根性禁煙!! 18度目
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成功率が低いって？
それは敷居が低く手っ取り早いために、
いい加減な意気込みのチャレンジャーが成功率を引き下げてるだけ
根性禁煙チャレンジは連休の時がお薦め
寝る寸前までタバコを思う存分吸って翌朝から禁煙開始
禁煙初日は辛いがひたすらガマン
禁煙２日目は離脱症状(禁断症状)の眠気に任せて眠りまくる
禁煙３日目の朝には、ほぼ禁煙成功！
禁煙３日目をピークに離脱症状は軽くなるので
１本おばけに惑わされず卒煙を目指そう！
前スレ
根性禁煙!! 17度目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1508853987/ 1週間で随分離脱症状がなくなってきた
時々たばこ買いたい衝動が起きるけど無理やり我慢して押さえつける感じではなくなってきた たばこが吸いたくなったら別なことを考える
あとはミンティア舐めたり水飲んだり
俺はミネラルウォーターマニアになるｗ わいは吸いたくなったら歯磨きしてる
今日だけで歯磨きしてる５回した 夢にまでたばこ出てきた
禁煙してもうすぐ１６時間辛い いちおつ、
来世ではきっとフサフサになれるよ気にすんな ステータス： 主任
卒煙日： 2018年 5月 7日（20本-29年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 9時間 15分
延びた寿命： 0日と19時間2分
節約できた金額： 3738円（節税分 2168円）
節煙本数： 207本 17.66ｍ ガンキャノン(RX-77)
10日経ったぜ
でも昨日一時的にすごく吸いたくなった >>15
>10日経ったぜ
オメデトウ、よくガンバった。
次はお外で運動したらどうだい？ ジョギング、ウォーキング、なんでも快適だぞ。
酸素の多さが体中にしみわたるのが実感できるぞ >>16
普段は土方やってるので過酷な運動量です
建築業のたばこ率は未だ半端ないです
それがキツイです >>15
このアプリiOSにないんだけど気のせい？ 俺も3日目くらいで吸わなくても大丈夫にはなってるんだが、吸いたい気持ちは増えている 正直こんなに我慢したから一本くらいなら吸っても大丈夫だよねって気持ちが強くなってる 自分はこっちのアプリ使ってる
https://i.imgur.com/9Hlao3n.jpg
310円エコー13本/日計算だからあんまり節約感無いけど 酒が入るとハードル下がって吸ってしまうんだが
どうしたものか 開始時が310円です
数年前まで1000円で4箱買えたのに4月から2箱しか買えないというのが衝撃すぎて禁煙決意しました ニコチンが完全に抜けていて飲み会だけ欲しくなる、というのであれば、電子タバコ（ニコチンなし）はどう？
私は使い捨てのメントール入りの電子タバコでしのげました。
直肺で吸えば十分吸った気になれます。 2010年の10月に大幅値上げがあった
その時からわかばに切り替えた
当時250円
逆に安くなったぜ！と小躍りしたｗ
しかしそんな旧3級たばこもついに目をつけられてしまう
こんなクソ不味いたばこに320円も出してられるかと思いながらも安いので吸っていた
しかし今回は360円に値上げ！！！
だったらあと60円出して420円のラーク買った方が良くね？と思い始める
などと葛藤しつつも今更ラーク吸い始めるなら今まで何のためにマズいわかばで耐え忍んできたのか
だったらいっそのこと潔くたばこを辞めようってことになった >>31
わかる。
自分の場合、エコー350円だけど、それならメビウス440円のメンソールロング吸った方が満足できて長く吸えるしいいんじゃね？ってなった。
あぁ風邪ひいてもタバコ辞められないメンヘラ脳で困る。
しかも金欠で、タバコ＞食費になってる。 でもたばこ辞めて大きく変わった点がある
顔の血色が良くなった
