一人暮らし男の米の消費量

**774号室の住人さん** · 2009/12/14(月) 08:46:41

１日や一食で、どれくらいの量を食う？
米袋は何日でカラにする？

**774号室の住人さん** · 2009/12/14(月) 16:28:52

1日に1.2合ぐらい。
5kgの袋を買って、1ヶ月もたない程度。

**774号室の住人さん** · 2009/12/14(月) 18:29:51

1日に50合くらい。

**774号室の住人さん** · 2009/12/14(月) 19:09:47

晩飯の時だけ炊いて、1.5合。
仕事が忙しかったら面倒くさいのでオリジン。
まあ2日に一回は炊くかな。

**774号室の住人さん** · 2009/12/14(月) 23:04:02

焚くのは週１。５合焚いて１合食べて、４合は冷凍庫保存

**774号室の住人さん** · 2009/12/15(火) 20:51:08

夕食に三合食うと翌朝の朝食を抜いてもあまり腹が空かないことがわかった。
身体にはよくないだろうな…

**774号室の住人さん** · 2009/12/22(火) 15:15:41

三合炊いて二日、10ｷﾛが一月で無くなる。

**774号室の住人さん** · 2009/12/24(木) 20:40:10

>>6
バナナ一本でもいいから食べたほうがいいぞ

**774号室の住人さん** · 2009/12/26(土) 02:17:08

一日２合だな

**774号室の住人さん** · 2009/12/26(土) 04:46:58

三合一日四日八合だな

**774号室の住人さん** · 2009/12/26(土) 04:54:49

仕事があるときは１日一食帰ってきてから
３合食べちゃうから毎日炊く

**774号室の住人さん** · 2009/12/26(土) 07:49:21

冬から米をまた買うようにして５合を１日か５合炊いて１食食べて
残りを３つか４つに分けて冷凍保存。
食費は劇的に減ったが体重が増えだした・・・

**774号室の住人さん** · 2009/12/26(土) 16:24:27

一日に二分の一合食うか食わないかぐらい
一ヶ月ギリ２キロくらいかな

**774号室の住人さん** · 2009/12/27(日) 11:17:49

そりゃ随分と小食だな、そんな少量で体大丈夫か？
俺の場合２㌔で一周間ぐらいだけど、値段を考えたら
５㌔買った方が御得なんだよなぁ。

**774号室の住人さん** · 2009/12/27(日) 15:54:58

だいたい10日で5ｷﾛだな

**774号室の住人さん** · 2009/12/28(月) 22:34:54

一日5合半炊きに5合半です。

**774号室の住人さん** · 2009/12/28(月) 23:23:25

1日4合炊いて3合食べる

**774号室の住人さん** · 2009/12/28(月) 23:29:00

一気に20合炊いて小分け冷凍して大体3週間で食べきる
1合150gだから3kgを21日、1日あたり142g、30日で約4.3kgってとこか

**774号室の住人さん** · 2010/01/15(金) 12:07:43

ひと月に１回５キロの米を買う。
ペットボトル４本に移し替えてしまっておく。
炊くときはコップ１．８杯分で丼３杯の３食分。
パン、うどん、焼きそばに昼は外食が多いのでこんなもんかと思う。

**774号室の住人さん** · 2010/01/25(月) 22:07:53

ご飯1杯は0.5合なんですね。
0.5合から炊ける炊飯器を買おうっと。

**774号室の住人さん** · 2010/01/30(土) 19:35:38

携帯厨、これｗ
http://www.diced.jp/~pawapolu/cgi-bin/up/img/154.html

**774号室の住人さん** · 2010/03/28(日) 12:39:35

その量だとレンジ炊飯楽だぞ。
時間的にはあまり差が無いが洗うのが楽。

**774号室の住人さん** · 2010/04/22(木) 15:42:54

ひと月に10ｷﾛは多いほう？
ちなみに一回5合を鍋で炊いてます。

**774号室の住人さん** · 2010/04/30(金) 00:03:00

米中心なら普通
パスタやパンが多くなればその分減って当然

**774号室の住人さん** · 2010/04/30(金) 23:27:28

普通にパスタはご飯のおかずだろ

**774号室の住人さん** · 2010/05/01(土) 01:32:15

大阪かよw

**774号室の住人さん** · 2010/05/30(日) 03:10:56

さとうのごはんの安物版にしてる　　月20個も食わない
　ほぼ全部部屋で食ってるけど
メインはスパ　　ラーメン　うどん　そばも多い
面倒な時は生食パンにマーガリンぬるだけ

