【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 152【栄養】

**774号室の住人さん** · 2021/04/12(月) 17:18:55.88

語り合いましょう。

前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 150【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1611098802/

※前スレ
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1614747166/

**774号室の住人さん** · 2021/04/12(月) 17:31:59.69

乙

**774号室の住人さん** · 2021/04/12(月) 18:38:41.09

いちおつ
今日のメシはワンタン風水餃子、食感が面白くて美味し
https://i.imgur.com/baMjcQy.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/12(月) 19:27:08.28

おつ

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 00:52:13.54

いちおつ

キビナゴが余ってるので今日はしめじと豚も一緒に揚げものにしてみた
塩とソースの二刀流で素晴らしい
食材は豪華そうだけど安く済ませられて満足
久しぶりに揚げ物食べると美味しいね

https://i.imgur.com/tjbjvgh.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 01:08:52.65

深夜だけどホットケーキ焼いた
https://i.imgur.com/48RwrPe.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 01:12:06.98

トマト缶の素晴らしさをしってしまった…っ！

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 01:12:39.31

玉ねぎ焼きそば作って食った。旨い。

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 04:57:54.55

>>6
どうやって食べますかバターですか蜂蜜ですか

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 08:31:10.51

いちおつ
>>6
かわいい

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 08:31:41.62

昨日鯖大根作ったので今日食べる

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 08:58:19.02

>>11
うp

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 12:35:55.81

料理板にもうpしましたが春キャベツのオムレツ焼きそば
https://i.imgur.com/DKbkFTw.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 12:37:56.04

オムレツの形が悪すぎて草

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 12:40:11.46

オムレツというかいつもぶつ切りにしてます（；´Д`）

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 13:37:40.11

お前らって老後は生活保護入る予定？
それとも、最後まで国民に迷惑掛けず死ぬ？

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 13:55:30.84

>>16
ナマポなんか貰えるワケねえだろ。
お前らが金がなくなったらナマポ断られてホームレスになるか刑務所行き決定だよw

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 14:33:20.50

年金だろ普通

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 14:58:17.50

もう既にナマポよ(^-^)

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 18:09:52.77

いちおつ
俺は今日はオムライス
魚肉ソーで節約。

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 18:12:46.44

>>18
いやこんな底辺が大した支給額貰えないだろ
老後までに貯金してても支給額少なくジリジリ減っていく
長生きしたら生活保護は確実よ

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 18:13:15.05

オムライス作るくらいなら炒飯の方が良くないか？
まあ、ケチャップライスはいま猛烈に食べたいけどさ

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 18:44:12.01

年金はせいぜい月25万てところだからな

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 19:13:16.52

>>1
乙

今日は雨だったからギョムで雨の日特売200gのえのき茸4袋入って税抜50円
経験したうちで最安値だったので4ツも買ってきた
えのき茸3,2キロってw笑い出しそうだわ
キノコでいきのこる（カロリーねーだろ）

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 20:48:40.76

>>24
エノキが豊富にあるときのおすすめはこれ、味噌うどんという
玉ねぎ、キャベツ、エノキ、豆腐などの具だくたんの熱い味噌汁をどんと置いて
味噌汁茶碗に冷たく〆た乾麺のうどんを少なめに盛ってから味噌汁をかけ、一味を振って汁ごと何杯か啜り込む
https://i.imgur.com/sCQceag.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 22:04:45.67

>>13
色キレイでいいな

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 23:10:53.88

>>13
スズメバチに見えた

**774号室の住人さん** · 2021/04/13(火) 23:28:39.58

今日の夕飯
納豆うどん、野菜
温玉作るつもりだったんだけどちょっと卵に火が通り過ぎちゃった
オムそば美味しそう
https://i.imgur.com/MFD4y8l.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 01:45:46.39

えのきはスープにすると美味しいよね
すっごいいい出汁でる

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 07:02:47.91

えのきとチンゲン菜とブラももで
クリームシチュー作ろうかな？
なんかアドバイスある？

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 07:24:56.38

ブラモモって凍ってるのを一旦解凍してバラバラにして再冷凍して保存するだろ。
そんなことして腐らないかね？

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 07:35:46.80

>>30
人参いれたら

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 07:37:10.20

人参いま高いんだよ＿|￣|○

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 08:02:48.86

にんじん１本40円って高い？親から高いって言われた。

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 08:05:31.10

2月ぐらいは高かったけど今はそんなもんだろ

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 08:44:31.02

ニンジンは大きさにもよるけど三本100円以上だったら買わない
規格外のバカでかいニンジンがディスカウントストアで売っているのを買うのがいいよ

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 10:20:42.21

卵いつになったら値段戻るの

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 10:33:28.39

>>31
解凍というか半解凍
手で1枚ずつ剥がれるようになったら剥がしてビニールに入れて冷凍してる

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 12:00:37.56

昼めしの適当パン完成
食いきれない分は残して明日の朝あたりに食う
https://i.imgur.com/wjCv6iI.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 13:17:40.15

