【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その47
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脂質異常症について語りましょう
先頭に
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※前スレ
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その46
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1644452180/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 冠動脈疾患のリスク計算サイト
ttps://www.j-athero.org/general/ge_app/general2/beginCalc.html >>4
そういう保守は初めて見たｗ
中高年っぽくていいね 保守がてら
脂質異常症とは
ttps://medical.jiji.com/medical/019-0071-01 タクコミックス
ターメリック、クミン、コリアンダーを1:1:1で混ぜるだけでお手軽だけど本格風なスパイスカレーの出来上がり
野菜炒めやスープにどうぞ >>10
インドカリー子さんおつｗ
いやスパイスとかハーブとかって脂質異常にはぴったりだよね
脂質塩分糖分をほとんどとらずに味付けができる >>1スレ立て、乙です。
GW前に検査。前回の結果ぎ良くなかったので不安大… >>1スレ立て、乙です。
GW前に検査。前回の結果ぎ良くなかったので不安大… ドカ食いやめられないのは別板で相談した方が良いと思う >>14
【血糖値（下）糖質を抑えておいしい脂とタンパク質を食べる】日刊ゲンダイヘルスケア
「1913年に、ロシアのある科学者が、ウサギに卵を食べさせる実験をしました。すると、ウサギのコレステロール値が急上昇したのです。
しかし、ウサギは草食動物です。草食動物に動物性タンパク質を食べさせれば、異常を起こすのは当然です。人間とウサギを同じに考えてはいけません。
1981年には日本でも実験が行われています。この実験では、健康な人に1日10個の卵を5日間連続で食べてもらいました。
血液検査の結果、コレステロール値には、まったく変化がなかったということです」
https://hc.nikkan-gendai.com/articles/277496 >健康な人に1日10個の卵を5日間連続
「健康な人」はいいんだけど
ここの住民は「健康な人」カテゴリーから外れてる
「脂質異常症」だから真似しちゃダメよん ロスバスタチンを３ヶ月ほど飲んで数値も良くなったんだけど、医者が一度に２ヶ月分しか処方してくれないから２ヶ月ごとに病院に行くのがめんどくさい。ネットでロスマックってのを見つけたんだけど飲んでる人いるかな？こっちに変えて医者に行くのやめようかと。 >>19
医者に行くのをやめるのは駄目だと思う
2か月に一回の処方は普通だと思うけど
医者が合わないと思うなら別の医者に行けばいい
ただ薬もらうのが面倒という理由で通院をやめてはいけない >>20
そうなんですね。
めんどくさいだけです。
だって症状変わらないし、検査をするわけでもないしいいんじゃないかと思うんですけど… >>21
他の条件がどんな状態かわからないんだけど
脂質異常症は突然死する可能性あるんだから自己判断で放置するのは怖いよ
「数値も良くなった」って言ってるんだから時々は血液検査するんだよね？
これから確実に歳とっていくんだからリスクは上がっていく一方
それでも自己判断で行かないなら好きにすればいいけど >>22
人間ドックでldlが200あったので病院に行って薬を１ヶ月飲んでから検査して115まで下がりました。
なのでこの調子で飲み続けるだけでいいのかなと思った次第です。他の数値はだいたい良いので、年に一回の人間ドックで数値を確認するだけで良いのかなと。
でもまだ通い始めて数ヶ月なのでもう少し通ってから考えても良いかもしれないですね。 2ヶ月に一回医者に顔見せたって血管詰まる突然死なんてまったく防げないと思うよ
検査なんて年一でいいよ
うちのクリニックは法律上限の3ヶ月で通って診察なしで処方箋もらうだけだな
気になる事があったら薬と別にいつでも診察行けばいいし ＞気になる事があったら薬と別にいつでも診察行けばいいし
結局これなんだから普通に診察受ければいいじゃん
上限3か月でいいと思うならそれはそれだし
そもそも>>21の人はネットで代替品を買って済ませようとしてたんだよ
流れを見てからレスしましょう LDLが月を追って130→142→185になった。
何が悪いのか？
1日に卵2個食べてる。
マヨネーズ、ケチャップ、トンカツソースをたっぷり食べている。 >>35
実は前からインスリン注射の必要な糖尿なんだけど、医者から4月の血液検査で指摘された。
スタチンとかやばそうで飲みたくない。以前飲んでた。
このスレでは新顔です。 注射必要な糖尿病なのにソースドバドバ？
ますます釣り餌にしか見えない お菓子の代わりにアーモンド試してみたけど結構イケるな
食べすぎは良くないらしいから気をつけないと 無塩のミックスナッツ美味しいよね
カシューナッツとくるみも入ってる袋買ってる
１食２５グラムって書いてある 明け方脚がつることがあるみたいですね
今は稀だけど一時あったわ、、 スナック菓子大好きだったのをやめて、
半年位ナッツと堅焼き煎餅にしたらLDL20下がった
しかし飽きてきてそろそろやばい
次の健康おやつを探さねば 低糖質なお菓子はマーガーリン、ショートニングがっつりなものが多くて地雷だよね
おやつはヴィーガンショップで探すのが無難かな ヴィーガンは植物油脂上等だったりするから要注意
健康に良さそうなのをうたってるのは意外と脂質的には全然良くないものが紛れ込んでる
しつこく成分表を見て脂質をチェックするしかない なるほど
スルメと乾燥昆布買ってみる
あとヴィーガンショップなんてのがあるのか
大豆食品は使えそうだね スタチン に制がん効果がある、っていう話をいろいろなところでみかけるようになったね。 使う油を工夫してヴィーガンマヨネーズを自作するのはどうだろう ヨーグルトをマヨ全体の半分まで入れても気付かれない
ソース：我が家族 小魚にコレステロールが多いってのは納得いかない
難しいものだ 魚のコレステロールは良いコレステロールだから食べてヨシ！
なんて言われてるけどねぇ、どこまで本当なのやら >>56
俺は会社の健康診断のコレステロール引っかかって生活習慣と栄養指導みたいのを派遣された健康組合のおばちゃんから受けてるけど
そのおばちゃんが最初の面談で
「牛肉や豚肉は調理した後に冷めると皿やフライパンに油がラードのように白く固まって残るでしょ？その油が自分の血管や身体にこびりついて残ってるって思ってみて、
逆に魚料理は例えばグリルで焼いて魚から出てきた油がグリルの受け皿に落ちて冷めてもいつまでも液体のままサラサラしてるよね？そういうことだから魚はガンガン食べていいわよ」
みたいな説明されたよ いくらサラサラで良質な油だろうが肝臓が処理しきれない分が余ると滞留して結局はドロドロになるのでは
だから取り過ぎは駄目なんだと思ってる シラスだめなのかな
豚肉は油の部分切り落としてるけど調理後は白い脂が固まってるよ
コレステロール引っかかってない人はあの油食べても大丈夫なのかぁ、、と思うとすごいと思う
今住んてるとこ魚も牛肉も大したもの入ってこない地域
引っ越したいわ 栄養士に片手に乗るくらいのおかず（タンパク質）量でっていわれるよね
適量大切 余剰分が腸まで行ってそのまま全部外に出れば御の字だけど便秘の場合そこでもせき止められるから再吸収される なんとなくだけどLDL多い人って便秘なイメージあるわ 自分LDLだけが高め安定だけどお腹ゆるゆるだよ
食べる量多いと下痢、乳製品が冷たすぎて下痢、香辛料多めで下痢みたいな感じ
3日以上出ないことはまずないな 一本で便器に突き刺さる感じだよ
ディップススタンド使って腹筋してる >>57
豚の脂って体温で溶けるんじゃないのかな？
体内は冷めてないからね
どうなんだろ 健康診断の結果が判明した
LDLコレステロール
一年半前で183→105まで下げたぜ
これで腹囲以外は全部A判定でたので維持していきたいなぁ >>69
どうやって下げたのか知りたい！
薬ではないよね…？ >>72
外食は極力控える、揚げ物を食べない、野菜を食べる、肉を減らして魚に置き換えた
薬に頼る前にコレステロールを下げる系のサイトに載ってたことを実践した
あとはおーいお茶濃茶の粉末タイプをメインの飲み物にしたことくらいかなぁ >>73
ありがとう
濃茶以外はもうやってることだった…
酒とコーヒー飲まないから飲み物は大体お茶だけど
やはり体質でLDL高いタイプは決め手になる方法はないのか 缶コーヒーはヤバイってどっかで見た気がする
健康気にするならやっぱ水かお茶よ コーヒーは単に胃が荒れるから飲むのやめたんだよ
自分でいれてブラックで飲むならコーヒーは悪くないとは思うけど
砂糖かミルクを足したり洋菓子をつまみたくなったりするもんだしね >>78
最近は洋菓子より大福とか和菓子のほが好きだけどダメなん？ >>79
洋菓子よりは和菓子の方が脂質が少ないものが多いから
脂質異常の人には和菓子のほうが良いことが多いよね
糖質もとりすぎは肥満や糖尿病からの血管ボロボロになるから気をつけなきゃいけないけど お菓子は絶対ダメって事じゃない
満腹になるまで食べてたらダメってこと
コントロール難しいけど 食後の血液検査だったけど中性脂肪の値が300くらいあったわ
食後でもいくらなんでも高すぎだよな…
他のコレステロールの値とかは正常だったんだけど
甘いものとか油ものとか食べすぎなのかな LDLの悪化原因ではないけれど冷え性。
ちなみに、自律神経がイカれている。 >>69
1年半でそれだけ減るってすごい！
年齢が若いのでは？
自分も極力気をつけてみたけど、健診でLDL159から下がってなかった。。
50代後半だからキツイわ。。 冷え性は若い時のが酷かった
生活改善して年取ったら治った気がする
自律神経がぶっ壊れてる自覚はある
色んな症状が出ては対処療法でごまかしてる カップ麺とか袋麺てよくないみたい
【即席麺には大さじ4杯！知らぬ間に食べている“隠れ油”で「動脈硬化のリスク」が高まる】 Yahoo!ニュース
即席麺の脂質の多さを見せるため、安部さんは食育講座で、こんな実験をしている。
「即席麺をゆで、そのゆで汁を計量カップに入れて冷蔵庫に。講演が終わるころに計量カップを取り出すと、
ゆで汁の表面は乳白色の油の塊になっています。硬化油は15度程度で固形に戻るので、目に見える形で現れるのです」
https://news.yahoo.co.jp/articles/92064db6c891ddcf5e07b4a62df131029dd295d9
https://i.imgur.com/8O2Juqk.gif サプリの紅麹ってLDL下がるらしいね。成分がメバスタチンとほぼ同じらしいけど薬に比べて副作用の声は聞かないね。薬の前に試してみるか >>88
袋めんのゆで汁はザルでしっかり切って新しいお湯をスープにして食べるようにしてる
カップ麺は小さいサイズしか食べない
そもそもインスタントラーメンは数か月に一度にしてるけど
まあ食べないに越したことはないんだろうな >>93
お湯切りするのけっこう普通のことだと思ってたｗ
でも食べすぎは良くないからほどほどにね 汁というかスープも飲まずにそのまま捨てるけど
麺が揚げてある以上、ゆで汁捨ててもスープ捨てても「気にせず食べて良い」食品にはならないよ
スープの素も冷蔵庫に入れれば油脂が固まるようなアカンやつだし
栄養素もろくにないしで脂質異常症には避けるべき食品であることは否定できない >>98
うちの地域はマルタイはあんまり打ってないけど
ノンフライのインスタントラーメンにすることもある
それでも結局スープはしっかり油使ってるから「良い」ってことはないよね
ところでその記事、なんで辛ラーメンのスープなんか宣伝してるんだろう
あの味は一番ないわｗ 今日の朝番組でコレステロールの特集やってた
中性脂肪を極度に下げるとLDLが上がるって言ってた
なるほどと思った >>100
どんな理屈でそうなるって説明だったの？ そのテレビ見てないけど
先生は中性脂肪が上がってくるとＨＤＬが下がってくるとかいってた
聞き間違い？
私は中性脂肪が低くてＨＤＬが高め
でもＨＤＬが高いときはＬＤＬも高い どっちでもいいっス
フライ麺は揚げてるせいで脂質が凄いので、冷凍の生麺を食べるべき、って意図です 親が食事の重要性を理解してたかで差が出るんじゃないかね
親が意識高い系で食事に対する知識があったら、こうなってなかったと思う うちの母親はいわゆる自然食品信者でえらい食に力を入れてた人で
一方、父親は贅沢な食事が大好きな人だった
そして自分は立派な脂質異常症になったとさ
めでたしめでたしw LDLが高い数値出た時って自分史上最高に揚げ物食べてた時期だからかなと思ってる
揚げ物食べなくなったら改善した
とはいえ、そんなんで改善するんだったら苦労しねーよと思う人は多そう >>110
環境より体質の影響の方が大きいよね
めちゃくちゃに食べても数字に大きく影響でない人もいれば
ほぼ油ぬきのカッスカスの食生活でもどうしても数字が収まらない人もいる 自分はLDLは食事気を付けて運動すると下がるんだがHDLが上がらない
最高で41
他にHDL上げる方法ありますかね？ LDLは運動しても燃焼しないタイプの脂質みたいだが運動で減るのか？ 減りまへん。遺伝や体質を舐めちゃいかん。
運動とか食事でチビやハゲが改善しないのと一緒。
大人しくスタチン貰いに行きなさい。 LDLが161でした。最近はポテチやエンドウ豆スナックやプリン、シュークリームを食べていたのが原因なのでしょうか？中性脂肪は基準値内です。 でしょうか？って聞いてはいそうですと答えられたら鵜呑みにするの？ >>116
原因かどうかは医者に聞くとして、それらはこのスレ的には控えた方がいいでしょ LDLが178もあった。でも医師から
「でもあなたは体質的にHDLが高くて120もあり、HDLの2倍以下だから動脈硬化の心配は少ない」
と言われたので少し気が楽だ。 最終的にはスタチンで解決するの？
毎日食べ物に気を遣うのに疲れた 122 名前：病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa3a-Datt)[sage] 投稿日：2022/04/27(水) 11:48:57.42 ID:clngEdoAa
おれ精神疾患だわ。クソブサイクなの >>127
スタチン系はめちゃくちゃ効く
食事制限で思い詰めてしまうなら投薬受けてもいいのでは？
まずはちゃんと話できそうな医者を探すといいと思う >>125
HDLも高すぎると逆に動脈硬化が進んでしまう傾向があるらしいから
100を大幅に超えていてかつ高LDLならLDLのコントロールと定期的な
動脈硬化の評価をした方が良いよ >>136
そうなんだ
運動を習慣化するとHDLが高くなると医者に聞いたから LDLが高いって言われてから運動を習慣化したんだが もともと基準の範囲内だったHDLや中性脂肪や血糖値などの
数値は良くなったけど LDLだけは少しも下がって無かった いよいよ薬飲むしかないのかもしれない >>138
有酸素運動は中性脂肪を燃焼をさせたりHDLを増やしたりする事に有益
でLDLにはあまり寄与しないよ。
でも中性脂肪の減少HDLの増加、有酸素運動そのものが血管や動脈硬化
その他の生活習慣病予防に有益だから続けるべきだと思うよ。
LDLは食生活を思いっきり変えると下がるとは思うけど、食する楽しみが
無くなって辛さしか無ければストレスとなって総合的に健康を害したり
持続不可能かもだから薬でも軽いもの（スタンダードスタチン）の力を借りて
+運動である程度食べたいものを食べるなど、生活の質も保ちつつ動脈硬化リスクも
下げるという考え方も良いと思うよ。
動脈硬化のリスクは様々でLDLもその一つに過ぎないし、最終的には
体質だからリスクについてし意識だけはしておきつつ、楽観も悲観もせずにできる事をすれば
よいのかなと >>138
全く同じ状況で仕方なく2、3年前に処方されて飲まなかったスタチンを飲み始めたが2日ばかりでやっぱ倦怠感を感じて止めた。
スレを読み返して副作用を調べて困ってたところたまたま紅麹のサプリでLDLが下がる事を知って一瞬希望が見えたが調べたらスタチンと同じ成分だった(笑)そりゃ下がるだろうよと… >>139
アドバイスありがとう
運動は他の数値には十分効果があったし 今も続けてる
食生活も多少の改善は試みたんだけどその程度では効果がなかったようだ
>>73みたいに徹底してやらないといけないんだろうが 実現可能性や持続可能性を考えると
なかなかハードルが高く感じた
場合によっては服薬も考えつつやれることをやろうと思う >>140
スタチンは体質的に合う合わないがあるみたいだからな
サプリは高い金払って成分が薬と同じなら 素直に病院で薬をもらったほうがよさそう LDLは体動かしても何も変わらないよ
自分は食事に気を遣ったら面白いくらい下がった
今まで血流悪いせいで自律神経が乱れていたんだなと思った
冷えも浮腫みもなくなって細くなったし
LDL高くても自覚症状ないとか嘘だよ >>143
嘘って言い切るのはどうかと
自分は>>73の食生活はおーいお茶以外はもうずっとしてるし
何か買って食べるときは脂質を常にチェックして目安を超えないようにしてる
血流の悪さや自律神経の乱れは自覚あるけど
LDLの数値が悪くなかった若いころからずっとそうだから
自分の場合はLDLの高さのせいではないと思う コレステロールって体で合成されてるんだよ？
食いもんや運動で調整できるわけなかろう。
体質とか遺伝に抗えると思うな。
それとコレステロールが問題になるのは血管壁に
くっついて、やがて血栓のリスクを増やすってことだよな。
コレステロールよりむしろ付着原因の血管壁の炎症
を改善しないとLDLの値が減ってもリスクは減らないだろ。 つまり、血圧とか血糖値など血管を痛める原因も
取り除く必要があるってこと。 >>142
スタチンほど副作用の話を聞かないからと思って2日ほど紅麹のサプリ試してみたけど気のせいかこれも筋肉の張りが弱くなってダルくなる気がした。
調べてたらスタチンが肝臓がコレステロールを作るのを抑制することで副生成物のコエンザイムQ10の生成も抑えてしまいコエンザイムが不足するために副作用が出るのではないかと考える医者もいるようなので試しに紅麹のサプリとコエンザイムQ10の組み合わせでしばらくやって検査受けてみるつもり。
サプリ飲んでて気がついたけど服用後12～15時間で筋肉の張りや体調が戻る気がしたので夕方～夜に服用するようにした。スタチンの効果の半減期も12時間後らしいし元々は夕方服用推奨だったみたいだし 眉唾だと思うけどLDLを下げる伊右衛門飲んだら基準値だいぶオーバーしてたのがなんとかなりました
中性脂肪は下がらず https://youtu.be/5knnXH1WAhM
結局これだけやってみてダメだったら薬飲む
ていうのがこのスレの全てじゃないのかね >>149
唐突になんの説明もなく宣伝置いておくのやめてくれないか
概要見るとなんか怪しいし再生もしてないし
今後も閲覧数に貢献するつもり一切ないからね
#ボーンブロスファスティングの特別マニュアル? #積極的に取りたい抗酸化物質? #腸内細菌ウェビナーダイジェスト版?
