【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 150【栄養】

**774号室の住人さん** · 2021/01/20(水) 08:26:42.14

語り合いましょう。

前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 149【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1605314007/

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 09:00:33.70

乞食スレ

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 09:40:23.58

写真貼ってくれてる人と栄養素書いてる人だけがこのスレの良心

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 09:49:45.95

>>947-948
どこ見てるんだ?
西友にだってあるのに

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 10:06:28.74

自演すぎるだろ
味噌汁が具だくさんにどこをどうやっても見えん

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 10:07:43.83

自画自賛ワロタ

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 10:18:48.40

>>947
立川駅中の野菜なんかを売ってるお店

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 10:23:25.12

試食コーナーのおかずタッパーに入れて貯蔵して
お腹が減ったら食べればよくね

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 10:31:35.09

それは明確には犯罪になる
醤油やワサビやガリも同じ
ガリとか確か逮捕された人もいるぞ

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 10:31:37.48

それ出禁になるで。残飯漁ればタダとか、死ねば生涯無料とかどんどん飛躍してくから、そういうのは話題に出すべきでない。それこそ、アコギなことすりゃ食費抑える必要さえない。

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 10:36:52.26

マジかよww
じゃーバイキングで腹に1ヶ月分のオカズ詰めまくった後に
店出てタッパーに吐いて貯蔵した方がいいのか

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 10:47:44.66

贅沢した
https://i.imgur.com/nMkliQN.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 10:57:24.32

>>962
1人で贅沢するなw

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 11:11:59.85

>>962
ココスのモーニングバイキングかな
2～3日ぶん食いだめできるなら良いんだけどな

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 11:15:31.70

ココス朝バイは自分もたまにいくわ
3日食い溜めは体感で無理がある
二日なら余裕

男なら二日で4000kcal未満にしとけば太らない
3000kcal未満なら痩せる

女なら3400kcalぐらいかな
2600kcal未満なら痩せる

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 11:40:27.53

値段調べたら730円もするのか
コンビニの幕の内弁当とサラダの方がよさそう

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 12:45:19.24

>>929
お前は心が貧相すぎるｗと俺が優越感に浸ってやるよ

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 13:01:01.58

>>965
人間は食い溜めに向かない生き物なのまだ分からないのか
食い溜めできてる気になってるのは臓器が疲れて食事を受け付けないからだからな
少しは人間らしくなれよ

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 13:01:41.96

うまし兄貴の至高のすいとんが
また見たいなぁ

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 13:09:47.71

食べて吐いてそれを又食べる

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 13:32:43.44

胃酸で溶けるのに一週間ぐらいかかる物質があれば食いだめできるかもな

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 13:50:21.62

俺ぐらいになると電気代節約のために米も炊かずに精米のまま食する
硬いから腹持ち良いしWIN WINなのだ
勘違いしているかもしれないから言っとくが
美味しい米は炊かなくても美味い

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 13:51:13.78

次スレ立てて来るよ

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 13:54:40.49

立てたけど、新スレのアドレスを貼ろうとすると規制に引っ掛かって書き込めない

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 13:56:58.22

生米って消化できるのか？

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 14:18:39.06

>>975
精米食して2年の俺が生きてるから大丈夫だろ

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 15:24:16.79

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1614747166/
次スレ

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 16:26:32.61

炊飯器が壊れた、
仕方なく生で、とかなら電子レンジでもご飯作れるぞダイソーの100円の1合炊き容器で。

500wが12分+3分ぐらい。
必ずふきこぼれて電子レンジ内の器が水浸し&デンプンでヌメるから毎回洗わないといけないけど。

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 17:17:19.20

>>078
12分＋3分で食べられるのか？　炊飯器だと35分くらいかかるが

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 17:22:33.47

>>978
おかゆを作ればいいよ。
鍋1つあれば失敗せず簡単に出来るし。

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 17:37:15.93

今日もまたカレー食います
https://i.imgur.com/B5qILop.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 18:50:47.49

