【全員】三連休だよ！【禁煙】

**名無しは２０歳になってから** · 2012/07/13(金) 18:35:28.86

この三連休を使って禁煙する人のスレです

決意表明、禁断症状の報告、励まし合い・・・

挫折することが多い最初の３日を乗り越えて、禁煙を成功させよう！

**なのるなもない** · 2012/07/13(金) 18:37:57.99

ラーメン食べるのが怖い

**名無しは２０歳になってから** · 2012/07/13(金) 18:51:29.30

最後の１本＆コーヒーを楽しんできたぜ
今から、ノンスモーカー

**名無しは２０歳になってから** · 2012/07/13(金) 19:01:01.39

>>2
迷うところだな
ラーメン食うと吸いたくなるからな
でも、食って、がまんできれば自信つくぞ

**名無しは２０歳になってから** · 2012/07/13(金) 19:15:41.99

1 名前：名無しは２０歳になってから 2012/07/13(金) 18:35:28.86
この三連休を使って禁煙する人のスレです

決意表明、禁断症状の報告、励まし合い・・・

挫折することが多い最初の３日を乗り越えて、禁煙を成功させよう！

2 名前：なのるなもない：2012/07/13(金) 18:37:57.99
ラーメン食べるのが怖い

3 名前：名無しは２０歳になってから：2012/07/13(金) 18:51:29.30
最後の１本＆コーヒーを楽しんできたぜ
今から、ノンスモーカー

4 名前：名無しは２０歳になってから：2012/07/13(金) 19:01:01.39
>>2
迷うところだな
ラーメン食うと吸いたくなるからな
でも、食って、がまんできれば自信つくぞ

**名無しは２０歳になってから** · 2012/07/13(金) 20:27:37.76

晩飯食った
余裕

**名無しは２０歳になってから** · 2012/07/13(金) 20:30:26.19

やめようと思うヤツはやめられない。
これが禁煙パラドックス。
ニコチンが仕組んだ罠。
嫌煙家は愛煙家。
愛煙家は愛煙家。
色即是空空即是色。
則意識ノ改革ｶﾞ必要

**名無しは２０歳になってから** · 2012/07/13(金) 21:27:10.41

ジョギング行って来る
７Km

**名無しは２０歳になってから** · 2012/07/14(土) 02:04:40.40

先達から言わせると、
1）タバコ・灰皿・ライターは捨てろ
2）何故止めたいのか、をキッチリノート2ページぐらいに書き留めるべし
　苦しいときの助けになる
3）ミンティア・昆布・スルメ・パイポなどは（賛否もあるが）無制限に
　頼ると良い
4）最終的に吸い魔に勝てないのなら禁煙外来だ。
根性禁煙の成功率はたったの5W%、禁煙外来を頼っても30%と聞く。
それぞれの判断に委ねるが、6倍もの成功率は伊達ではない。

特に推しておきたいのは何故止めたいのかをノートに書き留めることだ。
残りの本数を深夜に気にする、外出するたびに気になる火の気、余計な荷物が増えること、
旅行の時に周りの人間に迷惑を掛けたり自分自身辛かったりする、
非喫煙の友人の家へ遊びに行った時の不便さ、好きなヒトが嫌煙だったら・・・
幾らでもあると思うから是非、何時でも引き出せるメモを用意して欲しいです。

もっと言いたいこともあるんですけど、長文になったので失礼します。
とにかく皆さん頑張ってください、そして失敗しても何度でも立ち上がって下さい。
私自身も1度挫折しました！20回も挫折し成功した人もネットでは大勢います！
クドイですが、挫折してまた立ち上がって下さい。

**名無しは２０歳になってから** · 2012/07/14(土) 05:09:25.89

ソープに行くのが怖い

**名無しは２０歳になってから** · 2012/07/15(日) 14:00:21.39

数年前から世の中吸えない雰囲気になり、
薬やパッチ等の楽に実行できる禁煙法が各種そろい、
さらには二年も前からタバコ価格は大幅に値上がりしたにもかかわらず
いまだに吸い続けてきたオマエラに禁煙は「「「「絶対」」」」ムリ、無理。

**名無しは２０歳になってから** · 2012/07/16(月) 00:19:41.03

>>11
俺もそう思わんでもないが、喫煙人口は確実に減って行っている。
何人かでも成功できれば良いでわないか。
ま、一年後にこのスレが残っている可能性も限りなくゼロに近いが・・・

