新年度！4月1日からの禁煙 [転載禁止]©2ch.net

**名無しは２０歳になってから** · 2015/03/31(火) 06:45:08.57

がんばりましょう

**名無しは２０歳になってから** · 2015/03/31(火) 06:49:52.10

よっしゃ、会社から帰ってきたらタバコ捨てちゃうよ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/03/31(火) 22:45:31.43

正確には31日からだけど、参加します！
っつうか入り浸るつもり
よろしく

**名無しは２０歳になってから** · 2015/03/31(火) 23:00:42.94

じゃ、寝ます
朝起きたらタバコ捨てちゃうよ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/01(水) 17:36:00.22

第一日目
さっそく吸いたい気分もあったけど
煙草やめる期待が大きいのでなんの問題もなし！

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/01(水) 19:53:22.97

今から成田山に御参り行ってきます

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/01(水) 20:25:46.51

今朝残ってたタバコ捨てました
ニコチンパッチしてるけどかゆい
吸いたくなったら、紙を丸めて吸ってます
意外に吸った気になる

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/02(木) 10:04:23.04

31日から１泊で家族と旅行に行ってて
その間吸わなかったからその流れで禁煙
旅行中は子どもたちが常にいてそんな吸いたくならなかったけど
今日は通勤途中からずっと吸いたくて
吸ってもよくなる理由を考えてしまう
なんとか今日を乗り越えたい

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/02(木) 11:38:40.47

お父さんへ

禁煙頑張ってください息子より

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/02(木) 14:07:26.22

二コレット使って二週間位禁煙してたのにおとといから吸っちゃたーよー凹む

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/02(木) 21:43:48.41

ニコチンパッチ痒いし、かぶれた
ニコチンは欲しないが仕事のイライラの解放の仕方が解らない
タバコ吸ったら治ったのに
軽く怒ってしまった

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/03(金) 00:48:55.37

始まったばかりなのに、あんまりいい話が出てないな～
春だし、新しく生まれ変わるぜぇー

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/03(金) 20:00:23.37

禁煙で真人間に一歩ちかづく

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/03(金) 21:46:46.64

平日を3日乗り越えた～
この週末休みは何とかなる自信あるけど休み明けの1週間が試練かな。
頑張ろーっと。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/04(土) 00:58:28.67

まる3日経過じゃん！
魔の三が日をくぐり抜けたわけですが、
みなさん調子はいかが？

過疎っぽいですが…

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/04(土) 01:13:52.71

四月一日組の出席をとるよー！
ﾍ(*^ｰﾟ)ﾉｲﾁｰ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/04(土) 02:18:06.78

ダメだ、そろそろ限界だ。。。
ところで電子タバコの購入を検討してるんだがアレどう思う？

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/04(土) 03:10:59.09

>>17
禁煙３～４日目は一番きついのだよ。
でもこれを乗り切ってしまえば７日までは簡単に行けるようになるよ。
がんばれ！

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/04(土) 06:24:56.42

タバコ吸ってきた人の匂いが解るわ
今まで気付かなかったのに
今日は休みなので散歩してきます

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/04(土) 11:03:57.54

>>17
安モンをローテーションで酷使したら、１カ月で全部壊れたな
味になんの期待もできんが、ニコチンリキッドを使えば
火をつけるタバコの代替の品になる。
喉へのあたり具合などよく似ていた。
高級バージョンを買おうかとも思ったほどだが、
水蒸気の量のメンテナンスとかわからんしやめたなー

10 · 2015/04/04(土) 12:35:59.65

さぁ　今日から再開

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/04(土) 15:55:06.12

タバコ？
あぁそういえば吸ってないわ
別にやめる気とかはないけどねﾌﾊｯ

という厨二スタイルで行ってみようかと思う

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/04(土) 18:07:36.04

噛みタバコ、嗅ぎタバコ、飴、パイポ、お香を準備した。
一本おばけを迎え撃つぞ！

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/04(土) 20:09:52.86

伝説の1本天使法を試したらどうだろうか

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/04(土) 20:32:47.24

>>24
「1本天使法」で検索しても、気象？？ちゃんとした結果でないよ
なんぞ良い方法ならば書き込んでちょうだい

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/04(土) 21:38:20.29

3日で禁煙の勢いなくして、もう吸いたい
ふ～、っと深く満足するような感覚がほしい…

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/05(日) 00:43:24.33

まる4日いきましたやん！
なんか平気、不気味な静けさなのか！？
もう何十回目かの禁煙。つまり何十連敗もしてきた。
一本おばけが強すぎて話にならん。
瞬殺されてばかりで、どれぐらい強いか皆目見当もつかん
それでも勝ちめはあると感じてしまう。
みじめ過ぎて頭がおかしくなったのか？
ニコチン依存に一生とらわれて抜けだすことができないのだけは避けたい。
今回は、なんとしても一本おばけの正体を見極めたいと思う。
5日～7日めぐらいに、かならずヤツは来る…　ｺﾞｸﾘ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/05(日) 00:50:33.02

吸いたくて吸いたくて吸いたくて、辛いよ～♪

22 · 2015/04/05(日) 03:11:55.25

スカしたスタンスでいってみようと思いつつ
22時頃からずっと
あー吸いたい
買いに行こうかなとダラダラ
我が町では強風なので買いに行くのめんどいそろそろ寝る
４円ありがとう強風
割と本気で、特にスッパリやめるつもりもなく
子供に悪いよな＆マルボロ新刷によりビニール開けづらくなったのも相まってなんとなーく始めた禁煙だけど
本当にこのままなんとなくやめられそうな気がする夜中のテンション

