便秘スレ86

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 911b-yxVK) · 2020/06/29(月) 11:08:59.42

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↑コピペして3行にしてから書き込んでください。
※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能にはだんねんながら、個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではごだいまねん。予めご了承ください。

>>980を踏んだ人が次スレを立てて下さい。ダメな時は誰かに頼むこと

関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘 5
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/

※前スレ　
便秘スレ85
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1590183773/l50

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**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4f1b-yxVK) · 2020/06/29(月) 11:10:19.14

なんか危なそうなので
次スレ立てたけど
間違ってたらごめんね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cfdf-NJGG) · 2020/06/29(月) 11:56:04.17

>1　スレ立て＆誘導乙でございます
暑くなってきたので小まめに水分補給しましょう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0f0c-znI8) · 2020/06/29(月) 11:56:46.28

みんな下痢になーれ
　　　*ﾟﾟ･*+。
　　｜　　　ﾟ*｡
　　｡∩∧∧　　*
　 + (･ω･`) *+ﾟ
　 *｡ヽ　　つ*ﾟ*
　　ﾞ･+｡*･ﾟ⊃　+ﾟ
　　 ☆ ∪　｡*ﾟ
　　　ﾞ･+｡*･ﾟ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8f93-D/UP) · 2020/06/29(月) 11:57:15.23

>>1おつ
最後消さなかったから下２つ重複かな？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ffaf-U6wj) · 2020/06/29(月) 11:57:55.70

>>1乙

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW 0f68-hgHY) · 2020/06/29(月) 13:59:57.06

>>1乙です！

梅流しやったことある人いますかー？
チャレンジしてみようかなと思って
宿便なんてない説もあるけど、９回トイレ行った記事もあったしやってみる

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ cf15-pPzt) · 2020/06/29(月) 14:07:05.14

いちおつ！

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 3fa7-x+MM) · 2020/06/29(月) 14:39:36.41

便秘は糖尿と関係があるという説がある

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW FF5f-/ZlO) · 2020/06/29(月) 14:51:13.06

>>7
そのワードで検索したけど、怪しいブログみたいなのが多くて信憑性に欠けるな。
まぁ、チャレンジするなら上手くいくといいね。

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW 8f67-Y5M9) · 2020/06/29(月) 15:07:17.14

>>7
タイムリーに今日やってみたところ。
元は一週間出ないのがデフォ。
ただし、1か月前から乳酸菌をサプリで今までの10倍くらい意識して取ってるところ解決気味。

昨日の夜はかなり軽めにしただけで今朝梅流しを実行。私にはそれで効いたみたいでお腹ぐるぐる。朝から二度目のトイレ。
まぁ、普通に昆布出汁で煮た大根美味しいので、定期的にやるかも。

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ MM4f-wCvW) · 2020/06/29(月) 15:55:55.56

便秘でも下痢でも無いのに便秘経験してからずーーーーっとお腹痛い人いる？
お腹痛くない時に「あ、今痛くない」って気づくレベルで。
箱詰めのトマトがぎっしり入って1000円だったんだ
美容とか便秘対策とか思わず安いし買って帰っておやつがわりに食ってた
そしたら常にあった腹痛が収まってきた
今安いし低フォドマップだし洗ってかじるだけだしベジファーストにもなる
試してみて　プチトマトじゃないほうがいいっぽい

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 7f99-n9bn) · 2020/06/29(月) 17:29:26.77

たしかにトマトはいいって聞くね
我が家も一昨日からからずっと食卓に上ってます

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ Sad3-yvIB) · 2020/06/29(月) 18:57:41.87

もちろん諸説はあるらが

食べた度に(朝、昼、晩飯)排出されるのが快調と呼べる基準らしい

乾いた笑いしかでない

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW 0f68-hgHY) · 2020/06/29(月) 19:22:16.36

>>10
24時間断食ってやつやろうかと

>>11
断食しなくても効いたんだね
最後に味噌つけて野菜も食べましたか？

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW 0f67-69rt) · 2020/06/29(月) 19:30:13.14

便秘で有酸素運動してる人いますか？
何か上下に体が揺れると
右下や左下の腹痛くなりませんか？

医師｢よう分からん腸のうんこが動いてそれに過敏に反応してるのかも｣
と言われましたが他にこんな症状出てる人います？

ちなみに私の場合は縄飛び運動してるときに起こりやすいです

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ MM8f-ULX4) · 2020/06/29(月) 19:47:24.27

>>16
女性なら卵巣かもしれないけど

11 (ﾆｸｸｴW 8f67-Y5M9) · 2020/06/29(月) 20:29:03.95

>>15
昆布出しで輪切りにした大根を煮て、梅干しだけで塩味付けたのを食べた。
おでんの大根大好きなんだが、まさにあの感じ。普通に味が好み。
味噌は無し。梅干しは多目かも。
参考レシピはこれ。
https://kawashima-ya.jp/contents/?p=20266
お腹はぐるぐる言ってるから三度目もあるかも。

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW 0f68-hgHY) · 2020/06/29(月) 22:03:40.64

>>18
今日断食したから明日の午後からやってみるね
でもこれ水だけしか飲んじゃダメって書いてあるね
お茶ガブ飲みしてしまったけど、まあいいか
梅流し普通に美味しいよね

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ 3fae-xIBr) · 2020/06/29(月) 23:41:48.74

昔杜中茶を飲んだら便が柔らかくなったけど
あれはどういう仕組みだったんだろう

久し振りに試してみるかな？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8fff-OeOM) · 2020/06/30(火) 01:06:19.57

>>19
断食中は口内炎が出来てしまうかもしれないのでチョコラBBなどは飲んで置いたほうがイイと思います

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0f67-69rt) · 2020/06/30(火) 01:59:47.64

>>17
男です

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3fa7-x+MM) · 2020/06/30(火) 09:45:08.32

糖尿の危険因子から、ビタミンDはソコソコ摂ってるから穀物繊維に焦点を当てた
原材料の違いからキサンタンガムが浮かぶ
そこで既に入手してる食物繊維を調査。どうもモチモチしてるのがいいっぽい。