>>39
ウインナーとチーズが乗っかってるの？

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 14:15:41.43

>>39今回も自作パン？
ピザ風パンかな？

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 15:17:32.74

今回は小分けにして焼いてみた
業スーのピザソースを塗ってウインナーを埋めてチーズを乗せてから焼いたんだけど、チーズが焦げすぎるのはどうにかならんものか

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 15:55:07.42

　　
　　　　　　　　 ,,　＿
　　　　　　　／　　　｀､
　　　　　　/　　(_ﾉL_）　ヽ
　　　　　 /　　 ´・　・｀　　l　　　　そうかこれは現実なんだ
　　　　（l　　　　し　　　　l）　　　いくら呼んでも帰っては来ないんだ
　　　　　l　　　　＿＿　　 l　　　　もうあの時間は終わって、君も人生と向き合う時なんだ
　　　　　 >　､ _ 　　　　ィ
　　　　／　　　　￣　　ヽ
　　　 /　|　　　　　　　　　iヽ
　　　　|＼|　　　　　　　　　|/|
　　　　|　||/＼／＼／＼/|　|

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 18:57:28.11

今までペットボトルの水買ってたけど
もう水道水でいいやってなった
コーヒーも水道水でいいよね？

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 19:35:42.14

俺は蛇口につける浄水器使ってる
3か月持って1500円、月500円

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 19:37:17.15

面倒だけど、近くのスーパーの無料のアルカリイオン水を汲みに行ってる
1日4Lまでだけど1人暮らしなら十分
飲料水、調理にはすべてこれ使う

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 19:38:55.97

トップバリュか業スーの麦茶をヤカンで沸かして冷ましておけばいいだろ

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 19:42:45.99

浄水器とか煮沸はした方がいいのだろうか？
直で水出しコーヒー飲む予定なんだけど

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 19:53:23.32

昨日作ったカレーがまだあるのに、キハダマグロの柵g130円だったから買ってしまった…
どっちを先に食うべきか

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 20:28:01.16

>>37
そうですよねここ2ヶ月ぐらいで急に高くなりましたよね鳥インフルエンザなんかの影響があるからやっぱり仕方がないのかなあと思っています

24 · 2021/04/14(水) 20:52:10.42

>>25
昨日のえのき茸人だけどわざわざサンクス
だけどえのき茸以外の材料が無いから味噌汁にぶっ込むわ
うま～
汁物だと荒木村重の嫁が出て来るわ

もっと買いたかったけど昨日は雨で徒歩だったので無理でしたわ
既に身体がえのきダケで組成されてる感じだが旨い

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 21:22:56.03

>>48
水道水そのまま飲んで不味かったり臭かったりしたら浄水器

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 21:25:07.74

>>52
井戸水なのか知らんが
夏でも比較的冷たいんだ

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 21:56:41.00

>>51
荒木村重の嫁って何それ？

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 21:58:06.67

>>53
井戸水でも見えない菌が繁殖してたりするけど
カルキ入りの水道水だと良いんじゃない

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 22:12:05.10

井戸水は大体ピロリ菌いるしダメ
水道水も配管汚いし塩素が体に悪いからダメ
水道水使うなら浄水器は必須

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 22:17:17.96

>>49
どっちも

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 22:21:30.65

>>54
だし,または荒木だし（あらきだし、永禄元年（1558年）? - 天正7年12月16日（1580年1月2日））は、戦国時代の女性
摂津有岡城主・荒木村重の妻
美人として有名だったらしい

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 23:01:26.81

近所のトライアルが米国産の豚コマ扱い出した
100グラム65円助かるわあ

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 23:05:19.35

パン美味そうだなー、自分も作ってみようかな

今日の夕飯
タイの兜煮、キビナゴ、漬けマグロ、野菜、味噌汁
雨で安かったのでついこんな買い物をしてしまった
https://i.imgur.com/xpJUw0V.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 23:43:09.83

