入院して体力が落ちた奴いるだろ?

1名無しさん@お大事に2008/02/18(月) 04:36:49ID:n0SRkcZ7
筋力も落ちた。

元気だったことに戻れるように、少しずつ動こうかと思う。
とりあえず、院内をウロウロすることから始めた。

2名無しさん@お大事に2008/02/18(月) 05:38:03ID:1UxYYs7p
院内も付き添い付きじゃないと駄目な自分。
毎日母が来てくれて、散歩したり階段一階分だけ昇ったり・・
無理せず少しずつやってます。焦りは必要無い、大丈夫!

3名無しさん@お大事に2008/02/18(月) 07:45:26ID:+CnTMPqR
自分は手術の時まで筋トレしてます

4名無しさん@お大事に2008/02/18(月) 08:11:23ID:Z0apkY3g
俺は5ヶ月入院して退院した後
まあまあ元に戻ったなと思うまで2ヶ月かかった

5名無しさん@お大事に2008/02/18(月) 17:15:37ID:yYcpk/XK
オナニーしてないから逆にいいかも

6名無しさん@お大事に2008/02/19(火) 06:19:23ID:vYhMSSAa
風邪ひきやすくなりません?

7名無しさん@お大事に2008/02/19(火) 06:50:11ID:4u9nlBHw
>>4

3週間入院して、退院後3ヶ月たつけど、いまだに体力回復しない。

通勤時の徒歩がつらい。
帰宅時は、会社の隣のスーパーの送迎バスに乗って、帰宅している。

8名無しさん@お大事に2008/02/19(火) 10:35:32ID:vFNGBnNR
オリは2ヶ月松葉杖で、その間、歩き過ぎて片方の肘を壊した。
松葉があけて歩いたら、今度は膝と股関節が壊れた。
いまだ爪先立ちもできない筋力で常人なみにしようというのが、どだい無理だったな。

9名無しさん@お大事に2008/02/19(火) 16:11:00ID:NtaISHjb
まずは無理なく10キロダンベルで筋トレしてる
寝てて暇だしちょうどいい

10名無しさん@お大事に2008/02/20(水) 23:48:37ID:IYKraryZ
退院して10日目ぐらいに会社に行った。
デスクワークだし「あわてて仕事しなくてもいいから」と
上司が言ってくれたのもあったので、
たまったメールのチェックぐらいなら大丈夫だろうと
思ったからだが、あまかった。
しばらくの期間は、午後は疲労で意識朦朧としていた。
頬杖をつけばその手が疲れて耐えられなくなるのは情けなかった。
「せめて家にいる時は十分休もう」と思って10時間寝ていたりしたが
それでも疲労が抜けなくてちょくちょく休んだな。

11名無しさん@お大事に2008/02/24(日) 22:03:21ID:Iq1WVu8z
退院後の静養生活も含め手術後約半年間ほぼ寝たきり状態だったからか、立つとか座る等の上体を起こしてる姿勢だと背筋が凝って痛む。

12名無しさん@お大事に2008/02/24(日) 22:30:36ID:k4Opf5+o
脳腫瘍ありで薬で痙攣抑えてるけど元気なんだよね…

食欲あるから太るし運動したいんだけど…腹筋とか脳との関わりで極力×。

せいぜい歩く位。でもいつ倒れるかもわからないから、独り行動できないし辛い…

13名無しさん@お大事に2008/03/29(土) 20:24:27ID:tc7XQ0yU
抗がん剤治療中で約一月半入院している者だが…
昨日久々に一階から八階まで階段で行ってみた
四階ぐらいで息が切れてきて、病室に戻ったときにはマラソンをした後のように疲れていたorz

日常的に運動してた体が一月半で鈍ってしまうんだな

14名無しさん@お大事に2008/03/30(日) 19:14:24ID:h/Ewk5Xi
一日の筋力低下を補うのに1週間。
1週間の筋力低下に1ヶ月かかると、言われました.