【LDL】悪玉コレステロール値が高くなる原因と適正値に下げる４つの方法を解説します。
5,226 回視聴2022/04/29
Dr Ishiguro >>145
俺は医者の言う通りに食事変えただけでLDL200弱が半分になった
その医者に言わせれば大抵は食事が原因とのこと
運動はLDLに関しては関係ない
そして「遺伝的な体質」の人は本当に僅かしかいないと聞いた
>>144みたいな患者をその医者はたくさん診るらしいが、
問診でその患者から詳しく食事の内容を聞けば何かしら変な食事をしているとのこと
そもそも>>144は若い頃は正常だったなら遺伝的な体質とは違う
他の疾患が隠れてるのかもな 俺も医者から同じこと言われた。
運動が効くのはコレステロールではなく中性脂肪だとのこと。
自分はスタチン飲んで4年、コレステロールは正常値のど真ん中で安定中。
別の理由でダイエット始めて食生活を改善したら
1年で7キロ減（71→64）で標準体重まで戻った。
薬の処方変わってないから、食生活の改善がコレステロール値に影響してるか分からない。 悪玉はそれほどでもないが善玉が少ないのが問題と言われたぞな、どうすりゃ上がるんだ善玉 >>152
個人差かと。
遺伝、体質が原因の家族性高コレステロール血症は食生活ではなんともならん、
と主治医に言われた。
食事や運動で改善する人は頑張れ
皆、スタチンに抵抗ある？
自分もLDL200になったけどまだ服用をタメラッてるが
諦めて服用するしかないかと思ってる、筋肉への副作用が気がかり >>152
生活習慣病見れる医者にはかかってるし食生活もきちんと申告してるよ
何かしら変って決めてかかるような言い草はやめてほしい
その医者でも「遺伝的な体質」だとは言われてる
遺伝性の高脂血症と混同してるね >>155
スタチンの認知機能に与える影響っていうのが気になってはいる
周りでのみはじめた人の言動が少しずつおかしいような気がする
加齢によるものと区別つきにくいけど >>156
俺が決めつけてるんじゃなくて医者から聞いた話と言ってるのだが
遺伝的な体質なら若い頃からLDLは極端に高いらしい
ここは脂質異常症スレとLDL高値とのことでそう推察した
お前がダメと決めつけてるんじゃなくて遺伝的な体質な人はかなり稀という客観的事実
その医者の見解な
ちなみに俺も今までの病院では散々「体質」と言われていたよ
だが指導通りに食事変えたらあっさり基準値内になった
別にお前さんを責めてるわけでもないよ
体質なら仕方ないよな ちな>>73は所謂テンプレで悪くない食生活だとは思うけど
それだけで改善するなら苦労しないしこのスレには来ないかもね >>148
それは伊右衛門が眉唾じゃなかったって事？ >>149
やっぱり紅麹なのか。でもサプリは推奨してないな。食事が関与してるLDLは30
%くらいで残りは肝臓の暴走(？)によるものでしょ？
肝臓で作り過ぎるコレステロールを阻止するのがスタチンとか紅麹サプリだとするとその肝臓そのものを正常化する薬ってないのかね？
さておき個人的には食事で下げられる余地があとどれだけあるのかわからんがLDLが200オーバーが5年は続いてリスクも高まってるから取り急ぎ薬かサプリ使ってでも下げたいな。その間、食事をさらに改善して薬やサプリを減らすか無しにしたい 149
163
アンカーもつけたくない
宣伝は金輪際やめてくれ この人は何が言いたいわけ？
俺様はお前らとは違う食生活して改善したから高みの見物
気をつけてるとか戯言言ってるけど自己責任だぞってこと？
149の自称ドクター本人じゃね？w
159 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 27b0-6Jp9) 2022/04/30(土) 01:56:27.86 ID:v+JPj6g10
ちな>>73は所謂テンプレで悪くない食生活だとは思うけど
それだけで改善するなら苦労しないしこのスレには来ないかもね 32歳なんですが総コレステロール300超えてます。
もう薬飲まないといけないですかね？ ポリフェノールどうなの？
高カカオチョコ
トマトジュース
緑茶 >>154
酒呑める体質なら、呑めば善玉コレステロール は上がる >>161
ほかに何を改善したわけでもなくお茶飲んでるだけで基準値内になった
スレにこんなこと書いても眉唾だろうけど、というつもりの眉唾 >>167
それじゃわからん。自分ら医者じゃないから何とも言えんがせめてLDLとHDLを書いてくれ。 特保のお茶を飲むと気持ち悪くなるから飲めない
飲んで下がる人うらやましい >>174
後で健康診断しようぷします
もう20代からこんな感じで20代の時病院行ったけどまだ若いから薬飲まんでも大丈夫言われて今まで放置していたんですがそろそろ歳かなと思いまして >>176
なんで？
皆服用してるよね
主治医は副作用は極稀、だから飲めというし
他の科の先生もぜひ服用しろと、自分もLDL正常値だけど予防で飲んでると言ってた
その先生はお父様を心筋梗塞で亡くしてるからかな スタチンは欧米では第一選択肢ではないって聞くよね
他にオプションが色々あるからだと思うけど
日本ではスタチン系以外は一種類しかないらしい スタチンは日本人の遠藤章が発見したというのが大きいと思う
日本人では一度祭り上げられた権威に異を唱えるのは憚られるから スタチンにはかなりのアンチがいるけど
その理由や実際に被った不利益を知りたいな
こういう意見に影響されてスタチンをタメラッて
脳血管疾患、心疾患のリスクを負う人が増えるのも恐ろしい気がする スタチン一択の日本の状況に懸念があるって話をしてるだけなのに
アンチ呼ばわり薬嫌い呼ばわりする奴にする話は何もないね 最近見ないやめとけ死ぬぞの人は横紋筋融解症なったらしいが稀だよな >>183
構わないけど
お前をアンチといったんじゃないよ
それに、アンチじゃないって噛みついてるということは
特にネガティブ意見もないんでしょ スタチン飲んでたら定期的に病院で血液検査するでしょ
副作用もそこでチェックされてるんでないの？ >>186
論点どっかにとんでる
わからんかお前は 脂質制限始めると、めっちゃ痩せない？
月に1キロペースで痩せていくんだけど。なんか怖い 最近コンビニやスーパーの商品でも成分表示してくれてるの増えたけど、コレステロール値も表記してくれると有難いよね。 スタチン飲んでてもコロナワクチン射って問題ないんだっけ？ >>192
ここで「問題ない」と言われたら信じるのか？ ここでスタチン服用してる人達はワクチン射ったんですよね？ 世界的にもLDLを下げるにはスタチンが第一選択らしいよ。
心筋梗塞の既往歴ある人の再発２次予防としてはできるだけLDLを下げると
再発率も下がるというエビデンスがある事から臨床での循環器ガイドラインとしては
まずLDL70以下にする事に注力するんだけど、スタチンのみで下がらなければエゼチミブという
食事から腸でのコレステ吸収をブロックす薬をスタチンと合わせて処方、
それでもダメならpcsk9阻害薬つう、インスリンのような皮下注射で下げる。
循環器の臨床的にLDLを下げる効果があるとされているのは上記のスタチン、
エゼチミブ（ゼチーア）、pcsk9阻害薬（効果は凄いけど高額でひと月１万超え
の自己負担になるからコスパ悪く、どうしても下がらない人向け）
の３つが挙がって、EPA製剤ｅｔｃその他の物は誰にでも、明らかに効果があるとは言えない
（もちろん体質によるんだろうけど）らしい。
ちなみにスタチンは紅麹を元として効果を増やして薬として開発されたもので
紅麹は薬でないからより安全というわけではなく、スタチンのように
医師や薬剤師による副作用等の定期的な観察評価も行われないから、
安易な継続使用はリスクもあるみたいよ。 140まで下がってたのに、また200オーバーした
油断してイカ食いまくったのが不味かったか
とりあえず紅麹サプリ試してみるわ >>197
俺も同じなんだ、ショックだよな
半年前185でこの半年120~150 をキープしてたのに
先日200だった。
油断したのは確かだ、が、何が原因かわからん
ポテコを毎食後一掴み食べてた、それと
昼食のチキンナゲット率高かった
自分はトランス脂肪酸が原因じゃないかと思う。
イカでも悪化するんか？
紅麹サプリ、DHCなら1月1000円くらいだな
俺も試してみようようかな、ホント、藁だってつかむよな >>196
紅麹摂りながらスタチンのように医者に副作用の有無を見てもらえば？ >>199
薬の方が諸々厳しいチェック受けてるし副作用にどんなものがあって
どんな検査をすれば良いかも医師薬剤師で共有されているからまだ安心。
スタチンも効果の強いものから低めのもの、機序が微妙に違う物もあって
体質に合うものを選択する事もできる。
他方、紅麹といったって製造会社毎に何をどの位入れてるかわからんし
どんな人にどんな副作用が出るか医師等が把握してるはずもないから
管理のしようもない。
実際、紅麹と中性脂肪下げる薬の飲み合わせでスタチン同様に筋障害増悪する
恐れもあるらしいから、もし何かしらの薬飲んでる人はその主治医や薬剤師に
紅麹飲んでることも伝えて飲み合わせに問題無いか確認しておいて他が良いよ >>198
突然LDL185まで上がってきたんですか？
おいくつか分かりませんが若いころは如何でしたか？ >>152
どのように食事を変えたのでしょうか？詳しく教えてください。色々な人の意見を聞きたいのでよろしくお願いします。 >>201
徐々にです。
45歳くらいで100（それ以前,、若い頃は知らない）
今56歳だけど、この５年が120→185と急上昇。 >>198
自分もあまり量は食べませんがスナック菓子、プリンやドーナツ食べるようになったらLDLあがりました。原因はトランス脂肪酸でしょうね。 >>196
いや欧米人はスタチンだけはやめとけって言うらしい
知り合いの欧米人と仕事してる人が言ってたけど
この人はそれがきっかけでスタチンやめて別の薬にしたらしい
具体的に何に代えたのかは知らない >>167
HDL・LDLともに140くらい 総コレ300超 中性脂肪50くらい ５０代女です
医師から薬不要と言われてます
総コレ300オーバーと言っても人それぞれなので
300オーバー＝薬必須 ってことはないと思います >>206
>欧米人はスタチンだけはやめとけ
その心は？ スタチン系は認知症や糖尿病の引き金になるんだってよ
調べてみると確かにそういう説はある
これが事実だ！って断定したわけじゃなくてそう聞いたって話ね 欧米人つっても生活習慣や体質もかなり違うから高ＬＤＬ、脂質異常についての
リスクの捉え方も様々。
アメリカなんかはLDL190って数字が基準として出てくるけど、高血圧や糖尿など
他の動脈硬化リスクの有無や冠動脈疾患の既往歴など、リスクの高さに応じて
どの程度下げるかを評価してストロングスタチン、スタンダードスタチンなどを使い分けるらしい
まぁ日本も食生活の欧米化で脂質異常が増えたと考えられていて、対策として和食中心が
推奨される位で、ハンバーガ、ポテトフライ文化、肥満が国民病みたいなアメリカで
日本のようにLDL140なんてアメリカ食文化を否定するような基準設定は困難でしょう。
他方、アメリカの発生原因別の死亡率１位は心筋梗塞（日本の１位はガン）で
比較発生数？率？も日本の１０倍らしいから、むしろアメリカの方がもっと動脈硬化対策しなさいよっ
て感じだけど、公的医療保険制度も違うし、誰もが等しく十分な医療を受けられない事も要因らしい。
日本は超高齢化社会で病気になって治療や２次予防での医療費が増大対策として
厳しめの基準にして予防に力を入れる事で発症を防ぐといった方針なんだろね。
ちなみに心筋梗塞の発生率が低い国は日本、韓国、フランスだとか。
フランス料理ってあんま食べた事ないからどんなもんか知らん フランス料理って何にでもバターや生クリーム使うから脂質自体はめちゃくちゃ多い
デザート命だから脂質たっぷりの洋菓子も日常的に食べる
でもフランス料理だけを取り入れてもフランス人の生活週間には絶対にならないよね
ワインを水のようにのみ肉の珍しい部位を日常的に食べ
コース仕立てにして食事に2時間ぐらい時間をかけて
夏には1ヶ月バカンスに行けば近づけるのかも
でも死因ランキング調べたら普通に１位がん２位循環器疾患て出たけどね
ttps://www.statista.com/statistics/785673/number-death-causes-france/ 韓国も普通に死亡原因の2位だけど低いっていうの？
辛いもの食べ過ぎで食道がんと胃がん多いとは聞くね
他国と比較するのはあまり意味ないんじゃないの
ttp://life.chosunonline.com/m/svc/article.html?contid=2020100380024 健康診断表に総コレステロール値が記載されてない。わからんやろこれ >>215
まあ人間みんないつかはなんかで死ぬから
他国と比較するにしても少なくとも年齢階級別にみるか年齢調整死亡率でみる必要があるんでないの
たまたま見つけたデータみる感じだと韓国は心疾患は割と少なそうではあるよ
脳血管疾患は多いけど
脳梗塞が多いのか脳出血が多いのかは知らん
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/jinkou/tokusyu/sinno05/12.html >>217
> 脳血管疾患は多いけど
火病が国民病だからな そりゃあどこの国だってガンor心筋梗塞・脳梗塞を合わせた動脈硬化性疾患の
どちらかが死因上位には来るでしょうよ
その比率の違いからその国特有のリスク、背景が推測できるのではという話でしょ
気候や立地、環境から食事も変わってきて生活習慣に影響を与えるんだろうから
差があって当然かもね。
寒い国は寒暖差よるヒートショック多そうだから血管リスク高そう。 朝鮮は独自のDNAだから
人類とはあまり参考には
ならんだろうな LDLはどこまで下げれば理想と思う？
医者は0でも元気に生きてる人がいると言って、ずっとスタチンを飲ませたいようだが
薮かね 見解は医者によっても違うし基準値も学会や国によっても色々でようわからん
いくつでスタチン勧められてるの？
なんで飲みたくないの？ やっぱスタチン飲むと老けて肌に艶がなくなるし筋肉も張りがなくなって不健康になるからな。近所の87才の婆さんはldl200くらいと高めだが病気知らずで元気だ。やっぱ高めの方が健康でいられるのかな？ コレステロール値は低すぎても死亡率あがるって説はあるでしょ
0でもいいってことはないわ
ググって出てきた医者のブログ
ttps://mikami-naika-clinic.jp/blog/news/1782/ >>221
コレステは体に必要だからさすがにゼロはどうかね。
赤ちゃんが30位らしいからそれ位なら問題無いってどっかで見かけた気がするし、
実際、心筋梗塞の既往歴ある人が再発２次予防として30位まで下げてるって
のもたまに聞くね。
ただ１次予防で喫煙、高血圧、糖尿、肥満、睡眠時無呼吸、親が若くして心筋梗塞や脳梗塞
になった、頸動脈エコーやABI検査等で動脈硬化の進行が見られたetc、動脈硬化のリスク
等が無ければLDLの数値はそれほど気にしなくて良いと思うよ。 総コレ=LDL+HDL+TG/5。
LDL/HDL比の目安は２以下。 >>225
＞老けて肌に艶がなくなるし筋肉も張りがなくなって
経験談？ >>228
総コレステロール値の計算式それって÷5って意味ですか？ >>213
そんなに美味しいものばかり毎日食べてないだろ >>233
美味しいものばかりかどうかは別として乳脂肪はめちゃくちゃ使うよ
毎日食べる主食のパンはバゲットっていういわゆるフランスパンで
バターたっぷりつけて食べるし
デザートとして食べる菓子もだいたい生クリーム使ってある フランスはスリムな人が多い印象ではあるね。
ワインが良い効果を果たしている可能性はあるかもだね。
とりあえずジャンクフード大国のアメリカが不健康になりやすいのはよくわかる やっぱり～で～がいちばん悪い
なんていいながらまた黙って動画のリンク貼るような奴は速攻NG 最近チョコパイはやめてマクロビ派のヘーゼルナッツにしたわ。白砂糖不使用、マーガリン、ショートニング不使用、動物性素材不使用。だいたいのお菓子ってショートニング入ってるからな。
ロカボとか低糖質、無添加を謳う健康志向の商品なのにショートニング入っててそれじゃ意味ねーだろ、やるなら徹底しろと思う >>238
とりあえず タバコ、ダメ、ゼッタイ
動脈硬化リスクの王様、玉手箱だよ。
循環器で胸苦で受診するとまず喫煙歴を調べる。
実際、喫煙時は血管の収縮etc動脈硬化の様々な進行リスクがある事は
元より喫煙時に心筋梗塞起こす事もある位血管への負荷が大きい
脂質異常症の改善考えるくらいなら禁煙のほうが100倍健康発症予防に寄与する。
ただ進んでしまった動脈硬化は元に戻せないから禁煙+コレステのコントロールが
望ましいかもね >>241
世界最高齢は117歳まで喫煙していたんだって >>242
運動不足かな？体を動かしたら中性脂肪とHDLは数値が改善されるんじゃないかなあ >>248
かまってほしくて写真をアップしたくせにその言い方はないだろう。廊下に立っていなさい。 >>251
そのままだとそのうち救急車で運ばれるね 自分も太ってはいたけどそこまで運動や日常生活困ってなかったけど
55才超えて急になにやっても息苦しくなった
そして今度の健康診断で初めてこの病名指摘された
一月1～2㎏のペースで痩せてるけどまだ全然標準までおっつかない 今もウォーキングで苦しくなってどうにか横になった
昼から歯医者なのにどうしよう
少しだけ落ち着いてきたけど兎に角長く歩く&立ってると息苦しい >>254
それはコレステロール値だけの問題ではないんじゃないかな
健診じゃなくて、医者に行って症状を話してきちんと見てもらった方がいいよ
心臓か肺になにか起きてるのかもしれない >>248
D2判定出たら医者にみてもらったほうがいいでしょ >>255
アドバイスありがとう
鬱やなんやらで半引きこもりになってるし
運動不足とか諸々ありそう
こんなに息できないくらい息苦しいのは生まれて初めて
今体重測ったら正月から比べて10kg位は減ってた
余りに苦しい時はまた医者に掛かります
最悪耐えきれない時は救急車と思ってる
そうならないよう体調管理しないと >>257
いやまた今度とか言ってないですぐ内科行きなよ
鬱があったのならメンタル系かもしれないけどそれなら早めに気持ち切り替えた方がいいし >>258
今歯医者の歯石取り予約してたから行ってみたけど
ちょっと噛み合わせ削られた時鼻呼吸があんまり出来ない口呼吸も出来ない苦しいで
途中までで帰宅した
メンタルのパニック発作か心肺弱ってるのか分からんね
早目に診て貰います 華原朋美はどうやって短期間に痩せたんだろう？
僕は摂食障害の時、何もしなくても痩せたが、薬を変えてリバウンド。GW中、体重増えたから痩せなきゃ！ 見た目の不健康さから推測するに
単に食事を減らしただけなんじゃ無いだろうか？
きっと近いうちに反動で激太りすると思う 食事のあと歩いたり運動した方がいいの？