肩こりが軽減した
目覚めが楽になった
嗅覚が鋭くなった
経済的
人によってはたばこを辞めても何にも変わらなかったって人もいるようだけど
自分はこれだけのメリットを実感できた 俺は禁煙外来で2万も出してられないから力技の根性禁煙を選んだ
最初の3日間は地獄というけどぶっちゃけ1週間はしんどかったね
それを超えるとなんとなく我慢できるようになってくる
3日間 100%の力で我慢
4〜6日 70%の力で我慢
7〜10日 40%の力で我慢
10〜1ヶ月 30%の力で我慢
これが目安かな わいは４日目になるけど首のこりが消えてるような感じ たばこを完全否定したいところだけど
長年吸ってたからたばこの想い出もそれなりにあるんだよなぁ
値上げされたことによって銘柄変えて吸ってきた
安いものに逃げれば逃げるほど強いたばこへと移っていった
体に影響ないわけないよなぁ
値上げされなかったらずっと同じ銘柄吸い続けてたと思うよ
そして今もね
タール7〜9mgのたばこがちょうどよかった 輸入代行で入手した海外製のニコチンガムはかなり効いた
日本の薬局で売ってるヤツとは段違いで効果あったわ
日本のニコチンガムとニコチンパッチを使っても禁煙できなかったが
海外のニコチンガムに変えたら翌日から禁煙成功したな
それからもう7年以上禁煙できてる これは両方辞めた俺の持論だが
酒は体をダメにする
煙草は精神をダメにする
アル中になると体がボロボロになるのがわかる
煙草は体よりも精神不安定になる傾向が強い（これはカフェインの作用にも似てる）
昔は慢性的な倦怠感と意味なく精神不安定になっていたが
両方辞めたら嘘のように健康体で図太い精神になったわ >>38
視界がクリアになったというか広がった感じはする ３ヶ月経ったきのうタバコを１箱もらった。
ずっと吸いたかったけど、久し振りだと煙かったり頭がクラッとしたりするのかな？
と思ってたけど、いざ吸ってみたら何ともなかった。
禁煙なんかしてなかったように普通に呼吸するように特に美味くも不味くもなかった。
これからも自分で買って吸うような事はないな。
喫煙歴３８年。 たった一本が恐いのに
中毒症状でまた脳がニコチンくれくれってなるぞ 禁煙1日目
コレが一番キツイな
なんか気の紛らわせ方ないかな？ >>43
ちなみに二日目も三日目もキツイ
一週間たってもキツイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
根性見せろや半年過ぎれば50％成功
1年過ぎれば80％成功
3年過ぎれば95％成功
あとはお前の気持ち次第
あっ俺の感覚的な％な >>44
おっぱいの後の一服…
あの頃？いやあの子のあとは美味かったｗｗｗ Ｄカップの細身モデル体型（デカすぎない160ｃｍ）に激締りまむこ
容姿は小顔で石原さとみ似ｗｗｗ毎晩やりつくした3年間
最高だったが飽きるんだよなｗｗｗｗ
つくづく男は馬鹿だと思った若い女が好きすぎるｗｗｗｗ
ただｗ緩まんばかりでがっかりする事99％ｗｗｗｗｗｗｗあいつ以上の万個は無いかもなｗｗｗｗｗｗｗ 金が浮くから全然余裕で辞められた
年14400円
毎年PC買えちゃうよ 逆に禁煙の苦痛考えたら13万ぐらい出費しても良いように感じる >>52
１４万４千の間違いやろ？
ちなみに俺は禁煙で年３０〜３５万浮くわ >>30
全くそれと同じ状態だわ
習慣的なものが大きいのかもしれん
電子タバコも吸うというアクションがタバコと同じだから習慣的な問題を考えると少し抵抗あるんだよね
いや、もらいタバコすること考えたらそんなこと言ってられないな たばこ吸う度に血流を止めてると思ったら怖くなったから止めた ステータス： 桜島
卒煙日： 2018年 5月 7日（20本-29年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 16時間 4分
延びた寿命： 1日と2時間53分
節約できた金額： 5281円（節税分 3062円）