下痢にならない程度に摂ることに。どうやらたくさん摂ればいいというものでもなさそうだ。
つまり推奨量ほども要らないことになる
こんな少なくていいのかという量だ
以前は下痢というか便が汚すぎて止めた。どうやら繊維は選ばないといけないっぽい。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3fa7-x+MM) · 2020/06/30(火) 09:48:54.07

ああ俺は普段から繊維系はあまり摂らない食事

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3fa7-x+MM) · 2020/06/30(火) 10:03:11.89

なぜこんな量の食物繊維(サイリウム)でこうなるのかわからない
これまでにはなかったこと
便が硬すぎるのは食物繊維っぽい
水分を保持するものがいいっぽい
緩下作用が多少あるものを少し
昔の柔らかい便が戻ってくる
信じられないよ。コンクリートみたいにもはや腸の力では外に出せないような便が
こうなるんだから。しかもほんの少しの食物繊維で。
とりあえず、キサンタンガムは注文したので後で実験してみるわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3fa7-x+MM) · 2020/06/30(火) 10:08:12.44

>>16
若い頃はそうだった
本屋もたまにそうなったかも

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3fa7-x+MM) · 2020/06/30(火) 10:35:03.32

あとは寒天だな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3f6e-oim0) · 2020/06/30(火) 12:32:46.33

水溶性食物繊維2袋投入したけどカッチカチのが少量しか出なかったあと2日分は溜まってるはずなんだけどな腹立ったから一晩カップに放置した水を一気飲みした

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8f93-D/UP) · 2020/06/30(火) 15:26:26.30

2袋てなんだよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ffaf-U6wj) · 2020/06/30(火) 15:32:18.23

いろんな乳酸菌同時に飲んだら乳酸菌同士で養分取り合いして便秘解消せずってパターンもあるのかな？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f99-n9bn) · 2020/06/30(火) 17:01:59.58

今日は赤さんが放り出すような良い色のプカプカうんこがまろび出ましたぞい
昨日は軟便水便が3度も出たからリセットでもされたのかしら

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3fa7-x+MM) · 2020/06/30(火) 18:03:53.41

共通点はグルクロン酸を構成分子に持つかどうか？
キサンタンガムとサイリウム

**病弱名無しさん** (ｽﾌｯ Sd5f-hgHY) · 2020/06/30(火) 19:07:49.15

昨日の昼食の豚カツチェーン店でキャベツおかわりし、晩ご飯でも生キャベツをこれでもかと食べたところ、今日午前中にしっかりでた。
自分は今後もこれで解決できるな多分。

**病弱名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sxa3-GtL7) · 2020/06/30(火) 19:50:09.25

前スレの枝豆ご飯の質問してきた人まだいるかな
炊いてから混ぜた方が枝豆がプリッとしてて美味しい気がするよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0f68-hgHY) · 2020/06/30(火) 20:08:11.90

4食抜いて梅流しやったけど、うんともすんとも…
体重だけ3キロ増えた
汁2リットルと大根がお腹に…
やっぱ48時間断食しないとダメなのかしら
この3キロは明日減ってなかったらどうしよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0f68-hgHY) · 2020/06/30(火) 20:11:40.29

>>34
あ、ちょうど良かった私ですw
断食中でまだやってなかったので良かった！
炊いたら混ぜる！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ffe2-2DJB) · 2020/06/30(火) 21:37:22.33

https://i.imgur.com/TvZ94Qc.jpg

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4ff3-XyU6) · 2020/06/30(火) 23:05:29.29

ふと思いつきでトイレ行くたびに踏ん張ってみることにした
便意が無くても出るんだな
ヤギフン2～3個とかだけど、溜め込むよりは多少マシかと

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spa3-PTsD) · 2020/06/30(火) 23:22:07.97

>>38
少しずつでも出るとホッとするね

食べたものを出す、というだけでこんなに苦労するなんて生き物として重大な欠陥のような気がする

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0f67-69rt) · 2020/06/30(火) 23:32:53.30

あんま踏ん張って尻切れたら怖いんだよな

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰT Sacf-xC9a) · 2020/07/01(水) 07:52:12.33

ずっと腸活したり断食したり浣腸しても全然すっきりしなくて
常に肛門に詰まってる感覚で苦しい
調べたら直腸瘤って症状に当てはまる
腸には問題なく便は運ばれてるけどポケットのほうに便が入ってそのせいで外に出せない
これ診てくれる病院は地元にはないしどうしたらいいものか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6b67-g2kr) · 2020/07/01(水) 20:53:05.31

グーフィースって食前に飲むように書いてあるが
苦しくならんのかね？
普通下剤飲んだ後は何も食っちゃダメだよな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ab16-L3lY) · 2020/07/02(木) 00:16:05.00

スッキリ出ないから酸化マグネシウム飲んだら4時間後には出た…こんなに早く効くもの？びっくりしたしいつもより臭い…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6b67-C4WJ) · 2020/07/02(木) 00:31:46.27

最近ずっと調子良かったのにコロコロなってきた
腹筋さぼったり食べる量少しでも減らしたらだめだなー

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6ff3-nHkC) · 2020/07/02(木) 00:47:28.49

>>40
そんな全力で踏ん張るんじゃなくて7～8割くらいな感じ
1日に3回も出る人がいるなら、トイレ行く＝排便っていう条件反射みたいにならないかなぁと思ってさ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 63dd-JGE/) · 2020/07/02(木) 10:22:25.52

連続日数が56日で止まってしまいました。
昨日が出なかったです。
今日は朝から出てくれたので、56日超えを目指して頑張ります。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f1b-+lfy) · 2020/07/02(木) 11:29:24.40

もう何年も便秘で何やってもだめだったのに、イージーファイバーとかビオフェルミンとかサプリとか色々試して。
でもいつも食べてるヨーグルトが売り切れ続いてて仕方無しに2番目に好きなヨーグルトを食べて数週間したらなんと毎日でるようになった。
他に何も変えてないから絶対ヨーグルトだと思う。
昔自分に合うヨーグルトを2週間続けてみるのがいいって医者が言ってたけどまさにそれだと思うからみんなも試してみて。　