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/05(日) 19:21:02.87

5日めだね～
寝起きから吸いたい症状が続いたな

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/05(日) 21:48:23.79

噛みタバコのウィンターグリーンというのが、
もろにサロンパスの風味で、オエッってなる。
吸いたい欲求はおさまるが、気分が悪くなるもろ刃の剣

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/06(月) 01:32:35.97

まる5日経ちました。
よかったよかった

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/06(月) 14:38:33.61

超本命が大穴
暇つぶしに覗いて見たけど　あり得ない女が・・
見返りをもらって損はしなかったww

022▽t/d11/015nana.jpg
▽をit.neに変換

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/06(月) 16:46:11.52

体調不良で気持ち悪い
とうぜん吸えないけど、だから何だって気もする
もっとすがすがしいものであってほしい

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/06(月) 19:51:05.89

噛みタバコやることで禁断症状を感じてない。
ニコチンパッチやニコチンガムもそうだけど、完全クリーンとは
言えないよね？
完全ニコチン抜きは、過去に複数回失敗したのふまえて
何カ月もあとにしようと思う。
少し引け目あって邪道な気がするが、依存症は手ごわすぎるので仕方ない…

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/06(月) 21:27:55.90

禁煙ドットコムでは沖縄北端の辺戸岬
このあと島伝いなのか！九州上陸かっ！？

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/06(月) 22:35:00.89

今最後の1本吸ってこれでやめる。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/07(火) 00:44:13.79

まる6日いけたぁ～
>>37
すみやかに寝ちゃってくださいな。
うまくいきますように！

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/07(火) 03:37:30.31

う～ん、寝れない…
うわ、やば、吸いたくなった
「買いに行っちゃおうかな」ってよぎった。
「やりすごそう」と思えてるけど
何これ、もう危ういの、おいら？
ちょー不安なんだけど

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/07(火) 06:53:39.30

禁煙外来でチャンピックスもニコチンパッチも試したが、もう４回毎年失敗…

でもタバコは止めたい気持ちは強い！ニコチン依存度が強いのだろうか

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/07(火) 06:56:32.35

ちなみに歩いて10秒程の所にコンビニあるからタバコ無くなった時の誘惑強し

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/07(火) 10:46:56.50

>>40
吸ったらホッとするって脳が学習しているからね　脳が一番厄介
トマト食って、吐いて、トマト嫌いになる様な事があれば　一気に変わるかも

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/07(火) 12:08:41.34

>>42
サンクス
やっぱり脳か～
吸いすぎて気持ちがわるくなっても吸っちゃうんだよね
依存度強すぎ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/07(火) 12:29:35.52

たしかに思い出すのは、美味しく吸えた時のことばかりだね
実際、まずっ！もあるし、休憩ないから今のうち吸っとこうとか
要らないことも多かったのに
のど痛めて体調不良だったときも、控えることができなかった
そういう記憶のほうを思い出しとくわ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/07(火) 12:36:42.02

>>44
インフルエンザになった時も扁桃腺やられた時もマズイって思うんだけどタバコ吸う欲求の方が上回っちゃうバカ者っす~_~;完全に依存症だわ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/07(火) 13:06:41.16

>>44
結構懐かしい思い出とか思い出すと無性に吸いたくなるよね

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/07(火) 21:53:24.42

ニコチン欠乏症？みたいなことになってる
はやく平気になりたいな～

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/07(火) 22:19:07.96

透明の薄荷パイプ↓こういうのに、薄荷の結晶入れて吸いたいんだけど
ttp://item.rakuten.co.jp/syounan/gp01/

家の外で吸うと、誤解されるんかなあ
実質、禁煙パイポやらと一緒だし、
ちょっとだけ火を使う感じが良いんだけど

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/07(火) 23:50:01.80

>>48
火をつかって加熱するもんなんだ？
薄荷の結晶とか知らないなぁ。めちゃスースーするのかもね。
でもクラックだとかヒットだとか怪しい単語だな
きっとガムやフリスクのほうが美味しいと思うなー

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/08(水) 01:19:38.52

まる一週間いけたわけだ！
一週間がんばれたひとは、一か月がんばれる、とかそんな話聞いたことあるな。
はぁ！？一か月先のことなんかわからんわ！！

なんかさー、たばこ程度の毒なんかたいしたことねぇよって
すぱっすぱっ吸えてた頃のほうが良かったな。
時間はまきもどせないか…

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/08(水) 02:02:42.87

>>49
火で薄荷をさっと蒸発させるらしい、焼くのではなく
見た目も伴う動作も見るからに怪しくなるよな
フリスクはいつも手もとにある

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/08(水) 06:10:16.59

朝はやっぱりタバコが手放せない…

52 · 2015/04/08(水) 06:21:27.28

寒いのに換気扇の下から動けい

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/08(水) 14:38:51.92

あ～結局コンビニに行った時に我慢出来ずに買ってきてしまった
orz

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/08(水) 21:34:25.46

うふふ
懲りずに再び禁煙態勢にもっていってくださいませ
こちらけっこうおだやか
10日近辺ですごく吸いたくなってあきらめたこと何度もあるから
初心を再確認すべきなんだよな～

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/09(木) 00:06:52.86

まる8日間いったぁー！
10日近辺が手ごわかった記憶あり
たばこマズーってよく思いだそー

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/09(木) 06:49:21.00

せっかくだから、ちょっとは運動しないとな
じっと我慢みたいなのは下策だったわ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/09(木) 12:39:59.42

嫌韓サイト見て、ムキー！！ってエキサイトしてた。
日本が因縁ふっかけられてる！？って
自分の生活になんの関係もないモンにかかずらってたらいかんね

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/09(木) 21:39:09.35

今日ははやく寝るつもりなので
まる9日の確認は無し
こうやってせっせとレス書かせてもらって
一日一日と踏みしめていくしか、方法が思いつかない
何カ月も積み重ねたひとはすごいと思うけど
その頃には、たばこの欲求にじりじりせずに忘れていること期待しちゃう
あと何百日も書き込むことになるのかなぁ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/10(金) 18:30:26.74

10日から2週間めの14日まで、再度の初心を思い出さないと！
灰皿いがにもさらに捨てるものがあったはず
もう要らないぞ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/10(金) 18:35:44.31

