■禁煙して太った人！一緒に痩せよう！Part4

**名無しは２０歳になってから** · 2011/05/18(水) 16:26:50.40

前スレ

■禁煙して太った人！一緒に痩せよう！Part3
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1264261073/

**名無しは２０歳になってから** · 2014/09/19(金) 15:41:26.37

25kg太ったもともとガリだったから標準から+15kgだけど
だらしなさすぎてヤバイ

**名無しは２０歳になってから** · 2014/09/27(土) 06:11:31.73

禁煙→太る→痩せるために喫煙→禁煙　以下ループのような気がしてきた

**名無しは２０歳になってから** · 2015/09/01(火) 01:03:39.03

今日で禁煙5年(^-^)/　20キロも太ってしまった・・
やせるぞ～

**名無しは２０歳になってから** · 2015/10/15(木) 13:54:48.87

禁煙することよりも、増えてしまった体重を落とすことの方が
はるかに厄介であることに気づいた今日この頃です。
禁煙8か月、体重+5K、
昨晩、アマゾンでジョギングシューズをぽちりました。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/10/19(月) 17:40:36.85

禁煙して太ったと言うか、禁煙した日からお通じがなくて
丸４．５日出てなかったんだけど、さすがに今日は出た。
汚い話で本当に申し訳ないけど、すごい量でトイレの水詰まった。
オリゴ糖入れたヨーグルト食べたり、キャベツ食べたり、強烈なお通じ茶飲んだりしても
出なかったのに、彼氏とセックスしまくったら快便と言う・・・

**名無しは２０歳になってから** · 2015/10/20(火) 08:38:18.82

>>539
手っ取り早く痩せたいならプールがいいよ。

昨日の食事は朝昼：サラダ　　
夜：豚少なめ豚汁（こんにゃく・キャベツ・ちくわぶ）
オリゴ糖やセンナ茶もきかないし、便秘が辛いわー。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/10/21(水) 09:28:44.22

禁煙13か月で6ｋｇ増。　痩せるために禁酒始めました。

楽しみが減っていって泣ける。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/10/21(水) 19:48:52.15

２０１５年１０月２２日　　時　　分に禁煙開始宣言をする。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/10/22(木) 09:27:29.64

>>542
わかる・・・わかるよ・・・・・（TT)
楽しみが減っていってる感じ。
わたしゃ、酒タバココーヒーパチンコがワンセットだったのに、
それが一番の楽しみで幸せだったのに失ってしまってさ・・。
辛さを紛らわせるために語学の勉強とかしてるけど、なんか自分が
「この人の楽しみってなに？」って思ってたタイプの人間になってしまったわ。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/10/22(木) 16:23:50.77

増えた体重を減らすのが楽しみ。　なんか違うなあ…

**名無しは２０歳になってから** · 2015/10/22(木) 21:10:31.79

>>544
よく分かる気がするよ。
私の場合は、別の楽しみとしてジョギングが増えた。
禁煙すると、ずっと呼吸が楽になり、俺は中学生かって気分がよみがえるｗ
大半は歩いているのだけれど、それでもずんと楽しめるぞ。
是非お試しを。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/10/29(木) 10:14:32.20

禁煙始めてから辛かった便秘がようやくすんなり出るようになった。
しかも禁煙前は下痢しか出なかったのに、今は固形。

素晴らしいよね。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/11/10(火) 10:17:19.24

本当に毎日快便で、しかも喫煙時とは違って固形便が出るので嬉しい。
禁煙開始後数週間便秘で苦しんで、禁煙しなければ良かったと思った事もあったけど
今では禁煙して本当に良かったと心底思える。
体もとても楽だし、肌も綺麗になった透明感が出たとよく褒められ
アトピーの状態も落ち着いている。
このまま治っちゃうんじゃない？と思えちゃう。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/11/12(木) 02:45:01.35

　
【経済】たばこ増税案が浮上＝軽減税率財源、自公の溝埋めで―政府・与党[11/11]
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1447248980/

（関連）
愛国公明党「軽減税率のためにタバコ増税や所得税の増税をする！」
http://carpenter.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1446170544/

【政治】たばこ増税要望　自民党「たとえば思い切って1箱1千円にする」★８［9/3］
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1441331277/