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 86af-5OPD) · 2020/07/02(木) 11:56:20.90

>>47
だから何で品名隠すんだっつの
それ書かなきゃただの日記だから

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0393-5mcL) · 2020/07/02(木) 12:10:07.15

乳酸菌は相性だからその人に効くから自分も効くという訳でもない
肉が効いたり野菜が効いたり、セオリー通りに食物繊維が足りてなかったり
腸内環境は人それぞれなので、自分に足りない物は自分の身体に聞くしか無い

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1e99-qki+) · 2020/07/02(木) 13:26:03.67

まあそうなんだけど伏せられると知りたくなるのもわかるw
臭いだけ嗅がされてるみたいな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a390-V2n4) · 2020/07/02(木) 15:03:06.26

品名を出し惜しみしてる奴から無理に聞く必要はない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bb68-kVpw) · 2020/07/02(木) 15:03:49.43

前もヨーグルトの名前出さないで怒られてたねw

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8aa7-dE/J) · 2020/07/02(木) 15:13:16.96

知りたいのか
グリコの Bifix 脂肪ゼロだよ

俺の体質性黄疸と関係あるかもしれない

47 (ﾜｯﾁｮｲW 0a1b-+lfy) · 2020/07/02(木) 15:33:44.25

出し惜しみじゃなく人それぞれ合う乳酸菌が違うから色々なヨーグルトを2週間ずつ試していって効果があるかないか判断していった方がいいってこと
品名出したら出したでステマとか言われたことあるしね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0b3a-c9XW) · 2020/07/02(木) 15:44:48.07

便秘スレで出し惜しみしたらあかんで

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2a6e-I4D3) · 2020/07/02(木) 15:54:29.22

この一週間バリカタだったけどやっと硬さが普通になってきた
硬いと何回も拭かなくていいけどやっぱり苦しいし臭い

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMef-5OPD) · 2020/07/02(木) 16:15:17.97

品名出したところでみんなが真似するわけじゃないし、真似して効果が無くてもそんなの自己責任に決まってるじゃん
心配なら「自己責任で」って書いとけばいいんだし
ステマ呼ばわりされるのビビってたら情報共有なんかできるわけないんだよ

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-N8Sd) · 2020/07/02(木) 16:25:50.56

いいなあ
最低2週間でしょう
気が遠くなりそうだわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4616-c9XW) · 2020/07/02(木) 16:37:07.47

便秘が治ったやつのうんこをクール便でもらって自分の大腸に入れるのが
一番確実
原因が腸内環境ならね

**病弱名無しさん** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMc6-V1r2) · 2020/07/02(木) 16:58:15.28

俺はビビタスにアマニ油いれてくってる
一応うんこでてる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bbb4-OUB8) · 2020/07/02(木) 17:23:11.06

食前に温かいお茶飲むようにしたら出るようになった

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-h4yJ) · 2020/07/02(木) 20:49:56.05

半熟ゆで卵にガーリックパウダー大さじ1くらい入れるともよおすことが多いという事に気づいた
チューブのニンニクだといくら入れても効かない
他の食べ物にガーリックパウダーでも効かない
ガーリックパウダーは辛味がしっかり残ってるからかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8adf-MCHS) · 2020/07/02(木) 21:08:09.44

大さじ1！

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-N8Sd) · 2020/07/02(木) 22:32:28.03

筋トレで便秘になるってあるかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6b67-3bsj) · 2020/07/03(金) 05:58:26.21

昨日の19時に初めてグーフィス錠を飲んで
22時に硬いうんこ
24時に下痢
25時に水っぽいの
27時に水っぽいの

上記の通り出たんですが
硬いうんこの時は平気だったんですが
水っぽくなるにつれお尻の穴が痛い？熱い？か分からないのですが
物凄く変になりました
グーフィスの効果の胆汁を多めに分泌するのと
何か関係があるのでしょうか？
後なんかみぞおちが張ってます

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a332-h0J+) · 2020/07/03(金) 07:42:10.06

たまたま目にしたコッコアポexを飲み始めたら
張りはあるものの前より出やすくなった

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-OUB8) · 2020/07/03(金) 08:36:21.72

>>59何考えとるんや？w

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f09-kVpw) · 2020/07/03(金) 09:28:36.79

自分に合うヨーグルト中々見付けられない

ヨーグルトメーカーで作ってるんだけど毎回牛乳変えてる
のはいいのかなぁ

今はR1 からビヒダス大腸サポートに変えた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0393-TYX1) · 2020/07/03(金) 10:07:34.64

見つけた人いる？

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-4suz) · 2020/07/03(金) 10:19:09.40

>>68
>>68
ビヒダスの便通改善ってヨーグルトを増やせばいいんじゃない？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 63dd-JGE/) · 2020/07/03(金) 10:23:04.41

自分もヨーグルトメーカー使ってる。
牛乳は毎回安い無調整牛乳。
種菌にはヨーグルトは使わず、ヨーグルト用の種菌を使ってる。
この種菌を色々変えて試してるんだけど、何使ってもそこそこ。
悪くはないんだけど、これだ！って言うのはなかなか見つからない。
その中でもマシなのはすばる屋で買ったABCT種菌かなあ。

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd4a-oSei) · 2020/07/03(金) 13:36:47.74

>>65
グーフィス関係なく皮膚が炎症おこしていると思われる
ワセリンとかあればつけるといいよ
自分は大腸カメラの時はアズノール持参している

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8a4c-9QHA) · 2020/07/03(金) 15:40:52.45

マンナンライフのララクラッシュを毎日2～3個食べてたら結構出るようになった
1個当たり1.2gの食物繊維らしい
昨日なんか4本出た

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 8a4c-9QHA) · 2020/07/03(金) 15:46:47.93

食物繊維1.6gだった
1袋に8個しか入ってないけど食べ続けて良かったわ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-7ADA) · 2020/07/03(金) 16:56:00.67

久しぶりにバナナ状のうんこ出た！ヒリヒリした
朝ブルガリアヨーグルトにおからパウダーと亜麻仁油かけたの食べて
昼間街を出歩いたのが効いたかな
いつもコロコロのウサフンだからバナナ嬉しい

