0001病弱名無しさん
2022/05/14(土) 08:13:22.64ID:NXnJByaD0前スレ
糖尿病総合スレッドpart346
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651284892/
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糖尿病総合スレッドpart345
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糖尿病総合スレッドpart347
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糖尿病総合スレッドpart345
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0002病弱名無しさん
2022/05/14(土) 08:14:09.17ID:R0rpTBGp0声豚
天羽
(ﾟ)
絶望婆
【間違い
スパイクスレ
病弱名無しさん
常駐しているスレ荒らしは大体これらの単語使ってるので
これらをNGしておけばスレが快適に閲覧できます
0003病弱名無しさん
2022/05/14(土) 08:15:11.41ID:Hxa4OqDz0￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
22年前からネットハラスメント常習者だった証拠がネット上の各所に残っているネット異常者 (※ ソースはインターネットやネットニュースの公開情報で確認可能)
【特徴1】ソース http://blog-imgs-17.fc2.com/k/a/k/kakyoukyoutiba/CIMG8681.jpg https://b7fce7d4-a-62cb3a1a-s-sites.googlegroups.com/site/researchfrontierofwater/photo-gallery/day1-post-meridiem/DSC_0021.JPG ※ 上記写真は公開イベントで撮影された公人(国立大学法人職員＝みなし国家公務員)の公開済み写真でありその「所属機関」と「役職」の目的と使命に鑑みて、これら写真の参照は国民の行政監視の権利を満たしている。
【事例1】天羽 優子 @apjは2000年当時からネットハラスメント常習犯として有名
[ソース] fj.soc.law 2000/2/17 17:00のスレッド https://groups.google.com/g/fj.soc.law/c/oEr_UCdvnTg/m/IerWI2I7OREJ
【事例2】天羽 優子 @apjは2008年に自身が担当する実験講義学生を係争相手業者と誤認し誤爆ハラスメント問題を起こし、被害者学生が身元を明かして誤爆だと判明した後もネットハラスメントを継続した
[ソース] 山形大学・天羽准教授による鬱への差別 (過去ログ) http://itest.5ch.net/life9/test/read.cgi/mental/1212628738/
【事例3】自称 天羽 優子 は2017年にレコード大賞受賞者に対し誹謗中傷を行なった末に逆ギレし、親告罪スラップ訴訟恫喝をした。法務省担当部署はそれを、匿名の長期誹謗中傷犯が自身の身元を明かす訴訟を起こすと称する無効な恫喝だと説明した
[ソース] J-WAVE 81.3FM (76) [無断転載禁止](過去ログ) https://itest.5ch.net/test/read.cgi/am/1503813609/912 https://itest.5ch.net/test/read.cgi/am/1503813609/925 https://itest.5ch.net/test/read.cgi/am/1503813609/948
0004病弱名無しさん
2022/05/14(土) 08:17:08.50ID:Hxa4OqDz0■事例1の2000年北大教員ストーキング事件・私信無断公開事件は、天羽優子が見ず知らずの北大教員をストーキングしたり、ストーキングやめろという私信を無断公開しなければ発生しなかった事件
→天羽優子ギルティ
■事例2の2008年学生誤爆ハラスメント事件は、天羽優子が出欠確認にきちんと回答し、学生にネット上で身分証明書提示を求めなければ起きなかった事件
→天羽優子ギルティ
■事例3の2017年レコ大受賞者長期誹謗中傷・訴訟恫喝事件は、天羽優子が見ず知らずのレコ大受賞者をストーキングしたり、訴訟見通しのない虚偽の訴訟恫喝(恐喝行為)をしなければ起きなかった事件
→天羽優子ギルティ
【結論】天羽優子@apjはネット犯罪の総合デパート
0005病弱名無しさん
2022/05/14(土) 08:17:09.37ID:s72Ton7F0予防のためにだと思うんだけど、ボグリボースって薬を出されたがこれが合わない
なんかこれ飲んでから毎日元気が出ない
これ飲んでる方いますか？
0006病弱名無しさん
2022/05/14(土) 08:18:55.51ID:52uLj66O00007病弱名無しさん
2022/05/14(土) 08:23:15.29ID:z7icYe+l00008病弱名無しさん
2022/05/14(土) 08:31:01.51ID:h+4yO2DT0ありきたりだけど
ハイカカオチョコ
ナッツ
あとは、糖質ゼロの甘味料を使ってスイーツ手作りしてる
0009病弱名無しさん
2022/05/14(土) 08:35:47.67ID:apXVEbQM00010病弱名無しさん
2022/05/14(土) 08:37:40.37ID:nCtm4XIQ0https://iphone-mania.jp/news-454841/
0011病弱名無しさん
2022/05/14(土) 08:54:05.62ID:sColiFHZ0それ単に甘い物が食べたいのか低血糖で必要になるのかで話が変わってくるから
ここでそういう質問は荒れる原因になりそうな気がする
0012病弱名無しさん
2022/05/14(土) 08:55:48.96ID:v2oEo7Cb0もう3000セットも買っちゃったよ
https://i.imgur.com/IWLd8Yq.jpg
0013病弱名無しさん
2022/05/14(土) 09:45:04.79ID:U1C7VCYS0完全に糖尿病でしょうか？
0014病弱名無しさん
2022/05/14(土) 10:02:27.35ID:dZlUnHOK00015病弱名無しさん
2022/05/14(土) 10:20:23.40ID:h+4yO2DT0医者はなんて？
俺もそんな感じなんだが
25gで
100→210（安静）
100→180（ウォーキング）
A1cが5.5だから俺の主治医は境界といって薬の話も一向にない
でも唐尿だよね、初期なのかな。
0016病弱名無しさん
2022/05/14(土) 10:23:04.91ID:NoN/7laR0体脂肪26.4
除脂肪60.2
0017病弱名無しさん
2022/05/14(土) 11:39:38.93ID:PExGQI980今の基準なら糖尿病だが
気にするような値じゃない
0018病弱名無しさん
2022/05/14(土) 12:36:15.33ID:5r1RDNX300019病弱名無しさん
2022/05/14(土) 13:18:00.76ID:h+4yO2DT0ポテトなしの単品だから恐らく糖質30くらいだよな？
食べれる物を探して美味いもん食べに行く楽しみやめられず
0020病弱名無しさん
2022/05/14(土) 18:17:37.91ID:xsF5Bzud0ガツンといちご大好きなんだよなー
0021病弱名無しさん
2022/05/14(土) 19:01:20.22ID:QdAW2FNS0ケーキやアイスや和菓子。
0022病弱名無しさん
2022/05/14(土) 20:26:49.29ID:CDbiVadR00023病弱名無しさん
2022/05/14(土) 20:30:43.49ID:PVs5UY5U0https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1650178224/
0024病弱名無しさん
2022/05/14(土) 20:38:47.27ID:i/LukDHJ0使い終わるまでに有効期限切れるな
0025病弱名無しさん
2022/05/14(土) 20:44:49.00ID:tmZRBEJn0アリのやつ俺も使ってるわ
安くていいけど正確なのかこれ？
0026病弱名無しさん
2022/05/14(土) 21:03:19.10ID:Wm9v1vQT0食べる量も多いんだろうけど減らしてもそんだけ糖質取ってればデブ維持できるよな
0027病弱名無しさん
2022/05/14(土) 21:12:25.54ID:NVnxWXhI0それでも糖尿病も発症してない。僻んでも妬んでも君の糖尿病は良くならないよ。
0028病弱名無しさん
2022/05/14(土) 21:15:52.57ID:h+4yO2DT0バスの旅の徳光さんもあん密と大福を同時に食べてるし
カップラーメンに餅を２個入れて食べてる爺さんもいたな
もはや別世界の行動
0029病弱名無しさん
2022/05/14(土) 21:20:32.48ID:hWSnGFEz0唐揚げはダメかわりにサラダチキンとか～
まあそうですよねぇ…
0030病弱名無しさん
2022/05/14(土) 21:38:15.72ID:R24HJK6u0サラダチキンかじってるのが肉は一番安全だけど、
あれもコンビニで１９８円とかのだと中華人民とかタイ産だよ。
それじゃ体に悪いから、２９８円でもスーパーで国産のを買っている。
からあげも一気に４個とか５個は駄目だけど、から揚げ専門店で
１個単位で販売してもらえるから、２個買って１個は今日食べて
残りの１個は明日にとか分けて食べれば、カロリーも糖質も守れるよ。
その１個を食べるために、付け合わせは豆腐とサラダとかで我慢だけど、
食べれるだけでもストレス発散になるよ。専門店は１個が大きいから。
0031病弱名無しさん
2022/05/14(土) 21:50:15.45ID:v2oEo7Cb0https://i.imgur.com/7Be3acx.jpg
お助け隊と大体同じ数値でますね
高値ほどブレが大きいのはリブレと同じです
0032病弱名無しさん
2022/05/14(土) 21:55:35.37ID:U9LbbS4l0カロリーの総量が問題だからな。
カロリー高いのに量が少ない食べ物は、
いっぱい食っちゃうから良くないってことだ。
0033病弱名無しさん
2022/05/14(土) 22:04:51.12ID:L2reI/Dy0掛かってる医者の方針によるんではない？
低血糖にはほぼならず、高血糖になった時のみ叩く薬もあるんだし
自分は本人の希望により、5.5以上にはなった事ないけど薬でスパイクは抑えてるよ
元々が糖質あんまり摂らない少食だからA1cだけはすごく低いんだ
でも丼物とかわんこそばとか食べたら爆上がりする
0034病弱名無しさん
2022/05/14(土) 22:23:55.85ID:ViGauPaa0食べたらそこから雪崩のように好き放題食べそうで怖いなぁ
0035病弱名無しさん
2022/05/14(土) 22:31:15.49ID:0nHyPmzT0毎食、肉野菜おかずのみ（脂質20gで糖質5g以下）の糖質制限食
だったら
どっちのがマシ？
0036病弱名無しさん
2022/05/14(土) 22:52:33.09ID:ViGauPaa0でも結局は痩せろって医者がいいよる
0037病弱名無しさん
2022/05/14(土) 23:00:48.17ID:SDPYDEPB00038病弱名無しさん
2022/05/14(土) 23:07:26.68ID:ViGauPaa0うん
でもまだ傷は浅いから今のうちなら元に戻れるって言われてダイエット中
0039病弱名無しさん
2022/05/14(土) 23:20:09.81ID:QKdRMRRR0悪くなっていくのをどれだけ長い期間ゆっくりに出来るかだけだ。
人は年取ればどんな健康なヤツでも人体のあらゆるところが劣化していって
いづれは誰でも死ぬってことだ。
希望なければ人は何もしなくなるから医者はあえて希望あるようなことを言うだけのこと。
0040病弱名無しさん
2022/05/14(土) 23:34:01.47ID:LEtsvTjr0肝臓は再生するんじゃないの?
0041病弱名無しさん
2022/05/14(土) 23:48:11.34ID:ViGauPaa00042病弱名無しさん
2022/05/15(日) 00:48:55.65ID:U2qhBTy10その後食べること自体を止めて、もう一生死なない程度しか食べないことに決めた
多分2か月で10㎏くらいは落ちたと思うんだけど
医者は痩せれば治る言うけど本当かね
次回血液検査どうなるのか自分の体で実験してみるけど
0043病弱名無しさん
2022/05/15(日) 00:52:36.54ID:U2qhBTy10そうじゃなくて一生生きるために食べるという考え方の方が良い
0044病弱名無しさん
2022/05/15(日) 02:58:40.93ID:LgYcGt5R0オイラには医者はコレ以上痩せないようにちゃんと食べろと言うが
食べて血糖値抑えるの至難の技
どうすれば？って聞いても「適度な食事と運動」の一点張り
0045病弱名無しさん
2022/05/15(日) 04:14:02.07ID:jZ/bLn5L0わりー俺糖尿病じゃないねんすまんな
0046病弱名無しさん
2022/05/15(日) 07:38:01.39ID:AixlvPk40俺は気をつけてますアピール？しょーもないな。
砂糖怖がって生活するようなのは大したことない。他人が何食べよう関係ないよ。
0047病弱名無しさん
2022/05/15(日) 09:35:06.81ID:Xfx+MQ3r0体脂肪26.9
除脂肪60.0
0048病弱名無しさん
2022/05/15(日) 10:46:35.75ID:YAbH4mQc0もう手の施しようがないって事?
0049病弱名無しさん
2022/05/15(日) 10:58:28.75ID:As555akp02回測って94 91だった
0050病弱名無しさん
2022/05/15(日) 11:48:28.08ID:YAbH4mQc00051病弱名無しさん
2022/05/15(日) 12:09:50.92ID:LgYcGt5R0そうだと思う
悪化を待って、ある程度悪化した時点で投薬開始なんじゃね？
医者がやることって
検査→結果読上げ→処方箋発行 だけだもんね
ここのほうが医者よりずっと情報多い、信憑性欠くモノもあるんだろうけど
0052病弱名無しさん
2022/05/15(日) 15:51:05.21ID:cMDazARR0異常に数値にこだわる方が問題。
0053病弱名無しさん
2022/05/15(日) 17:39:08.57ID:gSDJBgKg00054病弱名無しさん
2022/05/15(日) 17:55:31.03ID:k81Yq80I00055病弱名無しさん
2022/05/15(日) 18:14:27.30ID:izoxmNqK0糖質摂らなくても血糖値が上がるのかい？
タンパク質、脂質、食物繊維を中心とした食生活なら進行・悪化を食い止めることが可能なんじゃないの？
0056病弱名無しさん
2022/05/15(日) 18:38:09.20ID:BfvsfPpt0毎食、糖質とタンパク質をしっかり食って
食後は中強度の運動を1時間やる
俺も体重51kgのガリだけど
毎食白米120g程度（糖質40g程度）摂って食後すぐ早歩き１時間することで大体150以下に抑え込めてる
食後１時間みっちり運動しても駄目なら自己注射するしかないんじゃね
0057病弱名無しさん
2022/05/15(日) 18:48:26.72ID:LgYcGt5R0糖質を1食20-30gくらいにしたら激痩せしたから
今は玄米食べたりして1食40-60gで体重キープできてる
でも日によっては瀑上がる
0058病弱名無しさん
2022/05/15(日) 19:07:58.68ID:LgYcGt5R0自己注射？
そんな方法もあるんだ。
食後の運動が必ず効果があるわけでなく
全く駄目な時がある。
瀑上がりと体重キープの狭間を試行錯誤
そのうち数値（A1c )悪化して投薬になると思う
0059病弱名無しさん
2022/05/15(日) 19:11:43.12ID:BfvsfPpt0少しくらい糖質を多めに摂っても血糖上昇はかなり抑え込める
予備軍ユーチューバーみたいに「おさんぽ」とか「かかと落とし10回」「スクワット10回」とかいう運動モドキじゃ駄目
食べ終わったら即、早歩き（徒歩の2,3倍の速度）をみっちり１時間やる
室内ならエアロバイクでも踏み台昇降でもいいから
とにかく休憩入れずに1時間やり続けられる程度の運動をする
１時間後もなるべく座らずずっと立ってるくらいが良い
0060病弱名無しさん
2022/05/15(日) 19:24:11.22ID:zo3qsETf00061病弱名無しさん
2022/05/15(日) 19:30:10.33ID:LgYcGt5R0それがダメなんだ、抑え込めるときもあるけどね
25g程の糖質の直後に1時間強めのウォーキングしても
ウォーキング中に180～190になるし、
仮にウォーキング中は150くらいを保てた時でも
停止した途端にそれが食後2時間後でも180～190になったりする
2.5～３時間歩き続ければ良いのかもしれないけど
毎食後それは難しくて。
長時間ウォーキング出来る時（休日とか）は多めに食べるようにはしてるけど
また最近徐々に痩せてるかも
0062病弱名無しさん
2022/05/15(日) 19:54:03.78ID:YB/1B4+R0薬は飲んでんの？
0063病弱名無しさん
2022/05/15(日) 19:56:18.37ID:6isapu980ちゃんと病院で調べてないだけで実は１型だったとかないの？
0064病弱名無しさん
2022/05/15(日) 20:21:53.11ID:BKNcSIKD0一型はインシュリン注射なしでは生きていけないらしい
0065病弱名無しさん
2022/05/15(日) 20:49:37.92ID:+3jqaazC0呆れた
まだスパイクスレでウンコ継続させる気たったのか標準BMI絶望婆
0066病弱名無しさん
2022/05/15(日) 20:51:36.86ID:+3jqaazC0・うんこコピペなど毎日スパイクスレを煽ってる慢性疾患てんこ盛りコンビ
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
↓
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
0067病弱名無しさん
2022/05/15(日) 21:13:36.60ID:o0RWq3zm0たとえば検診の場合は、前日２０時以降飲食禁止で１３時間後くらいに
尿と血液を採るわけですが、その結果で血糖値９８、a1c５．９％、尿・陰性
などの結果が出れば、普通の人間は「糖尿は心配無しだ、正常」と
判断すると思うのですが、あちこちで書かれている「食後爆上がりだ」
と言うのは食後の６０分後９０分後など、よく動画でも分析されている
食後血糖値の事でしょうが、これだけが２５０とか３００になっちゃう人
っているのでしょうか？それともそこまで上がる人は、常時他の数値も
悪い人のケースでしょうか？また、食後だけ爆上がりしちゃう人には
糖尿病や合併症に関してリスクはあるのでしょうか？長文スマソ
0068病弱名無しさん
2022/05/15(日) 21:23:39.44ID:BKNcSIKD05.9%は何か対策しないと多分発症する
0069病弱名無しさん
2022/05/15(日) 21:24:06.60ID:pEVr+Gae05.9は境界型じゃなかった？
爆上がりとかどうでもいいからHba1cだけ見とけばいい。
0070病弱名無しさん
2022/05/15(日) 21:24:39.43ID:IqmQUjiG0とにかく筋肉つけるのが最良で
筋肉が付けば運動で糖質はそっちいくから血糖値は抑えられるんだけど
筋肉ないうちはインシュリン打ちながら栄養とって運動して筋肉つけるしかないんじゃね
血糖上がるからって糖断ちするとかいうのは悪循環になるだけ
0071病弱名無しさん
2022/05/15(日) 21:25:49.78ID:paq2XA4/0ここに毒され過ぎ
0072病弱名無しさん
2022/05/15(日) 21:33:39.36ID:+3jqaazC0【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/
0073病弱名無しさん
2022/05/15(日) 21:34:25.24ID:hlqffZCq0a1cが７以下は合併症が起こる可能性がほとんどない。
７を超えたら合併症が起きる可能性が少し出てくるってレベルの話だ。
もちろん個人差があって例外の人は居る。
0074病弱名無しさん
2022/05/15(日) 21:38:41.16ID:+3jqaazC00075病弱名無しさん
2022/05/15(日) 21:40:21.87ID:SOf1NdHp0そこに行けば、誰もがうんこ
0076病弱名無しさん
2022/05/15(日) 21:45:24.15ID:+3jqaazC0誘導して来ないなら>>67も本人だしな
0077病弱名無しさん
2022/05/15(日) 22:21:42.52ID:+PGaXUUT0食後血糖値とか測った事すらない
通常は空腹時血液検査と尿検査
半年に一回眼科、歯科、フットケア
1年に一回エコーや心電図のスクリーニング
0078病弱名無しさん
2022/05/15(日) 22:58:49.65ID:w9TByaV400079病弱名無しさん
2022/05/15(日) 23:14:26.26ID:+PGaXUUT0肝臓の数値悪いのはおそらく脂肪肝らしい
で前回微量アルブミンでてきたから
ただいま減量中
あとはまだ異常は無い
0080病弱名無しさん
2022/05/15(日) 23:19:12.23ID:Jmb4uCRA0起床空腹時100→食後2時間でも170～200→正常値の100に戻るのは食後4時間後
→昼食→また正常値まで4時間→夕食
という感じだった。今までは針で図ってたから食後1時間の血糖値しか見てなかったけど、こんなになってるとはよくないなあ。
まあ今日はワクチン翌日でほとんど寝たきりだったので血糖値も下がらなかったと思うことにする。
通常の生活ならやっぱり食後高血糖を抑えて2時間後には100に戻したい。
上に書いてた人いたけど筋肉付けなきゃ駄目なのかな？かなり肥満です。
0081病弱名無しさん
2022/05/15(日) 23:25:22.12ID:+3jqaazC00082病弱名無しさん
2022/05/15(日) 23:52:07.52ID:i3395hpQ00083病弱名無しさん
2022/05/16(月) 00:16:02.05ID:/povBtwz0本日の懲罰的抑止>>66
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/
0084病弱名無しさん
2022/05/16(月) 01:02:23.91ID:k0XrWs8F0沖縄物産展で買ったの黒糖の塊も食べた。明日は仕事なので睡眠時間を確保するために早く寝たい。
0085病弱名無しさん
2022/05/16(月) 01:13:05.48ID:k0XrWs8F00086病弱名無しさん
2022/05/16(月) 08:23:47.99ID:r+Cxo4IH0自分は基準値かオーバーかの自覚症状がこむら返りだわ。
わかりやすく、夜中の睡眠中にこむら返りの痛みで飛び起きるのが
連夜続く場合は悪化してるとき。逆に数値が良くなってきたときは
朝まで一度も起こらない。人それぞれなんだろうけど。
0087病弱名無しさん
2022/05/16(月) 08:41:04.27ID:N2F9AAJt0食事改善だけで維持できるものなのでしょうか。
別な原因がありそうで怖いです。
0088病弱名無しさん
2022/05/16(月) 10:26:55.85ID:v05Ufa9K0体脂肪26.8
除脂肪60.4
0089病弱名無しさん
2022/05/16(月) 11:53:54.40ID:bL4sxuFc0仮に1,2ヶ月血糖値上がったって直ちに影響は無いでしょ。
薬無しで行けると医者が思って提案してるんだから。
ジャヌビア25mgなんてそこまでの効き目無いと思うが。
0090病弱名無しさん
2022/05/16(月) 12:31:49.56ID:ShQDPIux00091病弱名無しさん
2022/05/16(月) 12:34:34.10ID:o4difZg+00092病弱名無しさん
2022/05/16(月) 12:51:32.67ID:Bz8tBMl/0精神的に今はこれが精一杯の運動だわ
0093病弱名無しさん
2022/05/16(月) 13:45:06.56ID:Odyelc+L00094病弱名無しさん
2022/05/16(月) 14:21:46.83ID:V+oSayg80けど雨で寒いのぉ
0095病弱名無しさん
2022/05/16(月) 16:01:28.20ID:3S9c4EvG00096病弱名無しさん
2022/05/16(月) 16:38:54.06ID:UTfs1/Ck0無理やり食べて目標値にすることにしたら体重は安定するね
もちろん我慢して食べるしかないという苦労はあるが
大幅に体重減ってて凹むことはなくなった
0097病弱名無しさん
2022/05/16(月) 16:45:40.09ID:N2F9AAJt0ごめん、薬の変遷書いておく
ジャヌビア50
↓
イニシンク
↓
ジャヌビア50
↓
ジャヌビア25
0098病弱名無しさん
2022/05/16(月) 16:47:48.40ID:cTkqHIZd0血糖値上がらんの？
食べても血糖値上がらないなら
痩せずに体重キープも楽だけどね
0099病弱名無しさん
2022/05/16(月) 16:53:05.04ID:ShQDPIux00100病弱名無しさん
2022/05/16(月) 16:54:27.89ID:UTfs1/Ck0追加で食べるのは鶏肉や卵、ツナ缶みたいなものにしてるから
そこまで血糖値に影響はないね
まぁもちろん追加で食べなくていい日が一番楽だけど
0101病弱名無しさん
2022/05/16(月) 17:23:20.56ID:CTkrA/El0でも未だにたまに飲んじゃう。
昔は紙パックの1リットルのオレンジジュースやカルピス飲んでたからそれに比べれば減ったけど。
しかし、白米や蕎麦、甘いものやジュースのとりすぎで糖尿病悪化したのに、未だにそれをやめられないのは本当に辛いよ。
0102病弱名無しさん
2022/05/16(月) 17:23:47.28ID:es4EieGr00103病弱名無しさん
2022/05/16(月) 17:29:10.47ID:US32HckF0急激に血糖値が上がりやすいのだったか？
0104病弱名無しさん
2022/05/16(月) 17:30:38.78ID:UTfs1/Ck0ミキサーで野菜ジュース作っても人参みたいな甘いものを入れると想像以上に上がる
液体だから空腹時に飲むと吸収が早いんだろうな
かと言って葉っぱだけのジュースは昆虫になった気持ちで一気に飲まないときつい
0105病弱名無しさん
2022/05/16(月) 17:30:58.51ID:US32HckF0不思議なことにゼロなんちゃらの類でも
なぜか通常版と血糖値の上がり方がほとんど変わらないのじゃなかった？
成分表が違うのに不思議な話だよな。
0106病弱名無しさん
2022/05/16(月) 17:31:20.70ID:cTkqHIZd0俺は摂取カロリーが消費カロリーを下回らないようにしてて
カロリー稼ぐために料理にオリーブオイル大さじ１足すんだが
食べられればタンパク質の方がよいよな、筋肉付きそうだし
0107病弱名無しさん
2022/05/16(月) 17:40:38.74ID:v05Ufa9K0それって単に胃にいれてるだけかうんちで嵩まししてるだけでは？
きちんと消化して脂肪なり筋肉にするにはやはり代謝異常だとむずかしいよね
ホルモンが影響するから
0108病弱名無しさん
2022/05/16(月) 17:46:39.82ID:UTfs1/Ck0自分の場合は血糖値が上がらないとされてる甘味料だと上がらない
プロテインでもゼリーでも麺でも糖質ゼロなら血糖値は食前のままだね
0109病弱名無しさん
2022/05/16(月) 17:46:56.39ID:kuAZuSzQ0飲んでいいのは低血糖の症状が出たときだけ
個人の糖尿病の程度にもよるけど
0110病弱名無しさん
2022/05/16(月) 17:53:12.47ID:UTfs1/Ck0まぁそうだね。ただ一番体重が多い時という事で毎日同じタイミングなのと
何はともあれ減りすぎてないと言う気持ちの安心感がある
空腹時に測ってたらきっと毎日凹む
0111病弱名無しさん
2022/05/16(月) 18:19:06.37ID:avLl/eZv0ヤクルト飲んでるんだけどやっぱやばいかな
0112病弱名無しさん
2022/05/16(月) 18:33:29.48ID:cwIxgzzj0蕎麦でも血糖値上がるのか
もう食うもんねえよ
0113病弱名無しさん
2022/05/16(月) 18:54:06.96ID:A4uAfLau0https://news.yahoo.co.jp/articles/f965ac87c7b7d4f4936c46ba687ee5d2c5789ed8/comments
満天の星 | 10時間前
非表示・報告
〖甘い物が欲しくなったら、洋菓子ではなく和菓子に。水羊羹や、ういろう、最中は脂質が少ない。』
糖尿病予備軍で糖質制限している私にとっては、和菓子は大敵。 たくわんも塩分過剰になりそう。健康診断では血液上に問題はない高齢の私だが、疑問を感じる部分が多い記事だった。
返信2
127
51
お？ |8時間前
非表示・報告
糖尿病的には和菓子は脂質が少なく糖質の吸収が急激になるため血糖値が急激に上がるから満天の星さんは疑問に思ってるんでしょうね。
糖尿病的には脂質が混ざった洋菓子の方が血糖値の上がり方が穏やかだからね。
白米よりチャーハンの方が血糖値の上りが穏やかなのと一緒。
一概に体にいいかはどうかな？あくまで糖尿病にとってはの話です
0114病弱名無しさん
2022/05/16(月) 18:54:14.77ID:kuAZuSzQ0成分表示を見たが、ヤクルトカロリーハーフなら飲めるかなとは思う
炭水化物表記だから糖質か単糖類か二糖類かわからんが
ヤクルトを飲んでから血糖値を測ってみたほうがいいんじゃない？
0115病弱名無しさん
2022/05/16(月) 18:55:15.93ID:5x3k8MqV00116病弱名無しさん
2022/05/16(月) 19:02:45.53ID:UTfs1/Ck0毎日摂取してるものは一回測ればとりあえず安心だしね
意外なもので上がってたりするんだよな
0117病弱名無しさん
2022/05/16(月) 19:09:46.67ID:bd+PNKkh00118病弱名無しさん
2022/05/16(月) 19:21:13.89ID:ehY9JA5N0牛乳:ココア=5:1の比率で混ぜてる
ジュース類よりもおいしい
測ってないけど牛乳が血糖値の上昇を抑えてくれると思うのだが
それとココアの成分見たら「デキストリン」が入ってた
効果があるかどうかはわからないが
0119病弱名無しさん
2022/05/16(月) 19:45:53.08ID:WvtZP6tI0一度スーダンとかで数年暮らすか宇宙で数ヶ月過ごして食べる量少なくても死なんってことを身体に教えてあげないとな
0120病弱名無しさん
2022/05/16(月) 19:47:00.18ID:kuAZuSzQ0とりあえず飲食物を買うときは成分表示を見る癖がついてしまった
ソースやケチャップの糖質が意外に多かった
マヨネーズは血糖値にはほぼ影響無しだったり
ソースたっぷりのお好み焼や焼きそば食べたいわ
低糖質ではない普通のやつ
0121病弱名無しさん
2022/05/16(月) 20:22:19.45ID:5MBJkvna0あの少ない病院食で一ヶ月過ごしたら今までいかに食い過ぎだったかが分かった
0122病弱名無しさん
2022/05/16(月) 20:42:17.54ID:UTfs1/Ck0自分も調味料はマヨネーズにオリーブオイル混ぜたやつだな
オイルだらけだけど
0123病弱名無しさん
2022/05/16(月) 20:54:29.13ID:Freg+7SB0違う
0124病弱名無しさん
2022/05/16(月) 20:57:02.54ID:Qe/awmr+00125病弱名無しさん
2022/05/16(月) 21:00:30.33ID:Freg+7SB0その思いが数ヶ月続くか、一生続くかが問題。
0126病弱名無しさん
2022/05/16(月) 21:02:24.31ID:Qe/awmr+0家のかぁちゃんが甘い物や炭水化物ガツガツ食べてる、でかぁちゃんが毎日飲んでる薬みたら
ジャヌビア、フォシーガ、ロスパスタチン、アムロシビン
完全に糖尿病みたいだ
0127病弱名無しさん
2022/05/16(月) 21:15:11.38ID:ajysJY7u00128病弱名無しさん
2022/05/16(月) 21:17:51.50ID:ajysJY7u0ボグリボース飲んでます
おならいっぱい出ます
食後２時間の血糖値１１０くらい、a1cが５．７になりました
0129病弱名無しさん
2022/05/16(月) 21:25:42.07ID:dRrSV0Sx0飲むようになってから重度の便秘に悩んでたのが嘘のように快便になった
0130病弱名無しさん
2022/05/16(月) 21:33:48.26ID:Dwf3376V0安い蕎麦の大半が小麦粉と着色剤入り
逆二八蕎麦＝2割蕎麦 8割小麦粉
0131病弱名無しさん
2022/05/16(月) 22:15:16.14ID:Dwf3376V0マヨネーズは油の塊
牛乳は癌が怖いのでなめる程度
チーズは前立腺に悪影響
0132病弱名無しさん
2022/05/16(月) 22:32:10.97ID:/SLZ2uwr0若いなら一生懸命に血糖コントロールしたほうが良いが
老人ならもう好きなものを好きなだけ食っていいだろ。
ひどい合併症にならない程度に薬飲んでさ。
糖尿病はそれ自体で死ぬ病気じゃないし
あと長くても１０年だそこらでどっちみち死ぬのに
糖尿病を必死で治すのは馬鹿らしい話だ。
0133病弱名無しさん
2022/05/16(月) 23:02:53.77ID:CTkrA/El0俺も一ヶ月間教育入院したけど、全然少食にならなかった。
というのもその時の主治医は「糖尿病はバランス良くしっかり食べる」という方針で
1食が白米250g、しょうが焼き、サラダ、おひたし、フルーツ、牛乳とめいいっぱい。
パンだとバターロール4個よ。
1日3食ガッツリで1食あたり2200kcalだった。
ただそれでもHbA1cは一ヶ月で2近く下がったからかなり効果あった。
それ以来HbA1cは6前後で推移してるから効果あったんだけど、最近は食後高血糖でめちゃくちゃ悩んでる。
食後3時間でも170なんだよね。
0134病弱名無しさん
2022/05/16(月) 23:05:31.76ID:cTkqHIZd0A1c下がったの薬じゃなくて？
薬じゃなかったら、そんだけ食べててA1cがga2も下がったって
病院食ってなんなん？
0135病弱名無しさん
2022/05/16(月) 23:10:13.82ID:/povBtwz00136病弱名無しさん
2022/05/16(月) 23:14:14.76ID:CTkrA/El0食後1時間歩いてるのに血糖値300の時ある。疲れる思いして歩いてるのに全く成果出ないからモチベーション保てなくて辛い。
0137病弱名無しさん
2022/05/16(月) 23:19:54.64ID:CTkrA/El0入院前と飲み薬は変わりなし。ただ、インスリンを食前1日3回打った。
それ以外に変わったことは起きるのと寝るのが毎日同じ規則正しい生活になったのと3食の時間も毎日同じ。
仕事は当然一ヶ月休んだのでそのストレスがなくなった。
運動は全くなしで1日15時間スマホいじってただけ。
それでも2下がったよ。
0138病弱名無しさん
2022/05/16(月) 23:30:55.89ID:Ad3J7dZL0こういう作り話する奴って頭が悪いからたったこれだけの文章でも破綻しとるわな
1食2200kcalって1日6600kcalだろ
それで健康にいられるわけがない
0139病弱名無しさん
2022/05/16(月) 23:36:23.53ID:CTkrA/El0決して作り話しじゃないし頭悪くない。
0140病弱名無しさん
2022/05/16(月) 23:43:18.52ID:gZdajyPB0病院がそれを守らないわけないじゃん。
学会に反発して戦いでも挑んでる病院なのかもな・・・
0141病弱名無しさん
2022/05/16(月) 23:47:59.05ID:gZdajyPB0１６００キロカロリーだった
0142病弱名無しさん
2022/05/17(火) 00:48:32.53ID:pbUjr6OY0じゃあA1cが２下がったのはインスリンの効果だよね
0143病弱名無しさん
2022/05/17(火) 01:09:40.93ID:BwmWuxaH0そう言われても、毎食の献立に料理内容とカロリー書いてあるからねえ。
関東の病院だけど、その先生は全国的に有名だし論文もたくさん書いてるよ。
当然糖尿病学会専門医でも登録してる。
実際に改善したし、その方法で何人も改善してるからその先生も有名なんだろうし。
>>142
まあ最初はそうかもしれないが、退院後は1日1回のインスリンで、下がったHbA1cをキープしてるので、一概にインスリンだけとも言い切れない。
個人的には毎日同じ時間に寝て起きて食べるといつ規則正しい生活こそが良かったのかなと思ってる。
0144病弱名無しさん
2022/05/17(火) 01:25:07.57ID:aLGzGBVm00145病弱名無しさん
2022/05/17(火) 02:47:36.36ID:rtzpD9/V0一応基準はあるようだけど。
