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不眠症、寝付きが悪い人2
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0559病弱名無しさん
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2023/04/24(月) 13:42:41.71ID:JQJA+sFA0
>>558
いいな
そんな機能ないベッドなので斜め枕を使ってる
うつぶせ寝を防止する為なんだけど、よく眠れてる気がする
背中がカチカチだったのが楽になってきた
0560病弱名無しさん
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2023/04/24(月) 14:30:08.00ID:snKCbViV0
558ですが以前はウオーターベッドを20年使ったことがある。
ところが欠点は水が浴槽一杯ほど入るため、設置したら移動できない。
業者を呼び排水しなくてはいけないので費用もかかる。
フレームが壊れテンピュールに変えたのです。
ウオーターベッドは水に浮いてる感覚で、鬱血がないから寝返りがない。
朝まで同じ姿勢でした。最近は流行らないから置いてる店が少ない。
もう一度試してみたいです。水の量で固さの調整ができます。
0561病弱名無しさん
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2023/04/24(月) 19:15:47.14ID:Jiz+HyfZ0
サイレースでちょっとボーッとしてます
0564病弱名無しさん
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2023/04/26(水) 22:52:24.94ID:BdwQoUcg0
友人が高かったけど合わなかったっていう枕をもらったんだけど自分にはかなり良かった
テクノジェルピローってやつ
ひんやりするし自然な感じ首が包まれていい

自分はストレートネックでそういう人用の首側が高くて頭側が低くなってる枕も使ったことあるけど
気持ち悪くなっちゃってダメだった
0565病弱名無しさん
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2023/04/27(木) 02:14:24.88ID:jX694qdk0
今使ってる枕エアウィーヴなんだがこれ使うと寝てる時食いしばりが起きるっぽくて朝顔面がだるい。はっきりいってニトリの布団三点セットについてる枕の方が良かったと思う。数ヶ月でぺちゃんこになるのが難点だが。
0566病弱名無しさん
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2023/04/27(木) 14:06:39.68ID:uyzQ8FpD0
>>565
私も買った。高すぎるけど。
低反発からの変更でしたが、低すぎる。
高さを最高にしたがダメでした。
0567病弱名無しさん
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2023/04/27(木) 15:31:25.36ID:qvTUpfza0
枕って重要だよね
値段じゃなくて自分に合うか合わないかが大事
レンタル枕あればいいのに
0569病弱名無しさん
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2023/04/30(日) 00:03:59.74ID:r2vserze0
>>359
よくその箇所の脳幹梗塞で生きてられらね？と医師からも言われたな
ケミカルな物はなるべく摂らないように
若い頃から心がけてるので、睡眠薬とか
お金貰っても飲まなかったろうな。
人一倍根性あるので倒れるまで我慢したが、１日１時間とか２時間の睡眠だと
過労死する羽目になるんだろう。
過労死のガイドラインでは7時間ほど寝ないと心疾患か脳疾患で死ぬリスク高まるそうで。

不眠症の人が薬に頼らず眠れること祈ってます。
睡眠薬依存になると認知症リスクも高まるしね。
0570病弱名無しさん
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2023/04/30(日) 01:03:26.18ID:SlkMlooZ0
不眠症で怖いのは脳梗塞とか心筋梗塞だよな…
0571病弱名無しさん
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2023/04/30(日) 01:14:20.32ID:2iSXzW360
薬に頼らずってもそれはなかなかね
認知症も怖いけど我慢して取り返しつかなくなったら本末転倒だしね
0572病弱名無しさん
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2023/04/30(日) 01:24:57.42ID:/1s8BUXT0
>>569
まだ1.2時間の睡眠なの？
だとしたらどれぐらいの期間続けてるの？
0573病弱名無しさん
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2023/04/30(日) 02:31:51.81ID:3cx39D1N0
ショートスリーパーで3.4時間睡眠の人なら知ってるけど1.2時間はいないな
それで生きていけるもんなんだ
0574病弱名無しさん
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2023/04/30(日) 13:55:38.55ID:r9TaRolV0
週に1度くらい睡眠2時間ならたまにあるけど
毎日睡眠1～2時間は無いな
他の日は9～10時間は寝たり、休みの日に12時間くらい寝たりして
何だかんだ週平均は1日7時間くらいになる
0577病弱名無しさん
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2023/04/30(日) 20:15:40.60ID:4Vrz3/qH0
>>574
あんた不眠症じゃないやよ　
0578病弱名無しさん
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2023/04/30(日) 20:16:29.68ID:4Vrz3/qH0
>>576
自分は後頭部が重くなって膝をついた。意識はあった
0579病弱名無しさん
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2023/04/30(日) 20:29:27.74ID:UCjlTLPc0
不眠症って一日2-3時間の中途覚醒が何回も起きて、睡眠時間4時間以下かと思ってた
0580病弱名無しさん
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2023/04/30(日) 20:30:07.75ID:UCjlTLPc0
自分も最近色々と工夫したら5-7時間寝れる時も出てきたけど
0581病弱名無しさん
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2023/04/30(日) 20:44:57.91ID:3cx39D1N0
明石家さんまも一日三時間睡眠だよね
寝る間を惜しんで自分の出た番組を何回もひとりで見て笑ってるとかｗ
娘が寝てるとこ見たことないというほど寝ないらしい
でも健康で元気よね
0585病弱名無しさん
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2023/05/01(月) 17:06:13.10ID:rSfEn6Zk0
松ちゃんも若い頃から不眠症だって言ってたよねずっと眠剤飲んでるとか