15名無しさん@お大事に2008/04/03(木) 18:09:29ID:c0Z93UrD
寝ても座っても立っても歩いても、腰と背中が痛くなる様になった
電車で立って乗るのもキツく感じ、駅の階段も動悸・息切れがする
運動不足の腰痛は腹筋を鍛えろと言われた

16名無しさん@お大事に2008/04/08(火) 12:02:57ID:utwq7AXS
スクワットと腕立てと腹筋をやるだけで大分違うよ。
後は軽いジョギングか歩くこと。

17名無しさん@お大事に2008/04/10(木) 00:40:53ID:64KVsyto
先週末カテーテルアブレーションをした。半日動けなかった…後ずっと背中の強張りが消えませんが、大丈夫ですか??心配でたまりません。

18名無しさん@お大事に2008/04/11(金) 20:07:01ID:9wBATo5/
白血病で7ヶ月入退院繰り返してた。
今日退院してそのあと学校行ったら
半端じゃなく疲れた。

こりゃ思ってたより時間かかりそうだぬーん

19名無しさん@お大事に2008/04/23(水) 23:30:54ID:4WkoP1FY
3週間とチョッと入院していた。
たまに外出なんかしたり、ベットで軽く筋トレなんかしていた
退院前は直に元の生活が出来ると思っていた
けど退院4日目で久々に電車に乗って仕事関係の人に会ったりランチをしたりで帰宅
家に着くとベット直行!4時間熟睡してしまった。
本当に仕事が出来るのか不安になってしまった。

20名無しさん@お大事に2008/04/28(月) 13:26:34ID:AQs2C77b
まあ、体力落ちないやつのほうが珍しいのではないでしょうか
ないのでしょうか
ないのでしょうか

21組長2008/04/29(火) 21:09:35ID:BghiJVLk
極度の貧血で倒れた

病院の外に出れない

年のせいだな

22名無しさん@お大事に2008/06/30(月) 15:48:27ID:hT+V0N+J
退院して暫くはどこへ行くのも冒険だった
電車乗るとか大冒険

23名無しさん@お大事に2008/08/18(月) 19:31:55ID:jJdM3TiF
悲しいくらい体力落ちたorz

24名無しさん@お大事に2008/08/20(水) 19:14:39ID:FKoy9bkD
少し歩いただけで足裏がぷよぶよになりました

25名無しさん@お大事に2008/08/20(水) 21:13:51ID:iwy+lhF7
2ヶ月ぶりに車運転したら、パワステ壊れたかってくらい重かった。

26名無しさん@お大事に2008/08/21(木) 07:14:26ID:cmIBdmM7
歩く早さは人よりあって追い抜かすのは当たり前だったのに、久しぶりに外出して歩いていたら皆に逆に追い越されてた。
ただの徒歩なのに病院はずっとスリッパだからさ…
なんか社会においていかれていったみたいでショックだったよ。

27名無しさん@お大事に2008/08/21(木) 07:44:24ID:Wo2l/ufq
女ですが、ジムで筋トレしていたので、見た目にはわからなくても触ってみると腕がかたくなっているのがわかりました。
入院して二週間で普通の腕になってしまいました。。。

28名無しさん@お大事に2008/08/22(金) 03:10:33ID:C8rOC3Er
>>27
私も女ですがたったの10日で太もも2cm減ってしまいましたよ。勿論筋肉。元から細すぎて悩んでたのにさらに醜くなって看護師に心配されてる。
早く鍛えたいのに力入らないし本当不安になる。まだと一週間以上入院だし…

もっとたんぱく質とりたい。

29名無しさん@お大事に2008/08/22(金) 06:07:58ID:564uw5l6
>>26そうか俺もサンダルはいていたから靴になれていなくて剥けたのか

30名無しさん@お大事に2008/09/12(金) 16:26:16ID:1wMQClC3
☆扁☆平☆足☆

31名無しさん@お大事に2008/11/06(木) 21:42:28ID:YCnMAIaG
オナニーのしすぎで体力が落ちました

32名無しさん@お大事に2008/11/07(金) 19:56:43ID:dWmnq6IE
落ちた落ちた!
びっくりしたよ、人間ってこんなに弱るんだね。

とりあえず、ベッドでは起き上がっている
ということを目標にする(´・ω・`)