禁煙ドットコムの日本縦断は
佐多岬で、九州に上陸しました！
北海道まで一年かけていくのかな
自宅までまだまだあるな～

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/10(金) 18:37:37.93

噛みタバコすると気持ち悪くなる
体調不良になってまで、喫煙欲求を恐れるとは情けなし

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/11(土) 00:49:30.09

まる10日いきましたー！
飴にもあきてきたかな

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/11(土) 11:28:07.04

日本縦断は鹿児島湾またいで指宿（いぶすき）
読めないっての！

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/11(土) 11:34:27.72

ちょっとくじけてなげやりになり
もういいや、ちょっと吸って中断してまた禁煙しようかと
10日やめて1～2日吸って、また10日やめる健康維持ペースでとか

まー、すっちゃったら身を焦がすような喫煙欲求がぶり返すんだよな
と思いいたれる
また禁煙より、今継続だよな～

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/11(土) 14:45:29.21

今日で5日目だけど喫茶店でコーヒー飲んでるとタバコ欲しくなるな
吸ったらマズイ(味が)のはわかってるのに吸いたい

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/12(日) 11:35:58.01

日本縦断は、仙巌園
桜島の向かい。桜島って鹿児島湾にいかにも噴火でぽっこり出来た感じ

>>66
味覚が復活してきて、お茶に集中できるようになりますってば

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/12(日) 16:30:30.91

>>66
生活習慣からくる条件反射みたいなもんだから吸わずにいればその内平気になるよ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/12(日) 17:54:41.14

飴はすぐに噛み砕いてしまうし
ソフトキャンディじゃモグモグと分量いってしまうし
まだまだ落ち着きがないねぇ

66 · 2015/04/12(日) 20:22:42.95

>>67 >>68
なんとか我慢できました。

今日も一日やばかったけどタバコ買いに行かないように一歩も外に出ず耐えた。
週末乗り切ればなんとかなりそう。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/13(月) 01:09:42.70

まる12日いけたぁ～
>>70
外出ひかえても朝イチとか吸いたいじゃーん！

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/13(月) 18:51:55.73

日本縦断は、霧島山
鹿児島と宮崎の県境
延びた寿命がようやく一日になった
いままで寿命を縮めてたのは確かなんだよねー
どういう死に方するか、死に際がどうなんか想像つかないけどさ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/13(月) 22:41:56.23

自転車で上り坂をのぼりきっても、息があがりにくくなった。
これから降りて歩かず、くるくるペダルまわしちゃおうっと

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/14(火) 02:04:48.97

まる13日いきました～
だいぶ落ち着いてきたかも
せっかくだし、暖かくなってきたんだから運動しないとな
最近は雨続きとはいえ、体力落ちまくりで気が進まないんだよねー

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/14(火) 08:18:53.56

まる７日経過。このままいけそうな気がする。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/14(火) 13:15:29.32

>>43
「チャンピでダメなら諦めるしか無いね」と、医者が言ってた

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/14(火) 17:00:44.14

日本縦断は桜島
なんだ、どんどん進むのかと思った。ちょっと戻ってる

しかし、梅雨じゃあるまいし雨曇りばかりで運動しづらい
桜の写真も撮れなかったしなー

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/14(火) 17:04:01.18

こういうスレ見てると
タバコが完全に中毒物質だと確認できるなぁ
1本だけとか無いんだな
どこかで切らない限り死ぬまで吸うんだわ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/14(火) 22:42:09.80

歯医者いったら、歯槽膿漏になるって
歯磨きの仕方を指導された
一本あたり歯茎のとこ20回はブラッシングすること
うはぁ、めんどくさい
たばこやめて、ケアせよと神のおぼしめしなんだろうか

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/15(水) 00:48:46.81

まる2週間いったぁー！！
一日一日と、歩みがあったような実感があります。
そういや、不眠や便秘などとくになかったな

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/15(水) 15:59:38.79

タバコって今日一日だけ禁煙しようと思い続けないと駄目だな
その人生の積み重ねで成功するんだよ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/15(水) 17:11:58.79

うーん？禁煙も３週間も過ぎると、ああ今週も終わりかと
気にしないままに日が過ぎて行くよ。
2か月もたつと、いつからだったっけ？と思うくらい。
あんがいと気楽です。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/15(水) 17:24:59.80

日本縦断は、宮崎県の日南海岸の都井岬
なんだ、一筆書きみたいに最短距離で移動するんじゃなくて
名所を右往左往していくのか！
ま、名所を楽しむか。ソテツと野生馬だって

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/15(水) 17:27:30.66

けっこう吸いたくなっちゃった。
噛みタバコ、嗅ぎ煙草、食べるたばこ（すりおろしたもの）
お茶でカフェイン
総動員して落ち着いた…
自分、まだまだですわー

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/15(水) 19:32:59.74

>>76ウッソォ～ン⁈
マジでか…

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/16(木) 01:16:02.04

まる15日いったぁー
なんか気が抜けて初心の気合いを忘れてるけど
このままダラダラでもたばこ無しが続くといいな
噛みタバコでニコチンは摂ってる
そろそろ切らしちゃうから、また買わないとな
完全クリーンはもう少し先になるか

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/16(木) 06:40:19.03

おはようございます。
夜更かしが過ぎて朝までネット
昼夜逆転だろうなー

日本縦断は、南郷
リアス式海岸と芋を洗う野生サルって、サルを牧畜はしないでしょうに
なんかもっとわかりやすく魅力的な名所ばかりだと期待してたんだがなー

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/16(木) 08:32:38.73

今日で10日日。頑張るぞ。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/17(金) 00:11:34.05

まる16日いったぁー
「ゆったり動かして息をととのえましょう～♪」
ラジオ体操で息があがらなくなった
病人のリハビリみたいだが、このまま体力復活いくぞー

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/17(金) 07:53:01.13

日本縦断は、飫肥（おび）　九州の小京都だそうな
読めないし、ちょっとしか移動してないな
どんなところでも、いっぱい住んでるひとが居てイイところだと感じてるんだろな
たばこ代、約3500円の節約ができたようだが
そのお金で噛みタバコを買う
あれ、安上がりのはずなのにちょっとのちがいしかない

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/17(金) 14:22:29.18

喫煙欲求みたいなもんはあるなぁ
でも、吸ってもたいして美味しくないし、満足もないだろうなと
思いをはせれる
吸っても吸わなくても、もの足りずちょっと不満な状態なわけだ
このまま少しずつ喫煙欲求が薄れていくというぬるい感覚でいくのかな～