**774号室の住人さん** · 2010/05/30(日) 03:32:25

一日(三食)で三合

**774号室の住人さん** · 2010/06/02(水) 13:11:08

1ヶ月で約15kg

**774号室の住人さん** · 2010/06/13(日) 14:17:07

菅内閣の小沢外しは、小沢の入れ知恵だろｗ

民主党を支持することは、消費税大増税を受け入れますよって言っているのと同じ

分かっていてやってるなら止めないけど、自分で払えよ

**774号室の住人さん** · 2010/06/13(日) 14:30:36

暇なときは１日三食で三合食べる
さすがに多いと指摘され三合を４食分に分ける

**774号室の住人さん** · 2010/06/20(日) 20:05:24

一日二合

**774号室の住人さん** · 2010/06/29(火) 16:59:22

米だけ食うと月に15kg

**774号室の住人さん** · 2010/07/02(金) 20:02:20

きらら893 12kg

**774号室の住人さん** · 2010/07/02(金) 20:03:20

きらら397でした…

**774号室の住人さん** · 2010/07/09(金) 18:06:28

精米機買った。
死にたい。

**774号室の住人さん** · 2010/09/27(月) 09:41:07

あっそ

**774号室の住人さん** · 2010/10/02(土) 22:34:45

1ヶ月15kg必要です

**774号室の住人さん** · 2011/02/01(火) 04:44:01

自炊してればね

**774号室の住人さん** · 2011/02/12(土) 06:11:52

４キロいかないかな

**774号室の住人さん** · 2011/02/12(土) 09:32:04

朝は食ﾊﾟﾝだから
昼の弁当用、そして晩飯用で一日1.5合かなあ。
麦をまぜてるからちょうどいい量だ。

**774号室の住人さん** · 2011/02/13(日) 18:03:56

3.5kg前後。賞与月に纏め買いしている。
最近ブログで評判なので「きぬむすめ」を楽天で買ってみた。
もちもちした食感が好きなら買いだぞ。

**774号室の住人さん** · 2011/03/18(金) 01:34:38.71

弁当作るなら、冷めてもおいしいあきたこまち

**774号室の住人さん** · 2011/03/18(金) 22:45:33.12

一日２００グラム。レトルトごはん。夕食のみ。朝昼はパン。

**774号室の住人さん** · 2011/03/18(金) 23:12:22.04

今日、イオンに米を買いに行ったら、全くなかった。
ちなみに関西。
地震で流通がストップしてるのかな？
米なしはきつい。

**774号室の住人さん** · 2011/03/18(金) 23:19:53.90

今週分の一部を東日本に振り向けたんじゃね？

**774号室の住人さん** · 2011/07/12(火) 19:30:34.84

月に８～10㎏

**774号室の住人さん** · 2011/07/27(水) 13:50:35.64

10㌔弱／月

**774号室の住人さん** · 2011/07/28(木) 02:49:41.28

２．５合炊いて、その日の夜と冷蔵保存して次の日の昼に食べるみたいなパターンが多いな
月だと１０ｋｇ前後か

**774号室の住人さん** · 2011/07/28(木) 17:26:48.96

5合炊いて6食分。
3食冷凍1食冷蔵２食ジャーからって感じ。
米炊くのって量が多くても手間変わらないから炊けるだけ炊いてしまう。
月5Kg+αくらい。

**774号室の住人さん** · 2011/07/29(金) 23:31:30.00

毎日3合食ってる。
昼の弁当も作って持って行く。
たま～に友達に誘われた時しか外食しない。
去年9月に新米60Kg買ったけど、とっくに無い。
もう20Kg買ったから年間90Kgは食うな。