33名無しさん@お大事に2008/11/15(土) 15:25:40ID:1mcNSMAT
悲しい…
せめて歩きたいが、外さぶい

34名無しさん@お大事に2008/11/15(土) 18:16:16ID:lZTMixAs
退院したけど何か普通に歩けない。
元の自分に戻りたい。
社会から抜け落ちた気分すらする。
命拾いしたことだけでも感謝しないと…
神様が助けて下さったのか?御先祖様が助けて下さったのか?
負けるものかと自分に言う…けど時々心が折れそうになるときもある。

皆さんも頑張って下さい。

35名無しさん@お大事に2009/01/24(土) 07:06:11ID:fBhmLaUh
ずっと寝てたからなー 体力落ちてあたり前か リハビリと称してよく歩いたけど可愛い子と知り合えたりけっこういいとこもあった

36名無しさん@お大事に2009/01/24(土) 11:29:23ID:IAHmhw49
怪我で3ヶ月入院してたが、体力面より精神面が…


気力不足

37名無しさん@お大事に2009/01/24(土) 13:17:09ID:rtUZNv3M
一週間ぐらいの入院で、トイレの時ぐらいしか、歩き回る事がなかった。
退院してから階段の上り下りや、ちょっとした段差でもふくらはぎ辺りにキタ。

38名無しさん@お大事に2009/01/24(土) 19:27:43ID:rrC9rA65
一ヶ月入院していたら尻がお爺ちゃん


39名無しさん@お大事に2009/01/24(土) 21:32:44ID:q+b29MsX
入院→退院して実家での計約半年の静養生活で、驚くほど体力が落ちた。
とにかく一日中ほぼ寝たきりだったので、立つ、または座るといった上半身を起こす姿勢が鈍った背筋には辛く、凄く疲れて、ものの5分程度ですぐギブアップ。
なのに何のリハビリもなく体力系の職場に復帰しちまって、慣れるまで地獄だったなぁ…


40名無しさん@お大事に2009/01/25(日) 04:50:28ID:B5zgVjP0
【医療】「口だけでは無い。(医師の)あり方を見せたい」たらい回し批判の医学部教授、墨東病院で救急当直へ

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/kinoko/1226245914/

41名無しさん@お大事に2009/03/06(金) 14:57:22ID:z3QS1OcR
体脂肪が増えた…

42名無しさん@お大事に2009/03/06(金) 19:47:12ID:KWF1Nfb0
>>40

この先生きのこるには?

てことですかい?

43名無しさん@お大事に2009/03/07(土) 00:44:17ID:+/O7EUxV
昔とちがい切ったら早期で出されちゃうので
術後の筋トレは必要だぜ
家に帰ったら帰ったで何もしなくなるので
移動に困らないぐらいの体力は回復させとかないと辛い
おれなんざ、病院の周り歩いて毎日階段上ってた
(降りるのは足に負荷かかるし、邪魔になるので)
毎日やってたら、隣の消防隊がランニングを始めてたのが
面白かったW
上から見れるしなW

44名無しさん@お大事に2009/03/07(土) 00:56:48ID:+/O7EUxV
落ちまくった体力を回復するのには、己との戦いだお
まずベッドを立たせて寝てる姿勢を極力さける(気持ち悪くなったら我慢しない