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-B25L) · 2020/07/03(金) 19:45:21.76

最近ミヤBMが効いてる
処方でないと貰えないけど
こないだ5日くらい詰まってて、朝病院行って貰って半信半疑で飲んだら（1日3回、1回1-2粒）、夜柔らかいヤツがスルッと出た

どうせしばらく飲んでると慣れて効かなくなるんだろうが、ここんとこ1カ月は効果あり

でも止めればまた便秘なんだよな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6b67-g2kr) · 2020/07/03(金) 19:58:17.37

>>72
炎症って糞出しただけでなるん？
何か対策しないと不味いかね？

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd4a-oSei) · 2020/07/03(金) 23:17:55.48

>>77
オムツ交換の経験があればわかるんだけど水様便、ただれで検索してみて
下痢便は特にアルカリ性だから炎症をおこしやすい
下痢が止まれば治ると思うけど気になるなら薬の塗布をすすめる
あとみぞおちの痛みはわからない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6b67-g2kr) · 2020/07/04(土) 00:18:40.11

>>78
サンキュー
痛みは何とか取れたから
グーフィースは今後使うかは医師と相談するわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 1ec3-Jc9W) · 2020/07/04(土) 11:36:49.71

食べ物効果って食べた瞬間に効果出ると思うの俺だけ？
ゴボウとセロリがいい気がする

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6ff3-nHkC) · 2020/07/04(土) 18:18:11.84

今月初のバナナ！

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-a+Wl) · 2020/07/04(土) 19:03:53.21

>>72
アズノールって皮膚科で貰える
あのアズノール軟膏？
尻穴に塗っても大丈夫なのか...

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8adf-MCHS) · 2020/07/04(土) 19:40:13.07

今日出てない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f1b-B0Qx) · 2020/07/04(土) 20:02:10.61

ヨーグルトはやっぱり合わないかも
何もしない時と同じ３日ごとの状態に成ってしまった

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-oSei) · 2020/07/04(土) 20:04:58.02

>>82
アズノール軟膏はグーフィスが効きすぎた時に肛門が痛くなるので塗布したいとかいえば出してもらえるはず
まれにかぶれる人もいるらしいけど、冬場に唇がきれた時とか、炎症、かゆみにいろいろ使えるよ
でも切れ痔の薬があればアズノールはいらない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 86af-5OPD) · 2020/07/04(土) 20:28:18.68

>>84
3日で出るなら良しとするべきなのかもね
もう腸がポンコツになってるんだと思う

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1e99-qki+) · 2020/07/05(日) 09:15:23.48

朝のランニング後に30cm級が音もなくするりと出た

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a30c-ps7P) · 2020/07/05(日) 11:38:47.63

血便が出てると書いてたものだけど、心配なので大腸カメラ受けたけど異常なしでした。血便の原因は分かりません。
大腸カメラ後また便秘で、今日で4日出てません、今夜ラキソベロン飲みます

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f01-7mVq) · 2020/07/05(日) 14:31:08.49

ガチで全ての人にわかめをオススメする
肉厚のやつをちょっと多めに食べてみて

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8a3d-aBdg) · 2020/07/05(日) 15:18:45.80

何やってもダメだー！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0aeb-ISKm) · 2020/07/05(日) 15:29:15.34

大腸内視鏡検査で一度カラッポにしても
便秘はよくならないよね

検査の時に便が出て来たみたいで
（一応黄色い水便が2回続いたので検査を始めた）
(>_<)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲm(__)m
大腸が捻じれているのだろうか？
癖のある捻じれなら医師から言われたはずだが
カチコチの宿便がふやけて剥がれ出たのかもしれない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 464b-QoYY) · 2020/07/05(日) 15:32:53.13

>>91
内視鏡検査やる前って強力な下剤で大腸を空っぽにするんじゃなかった？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6b67-g2kr) · 2020/07/05(日) 15:55:54.96

>>88
血便ってどの程度のよ？
痔とかは指摘されなかったの？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0aeb-ISKm) · 2020/07/05(日) 16:05:08.96

>>92
夜にラキソベロン
朝からニフレック？

便が黄色い水になったから
検査を始めたんだけど
検査後に看護師さんに
ちゃんと出し切ったんですか？
と言われたので
水便ではなく、茶色いのが出たんだと思います。(*_*)

11 (ﾜｯﾁｮｲW 5367-6C60) · 2020/07/05(日) 18:42:42.59

>>35
効かなかったか
私は先月から
　武田の新ビオフェルミンS
　セブンプレミアムの腸まで生きて届く乳酸菌ドリンク　１日1本
を飲んでるので、もともと便秘自体が良くなりかけてたせいもあるのかな
前は一週間出ないとかザラだったけど、今は毎日一回は出てる
今日も大根一本昆布で煮て食べてるけど(断食なし) 二回トイレ行った

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 63dd-JGE/) · 2020/07/05(日) 21:02:11.10

チアシードを試してみた。
ヨーグルトに混ぜてる。
まだ2日目だけど、今のところ気持ちよく出てる。
ちょっと続けてみようと思う。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bb68-kVpw) · 2020/07/05(日) 21:50:20.40

>>95
梅干しは入れてないん？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bb68-kVpw) · 2020/07/05(日) 22:12:32.99

ワカメ枝豆ごはん教えてくれた人ありかわとう
めっちゃ美味しかった！3合でやってちょうど良かった
翌朝、トイレ行きました～
子供らなんて夜２回、朝１回学校から帰って２回…
快調すぎ
おんなじ物食べてんのにこの違いはなんなんだ

>>89
やっぱ生わかめをムシャムシャ食べる感じ？

11 (ﾜｯﾁｮｲW 5367-6C60) · 2020/07/05(日) 22:23:54.20

>>97
入れてるw
でも断食はしてないから、厳密には梅流しじゃないよ
前はコーラック常備して週一度とか摂取しないと苦しくてたまらなかった
早く>>97にも合う方法が見つかるといいね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a37c-HCms) · 2020/07/05(日) 22:42:06.41