**名無しは２０歳になってから** · 2015/11/16(月) 17:07:57.97

禁煙　→　一年後（10ｋｇ増）　→　ジムに通う（-3ｋｇ）

→　炭水化物抜き（-7ｋｇ）　→　2年半後標準体重になりました。

禁煙やることによってダイエットまで成功した。

今ではジムでやる水泳が楽しみでならない。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/11/16(月) 17:10:28.00

ジムのコーチが言ってたけど、
減量はスポーツが1割で食べ物が9割なんだってよ。

でも食べ物だけにたよるのはリバウンドするからだめ。

逆もしかりスポーツだけやっても効果は低い。

両方一緒にやらないと効果低い。ライザップがそう。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/11/18(水) 17:26:14.42

わかる、水泳楽しいよね！
ウォーキングしたり、水中でボティメイク運動したり。
プール終わったら疲れて食欲より睡眠欲だし。

**名無しは２０歳になってから** · 2015/12/24(木) 07:36:52.70

禁煙して10キロ太ったから、色々と調べたら
どうやら、禁煙すると肥満児に多い菌が増えて太るらしい
確かに食事量増えてないし、喫煙時にダイエットすればすぐに痩せたのに今はなかなか痩せない。
それでも運動や食事制限して3キロ落としたけど、
今後目標体重になって、食事量戻したら
また太るの？一生食事制限しないとダメ？

**名無しは２０歳になってから** · 2015/12/24(木) 09:56:01.13

こういうやり方だってあるんだぜ？
知らなかったが、こういうのもアリなんだろうな。
http://ameblo.jp/jinakuwan

**名無しは２０歳になってから** · 2015/12/27(日) 22:35:25.77

タバコは簡単にやめられたけど、増えてしまった体重の為に
食事をずっと減らすのは耐えられんわ。
禁煙クリニックとかは、体重コントロール法も含むのかな？

**名無しは２０歳になってから** · 2015/12/29(火) 19:09:37.76

ね～ね～もしかして、明日も明後日も明々後日も
普通に常駐監視2ｃｈ三昧は無いよね？？？
ね～ね～ね～ね～ね～ね～まさか煙草に依存してるの？？？？
ね～ね～ね～ね～まさか紅白見ながら2ｃｈとか、そば屋で2ｃｈとか、初詣で2ｃｈとか、実況しちゃうの？

年末年始くらい日本人らしく生きろよｗｗｗｗｗｗキチガイ嫌煙さんｗｗｗｗｗｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2016/01/03(日) 23:42:10.21

>>556
うらやましいなあ、ママンと一緒にお正月かい？
でもな、このまま一生ニートで過ごせるわけじゃないって
ママンが心配しているよｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2016/02/11(木) 15:29:44.78

なんで昔は書き込み多かったのに
今は書き込み少ないん？

**名無しは２０歳になってから** · 2016/02/17(水) 09:56:53.29

手軽につぶやいて確実に構って貰えるSNSの普及で2ちゃん離れが進んだのさ

**名無しは２０歳になってから** · 2016/03/22(火) 12:00:52.56

太ったしチンコの起ちが回復したし

**名無しは２０歳になってから** · 2016/04/03(日) 09:59:21.46

やめて5年たつけど8kg太って最近暴飲暴食でさらに6kg太った。。食事制限と運動で戻したい！

ちなみに　女　173cm72キロ　
大女すぎて死にたい

**名無しは２０歳になってから** · 2016/04/24(日) 04:14:47.30

素敵だよ＾＾

**名無しは２０歳になってから** · 2016/05/29(日) 05:21:28.94

チャンピックス（禁煙）
http://goo.gl/Ojm9cY

**名無しは２０歳になってから** · 2016/07/18(月) 17:38:00.69

過疎ってるけど書き込み
1ヶ月ちょっとだけど思ったより太らない
むしろ心肺機能上がるから運動好きはむしろ痩せるかも

**名無しは２０歳になってから** · 2016/09/02(金) 16:14:10.89

禁煙には成功したが禁煙鬱やストレス食いが重なって２０ｋｇ近く太った
デブになると露骨に馬鹿にされるし、他人が本当に冷たくなるんだなｗ

その後一日一食ダイエットで１０数ｋｇ痩せてBMIは標準レベルに戻った
いまもゆっくりと体重が減っている
一食分はかならず野菜を摂るが、それ以外は好きなものを好きなだけ食う
どうしても空腹でつらいときは、カフェでサンドイッチや、家で味噌汁一杯程度食べることもある