食事内容を書かされるんで栄養士があーだこーだとアドバイスしてくる感じ
0146病弱名無しさん
2022/05/17(火) 03:10:54.04ID:q/FNA4eE090キロも漕いでた笑 腹減ったわ
0147病弱名無しさん
2022/05/17(火) 03:31:51.98ID:jjZRhCsK0たかがエアロバイクで4時間やったらダメージあったか
疲労もなく普通に帰ってきたのに寝るか
0148病弱名無しさん
2022/05/17(火) 06:06:36.30ID:TWnQomWU00149病弱名無しさん
2022/05/17(火) 06:43:51.74ID:eW9M7agi00150病弱名無しさん
2022/05/17(火) 08:19:43.04ID:tMNe+gcP0そもそもそんな時間に起きてる時点で
体や内臓が正常に機能してるわけないんだよお前ら
生活サイクル滅茶苦茶で健康になれるわけない
0151病弱名無しさん
2022/05/17(火) 08:57:51.43ID:iNItyLID00152病弱名無しさん
2022/05/17(火) 09:20:31.04ID:Vii3pM6G0今は糖質が毒に思えてる。
0153病弱名無しさん
2022/05/17(火) 09:26:53.44ID:wMBiSDaU0蕎麦はダメなのか？
0154病弱名無しさん
2022/05/17(火) 09:58:05.65ID:BwmWuxaH0人によって違うから、自分で人体実験するしかない。
おにぎり1個、パン1個で爆上がりする人もいるし、
同じ小麦粉なのにパスタだと上がるけどうどんだと上がらないとか。
調理法でも変わってきて、ざるそばは上がるけど焼きそばは上がらないとか。まあこれは油との関係もあるけど。
こういうのいろいろ食べながら自分の中でのデータ蓄積していくしかない。
0155病弱名無しさん
2022/05/17(火) 10:04:02.99ID:pbUjr6OY0うん、俺には蕎麦は危険
半玉（糖質15g）で80~100UPする
勿論、他の食材（野菜やわかめ等）も一緒に食べるから
トータル糖質35gくらいになるんだけど
えっ、何で？って思う食材の一つ
0156病弱名無しさん
2022/05/17(火) 10:08:59.83ID:JLzxy8NB0蕎麦は十割しか食べない
それでも爆アガリする
でもパスタや饂飩に比べると下がるのも早い
とろろ蕎麦にするともっと早い
自分にとっての炭水化物ランキングは、マシなほうから、
雑穀米＞玄米＞十割蕎麦＞＞パスタ>>寿司飯＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞白飯
0157病弱名無しさん
2022/05/17(火) 10:24:47.87ID:0zyPnTZz00158病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdec-ufN9 [49.98.252.54])
2022/05/17(火) 10:31:29.12ID:Nod56JMkd確認したいが、ラーメンやうどんとかとは変動が違うんだな？
0159病弱名無しさん
2022/05/17(火) 10:31:39.05ID:wMBiSDaU0糖尿病初心者ですみません
「爆上がり」とかいう数値は何を指すんですか？
自分で測れるものなんですか？
0160病弱名無しさん
2022/05/17(火) 10:35:56.01ID:50jpQDWY0アホなんだな
0161病弱名無しさん
2022/05/17(火) 10:54:26.56ID:pbUjr6OY0確かに
ラーメンもうどんも少量で激上がるけど
ラーメンと蕎麦が同程度により危険という感覚かな
個人的な感想で
0162病弱名無しさん
2022/05/17(火) 10:59:36.73ID:BqK6gqNx0体脂肪26.4
除脂肪60.0
0163病弱名無しさん
2022/05/17(火) 11:12:58.62ID:vL5COjYM0ゼロコーラでは血糖値全くがらないよ
あがるんならお前の体がおかしい
0164病弱名無しさん
2022/05/17(火) 12:03:27.30ID:JLzxy8NB0血糖値を自分で測れます
「血糖自己測定」でググれば色々出てくるけど、
簡易キットで自分で血液から血糖値を簡単に測定できる
それ以外に間質液中のブドウ糖を計測することで、
血糖値の変動を予測する24時間型(14日間）のリブレというのがある
病院で求めたり、自費で購入したりできるよ
0165病弱名無しさん
2022/05/17(火) 12:07:24.51ID:50jpQDWY0そもそも糖尿病自体が代謝異常だろ。大同小異。
0166病弱名無しさん
2022/05/17(火) 12:14:54.73ID:BwmWuxaH0このスレのみんなが一番気にしてて、上がるとか爆上がりとか言ってるのは血糖値です。
健康な人はどんなに上がっても140程度ですが糖尿病の人は200とか300とか。それがなぜ駄目なのかはまた調べてください。
このスレに来たということは会社の健康診断で引っかかったとか、白米や甘いもの好きで将来の糖尿病を心配してるとかそんなところでしょうか？
もし心配ならまずは近くの糖尿病内科を調べて検査に行ってください。話はそれからです。
たとえ糖尿病予備群であっても自分の状態を早く知るのが最も大事です。
0167病弱名無しさん
2022/05/17(火) 14:46:40.66ID:wMBiSDaU0そうです、健康診断で引っかかりました
空腹時血糖が126です
HbAlcというのが5.8で少し高いみたいです
この程度ならそんなに心配はいらないでしょうか？
0168病弱名無しさん
2022/05/17(火) 14:48:09.00ID:baysNQvz0うまかったけど
0169病弱名無しさん
2022/05/17(火) 14:53:44.24ID:jjZRhCsK0普通にジムのマットでストレッチしたが痛み出したね
次の日から痛み出すのは本気でヤバいが寝て治ったから疲労での痛みだけだったんやろな
ゲームやりながらすると1時間とかあっとゆう間なんよな
0170病弱名無しさん
2022/05/17(火) 15:10:39.15ID:epm5F5ux0＞健康な人はどんなに上がっても140程度です
何故そういうウソをいつまでも書くのか？
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/3
＞■日本人は健康な人でもスパイクするのが普通？
0171病弱名無しさん
2022/05/17(火) 15:20:35.37ID:GSKVbtZE0後悔しなきゃいけないのは
運動してない今のお前
運動をして糖質取ること自体に後悔は必要ない
0172病弱名無しさん
2022/05/17(火) 15:26:04.73ID:0B8uNCHs0https://i.imgur.com/r0vB3BX.jpg
グラノーラおすすめ
こんだけ食っても糖質2g程度
0173病弱名無しさん
2022/05/17(火) 15:31:37.50ID:DPemecHJ0髪の毛で言うとハゲの遺伝子を持ってて
最近天辺が地肌が少し見えるようになってきたみたいな状態だな
心配かどうかは人それぞれの考えだろうけど
0174病弱名無しさん
2022/05/17(火) 15:36:27.94ID:epm5F5ux00175病弱名無しさん
2022/05/17(火) 15:40:35.41ID:1bi2LaI50境界型糖尿病だな
0176病弱名無しさん
2022/05/17(火) 15:43:54.94ID:wMBiSDaU0でも実際、対策のとりようがなさそうですよ
毎食炭水化物は摂るし
二郎系みたいな爆食を避けるくらいですかね…
0177病弱名無しさん
2022/05/17(火) 15:46:35.87ID:wMBiSDaU0なんすかそれ？
0178病弱名無しさん
2022/05/17(火) 15:48:48.92ID:4akpeIyd0運動しなさい
食後の血糖値が上昇するタイミングで運動すれば
筋肉に吸収されて境界型なら血糖値は上がらない
血糖値上げたくないからと極端な糖質制限するなんていうのは不健康に拍車をかけるだけですよ
糖質は適度に取り運動をするという基礎的な代謝を行わないと糖尿病は悪化します
0179病弱名無しさん
2022/05/17(火) 15:49:41.17ID:epm5F5ux0スレタイを読めばこれが対策するためのスレだと分かりそうなものでは？
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/
0180病弱名無しさん
2022/05/17(火) 15:50:55.13ID:G+1yF2+i0調べたらタンパク質が多いから朝ご飯として食べようかな
0181病弱名無しさん
2022/05/17(火) 15:51:50.14ID:wMBiSDaU0運動ですか…おっくうですね
特に最近は在宅勤務で動かなくなってます
家の中で簡単にできる運動ってありますか？
0182病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:02:32.79ID:Z6d+GaiZ0糖尿病になった原因は炭水化物の過食と同レベルで運動不足が原因ですから
まず運動する習慣をつけないと絶対に良くならないです
食後10分～１時間は外に出て早歩きするのが運動不足の人には最適ですが
部屋でやるならハンドグリップ握りながらの踏み台昇降を１時間くらいがよいですね
エアロバイクを１時間でも良いです
境界型以上の人は１時間後も上がりやすいので、１時間後も、最低限、座らない事を薦めます
ていうか座っている生活は基本駄目です
座る時間より立つ時間が多い生活を習慣にしましょう
仕事柄、食後に運動する時間ないなら
スタンディングデスクを導入するなどして、せめて立ったまま仕事ができる環境を作りましょう
0183病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:07:49.09ID:epm5F5ux0あえて補足するならその場ジョギングだとエアロバイクと踏み台が不要になるから尚良いでしょう
その場ジョギング
https://www.youtube.com/watch?v=Mm_lNU5t6IY
0184病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:11:46.51ID:1bi2LaI50嘘つくなよ。
炭水化物の食べ過ぎじゃなくて、脂質と糖の同時摂取でカロリーオーバーの食事。
炭水化物（糖質）はエネルギーとして優秀。
0185病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:13:52.44ID:Z6d+GaiZ0嘘つくなよ
脂質と糖の同時摂取だけが原因じゃない
0186病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:14:34.32ID:axOsMO3s0対策の取りようがないという考えは間違ってる。
重い糖尿病の人では米パン蕎麦うどんパスタはもちろん、じゃがいもカボチャとうもろこし、和菓子洋菓子全般をほとんど食べない生活を10年以上続けてる人もいるよ。
その数値なら「今すぐに」何か起こる可能性はとても低いけど、まずは糖尿病内科に行って今の自分の生活とこれからの人生を考えてください。
私は糖尿病で足を切断した人や視力がかなり落ちた人を見てきました。
もし透析になれば会社も辞めなければならないかもしれません。
これは脅しじゃないよ。一度引っかかっただけならこれからいくらでも改善できるのでまずは病院へ。マジで甘く見ないでください。
ちなみに糖尿病でも二郎の麺抜きなら食べられるよ。野菜マシマシでたんぱく質たっぷりのチャーシュー食べればむしろ体にいいかもね。ただし麺は一本も食えません。
0187病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:14:51.87ID:epm5F5ux0そうだな
炭水化物限定ではなく肝臓に余剰脂肪が溜まるような過食が原因だろう
0188病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:14:54.28ID:1bi2LaI50オーバーカロリーが見えない？アホ？盲目？
0189病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:16:05.59ID:Z6d+GaiZ0脂質のほとんど無いおにぎりの多食や
ソバの多食でも境界型を発生させます
私の言い分の炭水化物の過食は
脂質＋炭水化物の過食を包括しますが
あなたの言い分は限局されます
よって私の言い分のが正解
0190病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:18:11.85ID:Z6d+GaiZ0勝手に限局して勝手に間違った事押し付けてるのはお前だろｗ
勉強してから物言えアホカス
0191病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:21:37.27ID:DPemecHJ0もし太ってるんなら対策しなくても痩せるだけで良くなるから楽かもしれない
痩せてたら大変だけど
0192病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:21:39.15ID:1bi2LaI50んでなんで糖質摂取量は減ってるのに糖尿病は増えてるの？
0193病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:22:33.64ID:1bi2LaI500194病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:23:04.27ID:5rzTbLD20いまどき病院に通って普通に薬やインスリン注射して治療してて
足切断や失明や透析までいくヤツなどほとんどいない。
節制した食生活や運動ができてなくてもな。
今そこまでの合併症になるのは放置し続けて
気づいて病院に行ったときには手遅れだったパターンがほとんどだ。
糖尿病って脅すのが好きだよな。
0195病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:24:38.86ID:epm5F5ux0それもウソに近い
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/5
＞■インスリン抵抗性はBMIではなく肝臓の脂肪と筋肉
0196病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:25:50.66ID:epm5F5ux0ウソじゃないな
失礼
0197病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:35:46.47ID:83+SMigD0なんつーか頑張ってる人、みんな偉いし凄いな
運動って毎食後1時間て普通なん？20分が限界なんだワイ
0198病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:35:56.80ID:epm5F5ux0「節制した食生活や運動ができてない=放置」のパターンを脅してるんだろうに
0199病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:43:42.18ID:epm5F5ux0＞運動って毎食後1時間て普通なん？20分が限界なんだワイ
それが普通
>>185はスパイクスレテンプレ予防2の完全実践例なだけ
それが逆効果になる例外もテンプレには載ってるけど
0200病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:45:13.17ID:epm5F5ux0>>185→>>182
0201病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:48:28.77ID:/aKdj3xb0境界型以上の人は食べた物にもよりますが食後の2時間くらいは運動をやめた途端に即座にあがるので
食後の血糖値が一番上がりやすい時間帯は立って動き続ける事が大事です
よく「スクワット20回やって終わり」とか「かかと落とし20回やって終わり」とかは、殆ど無意味です。
食後の最低１時間は継続してやれる運動を習慣化する事が大事ですね
例えば、買い物を歩いて往復１時間かかるスーパーにいくのを食後の習慣に割り当てる、とかですね
買い物は毎日しますし、行ったら帰って来なきゃならないですから
嫌でも１時間以上の運動になります。
0202病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdec-ufN9 [49.98.246.22])
2022/05/17(火) 16:55:55.01ID:13mioPaKd食事パターンと体重増加
https://promea2014.com/blog/?p=18120
上の表は体重増加を示す可能性です。アドヒアランスというのはその食事法をどれだけ遵守していたかというものです。低炭水化物食では体重増加と反比例していましたが、低脂肪食では遵守しているほど体重増加の可能性が1.43倍にもなっていました。
国の推奨するDGA食でも、1.24倍も体重増加の可能性が高くなっていました。
国や学会などが推奨する食事をちゃんとすればするほど太ってしまっていたのです。残念でした。
上の表はベースラインの体重状態によって分類していますが、低炭水化物食は、正常体重、過体重、肥満クラスIの女性の体重増加に反比例していました。
一方低脂肪食は、正常体重、過体重、肥満クラスI、肥満クラスIIで体重増加の可能性が高くなりました。DGA食も同様の傾向です。
0203病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:57:32.52ID:axOsMO3s0食前100→1時間後120で安心してたら2時間後200→3時間後250って時もあった。
とにかく健常者と糖尿病は常識が全く違うので難しくて辛い。
上の人が言うように食後2時間くらいは運動を意識した方がいいと思うけど、会社勤めでデスクワークだと無理だし、
休みの日に実践しようとしても1日のうち6時間を運動にあてるなんて現実的じゃない。
本当に辛い。
食後30分やれば、食後高血糖を防ぐような運動を何か教えてください。
0204病弱名無しさん
2022/05/17(火) 16:59:19.97ID:epm5F5ux0死ぬまでずっと毎日毎食後に1時間運動など出来るはずもない
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/8
＞■食後高血糖の予防・2
＞https://medley.life/news/56792cda653b7282017674bc.amp/
＞「立っている」姿勢や「歩く」という動作を取り入れることで、血糖の数値は下がる
＞https://toyokeizai.net/articles/-/442132?page=2
＞立食は「行儀が悪い」と思われるかもしれませんが、血管にはやさしいスタイルです。
0205病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdec-ufN9 [49.98.246.22])
2022/05/17(火) 17:02:34.02ID:13mioPaKd0206病弱名無しさん
2022/05/17(火) 17:06:21.68ID:epm5F5ux0＞食後30分やれば、食後高血糖を防ぐような運動を何か教えてください。
肝臓脂肪0コンマのマッチョになって食前の筋トレ30分でグリコーゲン枯渇させれば防げる可能性もなくはないけど
完全な肉体改造できる超上級者向け
0207病弱名無しさん
2022/05/17(火) 17:06:22.58ID:/aKdj3xb0短時間なら強めの筋トレが良いです
30分でできるくらいのですね
30分続かなければ意味ないですから。
自分の体力に合った運動を探してください
あとは、ずっと座ってるしかないなら
摂取する糖質量を減らすしかないと思います。
上昇を80以内に抑えるなら
摂取する糖質を25g以内にするとかですね。
自分の体質に合わせて取れる糖質量を探してください。
私なら空気を読まずに卓上型のスタンディングデスクを職場に持ち込みますね
0208病弱名無しさん
2022/05/17(火) 17:11:37.50ID:epm5F5ux0＞短時間なら強めの筋トレが良いです
＞30分でできるくらいのですね
長文アドバイスするくらいなら>>199の例外くらい読めよ
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/8
＞■食後高血糖の予防・2
＞https://www.pocorin.com/feature/糖質食事により健常人でも起こる急激な血糖値上/
＞筋肉量が最も多い下肢を使う運動を30分間行いましたが、予想と反し、食後の血糖値は急上昇しました。
0209病弱名無しさん
2022/05/17(火) 17:40:43.46ID:Tut5Zcjz01600kcalかどうかは人によるだろ
俺は1800kcalだったし
0210病弱名無しさん
2022/05/17(火) 18:50:21.70ID:pbUjr6OY0動けないなら摂らない (→糖質30gまでに抑える）が生活の基本
境界型だけど糖質80gくらい摂った後ウォーキングしても
2時間後に止めると、それまで140くらいに抑え込めてたのに180まで上がって
それまでのウォーキングが何だったんだ？！となって虚しい
健常者並みの糖質摂った後は3時間は止まっちゃダメなんだよ
0211病弱名無しさん
2022/05/17(火) 18:58:25.28ID:epm5F5ux00212病弱名無しさん
2022/05/17(火) 19:09:35.35ID:oBDjA9xM0糖尿病は体重増加じゃないのよ。内蔵脂肪増加と高脂肪によるインスリン抵抗性の亢進。
0213病弱名無しさん
2022/05/17(火) 19:20:27.28ID:u6rQ8NDo0運動して減らさなきゃならない分の糖質を除いた糖質（基礎代謝（体を動かさなくても消費されるエネルギー）で減る分）だけ食べればいいのではないかと
それがどのぐらいの量なのかは人によって違うだろうけど
なお、筋肉は基礎代謝の量が多いから筋肉がたくさんある人は糖質の量が多くても平気かもしれない
0214病弱名無しさん
2022/05/17(火) 19:39:09.84ID:22a0d9sE0筋肉量が足りてないんだと思います
筋肉があれば運動により糖質は筋肉で消費されますが
筋肉が少ないと運動をやめた途端に筋肉で消費しきれなかった分が血糖上昇にでてしまいます
糖質をガッツリ取った時は今ある筋肉で長時間かけてがんばって消費するか
筋肉つくまではインシュリンを打ちながらできる範囲の運動する、
しかないんじゃないですかね
0215病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW dadb-ufN9 [101.141.0.58])
2022/05/17(火) 20:19:38.87ID:IkuCLrcG0糖質が無関係なわけがない話だが？
0216病弱名無しさん
2022/05/17(火) 20:26:58.74ID:woW4S/yD0無関係。
0217病弱名無しさん
2022/05/17(火) 20:36:42.85ID:maRtkZZ30陸上の100m走等の短距離走者は筋肉質だが、マラソンや長距離ランナーは細身で筋肉が少ないっぽいのを見ると、
血糖値を下げるためにウォーキングやジョギングをすると筋肉がだんだんと減ってきて、だんだんとより多くの時間ウォーキングやジョギングをしないと糖質を消費できなくなるのではないか？
ならば、ウォーキングやジョギングを長時間やるよりも全力の100m走を10本やるなどの方が短時間で糖質を消費できて良いのではないか？
100m走を10本なら2分ぐらいで終わるし
エアロバイクも競輪みたいに全力で漕いで少し休んでまた全力で漕いでを繰り返す方がいいとか
0218病弱名無しさん
2022/05/17(火) 20:43:41.17ID:pbUjr6OY0いかにも
筋肉付けるしか打開策はないと思ってる
当然、筋トレもしてる
が、なかなか筋肉が増えない
筋肉増えるまでインスリン注射って、そう簡単に筋肉増える補償もないし
インスリン注射は遠い存在でまだ抵抗あり過ぎなんだが
そういう理由で境界型でインスリン注射する奴っているの？
0219病弱名無しさん
2022/05/17(火) 20:45:28.49ID:BwmWuxaH0わかる。俺は3時間まではやらないけど1、2時間ウォーキングしても結構上がっちゃう時が多くて、やる意味あるのかなと思う。
しかも糖質30gまでに抑えててウォーキングしてるのに上がっちゃう。
ウォーキングが逆効果って話もあるけど、じゃあどうしたらいいんだろうと思う。
0220病弱名無しさん
2022/05/17(火) 20:52:51.27ID:XqwTFTY70昼休憩は30分で運動やってる暇なんかないし
近場にはラーショか蕎麦屋、マクドナルドの３件、
売店や食堂のメニューは大学の学食みたいな丼物かラーメン、うどん、濃いおかずと大盛白米定食というラインナップで糖質制限食なんか一切ない。
白米残せば仕事の途中で絶対に空腹になるしこのまま定年まで健康で勤め上げられる気がしないわ。
定年までいけたとしても既に体はボロボロだろう。
なんか年金払ってるのが馬鹿らしくなってくる。絶対に元取れる気がしない
0221病弱名無しさん
2022/05/17(火) 20:55:44.45ID:BwmWuxaH0確かにその通り。ただ俺の場合はおにぎり1個、パン1個でも200ほどまで上がってしまうことが多いので、はっきり言うと一生糖質を摂らない生活をするしかないのかと、凄く悲しく考える時がある。
そもそも糖質を摂らない生活を今後何十年も続けて基本的な健康はどうなのかと思うし、
主治医は3食しっかり食べてと言うし、凄く悩んでいる。
今も糖質はできるだけ制限してるけど明らかに疲れやすくなってるしお腹すきやすくなってるし元気出ないし、白米や甘いもの食べたいストレスもずっとある。
0222病弱名無しさん
2022/05/17(火) 21:05:08.59ID:71n2pHJQ0弁当持参は？
昼は最低限の糖質で制限食にして
夜にちゃんと摂って運動すればいい
0223病弱名無しさん
2022/05/17(火) 21:07:35.18ID:BwmWuxaH0俺筋肉量27kgだから標準よりちょいあるくらいだと思うけど、最近は何を食べても食後高血糖になるし、ウォーキングしても下がらないし、インスリン注射してるのに下がらない。
境界型でインスリン注射は不要だと思うけどいずれにしても希望してできるものでもないから、医師に相談してみては？
0224病弱名無しさん
2022/05/17(火) 21:10:39.30ID:epm5F5ux0何の話かイマイチ意味不明だけどスルーされてるから一言
とりあえず食後に全力運動は無理
0225病弱名無しさん
2022/05/17(火) 21:28:48.81ID:K0SJGJkR0それでa1c筆頭に数字が良くなったら原因は肥満やと言う事やろ
まぁ痩せ型の事は知らんけど
0226病弱名無しさん
2022/05/17(火) 21:29:40.85ID:XqwTFTY70料理した事ないから自分で作るのは無理
だから昼はせめて大盛にせず普通盛り食べてるけど
元々が牛丼なら１度に並盛２杯食べてたくらいの大食らいだから
夜はがっつり食べないと体が持たない。
夜はおかずだけ買って米は玄米にしてるけど、どうしても１合程度は食べてしまう。
夜飯で米の量を中途半端に減らしたり米をサラダに置き換えても寝る前に空腹で眠れなくなってしまい仕事にも支障でるから
寝る前にカップラーメンやパンやお茶漬け作って爆食いしちゃうし
0227病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW dadb-ufN9 [101.141.0.58])
2022/05/17(火) 21:30:41.79ID:IkuCLrcG0インスリンを増加させる糖質が脂肪肝の原因なのになぜ無関係
0228病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW dadb-ufN9 [101.141.0.58])
2022/05/17(火) 21:37:21.37ID:IkuCLrcG0当然脂肪肝と肥満は相関関係にあるから。糖質が無関係という話にはならない。
0229病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW dadb-ufN9 [101.141.0.58])
2022/05/17(火) 21:38:26.44ID:IkuCLrcG0https://promea2014.com/blog/?p=18683
現在、肝臓の肝細胞の5％以上の細胞の中に脂肪が溜まっている状態を脂肪肝というとされています。
つまり、1.85％を超える肝臓脂肪含有量がインスリン抵抗性と心血管疾患のリスクに関連していることを示しています。ちなみに今回の研究で痩せた人の肝臓脂肪含有量の中央値は0.35％でした。つまり、肝臓に脂肪が1％程度の少しでも蓄積していることがすでに異常なのかもしれません。
0230病弱名無しさん
2022/05/17(火) 21:38:42.12ID:oZX3cmhC0結婚して嫁さんに飯作って貰え
公務員ならモテモテだろ
とりあえずお前さんは自分でなんとかするのは駄目だ
糖尿外来で教育入院して適量の糖質摂取量に慣れろ
0231病弱名無しさん
2022/05/17(火) 21:53:21.12ID:XqwTFTY70糖尿でハゲデブで脂漏性皮膚炎で40オーバーで自宅がゴミ屋敷だけど今から結婚できるかな
根暗アニヲタで仕事以外で異性とコミュニケーションするなんて無理過ぎて結婚なんか考えた事なかったけど
0232病弱名無しさん
2022/05/17(火) 21:59:31.91ID:Vii3pM6G00233病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:15:51.15ID:jjZRhCsK0サボって歯医者行かないと運動しても微妙に数値少し高いのが続く
0234病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:16:56.90ID:8guBUzC80でも何も行動を起こさなくては
加齢とともにa1c8にだんだん近づき、いずれは超える
0235病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:19:03.51ID:woW4S/yD0糖質と脂質の同時摂取で内蔵脂肪増加。
糖質だけだとそんな簡単に内蔵脂肪にならないんだよね。
0236病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:20:55.97ID:woW4S/yD0？？？身長140センチで体重40キロぐらい？
こっちは筋肉量だけで80キロぐらいあるんだが。
0237病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:22:41.56ID:8guBUzC80こりゃこまった
脂っこいおかずだとごはんが進むのに
0238病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:25:33.12ID:0B8uNCHs0氷河期世代の公務員とかめっちゃエリートやん
なんでさっさと結婚しなかったんだ？
0239病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:26:21.17ID:RrOuIC0C0https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1652776039/
50 ニューノーマルの名無しさん sage 2022/05/17(火) 17:41:09.59 ID:fJoA7t2r0
糖尿病で腎臓やられてんのに炭水化物ダイエットとプロテイン飲みまくって腎臓にトドメ刺して透析になったおっさん知ってる
337 ニューノーマルの名無しさん 2022/05/17(火) 18:34:33.31 ID:TeZc/Rw/0
バカじゃねーの、人工甘味料だよ
人工甘味料入りのプロテインで糖尿判定になった
甘味料なしやステビアのに変えたらピタリと止んだ
0240病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:26:45.90ID:pbUjr6OY0皆にここでインスリン注射を勧められてるんだが
境界型がそんなに気楽に打つもんなの？
デメリットとかないの？
0241病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:29:51.43ID:RrOuIC0C0https://dm-net.co.jp/calendar/2021/035694.php
熊本大学は、インスリンを飲み薬として服用できる「経口インスリン」を実現できる方法を開発したと発表した。
消化酵素によって分解されにくいアミノ酸(D体アミノ酸)で合成した「小腸透過環状ペプチドDNP」(DNPペプチド)を使うというもの。
インスリンを小腸から吸収されるようにし、実験でマウスに経口投与し、血糖値を低下させるのに成功した。
亜鉛を添加してインスリンを6量体化させると、さらにインスリンの吸収が促進され、糖尿病マウスで血糖値が低下した。
0242病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:33:34.63ID:K0SJGJkR0もう40超えてるなら
そろそろ命の危機感じろ
死んでもいいなら今の習慣続けたらいいだけ
死にたく無いなら変えるしか無い
0243病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:38:15.35ID:BwmWuxaH0なんか間違った。筋肉量は40kgくらいだった。
0244病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:42:16.24ID:epm5F5ux0377 名前:病弱名無しさん :2022/05/17(火) 22:24:15.31 ID:YfM4sqxf0
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ノ:;;,ﾋ=-;､
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）
バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面
0245病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:42:31.82ID:BwmWuxaH0ウエストが105cmでデブ型糖尿病なんだけど、現状でいろいろ薬飲んでてインスリン注射やっててHbA1c6でその他の数値も全て正常。
なのに毎日食後高血糖だし、血糖値が100以下になるのに食後4、5時間かかるんだわ。
やっぱりこれでも痩せなきゃならんよね？
0246病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:45:09.88ID:oZX3cmhC0ほんといい歳して幼稚なのがいるなあ
0247病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:46:14.20ID:40EhIVLQ0痩せたほうが良いのじゃね？
0248病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:48:57.38ID:epm5F5ux0まさに「絶望婆」のこと
・うんこコピペなど毎日スパイクスレを煽ってる慢性疾患てんこ盛りコンビ
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
↓
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
0249病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW dadb-ufN9 [101.141.0.58])
2022/05/17(火) 22:50:47.09ID:IkuCLrcG0>>202へ戻る
0250病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:54:14.90ID:8upWO1N30市販のコンビニやスーパーの弁当で白米が大体250gが普通。
チェーン店の牛丼なんか並盛りで白米300g。ミニでも210g。
世間じゃこれが普通だからな。
リーマンが外食で糖質コントロールは外食による健康志向の希薄な日本では至難の技。田舎なら尚更。
年金満額払わせて長生きさせないように政府が主導してるとしか思えない。
0251病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:54:54.69ID:rtzpD9/V0糖尿でも手出せるものある？
冷凍出来るもんは小分けしてチビチビ食えば良いのはわかってるが
0252病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:56:17.52ID:8upWO1N30まだ透明あぼーんしてないの？
0253病弱名無しさん