なにをやってもダメな人は、運動もしてる？

**病弱名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx23-Nnnx) · 2020/07/05(日) 23:12:18.46

>>98
美味しいよねーよかった
継続して食べてたらだんだんやわやわが普通になったよ。ご飯以外にもラーメンうどんサラダ酢の物スープ類に大量じゃなくさりげなく入れる感じなら飽きが来ないし海苔とわかめ様様よ
ガッテンで善玉菌のエサになるって言ってた気がするから善玉菌が喜んでるのを想像しながら食べるとなおよし

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-/pBX) · 2020/07/05(日) 23:17:22.44

>>7
便秘解消のためにやったけど
断食つらいし大根でおなかぱんぱんになって苦しいし
これじゃなくても感あったのでおすすめしない…
宿便出るとかは嘘だと思う

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 73ff-yA1m) · 2020/07/06(月) 00:09:33.61

断食すると、肝臓が糖新生としてグリコーゲン分解に移行して、血糖値を維持するために筋肉を分解しはじめてしまい、排便を助ける筋力も衰える可能性があるので注意が必要です

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd4a-t0rk) · 2020/07/06(月) 00:45:03.11

乾燥わかめが原因の食中毒があったみたいだから気を付けてね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bb68-kVpw) · 2020/07/06(月) 06:11:58.97

断食って自分も本当無理だと思った…24時間で具合悪くなって限界だった
でも週末ファスティングとか体に良いって言うけど、みんな何日もよく出来るよね。。

>>104
まさしく乾燥ワカメをムシャムシャ食べようと思ってた
戻したら早く食べた方が良いってことかな
海苔とワカメ、今日から毎日食べるぞ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2aa5-cMwe) · 2020/07/06(月) 06:19:06.06

ネット情報だけで意気込んでるやつ、大丈夫か？
ヒジキやワカメには微量ながらヒ素が入っているから、常識的にならいいが健康のためにと積極的に食べる食材ではないからな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6b67-g2kr) · 2020/07/06(月) 08:17:51.99

わかめとかホウレン草って消化できないの普通なのか？
何か毎回便からまんま出てくるんだが
尻穴が痛いよ...

**病弱名無しさん** (ｽﾌｯ Sdaa-ps7P) · 2020/07/06(月) 09:24:25.27

>>93
鮮血が少量付着するぐらいです、痔も調べてもらいましたが大したことないと言われました

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ab78-VQSO) · 2020/07/06(月) 09:59:17.32

毎日しゃぶ葉行って、肉はあまり食わずに香味野菜食いまくったら便秘解消するんじゃね
ただし、血圧上がるかもしれんがｗ

**病弱名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx23-Nnnx) · 2020/07/06(月) 10:03:08.61

>>106
水で戻して一日大さじ1くらいの摂取って決めてたら平気でしょ
こんなん見つけた
果物だってなんだって食べすぎは良くないからね
https://www.city.yotsukaido.chiba.jp/kenkofukushi/koreifukushi/kaigoyobo/shokuji.files/meyasuryo.pdf

**病弱名無しさん** (ｽﾌｯ Sdaa-ps7P) · 2020/07/06(月) 11:11:39.41

ラキソベロン4錠でまだ出ないよ…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2e58-5OPD) · 2020/07/06(月) 12:57:57.81

>>107
ちょうどネットで読んだ豆知識系のネタでわかめ昆布を消化できる酵素の話があった
日本人はだいたいその酵素を持ってるんだが全世界だと持ってる方が圧倒的に少数派とのこと
ゆえに>>107は海藻消化の酵素が無いか少ない体質なのかも

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW abb9-QINl) · 2020/07/06(月) 13:14:52.21

1週間ぶりにでた
めちゃ安心したぁ

雑穀米食べてる人いない？
効きそうかなーと思ったけどどうなのかなー

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2316-JOTr) · 2020/07/06(月) 13:41:23.21

>>7
坐禅断食、ウポワズという名前で同じことやってる所に参加したことは何回かある
というか梅湯流しの発祥はこっちだよ
宿便が取れてるかはわからないけど自分の場合は便通は明らかに改善したよ
できれば自己流でやるより一度は指導を受けたほうがいいと思う
身体がフラフラだから断食明けの食事の準備が大変だし終わった後の食事の注意点もあるしね
大抵の場合は初参加でも成果はあるみたい
ただ、今はコロナがあるから難しいかな・・・

似たようなものでレモネードダイエット（マスタークレンズ）も自己流で何回かやったけど
これは胃腸が空の状態で生理的食塩水をガブ飲みして流すんだけど梅湯流しのほうが身体への負担は軽く感じたな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f1b-B0Qx) · 2020/07/06(月) 14:07:09.31

>>109
＞毎日しゃぶ葉行って

麻薬やってるように聞こえるｗ

一時期ビジタリアンみたいな食生活に成ってたけど
血圧は110-70くらいだよ

**病弱名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx23-Nnnx) · 2020/07/06(月) 17:52:08.85

グリーンでもイエローでもどちらでも
タイカレーペーストとココナッツミルクで作ったカレー食べると4分の1くらいの可能性で宿便まで全部でる
しばらくお尻ヒリヒリするから単に体質に合ってないのかもしれないけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7fdc-Ufsi) · 2020/07/06(月) 18:38:31.14

きな粉にオリゴ糖とオリーブオイルを同じ量と塩少々を入れて捏ねて耳たぶ位にし、それをまな板にラップで挟んで延ばして、包丁の背で碁盤の目位に切れ目を入れる。
これを、おやつにして食う。すると出るよ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8f15-kVpw) · 2020/07/06(月) 20:54:49.94

>>116
何それ美味しそう
どっちもスーパーに売ってる？

**病弱名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx23-Nnnx) · 2020/07/06(月) 21:40:31.87

>>118
業務スーパーにあったのよねココナッツミルクも
カルディとかにもあるのでは
普通のとこは見たことないかも

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 27dc-5OPD) · 2020/07/06(月) 21:40:44.98