>>58
人物の話じゃなく何で汁物で出てきたのかって話

**774号室の住人さん** · 2021/04/14(水) 23:56:48.57

面倒くさいなあ
汁物にえのき茸を入れたらだしが出て旨いって事

**774号室の住人さん** · 2021/04/15(木) 00:00:40.84

https://youtu.be/s7qghGZ-UiU

**774号室の住人さん** · 2021/04/15(木) 00:56:17.82

>>60
右のマカロニ？みたいなの作りおきしてるの？
何味？

**774号室の住人さん** · 2021/04/15(木) 12:41:04.78

皆さま、御覧ください！

https://youtu.be/Tsoo0Hfj5uM

**774号室の住人さん** · 2021/04/15(木) 19:43:44.33

　　　　彡⌒ ミ
　　　　(´･ω･`)　
　　　 (＿つ／ )　
　　　/　　i||!|／ヽｺﾞｼｺﾞｼ
　　（＿ノω' ヽ__）

　　　　彡⌒ ミ
　　　　(´･ω･`)　ｸﾝｸﾝ
　　　 (＼　と＿)
　　　/＼i||!|　ヽ､ｺﾞｼｺﾞｼ
　　（＿ノω'ヽ__）

**774号室の住人さん** · 2021/04/15(木) 23:28:19.44

明日はおやすみなので気持ち豪華に今日は炒め物とカルボナーラ、漬けマグロ、おひたし

https://i.imgur.com/wqxubQI.jpg
>>64
作り置きしたマカロニサラダだよ
マカロニは本当に安くてただみたいな値段だし、週末に作り置きしとけば毎日サラダに追加で1品食べられる
茹でたブロッコリーと小松菜のおひたしも作り置き

**774号室の住人さん** · 2021/04/15(木) 23:55:22.63

初めての女の子の日が来たわけでもないが赤飯
ときおり無性にもち米が食いたくなるのは前世がラオス人だったからとみている
https://i.imgur.com/Ecu9y70.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/16(金) 13:11:53.95

>>68
くっそ不幸そうな食事w

**774号室の住人さん** · 2021/04/16(金) 13:41:17.12

>>69
昔の俺も同じ意見を言ったんだろうが
今なら普通のお食事に見えてしまう

**774号室の住人さん** · 2021/04/16(金) 17:05:05.39

>>68
小松菜の味噌汁うまいよな

**774号室の住人さん** · 2021/04/16(金) 17:24:41.68

お赤飯なんてめったに食べないよ
いつも美味しそうなご飯で、すごい料理上手なんだろうね
>>69が妬んじゃうのも仕方ないかな

**774号室の住人さん** · 2021/04/16(金) 21:27:55.60

>>68
こういうのでいいんだよ

**774号室の住人さん** · 2021/04/16(金) 21:30:40.14

弁当持って行くの忘れて
タイミングよくファミマの100円おにぎりで済ませたが
何だかんだで4個も勝っちゃったので400円もかかった

400円あれば大盛蕎麦食えたのに

1つのミスが取り返しのつかない問題に発展するね

**774号室の住人さん** · 2021/04/17(土) 00:03:59.16

ワロタ

**774号室の住人さん** · 2021/04/17(土) 03:49:17.69

どうもタバコ菓子その他込みで月5千円使って無い気がする
もう今月半分過ぎたってのにまだまだ生活費降ろして無いわ

**774号室の住人さん** · 2021/04/17(土) 07:25:29.43

>>76
貯金は3000円はあるんだろ？
さすが大人の余裕が感じられるw

**774号室の住人さん** · 2021/04/17(土) 09:47:29.78

昨日の焼き餃子
焼餃子の皮は薄く作るのがセオリーだけど、おかずではなくメシ代わりにするなら厚いほうが食いごたえがあっていい
https://i.imgur.com/ir8Jv31.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/17(土) 09:48:52.10

朝めしも餃子、米節約
https://i.imgur.com/v1jXRYg.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/17(土) 10:29:21.68

自分も今月は食費少ないな
現時点で4500円ぐらい、内500～600円は菓子とかコンビニチキン
菓子みたいな安い好物はどうしても食べたいときは食べた方がドカ食い衝動爆発したりしなくて結果的に安上がりで心身共に健康的かも

**774号室の住人さん** · 2021/04/17(土) 11:43:22.69

>>78
相変わらず旨そうだね　てかマメだね楽しみにしてるよ

**774号室の住人さん** · 2021/04/17(土) 11:49:15.11

>>78
美味しそう
主食にするなら餃子の皮は厚めかぁ
言われてみると納得、日本だとご飯のお供の印象強いけど本場だとご飯の代わりに食べるんだったよね
具は何が入ってるの？