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/17(金) 18:36:44.60

ん、噛みタバコ切らしそう　あとふたつ
今日振り込んだから、明日あさってには佐川で届く　早いんだ
今日はもう節約して噛みはやめとく
それだけで不安になる…
全然だめじゃん
完全ニコチン抜きまで一カ月か二カ月は猶予するしかないか
まだまだ計画の序の口なんだなー

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/17(金) 20:33:35.67

う～ん、ハロワ行くのサボると、一週間もあっという間だな
人生を立て直せれない！！って焦るとタバコが欲しくなっちまうんだわ
やることやってりゃ、人生なにも恐れることはないはず
やることやれてりゃだけど
昼夜逆転のなか、なるべく起きてたから早く寝ちゃお

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/18(土) 01:16:43.31

気分が落ち込んだ時とかやさぐれてる時にタバコ吸いたくなるなぁ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/18(土) 20:21:45.22

日本縦断は、青島（あおしま）ﾁﾝﾀｵｰ！
地図で見つけられなかった…
＞陸繋島になりつつありますが、現在は対岸と弥生橋によって結ばれています。
見つかった。わかりにくい
宮崎にどっぷり

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/19(日) 00:18:44.99

まる18日いったぁー
噛みタバコ切らしちゃった
明日届くといいんだけど、日曜はやってたっけかな
今は平気
お茶がうまい

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/19(日) 00:21:50.90

噛みタバコやってて禁煙になるのか？？

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/19(日) 00:39:39.75

嗅ぎたばこのほうは、パッケージに「あなたの健康を損なう恐れがありますうんぬん」と
書いてあるから、ニコチンは含まれてるはずなんだがとくに効果ないなー
鼻水量産のための刺激にしかなっとらん
効果なし、ありがたみなし

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/19(日) 00:47:34.67

>>97
いやー、ニコチンパッチやニコチンガムを使っての禁煙と似たようなもの
ということで見逃してくださいな。
いずれニコチンも抜いて完全クリーンになる二段階方式ということで

ドラッグストアで訊ねたら
パッチ7枚で2700円
ニコチンガムは12個で1260円
噛みタバコは、約20袋で約450円　←いちばん安いかなと

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/19(日) 00:54:10.65

>>99
特に文句というわけじゃないんだけど
知りたいのが噛みタバコによっていわゆる普通の煙を吸うタバコを
吸いたいという気持ちが収まるものなのか？ってことかな

肺に煙入れて少し窒息する感じ、あれが旨いという感覚と結びついてる人
結構いると思うんだよね

しかしタバコ吸う人が減ったら禁煙商売か。どれもいい値段で売ってるねw
これはさっさとやめたもん勝ちですわ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/19(日) 06:16:25.66

日本縦断は、綾。宮崎の奥座敷だそうな
伝統業と自然の中での暮らしに移住者も多い
手に職がなけりゃ、お呼びじゃないような
アヤって見た目はいいけど、ちょっと頭がおかしい女多いよね
つきあいたいけど、手に負えないんだ。相手にもされないけど

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/19(日) 06:24:24.68

>>100
おさまりますよー
ほかに電子タバコでニコチンリキッド吸っても
ピタっと喫煙欲求、渇望感が雲霧散消します。
あー、だからニコチンを摂ってると禁煙がつらいなんて言えないや

＞肺に煙入れて少し窒息する感じ
イイですね！軽い一酸化炭素中毒の一種って聞いたことあります。
火鉢を抱えて布団をかぶろうかなー
柔道で上手に絞められると、気持ちよく落ちるとも聞いたことあるなー
首つりのまねごとしてみるかなー

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/19(日) 10:45:38.54

噛みタバコ届いたー！これでしばらくセーフって感じ
佐川のひとと顔見知りになってくると
こちらはなんか恥ずかしくなってきて御礼を言ったりへこへこするんだけど
先方はどんどん無愛想になっていく感じがする　

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/19(日) 10:48:08.03

中にアメリカンスピリットの試供品が入っていた。
こういうのをサッと捨てないところに、自分のダメさ加減を思い知るわー
もうダメだ、と思った時用に、このアルミパックされたアメスピをとっておこうって

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/19(日) 13:50:43.99

>>102
俺は代替品を一切使わず止めたので
それは貴重な話が聞けて良かったよ
上で嗅ぎタバコはあまり効果ないって話もあったけど
喫煙欲求はほぼほぼニコチン起因なんだね

知識としては分かってるつもりでも実体験は納得できる

で、結論はニコチン補充してたら禁煙とはいえないってことだなw
いや、まあ2段階で良いと思うけどw

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/19(日) 23:38:15.59

運動できた！
腕立てと懸垂
ウォーキング
厚着じゃ汗ばむな
冬の間まったく運動しなかったから走れやしない
心肺機能はずっと復調してるはず
これから夕食後はなんか運動する

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/20(月) 00:56:01.34

禁煙関係ないけど
以前会社にパイプ持ってきて吸ってる奴居たなぁ
手塚治虫がくわえてたようなやつね
変なやつだった…

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/20(月) 01:39:45.89

まる19日いったぁー
食後も平気だ
だるくて眠いはずなんだが、どうしても早寝早起きができそうにない
カフェイン摂りすぎなんだろうか
しかたがないのである

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/20(月) 21:38:26.19

こんなことあるんだなと。。超本命でそのまさかがあり得た
このタイミングで一生に一度あるかないか人生最高のボディだった↑

■をn2ch.netに変えてみて
sn■/s11/532sayo.jpg

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/20(月) 22:14:55.07

日本縦断は、高千穂峡
近くには天の岩戸など「日本書紀」や「古事記」ゆかりの地が数多くあります。
古代日本の中心地は九州のことなんかな
いつごろ京都・奈良に移ったのやら

あなたの肺の色が、黒から赤っぽくなったようにも見える
モニターに対する角度にもよるんだが
びみょう

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/20(月) 23:53:02.24

明日になったら丸2週間だ。
仕事でイライラしてタバコ吸いたくなるわ～。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/21(火) 00:33:01.58