眠気すごい >>265
血糖値スパイクになってそう
ベジファーストとか3食同じ時間にきっちりとるとか運動の他にも対策色々あるから気をつけて 恥ずかしいけど鬱が酷くて料理が母親任せでたまにしょっぱいのやら野菜ゼロの日とかある
以前は自炊してたけどいかんなと思う 最近牛乳を減らしてオーツミルクにしてる
朝のパンも3日にして残りはシリアルにしてる
豚バラや牛カルビはやめてささみや胸肉や魚にしてる
アーモンドも1日10粒食べて、ご飯は玄米にしてる
毎日40分前後のウォーキングもしてる
耐重は4年かけて6kg減量
去年の数値はLDL160 HDL50 中性脂肪140
これで今年の検診で改善されていたら食生活が原因だったってことだよね >>235
そんなフランスでもワインの国内消費が下がってるって
輸出は中国など新興国相手中心に伸びてるが
世界的な若者のアルコール離れって話を昔どっかで見た 脂質に余裕がある日は絶対チョコ食べてるがLDLも中性脂肪も減ったけどな
カカオ70～100%くらいのを1日10g程度 カカオバターに含まれるパルミチン酸、ステアリン酸が飽和脂肪酸であるのが気になる >>280
自分も同じ
個人的には糖質過多で運動不足だと踏んでる >>279
チョコ好きだから食前の5グラムじゃおさまらなくて一箱食っちゃうんだけど平気？ コレステロールくらいで薬処方できると製薬メーカーは儲かるのよ
血圧とコレステロールはドル箱市場 YouTube見てたら不飽和脂肪酸やトランス脂肪酸の取りすぎは慢性腎臓病を悪化させるとあった。
皆さん腎臓どうですか？ 特に休日。Macに長蛇の列だけど愚かさの極みだと思う。並んで金払ってマイルド自殺や。バカかコイツら 不飽和脂肪酸やトランス脂肪酸は明らかに他人よりとってないです
以上 ホイコーロー食べちゃった…
一皿で脂質50gありそう >>273
馬鹿か、戦時中の日本人は日の丸弁当だろ。 弁当がどうこう言ってるバカはスレタイ読んで二度と来ないでくれ 【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その47
脂質異常症について語りましょう
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その47
脂質異常症について語りましょう
読めたかバカ者が 血圧まで上がっちゃうから
緑茶でも飲んで落ち着いて… 旦~~ >>285
不飽和脂肪酸なの？
確かにオメガ３のアレルギーへの影響は賛否あるのが現状だけど
腎臓病にも影響あるの？ >>297
いや、お前が来るなと言うお前が来るな。 >>299
もうスルーでいいよ
飽和脂肪酸をとりすぎると腎臓病を悪化させる
ていう話と中性脂肪やコレステロール値の異常とは関係なくない？
「脂質をとりすぎて数値が悪い人」に絞れば当てはまるのかもしれないけど
ここの住人でそういう人は多くない 最近やたら食いすぎてヤバいな
ゴールデンウイークもずっと食べてたし
前回コレステロール値200近くて薬を3ヶ月飲んだら70まで下がった
現在薬の量を減らして週3回飲んでるが来月の検査が怖い BMI 16.8で痩せ過ぎと思ってたらもっと痩せてる人いた
そんな私もLDLが200ある 紅麹サプリ(スタチンと同じ成分)飲んでるけどワクチン3回目射ってきた。当日夕方も服用した。そういえばスタチンがコロナ重症化や死亡を予防するってデータもあるみたいだな スタチンがウイルスのをどうこうするというわけじゃなくて
コロナ由来の血栓症からの重症化や突然死のリスクを減らすからじゃないのかな
コロナで血管の炎症を起こしたり血栓出来たりすることはわかってきてる
「軽症で自宅療養してたのに突然亡くなった」ケースとかだいたいこれっぽいよね
ttps://www.jsvs.org/ja/related/covid-19-3/
新型コロナウイルス感染者における血栓リスクについて
日本血管外科学会（JSVS）の新型コロナウイルス感染者における血栓リスクについてについてご案内しています。 いやリンク先ぐらい見なよw
ワクチン接種後の血栓症発生率は感染後の血栓症よりずっと低いってさ
そりゃそうだろ 9ヶ月で169から 70に落ちた
スタチン様から卒業出来ますかね… トマトジュース一ヶ月でLDLが161～120になりました 以前トマトジュースと抹茶緑茶？を飲んでると報告してくれてた方かしら？
すごく下がってるね〜おめでとう
ＨＤＬも総コレステロールも全部クリアですか？
トマトって生だとたくさん食べられないしジュースは飲みやすいしいいですよね >>313
薬のおかげで劇的に下がってるだけだから卒業とかないと思うよ
良くて医者の判断次第で量を減らせるかどうか
うちの親はずっと数字がいいから半分にしたいと言ったら
薬のおかげで下がってるだけだから無理って断られたって >>284
逆にコレステロール減らせたら痩せると思って薬飲んだけど
一向に痩せなくて行き忘れてからもう行ってないや
薬代ドブに捨てたの勉強代にしては高かったわ >>314
知らんかった。
皆飲んでるの？
他にもトマトジュースで下がった人いる？ >>315
いえ別人です。HDLは元々98ありました。ありがとうございます。 春から間食辞めたけど低血糖症ぽくなったり身体に力は要らなくなったり息苦しくなったりしたんだが >>321
そうなんですよ
常に鬱っぽい
全く摂ってないわけでなく少なめに雑穀米を食べては要るのですが >>322
自分と同じ体質かもね
ある程度の炭水化物取らないとエネルギー分解しにくくて
元気出ないし免疫力下がって風邪ひく
でも体温は低くないし脂肪は付くし
若いうちは運動ですぐ痩せたんだけどな… >>317
コレステロール値が低くなる→痩せるっていうロジックは完全に間違ってるんだけど
そんな認識で投薬うけてたら危ないよ
痩せる→コレステロール値が下がるは成り立ってもその逆はない
あとコレステロール値が高いから投薬うけたんじゃないの？
もしそうなら勝手にやめては駄目だよ
突然死しても知らんよ >>325
突然死なんてないよ
他の医者は閉経前なら特に心配無いって言ってたし >>324
タンパク質は胸肉や玉子取ってたりしてても
炭水化物取らないと具合悪くなるよ
医者にも夜くらいは抜いて良いけど完全に抜くのは良くないと言われたし >>326
医者に数値も見せてて問題ないっていわれてるなら大丈夫
でも素人判断でコレステロール高値を放置したら突然死しかねないのは本当
「ないよ」なんて言い切れるのは本当に危ない
スタチンで痩せる発言といい、あなたこの先よく勉強しないとやばいよ >>313
スタチンは肝臓でのコレステ合成をブロックするだけだから
服薬を止めれば元のように合成が再開されて数値も服薬前に戻ってしまう可能性が高いよ
スタチンは根本解決するものでないから基本はずっと服薬
服薬中に大幅な食事等の生活習慣の改善をしたのであれば
スタチンを休薬したうえでコレステ値がどうなるか精査してもらっても良いけど
通常はスタチンを飲み始める前に生活習慣で改善できるかを試すし
自助努力だけでスタチンの効果を得るのはまず無理。 >>327
誰も炭水化物抜けなんて言ってないでしょうが。早合点しないで下さい。不調原因の一つとして考えられると言っているんだけど >>328
そのかかってた医者にも最初に飲むか飲まないかみたいに聞かれたくらいだから今すぐ死ぬ様なものじゃないよ
遺伝的なものもあるらしいからあんまり厳しくもされなかったし
あと薬やめたら肝臓の数値は逆に良くなってたな >>331
それなら「自分の場合は大丈夫」と書くべきで
突然死なんてないよ、とレスするのは他の人も見る掲示板では正しくない
あと糖質制限は今はやってないみたいだけど脂質異常症の人には危険
理由は前スレでもさんざん書いてるから見れたら見てみるといい
脂質異常にはなんといっても摂取する脂質をぐっと下げることが必須だけど
その反動で起きがちな糖質と塩分のとりすぎにも注意
糖尿病や高血圧にも同時に気を付けないと結局血管系の病気につながる
バランスよく控えめに食べたり飲んだりするしかない 何気なく健康診断受けたら過体重でフルバスタチン飲むことになったけど
良かったのだろうか >>332
詳しくありがとう
糖質減らしてるのは>>322だよ
炭水化物関係あると思ってたけど減らすのはやっぱり脂質なのね 血液検査の数値だけでは健康状態の
良し悪しは分からないだろう。
要は血管を痛める条件を減らすことであって、
いくらLDL値が高いといっても、一概に不健康とは
言えないはず。実際に血管の状態をエコーで見て
医者に判断してもらったほうがいい。
俺はずっとLDLが180くらいで高止まりしてて、エコー
検査では頸動脈に全くプラークが付いていない。
「薬飲まなあきませんか？」とその都度医者に聞くが
心配なら処方すると言われるだけで勧められることは
ないよ。 >>334
炭水化物＝糖質の摂りすぎも影響あるかもって話もあるけど
まずは脂質を大幅に減らして数値が良くなるかを見るのが先決だね
>>335
それはコレステロール値以外の数値が優等生だったらいいけど
エコーだけで安心するのもおかしいよ
血圧、年齢、ＢＭＩ、家族の病歴などいろいろな危険因子をふまえて
どれぐらいリスクがあるか判断しないと たしかに頸動脈エコーは体に負担なく検査出来て、動脈硬化の進行評価
として有益、心臓の冠動脈の状態評価もある程度相関関係にあるとされてるけど、
心臓には心臓特有のリスクもあるし、半年位でプラークの形成が起こる可能性も
あるとすれば年１回の頸動脈エコーなどで足りるかはケースバイケースだから
、定期的にエコーで評価する事でリスクを早めに発見できる確率は上昇しても
進行を止める、発症を予防する効果は別と考えれば、進行、発症予防の為に
スタチン等で予防に努める事も大事かもしれないね。
動脈硬化は進んでしまうと元に戻せないから予防が大切。
後悔先に立たず。
まだ大丈夫と考えるより、早めの予防を。
LDLの数値や役割、脂質異常とその影響、薬でコントロールする事については
医師によって考えも様々だから最終的には自分の選択が将来の健康に反映するよ >>335
血管が若いなら全然問題なく思える
LDL高くて懸念されるのは、要は血管が老化するってことだよね
LDL値だけ薬で下げても何も健康に結びつかないんでは 菓子だけチューイングするデメリットと食べるデメリットはどっちが大きいんだろうな LDLの基準値ってのは正規分布の2σ以内を
正常としてるってどっかで見たけど、結局は
全対象の95％以内に入ってるかどうかで正常化どうかを
判断してるってことだよな。そこに入ってるから血管リスクが
少ないから安心していいってことにはならないような
気がする。やっぱ直接血管のコンディションを調べない
ことには健康かどうか分からないんじゃね？ >>347
読んでないがマジか・・・
俺のチ○コもついに蘇るのか！ 脂質制限して、LDLも順調に減って、体重も月1キロペースで落ちてるが、別の異常が出できた
首の寝違えがいつまでも治らないし、腰まで刺すような痛みが出てきた
脂質取らなすぎて、筋肉や内臓を作る栄養が足りてないのかもしれない >>347
これは、期待してます
大学病院とか、いつからやるんだろう スタチンが使えない人向けに実験的に使ってみるという段階だよね
自分が投薬受ける頃には間に合わないだろうなあ
スタチン以外の薬の認可も進んでるといいけど 腹壊しやすいんだよな・・・
アスパルテームとか人工甘味料はガム少量までにしとかないと必ず下痢する
普通のデキストリンはかろうじて大丈夫だけど難消化性ってやばそう 乳製品取りすぎって良くないみたいなのを最近知りました。
1日で大体以下みたいな感じを取っちゃってるんだけどちょっと取り過ぎでしょうか？
R1ドリンク1本、低脂肪牛乳2杯、ヨーグルト150グラム 毎日それだと多いな
単純に「脂質」を調べて足してみたらいいよ
脂質異常がない人で、飲み物食べ物全部足して一日50gまでが推奨らしいから ありがとうございます。
ざっくり計算してみたところ、越えてない事が多い日が多いみたいです。（食べてるものメモしてる）
牛乳飲む回数減らして、R1をヨーグルトにして、まとめるとかしてみようと思います。
乳製品というよりは、脂質の量を気にするべきなのですね。 脂肪肝ってALT15 くらいオーバーでALTなるの？？
ASTは基準値でγGTP100
酒しか心当たりない 若いから薬飲まないで終わったけど
肝臓のダメージが怖い
ALT45で基準値30のやつで15オーバーだったけど今は基準値で大丈夫かな
You TuberのはじめしゃちょーとかきまぐれクックとかAST60じゃん
AST100から肝炎だよね😱 ＬＤＬが長年高いとＡＬＴ高くなってくるの？
脂肪肝よりっていうか
16とか22だったのにいきなり36になって怖い どーせどんな薬飲もうが血管詰まって死ぬに決まってる 昼何食べようかなあ
また鯖缶かなあ
週2で鯖缶スパゲティとカレー飽きてきたわ
何かおすすめない？ >>366
全然コレステロール減りそうにないメニューだね
サバ缶はコレステロールが減るサプリメントではないよ >>364
LDLが高いとってゆうか
脂質代謝に異常がある人は脂肪肝（NAFLD)になりやすい
って医者に言われたよ
脂質代謝は肝臓の仕事でその肝臓がうまく働いてないんだからなあ ここのサバ缶カレーはカレールーじゃなくてカレー粉だろ?
パスタもオリーブオイルなら量使わなければまあ >>369
カレー粉は15年位前から趣味でスパイスを10種類くらい自分でブレンドして作ってる
南インド系だけどオリーブ油をかなり控えめにしたもので塩は入れない
ワインで臭みを飛ばして旨味を足す感じ
スパゲティもイタリア人のレシピを参考にして
完成してからオリーブオイルを少しかける感じ
カレーとスパゲティのレシピは自分の中では研究し尽くした感じなので満足してるけど
他に何か無いかなぁ…と >>367
最近は君みたいに市販のカレールーしか思い浮かばない人は
減ってきてるんじゃないかね >>371
インドカレー好きでパウダーもシードも一通りスパイス揃えてますが何か？
サバ缶は肉や揚げ物に置き換えるなら効果はあるけど万能薬ではないよ
パスタやスパイスカレーが週2でコレステロール値減るなら
元々の食事がよほど悪かっただけのこと >>368
なるほど、、
そういえば体質が変わると言われる年齢になりました
どこかで肝炎とかうつったのかと思って不安だったの
超音波で見てもらおうかと思います あまり変わり映えしないけど、トマト煮、ココナッツミルク煮、クリーム煮、くらいしかなさそう。 ココナッツは認知症には効果的だけどコレステロールにはだめなんじゃなかった？ ココナッツミルクに多いのは飽和脂肪酸ではあるけど中鎖脂肪酸のラウリン酸ってことでヘルシーレシピとか調べてると乳製品の代替に使われてたりするんだよな
中鎖脂肪酸でも飽和脂肪酸ではあるから脂質異常症的にはあんまりよくないのかな？ 粒子サイズの小さい高比重リポ蛋白（HDL）が脳脊髄液中に多く存在していると、アルツハイマー病のリスクが低下する可能性を示した論文が発表されたとのこと。
研究対象は、60歳以上の健康なボランティア180人。
平均年齢は76.6歳で、BMIは26.8、HDL-Cは62.1mg/dLであり、アルツハイマー病リスクの高い遺伝子型（ApoE4）の人が3.9％含まれていた。
自分はHDL１５０位あるんだけど
１５０のうちどれくらいが粒子サイズなのかとか脳脊髄液中にどれくらい存在してるかとか調べてもらったことないわ。
どこぞに名乗りをあげれば被験者？として利用？してもらえるのかな？
まあHDL１５０はそれほど珍しいこともないかもだけど
又、上記のようなボランティアどういう人がやってるの？
一般公募？なんかされないよね？ 医療関係者の知合いとか？
ところで、コレステロールに限らず、何かの数値等が特殊だったりして
医学の被験者？になったことアル人っていますか？ 50年間毎日2個ビックマックを食べ続けても健康な人のニュース見て俺涙目ｗ チキンラーメン・カップヌードルの開発者 安藤百福さんは
毎日それらを食べていたのに
９６歳で亡くなる数日前までゴルフが楽しめる健康状態だったらしいです 遺伝や体質には抗えないってことなのかな。
何も考えてない年寄りでも80年以上寿命が
あるんだから、死ぬまで健やかな暮らしが出来れば
十分だ。適度に歩いて、内臓痛めない食生活で
あれば、よほどタチの悪い遺伝形質を継いでない
限り、天寿を全うできるよ。 紅麹って全然話題に上がらないのな
ナウフーズの飲んでるわ 検査したら他は正常だったのに悪玉だけ数値気持ち高めだった
こんなもんなのかな
血糖値とか関係ないのか >>380
マクドナルドの研究で一番やばいのはジュースらしい
マクドナルドだけの食生活を続ける実験なんだとか
ビックマックは言ってみればパンと肉だから他のメニューを食べなければ問題なさそうではある >>363
自分は過去5年の健康診断でAST,ALT共に15か16で20超えること無かった
丁度去年からスタチン飲み始めて1年の間に3度程血液検査で経過みてたけどAST,ALTともに少しずつ上がってきて今は21と28になってる
基準値には収まってるけど下がらず少しずつ上がってるし薬の影響だろうなと思って正直な所怖いな
※酒とかは一切飲まない >>385
ちょっと話はそれますが、アップル社の創業者であるスティーブ・ジョブズさんは56歳という若さで命を落としました。
彼の直接の死因はすい臓癌ですが、私は彼の食生活に原因があったと考えています。
彼がベジタリアンだったことは有名ですが、生のアーモンドを好んで食べてたそうです。
そして、これが彼のすい臓を痛めつけたと思われます。
彼は、それこそ、”四六時中”、生のアーモンドを食べていたそうです。さらに、ジョブズはフルーツを好んで食べていたとも聞きます。真偽は不明ですが、フルーツを種ごと食べていたという話もあります。
もし、これが本当だとすると、彼がすい臓がんに侵されたのは、大いにうなずけます。
というのも、すい臓がんで私の病院を訪れる患者さんに食生活の話を聞くと、「フルーツを種ごと食べる」とう人が多いからです。
『ただしい玄米食、危ない玄米食』鶴見隆史著より
逆にトランプ元アメリカ大統領、来日時のメニューを見ても、加熱されたアメリカ産の肉、高温処理されたポテト、など糖化しまくったものが大好きなご様子。
食物繊維の摂取が少なそうで、健康学的には、アウトなものが多いんですね。
ファーストフードが大好きで、マクドナルドもよく食べているとか。
マクドナルドのようなファーストフードを常食したりしている場合、栄養学的には、段ボールをたべているのと変わらないと言われていますが、
でも、トランプさんは70代で大統領になり引退後の今もバリバリ働いています。今も昔も、とってもお元気そう。
こういうケースを見るに、好きなものを好きなだけ食べてストレスフリー、なほうがいいのかもしれませんね。
https://i.imgur.com/bYe9tsS.jpg >>385
でもマック食べると必ず腹を下すって人が一定数いるみたいだよ
たぶん添加物のせいだろうって
自分も腹よわいけど下痢はしなくて胃がムカムカする