**774号室の住人さん** · 2021/04/17(土) 12:18:28.92

>>78
ちょっと待て、あんた餃子を皮からつくっているのかw(゜o゜)w

**774号室の住人さん** · 2021/04/17(土) 12:24:48.76

　　　ﾊﾊﾊ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｲｷﾃﾞｷﾈｰﾖ
　　　∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣￣　　　ﾊﾗｲﾃ- 　　　　　　ｹﾞﾗｹﾞﾗ
　　（　´∀｀）＜　わははは　　　　　　　　∧＿∧　　　　　　〃´⌒ヽ　　　　　　　ﾓｳｶﾝﾍﾞﾝ
.　　（つ ⊂ ）　　＼＿＿＿＿＿＿＿　　　（´∀｀ ,,）､　　　　　（　＿　；）　　　　　　　ｼﾃｸﾀﾞｻｲ
　　.）　）　）　　○ 　 ∧＿∧ 　　　　　,, へ,, へ⊂）, 　　　＿（∨　∨　）＿　　　　∧＿∧　○,
　　（_＿）＿）　 ⊂ ´⌒つ´∀｀)つ　　　（＿（＿_）_丿　　　　　　し￣￣し　　　　　⊂（´∀｀⊂ ⌒ヽつ
　　　　　　　　　　ﾀｯﾃﾗﾚﾈｰﾖ

**774号室の住人さん** · 2021/04/17(土) 13:25:34.48

>>82
キャベツを買ってきたんで外側の固い葉を使ってるよ、ここはロールキャベツか餃子みたいに使い道が限られるわ
あまりにも固いから塩水で煮て柔らかくして粗熱が取れてからみじん切りにして使った
味付けは醤油、酒、オイスターソース少々、中華だし、ニンニクショウガとオーソドックスな感じ

**774号室の住人さん** · 2021/04/17(土) 13:26:43.68

>>83
皮を手打ちすると激安料理だよ
小麦粉を使うものは何でも粉から作るのがおすすめ

**774号室の住人さん** · 2021/04/17(土) 18:19:30.25

キャベツ売り場にそれ用の段ボール箱が用意されていて
みんな外葉を剥いて段ボール箱に捨ててから、買い物カゴに入れて行くよね
あそこ食うならいっそ良さそうな捨て葉を2、3枚拾って本体に被せて増量はどうだろう

**774号室の住人さん** · 2021/04/17(土) 18:45:07.77

乞食かよ

**774号室の住人さん** · 2021/04/17(土) 21:21:39.83

外葉は茹でて絞って切って冷凍しとればレンジでチンするだけでおひたしになる

**774号室の住人さん** · 2021/04/17(土) 22:21:09.74

今日の夕飯
カジキのソテー、ベーコンと玉ねぎの炒め物、サラダ、小松菜のおひたし、漬けマグロ、昨日の夕飯の鯛めし

https://i.imgur.com/J33332d.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/17(土) 22:41:52.33

夕飯、酢ブラもも
こういうのは一度に三食分ぐらいできるから楽といえば楽、飽きるけど
https://i.imgur.com/pvwdv3M.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/18(日) 13:17:45.28

>>90ベーコン買うなんて貴族やん

**774号室の住人さん** · 2021/04/18(日) 13:54:46.12

俺もそんな高いもん暫く買えてない

**774号室の住人さん** · 2021/04/18(日) 14:32:15.66

上野はオイラの心の駅だ～

**774号室の住人さん** · 2021/04/18(日) 14:34:14.33

ベーコンは業務スーパーの、確か22枚入ってて500円ほどのを買ってる
半分ほどは2枚ずつ小分けにして冷凍し、野菜炒めとかに使う
残りは冷蔵庫のチルド室に入れてるけど、そこそこもつので使い勝手がいいんだよね
お好み焼きの具とか、スパゲティ、炒飯、いろいろ使える
もちろん普通に焼いてもいいし

**774号室の住人さん** · 2021/04/18(日) 14:36:03.26

あ、95は>>91とは別人です

**774号室の住人さん** · 2021/04/18(日) 20:45:36.56

夕飯は鶏照り焼き丼、ブラもも1/2枚使用
これ早い安い美味い、さらに弁当にも良しで頻度高いわ
https://i.imgur.com/Ouac6es.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/18(日) 22:20:26.04

今日の夕飯
手羽のグリル、ベーコンの炒め物、野菜、漬けマグロ、カツオ
>>92
このベーコン半額で、普通に豚バラ買うより安かったのよ

https://i.imgur.com/UF0oGzo.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/18(日) 22:44:40.38

