441今日のところは名無しで2019/04/25(木) 02:36:46.42>>442>>443
今日から、ゆで卵ダイエットのようなものを始めた
のようなものとは、本格的なダイエットというより
落ちにくくなった、お腹周りの脂肪がすっきりしてくれればなと思って
1日目朝 ゆで卵2個を潰してマヨネーズで和えたものを8枚切りのパン4枚に挟んで
昼 マックで、ベーコンポテトパイセン ポテトLをクーポンで
夜 ゆで卵3個 もやし ひと口とんかつ きゅうりとナスの浅漬け 冷奴
今日初めて夜の米抜きを試してみたけど、茹でたもやしで満腹感があるし
ゆで卵も腹持ちがいいと書いてあったのでなんとか続きそうだ
でも、ずっと米抜きはきついので、朝か昼のどちらかは今までどおりに
米3合に対して、しらたき約250グラムを茹でて細かく叩いて米に混ぜたものを食べよう
しらたき入り御飯も慣れて、食べる量を減らしても3か月くらいは続いてるけど
おかずだけは普通に食べたいもんね、半額の時にまとめ買いして冷凍したおかずだけど。 0952今日のところは名無しで2020/06/16(火) 13:07:23.12
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0956今日のところは名無しで2020/06/16(火) 13:18:54.68
氷砂糖ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ
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医学生に県内研修先を動画で紹介 群馬のニュース
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0966今日のところは名無しで2020/06/16(火) 16:29:32.05
晩飯
汁かけご飯. ﾆﾝｼﾞﾝｽﾃｨｯｸまよ...
0967今日のところは名無しで2020/06/16(火) 16:37:09.31
ご飯が上手に炊けました。
0968今日のところは名無しで2020/06/16(火) 17:20:43.08
氷砂糖ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ
0969今日のところは名無しで2020/06/16(火) 18:04:34.79
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0976今日のところは名無しで2020/06/16(火) 20:47:54.23
今日はチョコパイ食ったから晩御飯無し
0977今日のところは名無しで2020/06/16(火) 23:42:57.78
中印係争地帯で軍が衝突 インド軍３人死亡など双方に死傷者
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0978今日のところは名無しで2020/06/16(火) 23:43:51.02
氷砂糖ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ
0979今日のところは名無しで2020/06/17(水) 05:48:01.68
朝飯
汁かけご飯. ﾆﾝｼﾞﾝｽﾃｨｯｸ...
0980今日のところは名無しで2020/06/17(水) 10:49:38.02
コーヒーとタバコうまうま
0981今日のところは名無しで2020/06/17(水) 11:27:56.95
昼飯
ご飯. 納豆. 具が少ない汁. ﾆﾝｼﾞﾝｽﾃｨｯｸ. ｱﾏｽﾞﾂﾞｹｼｮｳｶﾞ...
0982今日のところは名無しで2020/06/17(水) 11:56:58.34
唐揚げ
0983今日のところは名無しで2020/06/17(水) 13:41:21.98
氷砂糖ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ
0984今日のところは名無しで2020/06/17(水) 15:08:41.66
キャベツ1/2玉をうまたれで
まだご飯は食ってない
あとで炊くかな
0985今日のところは名無しで2020/06/17(水) 15:59:35.40
人参の煮浸しできました♪
0986今日のところは名無しで2020/06/17(水) 16:37:01.95
晩飯
ご飯. 即席納豆汁. ﾆﾝｼﾞﾝｽﾃｨｯｸまよ...
0987無職期間15年で38歳の生活保護受給者 ◆gyTGnJAk7g 2020/06/17(水) 17:19:14.91
食パンととろけるチーズ２枚ずつ。
しょぼい、、、。
0988今日のところは名無しで2020/06/17(水) 17:58:15.51
ご飯は１日２合まで！！！
0989今日のところは名無しで2020/06/17(水) 19:33:06.24
氷砂糖ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ
0990今日のところは名無しで2020/06/18(木) 03:12:42.10
ﾆﾝｼﾞﾝｽﾃｨｯｸまよﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
0991今日のところは名無しで2020/06/18(木) 05:00:35.05
朝飯
冷や飯. 即席納豆汁ホット. 人参マヨ......
0992今日のところは名無しで2020/06/18(木) 07:42:40.01
根菜が旨いゾー♪♪♪
0993今日のところは名無しで2020/06/18(木) 07:45:14.71
白米が旨いゾー♪♪♪
0994今日のところは名無しで2020/06/18(木) 10:25:12.00
氷砂糖ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ
0995今日のところは名無しで2020/06/18(木) 10:57:57.57
0997今日のところは名無しで2020/06/18(木) 11:18:21.78
997
0998今日のところは名無しで2020/06/18(木) 11:18:46.20
998
0999今日のところは名無しで2020/06/18(木) 11:30:36.25
次の選挙は公明党・・・義理！
1000今日のところは名無しで2020/06/18(木) 11:30:36.87
次の選挙は公明党・・・義理！
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