドットコム
https://www.jiji.com/jc/article?k=2018101500766
https://www.jiji.com/news/kiji_photos/0181015at50_t.jpg

昭和大（東京都品川区）は１５日、医学部一般入試２次試験の調査書評価で、現役と１浪の受験生に加点していたと発表した。
また、一般入試の２期試験で、辞退者が出た場合に備えて設定した合格者枠に同大ＯＢの子どもらを優先的に入れていた。性別による差異は設けていなかったという。
同大は不利益を被った受験生に対して適切に対応するとともに、第三者委員会を設置して調査する考えを示した。

東京医科大の不正入試問題を受け、文部科学省が実施した調査で指摘された。
昭和大の小川良雄医学部長は記者会見で、「公平、公明性が求められる入試で適切でない運用との指摘を監督官庁より受けた。
社会の信頼を損なうものであり、深くおわび申し上げる」と述べ、小出良平学長とともに謝罪した。
　同大によると、現役受験生らへの加点とＯＢの子どもらに対する優遇措置は６年前から実施していたが、募集要項に記載はなかった。
調査書評価では現役生に１０点、１浪の受験生には５点をそれぞれ加えていた。「現役や１浪の受験生は、より優れた医学生になると経験しているので、将来性も高いと考えた」という。
　ＯＢの子どもらはこれまでに計１９人を優先して合格させた。小川氏は「本学の精神が親（ら）から伝わっている。
確実に入学し、いい医療人になってくれる可能性が高い」と有利に扱った理由を語った。
　文科省の調査に対し、同大は年齢による合否判定での差異はなかったと回答していた。
現役生でも帰国子女の受験生は年齢が高いこともあるため、該当しないとの認識だったと説明した。

**神も仏も名無しさん** · 2018/10/23(火) 20:46:39.38

通報がありますたもんで　いたっきもんで
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