2022/05/17(火) 22:59:10.83ID:40EhIVLQ0吉野家・松屋・すき家の牛丼並盛りは２６０ｇだったはず
0254病弱名無しさん
2022/05/17(火) 23:00:47.70ID:epm5F5ux0絶望婆は「スパイクスレが機能すると許せない」と歪んでることが判明、総合スレでの安定的な自作自演よりスパイクスレでウンコすることを重視
人は「格差が解消されると自分は損をする」と誤解することが判明、絶対的な豊かさより人と比べて裕福なことを重視 - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20220510-reducing-inequality/
0255病弱名無しさん
2022/05/17(火) 23:03:56.33ID:8upWO1N30すき家の並盛りで299g
https://i.imgur.com/MtnYZGg.jpg
0256病弱名無しさん
2022/05/17(火) 23:11:12.74ID:rtzpD9/V0夜でもスーパーの弁当半分に千切りキャベツとか食ってた
栄養素？とかが書いてあるシールを写真撮って栄養士さんに見てもらって。
そのうち多く食べないクセがついてくる
0257病弱名無しさん
2022/05/17(火) 23:29:49.33ID:9zYBB81M00258病弱名無しさん
2022/05/17(火) 23:30:03.76ID:fHSDMVLA0糖尿病 宅配 安い
でGoogle検索するといろいろ出てくるから、出せる金額なら利用すればいい
0259病弱名無しさん
2022/05/17(火) 23:35:45.60ID:68CMsR/S0やっぱ独身一人やもめは病気で早死にするように社会が出来てんだよな
42～3歳位までは学生の延長みたいな食生活でも特に問題でないし健康診断でもなかなか異常が見つからない
しかしその位の年齢超えたら一気に表面に出てくる
しかも糖尿だの心臓腎臓肝臓だのは表面化してからでは既に手遅れでもう長生き出来ない体にされてる
早めに気づいて食生活改める事が出来た奴はラッキーだ
0260病弱名無しさん
2022/05/17(火) 23:47:36.66ID:HnRlfHju0実測って書いてあるな・・・サービスで公表値より少し多く盛ってるってことだろうな。
俺らみたいな糖尿病患者にはいい迷惑だよな。
0261病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW dadb-ufN9 [101.141.0.58])
2022/05/17(火) 23:51:53.87ID:IkuCLrcG0輸出強化には理由がある。材料をほとんど輸入に頼ってる挙句に技術不足で不良品ばっか出してる韓国さんの自己責任。
日本のせいにするなよ。
＜W寄稿＞韓国サムスン電子の半導体収率(歩留まり)が暴落したのは、日本の輸出審査強化のせい？(1)
https://www.wowkorea.jp/news/japankorea/2022/0517/10347980.html
収率は、生産品全体の中で良品が占める割合だ。例えば収率70%なら、良品が70%で不良品が30%だということになる。
7nmプロセスでTSMCに圧倒されたサムスン電子は、2020年から稼働を始めた5nmプロセスでの逆転を狙ったが、再びTSMCにKO負けした。5nmプロセスの収率において、サムスン電子が50%レベルにとどまっているのに対して、TSMCは80～90%以上の卓越した収率を見せているのだ。4nmプロセスの収率もサムスン電子が30～35%の低いレベルなのに対して、TSMCは70%レベルの収率を見せている。2022年に稼働予定の3nmプロセスの場合でも、サムスン電子の収率は非常に低い（20%以下？）と予想されている状況だ。
0262病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW dadb-ufN9 [101.141.0.58])
2022/05/17(火) 23:56:31.62ID:IkuCLrcG0https://news.yahoo.co.jp/articles/33e7dd17088baf50d055ec37feec51c520e0f371?page=3
0263病弱名無しさん
2022/05/17(火) 23:59:52.17ID:epm5F5ux0【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/
0264病弱名無しさん
2022/05/18(水) 00:06:09.05ID:dcrBHQb50すき家の高菜マヨ牛丼ライトうんめェ
糖尿前は松屋派だったけど、こりゃ完全にすき家派に乗り換えだわ
白米の牛丼よりうまいかもしれん
チェーン店でこういう低糖質メニューある店ほんま助かるわ
0265病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW dadb-ufN9 [101.141.0.58])
2022/05/18(水) 00:14:33.03ID:6epsN3LN0https://dm-rg.net/news/6e13aa1c-b7a7-4651-ad1c-c4f1ace8fca4
全体のHbA1cのベースライン(8.13%)からのHbA1cの低下量の推定値は、インスリン デグルデク1日1回投与群(0.71%)に比べて、インスリン イコデク週1回投与群(0.93%)で、より優れた改善が示された(群差の推定値:-0.22%)。
0266病弱名無しさん
2022/05/18(水) 02:31:18.42ID:2nnnIeSq03月20日 9.5
4月18日 8.0
5月17日 6.6
体重はさして落ちず。
フルグラ低糖質と晴れた夜のジョギング、スクワットの成果ではなく、年度末と年度始めを乗り切りつつあるからだろうな。
仕事のストレスが一番のトリガーだと、よく分かったわ。
0267病弱名無しさん
2022/05/18(水) 04:33:06.92ID:gX/GuWAf0クックパッドやクラシル見れば作り方載ってるだろ
役所の仕事よりは簡単だぞ
米はイオンの冷凍品コーナーに米の代わりに食べるカリフラワーってのが売ってるから米と一緒に盛り付けてカサ増しすればいい
寝る前にそんだけ腹減るのはおかずっていうかタンパク質とか野菜が足りてないのかもな
0268病弱名無しさん
2022/05/18(水) 04:42:35.67ID:9+qNy7Ku0宅配なら置き配で済みそうだけど
そもそも病院行ってるのか
0269病弱名無しさん
2022/05/18(水) 07:05:04.49ID:ff+0p9QQ0特に治療してない
いきなり体調悪くなったりするんだろうか
0270病弱名無しさん
2022/05/18(水) 07:34:05.90ID:ce0daYH80白米と比べるとコスト20倍くらいかかる
代用としちゃ良いのかもしれんけどコストかかりすぎる
キャベツの千切りで精一杯だわ
0271病弱名無しさん
2022/05/18(水) 08:24:23.62ID:Mp0X3jHg0お米のかわりに食べる カリフラワー
https://www.topvalu.net/items/detail/4549741652483/
規格：300g
JAN：4549741652483
価格：本体価格 248円（税込価格 267.84円）
掲載の表示価格は店舗や地域によって異なる場合がございます。
0272病弱名無しさん
2022/05/18(水) 08:31:13.01ID:Mp0X3jHg00273病弱名無しさん
2022/05/18(水) 08:46:24.47ID:EyIaqxux0糖質の量が。カリフラワーはほぼ糖質無いけど、オートミールは糖質だからな。
糖質食べない人には食べられないでしょ。
というかカリフラワーライス食うほど米食いたいなら米食えばいいのに。
0274病弱名無しさん
2022/05/18(水) 09:49:59.91ID:c7a8v0EG0代用米では無理があるものがあるからな
牛丼やカレーなんかは代用米でもいいかもしれないけど
うな重とか白米じゃないと無理やろ
0275病弱名無しさん
2022/05/18(水) 10:04:08.87ID:DSyIFGA40体脂肪26.6
除脂肪59.6
0276病弱名無しさん
2022/05/18(水) 10:04:44.36ID:Ar2Yiabs0「うな重」とかの「とか」は、「うな重」以外の何？
0277病弱名無しさん
2022/05/18(水) 10:05:10.86ID:PaaQV01Y0カツ丼とか
0278病弱名無しさん
2022/05/18(水) 10:07:49.70ID:78T+kaui0「カツ丼」とかの「とか」は、「カツ丼」以外の何？
0279病弱名無しさん
2022/05/18(水) 10:08:31.32ID:MjeMfbA20中華うなぎ蒲焼を水洗いしてタレ塗り直して焼くと良いぞ
77 この名無しがすごい！ 2022/05/15(日) 20:36:54.00 ID:tfcN5+N2
うなぎの産地そばに住んでるけど
やっぱ直売所で買った白焼きをわさび醤油で食うときが一番脳味噌に効くんだよな
まあうなだれ飯がうまいのも認めるけど
何にかけても同じ味になっちゃうタレを捌きたて焼きたてのうなぎに掛けるのは勿体ないと感じる
0280病弱名無しさん
2022/05/18(水) 10:08:38.48ID:PaaQV01Y00281病弱名無しさん
2022/05/18(水) 10:21:42.43ID:hmuiu/V300282病弱名無しさん
2022/05/18(水) 10:58:37.95ID:lpNv7Gsx00283病弱名無しさん
2022/05/18(水) 11:03:44.18ID:sZTFnjF+0アルブミンALBが不足していたので豆を投入
https://i.imgur.com/X7xBwtK.jpg
0284病弱名無しさん
2022/05/18(水) 11:30:05.96ID:btGgmESV0その人の体質によるんじゃね
0285病弱名無しさん
2022/05/18(水) 14:37:29.38ID:12eVHN1L0買ってみた
まだ食べていないが
大豆とチョコナッツがあって迷った末に大豆にしたが、味がまずくないか心配だな
0286病弱名無しさん
2022/05/18(水) 14:38:09.26ID:Ig2MRz220すき家の牛丼ライトとかカリフラワー米カレーも全く気にせず食えるけど
確かに
寿司やうな重や天丼は米じゃないと嫌だな
ちょっと高級なものほどそうかもしれない
0287病弱名無しさん
2022/05/18(水) 14:39:55.78ID:65pWbXkh0気持ち悪っ！
0288病弱名無しさん
2022/05/18(水) 14:58:31.51ID:/EH1X6sH0まあ通常のシリアルってめちゃくちゃ甘いからな
そういう一般品と比べたら甘みは少ない
その分、血糖殆ど上がらないし
小腹が空いた時に血糖値気にせずスナック感覚でパクパク食えるから良い
無調整豆乳かけて食ってもうまい
0289病弱名無しさん
2022/05/18(水) 15:01:06.77ID:U+0Ao2BT0糖尿病なのに全く気にせず好き勝手にやってる人って意外と多いんだ。ラーメンやカツ丼だの平気で食べてる人。ヤバくない？と聞くと、大丈夫オレちゃんと薬飲んでるから！みたいな、、、。
0290病弱名無しさん
2022/05/18(水) 15:05:20.63ID:bie7ABoS0不潔だし、だらしない限り絶対に結婚や彼女はできません。
0291病弱名無しさん
2022/05/18(水) 15:06:27.83ID:jNZxtEOu0なんか虫っぽくて食欲湧かんなあごめん
0292病弱名無しさん
2022/05/18(水) 15:08:50.66ID:bie7ABoS0美味しくて毎回、主食とお菓子の代わりなのですが、とても食べ過ぎてるのでヤバいと思いつつ止まりません。依存性です…
0293病弱名無しさん
2022/05/18(水) 15:11:46.22ID:bie7ABoS0両方とも美味しくて止まらないです。助けてほしい。もっと不味くて甘くないのが出てほしい
0294病弱名無しさん
2022/05/18(水) 15:25:02.41ID:6tZ5W0MU0糖質が少ないからと脂質が多くてカロリー高いのにタボハゼのように飛びつく。頭のネジ何本か油で溶けたんじゃないか？
0295病弱名無しさん
2022/05/18(水) 15:40:10.17ID:+EucJMGE030前半で糖尿病発症し病院開始したが、薬飲んでるからと気にせずに10年間何も考えず食べ放題行ったりドカ食いしたりしてたら、
40前半でいくつか合併症を発症。
そうなって初めて食事に気を使い始めたが、時既に遅しなのか、何を食べても食後高血糖で悩んでる。
今は毎日毎食食べ物に悩んでストレスを抱える日々を送っている。
つまり、日常生活に気を使ってるのに数値が悪いということだ。
今後俺はどうしたらいいんだろう。
0296病弱名無しさん
2022/05/18(水) 15:40:29.71ID:MS0MivVM0あくまでポテチやセンベイやカップラよりマシ、って感じだからな
そのくらいの認識はもたないとな
まあ間食に50g程度食ったところで糖質10g、カロリー180kcalだし
大したことないだろう
これ50gって相当満腹感あるぞ
0297病弱名無しさん
2022/05/18(水) 15:47:50.09ID:MS0MivVM0カロリー300～400cal、脂質30g、糖質5gくらいある
こいつだと同量で
カロリー180kcal、脂質7g、糖質10gだ
糖尿の奴が50gガッツリ食っても血糖値上がって30くらいだろう
間食としちゃずいぶん優秀なほう
0298病弱名無しさん
2022/05/18(水) 15:48:47.26ID:ImYJggIk0カロリーとか関係ねーんだよ！アホ助
とにかく糖質の少ないお腹の膨らむ満足のいく喰いもんが良いんだよ
0299病弱名無しさん
2022/05/18(水) 15:59:08.57ID:KvoZHSg10糖質ほぼゼロ、タンパク質豊富
だらだらかみ続けられるので満足感あり
0300病弱名無しさん
2022/05/18(水) 16:13:22.39ID:t5SgMZtz0タンパク質65
脂質9.3
糖質1.4
だなんて凄いわ
排尿にも効くみたいだし
0301病弱名無しさん
2022/05/18(水) 16:34:35.91ID:w35jD1rZ0それで塩分取りすぎになったよ
0302病弱名無しさん
2022/05/18(水) 16:43:45.72ID:9+qNy7Ku0色々考えるの面倒だからサーモン買って小分け冷凍した
フルグラ糖質オフって
ベリーカカオってのが美味そうだ
今度試してみよう
0303病弱名無しさん
2022/05/18(水) 16:57:08.24ID:xcr6OQf+0観光＝殺人テロリストに毎年150兆円課税して月10万円のベーシックインカムを実現しよう！
://dotup.org/uploda/dotup.org2805934.jpg
0304病弱名無しさん
2022/05/18(水) 17:40:31.39ID:pj930b6D0午後の紅茶ミルクティーをたくさん飲んでますよ
0305病弱名無しさん
2022/05/18(水) 17:41:15.49ID:pj930b6D0だから諦めて好きな物を好きなだけ食べるのです。
0306病弱名無しさん
2022/05/18(水) 18:07:04.78ID:CfEUNZO80ですよね。食事指導受けてください
0307病弱名無しさん
2022/05/18(水) 18:12:02.95ID:+mb8Q3AQ0本当それ
コーヒーが血糖下げるってあくまで
代謝の正常な人の話だから
代謝異常の人は自分の感覚と結果をしるしかない
個人的にはコーヒーはNGだわ
もう水とお茶、紅茶ストレートしか飲んでない
0308病弱名無しさん
2022/05/18(水) 19:13:11.06ID:PQC1TEJJ00309病弱名無しさん
2022/05/18(水) 20:09:52.95ID:CQEfnxKB0って昭和の頃は言われたよな。
今は違うのか？
0310病弱名無しさん
2022/05/18(水) 20:17:11.78ID:tbde3GAO0なんか腸内環境がどうたらいちゃもんつけてる人もいるけど
0311病弱名無しさん
2022/05/18(水) 20:20:02.54ID:tbde3GAO0食べて20分我慢したら満腹感出てきて腹持ちがいい
0312病弱名無しさん
2022/05/18(水) 20:47:45.20ID:aP87gwCm0牛乳や豆乳もNG?
0313病弱名無しさん
2022/05/18(水) 20:50:21.44ID:aP87gwCm0わしゃ高LDLコレステロールだから卵もやたら食べれない
卵はLDLに関係ない説もあるけど
医者がNGというから念のため
0314病弱名無しさん
2022/05/18(水) 21:09:33.40ID:Kpqv7qGg0食べる時はガッツリからしを効かせるし、練り物から塩味出るから問題なし
冷蔵庫で3日ぐらいは保つから、これをおやつや夜食にしてる
メインは大根 こんにゃくか白滝 厚揚げか焼き豆腐 たまご ごぼう天かいわしのじゃこ天 昆布巻き
大好きだったちくわぶは2か月に1回
あれ1本で８０ｇの糖質なんだよなぁ・・・太いうどんだから当然なんだけど
0315病弱名無しさん
2022/05/18(水) 21:12:52.47ID:tbde3GAO0スルメかジャーキーかじっとくしかないな
アーモンドとかは食べ過ぎてしまうからな
0316病弱名無しさん
2022/05/18(水) 21:33:53.00ID:ZuNv2iDe0豆乳か大麦乳かアーモンド乳かオートミルクを飲むようにしている
0317病弱名無しさん
2022/05/18(水) 21:34:27.71ID:H/6HmBMB0小分けにして冷凍したら1ヶ月はもつで
0318病弱名無しさん
2022/05/18(水) 21:34:30.75ID:nGA/WEZM0楽天を三タテすると誓ったぞ
0319病弱名無しさん
2022/05/18(水) 21:34:57.26ID:nGA/WEZM00320病弱名無しさん
2022/05/18(水) 21:37:30.91ID:tbde3GAO00321病弱名無しさん
2022/05/18(水) 22:15:47.42ID:C8kCz8Tj0膵臓癌は癌の中で最悪だから怖い 怖い
0322病弱名無しさん
2022/05/18(水) 22:18:07.92ID:+EucJMGE0あたりめ、ナッツ、ジャーキーなら別に空腹のままでいいわ
全然好きじゃないし、それで糖尿病が改善するわけじゃないし
普通に3食をお腹いっぱい食べるか、ケーキやおまんじゅうやお菓子を食べたいのよ
でもそれはもう無理なのかと思うと本当に辛くて辛くて
0323病弱名無しさん
2022/05/18(水) 22:26:26.20ID:YwERW2v90>>295
＞今後俺はどうしたらいいんだろう。
0324病弱名無しさん
2022/05/18(水) 22:27:40.50ID:6H9gEtNc0たまにすこしだけ食べるなら大丈夫じゃないの?
0325病弱名無しさん
2022/05/18(水) 22:35:12.69ID:Kpqv7qGg0それほどまでに辛いならこういう方法もある
主治医と相談して、「思いっ切り好きなもの食べる時に使う用の超々速攻型（10～15分で効く）」を
処方してもらうのはどうだろう？
処方前の教育入院と、そういう使い方だと太る人が多いから運動指導は必要だと思うけど
0326病弱名無しさん
2022/05/18(水) 22:37:26.42ID:tbde3GAO0ラーメンかマックのポテトなやむなぁ
0327病弱名無しさん
2022/05/18(水) 22:44:24.37ID:+EucJMGE0その通りだし、実際にたまに少しはお菓子食べるんだけど、逆に一口二口食べるともっと食べたくなってそのストレスが悩ましい。
たからできるだけお菓子も食べないようにしてる。
チョコなら1個だけ食べてしまっておけるけど、ケーキやおまんじゅうを一口だけって生殺しだし口付けてるから他の人にもあげられないし辛いことばかりだからできるだけ我慢。
0328病弱名無しさん
2022/05/18(水) 22:45:20.64ID:aP87gwCm0逆だろ
0329病弱名無しさん
2022/05/18(水) 22:47:51.18ID:aP87gwCm0チョコは大丈夫だろ
糖質少ないよ
0330病弱名無しさん
2022/05/18(水) 22:50:34.18ID:tbde3GAO0わいは今低糖質ダイエット中やから処方されてるレパグリニド溜め込んでリバウンドに備えてるわ
0331病弱名無しさん
2022/05/18(水) 22:52:06.22ID:YwERW2v90【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/
「絶望婆」とは？
・うんこコピペなど毎日スパイクスレを煽ってる慢性疾患てんこ盛りコンビ
・スパイクスレへの誘導や自分に都合の悪い健康情報コピペを禁止したがる ←NEW！
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
↓
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
0332病弱名無しさん
2022/05/18(水) 22:54:47.10ID:YwERW2v90飲むか飲まないかの二択しかない
>>331
＞・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
0333病弱名無しさん
2022/05/18(水) 22:57:47.89ID:YwERW2v90NEW！のソース
糖尿病初心者質問スレ86-病院に行こう
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1652486166/
243 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/05/17(火) 20:57:41.03 ID:hhBjxENh0
初心者スレ主さん
>>216みたいな誘導や
>>222みたいな独善的なハリコは禁止にしませんか？
やるならスパイクスレでやればいいでしょって話
0334病弱名無しさん
2022/05/18(水) 22:58:49.34ID:+EucJMGE0既に相談してて今までにミグリトール、レパグリニド、ボグリボースを飲んだけど食後高血糖は改善されず。
しかもその速効薬飲んでドカ食いしたわけじゃなく一般的な量の白米200gでカレーライス食べただけなのにこないだは血糖値300超えた。
だから今は普通の量の食事も躊躇してる。
ただ、野菜や海藻などを取り入れた定食だと、白米も一緒に食べてもそんなに上がらないのでやはり原点回帰でバランスよく食べるのがいいのかなとも。
速効型は他にも薬あるのでまだいろんな選択肢はあるけどね。
あと、まさに全く同じ考えで、いっぱい食べる時だけガッチリ血糖値を抑えるような薬はないかと主治医に聞いたが、そういう使い方はしないと。
やはり定期的に3食前に食後高血糖を抑えるように飲むものだと言われたよ。
0335病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:04:29.81ID:YwERW2v90スパイクスレはウンコ絶望婆と20gでスレが埋まる
困ったものだ
0336病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:07:45.45ID:072bD0R200337病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:14:05.33ID:KY29uNee0そもそも糖尿病患者は普通の量を食っちゃいけないのじゃないか？
普通の量を食うときは悪くなるリスク覚悟で食ってるはずだ。
0338病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:15:07.81ID:ha9AuVME0ゼロでも血糖値上がる
１日コップ１杯１週間で食後２時間で１７０になった
0339病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:18:56.86ID:YwERW2v900340病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:22:38.52ID:gUgbMDrx0食後運動してるの？
白米200gって結構な量だし
ジャガイモの入ったカレーライスなら
糖質は普通に100gを超える。
糖質100gって言ったら健常が食べても最大血糖値は200を超えるよ。
ましてカレーみたいな脂質の塊とジャガイモのトリプルコンボなんだからそりゃ爆上がりするよ。
元々が血糖爆弾みたいなメニューなんだから
糖尿病の人間なら血糖スパイクを承知で覚悟して食えばいい。
そんな糖質爆弾を欲しておいて「薬でどうにかならないか」はおこがましい。
糖尿病だけどどうしても食べたくてどうしても上げたくないなら食後1時間全力ダッシュするなど、自分ができる最大限の努力をすべきだ
0341病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:26:26.90ID:jPad8l8j0将来、飲むインスリンが実用化されれば、速攻で効く薬としてこれだけで事足りるようになるのではないか
0342病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:28:18.23ID:2KwTTIXJ0a1cは6.5、LDLは88、中性脂肪は113
突発性脳梗塞で脳内出血してたが後遺症は無し
心不全で死にかけてステント2本
その後、半年間薬を飲まないでいたら狭心症でステント1本追加
血糖値やa1cも大事だけどLDLも気を付けた方が良い
0343病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:31:46.31ID:tbde3GAO0マジかよ
サンキュー飲むのやめとこ
0344病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:35:37.96ID:YwERW2v90マジだったらYouTuberあたりが嬉々として動画にしてる
0345病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:36:21.93ID:+EucJMGE0凄い経歴だなあ。脳梗塞は誰かが近くにいてすぐに搬送されたのかな？素早い処置が必要と聞いたので。
食べたいもの食べてるってことで羨ましいけど、食後高血糖はどれくらいですか？
0346病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:37:13.14ID:YwERW2v90絶望婆コンビは連投が多すぎて特定が面倒
0347病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:37:28.06ID:tbde3GAO0何歳か知らんけど
寿命近そうやね
私の父親が心筋梗塞2回大動脈解離1回乗り越えて余裕ぶっこいてたら夜寝て朝起きたら死んでたわ
そしたら医者がいつ死んでもおかしく無いくらい弱ってたって警察に言うてたわ
0348病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:39:09.48ID:+EucJMGE0ダッシュはしてないけど、基本的には食後1時間は歩いてはいる。
しかし全くと言っていいほど効果ないのでモチベーションが保てない。
辛い思いして歩いても、全く歩かなくても血糖値の上がり具合が同じなので、やる意味あるのかと自問自答。
食後のウォーキングが血糖値改善に一番と色んなところで言われてるけど私にはイマイチ実感できない。
0349病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:41:07.17ID:YwERW2v90心身がおかしくなってるのか
0350病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:43:30.28ID:9+qNy7Ku0これでも上がるの？
0351病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:43:44.15ID:+EucJMGE0それって医者は入院を勧めなかったのかな？
いつ死んでもおかしくないっていう状況を本人や家族には伝えてなかったの？
0352病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:45:11.34ID:2KwTTIXJ0独り暮らしで、一時的に右半身が麻痺
顔の右側が崩れて驚いたけど、ちょっと横になったら治った
すぐ病院に行ってMRIで調べたら、左側頭部で出血してた
食後血糖値なんて測ってないよ。血糖値なんて食えば上がるのが当然でa1cを重視してる
>>347
52
0353病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:48:13.37ID:hZLmMldG0糖質が運動によって筋肉に吸収されるかはその人の運動強度によって違う
ただの徒歩でも吸収される人もいるけど、多くのひとは少し強めの運動（早歩き～ジョギング程度）じゃないと筋肉で消費されない
食後血糖値上昇を抑えたいなら早歩き～ジョギングじゃないと駄目
まあただの散歩でも食後何もせずただ座ってるよりはマシだけどね
血糖値上昇を抑えたいならとぼとぼ歩いてるだけでは駄目だね
0354病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:49:35.01ID:hZLmMldG0これでもっていうか
ご飯で上がるよ
0355病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:52:50.35ID:IJTj8yP/0何食っても上がるってカレー以外も書けよ
0356病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:54:32.89ID:hZLmMldG022で糖尿発覚って
それまでの22年でどんな不摂生してきたんだよｗ
普通20代なんかどんなに無茶しても
血液検査の数値でも中性脂肪が多いとか悪玉が多いとか
それくらいしかでないでしょ
0357病弱名無しさん
2022/05/18(水) 23:55:59.89ID:YwERW2v900358病弱名無しさん
2022/05/19(木) 00:03:29.72ID:QqsJYZ7O0高校生までは健康体
大学生でパチンコ、パチスロに嵌って大学をサボる
開店から閉店まで打ち続ける
その間、缶コーヒー5～6本飲んでタバコをプカプカ
家に帰ってコンビニ弁当と惣菜を食べ、コーラ1.5Lを飲み干す
運動不足と暴飲暴食を2年ほど続けたら糖尿病
自業自得ですわ orz
0359病弱名無しさん
2022/05/19(木) 00:07:54.66ID:6XsbK+CL00360病弱名無しさん
2022/05/19(木) 00:14:18.95ID:ZXl+TTXh0それにしたって22で糖尿病発覚はだいぶ珍しい
スロカスなんて大体そんな感じの生活だけど殆どの奴は30過ぎまでなんともないぞ
逆にそんな早く解って治療開始できたのは運が良かったんじゃないの
年食って合併症併発してから発覚では
透析、失明待ったなしでしょ
0361病弱名無しさん
2022/05/19(木) 00:18:02.13ID:qeQKbXlf0数値を書かない人は都合良く書いてると思う。
公務員もさっきの人も病院でどう言われてる書かないし
米で血糖値上がるの当たり前だし。
0362病弱名無しさん
2022/05/19(木) 00:18:12.75ID:rdFFnnoO00363病弱名無しさん
2022/05/19(木) 00:21:32.18ID:gkMg1DhU0なとりの一袋26グラム全部食っても1ｇだぞ
0364病弱名無しさん
2022/05/19(木) 00:31:54.24ID:6XsbK+CL0【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/
0365病弱名無しさん
2022/05/19(木) 00:35:30.74ID:pIJuxw6D0hbA1cにもよるね
5%後半なら多分200くらいにはなってるはず
0366病弱名無しさん
2022/05/19(木) 00:38:34.25ID:mJF9cNQY0えぇと・・・超超速攻型の新しいインシュリンの話をしてたのだが・・・
飲み薬なんてそりゃ効かんわなｗ
0367病弱名無しさん
2022/05/19(木) 00:39:32.62ID:QD9hT66e00368病弱名無しさん
2022/05/19(木) 00:45:14.53ID:9OjVgc5S0うっせーえんだよ山田
0369病弱名無しさん
2022/05/19(木) 00:57:21.13ID:QqsJYZ7O0透析にならなかったのはラッキーだった
当時は肥満体で170cm 80kgも影響したのかも
>>361
都合良くと言うか本当の事を書いたんだけどなぁ
糖尿病初心者には気を付けて貰いたくてね
先日の検査で食後3時間で血糖値216になってたけど何も言われなかった
病院からはa1cとLDLを下げろとだけ言われてる
特にLDLは低ければ低いほど良いと言われてる
脳梗塞も心不全と狭心症も血管が詰まったからね
0370病弱名無しさん
2022/05/19(木) 01:06:42.30ID:6XsbK+CL00371病弱名無しさん
2022/05/19(木) 01:07:18.03ID:Q7dnVq8P0一人前のカレーライス食べた時
食前96
30分後117
60分後152
90分後231
120分後302
150分後201
180分後196
210分後151
240分後108
正常に戻るまで4時間かかった
おにぎり1個だけ食べた時
まるごとソーセージ1個だけ食べた時
ほとんど同じだったのでまとめて書きます
食前101
30分後109
60分後124
90分後178
120分後199
150分後162
180分後110
正常に戻るまで4時間かかった
最近はこんな感じが結構多くてとにかく血糖値が乱高下で動脈効果が心配。
野菜やキノコを先に食べると血糖値上昇がゆるやかになり最大値も抑えられて効果あるのでそのあたりは実践中。
0372病弱名無しさん
2022/05/19(木) 01:08:58.19ID:6XsbK+CL00373病弱名無しさん
2022/05/19(木) 01:42:17.61ID:glanvxc20エアロバイク使ってたの俺だけやのに使ってたエアロバイク周りをウロウロするやつおった
ニンゲン怖ぇ金目のもんあったら盗まれてたな
0374病弱名無しさん
2022/05/19(木) 02:16:30.52ID:XUvPzN140糖質オフの菓子はネット通販やシャトレーゼやコンビニやスーパー漁ればかなり見つかるから探してみれば？
0375病弱名無しさん
2022/05/19(木) 02:16:58.52ID:64xU0u/20保険きかなくて金持ちだけ暴飲暴食できるようになります
ってことになりそう
0376病弱名無しさん
2022/05/19(木) 07:51:16.25ID:8zqR3ORF0そりゃあるにはあるけど、そういう系統って
バカ高くてほんのちょびっとしか入ってないんだよな
0377病弱名無しさん
2022/05/19(木) 08:10:50.07ID:mEwMs96T0中性脂肪110って貧乏飯しか食ってなさそう
0378病弱名無しさん
2022/05/19(木) 08:12:44.25ID:mEwMs96T0乳製品は食べるし牛乳の入ったシチューとか間接的には食べるけど
糖尿や牛乳は飲まない
0379病弱名無しさん
2022/05/19(木) 08:30:26.10ID:sGDDSjRa0a1c6以下の奴はまぁ深刻な合併症とかまでいくことないわ
まだいくつもハードルあるのに1つ目のハードルすら躊躇してるみたいなもんやし
a1c8オーバーで何年も普通に過ごしてる奴いっぱいいるからな
0380病弱名無しさん
2022/05/19(木) 08:37:10.22ID:sGDDSjRa0肥満解消しても肝臓の値戻らん場合あんのか困ったもんだ
今せっかくダイエットしてんのに
0381病弱名無しさん
2022/05/19(木) 08:45:54.34ID:ejgBheTG0やってみてから考えろ。俺は治った。
0382病弱名無しさん
2022/05/19(木) 08:47:28.44ID:QMVHCETu0無塩ナッツミックス、するめスティック
どっちもお菓子売場にある
カリフラワー米もあるけどたぶん業務スーパーが一番安い
500g200円
刻まれてないカリフラワーは500g160円くらいだったかな
自分で切り刻めばこれが一番安いかと
0383病弱名無しさん
2022/05/19(木) 08:47:34.18ID:KwaBXAkz00384病弱名無しさん
2022/05/19(木) 08:59:03.97ID:ij/4ffkn0軽度だな
インスリン分泌が遅延してるけど食後運動すれば抑えられるレベル
（運動とはやや負荷の高い持続運動で、スクワット10回で終わりだの、散歩とうは運動に入らない）
ただまあそれとは別に血管リスク高いのは同じ
食事の糖質を40g程度に抑えつつ、食後ちゃんと運動すれば良い
0385病弱名無しさん
2022/05/19(木) 09:41:43.03ID:KwaBXAkz0今日の診察終了
0386病弱名無しさん
2022/05/19(木) 09:47:43.07ID:w90nJfx80糖尿病と診断されて1ヶ月半
美味しい物たくさん食べたい
0387病弱名無しさん
2022/05/19(木) 09:50:16.75ID:IIeBLhDG0高い金出してわざわざ米に似せた代用米なんかを拵える必要すらない。