もう何年も食べてないけど 緑肉騒動前くらいからだからマック食べなくなって8年になるかな
もう自分には要らない店になった 血糖値を下げるとコレステロール下がるよ
コレステロールの素は血糖だから 朝イチでトマトジュース飲むことにしたよ
トマトジュース自体もコレステロール低下を謳ってるのね リコピンがいいのかな？
以前、ソロキャンパーのヒロシさんが「青汁を毎朝飲んでいるけど健康診断で引っかかった」と溢していた。 >>394
リコピンがいいとテレビでも見たよ
熱を通した方がリコピン増えるらしいからトマトジュースが効率良いかも すまんが、無塩トマトジュースを毎朝3ヶ月のんでたがコレステロール131→166になったんだが？俺には意味なかったわ LDL下げるんじゃなくてHDLを上げるんじゃなかったかなあ。 大盛パック買って口寂しくなるとプチトマト摘まんでる >>383
ちょこちょこ出てるよ。
薬（スタチン）開発の元となったもので副作用が出る可能性もあるから
注意が必要だよ トマトジュースは2倍に濃縮してあるやつが美味しいな >>397
あっそうだった
善玉コレステロールを増やすって書いてある 自分LDLが異常に高くて家族性って言われたけど、詳しく検査したら
アキレス腱肥厚や角膜輪はなく、心臓CT上でも石灰化やアテロームの沈着なしと良かった。
今後は5年に1回くらい心臓CT検査でフォローしていけば大丈夫と言われた。
家族性だけど、家族で早くに心筋梗塞で亡くなった人はおらず（むしろ心筋梗塞がいない）、
特発性かもと言われた。 >>392
血糖値なんて寝起き、食後３０分、食後１時間いつ測っても110くらいしかないけど
４０歳過ぎて急にコレストロールあがったよ >>397
リコピンはHDLの方がよく言われてる気がするけど
検索してみたら一応LDLを下げる方で機能性表示してる商品もあった 善玉が増えたらおのずと悪玉が減るのかしら？
腸内細菌はそういう仕組みだけど オートミールに
トマトジュースぶっかけて食べよう（´・ω・｀） トマトジュース飲んでLDL減ったって報告がこのスレにあった気がするけど
そこまで効き目ないのかあ
まあそうだよね >>404
何で血糖値計りました？食後血糖調べたいけど血を取って測るってハードル高くて二の足踏んでる 【フィルターで濾過していないコーヒーを飲む人はコレステロール値が高い可能性、トロムソ大学研究報告】
https://dime.jp/genre/1392392/ フィルターでろ過したコーヒー飲んでたんだけど、ねえ（´・ω・｀） >>415
その上で、「コーヒーの摂取自体がコレステロール値に及ぼす影響は極めて小さい可能性が高い。
コーヒーがコレステロール値に与える影響を心配するよりも、全般的な食事を見直し、
健康的な生活行動を確立すべきだ」と話している。
記事の最後にこう書いてあるのがなんとも 総コレステロール２６９
ＬＤＬ１４６
ＨＤＬ１０１
中性脂肪 ７５
ＬＨ比で見ると１．４５なので問題ないのかなと思うんだけど、
あんまり数値が高いのは身体に良いことではないの？負担になってるとか >>415
フィルターで濾過しない人=貧乏人←コレステロールが高い。貧乏人の食生活に問題があるって話でしょ そもそもフィルターでろ過しないコーヒーなる物がどんなものだか
正解がわからん
インスタントってことか？
でも乾かす前の抽出段階でメーカーがフィルター使ってるよね？
それともエスプレッソってことか？
ちなみに認知症のうちのじいさんは
コーヒーメーカーの使い方忘れて茶こしに挽いた粉入れて
お湯かけてしゃばしゃばの薄いの飲んでるけど
これもフィルターでろ過してないコーヒーってことなんだろうな >>420
いや記事を読みなよ
フィルターろ過なしってエスプレッソとかマシンで抽出するタイプのことだってよ >>422
爺さんにインスタントコーヒー買ってやれよ
つかみんななんで記事読まないんだよｗ コーヒーには血中のコレステロールを上昇させ得る天然の油脂分が含まれている。
過去の研究では、この油脂分の量は抽出方法により異なってくるため、コーヒーでは抽出方法が重要となることが示されている。
例えば、フィルターを通さないコーヒーでは、挽いたコーヒー豆が熱湯に曝される時間が長くなるため、油脂分の含有量も多くなる。
金網タイプのフィルターやサイホン方式の事だろ >>425
＞挽いたコーヒー豆が熱湯に曝される時間が長くなるため、油脂分の含有量も多くなる。
自分でこうコピペしてるんだから金網フィルターでも
抽出したコーヒーに浸すような淹れ方じゃなきゃ対象外でしょ
ここ
＞その当時は、フィルターでろ過しないコーヒーの選択肢といえば、
サイフォンなどを使って入れるボイルドコーヒーを指したが、
現在はエスプレッソやフレンチプレス（プランジャー）で入れたコーヒーがろ過しないコーヒーとして人気である。
あとコーヒーの淹れ方だけ調べても食べるものが違ったらどうなのか
濃いコーヒーほどこってりした菓子とかパンとかが合うんだけど
そういう影響は加味されてるのかね そう言われてみたら家でドリップコーヒーを飲むようになってからLDL値が急に上がったような……
ペーパーフィルター派だけど多少なりとも影響あるんかな 自分はコーヒー何年もやめてたけどLDLには全然影響なかったよ
むしろ胃がもたれなくなって食欲が増したせいかすぐ太った
それでも標準体重の真ん中ぐらいだけど
コーヒーそのものより合わせて食べたりするものがいかんのじゃないかな ペットボトルのコーヒーもダメなの？
あのブラックの状態で売ってるネスカフェの1リットル？のやつとか お前らコーヒーコーヒーうるさいわ
>>417
くらい読めよw >>424
読まなくてすまんｗ
そしてエスプレッソだめなのか・・・
ここ数年カプチーノ中毒のように週に４～５杯飲んでるんだよな
４０代になったからかと思ってたけどこっち控えてみるかー
外食増えたのもあかんって痔核してる
女性ホルモンのせいにしたかったけどｗ
ちなみにインスタントコーヒーはマズイって言って飲まない頑固偏屈じいさん
淹れ方忘れても豆じゃないとあかんらしい エスプレッソはむしろ湯に触れる時間が圧倒的に短い
カフェインも少ないし 油分も全然浮かない
エスプレッソ飲まないやつの意見だな
長く湯にひたす、紙で漉さないのなんかフレンチプレスくらいだし
フレンチプレスで飲む人がどれくらいいるのかっていう 記事には毎日4杯以上コーヒー飲んでる人の総コレステロールが10前後上がるってあるし気にしなくていいレベルじゃね
そんな飲む人あんまいなそう >>434
前もそんなこと書いてる人いたけど相関関係あるかどうか調べた研究とかないからなんとも
個人的にはLDLが正常値だった若い頃から自律神経系は弱いから関係ないと思うけど 自分も昔から自律神経はすぐ乱れる方だ
だからなのかもしれないけど
でもずっと血圧だけは低いんだよな コーヒーをよく飲んでる人は癌の発生率が飲んでない人より低いとかコーヒー飲んでる人は○○の発生率が少ないって記事がやたら出るけど
ぶっちゃけコーヒー売るための戦略じゃないか？コーヒーて原価安いから儲け大きいだろ
あと一昔前はやたら日本人にはカルシウムが不足してるって言ってカルシウム入り表示の食品が多かったけど今はタンパク質って言ってるだろ
もっと最新は日本人はマグネシウム不足ってやつだぞw 天然の油脂分…ねえ
豆の油は身体に良い！悪玉コレステロールを減らす！
って話もあるから、結局、わからないんだよな 豆を買うとツヤツヤしてるけどあれが油分なのかな
でも淹れると油膜は浮かないね 悪玉350くらいだけど低血圧で自律神経なんか乱れないなぁ 自分はLDL190でスタチン飲みはじめたら、何かのバランス崩れたのか帯状疱疹になったから、LDLが高い状態に体が変に慣れちゃったのかなと思った LDLが160から125まで減った！ HDLは52から69に増えた！
3か月節制してみた効果が出てうれしい
ちなみにやったのは
素焼きアーモンドを毎日10粒、ドライプルーンを毎日2個
毎朝の牛乳を低脂肪にして、牛乳とオーツミルク無糖を半々に
豚バラとか牛肉霜降りなど固まる油類は自粛
魚と胸肉やささみ中心
マーガリンを塗るからパンを半分にしてシリアルに
毎日4000歩以上のウォーキング >>446
個人差あるだろうけど
女性は40代後半～50代でLDLが上がって
60代でグッと自然に下がってくる統計あるけど
どうだったんやろね >>447
確かに女性は閉経後にLDLが上がるというけれどね
まわりの60代以上でぐっと下がったという人はいないわ
もしかして年齢とともに脂っこいものとかチーズとか食べなくなるから下がるとか？
私は20年位前からLDL以外はほぼ正常で、LDLは常に160から180くらい、ＨＤＬは50前後だった
とりあえず悪玉を増やさない食事を意識できるようになったのはよかったかも 皆さん、お酒は控えているor飲まないのかな？
自分の場合、週末はどうしても飲んでしまう。 毎日飲んでたのを1日おきにした。これで半分に減らせた事になる。
でもお酒は関係ないと思ってる この病気の延長線上にあるのが糖尿病だったりします？
全く関係無い？ 関係ある
脂質異常とインスリン抵抗性
https://med.m-review.co.jp/article_detail?article_id=J0006_2404_0392-0395
脂質異常症はインスリン抵抗性と深く関わっていることが示唆され, これまで多様な相互作用が報告されている.
https://dm-net.co.jp/seminar/24_/index_2.php
内臓脂肪が蓄積すると、そこから放出される遊離脂肪酸が多量に肝臓に入っていき、中性脂肪やコレステロールの合成を高めることが知られています。
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1653706096/5
＞■インスリン抵抗性はBMIではなく肝臓の脂肪と筋肉 数字悪いのはLDLだけだけど肝臓が弱いのかもなあとは昔から思ってる
酒は全く飲めない
鎮痛剤や鎮静剤の類がよく効きすぎる >>454
同じく薬に弱い
今は仕方なく痛み止め飲んでるけど副作用あるやつだと強く出たりする LDL195 だけど 高血糖＆痩せたくない状況で
食べ物選びに苦心してる
更年期の女で骨粗鬆症も心配でカルシウムも摂りたい
よく乳製品は一日牛乳100mlまでって言けど
日課で摂ってる乳製品、ザッと見て↓
脂質異常者としてあるまじき量でしょうか？
牛乳（低脂肪80％カット！） 200ml
ベビーチーズ 1個
クリームチーズ 10ｇ
粉チーズ 大さじ１
ヨーグルト（脂質ゼロ！） 30g >>448
160から180位のときも特に薬飲まなかったですか？ 大した量じゃないけど高LDLなのにチーズを選ぶ必要ない >>457
カルシウムならスキムミルク（脱脂粉乳）使うと良いよ 朝イチ🍅トマトジュースを続けてるけど調子良い
数値はわかんない >>458
飲まなかったです
先生は飲ませたかったみたいですけどね
>>457
私もチーズ大好きで、毎日食べてました
今は週2日くらいに自粛中
今は、カルシウムは多分アーモンドで摂れていると思う >>457
乳製品は…。カルシウム摂りたいなら鯖缶とか鮭缶でしょ。牛乳で摂ろうとすると果てしなく飲まなきゃならない >>464
鯖缶鮭缶ってそんなにカルシウムあるか？
シラスとかマメに食べたほうがいいんじゃないの >>459
>>460
チーズ好きだし、チーズ止めたら何で栄養摂ったら良いかわからない
牛乳止めてスキムミルクにしようかと思います。魚類も苦手だし
>>463
アーモンドも1日に15gは食べるけど
そんなにカルシウム摂れますか？
>>464
カルシウムを多く含む牛乳なら必要量の半分は摂れます
中骨が入ってる缶詰？残念ながら苦手です。
魚、出来るだけ食べるようにはしていますが
苦手だと健康的な食生活するには不利ですね >>466
チーズの脂肪に多く含まれる飽和脂肪酸は血清コレステロール濃度を高めることが指摘されています。 つまり、チーズを食べ過ぎると血液中のLDL（悪玉）コレステロールや中性脂肪などが増加し、高脂血症や動脈硬化、さらには心筋梗塞へと進む可能性があります
だそうです >>467
LDL/HDLが2以下だったら問題ないと言われたことがある
だからHDLが70くらいあればいいのでは？ 小林製薬の紅麹飲んでるんだが、なんとなく疲れやすい気がする…
気のせいかな… >>474
紅麹はスタチンと類似成分らしいから副作用はあるかもね。自分も飲んでるけど、その成分が肝臓のコレステロール生成を抑制すると同時にコエンザイムQ10の生成も抑制しちゃうのが良くないとかなんとかで自分でサプリのコエンザイムQ10を飲んで補充してる >>474
紅麹は軽いスタチンみたいなものだから副作用がでてもおかしくないよ。 >>457
煮干しで出汁取った味噌汁を毎日飲むと骨密度がぐんぐん上がるらしい
どこで見たか忘れたが >>479
最近飲んでる
フラッシュで痒くなるがぽりぽり掻くのが癖になるw
段々マシになるらしいが
あとビタミンCも効果あるらしい ごめん、寂れてる方のスレに書き込みしちゃって内容重複するんだけど
この前、血液検査受けたら中性脂肪とか高くて運動3ヶ月して様子見ましょう的な事言われたんだけど、3ヶ月でだいたいどの位下がるものですか？
ちなみに数値は
LDL 185
HDL 40
総コレステロール 270
中性脂肪 350 58歳女
LDL175、HDL53
中性脂肪260くらいがずーっと続いてて先生に薬は飲まなくていいんですか？って聞いてもまだ飲まなくていいって言われる
酒、タバコ、糖尿などがない場合は閉経後女性のLDLは高めでも問題ないって >>481
LDLへの効果はあった？
私はLDL「185」から毎日100mg飲み始め
3ヶ月後の検診で「130」になってて驚いた
その後、２ヶ月毎に→「125」→「155」とまぁいい感じだったのに
飲み始めから9ヶ月で「195」になってショック。
今は量を倍にして様子見。
効くのかは謎、医者は効くはずないと。スタチンを勧める。 キャベツの千切りが良いらしいけど毎日食うのは面倒だな このスレで絶賛されてたサバを毎日食ってたら総コレ、中性脂肪、LDLは軒並み下がったけど尿酸値が8.4に上がって控えたほうがいいって言われた
サバ（青魚）取られたらもうメインに出来るおかず胸肉やささみくらいしかねえじゃん タンパク質なら大豆類や蕎麦とか海苔やブロッコリーにも入ってるよ 毎日一切れだから100ｇ前後だと思う
コレステロール気にしてエビやイカは一切食ってないし、酒も飲んでないから
思い当たる節がサバしかねえんだよ >>493
イヌイットは毎日アザラシの生肉が主食なのに脂質異常も高血圧も心筋梗塞や癌もほとんど発生しないっていうぞ？
https://i.imgur.com/Dtr7Pcv.jpg 日本人で毎日アザラシの生肉が主食な奴なんて居ないから参考にならない エビやイカってコレステロール下げるタウリンも豊富だから少しなら食べていいって聞いたから家族に食べさせちゃってるわ
ただ、少しなのか自信ない。2週に1度中華名菜のエビチリ、ちょっと冷凍シーフード足して
玉ねぎたっぷりと椎茸も入れてるから大丈夫かなって
というか血液検査で引っ掛かって定期的に薬を処方してもらってるのは中性脂肪だから大丈夫だよね？
なんかシチューとかに入れるのも肉より良さそうって思ってつい海鮮感覚でエビ・イカに頼っちゃってるかも(あさりも入れるけど)
お医者さんも食事制限しろと言わないし(｢しなくていいんですか？｣と聞いたけど高齢でわりと健康だから好きなもの食べさせろということか)、
何となく、魚・野菜・シーフードミックスみたいになってる >>485
飲む量が少ないような
1日500mgを1週間位前から始めたのでLDLの変化はまだわからないけど、ナイアシンでコレステロールを下げるにはそれなりの量が必要らしいです
あと他の条件がわからないけど、スタチンは副作用が怖すぎ
https://m.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1368702466579407 >>498
どこを探しても適正の量がわからなかったので助かりました。
ナイアシン1000mg＋ビタミンC1000mgが望ましいようですね
なんか怖いけど、徐々に増やしてみます。
ありがとうございました。 スタチンが1mmから2mmになったよ… 茶色いオシッコ出ちゃうのかなぁ… >>499
ナイアシンてどこで買ってますか？値段はいくらします？ >>502
いHerbで1000mgx110粒で350円
他と比べて安いかわかんないけど
でも色々調べたら過度な摂取量のナイアシン
は肝臓障害起こすリスクがあるらしく迷ってる コレステロールが高いほうががんになりにくいというのは都市伝説？ >>503
それって店名ですか？
Amazonとかでも扱ってるお店なの？ オレは6日が血液検査
それまでせめての悪あがきで、魚とか果物ばっかり食べてる >>509
がんばれー
私はいい結果が出たから今はチーズ食べまくりｗ >>511
目的というか、薬ではなくても下げられるということを確認したかった
（つまり病気ではない）
だから下がるとわかったからには、自重しつつある程度の制限をして
次回の検査に挑もうと思ってる
結局、脂分の多い肉や飽和脂肪酸を減らして、よく運動（ウォーキング）する
多分これで正常値を維持できると思う >>512
食事制限で正常値になったんですか？
ちな数値を伺ってもいいですか？ >>512
チーズ食べまくりで、どこが自重なんだ？ >>513
食事制限と運動だけ
ちなみに>>444です
>>514
だから今だけ
仕事が片付いてビールで打ち上げするようなもので、続けるわけではないから 検査近いのに我慢できずにラーメン食べちゃった！
まあ、今のラーメン一杯で5日後の検査の数字が大きく上下することもないかな、多分 LDL160あって
HDLとの比率が1.2はいいの？？ 食い物と運動で健康が保てるなら
誰も老化して死んだりしねーよｗ
生活習慣の改善で異常値を正常に
戻そうとしても、その方法が間違ってたら
悪化し続けるんだぞ。
大人しく病院行って薬貰いなさい。 スタチン勝手に半割りして飲んで半年、LDL130代になった。なしにしてまた検査してみる。HDLは75だから総コレは高い。夫のHDL111なんだが逆に大丈夫か？LDLは標準内。 無い病気を増やすために作られた病気のうちの一つが脂質代謝異常症だってつべで見たけど本当かな？ >>520
高脂血症からプラークができて脳梗塞になった俺の個人的感想だと
そのつべが逆に再生数を稼ぐために陰謀論を言ってるだけ
脂質異常症自体がどうこうでなく、血圧と同じく病気の原因になるから原因自体を防ごうって話じゃないの？
陰謀論は目立つしセンセーショナルに書きやすいから注目は集めるよな シャトレーゼとグリコのsunaoシリーズが強い味方！
管理栄養士さんからもOK出たよ シャトレーゼのシールド乳酸菌入りの一口アイス食べてるわ >>527
高血糖でもある自分には無縁の無い食物だ >>525
グリコのそれ人工甘味料が多くて腹壊すんだよね…
個人差あると思うけど