**名無しは２０歳になってから** · 2012/07/16(月) 00:27:01.22

>>2
タバコ吸ってラーメン辞めりゃいいじゃん！

**名無しは２０歳になってから** · 2012/07/16(月) 03:11:30.49

>>2 トンコツなら大丈夫だんべ？

**名無しは２０歳になってから** · 2012/07/16(月) 10:18:07.22

ところでまだ生き残っているのはいるのか？

**名無しは２０歳になってから** · 2012/07/18(水) 14:47:10.26

全滅か？禁煙の道はつらいのう。
上の方にもあったが、再び立ち上がる事だ。
再度の健闘を祈る。

１ · 2012/07/18(水) 15:06:34.72

３日どころか、３時間で撃沈ですた

気分を取り直して、再チャレンジする！

**名無しは２０歳になってから** · 2012/07/18(水) 15:49:38.64

うん、最初の3時間は地味に辛い。
再チャレンジはまずは1日をがんばれ～

**名無しは２０歳になってから** · 2012/07/20(金) 12:37:13.27

ところで1は1日でも禁煙できたか？

１ · 2012/07/21(土) 18:01:27.84

>>19
＞＜

**名無しは２０歳になってから** · 2012/07/21(土) 23:39:49.44

そうか、まあ落ち込むな。
噂ではネットでは100回以上失敗して成功する人もいるそうだ。
何度でも立ち上がるんだ。そして喫煙期間は超短くな。

偉そうに言わせて貰えば、ここに何度失敗しても書込し続ける事も良いのかも。
応援の意味を込めてageさせて貰いますよ。

**名無しは２０歳になってから** · 2012/09/15(土) 21:24:12.46

がんば！

**名無しは２０歳になってから** · 2012/09/16(日) 10:13:57.44

世間は３連休だけど、俺は○○だしなぁー・・・

**名無しは２０歳になってから** · 2012/10/03(水) 11:21:22.87

ちょっと早いけどこのスレをアゲましょうか！！
新規の志願兵を募集！

**名無しは２０歳になってから** · 2012/10/03(水) 12:03:25.61

糞スレ

**名無しは２０歳になってから** · 2012/10/03(水) 15:40:36.60

何度も失敗してる（許してる）と甘えとなって、いつまでも禁煙なんてできない。
本気で禁煙したいなら一発で決めろ。
吸わなきゃいいだけだ簡単だろ？
死んでも吸うなでやんなきゃ、本当に死ぬことになるよ。

**名無しは２０歳になってから** · 2012/10/03(水) 16:14:18.25

>>26
禁煙開始２時間
すでに吸いたい俺ｗ
励みになるレスだわ
感謝！

**名無しは２０歳になってから** · 2012/10/03(水) 16:49:31.42

土曜日に一日吸えない状態に置かれるから、
３連休初日だし、それを機に禁煙をスタートさせようと思っていたが、
土曜日も（少しでも）快適に過ごしたいので、本日１４時にスタートした

**名無しは２０歳になってから** · 2012/10/03(水) 16:51:21.10

さあ、来い！禁断症状
もっと、来い！
今のうちに来い！

**10.3.14.00スタート** · 2012/10/03(水) 17:30:19.38

唇が、ほんの少し赤くなった
ほんの少しだが、確かに赤い

**10.3.14.00スタート** · 2012/10/03(水) 18:46:03.17

来てます！
眠気、ボーっと感が、どんどん昇って来てます！
頭の中が、ぽっかりと何かが抜けた感じ
「俺、吸わなくていいの？大丈夫なの？」と意味不明な心配も
吸う必要なんか無い、大丈夫！って分かってるはずなのに・・・

**10.3.14.00スタート** · 2012/10/03(水) 20:29:36.27

痰が出てくるようになった

**名無しは２０歳になってから** · 2012/10/03(水) 21:57:54.21

約8時間か…生きてるかい？w

**名無しは２０歳になってから** · 2012/10/07(日) 07:40:07.11

このスレから卒煙者がでるのは何時の日か

**43歳男** · 2012/10/07(日) 18:16:39.93

まさに、昨日の18時から禁煙チャレンジ中。
24時間たったわけだが、タバコのことが頭から離れない。
昨日の夜は何度も目が覚めてちょっと寝不足気味なんだが、なぜか
今日は全然睡魔が来ない。どちらかといえばスッキリしてる。