**名無しは２０歳になってから** · 2016/09/24(土) 08:39:21.15

禁煙に成功という言葉はない
死んで成功と言うこと。
意思があればいつでも手が出せる
状況下であるからして云々、、、(自論)

飲酒も、、、どうなのかな？
アルコールは欲望を増大させるからね
吸いたくなる可能性=飲酒
飲んだ時だけ吸う人が回りに結構いる
酔いが覚めてから後悔と辛い思いするんだろうけども(´・ω・`)

太るのは
ご飯が美味しく感じるのもあるけど
最終的にニコチンに変わる依存物を脳が探す結果だと思うの
なんでもかんでも食べたくなるじゃない？だから太るんだけどさ
吸う行為を食べる行為に変換される結果だと思ってる(自論)

食事制限もいいけども
運動なんてしないのかな？
禁煙すると身体動かしたくならない？
12～3キロ太った分ランニングで
戻すことが出来たよ
走れば少しくらい食べても問題ないさ
走り続けないとダメだろうけどね
そのうちランニングが趣味になるかもよー

なんか長くなって自論ばっかで申し訳ない。
ちなみに
禁煙二年半

**名無しは２０歳になってから** · 2016/09/25(日) 00:48:21.29

　私の場合、禁煙しはじめてから3か月くらいで5キロくらい増えたよ。絶対太りたくなかったからカロリー押さえてたのに。運動は軽くウォーキングとかジョギングとかやってた。
　
　

空気吸っても太るレベルで、太るというかむくみとかそういうのもあったのだろうけど。(もともとむくみがち)
　医学的にも腸内細菌叢の変化がどうたらで体重増える人、変わらない人がいるとかってなんかで読んだ。　
まーその後は食べまくってたから当たり前に太ったけどね(笑)

　

　禁煙してからは空腹感をいかに煙草で誤魔化していたかを痛感したよ。煙草と珈琲だけで昼食でいいやとか自分よくやってたなと思う。ニコチンで食欲抑制されてたんだろうなー。　
　
煙草を吸っているスリムな女性は、本当の意味では、スリムではないのかもしれない。

　
　禁煙してダイエットも成功したら最高だから頑張りたい、。太ると本当に周囲冷たくなるよねー。

**名無しは２０歳になってから** · 2016/09/27(火) 23:36:05.48

普段から2～3駅分くらいはよく歩くから、運動はそれでOKということにしていたな
自分の場合、「痩せるぞ！」と気合いを入れて何か特別なことをするのは性に合わない

そもそも、体重が多いときに無理して運動してもよけいに大変だからストレスになるんだよね
だから食生活だけで体重をある程度減らしてから、家で筋トレしたりプールに行ったりするようになった

ダイエット目的で運動してたまたま痩せた人は「運動いいよ」とすごく勧めてくるけれど、それはたまたまその人に合ってたから
影響されてその気になって運動を始めた人は、たいていすぐに飽きてやめている

人によって日常生活にすぐに組み込める習慣を選ばないと、ダイエットは成功しないと思う
運動できる人はしたらいいけれど、できない人は健康を害さない範囲で他のやり方を選べばいい

**名無しは２０歳になってから** · 2016/10/10(月) 10:29:34.14

あ

**名無しは２０歳になってから** · 2016/10/11(火) 12:16:23.79

禁煙太り怖いよ

**名無しは２０歳になってから** · 2016/10/11(火) 17:31:12.20

じっさいのところ禁煙よりも、その後の減量のほうが大変だったｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2016/10/23(日) 01:12:38.26