アイスはもうすっかり食べなくなったな
どうしても我慢できないときはパナップの幼児用サイズをひとつだけ食べる >>520
コレステロールの基準値が何であんなに低く設定されてるのか？とは思う
あとスタチンの副作用を言わないで処方されるから気をつけようとかはある >>530
ピノのバラ入りなんかは食べやすくない？
>>531
海外より日本の方が数値厳しいんだっけ
それでも自分は上だけど 天ぷら定食食べたい
とんかつ定食食べたい
から揚げ定食食べたい
カツカレー食べたい >>531
スタチンの副作用てここで凄い出てるけど具体的にどんなやつなの？ >>537
主に肝機能と筋障害
それを見極めるために服薬前と後の血液検査を比較して肝機能（ALT、AST）
や筋障害（CK）に異変がないかを調べる。
筋障害の方はCKの数値に異変が無くても本人が異変を感じる事も
あるようだけど、一定の割合で副作用を気にしすぎる事によるノセボ効果
もあるとされているね。
疲労感を感じやすくなるのはコエンザイムＱ10で補える場合もあるとか。
まぁ１次予防なら副作用の疑いがある中で無理してスタチン使う事は
ないかもだけど、狭心症や心筋梗塞の既往歴あったり、喫煙、糖尿
高血圧、肥満、睡眠時無呼吸、親族に既往歴者が多い、頸動脈エコーで
動脈硬化の進行が指摘されているなど、動脈硬化のリスクが複数あれば
スタチンでリスクを下げておいた方が良いかもねとなる事が多いよ。 クリーム入りで、チョコレートコーティングされた菓子パンを2個も、晩飯に食ってやったぜ。 イワシ缶食べるとあすけんから「脂質の取りすぎです」って注意されんだけど…どないせよと >>519
私はあなたの旦那さんよりさらにHDL高くて130前後ある LDLも似た数値 よって総コレ300近い
中性脂肪は低い 酒飲まない 中年痩せ型女
健康診断の結果の紙には脂質異常症という判子は押され 要経過観察の欄にチェックが入るが
医者からコレステロールを下げる薬を勧められたことは一度もないし食事に気をつけろと言われたこともない
こちらから質問したら
「あなたの場合は体質だろうから薬は勧めないし食事云々であまり変わらないと思う
どうしても薬処方して欲しいのなら出しますけど」
と言われた >>536
自分の場合、１日１食は割と合っている。体重が増えないし、各種の数値も安定している。
ただ、１食でドカ食いしてしまったら元も子もないが… 糖尿なのに高LDLも酷い高血圧もほったらかしてた。
血圧脈波検査というのを受けさせられたが
結果baPWはとんでもなく血管が硬いということでした。
詳しくはネタだと思われるので申し上げません。 私も幸い血圧は低いけど
糖尿で高脂血症、腎機能もギリ基準値
スタチン拒否ってる
糖質NG、タンパク質NG，脂質NG 魚嫌い、
野菜ばかり食べてたら更にガリガリになって筋肉も減った
薬に頼ってある程度食べるべきなのか >>540
それ分かるw
サバ缶たまに食べると脂肪取りすぎてます、て出る
アスケン うつで光仮説があるだろ？
それはうつじゃない
テストステロン不足だ
そしてこのテストステロンは光と反応する
光がないとテストステロンはあまりでない
だからそれで鬱になる
コレステロールが少ない場合もある >>504
都市伝説かもしれん
現在は高LDLコレステロールとの関係が言われてるな 個人的には脂質異常より糖尿の方がはるかに怖いと思う。
糖尿や高血圧で血管がダメージを受けたところに脂質異常で
過剰となったＬＤＬの中で酸化したものが血管に入り込んであれやこれや
悪さをして冠動脈内にプラークが形成されて７割位狭くなると労作性狭心症、
そのプラークが破裂すると修復の為に血小板が集まって血栓が形成され、
その血栓が冠動脈内を完全に塞いで心筋の壊死が始まると心筋梗塞。
糖尿の怖い所は
①…神経障害を起こすから心臓の異変が察知できずに
狭心症や心筋梗塞の前兆、発症に気付きずらい。
②…糖尿患者は血管が石灰化しやすい傾向があり、石灰化するとスタチンの
効果も得られないし、カテーテルやバイパス等の処置についても難易度上がって
リスクも高まるし、糖尿性腎症で腎臓が弱い所に緊急カテーテルで造影剤使うと
腎臓の悪化を招き、一発で透析になってしまう可能性も。
③…糖尿病がある場合、冠動脈の狭窄があちこちに出来て多肢病変（３本の冠動脈
の複数に渡る狭窄）となるケースも多く、その場合リスクも上がるしバイパス手術
となって体への負担も上がる。
なんかスレ違いっぽくなっちゃったけど、糖尿、高血圧、脂質異常、肥満は死の４重奏
と言われ、相乗効果で動脈硬化のリスクが上がってしまうし、発症するまで動脈硬化の
進行に気付くことは難しいから発症する前に予防に努めて少しでリスクを下げた方が良いよ >>494
むかしはだろ
今はアメリカ文化に汚染され寿命が短くなったらしい 血管のよしあしって毎日血圧とか調べたらわかんのかね >>545
それは辛そう
自分はLDL境界なのと腎臓がギリ基準値内のアラフィフ
それでも食べられるもの少なくて悩むのに
糖尿もあったらまた大変やね >>545
スタチンに不安があるなら一種類だけ日本でも使えるスタチン以外の薬があるはずだから
その投薬を受けてみたら？
私はLDLだけ高値で医者にはまだ薬は様子見でいいと言われてるけど
太ってない分、食事を心配しすぎて栄養が足りなくなる方が心配と言われた >>545
今まではどんな食生活で、運動とかしてた？
そこからすこし改めていく位では？ >>545だけど
>>553
今、とりあえずサプリで試してる（ナイアシン）
>>554
見た目重視だったから食生活もかなり気をつけてた
常に痩せ型、運動もしていた、毎日
家系もあるんだけど、やり方を間違えていたのかもしれない
特に、肉中心で魚は週１食べるかどうかだった
思いつくのはこれくらいかな >>482だけど検査前で効果でてるのか心配だったけど今日行ってきたら人生初全部正常値になってました
20代の頃からずっと高いまま放置してたから薬頼りになるのかと思ってたけど取り敢えず良かったので続けてみる >>558
運動に関しては、上記の書き込みの数値プラス肝臓の値も7年ほど前から基準値越えしていた関係もあって、週250分以上の有酸素運動を目標にしていました
具体的には、初めの頃はウォーキングをしていたのですが天候や気分で左右される部分が煩わしかったので、自宅でできる踏み台昇降に移行していました
筋トレやストレッチ等までやり始めると億劫になりそうだったのでしていないですね 一年前の健康診断でめちゃくちゃ引っかかって、ダイエットを決意。
34歳１７４センチ88キロから67キロに。
結果楽しみにしてたけど悪玉コレステロールと尿酸が基準値超え。
普段筋トレやってて低糖質高タンパクを意識して摂取してるんだけど、ゆで卵が大好きで毎日３個食べてるのが原因だったりしますかね？ >>560
むしろ筋トレの前にロッキーのように生卵を毎日10個飲み干すべき
【毎日卵を10個食べ、体調不良から回復】 https://president.jp/articles/-/41486?page=1
https://i.imgur.com/UX8GL2F.gif
https://i.imgur.com/uVpTezp.gif
Ｑ１ 卵は一日何個まで食べても大丈夫ですか？
Ａ：結論的には個数に制限はありませんが、全国鶏卵消費促進協議会では「私がこんなにキレイなのは１日２個のたまごのおかげ」と１日２個を勧めるキャンペーンを実施しています。
もしも卵を沢山食べる際は、一日の食事バランスに配慮して野菜も沢山食べることをおすすめします。 >>559
運動以外も何かサプリとったりしてたってこと？
検査直前でって 中性脂肪が低い方いませんか？
ダイエットしてるわけじゃないし、食事もおやつもがんがん食べてるけど
毎年会社の健康診断で基準値外（低すぎ）26mg/dl前後。
病院に行くまでもないような、念のため行ったほうがいいような。
行ったらどんな治療？食事指導？になるのかと思って質問しました。 中性脂肪コレステロールが高いんですけど、何が原因なのかわからない
玉子は食べないし、油物ほとんど食べないんですけど…
なんででしょうか？ >>567
特定の酵素をつくる何かが遺伝的に欠損している
アルコール分解酵素をもたない下戸の人とか、牛乳のタンパク質を分解できなくてお腹ゴロゴロになる人と同じ。 >>567
血中コレステロールは食事でも多少影響される
らしいけど、肝臓で合成されるので偏食がないなら
薬に頼ってコントロールするしかない。またホルモンの
材料でもあるので、下げ過ぎると活力低下につながる。 >>567
中性脂肪は有酸素運動で減らそう。
ついでにHDL（善玉コレステロール）も増えるし、動脈硬化対策としても有効だよ。
他方、LDLは運動で減らせないから、まずは食事を変えてみる。
（もし更年期の女性で閉経にともなってコレステが上がったのであれば
それはエストロゲンの減少によるものだから、加齢に伴うものとして捉え、
元に戻すというより、できるだけ改善に努めると考えた方が良い）
まずコレステの８割は肝臓で合成されるから、その合成を促進してしまう
飽和・トランス脂肪酸を含む食品、乳製品などを避けて総じて和食（塩分、糖分注意）
にして腹八分目、間食せずに、寝る前3時間は食べない。
卵などの高コレステ食品は残りの２割、腸から吸収を促進いてしまう可能性があると
されているけど体質に拠るから、すでに脂質異常の人はこっちも制限して
肝臓での合成、腸からの吸収の２ルートをコントロールして改善に努める。
もしそれでも改善しないor負担が大きく継続困難であれば薬=スタチンで
コントロールするのも考えた方が良いかもね
昨今は食生活の欧米化でコレステの合成を促進してしまう食品に囲まれているから
かなり意識して食生活を変えないと脂質異常になりやすい >>573は、どんな身体の状態？
スタチン歴と、数値や体調はどう変化した？ >>574
スタチン歴は２年ちょいくらい
若い頃から筋トレなどして痩せててもLDLは上がる傾向で170位になって
薬の検討を勧められた頃に胃腸の調子が悪くなって胃カメラ待ちの時に
（胃カメラ結果は軽い胃炎、ついでにピロリ検査も陰性）大幅に食生活の改善
＆数か月継続した後の検査でLDLが130位まで下がって医師もびっくり薬は不要となって
、自分も安心してたら数年後に冠動脈がほぼ完詰まりに近い心筋梗塞目前の
狭心症になってステント入れてスタチン服薬開始。
最初はアトルバスタチンで肝機能悪化しスタチン副作用との判断でプラバスタチン
（スタチンとしては軽めの部類）+エゼチミブ（腸からのコレステ吸収をブロックする）
で肝機能正常に戻って以後継続、LDLは130→70位だね。
他に特に副作用は無し
我々動脈硬化性疾病の既往歴ある場合、再発２次予防の第一選択としてスタチン飲むし
LDLも70～90までは下げるように求められるから副作用でスタチンが無理ならレパーサつう
皮下注射する薬でLDLを下げる等、様々な手段でなんとかＬＤＬを下げようと試みるみたいね。
このスレは１次予防の人が多いと思うし、１次予防はLDLの数値やスタチンで下げる必要性や
どのような人が服薬すべきかの判断も医師や体質=他動脈硬化のリスクや生活習慣、
今の体の状態によって様々だと思うから、一律に何が正しいかはわからんけど、
心筋梗塞や脳梗塞が発症してしまって回復不能なダメージが残ってからでは
遅い場合もあるから、脂質異常等、リスクを指摘されている人は意識して健康維持に
努めた方が良いとは思う。
動脈硬化は自覚症状無く進行して、ある日突然、大きなリスクを伴って発症する恐れがあり、
その時には、どんな時に、どんなタイミングで発症し、発症からどの位経過後に治療を受けるか
によって予後が決まるから運や巡り合わせが後の人生を左右すると言っても過言ではなく、
振り返って、あの時にああしていればとなりやすく後悔先に立たずともなりやすいから
自分や周りの大切な人も含め、日ごろから健康維持の意識を持って、リスクを指摘されている
場合は真摯に受け止めて改善した方が良いとは思うね。 >>573
中性脂肪は有酸素運動で減らそうとはいうけど、
もし私みたいに食後の中性脂肪が1500とかに達してしまう体質の方ならば、普通の人が持っている何かがもともと欠けているんだろうから、
有酸素運動程度では治らないです。 いや長いけどためになった。読んでてドキリとしたわ。教訓にする。ありがとうございます。 40代にもなれば普通にほとんどの人がLDL160越えるんだからもう気にしないことにした 40代の平均は129のようですけど160というソースはありますか？
血清LDLコレステロール値（直接法）の平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、20歳以上〔コレステロールを下げる薬又は中性脂肪（トリグリセライド）を下げる薬の使用者含む・含まない〕
https://www.e-stat.go.jp/dbview?sid=0003223780 LDLの数値は数ある動脈硬化リスクの１つに過ぎないから
他リスクも加味して総合的に考えた方が良いと思う。
吹田スコア、つう今後10年間の冠動脈疾患の発症率を予測する計算式
に自分の各数値等を当てはめて客観評価してみると良いよ。
吹田スコアは臨床の循環器医師も使ってたりするから大まかなリスクの把握としては
それなりに信頼度はあるんじゃないかね。 家の掃除
雑巾がけして中性脂肪を下げたいと思います ガリガリ太れない体質で体重維持のためもあって毎食後ポテチとアイスとチョコ。
クロワッサン、パイ、ドーナツ、スイーツ、砂糖有りカフェオレ好きで
肉は豚バラ、鳥の皮付き肉（モモとか手羽先手羽元）よく食べる
米はあまり食べないみたいな生活で
コロナで家にいるようになってからプリンとかシュークリームにハマって
これまたよく食べてたらコレステロール値爆上がりしてて（今考えたら当然の結果。知識全くなかった）
甘いものはあんぱんや柏餅に置き換えて
肉はささみとか豚ロース、飲み物は濃いめの緑茶
毎食後のアイスポテチやめて米しっかり食べるってしてたら
半年でなんとか基準値に入った。保健婦の先生は『年齢的にも女性は上がりやすいし私もこんなもんです』って言われてたけど
女性はスイーツ好き多いしコレステロール値高い人結構いるのでは・・・。
ただ体重を維持するのが大変。 >>575
食生活の改善とLDL130を数年持続したまま、心筋梗塞目前の狭心症になったんですかね？
高血圧など他の持病や投薬はありました？ >>589
太れない体質というより、好き嫌いが激しいんだね 589って嘘じゃない？
前によく来てた「体質とかいうけど食生活のせいだろバーカ」
って言いたいだけの荒らしの捏造ストーリー
また復活したのかな >>589
全部やめてオートミール、チーズ、するめを食べなさい。
これで意外と体重維持はできる 総コレが多くて何を悩むのか？
総コレ140より
LDLなんて理想の80だぞ
おかげで低コレステロールと低HDLが要因と考えられる難病に当たったわ >>589
砂糖を食えるなら砂糖を食うが良い。
BMIは砂糖の志向指数と言われてる
俺は子供の頃から砂糖は食えない。気持ち悪くなる。
脂も同じで食えない。誕生ケーキの生クリームを避けてスポンジだけ食ってた。ロースカツを食えたのは40歳。
脂の必須脂肪酸オメガ3を52で飲みはじめて寝れるようになった。
しかしその睡眠パターンはテストステロン欠乏を意味してた・・・
若い頃はうつもどきで老後は病気とおさらば日と思いきや・・・ 低コレステロールはコレステロール誘導体を補充するといい。
胆汁酸とかホルモンとか 俺の症状は小5から始まるのよ
性徴期と一致するわ しかも光と反応するテストステロンと
ちょうど気象庁のデータの日照時間が前年の9割を切る年 大豆は脂質よりイソフラボンに注意しないと
男性なら豆腐半丁や納豆小1パックで、一日の大豆摂取量限界 >>590
そう。
また長いとか不幸自慢とか言われそうだけどw参考になる人もいるかもだし、
まさかの40代後半で実際に起きた事、受診するタイミングや診療科の選択
、医師の判断に恵まれて大事に至らず元の生活に戻れたけど、病状からすると
あと少し遅かったら心筋梗塞になっていたかもだから警鐘を鳴らす意味で現実に即して
詳細にｗ
高血圧や糖尿等の持病や服薬は無し。
ただ若い頃からLDLだけ徐々に上がっていって170時点で改善して130で発症。
170の頃にABIつう血管のしなやかさなどを調べる検査もしたけど異常無く
その2～3年後に発症だから、当時の自分としてはまさかの展開。
ここまで動脈硬化が進行した要因としては
・若い頃の喫煙歴（10年以上前に禁煙したけどヘビースモーカーだった）
・インスタントラーメン好き
・動脈硬化性疾病の家族歴
・高ＬＤＬ
という感じ
喫煙によって血管が不健康になったところに長年の脂質異常で
酸化LDLが冠動脈内に入り込んでアテローム性動脈硬化が密かに進行し
発症したのかなと。
一般的にはもう少し高齢だったり糖尿や高血圧に加えて高ＬＤＬでないと
頸動脈エコーもしないだろうから具体的な動脈硬化の進行具合を評価する
機会も無いまま発症を迎えてしまうのが怖い所だね。
高LDL単独では大きなリスクとは言えないけど、体質やこれまでの生活習慣と
相まって密かに進行す可能性はあると思うし、医療機関では標準化した
浅く広くの検査はするけど、その先は個々のリスクと自己選択や医師の判断等
巡り合わせが結果に影響してくるから意識しておくことは大切かもと思います。
ウザイ長文、失礼しましたｗ >>586
わいはLDLコレステロール以外は問題ないから1パーセントやけど
どんなもんやろかね >>602
LDLが１７０の時にやったABI検査で問題はなかったんですね。
もしかして「大幅な食事改善」で無理をしたんじゃないですか？ >>602
高血圧や糖尿以外で病気や服薬はありましたか？
ご家族はどれくらいのLDLのときに、動脈硬化性疾病を発症されたんですかね 食事制限して、半年でLDL175から113まで落としたよ
菓子パン、カップ麺、揚げ物を断つだけで、運動一切なしでここまで落ちるもんなんだな コレステロールの値ってどれくらいの食生活が
反映されるものなのですか？
3ヶ月とか半年とか？前の日に脂っこいもの食べると影響でたりしますか？ 気にするなら
原因不明の胸痛を狭心症のステントにまで盛った作り話をする標準BMI絶望婆でしょう やっぱりカップ麺はやめた方がいいですよね
どうしても食べてしまう簡単だから アンナミラーズ高輪店閉店だって？！
閉店してしまう前にフルーツクリームパイ食べておこうかな
生涯最後の。悲しい ご飯炊くのが面倒なんじゃない？
サトウのごはん買えばいいのにね
一般的なカップ麺と対して変わらない値段だし >>616
どう考えてもカップ麺の方が簡単だろう
ご飯炊いてる間にカップ麺食っちまうわ カップ麺やめて、冷凍うどんにしたら、劇的にコレステロール落ちたよ >>620
一人暮らしとかで炊くのめんどいなら最近はレンチンのご飯も玄米やら雑穀米のシリーズが出てるからそれ買い置きしとくといいぞ
玄米とかもち麦ごはんになれると逆に普通の白米だと胃にもたれておいしく感じなくなるよ