**43歳男** · 2012/10/07(日) 18:18:56.14

続き。
昨日ドンキで買った、電子タバコとパイポで乗り切るつもり。
一度禁煙経験あるのだが、（3年ほどやめてた）
3日我慢したらあとは楽になってくるね。
とにかくあと2日の辛抱だと思っている。

**名無しは２０歳になってから** · 2012/10/07(日) 21:59:00.40

>>36
がんばれ～！
私は2ヶ月前に止めた卒煙者です。
とにかく1日から3-4日目がたいへんです。
それを過ぎると少しづつ楽になってきます。

吸いたくなったら寝ちゃうのがいいかも。

**名無しは２０歳になってから** · 2012/10/08(月) 18:16:56.54

そういえば3連休は一本も吸ってないなぁ
でも明日から仕事だから、いつものように朝コンビニに寄って
タバコとコーヒー買って会社で吸うと思う。もう習慣なんだな

**名無しは２０歳になってから** · 2012/10/08(月) 21:05:49.33

3連休も終わりだが……
明日から禁煙(絶煙)しようと思う
目標もあるから、絶煙しないと達成できないと自分に思い込ませる

**名無しは２０歳になってから** · 2012/11/26(月) 03:51:25.17

今回は立候補者無しなのか
来月も確か三連休あるよね
奮ってのご参加をお待ちしておりまする

**名無しは２０歳になってから** · 2013/01/12(土) 15:13:18.77

辞めるやつイネーガー

**名無しは２０歳になってから** · 2013/01/12(土) 22:16:38.57

　寝て起きたらまた寝る。
　これが、禁煙の秘訣かも？

**名無しは２０歳になってから** · 2013/01/14(月) 09:22:08.94

医者いってチャンピックスもらってこい、めっちゃ楽に止められるぞ
考えても見ろ、自力我慢で止められるぐらいなら、とっくに止めてるだろw

**名無しは２０歳になってから** · 2013/01/15(火) 00:14:50.16

ラーメンとの因果関係は、オレにはないなw
やっぱコーヒーが一番タバコを連想させる
今は紅茶かココア飲んでるよ

**名無しは２０歳になってから** · 2013/04/14(日) 18:53:21.94

**名無しは２０歳になってから** · 2013/04/14(日) 21:01:08.03

**名無しは２０歳になってから** · 2013/04/14(日) 21:01:39.09

**名無しは２０歳になってから** · 2013/04/15(月) 05:43:06.56

**名無しは２０歳になってから** · 2013/04/17(水) 23:14:37.60

**名無しは２０歳になってから** · 2013/04/17(水) 23:15:08.39

**名無しは２０歳になってから** · 2013/05/24(金) 10:17:21.74

＿＿＿＿_　　　　　[父] 　　　[娘]　　　[母]
|←慰安所|　　　　　　　　　　　　　　　 88888
￣￣||￣￣　　 ┗<｀∀´>┳<｀∀´>┳<｀∀´>┓ 三
　　　||　　　　　　 ┏┗　　　 ┗┗　　┏┗　三
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＿＿＿＿_　　　　　　　　　 [母] [父]
|←慰安所|　　　　　　　　　88888 ⑩
￣￣||￣￣　　　三　　┏< ｀∀´>┛┏< ｀∀´>┛
　　　||　　　　　　　　三　　┛┓ ┛┓
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＿＿＿＿_　　　　　　　　　　　　　　　　　 [娘]
|←慰安所|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[10000]
￣￣||￣￣　　　　　　　　　　　三　　┏< ｀∀´>┛
　　　||　　　　　　　　　　　　　　　　三　　┛┓
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

＿＿＿＿_＿　　[朝日新聞] 　[オモニ]　　　
|←ﾆﾎﾝ政府|　　　　　　　　　　　88888　　　　　　　　　　　　　　　　　←今ココ
￣￣||￣￣￣　 ┗（-@∀@）┳<｀∀´> 三
　　　||　　　　　　 ┏　┗　　　 ┗┗　三　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