米の代わりなんかキャベツの千切りでいい。
自炊しろ。米なんか全く食べたくなくなるぞ。
0388病弱名無しさん
2022/05/19(木) 09:51:15.05ID:5Jc/dT2e0体重何キロ落としてそれ？
0389病弱名無しさん
2022/05/19(木) 09:52:50.62ID:IIeBLhDG0全く糖質摂らないとそれはそれで体に悪いんだよな。
だから気持ち50g程度の白飯を付けるんだけど
最後に毎日無理矢理かきこんでる。
ほんと要らない。
白米の代わりに食後にコーラでも飲もうかと思ってるくらい。
0390病弱名無しさん
2022/05/19(木) 09:54:16.82ID:ejgBheTG0それなら適量白米を食うことは何ら悪くない
0391病弱名無しさん
2022/05/19(木) 10:05:04.57ID:IIeBLhDG0日本の主要産業である米穀業界、外食業界の陰謀に毒され過ぎなんだよ。
外食すれば、炭水化物ドカ盛り、
日本人の定番メニューも
カレーにラーメン、うどん、そば、天丼、牛丼、うな重、おにぎり、白米250g超えの定食や弁当・・・
外食の糖質は平気で100gを超え、それが日本では「普通の食事」としてまかり通る。
夕方のテレビ番組でも脂質過多糖質過多のデカ盛りこってりグルメを繰り返し放映して洗脳。
超高齢化社会で民放テレビ見てるやつなんかジジイババアしかいないのにな。
国策で老人を殺しにかかってるとしか思えない。
これ全部日本の農家守る為と、老人を年金支給前に殺処分するための洗脳だからな。
0392病弱名無しさん
2022/05/19(木) 10:09:38.18ID:ejgBheTG0そのだまされた老人が長生きしてるのは何でだろうね。米食ってるのに。健康寿命も世界一だよ。
結局自分のしょーもない糖尿体質を米のせいにしても始まんないよ。
0393病弱名無しさん
2022/05/19(木) 10:16:10.33ID:LEY68Naz0知らんかった
納豆はいいみたいだな、よかった
0394病弱名無しさん
2022/05/19(木) 10:19:00.22ID:LEY68Naz0カロリーは違うだろ
医者にもっとカロリー摂るように言われる痩せの糖尿患者も多いんだぞ
0395病弱名無しさん
2022/05/19(木) 10:22:36.61ID:8zqR3ORF0成人病だけが寿命と思ってるアホかな？
視野狭すぎて呆れる
0396病弱名無しさん
2022/05/19(木) 10:25:37.19ID:KwaBXAkz086キロから83キロ 3キロ減
0397病弱名無しさん
2022/05/19(木) 10:29:04.99ID:WBtNmPHh0体脂肪26.4
除脂肪59.9
0398病弱名無しさん
2022/05/19(木) 10:31:22.45ID:WBtNmPHh0便秘ぎみそう
0399病弱名無しさん
2022/05/19(木) 10:34:07.97ID:x+DMBYJO00400病弱名無しさん
2022/05/19(木) 10:58:04.71ID:ejgBheTG0健康寿命が長きゃ問題ない。成人病も含めて
0401病弱名無しさん
2022/05/19(木) 11:03:52.86ID:k7EAAf9l0うわ
頭悪そう
0402病弱名無しさん
2022/05/19(木) 11:06:01.48ID:k7EAAf9l0そのオカルトの出処はどこ？
0403病弱名無しさん
2022/05/19(木) 11:14:54.29ID:ejgBheTG0お前がな。
世の中糖質に溢れてて、厚生省や他の国でも糖質かメインの食事を推奨してる。
糖質が悪だなんてのは逆張りしてフォロワーや金を獲得したいただのバカ。
0404病弱名無しさん
2022/05/19(木) 11:41:33.09ID:Q7dnVq8P0HbA1c8オーバーで10年過ごして軽い合併症起こして、その後食事見直しでHbA1c6になったけど現在は食後高血糖で悩んでる俺みたいなのもいるからな。
自分の体だから気にした方がいい。
0405病弱名無しさん
2022/05/19(木) 11:45:39.61ID:Q7dnVq8P0軽度なの？重度じゃないかと怖がってるんだけど。
メトホルミン一日2000mg飲んでてインスリンも一日20ドーズ打ってても、この食後高血糖なのに軽度なの？
しかしやっぱり食後に、負荷をかけた運動が必要かあ。これから夏で外でジョギングとかできなくなるけどどうしたらいいものか。
0406病弱名無しさん
2022/05/19(木) 12:03:06.45ID:nr1D5Gxq0仕事が物流センターで一日中動き回ってるから身体は引き締まってる
筋トレだと思って頑張ってる、だから食いたい物食いまくってる
0407病弱名無しさん
2022/05/19(木) 12:05:31.48ID:6vcuMdLI00408病弱名無しさん
2022/05/19(木) 12:08:53.56ID:pqSQZCAf0炭水化物の過剰過多を問題にしているのであって
糖質自体が悪いなんてだーれも言ってないのに
てめえで勝手に「糖質が悪」とか決めつけて
勝手に思い込んで勝手にわめいてること自体が
すっごい頭悪そう
0409病弱名無しさん
2022/05/19(木) 12:10:17.76ID:Q7dnVq8P0あっ、、、新しいインスリンでしたか。
失礼しました。
飲み薬は駄目ですか。というか、飲み薬が効かないくらい私の症状が進んでるということかな、、、
0410病弱名無しさん
2022/05/19(木) 12:22:22.69ID:D1XG1JsV0今日は構って遊ぶ日なの？
0411病弱名無しさん
2022/05/19(木) 12:23:38.36ID:k7EAAf9l0代弁ありがとう
0412病弱名無しさん
2022/05/19(木) 12:26:20.17ID:ejgBheTG0どこが炭水化物の過剰の話してんの？適量白米と言ってるが。糖尿病だからアホなの？
0413病弱名無しさん
2022/05/19(木) 12:27:27.48ID:8zqR3ORF0うっとおしい
0414病弱名無しさん
2022/05/19(木) 12:33:27.69ID:IIeBLhDG0俺もそのキチガイに絡まれたけど
適度な糖質の摂取自体は必要な事で
過剰が問題、バランスが大事だと
全員が言ってる事なんだけどな
なんか思い込み激しくて人の文章ちゃんと理解できない頭の病気かなんかなんだろうな
糖分摂りすぎて頭の毛細血管詰まって認知症入ってるんちゃうか
0415病弱名無しさん
2022/05/19(木) 12:40:17.27ID:Zwph5wTy0うまいし結構腹に貯まるな
これから間食これにするわ
イチゴも半パック食べちゃったけど
0416病弱名無しさん
2022/05/19(木) 12:44:05.05ID:4ebIjBQG00417病弱名無しさん
2022/05/19(木) 12:49:42.19ID:6XsbK+CL0毎日ウンコ連投してる絶望婆よりはうっとおしくないだろう？
451 名前:病弱名無しさん :2022/05/19(木) 12:45:03.68 ID:VUOtvT450
／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
/ ／ ＼ ＼ ／
| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ キチガイの顔面にはビチ糞がお似合い♪ｗｗｗ
| ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼ ▽ ﾉ
＼＿＿∪ ／
／ ￣￣ ＼
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| ＼ （ ） ／ |
| |＼＿__人＿___／| |
| | ヾ;;;;| | |
,lﾉl|
人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ノ:;;,ﾋ=-;､
(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）
,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ
ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）
バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面
0418病弱名無しさん
2022/05/19(木) 12:52:46.37ID:6XsbK+CL0【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/
「絶望婆」とは？
・うんこコピペなど毎日スパイクスレを煽ってる慢性疾患てんこ盛りコンビ
・スパイクスレへの誘導や自分に都合の悪い健康情報コピペを禁止したがる ←NEW！
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
↓
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
0419病弱名無しさん
2022/05/19(木) 12:54:39.06ID:WBtNmPHh0でも中性脂肪が低いなら栄養失調だよ
それかチープな食材しか食べてないか
0420病弱名無しさん
2022/05/19(木) 12:55:48.63ID:WBtNmPHh0インスリン打ったら、負荷をかけたというよりちゃんと無酸素運動にならないよね
死んじゃうもん
0421病弱名無しさん
2022/05/19(木) 13:33:51.93ID:Y8M78uxO0それ自体は別に全然苦じゃないし楽勝なんだけど
とにかく食費に金がかかるようになった。
米を減らした分の野菜代が米の10倍はコストかかる。
まあ病気が進行したらもっと金かかるんだろうけど、
野菜が高い国というのを実感したわ
0422病弱名無しさん
2022/05/19(木) 13:37:05.64ID:LEY68Naz0本当に糖尿になって食費が倍くらいになってる
菜園するのどうかな？
野良仕事で体動かすし。
0423病弱名無しさん
2022/05/19(木) 13:38:26.50ID:DKQT27Iq0即効性があるからワザワザ直接注射するなんてめんどくさいことしてるのじゃないの？
0424病弱名無しさん
2022/05/19(木) 13:43:19.71ID:mVUcu4Oy0楽しいし採れたての野菜はホンマに美味いで
オレは近所の農家の畑間借りしてるけど年々種類増えてるわ
そら豆、枝豆、落花生の豆中心でトマト、キュウリ、ピーマン、茄子を少しとハラペーニョや
トマトは酸味が強くて糖度の低いイタリアのトマトやで
0425病弱名無しさん
2022/05/19(木) 13:46:33.40ID:r9sehGxk0ダッシュとかきつい運動しなくても血糖値安定。
歩数計見ると毎日2万歩、15km以上歩いてた。
ということは毎日この生活を続ければ血糖値は上がらないし健康だということか。
しかし毎日3時間以上歩くなんてもう本当に辛いよな。。。
0426病弱名無しさん
2022/05/19(木) 13:48:26.54ID:mVUcu4Oy0宅配で稼いだら良いやんけ
0427病弱名無しさん
2022/05/19(木) 13:55:18.99ID:Y8M78uxO0家庭菜園で一人か二人分なんか
スーパーで野菜買うよりコストかかるだろ
0428病弱名無しさん
2022/05/19(木) 14:13:53.02ID:0IcYZUj90HbA1cは6.1、LDLコレステロールは70から80でずっと推移してます
ということは食後高血糖はあまり気にしなくていい？
それにしても脳梗塞から少しの時間で復活して自分で病院行ったなんてものすごく運がよかったですね。そこで死んでもおかしくなかったですよね？
0429病弱名無しさん
2022/05/19(木) 14:20:52.79ID:6XsbK+CL00430病弱名無しさん
2022/05/19(木) 14:23:41.72ID:cg4yBkoN0そうかも知れんけど売って無いイタリアのトマトや採れたての新鮮野菜はホンマ美味いんや
0431病弱名無しさん
2022/05/19(木) 14:35:47.28ID:5Jc/dT2e0医者に褒められたやろ
俺も次の検診で褒めてもらう予定
できれば薬減らしたい
0432病弱名無しさん
2022/05/19(木) 14:37:17.17ID:5Jc/dT2e0なるほど
歩きながら食べたらいいんやな
0433病弱名無しさん
2022/05/19(木) 14:39:17.06ID:nsuFGJLZ0何が「ということは」なのか全然解らんけど
食後高血糖を気にしなくていいわけない。
高血糖が激しいほど血管ダメージも大きいし蓄積するんだから。
ただ、必要なエネルギー分を摂取して、運動や低GI食などで対策しても上がっちまうもんはしょうがないし
体力に見合わない高負荷運動で体壊してもしょうがないから
高血糖は良くないけどリスクリワードで必要なエネルギー分はきちんと摂取して体力維持する方が先決ってことや
勿論、糖質は低GIで、運動は可能な限りやった方がいい
0434病弱名無しさん
2022/05/19(木) 14:43:57.21ID:nsuFGJLZ0人が生涯、歩行機能を保つには１日１万歩が限度だぞ。
それ以上歩くと膝が擦り減って
ジジイになってから歩けなくなる。
膝は消耗品だからな。
１万歩歩いたら上半身の運動など他の事でカロリー消費する事を考えた方がいい
0435病弱名無しさん
2022/05/19(木) 14:45:41.67ID:LEY68Naz0一人分だとスーパーで買うよりコスト掛かるんか？
0436病弱名無しさん
2022/05/19(木) 14:49:55.88ID:6XsbK+CL0総合スレと同じとは言わないまでもスパイクスレで少しくらい書き込むなら対象外のままにしておくけど
0437病弱名無しさん
2022/05/19(木) 15:05:18.71ID:uBbfS63L00438病弱名無しさん
2022/05/19(木) 15:09:09.16ID:6XsbK+CL0もし作り話を信じる新参が居たら謝罪レベル
0439病弱名無しさん
2022/05/19(木) 15:10:19.41ID:uBbfS63L0水分が減ってどろどろになった血液が脳の血管に詰まって脳梗塞になったそうだ
0440病弱名無しさん
2022/05/19(木) 15:11:53.45ID:uBbfS63L00441病弱名無しさん
2022/05/19(木) 15:14:47.74ID:6XsbK+CL0どうせお前が立てたんだろうから迷惑にならないよう分をわきまえて書き込め
脳梗塞・脳出血15
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1652886178/
0442病弱名無しさん
2022/05/19(木) 15:52:10.26ID:cg4yBkoN0手間暇がかかるだけで原価は買うより安いで
落花生なんて相当日持ちするし
ヒヨコ豆も挑戦するつもりや
0443病弱名無しさん
2022/05/19(木) 15:54:33.26ID:LEY68Naz0さよか
近い将来の老後の趣味に決まりや！
0444病弱名無しさん
2022/05/19(木) 16:14:45.31ID:5ZhsJI2m0自分の土地がなければ元を取るのは困難だし
プランター菜園とかめっちゃ初期費用かかるし
労働対価に見合わない
もし飽きてやめた時の処分も超面倒くさい
内職して貯めた金でスーパーの野菜買うほうが1000倍効率が良い
趣味じゃなければやってられない
ニラやノビルみたいな放置で勝手に育つ野菜ならいいけど
ただ食費節約したいとかいう目的なら絶対にやめとけ
0445病弱名無しさん
2022/05/19(木) 16:23:32.48ID:3FwF9uOT0そう言えばベランダでプランター使って家庭菜園したら、
止めた時には土の処分に困った
市の荒物ゴミ捨てに申請して遠いところまで捨てに行った
植えものの業者さんには「野菜作った後は虫や菌が繁殖してる」と断られた
あんなに土の捨て方が厳しいと思わなかった
このスレとかずっと読んでたけど、思い切って病院デビューしようと思ったら、
予約が全然取れなくてびっくりした
コロナで患者が激増してるとかなのかな
0446病弱名無しさん
2022/05/19(木) 16:29:10.30ID:LEY68Naz0庭はあるんだけど厳しそうだね
節約と、何より美味しい野菜を食いたいと思ったんだが
0447病弱名無しさん
2022/05/19(木) 16:29:11.98ID:6XsbK+CL0何のスレだよってネタではあるけど
0448病弱名無しさん
2022/05/19(木) 16:35:33.84ID:cg4yBkoN0オレは近所の農家と仲良くなったから簡単やけど自分家の庭なら枝豆とハラペーニョくらいしか作らんかったやろな
0449病弱名無しさん
2022/05/19(木) 16:39:54.89ID:3FwF9uOT0土の処分の厳しさは自治体によると思うので、調べてみたらいいと思います
実際に野菜作ってる間は楽しみやらペット的な和みを与えてくれたり、
茄子とか胡瓜とかの大物じゃなくても、
大葉とか葱とかだと毎日役に立つしハードル低いと思う
水耕栽培できるやつもあるしね
なんかごめんね、せっかく盛り上がってたのに気を削いじゃって
0450病弱名無しさん
2022/05/19(木) 16:45:29.16ID:3FwF9uOT0庭あるなら、今からの時期緑のカーテンにしてズッキーニとかゴーヤとかいいよ
実家の方は硬い土でも耕したらかなり凄いのできてたよ
何より涼しいし、毎朝収穫するのに運動になるしいいかもしれない
0451病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdec-ufN9 [49.98.246.22])
2022/05/19(木) 17:15:39.12ID:TsgAQrcYd0452病弱名無しさん
2022/05/19(木) 18:01:26.29ID:pIJuxw6D0死亡率が半分になったり認知症になる人が減ったりしたらしい
糖尿病に良いかは分からんけど
0453病弱名無しさん
2022/05/19(木) 19:46:54.25ID:BzfohJ78014.7→11.0→8.2.→6.6→5.9→6.0→5.8
今回からスーグラ50からスーグラ25になりました。
0454病弱名無しさん
2022/05/19(木) 20:47:59.33ID:iuxBfpTV0低糖のケーキも有るでよお
0455病弱名無しさん
2022/05/19(木) 20:53:04.62ID:hyS4H2r+0やだなふとるの
0456病弱名無しさん
2022/05/19(木) 20:59:31.53ID:sGDDSjRa0半年してないのにスゲェな
体重何キロ落ち？
0457病弱名無しさん
2022/05/19(木) 21:20:54.52ID:uAv/uH5I00458病弱名無しさん
2022/05/19(木) 21:38:39.65ID:sGDDSjRa0次回検診に栄養指導ついてて説明すんのめんどくさいなぁ
バランスよくご飯食べてますって嘘つくか
0459病弱名無しさん
2022/05/19(木) 21:57:22.24ID:6XsbK+CL00460病弱名無しさん
2022/05/19(木) 21:59:08.12ID:agiP+Edf0※オートミール※5缶目
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1638589052/
996 ビタミン774mg sage 2022/05/19(木) 06:11:02.27 ID:???
卵焼き焼いてたら何となくお弁当作りたくなったので
在宅ワーク中だけど有り合わせでオートミール弁当作ってみた
オートミール50gに水100ccでレンチンしてゴマ塩ふったら
モチモチ香ばしくてお赤飯みたいで美味しい
https://i.imgur.com/E46jYrl.jpg
0461病弱名無しさん
2022/05/19(木) 22:04:09.78ID:agiP+Edf0自分らで食べる分以外は近所に配るんだと
すると、お返しで他の野菜等をくれたり、近所付き合いがよくなるからと
0462病弱名無しさん
2022/05/19(木) 22:09:44.82ID:zqx8/q/W0まあ間食は増えたと言っても、そこまで酷かったわけではないからかな やっぱり運動よりは食事制限が重要か
HbA1cは5.7
0463病弱名無しさん
2022/05/19(木) 22:12:34.62ID:6XsbK+CL00464病弱名無しさん
2022/05/19(木) 22:55:32.87ID:5zgWHUZD0そのままいけば次は上がるよ
0465病弱名無しさん
2022/05/19(木) 23:20:26.40ID:jVOKNOSj0美味しそう！
0466病弱名無しさん
2022/05/20(金) 00:41:43.52ID:7lMz2Pij0そういうのはa1cが記載された画像を添付しないと説得力ないよ
証拠がないとなんとでも言える
0467病弱名無しさん
2022/05/20(金) 04:02:40.58ID:pi/zNtaL060キロ位がいいんじゃ
0468病弱名無しさん
2022/05/20(金) 06:46:18.45ID:raNvxNAl00469病弱名無しさん
2022/05/20(金) 06:48:43.31ID:0d1ePvBr0発覚時に、64.5kgが52.4kgまで落ちてました。
今の所は、よく見られる症状は何も出てません。
0470病弱名無しさん
2022/05/20(金) 07:38:29.74ID:DFiphTDn0病院
0471病弱名無しさん
2022/05/20(金) 08:07:00.30ID:Rz+LcEO20普通なら腎症と神経系は定期通院で見てるやろ
目は眼科行け言われるし
あと歯医者も虫歯や歯槽膿漏なりやすいから行けって言われる
0472病弱名無しさん
2022/05/20(金) 09:51:12.62ID:0MvDxZHr00473病弱名無しさん
2022/05/20(金) 10:09:35.05ID:qsJyFBr10体脂肪26.2
除脂肪60.2
0474病弱名無しさん
2022/05/20(金) 11:07:48.02ID:OJ3PAjms0ちゃんと食事制限してんの？？
0475病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdec-ufN9 [49.98.244.112])
2022/05/20(金) 11:18:57.89ID:qFYh0BKsd脂肪、糖、塩分を便を通じて排出する健康食品？
https://promea2014.com/blog/?p=18966
0476病弱名無しさん
2022/05/20(金) 11:37:14.67ID:f0S/CEqV0そのあとが徐々にたるむよね。数値は薬でなんとかなってるんだろうけど
体重は10キロくらい減ったけどじわじわ戻っていったよ。
0477病弱名無しさん
2022/05/20(金) 11:47:09.03ID:qsJyFBr10なかなか筋肉量は増えないね
たんぱく質は積極的に摂取してるんだけど
まぁ、筋トレやりすぎで大切な休息が欠けてるとはおもうけど
血糖は安定してるからルーティングは変えられないね
0478病弱名無しさん
2022/05/20(金) 11:48:38.57ID:qsJyFBr10体重を戻せるならまだ大丈夫
2型でも徐々に体重戻せなくなったら
透析の道まっしぐら
0479病弱名無しさん
2022/05/20(金) 12:17:44.18ID:raNvxNAl0血糖値もヘモグロビンもコントロールできているから
インスリンは処方出来ないと言われたんですよ
ネットで購入する方法ありませんでしょうか？
海外のサイトでもいいので教えていただきたいです
目に関しては眼科で検査しに行きます
0480病弱名無しさん
2022/05/20(金) 12:32:09.93ID:4A55brSe0これはいい兆候なんか、、？
0481病弱名無しさん
2022/05/20(金) 12:34:22.76ID:S7+hiGHq0ただ体型は本人しかわからないから
太りすぎなら痩せるための努力をした方がよい
筋肉だけでなく皮下脂肪も糖質の受け皿だから、血中に溢れてる人よりは健康
0482病弱名無しさん
2022/05/20(金) 12:37:17.36ID:63/CmY4P0病院行かないとダメでしょうか
酒の飲み過ぎ（肝機能障害も同時に出た）なので酒を控えたらなんとかなるでしょうか？
0483病弱名無しさん
2022/05/20(金) 12:46:22.25ID:OJ3PAjms0やり過ぎ？多分違うな。意味がない筋トレをしてるんだろ。いつまでたっても体の変わらないヤツはジムいったら多いよ。数年間同じ重量で同じトレーニングしてる。
かわんないのによくのこのこジムに来れるなと感心する。そういうのと同じ
0484病弱名無しさん
2022/05/20(金) 12:53:26.11ID:HsftWJwh0でも腹減って胃がギューってなっとるし
0485病弱名無しさん
2022/05/20(金) 12:59:08.93ID:rB0kV1no0そんなショボい値は、健常者と変わらん
0486病弱名無しさん
2022/05/20(金) 13:06:03.72ID:JY5CiFNL00487病弱名無しさん
2022/05/20(金) 13:07:18.00ID:rB0kV1no0インスリンを処方なく買えるようになることはないだろうな。
0488病弱名無しさん
2022/05/20(金) 13:13:58.32ID:HsftWJwh0HbA1cが重要みたいよ
いくつだった？
低ければその時たまたま高かっただけかもしれないけど
5.6以上だと、常時または食後高血糖の可能性で要注意みたいよ
0489病弱名無しさん
2022/05/20(金) 13:16:26.86ID:rB0kV1no0空腹時に血糖値110を超えてたら糖尿病だけどな。
カモがネギ背負って来る人が増えたってことだ。
0490病弱名無しさん
2022/05/20(金) 13:28:18.31ID:63/CmY4P0HbAlcは5.8でした、少し高いみたいです
0491病弱名無しさん
2022/05/20(金) 14:16:52.02ID:wLBorM7E00492病弱名無しさん
2022/05/20(金) 14:20:22.37ID:BfJTE7xJ00493病弱名無しさん
2022/05/20(金) 14:44:08.02ID:d70kGz4c00494病弱名無しさん
2022/05/20(金) 14:45:56.15ID:D0Gzvj0O00495病弱名無しさん
2022/05/20(金) 14:50:30.15ID:m+KHSPSP00496病弱名無しさん
2022/05/20(金) 15:31:12.15ID:S7+hiGHq0体重90もないんじゃない？
0497病弱名無しさん
2022/05/20(金) 15:38:06.03ID:BfJTE7xJ0立ったままブルブルやから便通にも良いやろ
あまり強くしたら腹筋ビクビクするからな
0498病弱名無しさん
2022/05/20(金) 16:12:50.42ID:40a1BOYa0薬やあやしい健康器具・・・
0499病弱名無しさん
2022/05/20(金) 16:33:42.52ID:knmWLXyQ00500病弱名無しさん
2022/05/20(金) 16:44:56.03ID:6irkODyK02022年05月19日 07時00分 公開
https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2205/19/news055.html
0501病弱名無しさん
2022/05/20(金) 16:48:31.99ID:3M6QSg8q0と言うやつを書法されたんだが
この薬の評価は？いかほどですか
0502病弱名無しさん
2022/05/20(金) 17:00:21.59ID:EbTRvF6s0処方○
0503病弱名無しさん
2022/05/20(金) 17:02:52.17ID:VqH2sm4k0どれほどのものかわからないけど、乳酸値を測定できるというのはちょっと興味がある
0504病弱名無しさん
2022/05/20(金) 18:14:04.40ID:TFcS1a3Q00505病弱名無しさん
2022/05/20(金) 18:28:39.55ID:/WV1ZDV300506病弱名無しさん
2022/05/20(金) 18:33:41.17ID:aND1BcDy0ただウンコはカチコチに硬くなって切れ痔になった
野菜めちゃくちゃとって水も飲んでるんだけどなぁ
0507病弱名無しさん
2022/05/20(金) 18:37:10.48ID:/WV1ZDV30多分食物繊維の取り過ぎ
酸化マグネシウムでも飲んどくといい
0508病弱名無しさん
2022/05/20(金) 18:43:56.93ID:UOwVmkXC0圧倒的に筋トレ
0509病弱名無しさん
2022/05/20(金) 18:50:32.79ID:uid9I53y0無酸素運動にならない程度の中強度の運動、と聞いた
有酸素運動では筋肉で消費されない、
無酸素運動は活性酸素が発生し体にも悪いし、食後は継続的に体を動かさないと運動を止めたスキに血糖が上昇してしまう
つまり食後１時間くらい継続できる程度の運動（人によって違う）
多くの運動不足の人は徒歩の２，３倍程度の早歩きが良いらしい
0510病弱名無しさん
2022/05/20(金) 19:03:00.35ID:1hZOwHAz0多少、塩分が多くても問題ない
○or✕？
0511病弱名無しさん
2022/05/20(金) 19:04:50.39ID:v4Uv3GAU0食後に行う有酸素運動が血糖値の変動に及ぼす影響
0512病弱名無しさん
2022/05/20(金) 19:10:00.56ID:UOwVmkXC0無酸素運動なのに活性酸素？頭は大丈夫かな？有酸素のがよっぽど活性酸素に被爆するけど。
0513病弱名無しさん
2022/05/20(金) 19:10:37.58ID:UOwVmkXC0問題ない。
0514病弱名無しさん
2022/05/20(金) 19:10:48.82ID:/WV1ZDV30>>509
ふむ、筋トレと有酸素両方やればいいなもう
0515病弱名無しさん
2022/05/20(金) 19:12:48.62ID:v4Uv3GAU0糖質制限だからとかいう問題じゃないから×
>>512
活性酸素も必要性不可欠でコントロールされているので問題にならない
0516病弱名無しさん
2022/05/20(金) 19:14:23.01ID:UOwVmkXC0有酸素のプロはマラソンランナー。あの老けている人多いし体は細くてそれでいて体脂肪多め。
無酸素運動の代表100m走の選手は老けてないし筋骨隆々。マラソンランナーはよく突然死する。
0517病弱名無しさん
2022/05/20(金) 19:16:01.73ID:v4Uv3GAU0生物観点で言えば有酸素運動が重要だが、これが妥当な見解
0518病弱名無しさん
2022/05/20(金) 19:16:51.90ID:v4Uv3GAU0自分の個人的な先入観
0519病弱名無しさん
2022/05/20(金) 19:20:34.49ID:UOwVmkXC0有酸素やってるから治んないんじゃないの？筋トレやれよ
0520病弱名無しさん
2022/05/20(金) 19:25:50.10ID:UOwVmkXC0https://kamkamkamyu.hateblo.jp/entry/2020/08/21/113829
0521病弱名無しさん
2022/05/20(金) 19:27:27.96ID:MvjKCk2C0大きな筋肉を動かすのが効果的で、具体的には腿の筋肉を使うウォーキングなどが良い、てなことを年寄りの医者に言われた
0522病弱名無しさん
2022/05/20(金) 19:31:41.72ID:wLBorM7E0まあ筋トレが手っ取り早く効果が出るわな
でも有酸素も捨てがたい
毛細血管の発達や酸素供給能力が向上するから合併症予防にもよい
心肺機能上がると筋トレのパフォーマンスも向上するしな
しったかだけど
0523病弱名無しさん
2022/05/20(金) 19:46:55.19ID:v4Uv3GAU0話の基準がアホすぎて
>フルマラソンのことですよね。老けやすいです。
オリンピック選手だと2時間くらい、一般の方だと４時間くらい走りますよね。過酷な有酸素運動。カタボリックな状態になる。カタボリックとは筋肉が分解されていくということ。筋肉はエネルギーの貯蔵としての役割がありますが、瞬発力の速筋繊維がどんどん分解されていく。
遅筋繊維ばかりが発達していって、やせこけた老人のような体型になってしまう。
0524病弱名無しさん
2022/05/20(金) 19:47:58.20ID:v4Uv3GAU00525病弱名無しさん
2022/05/20(金) 19:49:40.26ID:v4Uv3GAU0高強度は逆効果になる事もある
0526病弱名無しさん
2022/05/20(金) 20:01:45.38ID:Rz+LcEO200527病弱名無しさん
2022/05/20(金) 20:03:36.14ID:wLBorM7E0病状進んで身体に負担掛けられないお方は勿論ダメだが、まだ元気な奴が徐々に負荷上げていずれ高強度になるのは問題ない。
0528病弱名無しさん
2022/05/20(金) 20:06:33.60ID:XZj+LEJV0そもそもマラソンランナーのことを老けてないと言ってますよ～マラソンランナーは老けているのは事実で個人的な先入観ではないと思うよ。
>>527
その通りだな。筋肉付けないような中程度の筋トレなんてやらない方がましで。筋肉がついて初めて糖尿病に効果がある。
0529病弱名無しさん
2022/05/20(金) 20:16:25.62ID:v4Uv3GAU0｢早く老人になろうとしているのと同じ｣熱心にジムへ通う人ほど老化が進みやすいワケ
https://president.jp/articles/-/53199?page=2
過度な有酸素運動”は老化を進める
代表格が、過度な有酸素運動です。
「適度」ではなく「過度」ですので、読み間違えないよう注意してください。
0530病弱名無しさん
2022/05/20(金) 20:17:28.42ID:v4Uv3GAU0筋肉量が多い人は老けやすくなってしまう可能性も
0531病弱名無しさん
2022/05/20(金) 20:21:01.24ID:wLBorM7E0嫌だったり心配ならやめとけ
0532病弱名無しさん
2022/05/20(金) 20:21:51.89ID:v4Uv3GAU0高強度は逆効果になる事もある
0533病弱名無しさん
2022/05/20(金) 20:50:00.23ID:v4Uv3GAU0>>511
運動の途中に休息を挟んで間欠的に行うことにより、血中グルコース濃度の下降に対してより大きな効果を期待できることである。
0534病弱名無しさん
2022/05/20(金) 20:59:09.39ID:XsQb4KeO0おまえさんが乞食だから動き回って飯恵んでもらうの？現代人はそんな必要ないが
0535病弱名無しさん
2022/05/20(金) 21:01:24.77ID:v4Uv3GAU0反論でないなら相手しても意味ないな
0536病弱名無しさん
2022/05/20(金) 21:04:04.28ID:XsQb4KeO0乞食の糖尿病なの？人生は惨いね。セブンwifiとかでやってんの？
0537病弱名無しさん
2022/05/20(金) 21:06:43.29ID:v4Uv3GAU00538病弱名無しさん
2022/05/20(金) 21:08:39.59ID:v4Uv3GAU00539病弱名無しさん
2022/05/20(金) 21:24:46.17ID:XsQb4KeO0いやおまえが動き回って飯をって言ってるんだから乞食以外にあり得ないだろ。あとは坊さんか。托鉢の。
動き回るのが基本とは無縁の社会だから、糖尿病になるんだろ？お前はなんで糖尿病になったの？
0540病弱名無しさん
2022/05/20(金) 21:26:27.87ID:v4Uv3GAU0話の基準がアホすぎて
>フルマラソンのことですよね。老けやすいです。
オリンピック選手だと2時間くらい、一般の方だと４時間くらい走りますよね。過酷な有酸素運動。カタボリックな状態になる。カタボリックとは筋肉が分解されていくということ。筋肉はエネルギーの貯蔵としての役割がありますが、瞬発力の速筋繊維がどんどん分解されていく。
遅筋繊維ばかりが発達していって、やせこけた老人のような体型になってしまう。
0541病弱名無しさん
2022/05/20(金) 21:28:01.03ID:v4Uv3GAU0適度な筋トレと有酸素運動が推奨されている。
高強度は逆効果になる事もある
0542病弱名無しさん
2022/05/20(金) 21:30:33.32ID:XsQb4KeO0だからやってから言えよ。んでなんで糖尿病になったの？
怠惰な生活送らなきゃ二型糖尿病にならないの？
生物の基本を守らなかったの？
0543病弱名無しさん
2022/05/20(金) 21:31:55.69ID:v4Uv3GAU0ならない。
問題は動かない事と糖質過剰摂取だと言ったはず
0544病弱名無しさん
2022/05/20(金) 21:32:43.77ID:XsQb4KeO0んで君はなんか同じところに引っかかるし戻るよね？
なんかこだわり強いの？
ADHDのお薬は？障害者ならちょっといじめるのやめるから。
0545病弱名無しさん
2022/05/20(金) 21:33:18.63ID:XsQb4KeO0糖質過剰摂取したの？動かないのに。
0546病弱名無しさん
2022/05/20(金) 21:33:39.01ID:v4Uv3GAU0何が論点になってるはなしなのかハッキリしろ
0547病弱名無しさん
2022/05/20(金) 21:35:03.71ID:v4Uv3GAU0これはなにをいってるのか?