https://i.imgur.com/PSvvqrs.jpg
https://i.imgur.com/GMxATMm.jpg
https://i.imgur.com/GBw1qMS.jpg >>623
嘘だ
雑穀米の方が胃もたれするよ
消化が悪いから胃弱の自分にはあわない 雑穀米で胃もたれするって言ってる奴に雑穀米の定食すすめるってキチガイなの？ >>626
まじでそれ
そもそもここ脂質異常のスレで
カップ麺の代替にサトウのごはんは？とか言ってるのに
米憎しで雑穀雑穀の独り言
こんなやつの話は聞く必要なし >>628
頸動脈はしてないけど、眼底検査と心電図みたいなの付けるやつをしてる >>607
ABIは狭心症を発症した今までずっと問題無いから、およそざっくりとした血管年齢的な評価
や抹消動脈疾患っつう、足の血管の動脈硬化の有無を見る検査と考えた方が良いかもね。
大幅な食事改善といっても↓609のように間食、インスタント食品、肉も控えて
総じて量を減らした質素な和食？を徹底しただけで無理というほどでは無かったと思う。
>>608
両親はまだ動脈硬化性疾病は発症してないけど糖尿、高血圧、脂質異常
あって死の３重奏持ちで頸動脈エコーでプラーク＆石灰化も見られていて定期的観察
、本人も意識してウォーキングとある程度（自分から見れば全然足りてないけど）
食生活の改善にも取り組んではいる。
母方は総じて糖尿家系、祖父は血がお粥みたいにドロドロになっての心筋梗塞で亡くなったし
遺伝体質的に動脈硬化リスクは抱えていたとは思うけど、両親飛び越して
自分が狭心症とは順序がちょっと違うかなとは思うけどねw
主治医曰く、遺伝体質的なものもある程度しっかりとしたリスクと捉えた方が良いと言っていたから
特に若くして発症した近親がいる場合はちょっと意識しておいた方が良いかもね。
ただ日本人の死因１位のガンとそう差のない２位が心筋梗塞と脳梗塞合わせた動脈硬化性の
心血管疾患だから、死因というより動脈硬化のリスクを意識すべきなのかもね 糖尿病で毎月血液検査してるんだが、炭水化物食う量半分に減らしたら中性脂肪の方が先に改善した。
自分の場合は脂肪より糖質の影響が大きいようだ。試しに検査前日の夜にバイキングで肉類食いまくったけど中性脂肪の値は楽々基準値内だった。 中性脂肪は適正値
コレステロールやらLDL、nonHDLが高い… >>631
いやいや、中性脂肪は糖質に由来するんだよ。中性脂肪が高い人は糖質を中心にカロリー制限すれば改善する。 肉のタンパク質を摂取したくて
唐揚げ1日2個
一食につき一個食べてるが脂質異常の観点から見たらどうなんだ？
おかずで唐揚げというと一般的には一度で5〜10個は食べるのを考えたらマシなのかなって
魚は魚で刺身食べれたら それも併せて食べるようにはしてる ソースね。
「トリグリセライド（中性脂肪）は肝臓で余分な糖質から合成されます。これを抑えるために、糖質の摂取量を制限します。過剰なアルコールも、トリグリセライドの材料となります。アルコール摂取制限は短期間で効果が現れるので、まずは禁酒か節酒をしましょう。一方、脂肪酸のうち、n-3系多価不飽和脂肪酸は肝臓でトリグリセライドを作りにくくするため、積極的に摂取するようにします。」
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-02-012.html ちなみに 冷凍ミニハンバーグあれば
そっちを食べることもある オレは揚げ物は一切食べないようにしてたね
脂質の固まりだよ 知り合いのライザップ信仰者は唐揚げは絶対ダメ
せっかくの鶏肉の良さを無くしてしまうとサラダチキンに走ってたなぁ >>634
大杉
からあげなんて毎日食べるものではない
鶏肉を食べたければまず皮を取り除いて
蒸すか茹でるかオリーブオイルで焼く >>633
知ってるけどスレ見たところ脂質がーな人が結構多いからさ >>640
それはスレ住人にコレステロール値だけが悪い人が多いから
脂質を大きく抑えなきゃいけないのに糖質制限するのはカロリー確保できなくて危険
中性脂肪減らすにはそりゃ糖質も控えれば数字改善すると思うよ
ちゃんと流れを読もう なんのテンプレがいるの？
書き込む前に少し前のレスの流れ見ればいいだけのことじゃん >>643
必要なテンプレをあなたが用意してください。
何卒よろしくお願い申し上げます。 クレストールを飲むようになったのですが、
何となく毎日筋肉痛
副作用の筋肉痛って、どの程度ですかね >>649
人それぞれみたい
赤っぽい尿が出るとか血液検査でＣＫつう筋障害を示す値に変化が出れば
わかりやすく副作用と言えるけど、あとは個々に幅があって
休薬して改善、服薬再開して再発となれば副作用、もしくは
ノセボ効果による継続困難な状態としてスタチン表現するみたい。
どんな異変も主治医や薬剤師さんに伝えて継続するか検討した方が良いよ 家族と同じ物食べてるのに顎のニキビが増えてく
脂質異常症関係してますかね？ 関係ないと思う
顎の周りを清潔にしてないとか
生活が不規則とか他に心当たりあるんじゃないの >>652
ピンサロとか趣味で通ってない？
ヘルペス感染してると体力落ちてる時に口周りにヘルペス由来のブツブツできるぞ >>656
作るのはいいけど運用する前にここで他の住民の意見聞いてからにしてな
勝手な改変はあかんで とりあえず ラーメン蕎麦 パスタをこんにゃく麺に替えた LDL155、HDL50、中性脂肪85でスタチンの薬を病院で勧められて昨日から飲んでるけど、LDLだけ基準値から少し多めでも飲んだ方がいい？
食生活や運動で中性脂肪は半分に減らせたけどHDLだけ増えてく
ネットで調べたりここをざっと見ても判断がつかないので誰か教えて下さい 既往歴や血圧、家族歴によるんじゃないかな
とりあえず検査して薬までもらったなら飲むのが正解 >>664
ありがとうございます。
血圧の上が154下が89で少し高めなので、そこが医者に引っかかったのかな。
でもスタチンは危険とか読むとちょっとビビります。
このスレだとLDL200中性脂肪150ぐらいでも飲んでない人もいるみたいなので迷いますがとりあえず飲んでみます。 薬を飲むか飲まないかの基準はないから、どこで聞いても納得いく答えは出ないよ >>2のサイトでいろんな要素をふまえてリスク計算できるからやってみたら
年齢にもよるけど血圧の上150ってちょっと高いではないと思うけどね >>668
ありがとうございます。計算してみます。 >>668
計算してみたら10年以内の発症率1.6パーセント
同じ年代に比べて発症率3.2倍とそんなに高くなかったです。
これをどう判断するのかは自分次第ですよね。
血圧ちょっと高めと書いたのは、3年前くらいから血圧がちょっと上がってきて、どこの病院でも「ちょっと高めですが、まだ食事療法でいいですよ」と言われてきたからなんです。 連投してしまってすみません
もう１つ知りたいんですがスタチン系の薬はストロングとスタンダードとあるみたいですが、ピタバススタチンという強めの方を処方されました。
強めの方を出さないといけないくらい早急に改善したほうが良いと医者は考えたからでしょうか？ >>671
年齢等、他リスクにもよるだろうけど、高血圧、低ＨＤＬ、高ＬＤＬ
といった複数の動脈硬化リスクからスタチン勧めてきたのかもね。
LDL150位なら食生活の改善で下げる事はできると思うけど
高血圧が３年続いてるのはスタチン開始判断に影響してる可能性はあるかもね。
HDL（善玉）は増えればそれだけ過剰なコレステを回収してくれるから
運動して増やしてＯＫ、おまけに運動で中性脂肪も減るから〇。
有酸素運動でHDL上げて中性脂肪を下げる、食生活の改善で
ＬＤＬを少し下げればスタチンは必要ない気もするけどね。
どんなスタチンを使うかはＬＤＬの数値やリスクの度合にも
よるだろうけど医師の好みみたいなものもあるみたい。
スタチンの明らかな副作用は血液検査でわかるし、他異変は
まぁ飲んでみないとわからないから、元から腎臓や肝臓に持病があるとか
でなければまず飲んでみてって処方する医師が多い印象
2の吹田スコアのような計算式はおおまかなリスク評価で
医師によってはスコアによってスタチン処方ややその種類を検討する
こともあるみたい。
ただ脳梗塞や心筋梗塞は発症した時点で深刻なダメージ受ける事も
あるから発症する前の予防が重要と考えれば、まだ大丈夫と考えるより
早めにリスクを下げるに越したことはない…と考えるのが予防医学だろうから
医師がスタチンを勧めるのもわかるけどね >>575>>602をみると、
LDL170のときの血管はしなやかで何も起こらず健康
LDL130まで下げて数年持続してたら、動脈硬化と狭心症になった
基準値の先入観なしでそのまま読むと、彼にとってはLDL170が健康値という可能性は？
LDL130では低すぎる可能性がないかね >>673
アドバイスありがとうございます。
２日飲んだだけで手の血管浮きまくりで怖くなり、また色々調べていましたが、一生食事療法しながら飲んでいくようなものと知り２日で止めようと思います。
スレを読んでて思い出したのは、コレステロールを下げるカテキン入り緑茶を、そう言えば飲まなくなった頃だと気付きました。
一時期、カテキンが内臓に悪いとか噂があったので飲むのをやめてしまったんですけど、明日からまた飲もうと思ってます。
食事療法と運動で頑張ってみます。 >>676
スタチン処方に疑問があるからやめてもいい理由を探してるみたいだけど
医者に聞かないでやめるのは良くない
セカンドオピニオンで別の医者でもいいからちゃんと医者の判断を仰いだ方がいい
このスレの住人の言うことなんてあてにならないよ
スタチンじゃない薬もあるから医者に聞いてみるといい >>676
その様子だとスタチン続けてもノセボ効果でデメリットの方が大きく
なりそうだから血圧も含め、自助努力でリスクコントロールしたいと
主治医に伝えて経過観察とリスク評価を中心にお願いした方が良いかもね。
ただこの先の結果は自己責任
脂質異常だけがリスクではなく、高血圧、糖尿、肥満、高尿酸、睡眠時無呼吸
に加えて加齢（閉経）、ストレス、生活習慣、遺伝的体質等、避けられない＆
個人差のある要素もひっくるめて動脈硬化のリスクだし、一般的には動脈硬化は
自覚症状無く進んで、ある日突然発症してリスク化顕在化するからこそ、
その前に可能な限りリスクを下げる事に努めましょうという事だから、
医師も含め様々な選択の結果予測は困難で、答え合わせのように
結果だけが将来の自分の健康に反映される事だけは肝に銘じて行動、
選択した方が良いとは思う。
コレステロールの大半は肝臓で合成されるから基本はその合成を
抑制する為に合成を促進してしまう食べ物を制限する事が重要で
スタチンはその肝臓での合成をブロックする事で血中のコレステ量を減らす。
カテキンより栄養指導を受けて食生活の改善を抜本的な改善をした方が良いと思うよ。 長いんだよ
要するに素人判断で勝手に投薬をやめてはいけない
どうしてもやめたければ別の医者に相談してみる
そこでも断薬を渋られたらスタチンでない薬を使えないか聞いてみる
以上 恥ずかしい話だけど、うつが原因で摂食障害となり、体重が減って中性脂肪、血糖値、高脂血症は改善した。
コレステロールはLDLが高めに出る時がたまにある。
クレアチニンが高くて、塩分やミネラルが不足気味。 >>681
塩分少なくて腎臓に負担無いのにクレアチニン高くなる？
あとLDLが高くなるのは何故？ 横からだけどうつ病自体が恥ずかしいことではないわな
このスレ的には数値悪いのにラーメンやら唐揚げやら止められない方がずっと恥ずかしい かれこれ20年以上は中性脂肪の値がほぼ200前後、LDLは140くらい、HDLは40くらい
今年の血液検査で中性脂肪が96でＨＤＬが50を超えた
他の数値はいつも通り（総コレステロールも200ちょい）
急に数値変わるとちょっと気になるんだが大丈夫ですかね？
ここ一年で生活面が変わったことといえば、朝ごはんに鰹節振りかけるようになったこと
鰹節が良いって情報を見つけたがそれが要因でいいのかなぁ
下げようと思って食べてたんではなく下がったから調べたんだが HDLは微増だからそんなにびっくりしないけど
中性脂肪は特に運動しないで一年でそれだけ減ったら多いんじゃないの
大丈夫ですかね？って言われても誰もわかんないよ
鰹節だけのせいではないと思う >>687
運動はずっと定期的にしてて運動量増やしてるわけでもないんですよね
ずっと軽度脂質異常っていわれてたから急激に減るのは何らかの予兆かなと不安になったもんで
すみません、ありがとうございました 自分もLDLがいつも大体140前後なんだけど、2年前だけ115の時があった
でも何が下がった原因なのか全然分からない >>688
生活や食事が大きく変わってないのにそんなに中性脂肪減るのは
自然ではないと思うから心配なら内科の診察受けてみるといいと思う
自分なら心配性だから医者に聞いてみる >>684
加齢で尿が出にくくなったのと、数年前に熱中症で倒れた経験から水分補給に努めているけど、検査で低ナトリウム症との結果が出やすい。腎機能が低下している。
LDLは検査で高い時と標準域内に収まる時に分かれる。
その時々の飲食状況で変わるのかと思う。数値が高いとリバロを処方されるが、低い時は処方されない。
クレアチニンは特効薬は特にないと医師に言われる。 ほうじ茶と烏龍茶ならどっち飲むのが良いのでしょうか 中性脂肪やコレステロールに劇的に影響あるお茶はないからどっちでもいいと思う
個人的には胃弱だから烏龍茶は胃に違和感でることがあって避けてる
洗い流しすぎるのがよくないのかもしれないけどよくわからん ウーロン茶もシュウ酸多いらしいからほうじ茶麦茶にしてる。女だから気にしたことなかったけど結石って痛いと聞くので >>690
686です
やっぱり自然ではないですよね
医者に聞いてみることにします
ありがとうございました 血管内にクラーク、LDLが250と出た
特に偏食でも無いし不健康な生活をしている訳でもない
母親が脳梗塞を患っているので医師からは遺伝だと言われた
多分一生薬飲まなきゃならないんだろう >>696
若い頃からLDL200近いとかで今250なら家族性かもだね
プラークがあるという事はすでに動脈硬化が進んでいる証だから
スタチン等でLDLを下げつつ定期的な頸動脈エコーで進行評価
する事になると思う。 >>696
お母さんは脳梗塞発症前に、降圧薬やスタチンなど薬飲んでた？ 薬の種類までは分からないけど血圧を下げる薬と高脂質症の薬は飲んでたと思う >>699
降圧剤飲むと脳梗塞発症するケースがあるよ
圧が弱くなって、血栓を押し流せなくて血管が詰まるとか >>700
あちこちのスレでトンデモを書いてるんじゃねーよカスが
ソースはyoutubeだろ？ 【実はダイエットに最適なのに…ほとんどの人が｢食べたら太る｣と勘違いしている意外な食材】
https://president.jp/articles/-/58662 ここはダイエットスレじゃないと何度言えばわかるのだ 降圧剤の副作用で脳梗塞は割とよく聞くけどね
身内も降圧剤飲み始めて少ししてから脳梗塞やった
人の身体って上手く出来てるんだなって思った
必要があって血圧を上げてるんだと ロトリガのジェネリック出たんだね。
AGもあって、薬価半分以下か。 >>705
高血圧がもう動脈硬化の結果の可能性もあるし改善までは大変だから手遅れなだけだったんじゃないの 今受けたい授業でやってたダイエット法は脂質コントロールにも良さそうだったな
1日14品目をとる、炭水化物は3食とってそれ以外は1日1回のみにするんだって
炭水化物はたんぱく質が筋肉を作るために必要な大工の役割をするから絶対に抜いてはいけない
炭水化物をとって太って感じるのは1gあたり3gの水分を含むからで必要な水分
炭水化物が不足すると体はたんぱく質を分解して糖にする
すなわち筋肉を減らすので体重が落ちた気になるだけ
一食あたり180gぐらいまでの炭水化物では太らない
だってさ 脂質異常症ってED(勃起不全)率高いっていうけど皆どう？ >>709
因果関係はともかく俺は当たってる。
40でED気味でLDL160くらいだった。 中性脂肪はトンデモでばりばりの糖尿だけど腎臓が良好なのがすげえ >>710
>>711
スタチンとか治療薬飲んでる？ >>712
もはや神
コレステロールは薬で抑えてるの？ >>716
それコレステロール抑えてるって言うか
低すぎて脳細胞維持できるか心配なレベル
人間の細胞膜は脂肪でできてるんだし脳はほとんど脂肪
低すぎも脂質異常なんだよ うん
中性脂肪の高さもすごいけどまだこのスレで見たことあるレベル
だけどLDLはだいぶ病的な低さだと思う
大丈夫じゃなさそう セロクエルって統失用の薬らしいけど
糖尿病の人には禁忌らしいのにやばいでしょ >>712
LDLとHDLに対して総コレの値が高すぎない？ 総コレステロール＝LDL＋HDL＋(トリグリセライド／5)
この計算式で総コレステロール値を求めて参考になさってください(ただし、トリグリセライド値が400mg/dl以上の場合には計算式を適用できませんのでご注意ください)。 確かに医者もコレステロールに関しては頭上に？が浮かんでました。
ちなみに飲んでる薬はこんな感じです。
バルディモア
アロプリノール
エクメット
オルメテック
オルメサルタン
ルセフィ錠
ネキシウムカプセル
EPLカプセル
ガスコン錠
アンプロキソール
あと、セロクエルを出された経緯は双極性障害（精神障害手帳２級）だったから
来月、内頸動脈瘤で入院検査（1日に2回意識失って倒れた為）
身体も心もボロボロだぁw
みんなも健康には気をつけよう LDLは細胞膜や血管の修復に必要な材料だからなあ
低すぎは高すぎより差し迫った危険だよな 若干スレチかもしれんが特定疾患療養管理料（225点）ってボッタクリじゃね？
ガチガチに食事制限するほどの数値じゃないからかもしれんが、
今日なんか指導と言える指導は「バランスよく食べて運動しましょうね」とか言われたくらいだぞ
どこの病院もこんなもんなん？ 明後日は会社で健康診断。どんな結果が出ることやら… >>727
LDLが高ければ糖尿病になってる可能性も クレストールとリピディル併用してるんですが、
クレアチニン基準値超えてきたんですけど
副作用ですか？ あしたが変わるトリセツショー
https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/blog/bl/pnR8azdZNB/bp/pOloMrD7l0/
脳の老化が70％遅く、心筋梗塞になりにくい丈夫な心臓を持ち、高血圧や高コレステロールに悩む人もほとんどいない。
そんな極めて健康な体を持つのが、南米ボリビアに住むチマネの人々です。推定年齢100歳以上の女性も元気そのもの。
なぜ、彼らは健康でいられるのでしょうか？
↓
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1653706096/4
＞身体活動量は豊富で、狩りは平均8時間、行動距離18kmに達する。 100歳まで生きるのも地獄だな。
50代で突然死が一番良いのでは？
老いると臭くなるし醜くなるから
