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禁煙について
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0001名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 293a-HkFR)
垢版 |
2020/07/22(水) 11:04:52.61ID:dzpwS+zZ0
禁煙している人、禁煙したい人、
ご自由にお書き下さい。
0952名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 8ba6-iWlr)
垢版 |
2021/03/06(土) 05:26:43.30ID:SyxZTKyD0
コロナ初期の昨年今頃、志村けんがコロナで死んで、喫煙とコロナ死亡の関係を見て死を身近に感じて、今コロナで死んだらタバコ吸ってからコロナで死んだんだバカと嫁に泣かれても困るのでタバコやめた
0953名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 9fb7-5Nd/)
垢版 |
2021/03/06(土) 09:40:09.52ID:u+MsxL8X0
>>952
泣いてくれる嫁がいるのはいいこと
0956名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 8ba6-QrSI)
垢版 |
2021/03/07(日) 12:52:55.37ID:7RzcNOhb0
かわいいあの子は、きっと陥没チクビ

その陥没チクビをキュッと吸ってあげて、ビンビンにしてあげたい
0958名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 0f3a-5a1m)
垢版 |
2021/03/08(月) 19:22:30.82ID:uaU1nNEk0
禁煙なんて絶対無理だししたくもないと思ってたけど
始めてみると案外ちょろいで
別に煙草が嫌いなるわけじゃないから今でも吸えたら吸うけど
無きゃ無いでいいや
煙草が無きゃ生きていけないし生きる喜びもないと思ってたのは思い込みだったんだな
0960名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 9fb7-5Nd/)
垢版 |
2021/03/08(月) 19:31:59.23ID:0MLn0I/y0
>>958
良かったな
脳がそれだけ浸かってなくて
やめて何ヶ月ならまだ分からんけどな
0962名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 9fb7-5Nd/)
垢版 |
2021/03/08(月) 21:06:46.74ID:0MLn0I/y0
1ヶ月か、、、
いや脳が浸かってなければ問題はないよ
個人差はあるけど油断はしない方がいいね
0967名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ ab67-AHxu)
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2021/03/09(火) 08:00:23.26ID:eAfCpl8B0
こんな方法もある。
1箱買ったら未開封の状態で写真を撮る。
次回買ったら同様に。その間の期間を指標とする。
つまり1箱をなるべく長くもたせるようにするのだ。
1日1箱が2日に1箱に、1週間に1箱に、1か月に1箱に…。
まずはなんとなく、ほんの軽い気持ちで、いつも喫っている1本をスキップしてみる。
そうやって思い込みや習慣をちょっとずつ崩していく。
ある日、まだ何本か残っているのに「タバコはもういいか」となるらしい。
この方法には失敗はない。成功しない限り、常に「継続中」だからだ。
0970名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-Gcyd)
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2021/03/09(火) 10:41:41.54ID:vq/oLf7W0
>>965
それが合理的な方法だと思うよ
「花シガーカットとは」などのページにも書いてあるけれど、ニコチン依存は比較的短い期間で絶てるのに対して
習慣・心理的依存を絶つには長い期間が必要になる
下手に丸腰で挑んで一本お化けに負けるのはバカバカしい
ちゃんと習慣・心理的依存に対する防御アイテムを装備しておけば失敗する可能性は低くなる
0971名無しは２０歳になってから (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-5Nd/)
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2021/03/09(火) 12:15:37.60ID:q959D3Jyd
>>970
8年やめて吸い出したアホがうちの会社におるよ
0972sage (ﾜｯﾁｮｲ df17-zhhP)
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2021/03/09(火) 12:25:08.74ID:Y+4smDAd0
止めて1年５ヶ月
たまに吸いたいとは思うが俺の吸ってた銘柄５００円になったからもったいなくて買う気にはならない
0973名無しは２０歳になってから (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-5Nd/)
垢版 |
2021/03/09(火) 12:33:45.47ID:q959D3Jyd
完全に吸いたいという気持ちが消えるまで
4〜5年かかったな。
1年目は目の前で吸われると、、、
本当にヤバかったなぁ
0975名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 0fdb-h+gt)
垢版 |
2021/03/09(火) 19:58:10.97ID:u7ollW7y0
自分は毎月の給料がちっとも上がらないので毎日30本
吸ってたタバコをやめてみた
最初の1ヶ月は吸わない事がかなりの重労働に感じた
吸えば色々軽くなるのに吸わない事がこれ程苦しいとは
今は半年まで一本も吸ってない、これはつまり毎月2万円の
昇給と同じ事だな
これを貯金して老後の2000万してやるぜ
0978名無しは２０歳になってから (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-/EP6)
垢版 |
2021/03/09(火) 20:50:07.76ID:gewOyWuMa
>>975
お金も継続のモチベーションの1つだけど、
薬物中毒から抜けることを主目標にした方がいい。

ニコチン切れた喫煙者はキチガイ。

普段「マナー守ってます」って面してる奴らも
喫煙所が見つからないと人が見てないところで
平気で路上喫煙、ポイ捨てしてる。
0980名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 9b04-FJeO)
垢版 |
2021/03/10(水) 03:16:43.82ID:zw2haAu90
アレン・カーさんもそう言ってたな
俺はその本を読んで1ヶ月禁煙できたが
今はiQOSに手を出してしまった
0983名無しは２０歳になってから (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-5Nd/)
垢版 |
2021/03/10(水) 12:07:39.72ID:91Ue71yod
>>982
律することが出来ないほどの中毒性があるって事だね
覚醒剤とかと変わらないね。コワイ
0984名無しは２０歳になってから (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-s35I)
垢版 |
2021/03/10(水) 15:55:42.22ID:VDZ0wYRsr
15から煙草を吸いだしIQOSが出てからはIQOS１日二箱位吸ってた。今はニコレットだけで煙草は全然吸ってない。
と、言ってもまだ一週間位やが
0991名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-Gcyd)
垢版 |
2021/03/11(木) 07:50:22.04ID:GAisEngf0
>>989
減るっていうか無くなるんだろう
言い方は悪いかもしれないけど、ツライ部分（ニコチン依存を抜く）を後回しにして
オイシイ部分（肺へのダメージをなくす）を先にいただく感じ
ニコチン依存による離脱症状がキツイ人、健康不安が差し迫った人にはいいんじゃないの
0992名無しは２０歳になってから (JPW 0Hbf-5Nd/)
垢版 |
2021/03/11(木) 12:18:49.12ID:t6BFahJWH
>>989
肺の細胞は一度壊れると元に戻らない。
肺気腫になれば進行は進む。
喫煙で進行を早めるか
吸わないで遅らせるのか

と、入院時に言われた。
0993名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 0f3a-5a1m)
垢版 |
2021/03/11(木) 16:14:06.14ID:M2JicEOC0
肺喫煙で一日30本あまり吸ってたけど禁煙しても呼吸が楽になったとかそういう実感はないな
喫煙時から同じ筋トレを毎日続けているのだが特に変わりはない(´・ω・`)
飯の美味さも特に変わらんし
この辺が不満と言えば不満
0995名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW eb93-8eW/)
垢版 |
2021/03/11(木) 17:46:09.95ID:T1ER5PzY0
私も嫌煙家ですが、貴方のように被害者面する嫌煙家が大嫌いです。吸って良いとされている場所で喫煙しているなら喫煙者が非難される事はないのです。貴方がどこかに行けばよい。それに、人間は皆自己中でエゴイストですよ
10011001
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10021002
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