自分は眠れなくなったのはストレスかと思ってたけど
心配事がある時は以外と長く眠れて
リラックスしてると思ってる日は逆にぜんぜん眠れなかったり
もう心の問題と思うのはやめて粛々と薬飲むわ
0586病弱名無しさん
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2023/05/01(月) 18:14:57.98ID:nJAR/KzO0
良くなったり悪くなったりで結局サイレースかエクゾピクロンを使い分け
0587病弱名無しさん
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2023/05/01(月) 18:23:20.14ID:hFMZFidu0
松ちゃんはハルシオン飲んでた時期があるね
今は知らんけど
0588病弱名無しさん
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2023/05/01(月) 19:15:30.50ID:4MNmQ6010
芸能人の不眠症は冗談半分なとこあるでから
本当の不眠症ならあんなに長年バリバリ働けないって
最近フェス遅刻で話題のCreepy NutsのDJ松永はかなりの睡眠障害で睡眠薬常用者らしいけどねw
0589病弱名無しさん
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2023/05/01(月) 19:37:14.75ID:wh/B0kJl0
芸能人はうつ病やパニックになってるから不眠症も多いと思う
0590病弱名無しさん
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2023/05/01(月) 19:54:42.82ID:kDlppSF90
松ちゃん、家で寝るときは家族と別で1人になってアイマスクと耳栓必須って言ってたけど
そこまでしないと眠れないってことなのかな
0591病弱名無しさん
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2023/05/01(月) 20:10:53.46ID:rSfEn6Zk0
大谷選手はガッツリ睡眠取るらしいな
そりゃあれだけハードに試合や自主トレしてたら疲れきって眠れるだろうけど

試合のプレッシャーやら後悔やらで眠れないってこともなさそうで
ほんとメンタル強いと思う
0592病弱名無しさん
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2023/05/01(月) 20:27:59.32ID:DiBxlmWP0
芸能人の不眠症は酒ですよ。
0593病弱名無しさん
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2023/05/02(火) 18:02:53.28ID:zoDWJh1Y0
肉体労働してても2時間ぐらいしか眠れない人もいたよ
不眠症って異常な状態だよね
0594病弱名無しさん
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2023/05/02(火) 19:33:06.06ID:zoDWJh1Y0
普通は学校や働いてたら眠れるよね。
そこまで運動で追い込まなくても
0595830
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2023/05/02(火) 19:50:38.59ID:tzry3JiC0
>>590
おれも耳栓してた時期があったな
不眠症のおかげで（寝ずに考えて）できたネタもあるとかラジオで言ってた
0596病弱名無しさん
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2023/05/03(水) 00:50:28.71ID:mfB7Nq570
耳栓してるわ
普通に周りにもいるよ
物音すると目が覚めちゃうから
0597病弱名無しさん
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2023/05/03(水) 01:31:21.06ID:od+1uHi90
アメリカ、カナダでポピュラーなアドビルPMは結構効くけど
1錠がでかいので不安になる
0599病弱名無しさん
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2023/05/03(水) 08:19:23.50ID:kLwK2V570
導入剤を使っても2～3時間で中途覚醒、
で気づいたのは尿意がくすぶるためかと。
寝る前にトイレは欠かさないが、早めに尿意が。
ぼーっとして排尿するが量は少ない。
その後はぐっすり寝てる。
夜間尿は病気なのか？　睡眠の邪魔になってます。
起床後の排尿はしっかりでます。
0600病弱名無しさん
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2023/05/03(水) 17:56:49.49ID:cRKWnGQh0
眠剤がぶ飲みしたらしたで寝れないんだな
記憶ないんどけど家の中ウロウロ徘徊してドア開けたり閉めたりしてたらしい
0601病弱名無しさん
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2023/05/03(水) 23:42:53.26ID:HZHlPzQ00
あ~俺と同じだ俺も夜徘徊するらしい。そして　なんで夜中に動き回るんだとかどうにかしてくれとか言われる。どうにかしろと言われてもなあ死ぬしかねぇ〜だろ
0602病弱名無しさん
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2023/05/04(木) 06:12:43.52ID:4JTMoyTT0
徘徊を誰がみてるの？
家族がいるのか。
病院に行けよ。
0605病弱名無しさん
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2023/05/04(木) 13:39:32.92ID:ViDHDr0J0
眠剤で記憶無くす人いるよね
お酒でもあるから、眠った時に忘れるんだろね？
0606病弱名無しさん
垢版 |
2023/05/04(木) 21:53:01.68ID:W/lNf0eq0
>>602
徘徊見てたのは嫁だよ
病院で眠剤処方してもらってるけど以前何回か薬変えてもらって余ってるのもあるから自分で勝手にカクテルして飲んだのが悪いんだな
0607病弱名無しさん
垢版 |
2023/05/04(木) 23:29:27.05ID:/YyfNw/00
眠剤のカクテルって徘徊を引き起こすことがあるのか
今の眠剤に切り替えるのが不安で、色々と組み合わせを実験してたのはヤバかったんだな
今はもう完全に切り替えたからカクテルはしてない
0608病弱名無しさん
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2023/05/05(金) 01:29:39.56ID:QBxlGZ/M0
このスレの人はネルノダとかドリエルとかのサプリ？系のは基本服用しない？
抽出しても数出てこないんで
sleeproというのは楽天で評価が高いようだけど
逆にグリナは低い
そんなに違うものなのかな

親が何度か起きるとのことなのでどうにかしたいけど
ただ尿意でというのは自分も有って
強い尿意の場合は我慢できるものじゃないしね
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