**名無しは２０歳になってから** · 2013/09/05(木) 00:37:06.37

そろそろチャレンジするぞ

**名無しは２０歳になってから** · 2013/09/13(金) 18:45:46.65

３連休ですぞ

**名無しは２０歳になってから** · 2013/09/20(金) 18:59:06.66

さぁ！今から始めるぞ！

**名無しは２０歳になってから** · 2013/10/27(日) 08:42:20.79

週末3連休に吸って吸って吸いまくれ
目標は1日1ｶｰﾄﾝを部屋の窓閉め切って換気もするなよ
頭痛くなろうが反吐出そうが死ねるまで吸い続けろ

たぶん止められる

**名無しは２０歳になってから** · 2013/12/23(月) 14:38:34.97

本当に禁煙したいなら明日病院あいたら禁煙外来行くこと止めたい気持ちと薬があれぱやめられるおれは薬がなければ絶対無理だった禁煙4年目

**名無しは２０歳になってから** · 2013/12/23(月) 20:57:31.49

うん確かに、チャンピックス飲まなきゃ禁煙は無理だよな

**名無しは２０歳になってから** · 2014/11/21(金) 18:01:38.74

決意表明
よし、この三連休でタバコやめるぞい！

一緒にやめる者はおらぬか？

**名無しは２０歳になってから** · 2014/11/21(金) 19:06:18.37

>>58
ノシ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/11/21(金) 20:31:17.73

>>59
同志よ
俺は19時にタバコやめたぜ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/11/21(金) 20:59:13.91

俺は昨日の19時にやめて
いま26時間目
一気に三連休でやめてみせる

**名無しは２０歳になってから** · 2014/11/21(金) 21:45:57.68

>>61
一日先行く61よ
俺も後を追うぜ
肥満防止のジョギング行って来る

**名無しは２０歳になってから** · 2014/11/21(金) 22:16:07.40

>>62
お互いがんばろうぜ
この寒さの中、走りにいける強さがあればいけるはずだ！

**名無しは２０歳になってから** · 2014/11/22(土) 00:59:46.90

>>63
ありがとう
頑張ろうな

6時間経過
頭がジンジンしてる
喉と胸が熱い感じ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/11/22(土) 03:23:12.73

マジ頑張る
チャンピックスは副作用キツくて2回トライしたが、やっぱ向いてなかった。

給料前の連休はチャンスだ頑張る

**名無しは２０歳になってから** · 2015/01/11(日) 20:02:38.20

平成２７年１月１２日禁煙開始にあたり今現在残り２本ｍ。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/01/27(火) 16:02:57.14

4連休

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/03(日) 15:53:03.74

GWで禁煙中

タバコが無ければ安心と思ってたが昨日はシケモク吸ってしまった

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/04(月) 22:09:42.65

禁煙2日目
もういいやタバコ買いに行こう
という衝動がいきなり来た
これが中毒ってやつか
喫煙歴26年なんとかここで止める

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/05(火) 03:37:45.25

■日本の刑務所　【囚人内訳】■

３２％が　在日朝鮮人
２１％が　在日帰化人
３３％が　支那人
１１％が　他外国人
３％が　　日本人

この国籍がハッキリしている３２％を真っ先に送還しよう。
奴らは日本の税金で飯を食っている。

　　　　　　　　↓

新・中国朝鮮人犯罪ブログ
http://ameblo.jp/ck-crime2/

暴力団ﾆｭｰｽ～ﾔｸｻﾞ事件簿
http://yakuzanews.blog36.fc2.com/

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/05(火) 18:21:53.35

禁煙3日目
食べて紛らわせてる

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/06(水) 23:18:23.66

禁煙4日目
タバコ吸わないのが当たり前に感じる

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/07(木) 23:21:23.60

>>72
エライぞ！
そのまま７日間を過ごせば後はずっと楽なるし、
明らかに快適だってことが体験できるよ。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/08(金) 01:15:14.52

禁煙6日目
>>73
今日掃除してたら半分くらい入ってるタバコが出てきて少し悩んだが吸わずに廃棄した
いまさら出てきても困る>>69でなら喜んで吸ってただろうが

**名無しは２０歳になってから** · 2015/05/08(金) 01:26:07.14

＞半分くらい入ってるタバコ
開けてないタバコより強烈だよね。
これは負けてしまうかもしれんｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2015/06/05(金) 13:58:21.92

【ＮＯｗ！ソウル】ゴールデンウィーク、韓国へいらっしゃい！★2
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1398572183/l50

68 · 2015/08/03(月) 09:57:22.07

禁煙して3ヶ月経過
根性禁煙なので代替物は無いが、強いて言えば酒を飲むようになってしまった
次はスレ残ってれば3年後にﾉｼ

**名無しは２０歳になってから** · 2016/03/19(土) 20:41:05.31

なんでタバコは酒より身体に悪いんだろう
禁煙したら下半身が元気になったがタバコは血管にも悪い存在なのかな？