まる20日いったぁー
って、時間は確実に経っていくんだからあたりまえだよな
初心わすれちゃってもこのまま続きそう
わるくないね
カフェインの摂りすぎがちょっと気になるけど

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/21(火) 02:21:09.99

>>104
今更だがすぐ捨てたほうがいいぞ>アメスピ試供品
まあ分かってて取っておくんだから禁煙失敗する気満々なんだろうがw

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/21(火) 06:35:02.62

日本縦断は、黒川温泉
熊本県に来た
温泉人気ランキング1位になったこともあるって
知らんな
卵臭の温泉嫌い

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/21(火) 06:37:43.33

>>113
ありがとさんです。ちぎってむしって捨てました。
たしかにいずれ吸う気まんまんだったかも

しかし、将来キューバ産の葉巻吸えるようになりたいって思いがある
自分のやめる気もいいかげんだなー
病気にならんとわからんらしいな

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/21(火) 10:37:50.05

>>115
禁煙する気があるのか分からん人だなーw
と思って上の方のレスを見たら噛み煙草やってるんですね
結局どっかである程度の苦痛受け入れないと止められないと思いますよ
苦痛と言っても3日位だと思うけどね

このスレに現状書き込んでいるってことはなんか突っ込んで欲しいのかな？
と思って書いてみました

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/21(火) 23:10:10.82

>>116
いずれニコチンも抜くつもりですが、もう何十回も失敗してるので
完全絶ちはまだ先送りです。
過疎板だし、スレ人数減ったから
わたしの日記スレにしちゃってもいいかなー、と考えちゃいました
まだ早かったかも

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/21(火) 23:15:34.20

でも日記書いちゃう
朝一食後は楽になったけど、まだ吸いたくなったとき
「買いに行こうかな」と内面グラっとくる
ライターに石なしオイルなしで、コンロは電化してるが
登山用の簡易コンロがあるから火はOK

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/22(水) 03:22:59.17

3週間いったぁー
しまった眠いタイミング外した
第一波で寝ればよかったのに

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/22(水) 09:07:55.27

手元にタバコがなくなるとイライラしてくるので、一箱だけ残して禁煙始めました。
電子タバコも充電切れ対策に2セット購入して吸いまくってます。
100均に行って、電子タバコを入れるためのケースを買ったりして…
ゆるーくやってますが3週間経過しましたﾉｼ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/22(水) 12:16:29.11

>>117-118
あなたのレスを読む限り
本当に止めたいなら禁煙外来行ったほうが良いと思う

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/22(水) 21:27:44.02

今日で16日目。
毎日タバコの事ばっかり考えてるわ～。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/23(木) 02:26:18.83

寝すぎた
日本縦断は、阿蘇山。熊本と大分にまたがる世界最大級のカルデラ
検索すりゃ景色も見れるが、めんどくさくなってきちゃった

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/23(木) 02:27:38.06

>>121
了解。知人が禁煙外来に予約したと言っていたので
料金や内容を聞いてみます。
たばこやめられないのと病院がどうもつながらなくて～

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/23(木) 07:14:05.01

日本縦断は、熊本城
熊本県立第一高というのはお城と合体してるっぽい
武士のひとたちが通ってた名門学校なんだろなー

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/24(金) 22:24:29.49

日本縦断は、人吉（ひとよし）
熊本から南下した。右往左往してる気がする
それとも公共交通機関を使うとこうなるのか

吸いたいわけじゃないが、もの足りない感じがある
やめても気分すっきりとか、体調が上向きとか激変はないもんな～

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/25(土) 10:05:08.15

まる18日いったー。
また一番吸いたくなる暇な週末がやってきた。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/25(土) 21:55:30.85

日本縦断は、天草諸島
上島下島など島いっぱい
キリシタンまんじゅうとかもあるんだろな～

寝起きもセーフ、禁煙パイポで深呼吸も必要なくなってきた！らくらくです

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/26(日) 06:12:13.20

日本縦断は、雲仙
長崎に入った
雲仙普賢岳ってよく聞くな。噴火とかしてたかも

喫煙欲求がほとんどないのに、満足や落ち着きを求めてか
噛みタバコやってしまい、量いっちゃって気持ち悪くなったりしてる

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/27(月) 06:08:27.05

日本縦断は、長崎
さだまさしがイメージをまいたと思うな
出島ってもうまわりけっこう埋め立てられたみたいじゃん

1㎎でももうヘビーすぎて吸う気になれないな
しかし何か物足りない感じはつづく

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/27(月) 08:46:58.54

さだまさしも大分前にタバコやめたよな

禁煙しなきゃ人一倍長時間のコンサートを年間100回
それを三十年以上続けるなんてとても無理
喫煙したままだったら今ごろいないかもね

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/28(火) 06:26:54.20

日本縦断は、佐世保
ここも長崎で、軍港が有名ですな
横須賀の軍港めぐりのボート乗ったことあるんだけど
みんな同じに見えるイージス艦ばかりだったし
アメリカ海軍の敷地のほうがでかくって見学させてはもらえなかったな
戦争に負けたとか、規模がちがうわとか思ったわ

ニコチン摂りすぎて気持ち悪くなっちゃう。細かい調節がわからん
560本吸ってないことになってる
延びた寿命は2日

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/29(水) 21:47:08.72

日本縦断は、九十九島
ヨットが盛んらしい
映画ジョーズのせいで海水浴とか怖い
直射日光にあたったら気持ち悪くなるだけだし…

寝起きに吸いたい感じある、ニコチン補給で気持ち悪くなってる
食べれなくなって体重減少しだした

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/30(木) 21:23:53.80

日本縦断は、五島列島
また、はじっこに行ったなー　次は反転だろうな
海派でも山派でもないわ。地下鉄はあってほしい派

節煙本数の長さがシロナガスクジラまで到達

**名無しは２０歳になってから** · 2015/04/30(木) 22:24:35.30

日本縦断って何のことなの？

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/01(金) 02:06:35.90

30日！まる一か月行ったぁー
もう飽きてきた
禁煙にうんざりしてきたので、休憩をいれたい
しかしセブンスターもピースも美味しそうじゃないし…
パイプたばこくゆらせるかどうか思案しよう
火をつけて煙を吸いたいわけじゃないのが、今日までの効果かなー