PA-3ってヨーグルト飲んだら50センチ以上の長さのウンコが出た
しかも棒状
カ　イ　カ　ン

**病弱名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sx23-Nnnx) · 2020/07/06(月) 22:09:56.42

>>120
詰まらなイカ？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5367-VQSO) · 2020/07/07(火) 01:37:28.16

便秘2日目。マグミット錠効かず。抗うつ剤の副作用みたいなんだけど
抗うつ剤飲まないと眠れないからな。抗うつ剤以外では何が原因なのかはっきりしないんだけど

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bb68-kVpw) · 2020/07/07(火) 06:02:47.23

>>119
業務スーパー行ってくる！
辛いのかな？
おすすめレシピあったら教えてね

**病弱名無しさん** (ﾀﾅﾎﾞﾀW 23cc-bfVi) · 2020/07/07(火) 07:26:30.37

直腸性便秘
昨晩オリーブオイル少し飲んで寝たら出てるいま…

**病弱名無しさん** (ﾀﾅﾎﾞﾀ 5367-VQSO) · 2020/07/07(火) 07:47:45.26

ダメだ。これは初めての便秘3日目かもしれない。たぶん解決方法はないから
明日お薬変えますね

**病弱名無しさん** (ﾀﾅﾎﾞﾀ 0ba5-c9XW) · 2020/07/07(火) 09:14:37.14

腹式で深呼吸したら内臓が動いたのか
出ました

**病弱名無しさん** (ﾀﾅﾎﾞﾀW 0393-5mcL) · 2020/07/07(火) 10:25:03.36

ここんとこ毎日出るわ2週間くらい連続で出てるわ
冬シーズンの苦しみが嘘のよう

**病弱名無しさん** (ﾀﾅﾎﾞﾀ 8aa7-dE/J) · 2020/07/07(火) 10:41:22.20

一応、納豆試験１回目を合格
納豆でほぼ100%酷い便秘になるので納豆試験
とりあえず出せるようになった
改善方法は
１．グリコBifix脂肪ゼロを食べる
２．食物繊維でグルクロン酸が多いものを摂る
サイリウム、キサンタンガム、アカシアガム味でサイリウムの１択
３．適量のマグネシウム（かなり減らせるが多少多くても食物繊維が水分を包み込むのか水様便になりにくい。結果下着を汚さない）
４．フィチン酸は穀物の食物繊維に多くグルクロン酸に変換されるoat fiberを使用
なぜ納豆なのか？植物エストロゲンのグルクロン酸をとりすぎなのか？
さっぱりわからない。
グルクロン酸は足りないとグルクロン酸抱合できず毒が腸に回りかねない

**病弱名無しさん** (ﾀﾅﾎﾞﾀ 8aa7-dE/J) · 2020/07/07(火) 10:43:36.78

>>122
寝るにはω３必須脂肪酸がいいよ
量はサバ缶5g
普通の量じゃまず効かないよ
3-5g/日が必要らしい。脂肪肝もこれでいける

**病弱名無しさん** (ﾀﾅﾎﾞﾀ 0H76-c9XW) · 2020/07/07(火) 13:42:14.70

みんなマグミット錠どこで購入してる？

**病弱名無しさん** (ﾀﾅﾎﾞﾀ 2fae-c9XW) · 2020/07/07(火) 14:09:01.46

マリンマグを楽天で購入

**病弱名無しさん** (ﾀﾅﾎﾞﾀ Sx23-Nnnx) · 2020/07/07(火) 18:14:47.81

>>123
ペーストの裏のレシピに沿って作るのがいいとおもう
野菜何グラム～みたいなのに合わせて冷蔵庫の残り野菜を沢山入れてるよ
ピーマンナス筍かぼちゃ辺りもおいしいけど蓮根とかキャベツとか変わり種もあり

**病弱名無しさん** (ﾀﾅﾎﾞﾀW 031c-IVnH) · 2020/07/07(火) 18:28:38.92

7月8日(水) 08:15～09:55 NHK総合
あさイチ「今こそ、“腸活”で美しく健康に！」
▽コロナ禍で便秘に…腸内環境が悪くなっているサインです！
いま注目“第３の食物繊維”をとって便秘解消、善玉菌にエサをあげて腸内環境を改善しましょう

**病弱名無しさん** (ﾀﾅﾎﾞﾀW bb68-kVpw) · 2020/07/07(火) 20:44:14.56

>>133
明日だね。録画しよっ

でも、多分何やっても3.4日に一回だから無理だと思う
もうモリモリスリムにでも手を出そうかと思ってるよ

**病弱名無しさん** (ﾀﾅﾎﾞﾀ Sd4a-oSei) · 2020/07/07(火) 20:51:12.31

久里浜の便秘外来に幻の便秘という言葉があったが自分がこれの気がする
最近は下剤を最大量飲んでもほぼ効かない
１週間に一度でも便の量がとても少ない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 46c4-l8KG) · 2020/07/07(火) 23:10:17.30

最近毎日出るようになったが、自分で弱い便意を起こしていきんで高めて、いきんだ勢いで出すスタイルは変わらない。

便がもれそうになる便意を抑えながらトイレに行って、するっと出す快便になるようにしたい。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ad1b-eFqq) · 2020/07/08(水) 08:18:43.85

>>133
大雨下痢警報ｗ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cd15-caaZ) · 2020/07/08(水) 08:22:59.89

ミヤリサン飲むと便秘になるな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8545-HTDD) · 2020/07/08(水) 11:06:29.50

>>122
抗うつ薬の副作用もあるんだろうけど
鬱自体もあまり腸には良くないっぽい
セロトニンは腸で作られるので

自分もずっと鬱で抗うつ薬を服用しているけれど
ここのところ鬱が回復傾向になってきたら便通も改善傾向
そういえば、自分は鬱の診断前からお腹の調子が悪化してきてたよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cb12-caaZ) · 2020/07/08(水) 13:10:30.95

抗うつ剤や不安薬や睡眠薬は
かなり便秘になるから
飲むとやばいよ
自分は眠れないとき１ヶ月くらいだけど飲んでたらひどい目にあった。
１ヶ月まるまる出なくて死ぬかと思った。
後で精神系の薬だと気づいた。
やめたら下痢三昧でそれも辛い