今日はひっっっっさしぶりに外食したから記念に挙げとく
唐揚げ以外全部美味しかった
https://i.imgur.com/FvhrZGp.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/18(日) 22:58:23.94

>>99
これで980円くらいか？
自分は一人だとかつやのカツ丼梅しか食わない
100円引きで439円

これを上回るコスパ外食があるなら教えて欲しい

**774号室の住人さん** · 2021/04/19(月) 00:25:36.58

チキンクリスプ

**774号室の住人さん** · 2021/04/19(月) 00:46:52.39

松屋のライス単品味噌汁紅ショウガ付160円が最強だと思っている

**774号室の住人さん** · 2021/04/19(月) 01:08:17.97

おかず無いやん

**774号室の住人さん** · 2021/04/19(月) 07:32:41.12

味噌汁があるだろ

**774号室の住人さん** · 2021/04/19(月) 07:41:16.14

すき家の朝定、卵かけご飯200円くらいにクーポン使って100円代にする

**774号室の住人さん** · 2021/04/19(月) 09:14:49.50

安い外食はそれくらいしかないね

**774号室の住人さん** · 2021/04/19(月) 11:48:32.48

ベーコンと豚バラは調味料
>>100
とりいちずって居酒屋のランチは500円でご飯味噌汁おかわりし放題でかなりおすすめ
味はそれなりですが

**774号室の住人さん** · 2021/04/19(月) 12:00:38.28

>>99メイン？の唐揚げがイマイチは切ないね
俺ならショックで３日ほど寝込むわ

**774号室の住人さん** · 2021/04/19(月) 12:32:46.24

なら私は4日寝込むわ

**774号室の住人さん** · 2021/04/19(月) 14:46:20.23

　　　彡 ⌒ ミ　
　　 (´･ω･｀)　
　 /　.｀　　　　｀ヽ　　　　　彡 ⌒ ミ
　/ｰfﾄ. __ . ､　廴}|　　　　　(´･ω･｀)
１　/:| 　　　ﾄ._ﾘ　 ,｡-"　　　　　　　~ヽ
弋ﾘ f、　｡　 |　　 /　　　　　　　　　　 }
　　 ! `　､_ .ノ!　　 |　　 {_ .-､　　　 f: ﾒ.
　　　‘. 　 :|'__ノ　　 l　／　三!　.　　ﾉ|´　l　　　　　　　　　　
　　　　ﾏ　ﾘ　　　　ﾏ　　ｱ~　　￣　!、 ‘.　　　　　　　　彡 ⌒ ミ　　　　　
　　　 { ｰ'|　　　　　　〉r‐'　　　　＿ｃ―､＿＿＿_　＿　(´･ω･｀)　＿＿.＿＿,.―っ＿　　　
　　　 }:　{　　　　　　 |　　　　o !三　　ﾂ　　　　　　´ ＼::::.　　ニ　,,ﾉ⌒ヽ　　　　　ゞ　　三　　　　　　
　　　 {　ﾍ　　　　　}　、　　　￣￣`――､＿＿ｨ　　　，　　ヽ　，　 )＿＿,-―'￣￣
　　　　￣　　　　　　 l　　 `::ｧγ´　　 :!　　　　　　`i＾　　ー　　 '`　ー ' ヽ
　　　　　　　　　　　　　ゝ==イ｀|　　　 ,'　　　　　　 l　　　　　　　　　　　　　ヽ　
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〉　ｲ　　　　　　　.∪彡　　　　　〉　 |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　::|　　　　　　　　　　　　　　（_ヽ　＼､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(｡ｍｎﾉ　　　　　　　　　　　　　　　　｀ヽ､_ｎｍn

**774号室の住人さん** · 2021/04/19(月) 18:40:10.44

今日はテレワークで身体を動かさないので、朝昼と好物の皮蛋痩肉粥
賞味期限が半年以上過ぎた皮蛋だが問題なく食えた、中国四千年の知恵って凄いわ
https://i.imgur.com/UUZFlyK.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/19(月) 19:06:49.66

>>107
みそ汁おかわり自由はいらんｗ
米だよ米

**774号室の住人さん** · 2021/04/19(月) 22:53:22.68

お粥ばっかりで腹が減ったから、夕飯はからし焼きで白メシをがっつり食った
https://i.imgur.com/mGqdkD7.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/19(月) 23:36:41.82

今日の夕飯
タチウオ、鶏皮の炒め物、漬けマグロ、山東菜のおひたし、炊き込みご飯
去年釣って冷凍にしたまま忘れてたタチウオ焼いたら美味い

https://i.imgur.com/f35xdpq.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 01:08:09.69