移乗できる体力を回復させる(看護婦か、見舞いがいるときに行う

車椅子のれたらそこで背中を頼らず体を起こし続ける→これだけで最初はかなりしんどいもの
(移乗を繰り返す)
これで1週間

テレビなどを見つつちびちびやれることからトレーニング
(リハビリ室だけで終わりじゃない)
ダンベルをテレビのcm中だけ使うとか
仰向け、うつ伏せ、横になって各姿勢から
足もほんの少しだけ上げて10キープを繰り返す。足に負荷を掛ける(これ物凄く聞く
車椅子でトイレとか、外食とか軽い目標を見つけて自力で動く(移乗も一人で
とにかく、飯を食え(バナナ、ゆでたまごこれが俺を生き返らせたわ)
これで1週間

ベッドサイドを使って起立維持
もうこれまでできればあとは自分で。。。。

45名無しさん@お大事に2009/03/07(土) 01:17:31ID:x8bpD7EP
食事20〜30分の座る事ですら体力なくて辛かった。
なかなか元気になれない現実に凹んでいます。

46名無しさん@お大事に2009/03/07(土) 08:24:43ID:Rs4dnUYa
最近、パラマウントベッドのリクライニングを使わないようにしてる。
日中はリハビリ以外にも筋トレ、柔軟をする。
骨がくっついたらすぐ歩いてやるぞ。

47名無しさん@お大事に2009/03/09(月) 15:57:07ID:xF4IOOQS
こんにちわ12日間入院でカテ治療して
現在自宅療養中です
医者からは生活においての制限等はありませんが
12日間もベットで寝っぱなしだったんで
家に帰ってから、ちょっと動いただけで
息切れして疲れます
みなさんもやはりすぐに疲れますか?

48名無しさん@お大事に2009/03/10(火) 23:03:08ID:ybBvXT1n
>>47
たった12日間でそんな落ちるか?

元々 体力なさすぎなんじゃね?

49名無しさん@お大事に2009/03/10(火) 23:13:46ID:oj00vRAM
>>48
12日間動かなかったら相当落ちるぞ。
それに体力云々は直後だとあんまり関係ない気がする。
もともと体力ある奴の方が回復するまでの時間は短いけど。

50名無しさん@お大事に2009/03/10(火) 23:50:30ID:4QQmZm+x
>>48
>>49
まぁ元々運動しない主義で普段から歩くのも嫌いだったので
恐らく体力の低下が激しかったような気がします。
返事戴いてありがとうね

51名無しさん@お大事に2009/03/11(水) 01:00:56ID:FC4Be62I
>>49
5ヶ月絶飲食で点滴のみで手術5回したけど そこまで落ちなかったぞ

運動なんてほとんどしてないけど

52名無しさん@お大事に2009/03/11(水) 01:02:19ID:FC4Be62I
↑ちなみに自分も具合悪くて ほとんど寝たきりだった

53名無しさん@お大事に2009/03/11(水) 06:01:45ID:xQiW+nH7
植皮手術の後5日間寝たきりやったけど、トイレ限定で車椅子移動許可、左足のみで車椅子に移動したらナースに驚かれた。

54名無しさん@お大事に2009/03/11(水) 16:07:21ID:LWWtVv8Z
先週1週間入院してて、日曜から自宅療養してたけど、今日始めて外に出てみた。
歩くペースが落ちてたのもあるけど、信号のない交差点で行きかう車の間を縫って
横断歩道を渡るのが凄く難しくて驚いた。
左右見てて車が途切れたから渡ろうと思っても、歩き出すのがいつもよりワンテンポ
遅れて、次の車が迫って来てて怖かった。
自分の身体が思い通りにならないって怖いね。

55名無しさん@お大事に2009/03/12(木) 01:20:39ID:45Qs06UO
術後しばらく寝たきり状態だったから尿管取れていざトイレに行けるとなっても一人では全く歩けないのにショックだった。
今はリハビリ頑張ったので自力でトイレ行けるようになった。

56名無しさん@お大事に2009/03/13(金) 11:47:07ID:j8PEdsE1
点滴中にできる足の運動なんか無い?
歩くのは基本として。

57名無しさん@お大事に2009/03/15(日) 21:20:31ID:ZilBZBue
ベッドの上で出来る腕の筋トレ無い?

