【防災】一人暮らしの【備え】

あ · 2011/03/14(月) 04:32:53.03

防災について知恵や経験を語りませんか？

**774号室の住人さん** · 2022/07/05(火) 11:30:14.89

同じく。バックアップは防災の基本だわ。

**774号室の住人さん** · 2022/07/05(火) 17:23:37.91

・財布にテレカ＆小銭を常備
・自分の行動範囲内で公衆電話のある場所をチェック！覚えておく

過去の災害を教訓に既に用意してる自分は抜かり無し！
…まだ一度も役に立った事がないけど

**774号室の住人さん** · 2022/07/06(水) 13:13:58.32

素晴らしい
役に立つことが無い方が幸せ
掛け捨て保険と思えばいいよ

**774号室の住人さん** · 2022/07/12(火) 12:02:27.47

プライムデーセールでポータブル電源買ってしまったw

**774号室の住人さん** · 2022/07/13(水) 07:38:30.11

全身体操

【上腕二頭筋】
2:39 スタンディング・ダンベルカール
5:07 ニーリング・ダンベルカール
5:56 スタンディング・ダンベル・コンセントレーションカール
【胸】
7:44 ダンベル・プレス
10:42 ダンベル・フライ
13:14 スティッフアーム・ダンベル・プルオーバー
【肩】
15:38 ダンベル・プレス（アーノルドプレス）
18:48 ベントオーバー・フロントレイズ
20:27 フロアー・サイドラタラル
22:33 パームアップ・ダンベル・サイドラタラル
【背中】
23:56 ダンベル・アップライトロウ
26:16 ダンベル・ベントロウ
29:08 ワンアーム・ダンベル・ベントロウ
【脚】
32:00 ダンベル・スクワット
35:02 ダンベル・ランジ
37:34 スティッフレッグ・デッドリフト
【上腕三頭筋】
39:46 ライイング・ダンベル・トライセップスエクステンション
43:21 ダンベル・キックバック
【前腕】
45:11 ハンマー・カール
46:51 ゾットマン・カール

**774号室の住人さん** · 2022/07/17(日) 11:14:45.04

大切なのは「自分がコントロールできて、かつ重要なこと」に集中することであって、「未来」はそこには含まれない、ということです。

**774号室の住人さん** · 2022/07/21(木) 23:26:58.27

今日も朝から電話がひっきりなし

大丈夫。大丈夫ですよ。

コロナだとしても解熱鎮痛剤で2.3日で治ります。

市販薬、飲んでいいんです。

食事は控えめに、水分は多めに。家族から離れて。

慌てず騒がず、まずは自分でお手当しましょうね。

感染力は強いけど、病気の力は弱いです。

**774号室の住人さん** · 2022/08/11(木) 15:43:42.37

コロナに猛暑、さらに台風シーズン突入やね
頑張りましょう

**774号室の住人さん** · 2022/08/13(土) 12:23:29.75

ポタ電2つ、ラジオ、懐中電灯、モバイルバッテリー、小型扇風機、常備薬OK
団扇と扇子も準備
水や食料もある（コロッケはない）

**774号室の住人さん** · 2022/08/21(日) 00:44:25.77

2022/08/21

**774号室の住人さん** · 2022/08/26(金) 21:51:39.23

防災関連の記事読んでると、必ず「野菜は手に入りにくい」と書いてあるよなぁ
阪神大震災の時の論文でも指摘されてたけど、「そのヘンの野草を食べる」という選択肢が完全に抜け落ちてる

https://sotokoto-online.jp/news/4839
災害時に野菜は摂りにくいので、トマトジュースを備蓄しておくのがおすすめです。

**774号室の住人さん** · 2022/08/30(火) 08:45:41.63

トマトジュースはカゴメがお勧め

**774号室の住人さん** · 2022/08/30(火) 11:28:40.69

普通の野菜ジュースは糖が入ってるからあまり飲むのはお勧めできない
特に濃縮還元は飲まない方がいい

**774号室の住人さん** · 2022/09/14(水) 11:27:46.97

>>354
非常食ならカロリー摂れるほうがいい

**774号室の住人さん** · 2022/09/16(金) 03:24:28.02

台風14号に備えよう！

**774号室の住人さん** · 2022/09/17(土) 04:54:22.19

今からでもそれてくれないかな
行きたい所があるんだ

**774号室の住人さん** · 2022/09/17(土) 10:35:14.41

鹿児島で曲がるか
長崎で曲がるか

**774号室の住人さん** · 2022/09/17(土) 22:45:38.88

台風14号、鹿児島県に特別警報　沖縄以外では初　身の安全確保を　2022/09/17 [朝一から閉店までφ★]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/wildplus/1663419290/　

【速報】台風14号　あす過去最強クラスで九州へ　特別警報発表の可能性も ★5 [Stargazer★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1663417294/

**774号室の住人さん** · 2022/09/22(木) 03:19:01.64

SNSや動画サイトで煽ってるけど9月24日っていったい何が起こるの？

**774号室の住人さん** · 2022/09/24(土) 05:58:11.86

amazonのタイムセール祭りじゃん

**774号室の住人さん** · 2022/10/02(日) 08:41:22.85

軍手買った

**774号室の住人さん** · 2022/10/05(水) 16:43:42.72

カロリーメイトまで値上げかあ

**774号室の住人さん** · 2022/10/10(月) 12:31:58.44

フリースのインナーシェラフ買った
温かいわ

**774号室の住人さん** · 2022/10/12(水) 18:26:03.06

>>314
非常時用のチャリはノーパンクタイヤがいいぞって聞いたことがある
地震で道路にいろんなもの（ガラスの破片など）が散乱してる中を
チャリで走るとすぐパンクして使い物にならないって話