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/01(金) 02:11:42.16

>>135
「卒煙ドットコム」－禁煙応援アプリ－
というページを見ています。
一日一日、日本列島の旅行？が案内されます。
他に
卒煙からの日数：
延びた寿命：
節約できた金額：
節煙本数：
などがカウントされます。
おすすめです。一年はりついて見るとは思えないけど。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/01(金) 08:15:42.75

1ヶ月肺喫煙を断ったってことなら
もうニコチン断ち行けると思うけどねぇ
気持ちの問題だろうな

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/01(金) 12:57:42.17

吸っていいよ、デメリットを恐れてちゃいかんぞメリットだけに食いつけ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/03(日) 17:15:55.68

禁煙27日目。GW暇すぎてタバコ吸いたいw

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/07(木) 20:33:29.32

まる一ヶ月たった。あータバコ吸いたいなぁ。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/08(金) 07:05:26.81

サボってた～
日本縦断は、博多
福岡と博多は違うらしいが、？？？

ひさしぶりにお茶した古い友人が、何年もやめてたのに喫煙再開してた。
「いつでもやめられるからかまわん」だそうな。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/08(金) 07:08:17.77

もし、たばこ吸うことにして買いに行くなら紙巻きじゃなくて
パイプにしようと考えてるんだけど、あれも甘みやヴァニラなんかの
香り付けとか添加物もりもりでそんなにイイもんでもないんだよな～

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/08(金) 08:37:35.98

>>143
葉巻やパイプなら口腔喫煙で紙巻きより安全みたいな
話を書いてるパイプ愛好者が結構居るからな
ニコチン吸収する時点で同じもんだと考えた方が良い
中毒性が少ないというが、そもそもなんで煙吸うのか？

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/08(金) 12:10:42.28

>>144
数百種類の有害物質は紙巻きと同じだしな

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/09(土) 02:31:48.89

副流煙でも吸ってみるかと、パチスロ店に寄った。
いまどきのパチンコ店って音が「ゴォォオオー！！」ってすごいんだな。
大きな店舗で天井も高いせいか煙くなかった。
マンガにマッサージチェアにネットにO2出す機械まであったから
それらを満喫して帰ってきた。
たばこの代わりにハマれるものが欲しいかもなー

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/09(土) 21:02:50.65

日本縦断は、太宰府
ひとなみに学問ができてたら、人生変ってただろうな～
延びた寿命が3日に達した。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/11(月) 03:11:24.37

日本縦断は、柳川
有明海にもどってきた
ドジョウの卵とじの発祥がここ

なんか楽々で、たばこのこと忘れてたりする
ちょっと試しにって、アホなことにならなければ
もう何か月でも行けそう
もしかして勝利した！？

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/12(火) 06:11:51.32

日本縦断は、小倉
北九州まで来た。いよいよ本州！？
焼うどん発祥の地

噛みタバコがきつく感じて減っていってる
自然に減るの見守ってから、切るタイミングを決めようと思う。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/12(火) 06:32:00.74

たばこ止まってると
リラックスムードやら、まったりモードって感じでのんびり余裕が出るね。
吸ってたときは、せかせか焦りがあったような状態だった。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/13(水) 23:00:51.60

日本縦断は、英彦山「ひこさん」
まだ福岡。九州ぐるぐるまわってる感じ

噛みタバコはあと2～3週間あるが、消費量はずいぶん減った。
噛み嗅ぎは切らさないこと！ってノートに書いたけど
もう買わなくてもいい気がする。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/13(水) 23:03:50.53

>>151
だからそれ禁煙してないからw

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/14(木) 22:43:23.69

>>152
いや～紙巻きやめてから、噛み嗅ぎもやめようという多段階方式ですからー。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/14(木) 22:46:48.54

日本縦断は、日田「ひた」
大分県
内陸部に入り込んだ
こんなふうなあと急に山口に飛ぶんだろうか…

初心も忘れちゃったし、ストイシズムももう無い
グターっとしてます。次の段階をどうするかなー

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/15(金) 18:20:44.67

禁煙して一ヶ月と一週間くらい。
今までは禁煙して今日で何日…みたいなこと毎日考えてたけど
いつの間にか考えなくなってそうなると自然とタバコ板も見なくなるもんだね。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/16(土) 15:45:00.34

どうしよう、煙草依存症から２ちゃんねる依存症になったよ…

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/19(火) 06:11:14.94

う～ん、まだ大分県
飽きてきたな

節約してこれた金額が一万円をこえた。
ゴールデンバット210円の計算だからな
指が黄色く染まってたな～

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/19(火) 09:10:28.92

一ヶ月目までは指折り数えてきて、興奮していたんだが
もう落ち着いたなー
まだ少量の噛みたばこはやってる
少量だし効果はもうよくわからん
喫煙欲求が来てほしくないためのおまじないっぽくもある。
チャンピックスやパッチだったら計画してピタっと服用をやめたりするのかな

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/21(木) 09:53:23.49

日本縦断は、佐田岬
山口じゃなくて、四国の愛媛に行った！
九州脱出だ！こんなことでホクホクしちゃう

ニコチン渇望・吸いたい欲求は無くなったな
同時にめちゃめちゃ紅茶が旨いってのも無くなった
連動してるのか、飲みすぎたのか…

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/22(金) 19:52:14.49

日本縦断は、道後温泉
延びた寿命が4日に達した。

ずるずるハロワをサボってたが
今日、ポツリと面接行った。
説明してもらったことと、こちらが提出したものとにレベルの差がありすぎた。
自分の無能さに凹んだ。
その場で、「今回は見送り」となった。
昼間だからセーフだったけど、夜だったらウィスキーとタバコが欲しくなっただろうなー
またハロワをサボらなきゃいいんだけどなー