58名無しさん@お大事に2009/03/15(日) 23:38:46ID:TXV4fLpG
>>57
チューブなら邪魔にならないし良いんじゃない

59名無しさん@お大事に2009/03/16(月) 08:48:56ID:wqC3356I
>>58
サンクス。リハ室からチューブ借りてくる。

60名無しさん@お大事に2009/03/16(月) 10:15:34ID:4P9/2w75
方形の手術したら疲れやすくなった、
あれは身体の一部をきったから体が拒否反応しめした感じだったな

寒気もしたし

61名無しさん@お大事に2009/03/21(土) 23:58:22ID:sYj8hGxz
入院前は毎日2キロ歩いてた30歳男です。

3週間絶食してて点滴が一時的にとれたので病院から200Mほど離れたスーパーに
色々買い出しにいったんだけど、病院ついた時点で疲れすぎて意識が朦朧、
そして気分が悪くなり立っていられなくったw
マジで病院に帰る体力なかったから、
偶然止まってたタクシーに1000円渡して事情を説明して送ってもらったw
あまりの体力の衰えに自分でもビックリしたw

62名無しさん@お大事に2009/03/25(水) 01:11:31ID:Jaxe2VuY
第二次世界大戦の真実
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1805192
第二次世界大戦の真実
http://www.youtube.com/watch?v=iKbuy7bPYlo

「反日の実態」 ←検索


63名無しさん@お大事に2009/03/25(水) 14:22:20ID:sJDx5lGX
入院前は週に2回くらい、1回15、6kmは走っていた。
家でも軽く筋トレしてたし登山やクライミングもたまにやってた。

足をひどく折ってからもう2ヶ月近く入院してる。入院中はリハビリで少し歩いてるだけ。
退院したらどれほど体力が落ちているのか想像がつかず一人悶々としている。
ってかまともに生活出来ない気がするorz


64名無しさん@お大事に2009/03/26(木) 02:26:53ID:OxYfrpWN
>>63
退院して痛みが無くなったらケトルベルの16kgを1個買ってケトルベルスイング(基本中の基本)をやってください。
半年ぐらいでで入院前より体力がアップするはずです。ジョグと違って脚(膝)を酷使する事もありません。

65名無しさん@お大事に2009/03/26(木) 08:31:42ID:pm4DQewz
>>64
サンクスです。
ケトルベルググって見たら結構面白そうですね。
肩も痛めたのでそれも完治させないと・・・。

66名無しさん@お大事に2009/04/01(水) 22:41:57ID:pm1iOFCm
↑一瞬サンクトペテルブルグに見えた

半年前に切迫流産で入院しました
とにかく横になってお腹に力を入れないようにするのが治療と言われて、流産確定までの2週間ベッドで寝たきり生活
手術前日に10メートル離れた処置室に歩いて行く途中、立ちくらんでびっくりした
翌日の退院後も、徒歩5分の自宅に帰りついたらソファーに倒れ込んでしまった
寝たきりって本当に体力奪いますね

67名無しさん@お大事に2009/04/10(金) 04:30:49ID:sYd7qFp/
絶飲、絶食で1ヶ月近くの入院だったから体重8kgぐらい落ちた。
筋力もガタ落ちになって、数字が戻るのに半年ぐらいかかったよ
体重はその後2kg増えただけだから、かえってよかったかもね


68名無しさん@お大事に2009/04/10(金) 08:42:31ID:9r9j18oP
寝たきりで食事制限だったので
体重は落ちるは、筋肉落ちるは

立ち上がったら、目眩やらで
最初は食事のときしか、起き上がれなかった;;

69名無しさん@お大事に2009/04/17(金) 15:05:46ID:A6YyL4+V
退院後、車の運転したらパワステが既に重かった。

70名無しさん@お大事に2009/05/03(日) 06:23:58ID:c6qf6thx
階段の上り下りだけでふくらはぎぱんぱんになった

71名無しさん@お大事に2009/05/22(金) 10:57:14ID:JjgE/ZYG
大学から帰って夕食食べたらもう疲れて寝てしまうようになってしまった
一応入院中も売店に階段使って行くぐらいはしてたのにな