禁煙ちょうど7日目
飯食っ　後　吸　　　衝動　一番辛い
あと　日耐え　　この衝　が消　　のか…
かゆ　うま

**名無しは２０歳になってから** · 2016/10/27(木) 13:22:56.59

>>572
自力禁煙なのかな？自分の場合、チャンピックス禁煙で食事後の吸いたい衝動とかは皆無。

日常的なてもちぶさた感、喪失感、落ち着かないみたいな感覚は10か月くらい続いたよ。

禁煙5年目。今でも1年に3回くらいは1本お化けが現れる。飲み会とかで貰いたいってなるけど我慢。5分くらい我慢すると落ち着いてくる。

内蔵脂肪取りたいわー。増えた腹肉全然減らない。

**名無しは２０歳になってから** · 2016/10/27(木) 19:27:02.49

えーそんなに続くのか…orz
禁煙補助にも頼らないで何気に始めたんだが途中で挫折しそう
吸いたいイライラを無意識に食べることで解消しようとして食欲旺盛なのが困る

**名無しは２０歳になってから** · 2016/10/31(月) 21:16:40.65

自力禁煙なんて自分には無理だったから物凄く尊敬するよ。せっかく一週間続いてきたんだから頑張れ！

お金浮いてる感じは実際しないんだけど、お金浮くし、健康にも良いし、体臭くならないし良いよ。

**名無しは２０歳になってから** · 2016/11/30(水) 17:00:19.42

昔ニコチンを辞典で調べてたら「ニコチンは腸に直接作用する」って書いてた
朝、タバコ吸うとウンコが出るのもこれだし食事の量が増えてないのに腸の吸収率
が高くなって太ったり便秘するのもこれ
禁煙に成功しても後は糖尿病に気を付けるのが大事

**名無しは２０歳になってから** · 2016/11/30(水) 17:32:51.17

離脱症状でやたら便がゆるいときあったのも腸とニコチンの関係がなにか影響していたのかな
下痢とも違うんだが、とくにアルコールが入るとすぐにもよおして食べた分を全部出す感じ
水っぽくないが軟便ぎみで、ヘドロのようなドブ臭いニオイがした
それが1～2ヶ月ほど続いていつも通りの状態に戻った

**名無しは２０歳になってから** · 2016/12/08(木) 16:19:12.66

>>577
>腸とニコチンの関係がなにか影響していたのかな

禁煙開始すると腸内細菌叢に影響があることが既に研究発表されているよ。
ニコチンに強い細菌ばかりだったところに、別の細菌が侵食し始めるわけだ。
個人的にはビオフェルミン大びん１本を手元に置いてぽりぽりやっていたら
すっかりおさまったよ。ご推奨できます。

**名無しは２０歳になってから** · 2016/12/31(土) 21:28:29.75

やばいよな
禁煙から太ってしまったから禁煙が正しかったのか疑問だが煙で迷惑かけない点は禁煙して良かった
身体は禁煙したせいか不健康になったよ自分は

**名無しは２０歳になってから** · 2016/12/31(土) 21:31:14.84

禁煙して太ってしまったからいまさらヘビースモーカーってか一日最大でも60程度しか吸わなかったが喫煙復活したら腹の肉消えるんだろか？

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/09(月) 20:03:39.25

結論
禁煙より難しいのがダイエット。

なんてったって人間３大欲望のひとつを制限するんだからな。
そう考えると禁煙なんてザコだわ。

**名無しは２０歳になってから** · 2017/05/19(金) 16:13:46.93

太らないよう気を付けなきゃ
禁煙は楽チンだったがね

**築地の番長** · 2017/06/11(日) 16:52:26.58

たばこのどこが悪いんだよ！ボケどもが！
ポイ捨てなんか普通にしてるｗ
どんだけ税金お前らどもよりも多く払ってると
思ってるんだ？
中央区は路上喫煙全面ＯＫ！さすが中央区！
これからも中央区は喫煙天国！ポイ捨てＯＫ！
築地市場内、外、共に、たばこＯＫ！
俺なんかターレ乗りながら普通に
ポイ捨てしてるｗ！文句あるか？
田舎の豊洲に移転しちゃったら、
それができねーからなー！！
やっぱ、中央区は全面喫煙ＯＫだから
最高だぜ！江東区最悪ド田舎！
今後もフォーク、ターレでタバコ
スパスパ！！ポイ捨て当たり前！
これが、築地の男だぜ！！

**名無しは２０歳になってから** · 2018/02/03(土) 17:18:49.53

マジで禁煙したとき食べてまぎらわすのだけは禁物
ヘビースモーカー時代より病院受診増えたぜ

**名無しは２０歳になってから** · 2018/06/16(土) 14:13:22.84

禁煙を自力で出来る方法は、「禁煙誰でもできるマイスター春樹のブログ」というブログで見られるらしいよ。ネットとかで調べてもいいかもね。

PLTF0

**名無しは２０歳になってから** · 2018/08/05(日) 09:47:21.30

頭がいい人は「分かりやすい説明」をする時、何を考えているのか
http://nonou.americanunfinished.com/news/20180800232

「25歳で資産運用？眠たいこと言うなよ」DMM亀山会長から若者へのお金のアドバイス
http://nonou.americanunfinished.com/news/201808040534