**774号室の住人さん** · 2011/07/31(日) 02:20:51.55

計算が合わないんだが

**774号室の住人さん** · 2011/07/31(日) 12:44:52.83

去年の7月末～8月の間に10ｋｇ食ってるんだろ

**774号室の住人さん** · 2011/08/01(月) 14:37:19.67

毎日３合食ってたら月１０kg余裕で超えるってことです

**774号室の住人さん** · 2011/09/20(火) 07:02:27.67

一日一合かな
一日多くて2食しか食べないから結構もつ

**774号室の住人さん** · 2011/11/05(土) 18:49:02.42

**774号室の住人さん** · 2011/11/29(火) 01:18:59.71

朝:2合、間食:1合、昼:4合、夜:3合、夜食:2合

休みの日なら、納豆とか卵かけ、ツナの煮付けでこんくらい
食う。もちろん、めちゃくちゃハードなトレーニングしてる
からだけど。

**774号室の住人さん** · 2011/11/29(火) 02:29:22.15

5㎏／月

**774号室の住人さん** · 2012/01/04(水) 21:48:18.09

朝一合
夜一合

**774号室の住人さん** · 2012/01/04(水) 22:08:37.29

昼は会社で社食なので朝晩合わせて一合
ひと月あたり５㌔丁度くらいかな

**774号室の住人さん** · 2012/01/04(水) 22:47:22.34

>>57さんへ一日何回炊いてるの？

**774号室の住人さん** · 2012/01/04(水) 23:03:44.71

一升半とか二升炊きの炊飯器とかあるだろ

**774号室の住人さん** · 2012/01/05(木) 11:31:02.60

米値上げしたね

**774号室の住人さん** · 2012/01/08(日) 02:21:05.38

一日2合。
月に10kg弱ってとこかな。

**774号室の住人さん** · 2012/01/09(月) 00:57:20.55

みんなこの時期、米とぐの辛くないか？？

無洗米に切替えるか検討中

**774号室の住人さん** · 2012/01/11(水) 13:18:49.89

洗わなくても問題ない

**774号室の住人さん** · 2012/01/11(水) 22:38:44.00

>>65
とっての付いたザルに米を入れて蛇口からの水を掛けながらボールの中で揺すり洗い
水がいっぱいになったら捨てて3回くらい繰り返しでおわり
とって付きのボールにすればなおよろし

**774号室の住人さん** · 2012/03/25(日) 03:47:36.14

3.5㎏

**774号室の住人さん** · 2012/03/25(日) 07:40:04.62

>>57
お前ナマポだろ

**774号室の住人さん** · 2012/03/25(日) 08:21:33.82

一回で５合炊いて冷凍保存

２週に１回米炊く

**774号室の住人さん** · 2012/04/22(日) 14:59:16.34

なるほど

**774号室の住人さん** · 2012/04/25(水) 10:33:23.20

月に換算すれば３㌔～４㌔

**774号室の住人さん** · 2012/04/25(水) 10:42:16.27

米研ぐヘラみたいなやつ売ってるよね。
うちには無いが

**774号室の住人さん** · 2012/04/25(水) 11:01:10.15

百均にそのヘラ売ってた

**774号室の住人さん** · 2012/10/13(土) 09:55:41.12

月２・５キロ

**774号室の住人さん** · 2012/10/13(土) 10:48:56.14

月10kgいかないくらいだな
１日二合

**774号室の住人さん** · 2012/11/04(日) 23:15:08.13

月６キロ

**774号室の住人さん** · 2012/11/05(月) 00:13:58.08

身長１８０ｃｍ　体重７５ｋｇ　運動1日5-10km歩く　1日で
米150g、小麦粉150-200g
または
スパゲッティ150g　小麦150-200g

**774号室の住人さん** · 2012/11/06(火) 03:56:57.22

米を1日三合炊いたら5kgだとどれくらいでなくなるかね？

**774号室の住人さん** · 2012/11/06(火) 20:54:38.62

一合が150ｇとして
一日450ｇ
5000÷450＝11.1111111111
約11日と1食分

**774号室の住人さん** · 2012/11/07(水) 22:33:27.99

米に麦を3～4割混ぜると健康にいいぞ

**774号室の住人さん** · 2012/11/11(日) 11:46:19.40

放射能汚染されてなければな。

**774号室の住人さん** · 2012/11/30(金) 13:01:06.13

コシヒカリ２合、マンナンライス２本(２合)、発芽玄米１合の計５合を炊いて、
一杯即食いと、冷凍６食分で一週間持ってた。

**774号室の住人さん** · 2012/12/15(土) 11:36:56.35

月に３㎏

**774号室の住人さん** · 2012/12/15(土) 18:26:37.76

＞80
へー、俺一日約三合食べてるのか

**774号室の住人さん** · 2012/12/15(土) 20:57:05.80

>>84
少ないね小食でうらやましい

俺は、一食一合（150ｇ）は食べてしまうから
平日の昼や休日の夜に外食しても
10㌔ぐらいは一ヶ月で消費してしまう

**774号室の住人さん** · 2012/12/16(日) 08:35:55.71

１日一食米2合
月5Kg

**774号室の住人さん** · 2013/01/30(水) 16:47:13.52

>>87
一緒っす

**774号室の住人さん** · 2013/01/30(水) 18:34:42.88

うちは実家から米だけは仕送りされるから助かるわ。
カッペの特権だなｗ

**774号室の住人さん** · 2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN

あきたこまち

冷めてもうまい

**774号室の住人さん** · 2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN

三食ごはん(昼も弁当にして持っていく)。

以前は毎日2合ずつ炊いて3職で食べてた。
途中から2日に一度4合6食分まとめて炊いて冷凍するようになった。
最近はちょっと量減って、3.5合をまとめ炊きしてそれを6食で食べてる。