明日買い物行って買いだめしようと思うんだけどこれあったら便利ってもの教えて

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 01:12:20.66

長靴

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 01:31:21.82

薄力粉

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 06:29:22.13

卵、ふりかけ、マヨネーズ、めんつゆ、乾燥野菜、味噌、

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 06:41:24.99

>>114
前回も今回も影が気になる
レフ板を使ってみよう

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 07:41:27.02

食パン×2　60円
ハム　　　　 45円
チーズ　　　40円

朝飯概ね150円

朝マックの方がお得か？

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 11:09:11.83

食パン高くない？4枚切りか？

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 13:25:50.41

高いね、88円で一斤買えるよ
それはさておき冷凍パスタが一つ130円で大量買いできた
平日の昼は今月全部これでいいな

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 15:51:32.58

毎日業務スーパーの麺類なら余裕だよ？

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 17:18:35.68

半年やったけど飽きるよ

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 18:37:56.74

業務の天然酵母パン240円くらいの1/4で60円
1斤68円のグレードまで下げるか検討するか

昼は弁当ナポリタン100円弱

夜は豚ロース×2枚150円と豆腐28円

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 18:50:01.23

1か月分の食料買い溜めしてきたけど約1万円かかった

https://i.imgur.com/ItFyJMv.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 20:00:38.03

>>126
5%引きってあなた特別会員なのか

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 20:19:44.81

20日だからイオンカード割引でなく？

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 20:21:28.20

20日、30日、5%OFF～ ♪

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 20:40:08.15

夕飯は餃子
このところ週に二回か三回は餃子を作って食ってるな

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 20:50:29.48

餃子は完全食だから毎日食べてもいいのだ

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 22:40:16.02

今日は基本の餃子
薄皮小さめに作って美味かった
https://i.imgur.com/CWsu3cq.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 22:43:47.43

餃子職人かよ

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 23:14:44.66

今日の夕飯
カレー、野菜、山東菜のおひたし、漬けマグロ
時間なくて煮込まなかったからシャバシャバだけど美味しい
https://i.imgur.com/EpTZlQD.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 23:21:54.68

>>134
マカロニは毎日食べなければならないの？

**774号室の住人さん** · 2021/04/20(火) 23:24:14.14

https://i.imgur.com/NWlfLrK.jpg
https://i.imgur.com/0eeEqFR.jpg
https://i.imgur.com/JlAsb8K.jpg
https://i.imgur.com/bGqG5yZ.jpg

1500円/食

**774号室の住人さん** · 2021/04/21(水) 00:00:19.44

>>135
深い意味は無いけど週末作り置きしてるから毎日食べてるね、ただレタス食うだけより食べた感出ていいかなって
他のサラダ作ってもいいけど、中々これぞって安い値段で売ってないのと、野菜を沢山買い置きすると傷んじゃうし

最近無いけど、仕事忙しい時でも冷凍ご飯とこのサラダとあとはウインナーと納豆かキムチあたりあれば一通り安い値段で夕飯になるのもあって作るようにしてる

**774号室の住人さん** · 2021/04/21(水) 01:27:18.35

4月20日決算
家賃3万
食費2.2万
光熱費8000
スマホ2000
AV1.9万
雑費3000
計8.4万
今月も乙でした

**774号室の住人さん** · 2021/04/21(水) 04:58:49.76

>>138
いいエロDVD買ったのかな(^o^)？
タイトルだけでも教えてくださいm(_ _)m

**774号室の住人さん** · 2021/04/21(水) 08:40:13.70

みんな手作りしてエラいな
惣菜ばっか食べてるわ

**774号室の住人さん** · 2021/04/21(水) 11:45:47.32

>>140
そうだぞ、おまえも見習って作るんだぞ

**774号室の住人さん** · 2021/04/21(水) 13:42:16.13

>>134
盛りつけとか後ろの小物とかお洒落だね

**774号室の住人さん** · 2021/04/21(水) 15:26:25.29

>>132
餃子焼くときやっぱりフライパンで蓋をする？
フライパン持ってるけど蓋が無いんだよなぁ…

**774号室の住人さん** · 2021/04/21(水) 16:40:41.22

>>143
蒸し焼きにするから蓋はあった方がいいだろ、餃子以外でも使えるしな
別売りでガラスのが売ってるから買えばいいよ

**774号室の住人さん** · 2021/04/21(水) 17:43:16.39

>>143
蓋だけホームセンターに売っているよ(^o^)

