ドライバーの首・肩こり・腰痛スレ

**国道７７４号線** · 2020/11/07(土) 11:08:28.31

職業病ともいえる首、肩、腰痛について、皆さんの経験と対策を語ってください

**国道７７４号線** · 2020/11/07(土) 11:23:10.03

ゼロGクッション

**国道７７４号線** · 2020/11/07(土) 11:29:28.36

まず、スマホタブレットを止める

**国道７７４号線** · 2020/11/07(土) 16:18:45.01

そしてズボンを脱ぎます

**国道７７４号線** · 2020/11/09(月) 02:14:13.46

股間がこるわ

**国道７７４号線** · 2020/11/09(月) 02:52:49.24

自重で30回を3セットで良いから週3日は筋トレをする(腹筋、腕立て、スクワット)

後は職業柄キツイけど禁煙すると、かなり楽になる
血管収縮は結構ダメージでかいって分かる

**国道７７４号線** · 2020/11/09(月) 04:59:25.21

懸垂しろ懸垂

**国道７７４号線** · 2020/11/10(火) 18:27:05.61

首いて～

**国道７７４号線** · 2020/11/10(火) 20:12:10.35

ズンバ踊ろうぜ～

**国道７７４号線** · 2020/11/12(木) 13:36:34.71

ワキ揉め

**国道７７４号線** · 2020/11/12(木) 19:52:24.23

ｳﾋｬﾋｬくすぐったい

**国道７７４号線** · 2020/11/12(木) 23:54:41.18

背中痛くならない？

**国道７７４号線** · 2020/11/13(金) 00:30:06.75

肩甲骨痛いのは、背筋が足らない証拠。

スタローンみたいにトラックの運転席で筋トレしろ

**国道７７４号線** · 2020/11/13(金) 03:12:50.42

整体行ってる人いる？

**国道７７４号線** · 2020/11/13(金) 19:11:33.95

整体、マッサージ系はマイナスエネルギーもらいやすい人は元気な施術師のみいったほうがいいよ。敏感な人は変なもの持った人いくと重くなる。敏感な人はマッサージ機がいいかもね。

**国道７７４号線** · 2020/11/15(日) 14:54:29.88

肩こりあるともれなくハゲるわ

**国道７７４号線** · 2020/11/21(土) 11:39:46.78

体がこってる奴はもれなく長時間同じ姿勢で筋肉が固まってるんだから、筋トレするよりストレッチしてリリースしろ。

**国道７７４号線** · 2020/11/25(水) 17:17:40.48

チューブ持ってって体操するようにしたら首肩背中の凝りが劇的に改善したぞ

チューブを体の前で外側に引っ張ると首肩背中に効く

**国道７７４号線** · 2020/11/25(水) 23:08:50.29

腰痛いやつはハムストリングをほぐせ

**国道７７４号線** · 2020/11/26(木) 00:33:59.16

膝痛いんだけど、無い転勤の鍛え方あります？

**国道７７４号線** · 2020/11/26(木) 00:34:33.47

内転筋だな汗

**国道７７４号線** · 2020/11/28(土) 09:52:52.62

今日も吸い玉

**国道７７４号線** · 2020/11/28(土) 14:30:24.71

四股をふめ、四股を

**国道７７４号線** · 2020/12/07(月) 16:38:54.76

>>20
幅広めに立ってゆっくりスクワット

**国道７７４号線** · 2020/12/11(金) 18:46:37.32

胸鎖乳突筋がこりまくるんだよ

**国道７７４号線** · 2020/12/18(金) 23:12:33.86

フォワードのエアサスシートがマジで合わない
一晩乗っただけで2週間苦しんだ

**国道７７４号線** · 2020/12/18(金) 23:20:30.77

>>26
軽トラが好きなら、一生軽トラに乗っていろ。

**国道７７４号線** · 2021/01/25(月) 23:43:19.14

首肩より目が辛い

**国道７７４号線** · 2021/02/28(日) 14:45:11.31

じきに首肩もこってくるぞ

**国道７７４号線** · 2021/04/02(金) 17:54:14.36

バンテリンを装備する

**国道７７４号線** · 2021/04/02(金) 20:22:33.96

嗤うピンクパンダ

**国道７７４号線** · 2021/05/22(土) 23:44:25.53

股関節が固まる

**国道７７４号線** · 2021/07/08(木) 17:07:09.08

33b

**国道７７４号線** · 2021/07/08(木) 17:22:47.42

ふーん

**国道７７４号線** · 2021/07/12(月) 19:50:49.10

忠告･････ワクチン危険です､打つなよ､､遺伝子組換え人間､本来の自己免疫低下････ADE

**国道７７４号線** · 2021/07/12(月) 19:53:49.50

うわ
きっしょ

**国道７７４号線** · 2021/07/20(火) 08:07:06.75

スクワットしとけよ

**国道７７４号線** · 2021/07/20(火) 22:27:09.65

>>35
おまえが何処の何者か晒した上での書き込みなら多少考えるわ

**国道７７４号線** · 2021/07/21(水) 02:07:26.83

>>35
あんたタマホームの社長？

**国道７７４号線** · 2021/07/27(火) 14:36:15.66

肩こりは後頭部を後ろに引く感じでアゴを引くと楽になるかも

**国道７７４号線** · 2021/12/26(日) 20:34:02.08

041

**国道７７４号線** · 2022/02/04(金) 18:03:17.23

ううう

**国道７７４号線** · 2022/02/04(金) 19:58:41.80

片荷がすごく腰にくる
この世のトラックが全てエアサス基準になればいいのに

**国道７７４号線** · 2022/07/22(金) 08:59:16.24

車のサスをふよんふよんにする
なんか揺れるけど全身楽

**国道７７４号線** · 2022/08/18(木) 04:26:50.06

逆

**国道７７４号線** · 2022/08/20(土) 19:06:53.30

>>15
「マイナスエネルギー」とかいかにも底辺のスピキチが使う言葉

**国道７７４号線** · 2023/05/07(日) 03:57:57.97

痩せなきゃな

**国道７７４号線** · 2023/06/15(木) 16:02:14.03

指は腱鞘炎、肩は五十肩、腰は腰痛
もうどうしよもない