**774号室の住人さん** · 2013/07/19(金) NY:AN:NY.AN

レトルトパックのごはん200gのやつ初めて使ってみたら意外に多いw
俺いつも茶碗じゃなくどんぶりなんだけど、
山盛りじゃなくて上におかず乗っけてちょうどいいくらいによそった感じ。
それとほぼ同じ量だった。
男ならいいけど、女性だと多すぎるかもな。

**774号室の住人さん** · 2013/07/19(金) NY:AN:NY.AN

朝昼はパン。ごはんは夕食のみ。レトルトパックのごはん200g。

**774号室の住人さん** · 2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN

朝はパン
昼、夜は自炊で、たまに外食
５Ｋが一ヶ月持たないな　２５日ぐらいかな

**774号室の住人さん** · 2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN

玉子かけご飯にはまってる。

醤油の代わりに「だしつゆ」入れる。

**774号室の住人さん** · 2013/08/03(土) NY:AN:NY.AN

朝はコンビニおにぎりを２個
昼は社食で小盛り１杯
夜は米食わない

**774号室の住人さん** · 2013/08/03(土) NY:AN:NY.AN

百均で320㌘入りのゴハン発見した
実際一食分だと多過ぎ
二食に分けて適量。
これ見つけてからはコスパ的にゴハン炊くのやめた

**774号室の住人さん** · 2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN

プロ市民（国籍不問w）待望の飛翔体キムチ太郎当選で未来はピカドン明るいね

http://www.hoshusokuhou.com/archives/29932855.html

**774号室の住人さん** · 2013/08/07(水) NY:AN:NY.AN

>>97
自分で炊いたら50～60円じゃん

**774号室の住人さん** · 2013/08/07(水) NY:AN:NY.AN

レンジでチンのご飯3つで198円っての見つけてそれ食べてたけど、
ダイソーでレンジでご飯炊く容器見つけてからはそれで炊いて食ってる。
最初は米をしばらく水につけたり蒸らしたり面倒くさいかと思ったけどそうでもなかった。

**774号室の住人さん** · 2013/11/17(日) 20:05:20.99

自分で炊くのが一番安上がりだな。
無洗米買ったらもっと楽だけどちょっと高い。

**774号室の住人さん** · 2013/12/04(水) 13:44:02.32

自分で田植えからするのが究極だなw

**774号室の住人さん** · 2014/01/23(木) 08:35:35.02

>>102
田圃買わなきゃだから

**774号室の住人さん** · 2014/02/01(土) 21:33:47.59

基本的に夜のみ、寝る数時間前に炊飯器（３．５）一つ平らげる

**774号室の住人さん** · 2014/02/02(日) 13:08:32.72

ガッちゃん登場だな
炊飯器っておいしい?

**774号室の住人さん** · 2014/03/26(水) 22:16:06.58

■黙殺された野村総研の『テレビを消せばエアコンの1.7倍節電』報告
http://www.news-postseven.com/archives/20110810_28053.html

「こまめに電灯を消そう」「エアコンの設定温度を28度に」
テレビのワイドショーでは、様々な節電方法が連日紹介されている。その一方で、黙殺され続けている
「一番効果的な節電方法」がある。それはズバリ「テレビを消すこと」だ。

興味深いデータがある。野村総合研究所が4月15日に発表した『家庭における節電対策の推進』なるレポート。
注目したいのは「主な節電対策を講じた場合の1軒あたりの期待節電量」という試算だ。

これによれば、エアコン1台を止めることで期待できる節電効果（1時間あたりの消費電力）は130ワット。
一方、液晶テレビを1台消すと220ワットとなる。単純に比較しても、テレビを消す節電効果は、エアコンの約1.7倍にもなるということだ。

この夏、エアコンを使わずに熱中症で亡くなる人が続出しているにもかかわらず
「テレビを消す」という選択肢を国民に知らせないテレビ局は社会の公器といえるのか。
自分たちにとって「不都合な真実」を隠しつつ、今日もテレビはつまらない番組を垂れ流し続けている。

