6 病弱名無しさん sage ▼ 2024/08/25(日) 11:06:30.67 ID:tRuQ6D/z0 [2回目]
食後30分してから正しいフォームでスクワット30回やるだけでも血糖値はかなり下がります

太ももやお尻に筋肉が増えれば、それだけで、食後の血糖値が上がりにくい身体になります