禁煙成功後、不眠・鬱病で心療内科行きました
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昔、禁煙成功後不眠や鬱病で辛くなって心療内科行きました
不眠は、ドラール錠で良くなりましたが
鬱病の方は、向精神薬を飲んでも中々良くなりませんでしたが
禁煙辞めたら睡眠薬も向精神薬も卒業出来ました
で、精神的に健康を取り戻せたので再度禁煙成功させたら
不眠になったので同じ心療内科行きました 単に禁煙に成功してないだけ。たばこを吸う言い訳を探してるんだよ。
眠れなくなっちゃった、向精神薬が手放せないってな。
要は意志が弱いんだ。 >1
タバコの害の影響で鬱や不眠になっているだけで
禁煙自体が悪い訳ではないと思います。 >>3-4
喫煙者に戻ったけど
ストレスを溜め込まないと言う意味では
有る意味非常に健康的ですから
反ってその方が良いと思ってます
こっちは、歩行喫煙と仕事中にこっそり抜け出して喫煙のプロです 私はタバコの煙やニオイを嗅ぐと
不安や鬱になります。 タバコは脳の報酬系に作用するとかどうとか
つまり脳に快楽を与えていたわけでしょ
それが急に無くなれば脳は不安定になるでしょうよ
なので徐々にタバコから離れタバコで与えていた快楽に変わるものを与えないと
生活は破綻するでしょうな
喫煙があなたの生活を支えていたこれを自覚しないとね 結論。
おまえはちょっとの我慢ができない上に言い訳ばかりするクズ。 タバコをやめて気分がいいのにどうして鬱になるのか理解できない 我慢ができないんだよ。
今ちょっと食いたいのを我慢しておけば後で体調がいい。
今ちょっと勉強しておくと後で楽ができる。
そのちょっとができないやつ。同級生でいたよ、自分は出世しなくても低所得でも
いいと思ってるから勉強しなくていいって、勝手に精神的勝利してたやつ。
地元じゃ入れる公立がなく、えらく遠くの私立に行ったっけ。いまどうしてるだろうなww >11
俺もタバコ止めてとても気分がいい
無駄な金使わずに済む、最高だ! 鬱までいかないが、離脱症状で具合が悪く、
いまいち気分が晴れないのは確か。 この人のブログとTwitterは本当に参考になる
東大医学部式禁煙法 (@TubingTubing):
https://twitter.com/TubingTubing JTの工作員が禁煙のネガキャンで始めたスレなのに
皆から応援されたりやさしく諭されたりで>>1が歯軋り。 >>15
初めは参考になると思ったけど、今は「はあ?」な部分もかなりある。 おれもカフェインと酒のくんだりがちょっとついてけんわ
誰かこの人の方法で禁煙始めてたら報告してほしいわ これ、本人は自覚ないみただけど、典型的な禁煙の失敗例だね。
一時的に精神を高揚する作用はあるかもしれないけど、当然鬱病に効果ない。
催眠作用はないというか、逆にあるのは覚醒作用だし。
寝ても覚めても喫煙から頭が離れられない。
要するに依存症から脱却できなかったってことだね。 吸わない人の脳内神経伝達物質はアセチルコリン。
吸う人のそれはニコチン。
強力なニコチンを継続的に摂取するとアセチルコリンは不要となる。
つまりはニコチンで脳が動いていることになる。
脳は部分的に器質変化を起こしている。
アセチルコリン受容体がニコチン受容体となり、その数も増えている。
そんな状態で突然ニコチン摂取を止めたらどうなるか?
脳は機能するためにニコチンを強力に求める。
摂取できないことで様々な症状が、禁断症状が出てくる。
本来のアセチルコリンが生産され、その穏やかな作用でも心身ともに
満足できるようになるまで意志を働かせねばならない。 非喫煙者 → 喫煙者 → 禁煙外来 → 禁煙/非喫煙者へ
アセチルコリン → ニコチン → バレニクリン → アセチルコリン
もうほとんど物質に左右されているだけ? 良い先生を紹介いたしますよ
http://www.jiritu-kokufuku.net/
多くのうつ患者を完治させてきた金本先生に相談ください
金本先生をキーワードに検索してみてください
多くの方が感謝の言葉をブログに載せてるのが見て取れます >>1
禁煙時の初期の苦しみをすり替えてんなよ
単なる依存症からきてるだけなんだから
禁煙外来にしないお前が悪い 喫煙でセロトニンを補っていたのが
禁煙したためにセロトニン不足になって不眠になったんだろうな、多分ね タバコに手を出すやつは
もともと鬱病(ニセ鬱病含む)になりやすいタイプだってことはよくわかった 自分の能力以上の事をしているからだよ
だからタバコで誤魔化さないと生活が成り立たない
やめると無理が祟って生活破綻するのは当たり前じゃない タバコで誤魔化していたのに、
禁煙したら妙に仏心が出てきて
過去にやった恥ずかしいことや悪いことが
鮮明に浮かび上がってきて
後悔し苦しむ日々が続いている
ニコチンは巧妙な手口で私に吸えと迫っている >>32
それ、わかる。
ニコチンで現実逃避というか回避というか、麻痺させてる
部分があるよな。
やっぱ死ぬまで苦しみ続けるのかな。
その苦しみの原因さえも実体があるのかはっきりとは分から
ないんだが・・・・・ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています