低血糖対策で1つや2つ洋菓子系持ち歩くと良いかも糖質も20〜30くらいが多いし。和菓子はお饅頭1つでも糖質50〜60くらいの多いから爆上げしそうだからやめた方が良いかな。まぁ目眩とか症状は一気に回復しそうだけど。
糖質制限は簡単だが、タンパク質をたくさん摂るのが難しいね
野菜だけでお腹いっぱいになる体になってしまった…
おにぎり1つ食べるよりローソンのプレミアムロールケーキ1つ食べる方が十分糖質制限なんだな。ちなみに糖質16くらいだった。
胸板も厚くなりますかね?
痩せたのは良いけど、あばらが浮いてて恥ずかしい
(´・ω・`)
筋肉というより生命力が衰えているんだよ。
身体を酷使てきたんだろ?
無駄に肥る、無駄に痩せる…ずっと酷使してきたんだ
ボロボロなんだろうな。
ダイエット法が健康的だと考えているならもっと悪くなる。
誰がアンチだ!勘違いするな!
デブった時点でそれは糖質制限じゃない。
形を変えた糖摂取をしてるんだよ。
わからんのか?
糖質0ならコカコーラゼロたくさん飲んでも大丈夫かな
0185病弱名無しさん2018/08/03(金) 08:59:51.82ID:rVFHVqhu0
糖質制限2ヶ月前からやってて5キロ落として体脂肪も8パーセントくらい減ったんだけど
こないだ酔った時にパンとかお菓子めっちゃ食べちゃってぜんぶ吐いた
それ以降、吐けばいーんだと思ってしまい、糖質過食嘔吐のくせがついてしまった
同じような方いますか?(><)
毎食白米1杯食べるのやめにしてアイスクリームのスーパーカップに変更するだけでも糖質制限になるみたいだぜw
胃腸で温まって吸収されるでしょ・・・
しかもレジスタントスターチってガセである程度身体が適応すると吸収しはじめてしまうオチw
3か月で12キロ痩せたのですが、増減なく2か月間現状維持です。
ごはん、パン、麺を食べずに野菜と肉と豆腐とナッツ中心の食事です。
これより痩せるには、カロリー制限ですかね。
ちなみに105キロからのスタートでした。
0200病弱名無しさん2018/08/24(金) 21:48:13.25ID:ZKqOGgVA0
いい加減にしろ!
認識が甘すぎる。
痩身術と理想の体型を維持するのとアンチエイジングは違うと何回言ったらわかるんだ?
デブはデブらしく身体に悪〜い痩身術をやれよ。
所詮痩身術なんてものはそんなものなんだよ。
何時までもやってるとそのうち人生が終わる。
痩身術、理想の体型を維持する行為、アンチエイジングを混ぜるな!
間違っても脂肪を落としながらアンチエイジングなんてバカなこと考えるなよ。
全くの別物。反対の行為とも言える。
この3つのうち2つを同時進行で出来ると考えるなよ!
わからんのか?
デブ連呼はいつものキチガイか・・・
NGワードで対応するか
0210病弱名無しさん2018/08/31(金) 11:09:46.56ID:K9ItYFp00
手術したら高確率で死んでしまう
なぜなら手術は手術中にガン細胞を残さないという名目でガンの切除部位に抗ガン剤塗りつけるものだから
これを知らずに、抗ガン剤やらず手術だけすれば大丈夫と勘違いした人が爆死してしまうんですね
0212病弱名無しさん2018/09/01(土) 16:42:45.27ID:0gh5ur/H0
糖質制限一か月でBMI22ちょうどにしたけど
腹囲が思うように減らない
こればっかりは地道な腹筋運動が必要なのか……
0215病弱名無しさん2018/09/23(日) 16:07:04.82ID:Fe/RbTBb0