完全に老いる前に死にたい。 自分はまだ50代じゃないけど年齢で煽るのって全く意味わからんな
生きてる限り全人類が10代も20代も経験してるってわかってんのかな
年齢が若いことに必ず価値があるわけでもないこと知らんのだろうな
こんなスレにいるぐらいだからそう若くもないだろうにヤバいだろ >>733
周りに言っておくといい
50代になったら死ぬって
それ以上生きたくないって 年齢しかマウント取れることがないって悲惨だよな
しかもその歳で中性脂肪かコレステロールの値が悪いなんて
暴飲暴食してれば望み通りぽっくり行けるよ
それが世のためにもなるだろう >>739
大多数の人は自身はそこそこの年齢でポックリ逝くことを望んでいるのでは？
暴飲暴食でそれが叶うなら、高齢になったら暴飲暴食しましょう！という
風潮になりそうなのに現実にはそういう風潮ないよね 不思議
昨年70代半ば親戚の叔母さんが急〇した（たぶんくも膜下出血）
病院の清掃パートの仕事中に倒れ 数日後に亡くなった
仕事が出来るほどの健康状態だったのに急死だなんて本当にお気の毒だけど
口には誰も出さないけど
ピンピンコロリの見本みたいで本人的にも家族的にも最善最適な〇に方で羨ましい 50代でしにたい人が大多数？
ふざけたレスで長文書いてるんじゃないよ アラフィフだが
まだ小学生の子供いるんであと10年くらいは生きたいな
独りならどうでも良かった 薬飲んで数値コントロールできてれば酒とか飯とか気にしなくていいの？
逆？ >>742
お父さん、10年と言わずあと30年は元気でね
子供からしたら親が亡くなるの70でも早いから 総コレステロール：249
中性脂肪 ：260
HDL-C ：54
LDL-C ：154
40代中盤。標準体重。酒、タバコ飲みます。
若い頃からこんな感じで40歳超えたら考えましょうと医者に言われてた。
母方も同じと言ってたから遺伝の可能性がある。
再検査をいつも放置してたが今回始めて医者に行ったら、若い頃からこの数値だったら薬飲んでも良い年齢。
遺伝性が無いなら絶対薬飲まなきゃダメというレベルでは無いが、今から飲んだ方が予後が良いと言われた。
ピタバスタチンCa 1mmを一ヶ月飲んで数値を見てみましょうとなったんだが、飲んだ方が良いと思う？
色々調べてみたけど分からなくなってきたｗ その数値で遺伝とは妄想に近いでしょうけど
酒タバコもやめられないなら生活習慣改善も無理でこれから高くなる一方でしょうから好きにすれば良いかと HDL以外高めか
医者が飲んだ方が良いというのであれば良いんじゃないの
動脈硬化リスクを下げることを意識した方が良い年齢ってことだろ
未病状態だから危機感を持ちにくいのだろうけど血管系は怖いよ
症状が現れてからでは既に手遅れで一撃で致命的な事態になってしまうことも少なくないので放置せずに早めに対処しておくに越したことはない
薬である以上は副作用もないとはいえないので定期的な血液検査を怠らないように
あとはやっぱり食事管理と運動習慣の見直しだわな >>747
>>748
こんなに早くレス来るとは思わなかったｗ
遺伝ならもっと高い数値出るみたいね。
酒、タバコ辞めるつもりないし、運動もねぇ・・・
とりあえず薬飲んで一ヶ月後に医者と相談しようと思います。 そのレベルの数字で酒もたばこも辞めるつもりないなら
このスレに書き込んでも意味ないかと
好き勝手して投薬受けて楽しく寿命を全うしたらいいと思う 40代中盤までその数値で動脈硬化とかは起こってないってことなのかな。
俺と年齢も値も近い感じだけど、自分はもう動脈硬化が進んでるって悲観してたんで 数値だけで硬化が起こってないなんて誰にも断言できないよ
そうかもしれないしまだかもしれない
どっちにしても長期間にわたって中性脂肪もコレステロール値も範囲外なら
健康な状態ではない >>752
>>753
大分前に医者に言われたのが数値はあくまで目安で日本は厳しいと言ってたかな。
動脈硬化か分からんが、母方も父方も脳梗塞やってるから今回は医者行く気になった。
飲む事が肯定的な情報が多かったし飲んで見ることにするよ。 ＞母方も父方も脳梗塞やってる
これはかなり高めのリスクファクターになる
投薬受けた方がいいと思う 医者が言ってたけど、アトルバスタチンって
血管柔らかくする効果ってある？ 健康診断で脂質異常ってなってるんだけど、
食事指導で終わることもあるのでしょうか。 ある。健診でLDL184だったけど血圧と中性脂肪に問題なかったから薬も食事指導もなかった。
3年ぐらいそんなかんじ。 30代だけどジムに通ってかなり体重落ちて平均体重なのに総コレステロール値とLDLが爆上げしてて要医療だった
食事もそれなりに気をつけてるつもりなのに
酒は週二回あるかないかでタバコも吸わないのに数値悪すぎて怖いわ 検査前日に筋トレしたら異常な数値が出るよ
痛めた筋肉を回復させるために、コレステロールは必要なので 動脈硬化ってチンコ→心臓→脳の順番で来るらしいね。EDは動脈硬化の兆しだと >>764
体重が減って食事もそれなりに気をつけてる、って書いてる人が
コレステロール値が異常になるほどの糖質をとってるわけないじゃん
それとも一般的な食事量からとる糖質がコレステロールの値を悪化させるとでも思ってんの？ ワッチョイの仕様と使い方知らんの？
さすが都合の悪い話は聞こえない糖質オフ信者らしい頭の悪さだな
お前こそ二度とくるなよ >>770
横からだけどまず「主食」の使い方が間違ってる
あとコレステロール値の話をしてるのに
「身も心も不健康」なんてカルトなタイトルの東洋経済の記事を持ってこないように 男性ホルモンは、タンパク質の多い食事や運動習慣によっても、ある程度保つことができます。
たとえば肉には、男性ホルモンの材料になるコレステロールが含まれており、肉をしっかり食べる人のほうが元気を維持できます。
コレステロール値を下げる薬を飲み続けるとED（勃起障害）になりやすいのは、このためです。 飽和脂肪酸て全く取らないくらい食事コントロールしても問題ないですか？ 改めて言わなくてもこのスレでは常識じゃないでしょうか
全く取らないのは現実的にあり得ないですけど スタチン飲み始めた時期辺りから性欲の減退を
感じる。LDLは基準値内に入ったが、気が付いたら
女のことばかり考えてた以前の自分がいなくなってる
ことに気付いた。マグマのように湧いていた性欲が
いまはさざ波のようだ。風俗にも行く気がしない53の夏。 >>776
スタチン系の副作用に薬剤性EDがあるよ むしろスタチンは動脈硬化を防ぎ、血液サラサラ、血流を良くする事でED治療に効果あるって書いてあったけど… >>778
コレステロール、血流、EDの話って全く逆の説が平気で出てくるから、何が正しいのか分からんわ。 コレステロールは男性ホルモンの原料になってるって
いうから、これの減少が性欲減退に繋がってるん
だろうか・・・
薬やめて男を貫くか、聖人として長生きを目指すのか
生きざまが問われるな。 ストロングスタチン飲んでるのに
ソープ通いが辞められない俺からしたら
制欲減退なんて羨ましい限り バイアグラは元々血圧を低下させる薬だからね。
血圧が低下すれば、血流が良くなって、海綿体にも血が流れ込んで勃起が促進される。
でも、コレステロールはテストステロンの材料になるからよく分からんわ。
コレステロールはムラムラの元で、勃起とはまた別と考えるか。 >>784
脂質異常なんて将来その人が病気になるかどうか分からない
値を気にしてる時点でクッソくだらない人生なんだよ。
性欲が減退するほうが深刻だろ。 とっととコレステロール減らしてきっちり基準値内に収まるようにすれば服薬の必要は無くなるじゃね HDL50、LDL150、中性脂肪150付近で、投薬なし。
先日頸動脈エコーでプラーク2.4㎜が見つかって、医者も自分もびびって、
クレストール開始。
クレストールを服用して、ダイエットして、EPAを沢山取って、
最低でもプラークの安定、出来れば退縮を期待。 ３カ月ごとに検査している。１月はLDLが初めて基準値を超えリバロの服用を開始。４月は正常値だったけどリバロは継続。来週に今年３回目の検査。どんな結果が出ることやら•••• >>787
酒もタバコも食べたい物も我慢して長生きする人生より、欲望のままにやりたいようにやって早死にする方が良いわな。 そんなのは個人の価値観によるとしか言えない
くだらないスレチのレスはいい加減にやめなさい
なんの役にも立たない スタチンの副作用が出る人って、飲み始めてどのくらいから出るんだろう。
自分は今のところ副作用は出ていないけど、少しだけ心配。
少し便秘気味になった気がするけど、もともとお腹が緩くて困っていたので、
この点はむしろ丁度よくなった。 筋肉痛とは少し違う全身の鈍痛みたいな、ダルいような
あとは浮腫
急に太った気もする >>796
それはよくない副作用だと思うからすぐ医者に相談したほうがいい クレストールはじめた日の夜に腰から下の筋肉痛が出て次の日病院に連絡したらあっさり中止を言い渡されてしまった 卵、乳製品、小麦、砂糖を一切断つ生活をしてみたらどうだろうか。 去年はLDH150 HDL46、今年は飽和脂肪酸を避ける食生活をし、体重も10kg痩せて標準体重になり、LDH144 HDL53
血糖値、血圧、中性脂肪問題なし
母が家族性高コレステロール血症なんだが、この程度の数値の自分は家族性ではないんだろうか？
去年内科で聞いたときには家族性の可能性もあるが家族性の人はもっと高い数値がでるのでダイエットして様子見て言われた
一年間やれることやってるのにHDLだけ大して減らないのがしんどすぎる
家族性なら家族性と認定してほしい… >>800
間違えた
誤 HDLだけ大して減らないのがしんどすぎる
正 LDHだけ大して減らないのがしんどすぎる やることやって下げられないなら認定されたと思えば良いのでは
やることやってないなら思えないでしょうけど >>798
筋肉に異常が出るのは深刻な副作用として有名なやつだからすぐにやめないといけないらしいね
筋肉痛とか筋肉のだるさ程度でも同じだと思う
796の人も週末待たずにすぐ受診した方がいいと思うけど 自称フェルネスな知人から聞いた話だと魚にもLDLを上げる飽和脂肪酸が含まれているらしい
自分でネットで調べた限りだと魚は不飽和脂肪酸でLDLを下げると出てくるんだが 薬飲み始めてから微妙にしんどい
血液けんさしてくる 筋トレしてるからクスリで筋肉溶けるとか勘弁して欲しいんよね オシッコがコーラ色してるとか
CKが爆上がりしてるとかじゃなければただのコリや疲れやメンタルでしょ？
歳取れば誰でもそうなる現象だし
スタチンで減ってるCoQ10を補給するくらいでいいでしょ 実際スタチンで筋肉溶けてるってどうやって調べるの？血液検査とかすんのかな
だるいだけだと気のせいなのか本当に溶けてるのかわかんないよね
尿の色が変わってなければOK！なんて
医者でもないのに断言したらだめだろ 血液検査でck値調べるのな
ttps://www.jhf.or.jp/pro/hint/c2/hint003.html スタチン飲み始めるとまじで人生初のふくらはぎ肉離れとか突発的にくるから。 >>813のリンク先から
>その頻度に関しましては、Jacobsonらは、筋肉痛を生じるのが5%、筋障害を来すのが0.1～0.2％、そして横紋筋融解症が0.01%に生じると報告しています
筋肉痛自体はけっこうな頻度で出るんだな
こういうリサーチに乗るのは重めの症状だけだろうし
歳だからあちこち痛いと思ってスルーしてる人も多そう 歳のせいだと思ってたわ
ベッドから起き上がる時や、座ってて立ち上がる時とか「痛たたたた」って感じ スタチン服用による筋症状とノセボ効果について
https://okada-dmcl.jp/blog/zenpan-statin
「プラセボ期間とスタチン内服期間の筋症状スコアに差はなかった」 はいはい
都合のいいとこだけ切り取ってなんでそんなに必死なの？
筋肉痛が出てもスタチンの効果を優先しなきゃいけない状態の人はそうするだけ
筋肉への副作用が無視できないなら状態をみて投薬を変えるだけ
素人が絶対大丈夫！とか口出すんじゃないよ
人命がかかってんだぞ スタチンって怖い薬なのか…
はあ…引き続き生活習慣改善がんばるか…
アマニ油足してまた来年 >>819
副作用のない薬はないよ
高脂血症の状態にもよるから勝手な判断で薬をやめるのは自殺行為だと心得ましょう >>820
いま薬無しで様子見
いっそ薬で楽になりたいと思ったんだが、筋肉溶けるとかみて引いてる… >>822
医者に相談しないとだめだよ
筋肉が溶けてるかどうかなんて素人にわかるわけない
血管が明日にもつまるかもしれない状態かもわかるわけない
血管つまったら筋肉どうこう言ってるまもなくしぬ >>823
医師に相談した結果薬無しで様子見なんだ >>824
それならいいと思う
コレステロール値を下げる薬もスタチン系じゃないのもあるらしい
なんにしろ医者ときちんと相談しながら進めるしかないよね 卵、乳製品、米、小麦、砂糖を一切断つ生活をしてみたらどうだろうか。 悪玉の元凶カルニチンに破れる？
oxLDLはｌカルニチンでOK? >>793
高コレステロール血症ってそんなにいいのか？
俺なんて総コレステロール140だぞ 人生の最高が１６０だぞ
低コレステロールが要因と思われる難病になれるぞ なれないと思いますけど
低脂血症は、血液中の脂質濃度が異常に低下した状態（総コレステロール120mg/dL未満、またはLDLコレステロール50mg/dL未満）です。 ここ数年中性脂肪400くらいあるけど平気なんだよねーなんか前兆みたいなのあるわ？ >>827
米や小麦は主食として食べるけど量を減らし、卵や乳製品、砂糖は控えている。タラコやイクラなど魚卵も。お酒も平日と日曜日は飲まないようにした。土曜日も飲まずに済ます時がある。 オレのかかりつけ医のじいさんも、「卵とから揚げ好きですか？」って毎回呪文のように聞いてくるわ
「食べる」と答えると同じ長い説明が来るから「食べない」と答えると首を傾げて下を向く、毎回w 中性脂肪４００ おそらくHDLは低いんじゃない？
中性脂肪はこのスレのサバ缶で治した。 コレステロールが少ないからと植物性のコレステロールを摂取すると症状が悪化する。
だから俺って積極的には野菜をほとんど食べないだな。コレステロールが高いと逆だとおも >>831
パーキンソンはな血中コレステロールが低いほど発症するんや
パーキンソンは指定難病や政策がすごい。保険が変わるようなものだ。
この濃度の数字で出てるってことはやばいってことだ。
アメリカだかの基準だと160になる コレステロールが低いのは注意した方がいい。
特に低い老人は予後が悪いと論文で言われてる >>801
HDLは還元能の問題。HDLの低下はうつと関係がある。
俺の場合、鶏胸肉で治せる。リポタンパクなのかなんなのかわからん とりあえず治る
俺の難病とも関係してると分析されてる。 >>812
血液検査の数値が振り切れてたけど症状はほとんどゼロ。
横になると上体を起こせないという症状だけだた ＞ 横紋筋融解症＋敗血症
年が年なら死んでるかも 体型細く少食で食事に気を使い適当に運動して、20年間 中性脂肪900から500の間これ家族性？この4カ月ベザトール200飲んでるがあまり変わらず。横紋筋溶解が怖い。 >>712
どうしたら中性脂肪3700になれますか？ この時期、味がしっかり付いた堅いポテチが美味すぎ注意
塩と何とかパウダーと胡椒みたいなジャンクの
せめて食後にトマト、きゅうり、みかん、もずく酢等食べれば血液もサラサラ流れ帳消しになるのではないかと思ってる >>841
低いってのはどのくらい？
血管系のイベント起こしたことがある場合、LDLをどの位に保てばいいと思う？ 味付けなんかよりポテチを消費できないと中性脂肪で血液ドロドロになりますよ >>836
>>867
自分の医者も卵は控えろっていうよ
今は卵いくつ食べてもOKって、健常者に対してだから >>824
医者はすぐに投薬勧めるからね
数値はいくつなの？
自分は何年も前から180超えてでて
３ヶ月前ついに195だったけど
様子見させてもらってる
スタチン踏み込めず
来週また検査だけど特に生活変えてないから
改善してないだろうな
腹くくって投薬はじめるしかないのか 年齢にもよるんじゃない？
疫学的には投薬で死亡を減らせるのは40才とか50才以上だったような 家族全員痩せの高中性脂肪。
知人が脳梗塞になったばかりだから憂鬱だわ～ お腹が緩いオレ。
スタチン飲んで高脂血症も緩いのも治ると思ってた。
蓋が出来ただけでした。 薬飲んで総コレステロール150くらいだ
飲む前は300弱
そもそも飲まなくても上がらないように体質改善しようと食事と運動で必要カロリーの85%くらいにするようにした
動物性脂肪飽和脂肪酸きょくりとらないようにして野菜は1日必要量ほぼ毎日取ってる
あとデキストリン1日必要分くらい飲んでる 野菜を漫然とたくさん食べても仕方ないんじゃない？
HDL増・LDL減に寄与するものを継続的に取らないと この半年で内臓脂肪と糖尿病、コレステロールに詳しくなった()僕の毎日とるべきおすすめ食材は
イワシ缶(EPA)、トマジュー(リコピン)、オリーブオイル(オレイン酸)、納豆・高野豆腐(大豆タンパク質・βコングリシニン)、キウイ(ペクチン)、ブルーベリー(アントシアニン)、高カカオチョコ(カカオポリフェノール)
飽和脂肪酸を避けないといけないなら陸上の動物性タンパク質は摂れなくなるので、大豆と魚をたくさん食べた方がいいかもね
大豆ミートとかあるし 大豆製品はリノール酸多いからダメ絶対&スタチン死ぬぞやめとけ君は成仏したのか 脂質以外のものを極端に減らせとか言うカルトの話は信じなくていい >>859
昨日に引き続きごめんちゃい
内臓脂肪肥満の解消の過程で勉強したので投薬治療との競合には疎いんだよね >>864
どういう意味のコメント？
様子見してる場合ではないって言いたいの？ 健康診断で引っ掛かった
総コレステロールが２３３とＬＤＬコレステロールが１３４
取り敢えず有酸素運動の回数増やして食事も甘いものは
控えるわ
ここのスレも一通り目を通して参考にする >>867
それぐらいのLDLオーバーで甘いものや脂っこいものを制限してなかったのなら
それらを制限すればだいたい改善すると思う
無理な糖質の削減や大豆が駄目とかいうトンデモは信じなくていい ちなみにLDLオーバーなら甘いものよりも脂質を控えた方が数字は下がる
揚げ物、スナック菓子、ファーストフードはゼロに近い状態にして肉も控えめに >>849
週2つくらいまでなら、、って言われる
基本やっぱり少なめにだよね >>869
ファーストフードは食べないんだけど
スナック菓子はつまんでるし、揚げ物はオーブン揚げみたいなのもやったりするけど
普通の揚げ物お腹の持ちがいいんだよねやっぱ
スナックやチョコ食べなくてもいいという
米油で揚げてるけどサラッと色美しく揚がるよ 中性脂肪に出る人とGTPに出る人がいるみたいだね
中性脂肪、GTP良好だったのにGTP上がってる >>869
揚げ物と肉には心当たりがある
肉とか多いのかな
って今、ピザ食べちゃったし
俺が買ってきた訳じゃ無いけど >>873