**774号室の住人さん** · 2021/04/21(水) 18:56:17.17

1ヶ月くらい前に買ったキャベツを処分するために
餃子でも作ろうかな
春巻き用の皮で作れば包む手間が多少省けるかな？

**774号室の住人さん** · 2021/04/21(水) 21:56:05.24

今日の夕飯
カレーうどん、野菜
https://i.imgur.com/mkW5WaG.jpg
カレーの残りは冷凍しておこうかな

>>142
ありがとう
後ろは数年前から育ててるチランジア達なんだけど、この春1つ枯らしちゃって悲しい

**774号室の住人さん** · 2021/04/21(水) 22:15:37.77

レンチンパックご飯愛用してるけど、ご飯150gで54円
安めの米を炊飯器で炊いた場合、54円を下回ることって簡単かね？
炊飯器かったことが無いのでイマイチ分からんのです。皆はどのくらい

**774号室の住人さん** · 2021/04/21(水) 23:26:42.82

>>148
54円てどこで売ってる？

**774号室の住人さん** · 2021/04/21(水) 23:31:30.20

>>146
ミネストローネも良いぞ
余った野菜はまとめてミネストローネだ
トマト缶安いしな

**774号室の住人さん** · 2021/04/21(水) 23:31:51.32

>>149
まいばすけっとの大盛りご飯だよん。今見たら300グラムで113円だった。ちょっと微妙に違ったねごめん

**774号室の住人さん** · 2021/04/21(水) 23:40:26.55

>>151
炊き上がり300gだと一合弱ぐらいだな
安いとは到底言えないし、炊きたての方がいいから5キロ(33合)1100円の外国産米を食う

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 02:23:00.50

米5㎏33合で1500円として1合で1500/33=45.5円
一合が大体ご飯340gだからご飯150gだと0.44合で54円ということになる
炊いたほうが2倍以上得

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 05:03:12.08

うどんもおすすめだお

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 07:06:56.69

>>148
1700円くらいのお米5kgだと1合炊き上がり350gくらいで50円、炊いた方が安い

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 09:33:47.20

乾麺のうどん100g×10束で178円
これが最強です
茹でて、さば缶を付け汁にして食べるひっぱりうどんは最高に旨いよ

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 10:47:19.25

>>146何で春巻きの皮を使うの？
餃子の皮売ってないのかな？
デカ餃子になっちゃうよ

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 10:49:51.72

>>143俺はアルミホイルでぴっちり
蓋をしてる、早く100均に蓋を
買いに行かんとあかんわ

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 12:36:45.84

ここほんとに日本なの？w

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 12:46:27.45

朝昼と麻婆豆腐
麻婆豆腐は節約料理としてベストスリーには入ると思う
https://i.imgur.com/ehYUjwh.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 13:13:46.07

俺も炊飯器ないからパックご飯だけど
300g110円(税込ローソン100)
200g3個入り198円(税別スーパー)
180g5個入り368円(税別スーパー)
だな
ところでコンロ備え付けの電熱コンロ(アパートによくある外せないタイプ)がいかれた(スイッチ入れるとブレーカー落ちる)んだけど修理いくらかかるんだろう
管理会社に言えばタダで直してくれるのかな？
おとといから調理もできず(レンジもプレートも持ってない)スーパーで安い弁当とか買ってるけど余計な出費だわ…

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 13:18:56.93

管理会社に連絡だね
備え付けなら金かからないと思う、大家持ちだよ

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 13:22:09.14

場合によっては賃料の減額もイケるんじゃないの、常識の範囲だと思うけど

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 13:26:16.86

パックのご飯とか糞体に悪いものよく食べれるな

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 13:27:26.16

マジか
危うく電気屋に電話する所だった
先に管理会社に連絡した方がよさそうね

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 13:43:40.45

>>160
これで幾ら？

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 15:05:59.19

>>166
豆腐一丁40円、挽肉(値引品の冷凍)50g30円、ネギ3cm10円
これに調味料がニンニク、鷹の爪(業スーの輪切りと粉末)、サラダ油、豆板醤、顆粒中華だし、日本酒、醤油、片栗粉(このへんはほとんど業スー産)
米は5キロ1100円の台湾米を2合弱
これで朝と昼の二食分
一食あたり100円を大きく下回るということはないけど、しっかりメシを食って100円弱ならば満足感もあって結構良い選択だと思うよ