動かないで糖質過剰摂取したから糖尿病になったのだが、あたりまえだろう?
0548病弱名無しさん
2022/05/20(金) 21:37:59.25ID:XsQb4KeO0筋トレと有酸素で活性酸素はどちらが増えますか？
活性酸素は老けますか？
A 有酸素です。
A 老けます。
>>547
無知だったの？なんで動かなかったの？発達障害だから糖尿病になったの？
0549病弱名無しさん
2022/05/20(金) 21:42:01.83ID:v4Uv3GAU0>>529
0550病弱名無しさん
2022/05/20(金) 21:42:33.68ID:v4Uv3GAU0筋肉量が多い人は老けやすくなってしまう可能性も
0551病弱名無しさん
2022/05/20(金) 21:48:25.53ID:XsQb4KeO0インスリン感受性を高めることによって、糖化を抑える。
よって筋肉が必要。
>>550 可能性の話は知らんし読まねーよ。
0552病弱名無しさん
2022/05/20(金) 21:55:32.77ID:AvEq8/I/00553病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:03:05.88ID:XZj+LEJV0糖化の原因は糖が余るから。糖代謝能力が高い=インスリン感受性が高いと速やかに糖質をかえる事が出来るから余らない。
酸化の原因はまさしく有酸素や脂質代謝（ケトジェニック）等の要因。
糖質を余らない程度にとり、筋トレをするが全ての最適解。
0554病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:06:58.38ID:v4Uv3GAU0何度も言わすな。別に筋トレ否定してないだろ
言いたいことはこれ
適度な筋トレと有酸素運動が推奨されている。
高強度は逆効果になる事もある
0555病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:08:41.93ID:v4Uv3GAU0有酸素運動なんて老化するだけの無駄なものなんだよ精神が異常だといってるだけ
0556病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:10:50.12ID:v4Uv3GAU00557病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:12:41.36ID:XZj+LEJV0高強度でもない筋トレは筋肉つかないのが事実。
やったことがないからわからないんだよね？何で知ったかぶりしてしまうの？
筋肉つかないのは筋トレとは言わないのよね。それは筋トレに見せた有酸素。無酸素ではないからね。高強度じゃなと。
0558病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:13:59.91ID:v4Uv3GAU0繰り返すな。
お前は何も答えてない
0559病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:14:20.41ID:XZj+LEJV0ムキムキなんて普通の人間がなれるわけがない。筋肉そんなに簡単につきません。
0560病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:14:51.62ID:ZNguGzOb0俺ら程度が多少頑張って筋トレしてもムキムキになんてならないし
老化に至るほどの有酸素運動も出来ねーからw
0561病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:15:40.29ID:v4Uv3GAU0?しれだと筋トレ無駄だよな
0562病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:16:49.58ID:v4Uv3GAU00563病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:18:45.62ID:v4Uv3GAU0ムキムキにならないと意味ないけどムキムキになれないなら何を良しと言ってるんだよ?
0564病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:18:58.07ID:XZj+LEJV0お前が筋トレをしてない。もしかして自重でスクワットしただけで筋肉がつくと思ってる？そんなもん筋トレじゃない。
スクワット100キロができたら、150キロ、200キロと背負わないと筋肉なんてつかないよ。
筋トレというのはすなわち漸進性過負荷の法則に則り少しずつ筋肉に刺激を与えていくこと。
筋肉がつかなきゃ死んでしまうと体に思わせないと筋肥大しない。
0565病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:21:03.52ID:v4Uv3GAU0https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-training/resistance.html
レジスタンス運動とは
レジスタンス運動とは、筋肉に負荷をかける動きを繰り返し行う運動です。レジスタンス（Resistance）は和訳で「抵抗」を意味します。運動する人の状態や目的によって自分の体重(自重)やゴム製のチューブ、ダンベルなどで負荷量を調整して行うことができます。
レジスタンス運動はどこでできるか
レジスタンス運動は特別な器具やマシンなどがなくても家事やテレビを見ながら自宅で取り組める運動もあります。自分のバランス能力や筋力レベルに合わせて安全に行える姿勢、負荷量で行いましょう。トレーニングマシンを使ってレジスタンス運動を指導している地域の体育施設やジム、介護施設などもありますので、可能であれば参加してみましょう。
0566病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:21:18.59ID:XZj+LEJV0有酸素は糖尿病にとってのメリットはありません。
なぜか？糖尿病は異化亢進の代表的な病気。
有酸素もまた異化亢進の代表的なスポーツ。筋肥大こそが糖尿病と戦う唯一の方法。
0567病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:21:54.57ID:XZj+LEJV0自分の自重で無酸素運動になりません。
0568病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:23:58.50ID:v4Uv3GAU0常識的に学会で
普通に有効性が示されてるぞ
>>511
0569病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:24:10.02ID:/WA2Hyc4010×3を週2回やるだけ
慣れてきたらセット数を増やしていけばいい
ウオーキングは時間もかかるし毎日となると続かないうえにスクワットの方が効果あるし手軽にできる
0570病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:25:25.47ID:v4Uv3GAU0筋肉マンセーはもういいから
0571病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:26:25.40ID:XZj+LEJV0筋肥大しなきゃ糖代謝アップしないよ。
糖分も使わないよただの有酸素の筋トレ風味なだけ。
0572病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:28:41.04ID:v4Uv3GAU0無条件で信仰する筋肉教の狂信者みたいだぞ。私の言い分が何も反映されてない
0573病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:40:34.83ID:Rz+LcEO200574病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:45:11.12ID:WFqozzhP0毎日できるレベルの運動でないと意味がない
0575病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:51:00.49ID:XZj+LEJV0長時間なんてやらない。週3～4回。1時間程度で十分。時間効率もいい。
0576病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:53:40.46ID:rmZs95qA00577病弱名無しさん
2022/05/20(金) 22:54:46.57ID:uid9I53y00578病弱名無しさん
2022/05/20(金) 23:05:04.63ID:XZj+LEJV0え？筋トレすると普段から上がらなくなるよ。それが筋トレの効果。例え筋トレ休みの日でも
0579病弱名無しさん
2022/05/20(金) 23:07:33.25ID:XZj+LEJV00580病弱名無しさん
2022/05/20(金) 23:08:28.54ID:y1N8VRGu0足の人差し指がずっとつりそうで少し痛いのが2日間続いているんですが経験者いらっしゃいますか？
0581病弱名無しさん
2022/05/20(金) 23:12:47.22ID:wLBorM7E0つまりヨガ最強
0582病弱名無しさん
2022/05/20(金) 23:15:31.07ID:v4Uv3GAU0糖尿病と運動③
運動はエネルギー代謝の面から無酸素運動と有酸素運動に分けられます。無酸素運動とは100メートル走、跳躍、砲丸投げのように短時間内に強い筋力を使う運動で、このとき筋肉に蓄積されているアデノシン三リン酸（ＡＴＰ）からエネルギーが供給されます。有酸素運動は十分酸素が供給された状態での運動で、代表的な種目としては歩行、ジョギング、水泳等があげられます。有酸素運動では運動時間が長くなると脂肪が主たるエネルギー源となるので糖尿病の運動として必要なのは有酸素運動のほうです。しかし、毎日運動を行うとなると様々な種目を取り入れ、全身の筋肉を動かす運動を行うのが良いでしょう。
0583病弱名無しさん
2022/05/20(金) 23:16:07.08ID:wLBorM7E0マグネシウムとカリウムとカルシウム採ろうや
具体的に言うとアーモンドをアテに牛乳を飲みバナナも食う
0584病弱名無しさん
2022/05/20(金) 23:25:23.74ID:UI9UWBH800585病弱名無しさん
2022/05/20(金) 23:28:56.25ID:gpbit+pw0＞強度高い運動は一時的に血糖値上がるので良くないとされているがそれは短絡的な考えのマヌケの意見。
ソースある？
こんな考えこそマヌケに見えるんだけど
血糖値と血圧を間違えてないか？
0586病弱名無しさん
2022/05/20(金) 23:41:02.62ID:gpbit+pw0【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/
「絶望婆」とは？
・うんこコピペなど毎日スパイクスレを煽ってる慢性疾患てんこ盛りコンビ
・スパイクスレへの誘導や自分に都合の悪い健康情報コピペを禁止したがる ←NEW！
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
↓
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
0587病弱名無しさん
2022/05/20(金) 23:48:46.31ID:v4Uv3GAU0運動自体が肝臓糖放出を強化するからリバウンドが起きる
>>511
このように、食後における有酸素運動は血中グルコース濃度をコントロールする上で有用で
ある一方で、運動終了後には血中グルコース濃度の急激な増加（リバウンド現象）の生じることも確
認されている（Larsen et al. 1999; Derave et al. 2007
0588病弱名無しさん
2022/05/20(金) 23:55:21.93ID:gpbit+pw0>>587
それはスパイクスレテンプレでとっくに既出
そうじゃなくてそれが良くないというソース
＞強度高い運動は一時的に血糖値上がるので良くないとされているがそれは短絡的な考えのマヌケの意見。
0589病弱名無しさん
2022/05/20(金) 23:59:55.93ID:v4Uv3GAU0ああ スパイクスレ主だったか。
アンドロイドスマホが使いにくて勘違いした
0590病弱名無しさん
2022/05/21(土) 00:01:37.94ID:qB2Bl0dG0https://youtu.be/fMPhM8b8ocU
0591病弱名無しさん
2022/05/21(土) 00:06:53.91ID:9R9rJbQt0声豚マッチョ vs 絶望婆コンビ+20g
0592病弱名無しさん
2022/05/21(土) 00:38:27.33ID:9R9rJbQt0ウンコ婆は姑息にも日が変わる直前にやらかすから丸一日スパイクスレが平和じゃない限り懲罰的抑止いっとかないとダメなんだよな
なので改めて
今日の>>505からの流れなら特定は誰でも容易だろう
20gと声豚マッチョのIDをNGにすれば
あら不思議
絶望婆コンビの書き込みが浮き出てくる笑
0593病弱名無しさん
2022/05/21(土) 00:47:38.29ID:qB2Bl0dG00594病弱名無しさん
2022/05/21(土) 01:06:13.02ID:9R9rJbQt00595病弱名無しさん
2022/05/21(土) 01:07:20.37ID:0pPpkn520↓
https://webbook2023.com/2020-10-5/
0596病弱名無しさん
2022/05/21(土) 01:30:48.80ID:IvVi+FCJ00597病弱名無しさん
2022/05/21(土) 01:33:25.02ID:DA1kZs8X0ブドウ糖を吸収する筋肉付けるなら筋トレだよ
0598病弱名無しさん
2022/05/21(土) 04:52:35.16ID:/Rks9+ik0糖尿病のせいって言って治療っぽいことしてればいいから
医者にとっては便利な病気。
だから出来るだけ糖尿病って診断できるように基準値をどんどん厳しくしていってる。
健常者は何をどれだけ食っても血糖値が１４０以上にはならない
ってのも違うのじゃないかって言う研究者も最近は居るしな。
0599病弱名無しさん
2022/05/21(土) 04:55:28.59ID:zXvUSm5o0数値がそこそこ下がり安定したらそこからもっと改善するには筋トレ
とりあえず上がってしまったのを正常値に近づけるには有酸素が効果的
その後男はガチムキになってもええなら筋トレメインかな
女性は筋トレ少しやって有酸素よりの運動がおすすめ
歯や歯茎の治療もかなりの効果が出る
0600病弱名無しさん
2022/05/21(土) 06:35:34.31ID:rh7itY8q00601病弱名無しさん
2022/05/21(土) 07:00:54.69ID:nJU+r35i0俺はそれまで生きられないので残念だ
0602病弱名無しさん
2022/05/21(土) 08:08:42.04ID:+8ZibIrP0筋肉を増加させて糖を筋肉に吸収させるという言わば代替的方法
根本原因である壊れかけた膵臓が治るわけではない。
それに歳を取ると筋肉をつける事は難しくなっていくし
特に60歳以上には「筋肉つけろ」なんて無理な話。
0603病弱名無しさん
2022/05/21(土) 09:18:16.04ID:f3tquVJm0血管へ糖を吸収させないように筋トレこれは基本やな
何でもかんでも筋トレは脳筋だけでええ
0604病弱名無しさん
2022/05/21(土) 10:03:03.24ID:cvCAaozU0全身を使う運動を休みなく続けるからだって
それを思い出して調べたら、室内でボート漕ぎ運動をするローイングマシンというのがあるんだな
全身の筋トレとジョギングというか長時間の運動を同時に行うようなものかな
これは血糖値を下げるのに良さそうじゃないか？
【ローイングマシンって何？使うとどんな良いことがある？ ３つのメリットと効果的な使い方を紹介】 | ジョンソンヘルステックジャパン【Johnson Health Tech日本公式サイト】
https://johnsonjapan.com/92948
そして肝心のローアーは同じ真ん中の負荷10で10分使用して121カロリーです。
0605病弱名無しさん
2022/05/21(土) 10:11:49.37ID:Au3XzdsO0ビッグマックを口一杯ほおばって
スプライトで流し込みてぇ
0606病弱名無しさん
2022/05/21(土) 10:14:46.66ID:hGMqD3nF00607病弱名無しさん
2022/05/21(土) 10:18:37.01ID:DbYuZIzH00608病弱名無しさん
2022/05/21(土) 10:22:06.62ID:hGMqD3nF00609病弱名無しさん
2022/05/21(土) 10:23:42.66ID:DbYuZIzH01時間しないといけないとか講釈がたれられてたのをみたが
0610病弱名無しさん
2022/05/21(土) 10:25:24.67ID:vCoXxQRF0学生の時ボート部だったが、入部した4月の体重が88キロだったが7月には72キロになってたわ。
0611病弱名無しさん
2022/05/21(土) 10:30:31.33ID:vCoXxQRF0スポクラ行って運動する日はそんくらい普通に食ってるわ。特に筋トレみっちりやった日は食わないと翌日体が栄養不足でヘロヘロになるからな。
まあ実際にはマクドじゃなくてもう少しマシなもの食うけど。
0612病弱名無しさん
2022/05/21(土) 10:37:10.75ID:vCoXxQRF0一番近い運動プログラム教えてやるわ。
大手スポーツクラブでやってるグループパワーとかポディパンプという音楽に合わせて軽いバーベル運動するやつ。
部活のオフシーズン中に似たようなトレーニングやってた。
時間と金が無くて今はやってないけど、週1～2回参加して半年も続ければ血液検査の結果全部正常値になる（自分の場合）。
0613病弱名無しさん
2022/05/21(土) 10:50:02.62ID:4v9yskdO0かかってすぐならだろ。例えばHba1c6代とかなら膵臓壊れてないから。インスリン抵抗性のみ。
感受性上げてやれば元通り。
0614病弱名無しさん
2022/05/21(土) 10:52:29.14ID:9MWQ5FFy0かつかつ生きる分だね食え！
そうしたら、鳥さんも豚さんも牛さんも魚たちも少しは倖せになる。
0615病弱名無しさん
2022/05/21(土) 12:07:42.20ID:8DrLSW3r0糖質制限してるから動物系たんぱく質の摂取量はむしろ増えてるわ
0616病弱名無しさん
2022/05/21(土) 12:22:50.69ID:Flgvq9j50何で無理なの？
0617病弱名無しさん
2022/05/21(土) 12:25:04.07ID:Flgvq9j500618病弱名無しさん
2022/05/21(土) 12:39:26.54ID:zqSrk/mc0体脂肪25.7
除脂肪60.2
0619病弱名無しさん
2022/05/21(土) 13:06:33.36ID:BQcdjYqv0これは幸せすぎるって…！コメダ珈琲の「新作シロノワール」想像以上の美味しさでした！
https://www.buzzfeed.com/jp/hanatomo/komeda-shironowaruw
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https://img.buzzfeed.com/buzzfeed-static/static/2022-05/12/6/asset/19f41c72cfbe/sub-buzz-1770-1652335749-24.jpg
0620病弱名無しさん
2022/05/21(土) 14:08:32.11ID:teVij9Zk0たまにはいいんじゃないの？
0621病弱名無しさん
2022/05/21(土) 14:17:35.38ID:xcENj5Lo0俺なんか入院してからなんか口の中が軽く痺れて
なに食っても旨くない
0622病弱名無しさん
2022/05/21(土) 16:31:14.40ID:Onqa0LJX0口の中の痺れって神経症のひとつ？
0623病弱名無しさん
2022/05/21(土) 16:32:06.76ID:9R9rJbQt0例えが恣意的
6代でも膵臓壊れる
0624病弱名無しさん
2022/05/21(土) 17:05:28.61ID:4v9yskdO0壊れてたら自分の不甲斐なさを呪うしかない。怠惰な生活と運動不足も。
0625病弱名無しさん
2022/05/21(土) 17:44:34.27ID:61r1s4xk00626病弱名無しさん
2022/05/21(土) 17:47:45.08ID:wYgkXLmJ00627病弱名無しさん
2022/05/21(土) 17:51:10.10ID:mo5B0FY00フワッフワでうまいぞ
0628病弱名無しさん
2022/05/21(土) 17:58:50.91ID:yLM/9OtL0測ってみればわかるけどね
自分は1時間もやらなくても大丈夫だな
20分も要らない。5分だと厳しい
0629病弱名無しさん
2022/05/21(土) 18:01:05.13ID:wYgkXLmJ0じゃー何分だよ
肝心な時間をかけよ！
0630病弱名無しさん
2022/05/21(土) 18:04:48.02ID:yLM/9OtL0人によるんじゃない？
あと時間よりタイミングが大事だね
自分の場合は食事中が一番効果あって、次いで直前>直後>食後だな
0631病弱名無しさん
2022/05/21(土) 18:08:57.85ID:4RBB2DJG0この動画によると、
【衝撃！】 ごろっとグラノーラ で 血糖値 を 測定 してみた結果！まさかの数字に…。【 糖質制限 ダイエット 】
https://www.youtube.com/watch?v=Ut3tFMbQ5wo
これと豆乳を混ぜて食べた血糖値は下記らしい
スタート：90
30分後：111
1時間後：119
１時間３０分後：114
２時間後：108
２時間３０分後：99
0632病弱名無しさん
2022/05/21(土) 18:41:24.35ID:URXeMBkL0照り焼きハンバーガー食いたい
0633病弱名無しさん
2022/05/21(土) 18:54:45.75ID:mo5B0FY00眠くなる前に走れ
0634病弱名無しさん
2022/05/21(土) 19:09:22.26ID:6jHqLbc80メインの食事の前に
ゆで卵爆食いしたり、鯖缶１個食ったり、ヨーグルト１パック食ったり
余計なカロリー摂取してるのほんと馬鹿みたいだよな
食事の後にみっちり運動すれば良いだけなのに。
そんなに運動がしたくないのかね
0635病弱名無しさん
2022/05/21(土) 19:12:25.97ID:DA1kZs8X0程度で他の症状がなくてヘモグロビン
13なんて事ある？
0636病弱名無しさん
2022/05/21(土) 19:13:34.78ID:4v9yskdO0毎食みっちり運動するの？
0637病弱名無しさん
2022/05/21(土) 19:23:50.97ID:6jHqLbc80その食事の糖質量による
日中は仕事で頭使うから昼はしっかり糖質取って運動もみっちりやる
夜以降はそんなに頭使わんから夕食は軽い糖質制限で摂っても20g以下
食後運動もそんなにはやらない
ずっと立ってはいるが。
軽く足踏みしたり四股踏んでるくらい
0638病弱名無しさん
2022/05/21(土) 19:26:31.24ID:XeclrLkN0痩せてるのに腹だけ出てる
痩せれば糖尿病疑いも改善されるのでは
0639病弱名無しさん
2022/05/21(土) 19:27:45.12ID:9R9rJbQt00640病弱名無しさん
2022/05/21(土) 19:30:31.19ID:4v9yskdO0大変だな。
0641病弱名無しさん
2022/05/21(土) 19:42:58.20ID:6jHqLbc80そうでもない
みっちりって別に筋トレとかランニングみたいな激しい運動ってわけじゃないからな
心拍90～120前後で持続する程度の運動
早歩きやエアロバイクとかね
あと近所の景色の良い公園や森をトレランしたり。
１時間前後、じんわり汗をかく程度で途中休まずに続けられる運動
0642病弱名無しさん
2022/05/21(土) 19:47:23.90ID:9R9rJbQt00643病弱名無しさん
2022/05/21(土) 19:50:06.58ID:0VApJrVC0金の無駄
ただ痩せるだけなら食事制限すればいい
0644病弱名無しさん
2022/05/21(土) 19:55:00.00ID:HdYKXYg40食後１時間早歩きって5000歩くらいか
普通のサラリーマンに同じ事やれというのは難しいだろうけど
健康には絶対良い習慣だろうな
0645病弱名無しさん
2022/05/21(土) 20:02:59.30ID:6jHqLbc80俺に安価差して何かを必死に訴えかけてるようだが
お前のレス見えねンだわｗ
ゴメンなｗ
0646病弱名無しさん
2022/05/21(土) 20:06:19.32ID:9R9rJbQt0そんなの当たり前
問題は現実的に可能かどうか
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/4
＞■体を動かさないと炭水化物は危険？
＞身体活動量は豊富で、狩りは平均8時間、行動距離18kmに達する。
0647病弱名無しさん
2022/05/21(土) 20:07:58.82ID:ORVhtqfU0自覚症状ある時点で相当悪化していて当然
0648病弱名無しさん
2022/05/21(土) 20:17:27.22ID:yBe1UCuI0https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1653126829/
0649病弱名無しさん
2022/05/21(土) 20:37:57.62ID:EaVsvVuU0糖質オフのお好み粉を販売してるよ
自分は買ったこと無いけど、山芋主体にして粉をほんの少量にして作ると、
そこそこの上昇で抑えられてるよ
あと肉、卵、チーズとかのたんぱく質増量するのが良い気がする
0650病弱名無しさん
2022/05/21(土) 20:40:21.52ID:oePwiITw0一回それやめて夕方仕事終わりにジム行って筋トレしてみたら？
インスリン感受性が改善されたら食後に運動しなくても上がらなくなったりするよ。
0651病弱名無しさん
2022/05/21(土) 20:44:01.28ID:qB2Bl0dG00652病弱名無しさん
2022/05/21(土) 20:44:16.59ID:9R9rJbQt00653病弱名無しさん
2022/05/21(土) 20:46:56.15ID:qB2Bl0dG0卵抜けたな
0654病弱名無しさん
2022/05/21(土) 20:50:56.36ID:vCoXxQRF0糖質ゼロとかバカを親に持つと大変だな
自分は毎食必ず炭水化物採ってるわ
0655病弱名無しさん
2022/05/21(土) 20:57:27.45ID:9R9rJbQt0はいはい
毎日ウンコご苦労さん
糖尿病スレで馴れ合い自演連投しながらスパイクスレを荒らす絶望婆に懲罰的抑止！
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/
「絶望婆」とは？
・うんこコピペなど毎日スパイクスレを煽ってる慢性疾患てんこ盛りコンビ
・スパイクスレへの誘導や自分に都合の悪い健康情報コピペを禁止したがる ←NEW！
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
↓
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
0656病弱名無しさん
2022/05/21(土) 21:02:42.87ID:PdwhqJRm00657病弱名無しさん
2022/05/21(土) 21:07:03.88ID:HdYKXYg40運動だよなぁ
ウォーキングは外が暑いとか寒いとか雨降ってるとかで面倒臭くなってしまったし
踏み台昇降もその場足踏みも、地味すぎて続かなかった
フィットネスバイクでも買ってみようかな
0658病弱名無しさん
2022/05/21(土) 21:09:10.75ID:9R9rJbQt0557病弱名無しさん2022/05/21(土) 20:24:12.40ID:wdZMicd/0
ID:qB2Bl0dG0
ID:9R9rJbQt0
この反応速度、即レスからアホスレ主で確定なｗ
アホはすぐに炙り出せるから草生えるわｗ
0659病弱名無しさん
2022/05/21(土) 21:13:00.39ID:SEpNN2ci0https://youtu.be/vTwlDK-RLH0
0660病弱名無しさん
2022/05/21(土) 21:14:41.15ID:4ozNy1mE00661病弱名無しさん
2022/05/21(土) 21:21:15.97ID:pjNZbLe80毎日自発的に疲れる事をするって難しいよね
特に食後ゆっくりしたいのにすぐ動けと言われても難しい思うよ
自発的にやろうとしなくても自然とそうなる環境を作るといいよ
例えば椅子は折りたたみにして食事が済んだら畳んじゃうとかね
そうすれば自然と立ちっぱなしになる
立ってるだけって座りっぱなしよりかなりマシだよ
自分は食後にただ立ってるだけでも食後血糖値は50くらい違ってくるよ
立ってるとフラフラ歩いたり結構自然に体動かすからね
あと、立っていると座っている時より「何かしよう」と思うやる気が出てくるよ
自分は食後座るのをやめただけで気持ちがアクティブになって散歩に行く回数も増えたよ
0662病弱名無しさん
2022/05/21(土) 21:21:57.00ID:yBe1UCuI0俺も
8日ぶりのウォーキング休息日
0663病弱名無しさん
2022/05/21(土) 21:37:59.20ID:9R9rJbQt0みっちり運動より継続できる運動だから正解だけど
糖尿病の運動療法・有酸素運動は「できることから」。強度ではなく、継続が大事
https://news.yahoo.co.jp/articles/3fda9e606feb197d8d51f1ebb32b8d51bcb94175?page=1
0664病弱名無しさん
2022/05/21(土) 21:42:44.07ID:9R9rJbQt0565 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/05/21(土) 21:33:51.20 ID:BUmqQ5tK0
／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 何度でもいうが、閑古鳥スレを立てなおそうと自演でスレ進行してもムダだからなｗｗｗｗｗｗｗｗ
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）
バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面
0665病弱名無しさん
2022/05/21(土) 21:43:39.77ID:yLM/9OtL0自分はスピンバイク買った
便利だよ天気関係ないし、すぐ出来るし血糖値も結構下がる
まぁ続くかどうかは性格によるし続かなかったら即粗大ごみになる欠点がある
0666病弱名無しさん
2022/05/21(土) 21:59:40.08ID:HdYKXYg40確かにただ立ってるだけなら続けられそう
そんな事でもそんなに血糖抑制になるんだね。
座らないだけでもいいっていうのは目から鱗。早速来週からやってみる。
凄くためになるアドバイスありがとう。
>>665
ママチャリがそのままエアロバイクになるやつ買ってみようかと。。
ローラー台？手持ちの自転車置くだけのやつ。あれなら飽きて粗大ゴミに出しても小さくて安く済みそうだし。
0667病弱名無しさん
2022/05/21(土) 22:01:19.82ID:Flgvq9j50＞立ってるだけでも食後血糖値は50くらい違って
マジ！？
それは楽でいいな
俺は毎昼食後立ちっぱなしで仕事してるが全く効かん
0668病弱名無しさん
2022/05/21(土) 22:08:04.76ID:sfISqokL0座ってたらもっと爆上がりするんじゃないの
0669病弱名無しさん
2022/05/21(土) 22:20:01.10ID:9R9rJbQt0いくら立食推しでも個人差あるのに盛りすぎ
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/8
＞■食後高血糖の予防・2
＞https://medley.life/news/56792cda653b7282017674bc.amp/
＞「立っている」姿勢や「歩く」という動作を取り入れることで、血糖の数値は下がる
＞https://toyokeizai.net/articles/-/442132?page=2
＞立食は「行儀が悪い」と思われるかもしれませんが、血管にはやさしいスタイルです。
0670病弱名無しさん
2022/05/21(土) 22:22:44.02ID:9R9rJbQt0＞座らないだけでもいいっていうのは目から鱗。
食事画像を貼ってるスレのテンプレくらい読みましょう>>669
0671病弱名無しさん
2022/05/21(土) 22:46:59.06ID:gpKxvoNA0俺は全く同じ症状で他の症状は出てなかったけど12だった
あ、体重は減少してたわ
0672病弱名無しさん
2022/05/21(土) 22:50:03.31ID:Flgvq9j50自分もおから粉の蒸しパン、ピザ、お好み焼きetc
かなり助かってるんだが
>>321 ←こんなん知ってモヤモヤする
0673病弱名無しさん
2022/05/21(土) 22:52:28.97ID:Flgvq9j50そうかも
だとしても微々たるもんだと思うが
0674病弱名無しさん
2022/05/21(土) 23:09:26.06ID:9R9rJbQt0ID切り替えミス笑とツッコミ入れそうになった
砂糖禁断症状で虫歯スレから卒業できないウンコ婆>>645は人違いアピール必死みたいだけど