**774号室の住人さん** · 2022/10/12(水) 18:27:04.75

>>355
非常食はカロリー取れる炭水化物系で
ビタミンはそのヘンの野草取って食べるのがオススメ
そのためには普段から野草取って食べて
知識蓄えておく必要あるけど

**774号室の住人さん** · 2022/10/13(木) 07:09:24.09

>>366
他に人のいない山奥ならともかく
住宅地で草摘みなんて人と競合するでしょ
ビタミンなんてむりむり
どうせなら普段から野菜の種をゲリラだ

**774号室の住人さん** · 2022/10/31(月) 02:57:20.52

使い捨てカイロ買って来た

**774号室の住人さん** · 2022/11/14(月) 23:21:23.07

最近また地震が多いね
備えあれば憂いなし

**774号室の住人さん** · 2022/11/27(日) 08:47:05.55

贅沢をたくさん味わう
早寝早起きを心がける
ポジティブに捉える癖をつける
とにかく稼ぐ
自分を磨く
週ごとに目標を立てる
没頭できる趣味を見つける
運動を習慣にする
誘いを断る勇気を持つ
無理せず休む
一人の時間を大切にする
自分のこと最優先で考える

**774号室の住人さん** · 2022/11/28(月) 13:45:51.55

小物の品揃えや利便性はアマゾンに負け
ポイント価格は楽天やyahoo!に負け
高額商品はJoshinやコジマ等に負け
配送はアマゾン並みに落ち
サーバーは最低
最近全く良いとこなしだ
他社に先行してたのになぁ

**774号室の住人さん** · 2022/11/28(月) 18:24:13.05

>>371
どこの話だよ？

**774号室の住人さん** · 2022/12/14(水) 15:14:12.80

男だがレッグウォーマー舐めてたわ
カカトまで包むとビックリするほどあったけー

**774号室の住人さん** · 2023/01/01(日) 13:08:54.19

ことよろ
年末のセールラッシュで買い増ししたが年始セールラッシュもすごいねえ
取り敢えず値上げするペーパー類でも買っておくか

**774号室の住人さん** · 2023/01/01(日) 14:13:47.55

あけおめ
正月にコレと言って出かける予定のない人達が
ヒマ潰しに近所の開いてるスーパーへやって来るから結構客がいるんだよねw

**774号室の住人さん** · 2023/01/07(土) 10:03:29.80

>>367
阪神大震災の時に食える草が公園にも空き地にもいっぱいあるのに
誰も手を付けようとしなかったという有名な報告論文がある
現代人はどの雑草が食えるかをまったく知らない

**774号室の住人さん** · 2023/01/18(水) 14:50:37.79

最強寒波が来るらしいね
念の為、備えと点検しとくかな

**774号室の住人さん** · 2023/01/18(水) 19:39:49.48

>>376
阪神大震災の時も
東日本大震災の時も
飢えて死んだ人は一人も居ない

**774号室の住人さん** · 2023/01/19(木) 05:17:07.74

過去から学ぶ事は大事だが必ずしも
過去と同じになるとは限らないのが
危機管理の難しさじゃないかな

**774号室の住人さん** · 2023/01/22(日) 01:06:45.27

強盗
怖すぎる

**774号室の住人さん** · 2023/01/22(日) 11:11:46.38

見るからにボロ屋だから強盗の心配はしてない
代わりに、ガキどものイタズラの標的にされそうで気掛かり

昔の事だけど、実際石を投げ込まれてガラス割られた経験があるんだよね
届出したら警察の犯罪発生リストに載ったらしく
それ以降、警察が付近を定期的にパトロールしてくれるようになった
今でも「付近をパトロールしました。異常ありませんでした」
という連絡表が年1回くらいでポストに入ってる

ボロ屋ならではの悩みかな（苦笑

**774号室の住人さん** · 2023/01/22(日) 11:39:44.61

簡易ソーラー蓄電は備えにはなるがコストで躊躇してたが
電気代あがってきたから日常利用で元取れそうだな

**774号室の住人さん** · 2023/03/04(土) 00:12:49.76

今日4日と明日のNHKスペシャル
お見逃しないようにね

**774号室の住人さん** · 2023/05/12(金) 07:31:50.32

薬

**774号室の住人さん** · 2023/05/18(木) 07:33:49.26

スマホアプリ
作るかあ

**774号室の住人さん** · 2023/09/11(月) 16:28:19.60

jsa22

**774号室の住人さん** · 2023/12/29(金) 07:13:04.05

ローション

**774号室の住人さん** · 2024/03/28(木) 01:00:47.89

ワルツ前だから悪くない！意識が違うんだったら無理

**774号室の住人さん** · 2024/03/30(土) 22:13:01.11

わからないババア人気の話はウケるのかな？

**774号室の住人さん** · 2024/03/30(土) 22:14:22.66

しかし今日は
基本カップ麺程度もしくはツボノフジサンケイ

**774号室の住人さん** · 2024/03/30(土) 23:04:51.73

今日はまだ
感で言い、信者も一緒に行って
ガーシーさんの趣味じゃなくても一言心配して

**774号室の住人さん** · 2024/03/30(土) 23:44:56.21

個人的に支持しているので、個別をやる以上やるんじゃない？
つまりメディアが今更すがってるのを見た。
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