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-1RNA) · 2020/07/08(水) 14:26:55.77

所謂快便て言うのは私みたいな頑固な便秘症でも年に1回くらいスッキリ！腸空っぽ！
みたいなのをする事があるんだけどそう言うのが毎日あるの？
うさふんを数粒でも毎日出たら快便とは言わないよねえ・・・

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 250c-Eybm) · 2020/07/08(水) 14:53:38.80

最近かき氷よく食うから下痢気味だわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ad1b-eFqq) · 2020/07/08(水) 16:53:24.42

>>141
＞腸空っぽ！
は活動エネルギーも無くなっちゃうから良く無い
人間は息をしてるだけでもエネルギーを使ってる訳だから
朝ウンコ出すのは良いというが
出過ぎて空っぽに成ったまま学校に来ると朝の朝礼で倒れる奴が出てくる
だいたい半分出して半分残すのが良いと思う

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-1RNA) · 2020/07/08(水) 17:16:48.72

へえーそう言うもんなんだ
空っぽが気持ちいいのにねえ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3593-rhLz) · 2020/07/08(水) 17:28:21.93

半分残すワロタ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 9baf-Fl9a) · 2020/07/08(水) 19:27:13.02

>>143
大腸から生活に必要なエネルギーを摂取してるなんて初めて聞いたわw

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a568-Iv7N) · 2020/07/08(水) 19:59:13.04

半分残したら、それ３日出ないから

**病弱名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sxa1-OFT9) · 2020/07/08(水) 21:12:23.27

>>147
うむ
一回ノックされたらダッシュでお出迎えが基本
すぐ機嫌悪くなるし
…わがままなお姫様だよ、ったく

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8df3-Xf68) · 2020/07/09(木) 05:37:03.64

お腹痛い
下痢で目を覚ますとかなかなか無い体験

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa1-Hqbj) · 2020/07/09(木) 07:57:30.23

カマグ一粒で、コントレックスでいうとどのくらいに相当するんだろう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6592-lEM6) · 2020/07/09(木) 08:49:30.28

最近お腹ゆるくなりやすくなった
便秘より下痢でも出てくれた方がいいから個人的には歓迎だが

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8d83-IYsc) · 2020/07/09(木) 08:54:09.39

>>148
ノックしてくれなくて困ってる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8d83-IYsc) · 2020/07/09(木) 08:54:26.50

>>148
ノックしてくれなくて困ってる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2579-t1c4) · 2020/07/09(木) 09:16:16.65

オイルデナイ＞＜

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a367-6wWl) · 2020/07/09(木) 10:10:41.71

便秘でへそ周りに痛みが走ることありますか？
昨夜からへその左側がときどき筋肉痛のような痛みがあった
うんこしたらおさまった　気がする

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW cb6d-525N) · 2020/07/09(木) 11:28:47.55

オレンジジュース、麦茶、ミルクティーとか
普段飲まないのをちゃんぽんで多めに飲んでたら下痢気味になった
便秘で出ないよりマシだから続けるかなあ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0567-aIc0) · 2020/07/09(木) 11:33:22.99

>>155
腸の動きでへそに関わらず腹が痛くなるのはあるよ
俺なんかは右下左下横っ腹みぞおちと
日によって腹の痛い部位が違う
まぁ俺の場合は過敏性腸症候群便秘型ってせいもあるが

**病弱名無しさん** (ｱｰｸｾｰ Sxa1-OFT9) · 2020/07/09(木) 14:07:13.60

>>151
理由はわかってたりする？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0567-yxlp) · 2020/07/09(木) 14:11:16.48

下痢は下痢で尻に負担掛かってるからな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 23ae-dQbl) · 2020/07/09(木) 15:20:07.09

TVで食べてるような大きさのバナナ便が毎日1本以上は出てるのに
何で出始めがカッチカッチで肛門が苦しむんだろう？
肛門が痛まない程度の硬い便を目指してるんだが、なかなか…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 15ff-Ko6k) · 2020/07/09(木) 20:42:17.69

>>150
コントレックス２Lを飲んだ場合、マグネシウム

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 15ff-Ko6k) · 2020/07/09(木) 20:43:00.25

>>150
マグネシウム１５０mgぐらいですね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 15ff-Ko6k) · 2020/07/09(木) 20:50:01.53

酸化マグネシウム１錠は３００mgぐらいだったと思うのでコントレックス２Lを２本飲まないと

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3530-Hqbj) · 2020/07/09(木) 22:37:51.47

>>163
おお、ありがとう
カマグ錠剤飲んでるんだけど、徐々に減らしていってコントレックス程度で対応できるといいのでは思ったけど、なかなか大変そうだ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 75cc-n/lO) · 2020/07/10(金) 01:12:51.50

我々便秘人間は、酸化マグネシウムとマグネシウムを同じものだと思っていいの？

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa1-Hqbj) · 2020/07/10(金) 08:21:36.03

その呼び方やめて

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a568-Iv7N) · 2020/07/10(金) 09:45:27.91

わかめ
ひじき
海苔
ヨーグルト（水切り）
ホエイ
大根サラダ
大豆
納豆
豆腐
トマトジュースにオリーブオイル
豆乳
昆布茶
腸マッサージひたすら

で、何とか出るけど、ちょっとでも手を抜くと３日は出ない
好きなもの食べて生きたい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3593-rhLz) · 2020/07/10(金) 10:07:43.96

それ数打ちゃ当たるではないだろうか…
便秘をどう理解、解釈したらいいのか

**病弱名無しさん** (ｽﾌｯ Sd43-gyOm) · 2020/07/10(金) 11:34:35.16

食い物で改善するのは軽症

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7590-PkOv) · 2020/07/10(金) 13:55:22.32

ヤケクソで牛乳をがぶ飲みしたらオナラばっかり出て、便が出ない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 15ff-Ko6k) · 2020/07/10(金) 14:34:14.72

>>165
コントレックス２Lは、サルフェートが２０００mgぐらい入っているので、硫酸基とマグネシウムが結合して硫酸マグネシウムになっているのかも。これがデトックス効果を与えていると思います