■新聞購読を止めてみる？年間約5万円の節約に

なんとなくダラダラと購読し続けてしまう新聞・・・テレビ欄やスポーツ欄くらいは見るし、近くのお店の
チラシは入っているし、たまには興味のある特集記事が掲載されていたり・・・

「契約の更新のときも、なんとなくサインしてしまっていませんか？」

メジャーな全国紙を朝刊・夕刊のセットで購読すると「月額約4,000円、年間で5万円近い出費」となります。
また、毎日出る読み終わった新聞をまとめて捨てるのも意外と小さな手間に。さあ、思い切って新聞購読を止めてみませんか？

「浮いたお金と時間を、より有効的に活用」することで、人生が変わるかもしれません。

**774号室の住人さん** · 2014/03/28(金) 23:49:46.62

http://firstcache.neetsha.jp/upload/1/6/16176/3.jpg

**774号室の住人さん** · 2014/03/29(土) 22:20:03.88

10kgで3.5月くらいかな

**774号室の住人さん** · 2014/03/30(日) 02:15:37.74

凄いな。俺10kgでどう頑張ってもＭＡＸ一ヶ月

**774号室の住人さん** · 2014/03/30(日) 11:39:20.79

2㎏1000円の無洗米をだいたい1ヶ月で消費

**774号室の住人さん** · 2014/04/18(金) 13:53:56.96

自分も1か月で10㎏
一日2合は食ってる

**774号室の住人さん** · 2014/04/30(水) 23:14:07.57

一年で一石だな

**774号室の住人さん** · 2014/05/02(金) 00:12:16.55

毎月5kg買ってる…食い過ぎなのかもw

**774号室の住人さん** · 2014/05/02(金) 16:08:52.96

わては5ｷﾛで1,5ヶ月もつ。昼は会社で食べるし、酒飲んだら米食べないから

**774号室の住人さん** · 2014/05/05(月) 09:20:05.65

10kgで1ヶ月ちょいだった
金無くて3食おかず無しご飯のみで2ヶ月過ごしたら膝に力入らなくてくずおれてしまった
じっと本読んでてもたまに目眩がするし体力落ちてるのか
スクワットでもするか

**774号室の住人さん** · 2014/05/06(火) 15:07:13.25

それは脚気だ

**774号室の住人さん** · 2014/05/19(月) 22:36:50.40

やっぱり米が一番元氣が出るよ。
安いしね。

**774号室の住人さん** · 2014/05/20(火) 00:25:16.85

３合炊いて２日でなくなるな。
特に夜に食べ過ぎてやばい。
だけど、165の50だ。

**774号室の住人さん** · 2014/05/26(月) 19:21:33.29

一日5.5合炊きぺロリだよ

ちょっとだけマッチョだよ。
米が太る原因じゃないんだけどねぇ‥。ねー

**774号室の住人さん** · 2014/05/26(月) 22:37:49.93

1食あたり0.75合だな

**774号室の住人さん** · 2014/05/29(木) 20:07:22.24

5キロ買っても1月かかるわ

**774号室の住人さん** · 2014/05/31(土) 14:35:39.94

パスタとかパン食ってんだろ？

**774号室の住人さん** · 2014/06/01(日) 08:36:42.54

>>122
ピザ生地作ってよく食べてるよ。

**774号室の住人さん** · 2014/07/20(日) 20:46:36.96

せめて３合は炊かないと炊くのと洗う労力考えたらもったいない

**774号室の住人さん** · 2014/08/16(土) 20:20:16.61

休みの朝だけ0.75合だけ土鍋で炊く
だから2キロの米がなかなか減らない

夜は晩酌するから炭水化物は抜いてる

**774号室の住人さん** · 2014/08/19(火) 11:09:53.59

>>114
俺も夜飲んだ日はおかずだけで米食わない
ひと月５キロくらいだ

**774号室の住人さん** · 2014/08/21(木) 13:17:45.11

肛門？

**774号室の住人さん** · 2014/08/30(土) 12:08:34.56

無洗米と間違えて普通の米買ってしまった時の絶望感

**774号室の住人さん** · 2014/09/21(日) 01:22:44.35

あー、あるある

**774号室の住人さん** · 2015/03/05(木) 12:57:20.76

1日5合　身長180体重70位

**774号室の住人さん** · 2015/03/05(木) 12:57:48.40

35歳

**774号室の住人さん** · 2015/03/05(木) 13:05:47.20

１日２カップ
だいだい２週間ごとに５キロ買う

**774号室の住人さん** · 2015/08/16(日) 18:27:02.06

工場のラインにいたとき
一日合炊き食ってたよ！

いまは麺が多いよね、じゃない？

**774号室の住人さん** · 2015/08/17(月) 00:42:35.41

五キロ1500円の米を炊くのに7.5キロ位の水が必要。つまり一キロの炊けたご飯は、120円位だね。
レンジパックのご飯は、2.5倍位高い。洗ったり、浸したり、炊いたり
する手間があるけど。