566 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/05/21(土) 21:58:03.38 ID:JF3od2h80
／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 絶望婆の幻想を追い続けて幾千歳、幻想見るたび禁断症状の書き込みを続けるスパイクスレ主
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ノ:;;,ﾋ=-;､
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）
バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面
0675病弱名無しさん
2022/05/21(土) 23:22:46.78ID:pQqVblUB00676病弱名無しさん
2022/05/21(土) 23:59:31.93ID:9R9rJbQt0【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/
「絶望婆」とは？
・うんこコピペなど毎日スパイクスレを煽ってる慢性疾患てんこ盛りコンビ
・スパイクスレへの誘導や自分に都合の悪い健康情報コピペを禁止したがる ←NEW！
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
↓
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
0677病弱名無しさん
2022/05/22(日) 01:07:29.84ID:6KDFXfnH0豆腐業界に怒られるぞ。YouTubeのゆっくり食の何とかでも言ってたが。
0678病弱名無しさん
2022/05/22(日) 02:27:17.25ID:Kcs6xnBc0糖尿病診断される前一気に体重が22キロ減ってガリガリになって約１年間糖質を１日130程度の食事を続けた。徐々に血糖値a1cが下がり今は正常値になって体重も8キロ増えた。先週からお昼ご飯に玄米180グラムを食べるようにしてる。
あと体重を5キロ増やしたい。
0679病弱名無しさん
2022/05/22(日) 06:59:09.10ID:OPCxNEyj0四股は理にかなって凄く良いんや、真剣に踏めば10回程でも効果有るとスポーツ医学の先生が言ってたわ
0680病弱名無しさん
2022/05/22(日) 07:23:52.83ID:C+OVcktE00681病弱名無しさん
2022/05/22(日) 07:45:25.78ID:0AbxKz5t0そりゃそうよ。代謝異常の病気である糖尿病なのに、代謝異常を加速させるような糖質制限なんて御法度。
一部の栄養学知らないバカな医者もどきが推奨してるだけ。
0682病弱名無しさん
2022/05/22(日) 07:54:45.25ID:eWEtXqyI0しかも血糖抑制効果も全くない
https://i.imgur.com/Qxk3fz1.jpg
白米に大麦混ぜた麦飯が一番まし
0683病弱名無しさん
2022/05/22(日) 08:02:54.51ID:0AbxKz5t0思ったんだが、水溶性食物繊維とりたきゃイヌリンでええし。白米にイヌリン入れて炊けばいいんじゃね？
わざわざ入手性と味を犠牲にしてまずいもん食わなくても。
0684病弱名無しさん
2022/05/22(日) 08:32:35.25ID:ryYmmsvX0この人すごいね
糖尿病は治せる、べーた細胞は回復する、糖質を摂って糖尿病を治す
コメントも糖尿病が治ったよくなったってひとかなりいる
0685病弱名無しさん
2022/05/22(日) 08:34:51.89ID:ryYmmsvX0理系の有名大学院出てる人なんだね
無学のスレ民と違って信用できるかも
0686病弱名無しさん
2022/05/22(日) 08:35:30.65ID:0AbxKz5t0昔から言われてること。
糖質取らないのは何より良くない。江部もここに巣くってる20gも糖質を食べたら糖尿病だろ。
代謝異常を治さなきゃ糖尿病は良くならない。
0687病弱名無しさん
2022/05/22(日) 08:38:06.86ID:KFzDFNAl0体脂肪26.3
除脂肪60.2
腰痛3日目
0688病弱名無しさん
2022/05/22(日) 08:40:50.85ID:ryYmmsvX0知識のレベルが違うっぽい
アニメの人はどこにでもある情報をアニメで語ってるだけで中身が・・・
0689病弱名無しさん
2022/05/22(日) 08:43:06.92ID:W+ZYI5X90糖質制限や摂取糖質以上に運動を数カ月続ければ膵臓が機能を完全に失っていなければ血液検査の数値上は誰でも良くなる
その数値だけ良くなった状態を「糖尿病が治った、完治した」とか言ってるだけ
運動で筋肉量が増えて糖がそっちに吸収されるようになるのは良いことではあるが
実際は膵臓自体が回復することはないし
医学的臨床でもそういうエビデンスはない
ベータ細胞が回復するとかいうのも証拠一切無し
0690病弱名無しさん
2022/05/22(日) 08:50:32.63ID:ryYmmsvX0糖質を処理できない体になってるから糖尿病になる
糖質をとればべーた細胞は回復する
運動をすれば糖質を処理できるって理論的に説明してたよ
アニメのチャンネルの人は糖質をとると血糖値は上がってしまい、
糖尿病は治らないとかへんてこりんな理論行ってたけど
0691病弱名無しさん
2022/05/22(日) 08:50:40.23ID:C3t4HtcZ0そして、玄米は白米に比べてリン、カリウムが多い
https://www.akiyama-clinic.com/advice/dialysis_diet
リンは、魚介類、穀類、卵類、乳類、豆類などに多く含まれる
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/mineral-p.html
それと、野菜や果物、海藻類にもカリウムが多いとのこと
https://www.lotte.co.jp/medipalette/2113/
ごろグラ 糖質60％オフにもリン、カリウムが多いな
https://www.nissin.com/jp/products/items/10982
0692病弱名無しさん
2022/05/22(日) 08:50:44.55ID:0AbxKz5t0https://okada-dmcl.jp/blog/zenpan-remission2
嘘しかつかないな。治されると不都合か？
0693病弱名無しさん
2022/05/22(日) 08:54:46.04ID:W+ZYI5X90論理的机上の空論な
臨床データなければただの妄想
若しくは願望
このおっさんの言うことは証拠の臨床データ一切出てこない
船瀬俊介と同じオカルトコメンテーターの類
0694病弱名無しさん
2022/05/22(日) 08:57:29.21ID:W+ZYI5X90＞運動をすれば糖質を処理できる
当たり前
臨床データあり
>>690
＞糖質をとればべーた細胞は回復する
運動で処理した後の余剰分だけ残った機能で処理できているだけ
ベータ細胞自体が回復した証拠は一切ない
0695病弱名無しさん
2022/05/22(日) 08:59:56.36ID:0AbxKz5t0運動すればじゃないのよ。
https://okada-dmcl.jp/blog/post-70
0696病弱名無しさん
2022/05/22(日) 09:11:49.73ID:W+ZYI5X90このおっさんは筋肉や運動で代替処理して数値上基準値に戻っただけのことを屁理屈で「治った」とかいってるだけ
そうすること自体は今ある膵臓機能の保全、維持のセオリーではあるが
それで「膵臓が治った回復した」とか言ってるのは
お前みたいな単純馬鹿を言いくるめて視聴数稼ぐためのただの言葉遊び
ベータ細胞回復云々も臨床データ無しの妄想
0697病弱名無しさん
2022/05/22(日) 09:48:15.43ID:0FJ6ixry0遅レスすまん
一緒に脳梗塞も併発したんよ
0698病弱名無しさん
2022/05/22(日) 09:51:58.02ID:2lvC3qzm0積極的に食ってる人はもう芽生えているかもな？
0699病弱名無しさん
2022/05/22(日) 10:00:43.63ID:hLXItquR00700病弱名無しさん
2022/05/22(日) 10:20:02.60ID:GH/BYtez0医者「糖尿ですね」
「ガーン！」
医者「糖質控えめにしてね」
商業本「糖質制限」
ゆっくり解説「白米ワ毒物ダワヨ」
「わかった！米もう食べない！」
ーーー１ヶ月後ーーー
「正常値に戻った！なんだ楽勝じゃん！」
5ch「バカじゃね」
5ch「糖質取らないと死ぬぞ」
「ちょっと糖質取るだけで血糖爆上がりなんだけど、どうすりゃいいのさ・・・」
予備軍youtuber「食前に山芋飲むと血糖上がらない！」
予備軍youtuber「食前ゆで卵爆食い！」
予備軍youtuber「食前ヨーグルト爆食い！」
「確かに上がりにくいかも？これで普通に寿司もラーメンも食べれる！」
ーーー１ヶ月後ーーー
「数値悪化してきた・・・」
5ch「バカじゃね」
5ch「運動しろ運動」
「わかった！食後運動する！」
ーーー１ヶ月後ーーー
「面倒臭い・・・運動したくない・・・」
「数値悪化してきた・・・」
以下無限ループ
0701病弱名無しさん
2022/05/22(日) 12:10:10.84ID:ryYmmsvX0糖尿病ではないけどトリビアオタクさんて人が時々血糖値について語ってる
次元が違うレベルのすごい人だから、昔みたいに血糖値について語ってほしい
視聴者が馬鹿だから血糖値の話止めるって言ってやめちゃったひと
0702病弱名無しさん
2022/05/22(日) 12:27:07.44ID:F1LCiqkC00703病弱名無しさん
2022/05/22(日) 12:31:32.44ID:F1LCiqkC0結果的に悪い習慣を押し付けてる訳ではないから
現実を学ばず、そうやって適当な似非化学を語る宗教家を
信じていればいいと思うよ
0704病弱名無しさん
2022/05/22(日) 14:31:49.04ID:RypNtHPI00705病弱名無しさん
2022/05/22(日) 14:52:05.80ID:6fD0HQBs0１．発言者特定だけが生き甲斐
２．あちこちのスレに出入りしてる
３．ねちねちと執念深い
４．難癖、中傷、罵倒の書き込み
５．器量とオツムが小さく嫌気さしてる人は多い
６．婆が初老婆をストーキングとの噂
７．10年間初老の婆さんの全裸を想像してセンズリぶっこいている
８．スパイクスレで幼稚な書き込み
９．中年メタボ童貞病人
10．中年メタボでインポ
11．50代童貞で20年間ネットストーカー
12．童貞だからイカ臭い
13．1日に何十回も書き込む暇人
0706病弱名無しさん
2022/05/22(日) 14:52:22.30ID:6fD0HQBs0１．アホに餌を与えないようにしましょう
２．スレ主がいない日は、スレッドも円滑正常化する
３．子犬のようにうれしそうに絡んでくる
４．絶望婆対策という意味では正論の方が効くと信じている
５．他人の書き込みを引用する形で中傷を繰り返す執拗さ
６．こいつは人間性のかけらもない、人格破綻したどうしようもない人間
７．どこからとなくコピペを繰り返す荒らし行為を得意とする
８．煙に巻く気なら絶望婆と話し合いは無理と信じている
９．スレを仕切る能力など初めからない
10．ゴキブリ=スパイクスレ主
11．リアルでは言わずもがな、ネットでもハダカの王様
12．ハダカになっても包茎は包茎
13．絶望婆に対してはオートファジースレでやらないと何も効かないと信じている
0707病弱名無しさん
2022/05/22(日) 14:52:36.89ID:6fD0HQBs0１．キャラ特定行為も煽り行為だと指摘される
２．テンプレの生活習慣改善だけで健康になれると信じて止まない
３．油満載だし中毒性あるからカラムーチョは食べないようにしている
４．確実にスレ主は社会不適合者です
５．反論は大歓迎だが煽りは歓迎してないから、合理的にやり返す
６．他人の書き込みを片っ端から否定するだけの屑
７．スレ主の体脂肪率は３０％超えてるんだろう
８．議論する気のない煽るだけの相手を黙らせるとしたら弱味を握る
９．オートファジースレに出没して顰蹙を買う
10．変なあだ名を付けて煽ってる自演がバレた
11．危険だからスパイクスレのテンプレでも警告してる
12．典型的な対立煽り自演仕草
69．ムクの意味が分からない、理解できないから逆にモヤモヤする
0708病弱名無しさん
2022/05/22(日) 14:59:16.74ID:vXLaRUDp0【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/
「絶望婆」とは？
・うんこコピペなど毎日スパイクスレを煽ってる慢性疾患てんこ盛りコンビ
・スパイクスレへの誘導や自分に都合の悪い健康情報コピペを禁止したがる ←NEW！
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
↓
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
0709病弱名無しさん
2022/05/22(日) 15:03:17.18ID:6fD0HQBs00710病弱名無しさん
2022/05/22(日) 15:11:41.13ID:vXLaRUDp00711病弱名無しさん
2022/05/22(日) 15:22:38.94ID:ZZw59LjF0でも、そういう研究結果があることは事実だよ
それをどう受け止めるかは自由だけど
0712病弱名無しさん
2022/05/22(日) 16:00:25.51ID:4r5Y6Uli0/ ／ ＼ ＼ ／
| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ スパイクスレ主の顔面、糞まみれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面
0713病弱名無しさん
2022/05/22(日) 16:15:10.78ID:zQf3aq0z0今日の血糖値を教えろ！
0714病弱名無しさん
2022/05/22(日) 16:17:12.75ID:Y5CNLp3v0>>711
ボヤッとしたネット知識で煽るだけ煽られてもねえ。
＞1995年と98年、食事に関するアンケート調査に回答した9万0185人（年齢45～74歳）を対象に、大豆食品の摂取量と膵臓がんとの関係を追跡調査したもの（追跡期間中央値は16.9年）。
回答から
（1）総大豆食品
（2）納豆、みそなどの発酵性大豆食品
（3）豆腐、油揚げ、豆乳などの非発酵性大豆食品
の中から膵臓がんの発症リスクを比較した。
その結果、
追跡中に577人（男性314人）が膵臓がんを発症。
豆腐などの非発酵性大豆食品において摂取量が最低のグループと比較すると最も摂取量が多かったグループ（第四分位）は膵臓がん発症リスクが1.41倍リスクが上昇していることがわかった。
一方、納豆やみそなどの発酵性大豆食品の摂取量と発症リスクとの関連は認められなかった。
しかしながら欧米の先行研究では、大豆を含む豆食品を摂取するとむしろ膵臓がんを予防する効果が報告されている。
また、本研究は一回限りのアンケート調査から摂取量を推計しており、追跡期間中の「食の変化」は反映していない。
0715病弱名無しさん
2022/05/22(日) 16:23:20.70ID:iUmFaO3O0わいは兎に角a1c抑えて合併症ならんかったらいいわ
今は肥満やからとりあえず減量してa1cの下がり方見て考えるわ
0716病弱名無しさん
2022/05/22(日) 16:27:21.36ID:Y5CNLp3v0きちんと追跡研究したわけじゃなく最初に聞き取りアンケートしただけ
どの程度摂取したのか、どの位継続したのか、はたまた途中でやめたのかもわからない
臨床研究と呼ぶにはあまりにもお粗末なただのアンケート調査
それで一番多く摂取グループが1,4倍？
９万人のうち膵臓癌なったのが577人？
豆腐だけで納豆や味噌は関係なし？
フーン
俺は特に豆腐は食べてないけど俺なら気にせず食べるね
特に沢山摂取したグループでも確率180分の１でしょ？
これって絶対に食べないより食べるメリットの方がでかいっしょ
0717病弱名無しさん
2022/05/22(日) 16:42:13.70ID:Y5CNLp3v0ちなみに「野菜」を食べても膵臓癌リスク上昇するぞ？ｗ
https://i.imgur.com/vwXRSA6.png
大豆を多く食べると1.4倍上昇なら
野菜を多く食べても1.3倍上昇
>>698,711
もうお前ら野菜食べられないねぇｗ
0718病弱名無しさん
2022/05/22(日) 16:45:04.59ID:pNH5zf7c0糖尿病患者に嫌がらせをしにこのスレにやって来たの？
0719病弱名無しさん
2022/05/22(日) 16:55:13.16ID:3abfXs3b0果物と野菜しか食べず、特に10代の頃から殆どニンジンとリンゴとレモンしか食べないとか極端な偏食に走って
逆に膵臓癌を発症してしまったからな
何事も極端は駄目なんだよ
バランスが大事
0720病弱名無しさん
2022/05/22(日) 18:12:43.98ID:Brfo7M5d0ジョブスは西洋医学を信じてなくて
あやしい宗教的な治療にはまって
ガンの病院での治療を拒否して
死期を早めたのじゃなかったか？
0721病弱名無しさん
2022/05/22(日) 18:43:26.09ID:j+qxf0iY0そうなるずっと前から
10代の頃から野菜と果物しか食わないでしょっちゅう断食するとか
そんな変な食事法や健康法に長年ずっと傾倒していて
そうした結果膵臓癌を発症したって話だろ
その後に西洋医学を拒否しただの
どうやって死期を早めただの
そんな話はしてないよ
0722病弱名無しさん
2022/05/22(日) 18:49:28.30ID:lUUI5kna00723病弱名無しさん
2022/05/22(日) 19:16:38.90ID:ugh0vzYH00724病弱名無しさん
2022/05/22(日) 19:19:08.82ID:yi6Nt1310人生終わったよな
0725病弱名無しさん
2022/05/22(日) 19:20:20.15ID:ugh0vzYH00726病弱名無しさん
2022/05/22(日) 19:21:24.13ID:714WqjS70食事誘われても嫌だったら断る理由が出来てそう言う点では良かったな
もちろん健康面では嫌だけど
0727病弱名無しさん
2022/05/22(日) 19:22:13.71ID:WqV81Vgn0グレート義太夫 週３で人工透析 ビートたけしから「夏目透析」に改名を勧められる [爆笑ゴリラ★]
こうならないようにしないとね
0728病弱名無しさん
2022/05/22(日) 19:27:43.82ID:vXLaRUDp00729病弱名無しさん
2022/05/22(日) 19:33:46.09ID:ZZw59LjF0血糖値指摘されて依頼
安心して頼ってきた大豆製品にケチが付いてモヤモヤするって話
食べないわけではない
野菜にまでケチがついたか
食べるけど、これまでのように晴れ晴れした気分で食べられなくなった
0730病弱名無しさん
2022/05/22(日) 19:35:03.97ID:ugh0vzYH00731病弱名無しさん
2022/05/22(日) 19:35:21.95ID:KdokRVUp0住めば都よ
0732病弱名無しさん
2022/05/22(日) 19:37:07.41ID:714WqjS70まぁ水も飲み過ぎると死ぬしね
体内に入れるんだから何かしらの悪影響はあるだろうね
0733病弱名無しさん
2022/05/22(日) 19:44:02.92ID:vXLaRUDp0膝に悪いから歩かないレベル
0734病弱名無しさん
2022/05/22(日) 19:50:03.09ID:40iIQEoV0ブロッコリーやキャベツくっとけよ
0735病弱名無しさん
2022/05/22(日) 20:08:10.73ID:vXLaRUDp00736病弱名無しさん
2022/05/22(日) 20:21:35.87ID:ahZs3sLo0だーから、自分でよく調べもせず理解しようともせず
大豆食うと癌になる！
野菜食うと癌になる！
っていう煽り書き込みだけでそのまま信じ込み鵜呑みにし
「大豆だめなんだぁー野菜駄目なんだぁーもうオシマイだぁー」って
右往左往してるお前のその脳味噌がおめでたいって言ってんだよ
ちったあ書かれた内容を疑って自分で調べて追求して真相や真実を理解しようという
努力をすれば？
おばかさん
0737病弱名無しさん
2022/05/22(日) 20:27:16.48ID:ZZw59LjF0なんかもうめんどくせー、
どうでもいいわ
0738病弱名無しさん
2022/05/22(日) 20:29:22.55ID:mfXUlyQQ0米と胸肉食べればいいんだから。
0739病弱名無しさん
2022/05/22(日) 20:33:01.49ID:ZZw59LjF0誰が右往左往してんだよ、
食べないなんて言ってないよ
ケチが付いて気分悪いと言っているだけだ
お前こそなんでこんな単純な文が理解できないの？
そのくせ偉そうに、滑稽すぎるだろ
面倒くせーやつ
0740病弱名無しさん
2022/05/22(日) 20:47:29.60ID:vXLaRUDp0612 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/05/22(日) 20:43:16.26 ID:Vz1MUMuO0
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ なんせオレは1日2回の快便派だからなｗｗｗｗｗｗｗｗ
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面
0741病弱名無しさん
2022/05/22(日) 20:50:45.29ID:vXLaRUDp0882 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/05/21(土) 13:03:04.31 ID:+fzUu/6g0
余ったタンパク質は脂質に変換されるから悪
タンパク質少なめの生活
糖質完全抜きのシュガーバーニングではなくファットバーニングの脂質メインの生活だの
まだ全体の意見はまとまってない
それは毎日物凄い量の健康YouTubeを仕事中に聞いててよく知ってる
おそらく誰よりも時間を割いてリテラシーを得てるのじゃないかと自分で自負してもいいぐらい
私は結論が言おう今のところ多くの意見は タンパク質を 規定内であれば取るべきということ
16時間断食 が流行れば 朝昼晩の3食を取るべきという専門家もいるし
逆張りはえてして数が少ない
0742病弱名無しさん
2022/05/22(日) 20:58:44.28ID:vXLaRUDp0463 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/02/03(木) 04:56:20.83 ID:Tn2fy/640
クルミ、アーモンド、豆乳、鯖缶、サツマイモ、タマゴ とかよく食べてるけど
これって膵炎なりやすい？
お酒は一切飲まない
脂質異常症と言われるまではラーメンやお菓子、菓子パンよく食べてた
脂肪弁みたいなのは出ないけど
最近弁が細く、黒い（タール弁ではない
時と健康そうな鮮やかな茶色とまちまちな時がある
排便に30分くらいかかりなかなか
全部出てこない
以前はスルリ
年齢は50
今日夜からおへそのちょっと左あたり
がチクチクして眠れない
激痛ではないので眠りかけみたいなの
が続いてる感じ
腸なのか膵臓なのかよくわからない
背面は一切痛くない
他に異常なところは
胆嚢にポリープが4個ある
7ミリくらい
石はなし
0743病弱名無しさん
2022/05/22(日) 21:00:27.45ID:Vz1MUMuO0/ ／ ＼ ＼ ／
| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ キチガイのスパイクスレ主は相変わらず妄想に苛まれてるのなｗｗｗ
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面
0744病弱名無しさん
2022/05/22(日) 21:00:51.80ID:Vz1MUMuO0/ ／ ＼ ＼ ／
| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 一日中、部屋に引き籠って5ちゃん貼り付きだもんなオッサンｗｗｗ
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面
0745病弱名無しさん
2022/05/22(日) 21:01:41.12ID:Vz1MUMuO0/ ／ ＼ ＼ ／
| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 惨めな人生だねぇ、スパイクスレ主のオッサンはｗｗｗ
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0746病弱名無しさん
2022/05/22(日) 21:02:34.34ID:Vz1MUMuO0/ ／ ＼ ＼ ／
| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ スレの監視とハリコが生き甲斐の40代独身男ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面
0747病弱名無しさん
2022/05/22(日) 21:02:57.55ID:vXLaRUDp00748病弱名無しさん
2022/05/22(日) 21:03:08.58ID:/FnI43oP00749病弱名無しさん
2022/05/22(日) 21:18:50.85ID:brEGcEHn0肉を50～70gに制限されてて
野菜は倍食えってんで
ジップロックに50gずつ小分け冷凍、野菜は小分け冷蔵
同じのや似たのばかり食うことになるけど面倒な管理より楽
足りない分はチーズや豆乳とか
0750病弱名無しさん
2022/05/22(日) 21:21:07.98ID:vXLaRUDp0IDコロコロだから分からないだけで書き込み数は倍返しの20gどころじゃない
531 名前:病弱名無しさん :2022/05/18(水) 20:04:25.56 ID:aVCev8pr0
笑った
偶然、3月後半に俺が書き込んでから、それまで縮小傾向だったスレの書き込みが盛り返している様子だな
さっきyoutubeで水分摂取量と癌の罹患率をグラフ化した考察を目にしたんよね
甘味系飲料以外での水分摂取は、実質多ければ多いほど癌を抑制するらしい
※甘味系でも1.5Lまでは「飲まないよりマシ」って感じ→しかし癌以外を確実に誘発して、そこから癌に繋がるっしょ？という現実
※コーヒーと茶は一般的な水分より癌を抑制する研究結果もある→当然、こっちも癌以外の要素で致命傷食らって死にやすいっしょ？
結局、ミネウォタが最強やね・・・
ここ数か月、いつの間にか必死こいて飲む習慣は薄れちまったが、まあ、それなりに消費してるわ
今年の夏と初秋にどうなるか
乳糖不耐と闘いながら毎日牛乳500ml/半年→毎日500mlを牛乳と豆乳を1Lスパン（1Lパック都合）で交互に→豆乳1Lパック2回と牛乳1Lパック1回の周期で
そんで豆乳の時は低塩分魚肉ソーセージとカルシウムサプリ1錠120mgを追加で摂取する
飲料系の水分をミネウォタと牛乳と豆乳でしか摂取していない、そんな生活に慣れてもうたｗ
スーパーでドクペを見ると「そろそろ1本くらい飲んでもいいかな？」という衝動に駆られるｗｗｗ
板チョコも気になるけど・・・まだ食べずにいられるぜ
あとはスナック菓子と運動不足が残る、この2種をなかなか改善出来ないのが大変だわ
0751病弱名無しさん
2022/05/22(日) 21:27:25.05ID:/FnI43oP00752病弱名無しさん
2022/05/22(日) 21:28:45.60ID:Vz1MUMuO0/ ／ ＼ ＼ ／
| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ ID:vXLaRUDp0 ← 糞詰まりのスパイクスレ主の嫉妬に草ボーボーｗｗｗｗｗｗｗｗ
| ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼ ▽ ﾉ
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ノ:;;,ﾋ=-;､
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,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ
ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）
バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面
0753病弱名無しさん
2022/05/22(日) 21:29:30.87ID:/FnI43oP0字が小さすぎて読めねーワロス
0754病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 22db-V9zN [101.141.0.58])
2022/05/22(日) 21:36:07.82ID:/FnI43oP00755病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 22db-V9zN [101.141.0.58])
2022/05/22(日) 21:41:46.03ID:/FnI43oP0コミュ障克服のために参考にすると良いよ
「会話に苦手意識がある人」が今すぐやめるべき3つの言葉
https://diamond.jp/articles/-/302239?page=2
・煽らない
・主観で話さない
・主語を大きくしない
・客観的な数字に基づいて話す
・情報を詰め込みすぎず、伝えたいことは一つに絞る
などなど、ここではお話ししきれませんが、いろいろとあります。詳しくは著書『伝わるチカラ』を読んでいただけたら嬉しいですが、いずれにせよ、「嘘をつかない」「誠実でいる」という姿勢が何よりも大切じゃないかなと。
0756病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 22db-V9zN [101.141.0.58])
2022/05/22(日) 21:43:53.55ID:/FnI43oP0これ大事
「伝わる」ためには、「決めつけで話さない」というのは本当に重要です。
本気で伝えたいのなら、嘘はつかず、誠実であることが一番なのです。
0757病弱名無しさん
2022/05/22(日) 21:53:18.54ID:vXLaRUDp0896 名前:病弱名無しさん :2022/05/22(日) 21:15:21.49 ID:+ISiXkvw0
毎朝4時か5時頃 背中の不快感で 目が覚めてしまう
457 名前:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 971e-JMfK) :2022/05/22(日) 21:42:25.20 ID:OU3wLUNN0
すいません。胆嚢ポリープスレなかったのでこちらに質問させていただきました。
超音波検査で胆嚢ポリープあると言われました。
コレステロールポリープだから大丈夫と言われ1年後検査との事でしたが胆嚢ポリープは珍しいみたいですが、皆さんないんですか？
0758病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 22db-V9zN [101.141.0.58])
2022/05/22(日) 21:56:31.93ID:/FnI43oP0コミュ障克服のために参考にすると良い。
ま、私はウンコみたいに会話しようとしない奴は見下すけどね笑
【簡単すぎる！】1分でコミュ障を改善できる10個の方法
https://mainichi.doda.jp/article/2018/10/01/263.html
挨拶をする
笑顔でいる
相手と目を合わせてみる
相槌を打つ
自分を好きになる
人を見下さない
マイナス思考をやめる
会話を恐れない
話す相手に興味を持つ
完璧を求めない
0759病弱名無しさん
2022/05/22(日) 23:01:13.58ID:xS9pGQX70・ブルーベリーサプリ２粒・リンゴ酢１００ml・アマニ油スプーン１杯」
昼食は、仕事の時は「松屋の定食ライス小盛でサラダと肉系のセット」
休日の時は「冷奴・サバの塩焼き・わかめスープ」
夕食は「オートミール５０ｇ・鶏肉と野菜のオリーブ油炒め・納豆１パック・
海苔・青汁・アマニ油スプーン１杯」
ほとんどこれでルーティンにしてしまっている。以前なら家系ラーメンで
ライス大盛に、チャーシュー丼にカップラーメンなんて３食食べてたから、
それからすれば体内が大きく変化していると信じたい。
0760病弱名無しさん
2022/05/22(日) 23:25:00.56ID:ezXnlzMD00761病弱名無しさん
2022/05/22(日) 23:28:06.09ID:Ae8kXo+B0糖尿病界の七不思議の一つで
カロリーゼロだ糖質ゼロをうたってる食品を食っても
血糖値は普通に上がってしまう。
現代科学だ医学が通用しないオーパーツだと思ったほうがいい。
0762病弱名無しさん
2022/05/22(日) 23:28:44.51ID:Y5CNLp3v0同じ位かそれ以上に運動の方が大事だよ
0763病弱名無しさん
2022/05/22(日) 23:30:45.87ID:dUt25Y5A0カロリーゼロ糖質ゼロならほぼほぼ上がらない
微量（10～20程度）上がる場合はあるが
それ以上上がるならお前の体がおかしいだけ
0764病弱名無しさん
2022/05/22(日) 23:33:56.59ID:/wTSqJzi00765病弱名無しさん
2022/05/22(日) 23:34:19.09ID:i+bqqlsy0それって全く野菜足りなくね？
松屋のサラダなんかショボショボで無いようなもんだし
オートミールなんか要らんから野菜炒めにでもすれば？
0766病弱名無しさん
2022/05/22(日) 23:58:30.56ID:vXLaRUDp0【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/