72名無しさん@お大事に2009/05/22(金) 18:10:43ID:FuBHT4XT
ってか、入院して体力上がったら、普段どんな生活してるんだよ。

73名無しさん@お大事に2009/05/23(土) 17:53:15ID:HKMc97jR
昨日から一時退院の許可もらって帰宅、今日は朝から彼女と二ヶ月ぶりのエッチ!性欲有るけど体力ガタ落ち!一発目はFしてもらった瞬間出てしまった!その後はほとんど彼女に動いてもらって悪いなあと思いつつ計5発!まだ亀頭がムズムズする

74名無しさん@お大事に2009/05/24(日) 09:36:06ID:eGpHMHIZ
腕骨折して退院した後に握力測ったら10キロちょいまで落ちてた

75名無しさん@お大事に2009/05/24(日) 20:41:21ID:u5IUtG9k
入院怪我で四ヶ月寝たきりだった…起きることさえ、いっぱいいっぱいだよ。
自分大丈夫かな?

76名無しさん@お大事に2009/05/27(水) 20:04:37ID:kdnVwesT
左足骨折して入院20日目、一番困ったのはトイレで踏張れなくなってきたことかな
入院したての頃は抗生物質のせいで軟便だったからよかったものの
いまは一回のトイレに10分くらいかかるようになってしまった
歩かないと腹筋がどんどん衰えるんだなあ…

今日から腹筋やりはじめたよ

77名無しさん@お大事に2009/05/29(金) 03:41:23ID:dKaK796t
腰部椎間板ヘルニア
術後1日目から歩行訓練だけど3日たっても歩くスピードが遅い。老人に抜かれてしまう

78名無しさん@お大事に2009/05/29(金) 07:18:53ID:f8hugl17
まあのんびり頑張ろうや

79名無しさん@お大事に2009/05/29(金) 10:07:07ID:/tyQc7Me
筋力がかなりおちた
腕相撲勝ててた奴らに全敗
50kgの物が持てなくなった

80名無しさん@お大事に2009/05/29(金) 15:24:48ID:p9/hIhYT
尻肉が落ちた

風呂の鏡で見て愕然とした

じいちゃんの尻みたいだった


81名無しさん@お大事に2009/06/20(土) 19:29:52ID:Oy9N/Ygc
>>80
ど、どこの病院?
何号室?名前は? ハァハァ

82名無しさん@お大事に2009/08/13(木) 12:43:47ID:B9rxDjIT
肘頭骨折で手術して10日くらい入院
手術の次の日からリハビリ
病室が辛気臭いから、いつも歩き回ってた。
結構、入院中動き回ってたにもかかわらず
退院して3週間くらい経つけど体力が・・・
本屋で長時間立ち読みしてるとフラフラするし
飲みに行ってもビール2杯で眠くなる・・・
退院後、すぐ職場復帰したから仕事もいつも通りに
しようとすると、かなりキツイ・・・

たかだか肘頭骨折の手術入院でここまで体力って落ちるか?と思う

83名無しさん@お大事に2009/08/13(木) 19:12:55ID:f4gAhMLP
>>77
心配しなくていいよ。
今は術前と同じ箇所がまだ痛むのが当然。
俺も寝返りすら無理だったけど今は外まで買い物行ける。
勿論歩行スピードは落ちてるがねw
焦らず養生すべし。

84名無しさん@お大事に2009/08/14(金) 09:31:39ID:O1MpAf7+
怪我入院で2ヶ月半寝たきり。先日初めて車イスに乗る練習をしていてめまいで転倒。おまた(おむつ)が見えたままで自分でどうすることも出来ず最悪。