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/22(金) 19:59:30.11

すごく腹立てちゃった時と、悲しくなった時に禁煙してたタバコを吸っちゃったこと思い出した。
感情的になりすぎて、気を紛らわせたくて、吸っちゃったみたい。
今回はそういうことないわ。
キレたりしなくなった！自分も精神年齢があがったのかなー？
と思ったけど、無職ひきこもりで人間関係が無く、理不尽なこと言われてないだけだったわ。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/24(日) 22:11:35.22

日本縦断は、西条
カブトガニの繁殖地

テンション下がったなー
連日、夢をよく見るが不可解なものばかりで、たばこ吸う夢は見ないな
無理やりテンションを上げて
一か月と23日行ったぁー！！！
はぁ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/25(月) 02:55:10.16

禁煙鬱なのかな！？テンション落ちまくり
ま、無職で不安、金が出ていくだけで入ってこないとかもあるんだろうけど
気を紛らわすなぐさめが欲しい感覚だな
まずい噛みタバコを保険のためにやってる
喫煙欲求が出ちゃったら負けたくなるし
それだけでげんなりしそうだわ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/26(火) 20:30:03.65

日本縦断は、四国カルスト
引っ越しもしてみたいけど、転勤があるような
大きな会社に勤めることはないだろうな～

日光浴して歯医者行って、お香買ってきた。
まだ、煙モクモクさせてたほうが落ち着くみたい
肉体的欲求は無いが、頭にチラチラ吸いたいかなって浮かぶな－
まずく吸ってたのに、記憶は美味しくイケてた時のが残るようだ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/26(火) 22:01:23.39

>>163
タバコやお酒は鬱になる　今俺がそうだからね

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/28(木) 09:09:55.17

>>165
自覚したほうがいいんでしょうかねー
脳内物質を自足するようになるまで、何カ月もかかるとか。
吸ってもダルくなるだけですしねー
様子見ていきましょう

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/28(木) 10:52:42.31

昨日、禁煙セラピーらくらく成功日誌365ってのを買ってきた。
108円也
一日1ページ読んでいけば、一年が経つみたいだ
噛みタバコも切らしたので
第二段階、完全禁煙に移行だ！

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/28(木) 14:29:42.12

吸いたい気がチラッとして、まったく何もないのは動揺するので
禁煙パイポをくわえるのと、飴・フリスクで向かえうつ。

成功日誌365は、一日一ページなんてもったいつけとられん
二十数日ぶん読んだ。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/29(金) 00:25:43.15

完全ニコチン抜き一日目なんだけど、
吸いたいな、と何度も思ってしまった。
た　ば　こ　買　い　に　行　こ　う　か　と　腰　を　浮　か　し　た　り　し　て　ま　っ　た
そわそわする
その都度、歯磨きするってのは回数からして現実的じゃないしなー
もう全然禁煙ハイじゃないから弱ってます。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/29(金) 11:47:53.59

噛みタバコの粉のほうは切らしたけど、袋のほうがまだあった
嗅ぎ煙草もあった
そういうわけで、ニコチン完全絶ちスーパークリーンはもうちょっと先延ばし

らくらく成功日誌365を150日ぶんぐらい読んだ。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/29(金) 11:54:11.32

>>170女だろ？
女々しいとはよく言ったもんだ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/29(金) 15:54:04.72

>>170
いや、潔くはないけどさ
面白いからこれからも書き込んで欲しいな

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/29(金) 20:05:40.31

ていうか4月1日からの禁煙なのに
まだ一日もニコチン抜いてないっていうw
禁煙出来ない人の典型でまあ面白いのか？

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/30(土) 05:07:07.01

日本縦断は、足摺岬
高知県。九州のときより四国のほうが聞いたことある地名が多いかな。

たばこやめて、浮いたお金で買い物できる！と
ねんどろいどじゃんぼと、ヘッドフォンを買っちゃった。
使いすぎ。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/30(土) 19:31:34.80

2015年5月31日（世界禁煙デー）からの禁煙
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1431870719/

参加どうぞ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/30(土) 20:15:58.44

ふ、不評なんだ…
ショック
4月1日スタートメンバーも、どうせみんな吸っちゃってるんだろうし
自分は、けっこうがんばってると思ってたんだがなー

今すぐ噛みタバコを捨てる勇気と根性ないし
切らすまでだらだら続けるのも不評なので
間をとって、6月1日にスーパークリーンスタート！予定にする
coming soon

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/30(土) 20:24:26.01

気持ちを高めるため
らくらく成功日誌365から抜粋を始める

タバコを吸うとタバコに添加された成分にからだが慣れていくのです。
ニコチンはそれ自体は苦くて嫌な味がします。
タバコ会社はチョコレート、バニラ、はちみつ、砂糖、そしてメンソールなどの
香りをまぜて、ニコチンの嫌な味を隠すのです。
国によって消費者の嗜好が違うので、どんな香りをつけるかは国によって
変えるそうです。
たとえばフランスではジタンという独特の香りをもつタバコが有名ですね。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/30(土) 20:37:04.89

>>175
紹介してくれてありがとう！
＞5月31日から6月6日までの1週間が禁煙週間となっている。
この期間にやめればいいんだから、みんなそんなにせっぱつまること
ないのになぁーって考えが甘いのかな

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/30(土) 20:44:49.25

らくらく成功日誌365

人間のからだは煙を吸うようにはできていません。
庭でごみを焼いたりバーベキューをしたりするとき、
わざわざ煙を吸うのを楽しむ人なんていないでしょう？
吸いこめば咳き込んでしまいます。
タバコには煙を吸い込んでも咳き込まないようにする成分が
含まれているのです。
それがグリセリンとエチルアルコールです。
この2つの物質は燃えると小さな蒸気の粒子を発します。
これが吸い込まれて喉の内側を覆い、
エチルアルコールが一種の麻酔のような役割を、グリセリンが喉の
乾燥を防ぐ働きをするのです。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/01(月) 10:34:26.31