「絶望婆」とは？
・うんこコピペなど毎日スパイクスレを煽ってる慢性疾患てんこ盛りコンビ
・スパイクスレへの誘導や自分に都合の悪い健康情報コピペを禁止したがる ←NEW！
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
↓
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
0767病弱名無しさん
2022/05/23(月) 00:01:39.01ID:XjV5I7+f0youtuberソースで申し訳ないけど
糖尿系予備軍系youtuberでゼロ飲料で血糖値上がった人見たことないよ。
https://i.imgur.com/LJ3Vjcn.jpg
0768病弱名無しさん
2022/05/23(月) 00:05:44.23ID:HAgF1c730自分も色々試したがほとんど上がらなかったな
もし上がるとしたらその商品が実は砂糖やらブドウ糖液みたいなのが入ってるんだろうな
0769病弱名無しさん
2022/05/23(月) 01:10:14.85ID:NdR0wiNI0空腹感感じたり、甘い物が欲しくなった時の間食はもっぱらこの2つ
0770病弱名無しさん
2022/05/23(月) 01:19:51.95ID:HAgF1c730自分も空腹時に炭水化物取ると確実に上がるからゼロキロカロリーゼリーだね
甘味料はステビアが良いと言うがそれはなかなかないね
ステビアは糖尿病を改善するってwikiにはあるがどうなんだろうね
0771病弱名無しさん
2022/05/23(月) 01:42:30.97ID:LIAvYQFE0ネットだと３０ｇとなっているかな。でも巨漢の男だし、朝食食べてから
仕事だし、５０ｇくらいは食べないとちょっときつくてね。
納豆でかさ増しして、なんとか昼まで乗り切れる。
>>765
自分は生ものがアレルギーっぽくて、野菜も火を通さないと駄目で、
手間暇かかるから夜に野菜炒めを作って、朝は無し。
松屋は生サラダだから、肉の下に敷いて余熱で温めてから何とか食べてる始末。
本当はもう一食、野菜を取りたいが時間も無いので、青汁１パックを入れている。
0772病弱名無しさん
2022/05/23(月) 09:20:53.41ID:y4k0fReb0ところてんとか、もずく酢とか
0773病弱名無しさん
2022/05/23(月) 09:41:09.23ID:bX3FKkR700774病弱名無しさん
2022/05/23(月) 09:45:18.60ID:l6ubeQY20体脂肪26.2
除脂肪61.2
腰痛継続中
0775病弱名無しさん
2022/05/23(月) 09:49:01.06ID:J/dW7uT90日中に仕事で体や頭を使うので。
朝は全粒粉パン1枚、昼はご飯120g、夜は主食の穀物摂取なし（おかずの糖質量は気にしない）
といった感じです。
0776病弱名無しさん
2022/05/23(月) 09:49:38.67ID:flNyosYo00777病弱名無しさん
2022/05/23(月) 11:16:26.37ID:AY7bOWOv0にしん焼いたやつ
大根おろしたくさん
ワカメと豆腐の味噌汁
十五穀米130グラム
0778病弱名無しさん
2022/05/23(月) 11:54:39.95ID:b+0YDsZk00779病弱名無しさん
2022/05/23(月) 12:00:49.35ID:jKOxWLSQ0半分そば粉だから
0780病弱名無しさん
2022/05/23(月) 12:06:43.74ID:AY7bOWOv00781病弱名無しさん
2022/05/23(月) 13:43:46.99ID:jKOxWLSQ0昼はサンドイッチ
なんか栄養失調になりそう
0782病弱名無しさん
2022/05/23(月) 14:11:10.78ID:8at4qouv0ご飯と一緒に食べるのにも慣れて、ごろグラ単体で食べるよりもおいしく思えてきた
糖質オフじゃないやつはもっとおいしいのかな？
買っちゃいそう
0783病弱名無しさん
2022/05/23(月) 14:46:37.62ID:+KTVOu8n00784病弱名無しさん
2022/05/23(月) 14:48:14.21ID:V7HW5RbY0自分の場合、蕎麦ってうどんと同じレベルで血糖値上がるんだよなぁ
そば粉5割10割関係なく。
ていうか、乾麺を茹でて戻す系の麺類は種類関係なく爆上がりする。
あと玄米も白米と全く同じかそれ以上に血糖値爆上がりする。
大麦だと半減するかなって感じ
0785病弱名無しさん
2022/05/23(月) 14:55:23.18ID:2V9vvBfO0野菜３、タンパク質２、炭水化物１
って感じでメニュー作ってる
でも日本に住んでるとラーメン、丼物、寿司、うどんと脂質炭水化物食の誘惑がすごいわ
0786病弱名無しさん
2022/05/23(月) 15:26:51.92ID:GSFbu+Dk0自分は朝は炭水化物はなるべくとらないようにしてる
前日から絶食状態になってるんで、いきなり炭水化物食べると、
血糖値爆上がりになってしまうので
豆腐とかちょっとした野菜料理を少し食べるくらいで済ましてる
で、食べる時は昼食にする
理由は同じです
0787病弱名無しさん
2022/05/23(月) 15:45:12.02ID:AY7bOWOv0コンビニ寄ると飲み物、パン、お菓子、スイーツと糖質の山でクラクラしますわ
0788病弱名無しさん
2022/05/23(月) 15:57:34.35ID:SGBJbAtz0一時盛んに言われたGI値はあまり関係ないのかね
結果的に同じ血糖値になっても上昇の山がなだらかになるとかの意義があるんだろうか
0789病弱名無しさん
2022/05/23(月) 15:57:52.94ID:MBoQU/+M0血糖値スパイクが怖いから結局炭水化物食えないんだよな
0790病弱名無しさん
2022/05/23(月) 16:03:16.64ID:uTzJfnwh0【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/7
＞■食後高血糖の予防・1
＞GI値は本当に使えるか？
＞https://athletebody.jp/2016/07/27/glycemic-index/
＞血糖値スパイクは人それぞれ
＞http://promea2014.com/blog/?p=7194
0791病弱名無しさん
2022/05/23(月) 16:51:49.88ID:SrOCW7dJ0甘いものを食べたかったら食後のデザートに食べればいいと思うけど。
0792病弱名無しさん
2022/05/23(月) 17:06:42.80ID:HAgF1c730自分の場合も結局何を食べても関係なく単に量の問題だったな
和菓子だとすぐ上がって洋菓子なら比較的穏やかみたいな違いは気持ち程度にあったけど
炭水化物量と空腹度合が全てで何を食べるかは関係ないから好きなもの食べてる
0793病弱名無しさん
2022/05/23(月) 17:08:53.76ID:a5UwZuyM0統計学的に７以下ならほとんど糖尿病の合併症が起きてないってだけで
当然個人差はあるぞ。
0794病弱名無しさん
2022/05/23(月) 17:23:59.41ID:3zY+nRd60罹患直後より神経質に気を付けてないな
結局たるんでも薬変えられてA1は５台キープできるし。
0795病弱名無しさん
2022/05/23(月) 17:38:04.54ID:DQYXCThX0そんなクソスレには行かねぇわ
0796病弱名無しさん
2022/05/23(月) 17:51:04.50ID:uTzJfnwh0621 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/05/23(月) 17:47:24.86 ID:/H8W9Bra0
>>619
>スパイクスレ主に言いたいことがあるならそんなバカなウンコAA貼ってないで、普通に話をすれば良いじゃないですか
バカはあんたでしょ
普通に話をしても通じないから、スレが荒れるんですよここは
気に入らなければ、すべて「絶望婆」扱いされる身にもなりなさいっての
恐らく数十人はいますよ、「絶望婆」は
ここのスレ主は、元来、頭がおかしいのです
全然関係のない人を、「絶望婆」扱いしたり、全然関係のない人を、「便秘」扱いしたり
妄想と虚言を繰り返すから、ウンコを貼られるのです
0797病弱名無しさん
2022/05/23(月) 17:59:12.99ID:uTzJfnwh0622 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/05/23(月) 17:50:29.24 ID:/H8W9Bra0
それだけではありません
例えばこれ
他スレで、普通に>>305を書き込んだ人に対して、>>322のように、いきなり絡みだす
絡み方も尋常じゃない
こういう糞みたいな人間だから、このスレは荒れるのです
バカはあなた>>619とここのスレ主の方です
305 病弱名無しさん sage ▼ 2022/05/22(日) 13:10:03.25 ID:x3bO9zeh0 [1回目]
HbA1c
これをアテにしていると足もとすくわれるよ
平均値に過ぎないからね
平均値で実態を見誤るのは様々なシーンで見られる統計学では常識
それよりも空腹時と食後を自分で丁寧に計測することが重要
322 病弱名無しさん sage ▼ 2022/05/22(日) 16:19:48.05 ID:bY7roHxt0 [1回目]
>>305
統計の母集団の概念が判らずに1年間暴れた低脳がそれを言うと、ものすごく笑えるね、
ああまた統計もわからずに聞き齧りで具体性のない話で自演してるんだって
お前の話はどれも基礎が欠落しているからまともな話には決して繋がらないよな
0798病弱名無しさん
2022/05/23(月) 17:59:41.02ID:8uA+rq4t0１．発言者特定だけが生き甲斐
２．あちこちのスレに出入りしてる
３．ねちねちと執念深い
４．難癖、中傷、罵倒の書き込み
５．器量とオツムが小さく嫌気さしてる人は多い
６．婆が初老婆をストーキングとの噂
７．10年間初老の婆さんの全裸を想像してセンズリぶっこいている
８．スパイクスレで幼稚な書き込み
９．中年メタボ童貞病人
10．中年メタボでインポ
11．50代童貞で20年間ネットストーカー
12．童貞だからイカ臭い
13．1日に何十回も書き込む暇人
14．24時間365日体制でスレを監視し、即レスをかましてくる ← New!!
0799病弱名無しさん
2022/05/23(月) 17:59:54.43ID:8uA+rq4t0１．アホに餌を与えないようにしましょう
２．スレ主がいない日は、スレッドも円滑正常化する
３．子犬のようにうれしそうに絡んでくる
４．絶望婆対策という意味では正論の方が効くと信じている
５．他人の書き込みを引用する形で中傷を繰り返す執拗さ
６．こいつは人間性のかけらもない、人格破綻したどうしようもない人間
７．どこからとなくコピペを繰り返す荒らし行為を得意とする
８．煙に巻く気なら絶望婆と話し合いは無理と信じている
９．スレを仕切る能力など初めからない
10．ゴキブリ=スパイクスレ主
11．リアルでは言わずもがな、ネットでもハダカの王様
12．ハダカになっても包茎は包茎
13．絶望婆に対してはオートファジースレでやらないと何も効かないと信じている
0800病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd52-V9zN [49.98.253.93])
2022/05/23(月) 18:00:01.84ID:IqHiAxBTd0801病弱名無しさん
2022/05/23(月) 18:00:09.52ID:8uA+rq4t0１．キャラ特定行為も煽り行為だと指摘される
２．テンプレの生活習慣改善だけで健康になれると信じて止まない
３．油満載だし中毒性あるからカラムーチョは食べないようにしている
４．確実にスレ主は社会不適合者です
５．反論は大歓迎だが煽りは歓迎してないから、合理的にやり返す
６．他人の書き込みを片っ端から否定するだけの屑
７．スレ主の体脂肪率は３０％超えてるんだろう
８．議論する気のない煽るだけの相手を黙らせるとしたら弱味を握る
９．オートファジースレに出没して顰蹙を買う
10．変なあだ名を付けて煽ってる自演がバレた
11．危険だからスパイクスレのテンプレでも警告してる
12．典型的な対立煽り自演仕草
69．ムクの意味が分からない、理解できないから逆にモヤモヤする
0802病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd52-V9zN [49.98.253.93])
2022/05/23(月) 18:01:19.17ID:IqHiAxBTdコイツが天羽連呼と同じ病気だわ
0803病弱名無しさん
2022/05/23(月) 18:03:32.64ID:uTzJfnwh0特定できてないようだからそのスレで絶望婆には教えてやったのにオツム悪すぎ
90 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/05/14(土) 23:50:16.08 ID:+jgQGdYd0
>>82
お前は自身を非難しているのは絶望婆だけだと考えてるところにオツムの限界が垣間見えるんだよ
さっさと死んでしまえ
96 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/05/14(土) 23:54:21.76 ID:bFy7YZzp0
>>90
いや
絶望婆以外なら天羽連呼も非難してるな
相変わらず病的に見境ない非難だけど
とりあえずお前だけでもシねば糖尿病関連スレはかなり平和になる
0804病弱名無しさん
2022/05/23(月) 18:05:45.16ID:8uA+rq4t0. 14．24時間365日体制でスレを監視し、即レスをかましてくる ← New!!
.
0805病弱名無しさん
2022/05/23(月) 18:11:01.09ID:uTzJfnwh0>>742
＞今日夜からおへそのちょっと左あたり
＞がチクチクして眠れない
>>757
＞毎朝4時か5時頃 背中の不快感で 目が覚めてしまう
0806病弱名無しさん
2022/05/23(月) 18:45:09.06ID:QF+oY0bo0薬とインスリンでようやくだけど
0807病弱名無しさん
2022/05/23(月) 18:58:55.72ID:Wf2gu1Qa0健常者は、5.5以下だな。
6.0だとギリギリ標準値だ。
俺も薬飲んで食事減らして運動してけっこう我慢する生活して
6.0前後をなんとかキープしてる感じだけどな。
・・・食いたいものを食いたいだけ食いたいよ
0808病弱名無しさん
2022/05/23(月) 19:04:56.39ID:jKOxWLSQ0ギャル曽根とか
0809病弱名無しさん
2022/05/23(月) 19:27:34.86ID:IQEqt3na0生まれ持った体質がほぼ全てだから
いくら暴飲暴食しても糖尿病にならないヤツはならない
0810病弱名無しさん
2022/05/23(月) 19:31:11.54ID:uTzJfnwh00811病弱名無しさん
2022/05/23(月) 19:55:09.72ID:CZnC4FHW0￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
10月には総理大臣になりノーベル賞をとり
学長になり衆院選で当選した(現在完了形)
と言っていた人間が
2週間後には資産家と結婚し県議会議員になりたい
3ヶ月後には山形ケンブリッジ共同作業所に左遷だ
と妄想バブル大崩壊
妄想設定が毎日変わる誇大妄想末期状態
■2021/10/07(木) 11:38:58.78 ID:a47+vyZ4
> いつの時代も総理大臣が批判されるようなもんだ
■2021/10/08(金) 19:53:26.26 ID:3GIXAUpq0
> 山形の大島優子は次の総選挙に立候補すれば
> あれよあれよと女性初の総理大臣になるだろう
■2021/10/24(日) 17:50:54.16 ID:tdeJTnjr
> 天才だと思う ノーベル賞も夢じゃないね
■2021/10/30(土) 18:29:54.51 ID:???
> 学長になるらしい
■2021/10/31(日) 23:37:25.95 ID:???
> ・ノーベル賞を受賞する→来年をお楽しみに
> ・総理大臣になる→5年後をお楽しみに
> ・衆院選に出馬する→国民民主から立候補している
> ・天羽が当選した→選挙速報見ろ
■2021/11/01(月) 11:33:08.67 ID:???
> 今回の衆議院選挙とは言っていない
> 次の衆議院選挙に立候補している
■2021/11/13(土) 23:04:52.53 ID:???
> 某女史は地元の資産家と結婚して
> 県議会議員になろうかとしている
■2021/11/19(金) 11:46:38.05 ID:???
> 旦那さん弁護士たから訴えられるぞ
■2021/11/20(土) 18:53:45.95 ID:???
> 立民の代表選に唯一女性候補として出たね
> 勝ったらこのコピペ主は社会から抹殺されるだろう
■2021/11/21(日) 21:25:18.84 ID:???
> 地元の有力者がパトロンだから笑いごとではなくなるぞ
■2021/12/14(火) 18:36:08.64 ID:???
> まあ歴史の教科書に載るくらいの功績は残すだろうね
■2021/12/26(日) 15:22:38.13 ID:???
> そもそも貴族の出だから生まれた時点で人の上に立っている 下々の方々は納得いかないだろけどね
■2022/01/16(日) 10:57:38.65 ID:XXqp6NSK
> その底辺准教さん(本当はエリート教授)は今週は4月から行く予定のケンブリッジ大学に事前視察に行ってるよ ← NEW!
0812病弱名無しさん
2022/05/23(月) 20:06:19.71ID:DGzpFvHp00813病弱名無しさん
2022/05/23(月) 20:12:14.81ID:CZnC4FHW0長期常駐荒らしの虚言癖の黒歴史の周知
0814病弱名無しさん
2022/05/23(月) 20:13:01.49ID:uTzJfnwh0630 名前:病弱名無しさん :2022/05/23(月) 20:05:27.97 ID:DQYXCThX0
>>621
ほんそれ！
>>619はうんこAAみたいな分かりやすい荒らししか把握してないだけ
本質的には、アホのスレ主が荒らしなのにね
ま、こんなスレが荒れても誰も困ってないから、抗議する人もいないけどね
0815病弱名無しさん
2022/05/23(月) 20:14:52.45ID:ums9WK2f00816病弱名無しさん
2022/05/23(月) 20:40:57.81ID:w0kBeI0c00817病弱名無しさん
2022/05/23(月) 20:46:01.86ID:xzAyXiTu0↑これ、最高だよねｗｗ
誰が作ったのか知らんけど、ホントよくできてるｗｗ
0818病弱名無しさん
2022/05/23(月) 20:46:22.62ID:d6MtHcym0そんな俺が糖質制限ダイエットに取り組み出して2か月次の検診ではたぶんa1c5は切るとみている
おまいらすまんなたぶん糖尿病卒業するわ
0819病弱名無しさん
2022/05/23(月) 20:50:00.25ID:/txedb7f00820病弱名無しさん
2022/05/23(月) 20:52:06.45ID:xzAyXiTu0↑これ、最高だよねｗｗ
誰が作ったのか知らんけど、ホントよくできてるｗｗ
↓こいつのことなんだけどねｗｗ
ID:uTzJfnwh0
0821病弱名無しさん
2022/05/23(月) 20:56:46.17ID:uTzJfnwh0634 名前:病弱名無しさん :2022/05/23(月) 20:41:30.79 ID:xzAyXiTu0
うん、こんな糞なスレッドはどうでもいいよ
スレ主が狂人だから、こうなることは明白
0822病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:01:21.99ID:uTzJfnwh0347 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/05/23(月) 20:36:33.50 ID:xzAyXiTu0
>>345
相当悔しかったみたいだねアンタｗｗｗｗｗ
349 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/05/23(月) 20:50:51.16 ID:xzAyXiTu0
糖尿病のお薬過多で幻想や妄想に苛まれてるんだよね、初老のオジさんｗｗｗｗｗ
0823病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:02:11.42ID:zQfHyN1X0その生活を続けるから正常な血糖値をキープできるってだけで
糖尿病が治って暴飲暴食できるようになるわけじゃない。
身長がもう変わらないのと同じくらいの意味合いのものが糖尿病だな。
病気って言うべきものじゃないかもしれない。
0824病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:04:06.53ID:uTzJfnwh0普通に病気だから
0825病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:07:07.80ID:WaTWFh920オマエはオツムの病気が一生もんだろうがｗｗ
0826病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:10:15.73ID:uTzJfnwh00827病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:12:47.06ID:N7vwSaOs0A1cが5未満ていうのはここ1～2か月の毎日の平均血糖値が2ケタって事だからね
2か月前に薬使ってA1cが8もあった人がいきなり出せる数値じゃないんだよ
まあ頑張って
0828病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:20:02.33ID:xzAyXiTu0A1cなんて所詮は2か月間の平均でしかない
0829病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:20:10.14ID:uTzJfnwh0640 名前:病弱名無しさん :2022/05/23(月) 21:13:44.84 ID:WaTWFh920
ここのスレ主ってさ、完全にボケ老人の症状が出てるよね
思い込みが激しい、被害妄想が酷い → 痴呆症
社会で相手にされず引きこもりがち → 自閉症
四六時中、スレッドを監視＆書き込み → 徘徊癖
0830病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:25:39.50ID:uTzJfnwh0642 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/05/23(月) 21:22:14.92 ID:xzAyXiTu0
／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
/ ／ ＼ ＼ ／
| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ バカスレ主の野郎、また他スレで暴れてるみたいだからなｗｗｗ
| ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼ ▽ ﾉ
＼＿＿∪ ／
／ ￣￣ ＼
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,lﾉl|
人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ノ:;;,ﾋ=-;､
(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）
,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ
ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）
バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面
0831病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 22db-V9zN [101.141.0.58])
2022/05/23(月) 21:33:08.44ID:IsSc0hlN0マジで天羽連呼と同じか
0832病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:38:21.95ID:z8E1jVZf00833病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:38:35.26ID:uTzJfnwh00834病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:43:29.97ID:F9ogpC3a0私は毎食に食べてしまってます。ダメなのかな…
0835病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:44:23.35ID:dyWa391g00836病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 22db-V9zN [101.141.0.58])
2022/05/23(月) 21:44:59.20ID:IsSc0hlN00837病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:45:14.03ID:dyWa391g0その人はただの構ってちゃん
0838病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:45:28.44ID:F9ogpC3a0a1cの結果を教えてね。
0839病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:46:53.79ID:z8E1jVZf0自殺しちゃう人は前月の残業時間が40時間超えるくらいらしいよ
気をつけてね
0840病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:48:16.75ID:F9ogpC3a0構ってよ
0841病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:48:59.35ID:z8E1jVZf0ジュースは繊維質を捨てるからな
果物そのものならそれ程悪くはないらしい
0842病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:53:48.37ID:AY7bOWOv00843病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:57:43.34ID:7v6c4y410【イオンPB】トップバリュ 19【TOPVALU/BESTPRICE】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/food/1628321496/
63 もぐもぐ名無しさん sage 2021/09/03(金) 20:18:00.39
トップバリュのチョコアイスクリーム1000mlパックで食パン食べるのがやめれん
0844病弱名無しさん
2022/05/23(月) 21:57:51.60ID:z8E1jVZf0にんじんジュースも糖質が多いよ
0845病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 22db-V9zN [101.141.0.58])
2022/05/23(月) 22:05:44.18ID:IsSc0hlN0https://youtu.be/mx98duSZk68
0846病弱名無しさん
2022/05/23(月) 22:21:13.35ID:EgzeQcqU0ぜひ、次回7月の検診結果を教えてね。期待してるぜ！
0847病弱名無しさん
2022/05/23(月) 22:28:08.15ID:rVDLq1hU0a1cを５切るって相当大変だよ
0848病弱名無しさん
2022/05/23(月) 22:31:55.34ID:2VMFsdLy0糖尿病罹患者って予備軍を含め６人に１人って本当か？と疑問に思う
健常と言ってる人でもカップラーメンとかカレーとか食って測ると大体200近く上がってる。
２時間で下がればセーフと言うことらしいが100以上スパイクしてる時点でやばいでしょ。
そんで外食のチェーン店の飯やスーパーの弁当は
そんな健常でもスパイク100超えるような糖質100g以上の弁当や食事しかない。
民放テレビでは毎日のようにドカ盛りこってりグルメを繰り返し放送。
ほんと地獄だよこの国
0849病弱名無しさん
2022/05/23(月) 22:32:47.92ID:d6MtHcym0オッケー
6月14日にレスるわ
0850病弱名無しさん
2022/05/23(月) 22:37:02.43ID:AY7bOWOv00851病弱名無しさん
2022/05/23(月) 22:38:52.64ID:ZQOp5C9X0てか糖質制限てタコが自分の足食うみたいなもんで。治んないし悪化することはあるけどね。
0852病弱名無しさん
2022/05/23(月) 22:40:42.17ID:uTzJfnwh0レスするのは自由だけど
検査値画像を晒さないと絶望婆>>766の作り話と自己レス連投乙で終わる
0853病弱名無しさん
2022/05/23(月) 22:53:04.18ID:uCc7tAlx0今の基準で日本人全員をちゃんと検査したら２人に１人は糖尿病でしょ。
ただし今は、健常者なら何食っても血糖値が１４０以上に上がることはない、
って常識が間違ってるのじゃないかとも言われてる。
0854病弱名無しさん
2022/05/23(月) 22:54:23.58ID:i0BRU2NT0瞬間血糖値500以上でも背中に違和感はない
0855病弱名無しさん
2022/05/23(月) 22:57:33.72ID:i0BRU2NT0糖尿病は更に高い
コロナワクチンでさらに免疫不全
豆腐とかハムでさらに癌リスクが激増
0856病弱名無しさん
2022/05/23(月) 23:00:36.63ID:uTzJfnwh00857病弱名無しさん
2022/05/23(月) 23:02:46.19ID:z8E1jVZf0豆腐は何で？
0858病弱名無しさん
2022/05/23(月) 23:15:26.59ID:i0BRU2NT0発酵していない大豆製品は膵臓癌のリスク
0859病弱名無しさん
2022/05/23(月) 23:17:17.09ID:y4k0fReb00860病弱名無しさん
2022/05/23(月) 23:22:56.90ID:Ahrrtv2F00861病弱名無しさん
2022/05/23(月) 23:24:20.04ID:N7vwSaOs0膵癌はほぼ自覚症状ないよ
500ならβ細胞結構膵癌に喰われてるかもねｗ
0862病弱名無しさん
2022/05/23(月) 23:59:07.19ID:uTzJfnwh0【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/
「絶望婆」とは？
・うんこコピペなど毎日スパイクスレを煽ってる慢性疾患てんこ盛りコンビ
・スパイクスレへの誘導や自分に都合の悪い健康情報コピペを禁止したがる ←NEW！
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
↓
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
0863病弱名無しさん
2022/05/24(火) 00:16:31.11ID:f9+LNeg40恐らく、基準自体がおかしいんだと思うよ
血圧といっしょ
基準を下げることで、「患者」が大量に発生する
要するに糖尿病や境界型と認定することで、医師や製薬会社の利権が生まれるのだ
これが大きいんだよなぁ
そういう側面が大きいんだよ
0864病弱名無しさん
2022/05/24(火) 01:52:55.70ID:HpJpKsoW0ブームで、これだけ食べている人が多いのに、糖尿病が我々オヤジだけってのは
そんなことはないんだろう。きちんと血液や尿検査を定期的に受けてる人は
その悪化に気づくし、受けていなければ自覚症状が出るまでは気づかないだけか。
ただ、血圧も血糖も、養老先生からすれば「業界が決めた基準分布図」
ってことで、その人の体に合併症や不具合が起きなければそれで良いわけで、
神経質になり過ぎて数値に一喜一憂するほうが、体と心に悪いと言う。
あまりに論外な数値はマズいけど、「血圧１００～１５０」とか
「a1c５～７％」とかは、神経質にならない方が良いのかもしれない。
0865病弱名無しさん
2022/05/24(火) 02:14:20.03ID:PZw3Vorb0５年ほど基本炭水化物食わん簡単な糖質制限してる
予備軍だと思って生活習慣気を付けてて体脂肪率10%位、筋トレもそこそこやってる
あと何できるかな？
0866病弱名無しさん
2022/05/24(火) 02:26:59.10ID:1wlOQaLu0年令による機能低下もあるんじゃない？
0867病弱名無しさん
2022/05/24(火) 02:30:36.39ID:1wlOQaLu0いや、兄にしこたま糖質高いもの食べさせた後に測ったら
１３５でびっくりしたよ
健常者ってこういうことなんだって
0868病弱名無しさん
2022/05/24(火) 02:34:18.70ID:1wlOQaLu00869病弱名無しさん
2022/05/24(火) 02:37:02.16ID:uWVzdsQ20うん、親父と母親と祖母(母方)が糖尿病
そして俺も糖尿病
もう呪われてるとしか思えんｗ
0870病弱名無しさん
2022/05/24(火) 06:53:33.15ID:fnhd3acZ0>>453ですが、その数値は無理だと...