食べ物の脂質の量をチェックして選ぶといいよ
一般人でも一日50gぐらい推奨と言われてるけど何も考えずに食べてこれで収まる人はまず居ない
ピザや揚げ物の脂質量見たら軽率に口にできなくなると思う
まずは油ものをぐっと減らすことだね
そうしたら130台程度のLDLなら下がってくると思う
運動もするならカロリー消費するから白米をやめるような糖質制限は逆に危険
カロリーを脂分塩分ゼロの白米でまかなっておかないと
脂分塩分の多い他の食品で補うことになってLDLは上がるし血圧も上がる→血管系疾患のリスク増加となる 脂質を控え、魚や煮物など典型的な和食を食べていればコレステロールは
下がるんだろうけど、肉を無性に食べたくなる。。
肉もささみならいいらしいけど。 >>874
どうもです
色々調べる必要ありそう
コレステロール上がらない油使ってるみたいだけど、駄目とは >>876
食べ物の影響は10%なので食べ物を完璧にしても10%しか下がらないということですね 金あるならアセチルシステイン
もっと金あるなら自費のグルタチオン点滴
コレステロールが高いのは還元能の問題かもしれない。
硫黄を足してやれ
実際還元能を上げるとコレステロールが低くなる。 粉茶（緑茶）でLDL下がった人いる？
試す価値ありですか？
以前、ナイアシン試したら半年間下がったけど（180→150）
その後また上がった。
100mg/日だったから少なすぎだったのかもしれんが >>880
今の食生活を全く変えないで何かだけ増やしてLDLを下げる
これが確実に出来るのは薬だけ
ナイアシンで一時下がった気がしたのは検査の前後の食事のせいなんじゃないの？
ジュースやビールやその他カロリーのある飲み物を緑茶に置き替えるなら
LDLというか健康に良い影響はあると思います 杜仲茶と海苔を毎日続けて去年は下がったけど
今年はまた元通りになっちゃった
油断して揚げ物もよく食べたからかな >>882
杜仲茶と海苔で膨れた腹の分だけ脂っこいものを控えられただけだと思うよ
何かだけ増やして継続的に減るならとっくにみんなやってる >>881
ココ何年も食べたもの記録してるけど
LDL数値が下がった頃もその前後も
他の生活習慣含め、食事は特に変えてない
もし、そうだったらその頃の食事にしたいと思うけど
残念ながら違う。
ジュースやビールは元々飲まないから・・・無駄か。
カテキンが効果あるって聞いたんだけど
下がった人いないか、ガセか。 >>884
週刊誌やテレビ、ましてやユーチューブなどの情報に飛び付かず、正しい知識を身に付けた方が良いですよ。
「血中LDLコレステロールを下げるためには、体重を適正にし、飽和脂肪酸、トランス脂肪酸、コレステロール摂取量を制限し、不飽和脂肪酸を過不足なくとり、食物繊維を積極的に食べるようにします。」
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp LDLならこんな感じでしょう。
できるだけ食べないようにするべきもの
肉、揚げ物、パン、スナック菓子、洋菓子
控えるべきもの
卵、魚卵
食べるべきもの
青魚、野菜、海藻、キノコ >>884
緑茶の粉末って葉を粉にしたものだよね？
はっきりわかっている副作用に貧血がある
LDLに対する効果が不明確なのに多飲するものではないと思う
>>885
これ、本当にこれ
もう認めるのも辛いけどLDLコントロールは悲しいほどこれしかない
ただ貼ってあるページ違ってない？
厚労省の脂質異常症のページはここ
ttps://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/metabolic/m-05-004.html >>888
あー本当だ。ありがとう！
卵も白身だけならコレステロールを含まない良質なたんぱく質だね。
（黄身も栄養豊富で良いのだけど、LDLが高い人は控えるべき） >>885
出来ることはすでにやってる
わざわざ書いてくれたけど
そういう医者の決まり文句以外のことを
投薬前に試せるモノ試そうと思ってるのだよ ここのみんなはHDL:LDL比は気にしてるのかい？
LDL高くてもHDLも高ければ大丈夫って話 はい
HDLは標準より低め
でも総コレはHighになるっていうね >>890
だからそういうのは無意味だよ、と言っているんだよ。
標準治療から外れて寿命を縮めた小林麻央みたいになっちゃうよ。 マッスル北村が低血糖で死んだのは、糖質だけでなく脂質も制限していたから。
低血糖でも、脂質を摂っていれば脂質を使って体がケトン体モードに切り替わるので、死なずに済んだ。 >>894
スレタイと>>888の厚労省のページを100回読んで二度と来ないでください
糖質制限カルトの来るところではない とはいえ、厚生労働省のガイドライン更新が最新医療を即座に反映するものではない(どちらかというと遅い)からなぁ… だーかーらー
おで様のくわしい糖質制限こそ最新で最善！っていうカルトの人は来ないでよ
迷惑 糖質制限で解消する脂質異常症ならそれでよくて、それでも残る低HDL高LDLに対しては糖質制限いくらやってももう意味ないから別のアプローチが必要なんだよね
っていう切り分けができてないままただ相手を否定する人はお互いに、偏屈だよ 「糖質制限で解消する脂質異常症」
というパワーワードｗｗｗ
論理的に説明してもらおうか？もちろんエビデンスもつけて
糖質制限信者の自己主張じゃ困りますよ
医学的な根拠しめしてくれないと人命かかってるんだから ちなみにここはダイエットスレではないが
糖質制限はダイエットの方法としてももう古いけどね
＞糖質を制限しすぎるとエネルギーが枯渇するため筋肉や脂肪を分解してエネルギーを作り出すようになります。
しかも脂肪よりも筋肉が分解されてエネルギー源としてしまいます。
その為ほとんどの糖質制限ダイエットは体重は減るものの、筋肉量が減ってしまいます。
筋肉量が減ると基礎代謝が減るため、食事を元に戻すと以前より太ってしまいリバウンドの原因となります。
CMで有名なパーソナルジムは２，３か月の短期に筋肉トレーニングと糖質制限ダイエットをします。
２，３か月で糖質を制限して筋肥大はそれほど起こりません。
before, afterで筋肉質に見えるのは単に脂肪が落ちて元々あった筋肉が見えているだけです。
腹筋は皆が割れています。上に脂肪が乗っていて見えていないだけです。
しかも糖質を制限するため筋肥大よりも筋肉は減っていることが多いです。
有名人で一時的に痩せていてもほとんどの方がリバウンドしていると思います。
糖質制限しながら筋肉トレーニングしても筋肥大の効率が非常に悪いです。プロテインを飲んでいてもです。
基本的に糖質制限ダイエットは勧めません。脂質を減らすローファットダイエット＋筋肉トレーニングを勧めます。
筋肉もつけて基礎代謝を長期的に増やしてリバウンドしにくい体を作って痩せていくのがお勧めです。
ttps://seikei-yoshida.com/news/?colum=%E4%BB%8A%E3%81%AF%E6%B5%81%E8%A1%8C%E3%82%8A%E3%81%AE%E7%B3%96%E8%B3%AA%E5%88%B6%E9%99%90%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%80%E3%82%B1%E3%83%88%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%8B%E3%83%83 >>899
中性脂肪が高いというのなら糖質を制限するのは正解 >>901
あんた>>894で糖質の代わりに脂質とれって言ってるでしょ
スレ住人ころす気ですか？
あまりしつこいと通報するよ >>903
IDを見間違えたのは謝るがこの流れで糖質制限の肩を持つようなレスは誤解を生むよ
自分が食べたい脂質は食べても良くて食べたくない白米をやめればいいっていうカルトが乗り込んできてるんだから >>904
>>635が俺の書き込みだ。おかしいのはどっちだ？ >>905
ID確認したうえで書いてるので落ち着いて>>904をもう一回読んでください
以上 皆さん、知識がすごい！ というより、勉強しない自分がダメだということか。でも、知識があっても病気になる時がある。それが怖いところ。 LDLで飽和脂肪酸やトランス脂肪酸の知識がない人なんていませんよ
もしいるなら検索どころか医者の話を一切聞いてないだけです >>907
ていうか、知識が豊富なのに解決してないってのがな >>909
体質、病気が知識で解決するわけ無いじゃん >>910ﾜｯﾁｮｲ b1ac-qysg
お前みたいなもんは解決しなくていいよ
とりあえずNGに入れとくわ 横からだけどこいつこそいらん
ブーイモってクソレスばっかしてく奴じゃなかった？
911 病弱名無しさん (ﾌﾞﾓｰ MM1e-gXUn) [sage] 2022/07/18(月) 21:16:50.86 ID:2adMpFM0M
>>910ﾜｯﾁｮｲ b1ac-qysg
お前みたいなもんは解決しなくていいよ
とりあえずNGに入れとくわ >>911
何が気に触ったのかわからんが・・・・
NGにしてもらった方がいい感じ LDL140だったけど別に高くないよな?
日本だけ薬漬けにしたい事情で基準値を低くしすぎなんだよな >>914
頸動脈エコーだけはかけておけ。
よほど血管のコンディションが悪くなければ
薬は勧められないと思う。 >>914
これからも上がっていくようだと薬でのコントロールを勧められるかもね
海外は基準緩いけどアメリカなんてジャンクフード肥満大国でＬＤＬアゲアゲ
、心筋梗塞で亡くなる人が一番多いらしいけど食文化全否定するような
LDL基準値に設定も出来ないでしょ。
日本は超高齢化社会で医療費削減も含め、予防に力を入れて
基準も厳しめにしてるところはあるかもね。
アメリカな自費診療中心だから脂質異常etc不摂生で病気になって必要になる自費の医療費
も自己責任の結果ってカンジだからね >>2 の結果は1.6％だったが
突然死系の死に方は勘弁してほしいよな。 >>919
6.6%だったわ
LDL 195だもんな（投薬もまだしてない） >>920
2.6%だった
（血圧上下逆に記入してた）
しかし、怖いな 小林製薬のサプリ飲んだら(3ヶ月半)健康診断の数値が改善した
去年LDL193が158だった
ここからは食生活やら改善しないとさらに下がることはなさそうだけど
140前後の人は正常値まで下がるんじゃないかな 自分は今年に入り、LDL139でリバロを処方された。明後日、数ヵ月ぶりの検査の結果次第でリバロ継続か否かが決まる。不安だ•••• >>924
西新宿にある某東京医科大学病院じゃないか？ >>926
へ〜、試す価値あるかな？
タウリン多く含む イカ、たこ、たらこ
これらはコレステロールも多くて高脂血症患者はNGだよね
サプリが良いかな？試した人いる？ >>922
紅麹?
スタチン含まれてるんじゃなかったっけ
紅麹＝スタチン？
それとも、スタチン服用するよりは紅麹サプリの方がいいんかな >>922
スタチンは紅麹を元に作られ、効果も増やした薬だし
LDLがそれだけ減るという事は副作用もそれだけ起こる可能性が
あるという事。
スタチンなら処方医師や薬剤師によって副作用の観察も
きちんと行われるけどサプリは放置プレイだから異変に気を付けて >>914
多分そう
詳しいことはhdl血圧性別年齢などもわからないといえないが 励みになります
LDLは115→75何故か減ってる >>933
医者はなんて？
俺の医者は中性脂肪は前日に食べたものにかなり左右されるから
余り気にするなって言ってたよ
LDLがそんなに低いならいいじゃん
羨ましいわ・・・ >>934
今日健診結果貰ったんで
精密検査しろって紹介状が入ってました >>933
ネタで書いてるんだから励みにしちゃだめだよ
4ケタじゃ血管をとんこつスープみたいなドロドロが流れてるレベル >>937
それ再起不能じゃないの？
投薬で正常値に戻しても血管ベタベタってこと？ 血液がマヨネーズになるんだからある意味高LDLより怖いよな >>939
でも運動で面白いように下がるよ。高LDLからするとうらやま 中性脂肪だけ高くて、毎日食前にめかぶ食べて綾鷹特茶飲んでリサーラ1本、海草キノコ多めに食べて糖質を少し控えてウォーキング45分したら500超えてた中性脂肪が40台に落ちた
薬も飲んでたから何が効いたのかわからん
薬は1日2錠から1錠に減薬して様子見になった
青魚はアニサキスアレルギーあるから怖くてあまり食べられないw >>942
なんか色々がんばった風に書いてるけど食べる量や食事の内容は変えてないんでしょ？
効いたのは薬ですね >>931
私の戦闘力は53万です
じゃなかった、私のTG値は1500以上です お菓子をほぼやめて、野菜をしこたま食べて、納豆毎日食べてたらようやくコレステロールが200以下になった
γ-GTPも正常値におさまってうれしい
最近ストレスでお菓子と肉が増えてきてるのでまた節制せねば スタチン投薬して良くなって投薬中止になることもありますか
ないですよね、
肥満、運動不足、暴飲暴食が原因だった人はあり得るけど
痩せ、運動習慣＆食事管理ありの人が高LDLな場合は体質だから
投薬し始めたら一生ですよね >>948
いったん休止して様子見（実験）するのはいいと思うよ
休薬の影響診てもらう必要あるからもちろん医師に宣言してからね
それで薬が必要なら再開すれば良い
まあでも薬抜いたら今の2割くらいは上がるだろうから今の数値次第ではある >>947
２年くらい
納豆食べはじめてからは7ヶ月くらい？ >>950
ありがとう
9ヶ月で結果出ずくじけてた自分ももう少し気長に頑張る 病院に呼び出されて行ったらLDL値1200だった。
それ以外は健康なので何かの間違いかと思ったが間違いじゃないらしい
ショック >>955
病院に呼び出されたって書いてあるじゃん >>948
自分もそのパターンだが、まあ一生薬飲んでも、心筋梗塞、脳梗塞のリスクが減るなら、
ラッキーかも知れない。小さな薬を1日１回飲むだけだ。
見方によっては魔法のようだ。 >>957
メリットだけならいいが
スタチンは筋肉への副作用があるからやめとけという声が多くて
標準医療の否定はしない方だが、投薬に踏み込めない >>954
中性脂肪じゃなくてLDL？
よくスレで話題に出る値と桁が違うがどちらにしろお大事に >>958
筋肉への副作用があるのは一定の割合の人だけだよ
発生する割合調べてみなよ スタチン飲んで食事気をつけてたら数値が100下がってLDLが80台になった
お医者さんに何した？って聞かれたけど脂身取り除いたのと卵食べるのやめたくらいかな
あと好きだった洋菓子はほぼ食べなくなった >>961
スタチン飲ませた医者がそんな質問する？ 普通はスタチンだけでそんなに下がることはないから医者も驚いたんでしょ
休薬するチャンスなのでは？ >>964
下がる人はめちゃくちゃ下がるよ
低コレステロールに傾きかけて慌てて薬を減らすなんて話も珍しくない スタチンの副作用の筋肉痛っていずれ無くなってくるものなの？
それとも飲んでる限りずっと？ LDL低下治療Update
https://www.jstage.jst.go.jp/article/naika/106/4/106_718/_pdf
「30 日後のLDL-Cの低下率は，積極 的治療群で 51%，標準治療群で 22%であった」
スタチンの種類と用量によるんだろうけどこんなもんみたいよ >>969
本当にそれが副作用なら体が慣れるみたいなことはないから投薬中止するしかないです
別の薬にするとか >>972
筋肉痛ありなの？
スタチン副作用で筋肉痛の発生頻度は0.1〜5％らいいけど
もっと多い印象受ける。
筋肉痛訴える人多いよね。
横紋筋融解症の初期症状に筋肉痛があるって聞くと怖くなる
当然、横紋筋融解症とは無縁の筋肉痛の確率のほうが高いだろうけど >>973
筋肉痛とだるさの中間みたいな感じかな、我慢できないこともないし
心筋梗塞等のリスクをある程度回避できるならこれもありなのかなと思う 非常に稀だけど横紋筋融解症までいくと重篤だから筋症状に注意を促されるけど
筋症状を気にするからこそノセボの筋症状もでる
医者に相談したらたぶん区別するためにck値を見たりすると思う
ひどいと命にかかわる副作用だからしっかりと気にする必要はあるが
筋症状がでたからといって必ずしも副作用というわけでもないから気には病むなよ
早めに医者と相談しながら順次対応とってけな 凄く久し振りにカップ麺の油そば食べたら胃がもたれた LDLは細胞各位に運ばれるコレステロール
HDLは肝臓に戻すコレステロール
コレステロール自体が悪いものと考えられているから
LDLは悪玉と言われている
しかしコレステロールには
老化防止やガン免疫 女性ホルモンや神経の生成などに
必要不可欠であると分かっており 常識が変わりつつある それはあくまでも素人の常識でしょう
玄人の医療関係者がコレステロール自体を悪いと考えてたら無能ですよ 大汗かきながら麦茶飲み飲み草刈り2時間疲れたなー
とHARIBOのグミ2袋食べちゃった アホだわ 検査に行ってきたが、LDLは80台に下がった。ただ、医から師は「ここで投薬をやめたら再上昇する可能性がある」と言われ、リバロは３ヵ月継続となった。 >>981>>982
１月の検査で140丁度で初めてリバロが処方された。その後、３月93、５月87、今回が82。継続的に下がってはいるけど、調子自体は良くなった実感は特になし。１月に高い数値が出たのは正月明けでお酒を飲み過ぎていたせいかも…
自分が腎臓内科に通い出したのは、10年以上前に健康診断で糖尿病の疑いが出たから。以後、メンタル不全で摂食障害になり、体重が短期間でかなり落ちたので、今は糖尿病の気は解消されている。 スタチンでコレステロールを落とすのはoxLDL(酸化LDLコレステロール)を下げるため全部落としてるんだろ。今はそういう薬しかない。80なんて低コレステロールの入り口。俺の昔の値。低すぎる。 >>984
140で投薬したのか…
自分もやるべきかなあ… >>977
低コレステロールだと、細胞膜にタンパク質を繋ぎ止められなくなる神経難病になる可能性がある。
神経が萎縮する。神経萎縮系はみんなこれ。そして狂牛病の牛のようになる。歩けない。あるいは歩行困難。 >>967
テストステロンの原料はコレステロールだからね。
何歳か知らんが不足してるのかもな。次は胆汁酸かも。便秘や膀胱制御に注意。 >>966
それは鬱だろ。HDLが低いのは要注意。低コレステロールでは鬱あるいは(遺伝子により）癌か短寿命になる。 >>948
そういう論文あるよ。なんかいいらしい。よく知らんけど・・・ >>992
どっちの医者も珍しくない？
140で投薬はないやろ
184で投薬を勧めない医者も珍しいよね 糖新生によって筋肉が分解されるとかいう誤解のもとに糖質制限を脊髄反射で否定する糖質が幅を利かせるスレはここですか？ スタチン飲んでもチンコは立たない
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