節煙本数： 293本 24.94ｍ この木なんの木みんなの木
ついに1日延命キタ
2週間目は時間過ぎるの早かった 吸う禁煙と言うのが分かる気がする。
我慢してストレスを貯めるより、１日２〜３本吸って気を晴らした方が楽。
段々タバコなしでも平気になる。 >>60
たった2週間で300本だよ
月で600本？
そうやって考えるとすごい本数だね
これまで20万本のタバコの煙を肺に入れてたことになる･･･ >>61
俺はそれ無理だった
もう一本もう一本で妥協するようになるから
最後にはめんどくさくて1箱吸ってたしｗ
やっぱりあれば吸うよ
だから無くしてキッパリ辞めるしかなかった おう
根性なしども
もう結局吸うならやめるのやめや ニコチン抜けきった体に一本吸うと体のすみずみまで行き渡るあの感覚が忘れられない 一年半経った
12kg太った
たばこから食事に依存してる
痩せたいけど他に依存する者が見つからない助けて たばこが吸いたくなっても今後どんどん値上げされることを考えると躊躇する
だから辞められたんだと思う
これが今も250円だったら禁煙考えてなかったし考えたとしても失敗しか見えない もっと禁煙者多いかと思ったけどそうでもないんだなぁ
止める人は2010年の時に一気に止めたのかな 今残ってる喫煙者はなかなかヤメにくいって言うよね。 無法地帯だったパチ屋で2020年から吸いながら遊戯が禁止になるからもっと加速しそうやな ついに今日で1カ月目に突入
もう二度と吸わんわ
彼女も喜んでる 俺もなんだかんだで18日目
最初の一週間は長かったけどそれ以降時間の経過早いなぁ >>78
そうなの？
旅行の際の喫煙所によく使ってたなー キ印喫煙豚のレスは基本スルーwwwwww
ザーッと飛ばして終わりwwwwww
なのにいつも目一杯発狂にコピペwwwwww
ご苦労さんwwwwww 昼飯500円前後だったけど禁煙してから2日に一回は1000円にした
外回りだから昼飯が楽しみで仕方がない 飯食べるとたばこ吸いたくなるから極力食べない
プチダイエットするつもりで食べない まず3日我慢できたら次1週間
つまり7日我慢出来きたらピークは過ぎた
それ以上のピークはやってこない
あとは気合い
吸いたくなったら目眩するくらい深呼吸を繰り返すんだ 気管支喘息になりやめることにした。
タバコはマズイ。 >>89
タバコはまずい
あんな害悪な物を吸うのは愚か者だ
臭い煙を撒き散らしながら皆に嫌われる老害にはなりたくない
自己洗脳が一番効果的
今日の気持ちを大切に頑張って下さい １カ月我慢出来たらタバコが欲しくなくなると聞いていたけど
１カ月どころか３カ月過ぎてもタバコを吸いたい気持ちは変わらない。
で、この気持ちがいつまでも続くん特にならいっそ吸っちまえと思い、
ついに今日タバコを買っちゃいました。
一日数本吸う禁煙に切り換えました。 >>92
あーあ、やっちゃったね
禁煙より減煙のほうがストレスかかるらしいよ もらいタバコしてるからいつまで経っても吸いたくなるんだよ
やめるなら完全にやめろ
根性なしのゴミが まだ3日目だけど、仕事中は昼飯後含めて全然平気なのに、仕事終わって帰宅してからが辛い
特に休みの日なんかは何もなくても一箱吸ってたから、土日で失敗してしまわないかが不安だわ 俺禁煙してんだぁ
家では1本も吸わないとか言いつつ
1本貰えねぇかな
はぁ？吸わないんじゃないですか？
貰うのは別なんだ 確かに1ヶ月経っても吸いたい気持ちがあるな
吸う気になればいつでも行ける状態
外来しかないのか 2-3ヶ月もすりゃなくなる
ちなみにもし吸ってしまうぐらいならタールきっついのにしてみ
灰皿舐めたかのようなゲロマズ味わえる
一生吸う気なくすよ >>99
辞める前わかば吸ってました
何度も禁煙失敗してるけどいつもわかばでした
一口二口はマズいけどすぐ慣れます ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