0871病弱名無しさん
2022/05/24(火) 07:15:35.05ID:DUIgWnf60716 病弱名無しさん sage 2022/05/22(日) 16:27:21.36 ID:Y5CNLp3v0
調べたらすげーいい加減な研究で笑ったｗ
きちんと追跡研究したわけじゃなく1回聞き取りアンケートしただけ
どの程度摂取したのか、どの位継続したのか、はたまた途中でやめたのかもわからない
アンケート1回だけ適当に書いただけという臨床と呼ぶにはあまりにもお粗末なアンケート調査
それで一番多く摂取グループが1,4倍？
９万人のうち膵臓癌なったのが577人？
豆腐だけで納豆や味噌は関係なし？
欧米では大豆食べる方が膵臓癌の罹患率下がった？
フーン
俺は豆腐は全然食べてないけど俺なら気にせず食べるね
これって絶対に食べないより食べるメリットの方がでかいっしょ
0872病弱名無しさん
2022/05/24(火) 07:17:15.45ID:DUIgWnf60ちなみに同じ研究で「野菜」を食べても膵臓癌リスク上昇するって言ってるぞ？ｗ
https://i.imgur.com/vwXRSA6.png
大豆を多く食べると1.4倍上昇なら
野菜を多く食べても1.3倍上昇
>>858
もうお前、野菜食べられないねぇｗ
0873病弱名無しさん
2022/05/24(火) 07:26:26.75ID:eJYHVZWo0同じ研究で野菜でも上昇するっていう情報は
一切言わない>>858は
単に豆腐が嫌いで、野菜でも膵臓癌率あがるという情報は都合が悪いから
言わないんだろうな
0874病弱名無しさん
2022/05/24(火) 07:44:25.28ID:DcQhDT880基準値健常者がこの世にいないなんて言ってない
厚労省が予備軍含めて6人に1人って言ってるのが疑問だって話でしょ
「俺の兄は～」とかたった１例のケースだけもってこられても
「そりゃいるのは当たり前でしょ」としか答えようがない
意見に逆張りするならビックデータ持ってこないと話が噛み合わないよ？
0875病弱名無しさん
2022/05/24(火) 08:13:35.31ID:JeaKmuJC0バランスと適量で精進せーよ
0876病弱名無しさん
2022/05/24(火) 08:30:12.61ID:mvByFIRH0日本は高齢者多いんだから6人に1人くらいいるだろ
0877病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd52-V9zN [49.98.253.93])
2022/05/24(火) 08:34:40.17ID:UQ2K2tH2dhttps://toyokeizai.net/articles/-/422497
BMIが正常でも内臓脂肪は非常に多い
https://promea2014.com/blog/?p=18939
0878病弱名無しさん
2022/05/24(火) 08:38:15.20ID:DcQhDT880いや6人に1人が多いって言ってるんじゃなく
「そんなに少ないわけないだろ」って話なんだが
0879病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd52-V9zN [49.98.253.93])
2022/05/24(火) 08:39:49.37ID:UQ2K2tH2d0880病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd52-V9zN [49.98.253.93])
2022/05/24(火) 09:10:59.97ID:UQ2K2tH2d健康診断受けていない、血液検査していない耐糖能異常がないとされている人らの分は知らんが。
2型糖尿病の定義は炎症性インスリン抵抗性での血糖値基準だからな。
本質的には人はそれぞれ糖処理能力が違う。インスリンや拮抗ホルモン反応も異なるから恒常性維持の水準が違う。
故に糖の摂取量によっては異常がないにも関わらずスパイクが起きる事も十分に考えられ、それを異常とするのかしないのかが困難。
インスリン抵抗性で基準値をオーバーした時に初めて糖尿病だと判断されるだけの話。
0881病弱名無しさん
2022/05/24(火) 09:11:53.08ID:XsGzGZon0そうなんだけど1か0かでしか考えられないガイジが多いのよ
0882病弱名無しさん
2022/05/24(火) 09:21:51.41ID:qHYS+qqO0長期的には絶対良くないよな
でも炭酸飲料の誘惑が凄い
炭水化物を炭酸で流し込みたい衝動が抑えられない
0883病弱名無しさん
2022/05/24(火) 09:27:01.45ID:Mm9LI9OK00884病弱名無しさん
2022/05/24(火) 09:28:00.06ID:wxXA20aS0炭酸水のみゃいい。我慢できなきゃ別に人工甘味料取ればいいじゃん。
0885病弱名無しさん
2022/05/24(火) 09:30:21.71ID:1/p0QiJn0炭酸水でいいじゃん
0886病弱名無しさん
2022/05/24(火) 09:31:29.08ID:qHYS+qqO0あの無味に炭酸だけ入ってるのは炭酸特有のニガズッパい感じが超絶にマズくて無理
0887病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd52-V9zN [49.98.253.93])
2022/05/24(火) 09:37:05.49ID:UQ2K2tH2d0888病弱名無しさん
2022/05/24(火) 09:41:31.21ID:1wlOQaLu0冒頭に「いや」って付けたのがいけなかったか
6人に1人云々に意見したかったわけじゃなく
単に、健常者ってあんなに食っても
本当に135とかでおサマルんだと
目の当たりにして衝撃受けたってはなしだった
しかも同じ親から生まれ、どちらかというと自分の方が痩せてるのに
0889病弱名無しさん
2022/05/24(火) 09:56:25.73ID:OVBgMPnI0体脂肪26.4
除脂肪60.8
0890病弱名無しさん
2022/05/24(火) 10:09:52.09ID:qukH3Irs0https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/candy/1650209624/
692 無銘菓さん 2022/05/24(火) 09:15:59.64 ID:345r6NG4
スイーツ、ブラックコーヒー、60歳以上、
この3つのキーワードは、実は、
食道炎のキーワードなのである
私は、コンビニでコーヒーを飲むのが習慣になっていた ある日 砂糖もミルクも入れずに飲んだら 次の食事までに空腹感が 当たり前に起こることを発見 その方が健康的で良いだろう と
思って コーヒーをブラックで飲むことにした
そんな生活を一カ月続けた頃 胃液の逆流が起こり始めた 喉から下食道あたりの 違和感が起こった
今までに感じた事がない違和感
調べたら どうやら食道炎の初期段階？
健康を気にすると健康を損なうのである
ご注意ください
0891病弱名無しさん
2022/05/24(火) 10:26:54.71ID:wxXA20aS0関係ないよ。体質。あとは糖質制限してるやつは耐糖能は確実に悪化する。
0892病弱名無しさん
2022/05/24(火) 10:44:04.06ID:Lv0Zc1UO0大型テレビが置いてある待合室にいるんだけど
今日は暑い。飲み物の自販機が設置してる。
来る患者の何人かが飲み物を買って喉を潤してる。買っている商品を見ていると甘いコーヒー、甘い炭酸ジュース。オレには到底飲めない物ばっか。糖尿病のオレ。ここにいる老若男女の病気は何だろうなどと考えながら順番を待ってる。
0893病弱名無しさん
2022/05/24(火) 11:20:52.10ID:zCKgmUEM0>基準を下げることで、「患者」が大量に発生する
>あまりに論外な数値はマズいけど、「血圧１００～１５０」とか
>「a1c５～７％」とかは、神経質にならない方が良いのかもしれない。
私もこれらの意見に賛成
体質年齢など個人差もあるだろうし、一律で病気認定するのは乱暴だと思う
血圧も血糖も膵臓や血管の経年劣化の側面があるから、加齢に伴いある程度の上昇は仕方ない
中高年なら血圧150前後、A1C7%程度までなら循環器系疾患のリスクは少ないと思う
0894病弱名無しさん
2022/05/24(火) 11:25:03.86ID:1/p0QiJn00895病弱名無しさん
2022/05/24(火) 12:29:41.63ID:YPi2xEhI0ポッカSAPPOROで出してるホップ風味の炭酸水おぬねめ
0896病弱名無しさん
2022/05/24(火) 12:49:53.92ID:1pIf7FyH0もう公園で樹液でも舐めとけよ
0897病弱名無しさん
2022/05/24(火) 12:52:52.02ID:LQknXHFp0父方の祖母が糖尿、かなり悪かった
だけど父も、3人兄弟の他2人も健常、自分ひとりが糖尿だよ
0898病弱名無しさん
2022/05/24(火) 13:01:54.28ID:1wlOQaLu0貧乏くじ引いちゃった感 だよな
0899病弱名無しさん
2022/05/24(火) 13:26:00.01ID:f9phT+et0定期的に病院に通ってたな。
二人とも75歳くらいで癌で死んだ。
まぁどっちも癌と言っても最後は肺炎になって体力が持たなくて回復できなくて死んだ
ってことだったけどな。
自分でインスリン注射を打つとかはしてなかったから
そこまでひどい糖尿病じゃなかったみたいだけどな。
0900病弱名無しさん
2022/05/24(火) 13:32:20.69ID:1wlOQaLu0兄弟は？
0901病弱名無しさん
2022/05/24(火) 13:35:30.64ID:hDpdbNAh0他の兄弟は早くから親元離れたとか？
0902病弱名無しさん
2022/05/24(火) 13:38:12.64ID:f9phT+et0ねーちゃんが居るが別に糖尿病じゃない。
まだ生きてる高齢者の母親は高血圧だけど糖尿病じゃない。
俺は糖尿病。飲みクスリと食事制限と運動でなんとかギリギリ正常値を維持できるくらいのな。
我慢した生活とクスリがないとダメな人生になってしまった。
0903病弱名無しさん
2022/05/24(火) 13:38:46.06ID:mGH2FImJ0自分だけ糖質取り過ぎてたって自覚は？
カップ麺好きとか、ペットボトル飲料や甘い物好きとか、運動不足とか
寝る前によく食べてたとか
0904病弱名無しさん
2022/05/24(火) 14:57:13.45ID:1wlOQaLu0貧乏くじ引いて授かった体質だよ
俺も父と父方の祖母が糖尿で
兄貴は（先に書いたが）幾らあんこモノ食べても血糖値１３５の超健常者
俺のほうが細身で間食なsi、趣味は運動、気遣った食生活だったが
50過ぎて徐々に上がってきて境界となった
0905病弱名無しさん
2022/05/24(火) 14:58:29.12ID:1wlOQaLu0スマン、アンカー間違えた
>>903
0906病弱名無しさん
2022/05/24(火) 15:03:09.86ID:kt/ou5ea00907病弱名無しさん
2022/05/24(火) 15:05:12.76ID:2pmk7is30殆どのやつはそいつの間違った食生活、生活習慣の積み重ねの結果だと思うがなー
「あいつはあんな食生活なのに何ともない」ってよくいうけど
肉親や兄弟だからって全ての飲み食いを監視してるわけじゃないでしょ
特に糖尿病予備軍なんて食事について余程勉強してないと何が悪かったかなんて普通は解らない
0908病弱名無しさん
2022/05/24(火) 15:11:06.61ID:WazMsFg80【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/5
＞■インスリン抵抗性はBMIではなく肝臓の脂肪と筋肉
>>904
＞細身で間食なsi、趣味は運動、気遣った食生活だったが
細身でテニスが趣味で玄米菜食だった江部医師と同じ
日本人の半分程度が貧乏くじ体質とも言えなくもないけど原因は無知
0909病弱名無しさん
2022/05/24(火) 15:12:21.34ID:qfvPUzj40参考ならんから
0910病弱名無しさん
2022/05/24(火) 15:16:27.51ID:m2sucQ2K0声豚
天羽
(ﾟ)
絶望婆
懲罰的
スパイクスレ
病弱名無しさん
1651180308
これら単語使ってる奴全部同じ荒らし
だからこれらをNGしておけばスレが快適に閲覧できる
0911病弱名無しさん
2022/05/24(火) 15:16:41.32ID:WazMsFg80545 名前:病弱名無しさん :2022/05/21(土) 16:02:17.09 ID:9R9rJbQt0
>>542
難癖≠より正確な指摘
糖尿病初心者質問スレ86-病院に行こう
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1652486166/
215 名前:病弱名無しさん :2022/05/16(月) 21:41:43.82 ID:RrTU4eA20
>>211
感謝！
さて、糖尿病は予備軍も正規軍も、基本は糖質制限と運動でしょう
膵臓を労り、血管を労う
これに勝るものなし
216 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/05/16(月) 22:21:51.18 ID:/povBtwz0
残念ながら運動と糖質制限だけだと血糖値コントロールは難しい
多分これ↓に勝るものなし
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/5
＞■インスリン抵抗性はBMIではなく肝臓の脂肪と筋肉
219 名前:病弱名無しさん :2022/05/16(月) 23:35:06.94 ID:RrTU4eA20
>>216
私はそうは思わない
運動と糖質制限で肝脂肪は激減するから
220 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/05/16(月) 23:41:04.88 ID:/povBtwz0
そこに書いてあるように肝臓の脂肪を0コンマまで減らせるならね
0912病弱名無しさん
2022/05/24(火) 16:05:03.32ID:5xCD5pTn00913病弱名無しさん
2022/05/24(火) 16:12:07.16ID:QqNYLQH00野菜やおかずいっぱい食べても
直ぐお腹すくよね
0914病弱名無しさん
2022/05/24(火) 16:16:26.79ID:g4mNuFQy0なんか太りそう
0915病弱名無しさん
2022/05/24(火) 16:28:07.38ID:W3qYNUuf00916病弱名無しさん
2022/05/24(火) 16:37:02.90ID:RCHrwCJh0衣が糖質＋脂質だから
糖質量の割に太りやすいと思う
食べるならご飯抜きだね
それか鶏肉は衣を使わず炒めや素焼きで
0917病弱名無しさん
2022/05/24(火) 16:42:42.53ID:g4mNuFQy0わかりました
基本的に自炊とかしないんで惣菜選ぶときそうします
0918病弱名無しさん
2022/05/24(火) 16:53:37.97ID:UxUOi4+M0了解です
0919病弱名無しさん
2022/05/24(火) 16:56:56.33ID:RLn9T55M0高野豆腐の煮付けやヒジキの煮付けなんてホンマ美味いわ
0920病弱名無しさん
2022/05/24(火) 17:00:15.05ID:WazMsFg800921病弱名無しさん
2022/05/24(火) 17:07:26.48ID:UxUOi4+M0効果覿面です^^
0922病弱名無しさん
2022/05/24(火) 17:08:55.26ID:LQknXHFp0それ
わかってもらえて少し嬉しい
誰かが糖尿になったんだろうけど
>>901
いや、あまり変わらない時期に親元離れた
>>903
それが全く無いんだよ、寧ろ一番健康的な生活してたと思う
糖質は嫌いじゃないけどごく普通の食生活、学生時代も自炊してたし
ただ、若い時より異常に太ってその頃から色々数値悪くなった
体重増加がトリガーだったんだと思う
祖母は片足切断するほど糖尿で苦しんでたのに、まさか自分もという感じ
0923病弱名無しさん
2022/05/24(火) 17:13:20.03ID:WazMsFg80その合間にスパイクスレ煽り
0924病弱名無しさん
2022/05/24(火) 17:17:30.25ID:4lQXbVnk0それ糖質結構高くない？
カロリー低ければいいってもんじゃ…
0925病弱名無しさん
2022/05/24(火) 17:22:44.37ID:0O8rpig40学生の食堂の飯なんか300gくらい当たり前に盛るしなあ
そんな「普通」を毎日続けていたら
それだけでも糖尿発症するトリガーとしては十分なんだよなあ
日本で「ごく普通」の食生活してたら
それでもう糖質取りすぎなんだよ
0926病弱名無しさん
2022/05/24(火) 17:26:03.77ID:WazMsFg800927病弱名無しさん
2022/05/24(火) 17:30:56.87ID:+UJr61aA0サプリも摂らないと駄目だったな
0928病弱名無しさん
2022/05/24(火) 17:40:40.31ID:WazMsFg80そば
分量 100 g あたり
カロリー (kcal) 273
脂質 1.9 g
炭水化物 55 g
タンパク質 10 g
0929病弱名無しさん
2022/05/24(火) 17:40:59.71ID:SAl9JlOX0もうちょっとバランス考えようよ
0930病弱名無しさん
2022/05/24(火) 17:47:46.14ID:WazMsFg80小食もほどほどにしないと爪も肌も髪も荒れるだろうさ
0931病弱名無しさん
2022/05/24(火) 17:49:32.63ID:1wlOQaLu0体重は減ってもそれだけ糖質の割合が高いと
食後の血糖値爆上がりだろ？
それか肥満起因の糖尿で減量が最重要要素なの？
0932病弱名無しさん
2022/05/24(火) 17:49:42.13ID:eJYHVZWo0食べ物は蕎麦以外なにも口にしなかったって事？
どういうチャレンジ？
そもそも糖尿病の方？
0933病弱名無しさん
2022/05/24(火) 17:50:19.84ID:1wlOQaLu00934病弱名無しさん
2022/05/24(火) 17:54:21.17ID:1wlOQaLu0＞異常に太って ←肥満が原因と分かっていれば
貧乏くじっていっても納得が行くのでは？
俺は兄貴よりシマッた体だしストイックな生活してたのにと悔しい
0935病弱名無しさん
2022/05/24(火) 17:59:28.28ID:W3qYNUuf0糖質10gくらい入ってるけど
身体に吸収されないから血糖値は変わらない
0936病弱名無しさん
2022/05/24(火) 18:04:27.85ID:LQknXHFp0兄が135とか書いてた人？
確かにその通りなんだけど、その体重増加も意味がわからんのよ
ただただ太ってきた
祖母も同じで、どちらかというと粗食の生活して朝から晩まで働いて体動かしてたのに、
中年以降急に太り出してその後糖尿になったって言う
自分もスポーツも趣味でしてたし体動かすバイトもしてたし、それなのにどんどん太った
上で学食で飯が300gとか書いてくれてる人いたけど、麵とか飯類は余り好んでなかった
兄弟2人はスリムなままなんだよね、かなり不摂生してた弟でさえ腹も出てない
兄弟って言っても違うんだねえ
お気持ちお察しします
今はデブ過ぎて膝壊したんで少しずつ痩せる努力してるとこですわ
0937病弱名無しさん
2022/05/24(火) 18:05:12.14ID:WCsrP3IC0そんな生活してて血糖値が糖尿病と診断される今の基準を超えてる日本人がほとんどだけど
そのほとんどの日本人は糖尿病なんて治療どころか意識もせず
合併症だなんだ何事も起こらず平均寿命くらいまで生きて
癌だなんだ別の要因で死んでくのだぜ。
糖尿病って何なのだろうな？
0938病弱名無しさん
2022/05/24(火) 18:10:47.13ID:WazMsFg80人は血管と共に老いる
だから長寿者に糖尿病患者がいない
0939病弱名無しさん
2022/05/24(火) 18:20:17.11ID:WazMsFg80異常に太ったらとかデブ過ぎるとか話を盛る必要あるのか？
正直に話せば情弱犠牲者>>908を減らす役にも立つのに
0940病弱名無しさん
2022/05/24(火) 18:24:33.34ID:WazMsFg80わざわざ標準BMI絶望婆と同じ体型に詐称する必要ないだろう
それともこんな自演スレで今更正体バレるのがそんなに怖いのか
0941病弱名無しさん
2022/05/24(火) 18:35:58.50ID:mfAe4ezR0飯食ってないってやつが食ってるのが唐揚げとトンカツとかな。太るのも糖尿病も過剰脂質と糖質のセット。
0942病弱名無しさん
2022/05/24(火) 18:42:30.48ID:eJYHVZWo0魚とおしんこと味噌汁と、茶碗にご飯こんもり、みたいな。
糖質摂取量を世界基準にしてメニューつくると
粗食ではなく色とりどりの豪華なメニューになる。
0943病弱名無しさん
2022/05/24(火) 18:48:53.87ID:WazMsFg800944病弱名無しさん
2022/05/24(火) 18:54:23.10ID:9Vpj3GpC0数値が良好なので1日２錠のメトホルミンが１錠に減った
半年前はa1c12.8だったから凄く改善した
やっぱり毎日2万歩は歩いてるからだろうな
食事は白米150gに抑えてるだけで他は制限してないけど問題ない（飲み物だけ水着お茶牛乳のみ）
お菓子も糖質ものじゃなくても大丈夫だし（ポテチなら1回で半分35gくらいまで）
昼ごはんとしてカップ麺や菓子パン（３個まで）も食べても大丈夫だし
運動してると食事も様子みながら緩和を試せるようになってる
0945病弱名無しさん
2022/05/24(火) 19:01:08.43ID:mfAe4ezR0牛乳と菓子パンカップめんはやめれば。もっと低くなるよ
0946病弱名無しさん
2022/05/24(火) 19:03:30.22ID:WazMsFg800947病弱名無しさん
2022/05/24(火) 19:04:30.95ID:W3qYNUuf0心疾患、血管疾患家系のわいはメトホルミンとSGLT2阻害薬はa1c下がっても処方してもらいたいな
0948病弱名無しさん
2022/05/24(火) 19:27:07.04ID:Mm9LI9OK0（飲み物だけ水着お茶牛乳のみ）
ひょんなところで性癖バレとるｗ
0949病弱名無しさん
2022/05/24(火) 20:00:12.15ID:WazMsFg80661 名前:病弱名無しさん :2022/05/24(火) 19:57:02.28 ID:UxUOi4+M0
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 昼間っから5ちゃんとか、仕事しろや、アホスレ主ｗｗｗ
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）
バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面
0950病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 22db-V9zN [101.141.0.58])
2022/05/24(火) 20:02:15.23ID:wyyspHsT0665 病弱名無しさん[] 2022/05/24(火) 20:00:00.39 ID:UxUOi4+M0
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 仕事しろや、と言ってもこんな空気読めないアホを雇う会社はねぇかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面
0951病弱名無しさん
2022/05/24(火) 20:04:59.03ID:WazMsFg80662 名前:病弱名無しさん :2022/05/24(火) 19:57:46.27 ID:UxUOi4+M0
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 総合スレで絡もうとするも完全スルーのガン無視されてる、アホなスパイクスレ主ｗｗｗ
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面
0952病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 22db-V9zN [101.141.0.58])
2022/05/24(火) 20:07:35.39ID:wyyspHsT0糖尿病患者の脂肪肝・肝癌チェック体制に課題
https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/hotnews/int/202205/575102.html
0953病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 22db-V9zN [101.141.0.58])
2022/05/24(火) 20:13:54.12ID:wyyspHsT0664 病弱名無しさん[] 2022/05/24(火) 19:58:58.10 ID:UxUOi4+M0
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 長年引き籠ってるから、人間関係の微妙なさじ加減が分からんのだろうなｗｗｗ
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面
0954病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 22db-V9zN [101.141.0.58])
2022/05/24(火) 20:24:05.43ID:wyyspHsT0人事が激白！ 「採用して後悔した新入社員」4つの特徴とは
https://news.yahoo.co.jp/articles/37570ae26a87f6f9c7007b3ada9c0282c94a0fa9
次に、「後悔する社員の特徴」を訊ねました。そこから知れた「4つのパターン」と印象的なコメントを紹介します。
向上心がまるでない「若手窓際族」にはご用心
特徴1:向上心がない「よほど勉強熱心だった学生でも、会社に入ったら最初の3か月で、大学の4年間で学んだ以上のことを学びます。会社の中で成功するかどうかは、向上心を持って学習・成長するかどうかにかかっています。いまの若い世代は、平均的には向上心があり、研修への参加意欲も高いですが、それでも一定数、向上心がまるでない“若手窓際族”がいます」
30歳を過ぎても幼稚で浮いてしまう社員も
特徴3:まわりとコミュニケーションが取れない「今の若い世代は、全体にコミュニケーション能力が上がっています。ただ、採用面接の受け答えでは『コミュ力良好』という高評価だったのに、職場に配属してみたら大違い、という社員が毎年います。そういう社員は、まわりのメンバーと円滑にコミュニケーションを取ることができず、人間関係に悩み、最終的にメンタルヘルスに不調をきたすか、退職してしまいます」
0955病弱名無しさん
2022/05/24(火) 20:24:08.31ID:WazMsFg80スパイクスレでは毎日ウンコ垂れ流しだけど便秘スレに書き込むリアル糞詰まりだから
憂さ晴らしの結果は近いうちに血便として現れるのだろう
0956病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 22db-V9zN [101.141.0.58])
2022/05/24(火) 20:27:19.49ID:wyyspHsT0このほか、「トラブル、不祥事を起こす」（物流）、「東京勤務以外はお断りといった勤務地を限定する」（素材）、「ロジカルに考える力がない」（金融）、「自発的に行動しない」（機械）といった回答がありました。個人的には「トラブル、不祥事を起こす」という回答が少なかったのが、やや意外でした。
0957病弱名無しさん
2022/05/24(火) 20:50:21.05ID:CAtwL9/H01日2万歩は歩き過ぎ。
健康上のメリット優位は1日8000歩までで、それ以上歩いても健康上のメリットは上昇せず、1万歩を超えると膝軟骨のすり減り等で生涯歩行可能期間が減るなどリスク上昇に転換する。
膝は消耗品。
一生歩きたければ１万歩以上の運動は上半身運動に置き換えるなどの工夫した方が良い。
0958病弱名無しさん
2022/05/24(火) 21:07:55.35ID:WazMsFg800959病弱名無しさん
2022/05/24(火) 21:09:01.45ID:9Vpj3GpC0今月で78万歩、半年で370万歩になるけど早歩きしてないし
ひざ痛が出たら抑えるけど平気じゃないだろうか
ジョギングが趣味の人とかもっと運動量多い人たくさんいるでしょ
0960病弱名無しさん
2022/05/24(火) 21:15:33.16ID:WazMsFg80一万歩ごときで膝が壊れてたら人類は滅んでる
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/4
＞■体を動かさないと炭水化物は危険？
＞身体活動量は豊富で、狩りは平均8時間、行動距離18kmに達する。
0961病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 22db-V9zN [101.141.0.58])
2022/05/24(火) 21:25:49.43ID:wyyspHsT00962病弱名無しさん
2022/05/24(火) 21:59:48.63ID:OWsIgPGu0買い置きのカップ麺がある
うう…
0963病弱名無しさん
2022/05/24(火) 22:01:06.36ID:73XPpiXv0雨の日は休み
0964病弱名無しさん
2022/05/24(火) 22:01:31.42ID:qHYS+qqO0運動するほど老化が進む!?「1日1万歩」以上はキケン
『やってはいけないウォーキング』（SB新書）の著者で、東京都健康長寿医療センター所長の青柳幸利氏は語る。
「一日8000歩が健康効果の最大値で、それ以上は頭打ちになることが分かったのです。頑張って一万歩以上歩いたとしても、すべての病気において効果が見られませんでした。
それどころかウォーキングのし過ぎは健康に害をもたらすことが分かってきました。」
１万歩以上の過度なウォーキングによって、膝や腰の関節痛や、膝の軟骨が擦り減ってしまい、関節を痛め、人工関節手術を受けざるを得なくなった人が増えているという。
0965病弱名無しさん
2022/05/24(火) 22:09:21.32ID:WazMsFg80まあ肥満やO脚が主な原因だろうけど痛みで止めておけば手術もなかった
0966病弱名無しさん
2022/05/24(火) 23:25:46.83ID:TAYTbYR60筋トレしなよ
0967病弱名無しさん
2022/05/24(火) 23:29:45.20ID:TAYTbYR60そんなに歩いて飽きない？
筋トレやりなよ
0968病弱名無しさん
2022/05/24(火) 23:43:42.07ID:Fm4JjInU00969病弱名無しさん
2022/05/24(火) 23:45:41.28ID:tlRqxUyl0糖尿の根本原因てやっぱ糖質より脂質なんか
0970病弱名無しさん
2022/05/24(火) 23:55:57.07ID:5xCD5pTn0洋子の話は信じるな
0971病弱名無しさん
2022/05/25(水) 00:00:21.52ID:or8nQL0w0【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/
「絶望婆」とは？
・うんこコピペなど毎日スパイクスレを煽ってる慢性疾患てんこ盛りコンビ
・スパイクスレへの誘導や自分に都合の悪い健康情報コピペを禁止したがる ←NEW！
・糖質制限しないと空腹時血糖もHbA1cも高くなる
・低栄養性脂肪肝により中性脂肪は40で低く総コレステロールは275で高い
・低血糖からの心臓ポンプ機能低下のせいか血圧は110-70
・石の恐怖から水分過剰摂取で浮腫んでしまい極端な低体脂肪率6.8%で誤表示されるBMI21
・食後は血糖値の乱高下で痺れ胸の締め付け昏睡
・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと信じ込む
・5年で健康本100冊を読んで何も信用できなくなりトンデモ科学や陰謀論に傾倒するも
西原克成、安保徹、江部康二、夏井睦には納得
曰く
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
↓
907 名前:病弱名無しさん :2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
>>905
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
0972病弱名無しさん
2022/05/25(水) 02:33:57.99ID:3ASdFztT0洋子めちゃ強いし、かなり説得力あるからなぁ
0973病弱名無しさん
2022/05/25(水) 07:02:54.52ID:8M4mLxwZ0そうなったら、食欲をコントロールすることはほぼ不可能
今日我慢できても、翌日にはご褒美で食ってしまうことになる。
まず、すぐ食えるモノを手元に置くな。
・買い置きは最小限とし、必要な食材を小まめに買い出し
・お湯を入れたらすぐ作れるカップ麺→調理と片付けが面倒な袋麺に変更
・保管場所は、台所や居間とは離れた所や、目線の届きにくい所
0974病弱名無しさん
2022/05/25(水) 07:24:00.05ID:sbzqOneM0カロリーゼロ麺でいいじゃん
あとキャベツかじるとか
0975病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd52-V9zN [49.98.253.93])
2022/05/25(水) 07:42:18.42ID:v3rxVAbZd672 病弱名無しさん[sage] 2022/05/25(水) 07:28:52.45 ID:yw8a3gqO0
糖尿病関連スレでなんで誰からも相手にされなくなったのかよく考えてみた方がいいと思いますよ
人望も見識も常識もないから人は離れていくという現実
673 病弱名無しさん[sage] 2022/05/25(水) 07:29:18.97 ID:yw8a3gqO0
仕事あるから失礼♪
0976病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd52-V9zN [49.98.253.93])
2022/05/25(水) 07:46:55.71ID:v3rxVAbZd>>954
だからそれは見たまんまウンコチンパンジーそのものだろと言ってる
0977病弱名無しさん
2022/05/25(水) 08:29:30.88ID:GCZG+P980「洋子の話は信じるな」でググりたまへ
0978病弱名無しさん
2022/05/25(水) 10:33:50.82ID:nrNqLX9t0体脂肪25.8
除脂肪61.1
腰痛継続中
0979病弱名無しさん
2022/05/25(水) 11:07:35.08ID:3dTtNfnx00980病弱名無しさん
2022/05/25(水) 11:14:52.33ID:xibFxVW20かつどん
0981病弱名無しさん
2022/05/25(水) 11:20:17.72ID:3pgr97l40牛丼
0982病弱名無しさん
2022/05/25(水) 11:55:15.00ID:+8WRc0Ti0サラダ（キャベツ、トマト、オリーブ、チーズ）と
野菜キノコ肉たっぷり焼きそば（半玉）
青汁ブレンド豆乳、ハイカカオチョコ、ポテコ
最近のマイブーム
ポテコはNG承知で20個食べる（糖質10g）
0983病弱名無しさん
2022/05/25(水) 11:59:25.70ID:3dTtNfnx0自炊してんのか、偉いなあ
俺は買い食いばかりだから食事管理がうまくできないや
0984病弱名無しさん
2022/05/25(水) 12:13:03.73ID:sbzqOneM0タッパーに入れておいて皿に盛るだけ
自炊なんて慣れたら楽だぞ
0985病弱名無しさん
2022/05/25(水) 12:13:17.18ID:oR6+kfSj00986病弱名無しさん
2022/05/25(水) 12:34:08.66ID:3dTtNfnx0前にサンドイッチは糖尿にいいって聞いたんで
0987病弱名無しさん
2022/05/25(水) 13:23:20.49ID:lIOvLzRQ0パンなんて完全シャットアウトしてるわ
0988病弱名無しさん
2022/05/25(水) 13:26:31.67ID:3dTtNfnx0そうなの？食べちゃった…
0989病弱名無しさん
2022/05/25(水) 13:40:13.91ID:pzG6rCMg0>>986
精製パンに揚げた脂質という見るからに最悪な食べ物だけど
医者から食事指導とか何もされなかったの？
0990病弱名無しさん
2022/05/25(水) 13:42:03.14ID:oyJGtI2c0カツサンドたまごサンドはまさに糖質と過剰脂質の同時摂取。
0991病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd52-V9zN [49.98.253.93])
2022/05/25(水) 13:42:26.43ID:v3rxVAbZd色々なものを挟んで食えるからサンドイッチは良いと思う人。
白いパンだからだめだと言う人
0992病弱名無しさん
2022/05/25(水) 13:42:29.15ID:ZCzt6RDK00993病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd52-V9zN [49.98.253.93])
2022/05/25(水) 13:44:27.95ID:v3rxVAbZd病院食は結構いい加減
0994病弱名無しさん
2022/05/25(水) 13:57:51.17ID:oyJGtI2c00995病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd52-V9zN [49.98.253.93])
2022/05/25(水) 14:00:26.41ID:v3rxVAbZd0996病弱名無しさん
2022/05/25(水) 14:01:34.92ID:pzG6rCMg0病院食なら一応、患者用の栄養成分内でまとめてるとは思うけどね。
例えばカツサンドは出るかもしれないけど、１切れのみであとはサラダとか。そういうんだったらまだわかる。
それが糖尿なのに
カツサンドとタマゴサンド？？
糖尿病宣告されてなぜそうなるのか。。。
何にも指導されなかったのか、病気をなめてるのか
「明らかに糖尿に悪いと知ってるけどどうしても食べたくて、食後に一生懸命運動しました」
とかならまだわかるけど
0997病弱名無しさん
2022/05/25(水) 14:06:04.19ID:or8nQL0w0問題はジャンクフード中毒だから油の質が悪い
>>971
＞・メシマズ小食16時間断食の反動で砂糖ジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って食べる
0998病弱名無しさん
2022/05/25(水) 14:08:15.47ID:3dTtNfnx0すみません、糖尿病疑いなだけ（空腹時血糖126）で病院には行ってないんです
指導ももちろん受けてません
ここの書き込みを見ながら独学独習してるところです
0999病弱名無しさん
2022/05/25(水) 14:09:45.41ID:or8nQL0w01000病弱名無しさん
2022/05/25(水) 14:10:18.06ID:oyJGtI2c0糖質を取るのは当たり前の常識的前提
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