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 16:33:35.59

>>165
水道の出が良くなかったので大家さんに連絡したら業者が来て直してくれた、修理費用は大家さん持ち

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 16:42:56.45

アパートの場合そういう不具合の連絡したらいいのって管理会社？それとも大家？

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 18:17:47.04

>>169
管理会社
トラブル事はほぼ管理会社とおもっていい

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 20:07:33.60

現状復帰が原則だから、辺に直したりすると出るときに金かかるかも知れないよ

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 20:21:46.43

>>159
はい。。

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 20:21:54.45

ありがとう
明日連絡してみるけど夜や土日は修理無理だろうし月曜休んでみてもらおうかな
今日も半額弁当漁りに中国人とバトルしてきますわ…

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 22:54:10.65

今日の夕飯
タチウオ、漬けマグロ、野菜、グラタン

https://i.imgur.com/MFgbqQ0.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/04/22(木) 23:39:32.45

コスモスで87円の焼売買って食べたけど味に変な癖があり、やはり崎陽軒のシウマイみたいに旨くないなあ(´･ω･｀)

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 04:18:28.79

20時を待って近所のスーパーで半額弁当を毎日買ってる

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 04:25:15.17

うちの近所のスーパー24時までやってるから22時過ぎるまで半額にしないんだよな…

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 05:32:10.69

tps://i.imgur.com/Xx0pgjg.jpg

激カワ

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 05:43:04.60

自炊は半額弁当待つよりラク

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 06:24:46.51

徹底的に自炊あるのみだわな
いまブラもも二枚を細かくして、皮の部分を先に炒めて油を出してから細切れを炒めた
半分はオムライスで半分残して冷蔵庫行き、明日以降に親子丼とかにする

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 06:31:19.27

ケチャップチキンライスだけで2合半ぶんできたわ

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 06:47:29.18

鶏の胸肉の塊を二つ買ってきたんだけど何に使ったらいいと思う？

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 07:27:45.25

とりあえず一口サイズに切って冷凍

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 07:30:42.35

今月大根安かったんで買いすぎたけど4本全部使いきったわ
ほとんど毎日大根マヨサラダ食ってた

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 07:35:27.95

近所のスーパーは最近おにぎりやパンの半額シール貼らなくなった。
弁当は貼ってるのに何でだろう？

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 08:55:04.37

>>182
沼

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 09:59:33.98

>>182
研いだ米を炊飯器に水と醤油と酒と入れて、その上に胸肉塊乗せて黒胡椒して炊く

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 12:19:45.29

>>160辛そうだが美味そう
確かに安く作れて満足感あるもんな

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 13:01:28.18

>>185
貼らなくても売れるからじゃね？

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 18:14:47.78

昨夜、弁当のナポリタン作って冷蔵庫に入れといたのに
持って行くの忘れて今から食べるとこ
案の定ガチガチに固まってるｗ

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 21:00:22.82

1万円以内と思って頑張ってきたけど月末の金曜日どうしても焼肉が食いたくて 2000円ぶん和牛買ってきたもうおいらは失格だごめん

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 21:26:16.48

>>191
あーあ。みんなで達成したかったなー。焼肉なんてスレタイは無理だわなー

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 21:34:01.93

まあでもたまに牛肉食いたくなる時はあるよね
半額になってたら買ってしまう
もう味付いてる安いのだけど

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 21:38:36.13

ワイも200g550円の肉買ってステーキしてもた
緊急事態宣言記念ちゅーこっちゃ！

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 21:40:19.72

ゴールデンカレーのバリ辛とかいうルーが安売りしていたから衝動買いしてしまった

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 22:01:12.25

ずっとパックご飯生活だけど、なんかパックご飯って体に悪そうじゃない？なんであの状態で長期間保存できるんだ
あとパスタと冷凍うどんの安さは一体なんなんだ！なぜ日本なのに茶碗1杯のご飯に20円～50円もかかるんだろうか

>>155　>>153
5キロでその値段ってのはあまり見たこと無いけど　多少違っても2倍くらい安そうなのは確かね。なるほどありがとう

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 22:03:09.95

>>192
ごめん、また来月頑張るから仲間に入れてちょ(^_^;)

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 22:30:43.56

米はうまいからな
多少高くてもコシヒカリかあきたこまち買ってるわ
高いって言っても一か月1000円も食べないし

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 22:31:33.93

>>195
それ辛いのが好きならむっちゃ美味いぞ

**774号室の住人さん** · 2021/04/23(金) 23:27:34.98

今日の夕飯
タチウオ、キビナゴ、漬けマグロ、野菜、鶏皮のピリ辛炒め
これで釣ってきた魚は無くなっちゃった、マグロとかはまだいっぱい冷凍あるけど、GWは釣りにでも行こうかな

https://i.imgur.com/BNvKDRe.jpg