85名無しさん@お大事に2009/08/14(金) 10:01:09ID:gL+rv7zc
中学の頃か高校の頃か忘れたが、長い間個室で安静状態を過ごした後、大部屋に行ってから、足が立たなくなった時があったなぁ。
それまでベッドの周りだけだけど歩けたのに、突然尻餅をついて何が起こったのか分からなかった。
リハビリ病棟に何ヶ月か通って回復したけど、その時は何かの手を借りないと立てないのが惨めだった。

86名無しさん@お大事に2009/08/17(月) 11:06:17ID:5tCPnXXm
一週間寝たきりで貧血起こすんだな…
久しぶりに風呂に入ったらブラックアウトしてヤバかった…

87822009/08/17(月) 15:43:01ID:2wVVN1tb
お盆を実家で過ごしたんだけど
あえて予定の無いダラダラ生活を4日間
フラフラしない体調が回復した。

都会の一人暮らしは退屈だと出かけるトコも多いし
活動しないのが我慢出来ないから
ウロチョロして病み上がりにはきつかったのかも。。
退院後は無理ない程度の活動と安静が一番と思い知った・・・

88名無しさん@お大事に2009/08/18(火) 20:31:33ID:C05GFqxy
元々体力の無い奴ばっかじゃん

89名無しさん@お大事に2009/08/21(金) 10:21:08ID:lBAORwSQ
そりゃ入院するぐらいだからな…

90名無しさん@お大事に2009/08/21(金) 11:02:48ID:FWU/AwdL
>>86
手術後2日寝たきりで、その後ベッドに座ったら貧血で冷や汗がでた。
あまりの体力の落ちっぷりに驚いた。

91名無しさん@お大事に2009/08/21(金) 17:03:09ID:pLKaKwhw
1ヶ月導尿カテーテルつけたまま
食事以外寝たきりだったんだがやばい
声が完全に張りを失った…
やばいな

92名無しさん@お大事に2009/08/22(土) 19:46:35ID:C37hDX+N
骨折で2週間車椅子生活したら、体力なくなった。膝立ちすらできない。一時間の外出すらひどく疲れた。

93名無しさん@お大事に2009/08/27(木) 22:00:41ID:minvVEBy
握力計が動かないまで握力落ちた。
今は17まで戻ったけど。
携帯をよく胸とか喉に落として痛かった。

94名無しさん@お大事に2009/08/27(木) 22:38:36ID:TOMAn+k8
筋トレ2年で8kg増量したのに、2週間の入院で4kg減。
努力が水の泡になったショックの方が大きい。
退院して1週間経つが、帰り道で息切れするよ・・・。

95名無しさん@お大事に2009/08/29(土) 11:25:38ID:QqD7nK7M
入院生活2週間と少し。
屈伸運動するだけで前腿がつる・・・
今日退院だけど大丈夫だろうか。
運動できる体筋力回復せねば・・・

96名無しさん@お大事に2009/08/29(土) 12:47:23ID:FzaiecFx
>>95
病院食は減塩だから攣りやすくなる
普通食に戻れば治るよ、それから足腰の回復は自重のパーシャルスクワット(半端におろす)
から徐々に慣らしていけばいいよ

97名無しさん@お大事に2009/08/31(月) 09:29:55ID:5YMenTdc
筋肉が落ち過ぎて走れなくなった
エレベーター使わず階段使うと良い

98名無しさん@お大事に2009/09/05(土) 15:47:38ID:wsxC86GC
退院して家の猫抱っこしたらかなり重たく感じた

99名無しさん@お大事に2009/09/05(土) 19:29:46ID:CNYDbKAP
1ヶ月半、運動らしいものはラジオ体操の第1と第2だけ。
久々の犬の散歩でウンコ踏んだ。

100名無しさん@お大事に2009/09/05(土) 19:37:11ID:WkVpUQza
点滴台担いで階段下ってたらナースに怒られた。
だってエレベーターは中々来ないし、来ても車椅子の人ばっかりなんだもん。

新着レスの表示
レスを投稿する