日本縦断は、安芸
阪神タイガースのキャンプ地

今朝起きて、噛みタバコにハサミを入れ、嗅ぎタバコを水に浸し、と
処分した。完全ニコチン抜きスタート！！
欲求は無いが、手持ち無沙汰な感じがなんとも

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/01(月) 10:40:35.67

らくらく成功日誌365

あなたはいつ「スモーカーになろう」と決意しましたか？
最初の一本をいつ吸ったか、ということではありません。
自分でタバコを買おうと思ったとき、友達といっしょにいるとき以外に
吸いたいと思ったとき、
タバコの箱がポケットになければ落ち着かないと感じたときはいつですか？
心を開いて正直に考えてみてください。
「そんな決心をしたときはなかった」
ということに気づくでしょう。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/01(月) 14:29:59.60

すごい眠い、体がポカポカして頭ボーッとして、くらくら眠いわー
テンションも低い
あきらかにニコチン抜けによる身体症状だわ
脳内物質が安定するまで、こんな調子だとしたら困るなぁー

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/01(月) 14:36:06.96

らくらく成功日誌365

自分がタバコからどれだけの恩恵を受けているか、
何時間でも話すような人があなたの周りにもいるでしょう。
自分の子どもや孫に対しては、そんな人も、絶対にタバコを吸ってはいけないと止めるのです。
このことからも、スモーカーは自分がタバコの罠にはまったことを
後悔しているのがわかりますね。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/02(火) 11:54:00.21

フリスク、ミンティア、紅茶の消費量がすごいわ
異常だけど、ニコチン抜きの三が日は仕方がないのかな。
今まで吸ったりやめたりを繰り返してきたけど、こんな大騒ぎはなかった。

近所のコンビニでバラ売りしてる葉巻が気になるわ～

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/02(火) 12:04:20.54

らくらく成功日誌365

どんな麻薬でも、問題なのは摂取するときの楽しみではなく、摂取した
麻薬の成分が体内から抜けるときの感覚です。
「禁煙したときだけ禁断症状に苦しむ」と誤解しがちです。
喫煙をつづけるたったひとつの理由
それは前の一本が生み出した禁断症状を緩和することなのです。
そして、それはタバコを吸っても完全には緩和できません。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/02(火) 16:07:57.80

⊂⌒~⊃_Д_)⊃ダメだ…魔の三日間に耐えられるテンションなかった。
コンビニでシガリロ一本130円買ってきてふかす。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/02(火) 17:20:21.74

（´д｀）ショートピース買ってきてすりつぶして自家製噛みタバコつくった。
口に入れて効き目はさっぱりわからんが
一歩も二歩も後退したことは確かだ…

完全ニコチン抜きがこんなに難しいとは！
テンション高く禁煙ハイにならないと最初の三日はやりすごせない。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/02(火) 17:23:58.68

パッチもニコチンガムも値段高いし
禁煙外来にいたっては2万円かかるというし
どうしよう
落ち着け
敗戦処理がどんな感じにとどまるかちょっと様子見だわ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/02(火) 23:51:04.23

2ヶ月噛みタバコ続けてるのに禁煙してる「つもり」は
まるで意味ないことは分かった
それでも>>176 >>178
↓
>>186の流れは笑ったw
結局このスレツッコミも少ないし、根性禁煙とかのスレじゃなくて
このスレに1人書いてる事自体が楽な方選んでるんだよね

禁煙方法もそう。楽な方楽な方に流れてる
というかそもそも禁煙していない
ちなみに自分は4月1日から1本も吸ってないし代替品も一切無し

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/03(水) 22:14:17.58

吸…(-＿-)吸(＿- )吸!(-　　)吸ｯ!(　　　)吸(.　　ﾟ)吸ﾀ!(　ﾟ∀)吸ﾀ!!( ﾟ∀ﾟ )吸ッタ━━━！！！！！

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/03(水) 22:16:22.08

(ﾟДﾟ)y─┛~~戻った　先祖がえりした

ヽ（｀Д´）ノ終了ーー！！

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/03(水) 22:19:35.51

>>189
おお！4月1日スタートメンバーでしたか！
おめでとうございます。
もう巡航速度のクルージング状態ですかな？
しかし、1～2か月経つと、初心忘れて禁煙のモチベーションも下がりませんかー？

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/03(水) 22:24:06.33

もうカウントも終わりだし、スレの趣旨にものっとってないから
みなさん、さようなら～
（´д｀） 2～3日は吸っちゃうかもなー

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/03(水) 22:41:52.46

禁煙してもうすぐ2か月。
とうとう吸ったー！もうだめだ　

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/05(金) 18:35:15.37

さて、吸ってしまったものの
吸い続けて禁煙をしないわけじゃないので
再び挑戦の記録を書き込むわけだが…

とりあえず3日間抜きをしないことには、禁煙スタートとは言えないと考えている
近いうちにだけど、どのタイミングで3日抜きを始めようかな

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/14(日) 22:56:18.57

また明日から禁煙始める

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/15(月) 20:37:52.60

ダメだ吸ってしまった

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/15(月) 21:08:15.70

ご無沙汰ー
しばらく吸っちゃってて、なかなかやめるタイミングがつかめなかった。
ゆうべ遅くに最後のタバコ吸って寝た。
今夜遅くで24時間になる
とにかく3日は抜かないとスタートにならんのよねー
ゴールデンバット吸って、指先に着いた茶色いタールもとれていってくれると思う。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/15(月) 22:42:20.98

ちらほらと喫煙欲求あるが、健康な証拠なんだろう
大きな病気をする前にやめられたら、賢くてお得だよね。
今回用意したものは、って、前回からのの残りもんだけだ。
パイポ、お香、飴類
噛みタバコ等、ニコチンの入ったものは無し。多段階方式は失敗してしまった。
とりあえず氷水と禁煙セラピーあたりで乗り切るつもり

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/16(火) 00:15:44.60

第1日目完了ー！
厳密には夜中の12時じゃなくて、1時過ぎてた気がするけど夜更かしすぎるから12時の計算で。
しかし、禁煙開始！を繰り返すなぁ。何十っぺんめだっけって感じ
それと同じ回数を「吸ってしまった！！」してるんだから
禁断症状の渇望感が、怖いといえば怖いなぁ