**病弱名無しさん** (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMcb-2SEZ) · 2020/07/10(金) 18:02:29.50

100mg/dayでは関係ないかな
ツーパーディってメガビタミン飲み始めたけどマグネシウムなら100mg入ってる
うんこの硬さが最近丁度いい
偶然か

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3530-Hqbj) · 2020/07/10(金) 18:50:51.02

少し改善してきた気がするけど色々やりすぎてどれが効いてるのかわからん

**病弱名無しさん** (ｼｬﾁｰｸW 0C91-wvbl) · 2020/07/10(金) 20:34:23.83

体感ですが、食事を腹7～8分目くらいでおさえると、便が出やすい気がします。満腹だと消化に時間がかかるから？

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-1RNA) · 2020/07/10(金) 20:40:52.19

私は逆だわ
毎回お腹いっぱい食べるともりもり出る
でもデブだからそんな事してたら余計デブになる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3530-Hqbj) · 2020/07/10(金) 21:31:55.38

ダイエットとの両立が難しいんだよね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a568-Iv7N) · 2020/07/11(土) 06:28:39.30

>>175
同じく
満腹盛り盛り食べてた頃は毎日特大バナナ
食物繊維も乳酸菌も一切取らずにね！

ダイエット始めてからは3.４日に１回出ればいい方
8分目にしているとはいえ、食事に気を付ければ付けるほど出ないんだから腹が立つ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW fddc-Fl9a) · 2020/07/11(土) 08:08:32.80

PA-3が効くよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW f5dd-tC1s) · 2020/07/11(土) 08:22:06.58

朝ごはんをちゃんと食べれば早ければ午前中に出る。
朝抜いたら出にくくなりますね。
昨日は検査で朝抜いたら出なかった。
夜に時間かけて無理やり出しました。
今日出たら10日連続。
新記録目指して頑張りますよー。
ちなみに記録は56日連続。
遠いなあ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0dfb-A1bG) · 2020/07/11(土) 09:31:34.15

朝食をうどんにすると便意が起きず一日出ない
ご飯の方が出易いことに最近気が付いた

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-ZaXI) · 2020/07/11(土) 11:57:19.61

小麦粉は詰まるんかな
パンも全粒粉とか黒パンとかなら出が良い感じ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a568-Iv7N) · 2020/07/11(土) 14:06:09.95

朝はトマトジュースと豆乳と甘酒飲むが日課なんだけど、
お握りとか固形の物を食べた方が便通はよくなるんかなぁ

>>181
昼はうどんにしてもうた

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-rzvM) · 2020/07/11(土) 18:21:37.99

甘酒は定評があるメーカーのにしたら効果あったけど自分には便秘薬(ピンクの小粒ではない)が一番だわ

漢方もお茶系も気になるが漢方は高いからなあ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 636e-eZl5) · 2020/07/11(土) 19:23:25.91

今日は昼近くに起きてほぼ一日中ゴロゴロしてたけどやっぱり朝から起きて運動しないと出ないな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2315-pR5Q) · 2020/07/11(土) 21:34:22.06

デトックスティー最初は下すぐらいの効き目だったけど、慣れてきて翌日出たりになってしまったから、休みの日の空腹の朝に飲んだらお腹の方だけ盛大にギュルギュルして、でも出口が触っても分かるほどカチカチで栓がされてて死ぬ思いした…

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-KujJ) · 2020/07/11(土) 22:58:27.43

どー考えても運動が大事だと思います

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7501-GT7g) · 2020/07/12(日) 03:38:09.94

コーラックを飲め

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d567-WYST) · 2020/07/12(日) 07:07:41.44

酸化マグネシウム飲んでから軟便にはなったけどガスばっかでて身が出ない
出ても親指の先っちょくらい
運動まるっきりしてないから体動かさないと駄目かぁ～

**病弱名無しさん** (ｱｳｳｨﾌW FF09-1RNA) · 2020/07/12(日) 13:44:20.30

昨日排便がなかったんだけど、それだけで夜から左腹部が痛いし気持ちが悪い
これももう便秘ってことなのかな
明日入院するからお腹の具合は良くしておきたいので焦る…

**病弱名無しさん** (ｱｳｳｨﾌW FF09-1RNA) · 2020/07/12(日) 13:48:55.74

ここの人達に比べたら全然軽いんだろうけど、そんなに便秘はしてこなかったのでこの程度で不安になってる、すみません
明日は１時間程度で済む手術があるのでお腹の具合が気になってしまって、どうにかスッキリしておきたい

**病弱名無しさん** (ｱｳｳｨﾌW FF09-1RNA) · 2020/07/12(日) 14:28:41.36

連投すみません、今小指2本程度だけど出せた
体もだけど気持ちもだいぶ楽になりました
お騒がせしました！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2315-pR5Q) · 2020/07/12(日) 15:11:52.87

やっぱ歩くの大事だよなぁ
でもずっと立ったままだとそれはそれで腸が下に移動して絡まっちゃうからそれを正常な位置に戻さないといけないね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 2db7-gdD6) · 2020/07/12(日) 15:30:08.52

>>192
なるほどね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0dae-6wWl) · 2020/07/12(日) 17:01:42.69

1日８時間の立ち仕事やってる方が出るんじゃないか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d567-ucCN) · 2020/07/12(日) 18:12:52.16

あまりにもでかすぎるウンコが4日ぶりにでてトイレから流れない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 233d-1RNA) · 2020/07/12(日) 18:29:54.09

それは災難だが羨ましくもある

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 453a-6wWl) · 2020/07/12(日) 23:55:56.03

ディオに買い物行ったら値段忘れたけど硬水のミネラルウォーター安く売ってた
便秘に効くという説も有力だし今度行ったとき買ってみようかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 23a3-dQbl) · 2020/07/13(月) 02:40:11.94

ぶひいー

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 23a3-dQbl) · 2020/07/13(月) 02:40:28.89

ぶひー

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 23a3-dQbl) · 2020/07/13(月) 02:40:40.07

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