**774号室の住人さん** · 2015/08/17(月) 12:46:35.09

>>133だけど
一日５．５合炊きだよ
ナムロックナムロック！

**774号室の住人さん** · 2015/08/18(火) 03:00:22.49

いつも5キロ買うけど
そろそろ新米の季節だから
2キロにして様子を見ている。

消費量は月に5キロ位。

**774号室の住人さん** · 2015/08/21(金) 23:01:35.40

１５年ぐらい使ってた炊飯器がついに電源コード断線しかけてきたので
中古のタイガー２０００円で買って炊いたら確かに美味かった
でも言うほどの差ではなかったな
とりあえずいろいろ機能がついてるのは嬉しいけどほとんど使わないだろうなー
炊飯器は普通に美味く炊けさせすればシンプルが一番いいと思う
いちいち設定するのがめんどくさいし見ないでボタン１回押すだけが簡単でベスト

**774号室の住人さん** · 2015/08/21(金) 23:03:30.64

あ、消費量は１０キロを３カ月で消費するぐらいのペースです。

**774号室の住人さん** · 2015/08/23(日) 23:02:22.28

5キロ半月
土鍋で炊いてる

**774号室の住人さん** · 2015/08/24(月) 17:36:36.91

ダイエット中もあるから、2キロがなかなか減らん
１ヶ月でも余る

**774号室の住人さん** · 2015/08/26(水) 23:54:19.11

1.5合で晩飯と朝飯。
朝パンだったり食べなかったりしたときは
それで２日分の晩飯。

**774号室の住人さん** · 2015/09/08(火) 12:59:17.86

2合は食べるけど最近シリアル食ってる

**774号室の住人さん** · 2015/10/26(月) 14:36:57.88

>>137
普通の炊飯器は色々な機能がついていても
白米普通に炊くなら炊飯ボタン押すだけでいいように出来てるもんだが

**774号室の住人さん** · 2015/11/22(日) 01:07:37.63

2合炊いて5食分ラップして冷凍。余ったぶんは即喰い。
毎日１食は麺だし酒飲んで炭水化物抜きの日もあるから2㎏でも一月は持つ。

**774号室の住人さん** · 2015/11/23(月) 06:24:45.53

意味がわからん
１合が軽くよそって茶碗２杯だぞ
５食分ラップて何

**774号室の住人さん** · 2015/11/23(月) 08:18:06.08

オレは2号で3杯

**774号室の住人さん** · 2015/11/23(月) 09:16:21.04

茶碗一杯の量の人それぞれだろ。

**774号室の住人さん** · 2015/11/23(月) 12:29:51.25

それぞれでも一般に言われる目安量てのはある
茶碗のサイズだってそれなりに規格化されてる

最近はやりの痩せすぎ女子か？
男でそこまでメシの量しぼってるとか正直気持ち悪いわ

**774号室の住人さん** · 2015/11/23(月) 13:08:15.36

理想的なのは2合で4~5食分なんだよ
ご飯よりもおかずをたくさん食べるのが栄養的に明らかに理想的だから
おかずに金かけるか、金かけられないからご飯みたいな炭水化物をいっぱい取るかの差でしょ

俺も20代の頃は金無いし腹減るから一日2.5合だったけど
30歳で2合になって今30半ば前で1.5合
そのぶんおかずの量が増えてる

**774号室の住人さん** · 2015/11/29(日) 00:48:03.33

酒塩脂増やして理想的もねえわ

**774号室の住人さん** · 2015/12/23(水) 18:21:47.23

腹減っていれば、一食で２合は余裕（ブランド米で炊き立ての場合）
３合は食べられると思う

コメ食わないと力が出ない

**774号室の住人さん** · 2016/08/05(金) 17:26:35.00

1日2合

**774号室の住人さん** · 2016/09/01(木) 19:05:00.19

月に６～８キロ