30分吸水させて10分チンして10分蒸らしとかだから
炊飯器でやるのと時間は正味そんなに変わらんよ

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 19:01:38.16

完全食に分類される玄米こそ思考の食べ物

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 19:55:15.98

ダイソーの100円炊飯器は水に浸したり、
蒸らしたりしなくても変わらないけどな。
普通に炊ける。
20分もかからない。
まだ固いなと思ったらまたレンジ加熱で柔くできるし。

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 19:59:26.74

そもそも20分もレンジ使ってたら
電気代とかぶわぁぁぁんって騒音ですごくね？

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 20:20:13.50

1分0.6円。
20分、12円
30日360円。
電子レンジ。

高いと見るか安いと見るか。
ちなみに自分は今年の冬は電気布団ほぼつけっぱなしで乗りきったが、
電気代が先月2075円。
IH、電子レンジ、テレビDVD視聴、電気布団つけっぱなし、スマホ&バッテリー毎日頻繁に充電。

食費は月2～4万円はかけるけどね。

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 20:20:15.35

>>985
そうそう電子レンジは電気代食うからせいぜい温める程度のに3分以内にしている

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 20:23:07.07

>>986
今の機種は電気代安くて騒音もないの？
そろそろ買い換えようかな

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 21:03:04.96

音は鳴ると思うけど12年前ぐらいのだよ。
アパートとかなら終了時に響くピーピー音は確実に隣に聞こえる。
ずっと使えてる。
電子レンジの電気代って500か600wが普通だしそこに差もないし、最新機種かどうかでも別に電気代は変わんない。

ビッグカメラで新品の最安値6000円、
オフハウスとかハードオフみたいな中古ショップなら探せば3000円。
電子レンジって意外に高いな。

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 21:07:43.32

電子レンジで悩むのは3点

1、単機能かオーブン付きか
2、ターン皿かフラットか
3、扉は横開きか縦開きか

中古で5000くらいから探してみようかな

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 21:10:40.36

家電は一定年数超えたら買取すらしてもらえんし、引取りで無料で貰えるよ。車ないと無理だが。探す手間、引取り手間考えると短期バイトでもして買う方が効率良いかもだけどね。

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 21:26:03.64

鍋を食べたかったのでIHテーブルを買ってほぼ毎晩のように使ってたら
電気代がびっくりするほど高くなった

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 21:50:20.64

コタツみたいにIHずっとつけとくのは高くなるだろね。
自分は煮る料理すら一切しないわ。
簡単に焼くだけ。
スープは電子レンジ。

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 22:08:11.92

よくガストなんかで食う気になるな

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 22:08:32.56

すまん誤爆

**774号室の住人さん** · 2021/03/03(水) 23:38:01.04

ガスとのドリンクバーの不味さは世界一

**774号室の住人さん** · 2021/03/04(木) 02:37:01.61

>>988
電子レンジのレンジ機能そのものの電力消費量は昔も今もほとんど変わらないよ。その辺は発明された時点でそこそこの効率行ってた。
メーカーさんは、回らなくしたりスチームだとかセンサーで自動だとかで付加価値を付けようと工夫してる。でも音は今の機種もあるよね

今の機種に不満があるとか、新機種の機能がどうしてもほしいとか、理由がないなら今のままでいいと思うよ

**774号室の住人さん** · 2021/03/04(木) 05:33:10.19

>>994
普段どこで食ってるの

**774号室の住人さん** · 2021/03/04(木) 08:33:40.03

コンビニの破棄物食べるのが1番コスパいい

**774号室の住人さん** · 2021/03/04(木) 08:36:57.69

去年オーブンなし横開きフラットのHITACHIレンジ買ったけど音はするしピーピー音はそのへんのレンジよりでかいよ
オーブンありがよかったなとたまに思う
開き方やフラットかテーブルかはデカいもの温めないしどうでもいい

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