糖尿病総合スレッドpart301

[0001 病弱名無しさん 2019/08/31(土) 13:16:11.41 ID:mSc4dXBR0]

前スレ（重複スレ再利用により実質part300）
糖尿病総合スレッドpart299
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1564842455/

[0952 病弱名無しさん 2019/09/16(月) 21:18:02.13 ID:v3JjRkWx0]

食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類があります。
基本、不溶性2:1水溶性がよいとされています。不溶性食物繊維は大豆や玄米に多く含まれています。
水溶性食物繊維は海草類(寒天やわかめ)や山芋に多く含まれています。
不溶性ばかりを多くとってしまうと、便が硬くなりより便秘になってしまうことがあるらしいです。
また、水溶性ばかりを取ってしまうと、下痢などの症状を起こしてしまうことがあるらしいです。

[0953 病弱名無しさん 2019/09/16(月) 21:23:28.70 ID:v3JjRkWx0]

食物繊維には「不溶性」と「水溶性」があり、水溶性食物繊維には、糖質の吸収をゆるやかにし血糖値の上昇を防ぎ、脂質の吸収を抑えコレステロールを下げ、ナトリウムを吸着して排出するなど、多くの体に良い作用がある。
https://dm-net.co.jp/calendar/2019/028847.php

[0954 病弱名無しさん 2019/09/16(月) 21:26:31.53 ID:iBRlJmRC0]

>>930
毎朝出勤前に懸垂、ディップス、スクワットをやってから出てるが、食後高血糖だわ。
成長ホルモンも血糖値を上げる要因だとかで、週2に減らしてみる

[0955 病弱名無しさん 2019/09/16(月) 21:31:22.41 ID:3vnPfCnd0]

糖質制限もせずに筋トレだけで食後高血糖を防げるわけないだろ
それとも毎食後に筋トレする前提なのか

[0956 病弱名無しさん 2019/09/16(月) 21:44:20.91 ID:8F+a7FeV0]

運動の効果はわずかでも何もしないで寝たきりよりは効果はゼロではない（そりゃそうだってレベルで当然だけど）なので
ビンボゆすりや手ぐるぐるでもコブシを握るで程度でも意識したらなんもせんよりはいいよね
食い過ぎのほうが影響率が大きいのはそうでだけども

[0957 病弱名無しさん 2019/09/16(月) 21:46:25.50 ID:MMjlKuYe0]

>>953
はい、その辺は理解してます。たまに下痢にはなるので取りすぎかなと思うこともあります

[0958 病弱名無しさん 2019/09/16(月) 21:53:53.17 ID:3vnPfCnd0]

取りすぎると逆効果になる実験がスパイクスレのテンプレにある

>>956
そういうリハビリまがいは死にかけの老人がする運動

[0959 病弱名無しさん 2019/09/16(月) 22:33:33.19 ID:4n8kBq0S0]

>>954
自宅で自重トレーニングですか？

[0960 病弱名無しさん 2019/09/16(月) 22:49:54.48 ID:vyAR17AIO]

>>927
明日眼科に連れて行くよって話したら
いや今度自分で行くからいい
と一緒に行くのを嫌がります
どんな状況なのかを家族に知られるのを相当嫌ってるような感じです

大げさとはいえ、1ヶ月ごとに診せなければならないものを
ずっと放置しているとなるとこちらとしても気になるところです…

[0961 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 00:19:16.85 ID:6jDeeo8R0]

糖尿病なのに炭水化物食べてる人多すぎねーか？
きっぱりやめれば良いのにって思うけど、糖尿になってでも食べるから病気になるんやろな

[0962 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 00:57:56.64 ID:+6DsPjYu0]

これ、糖尿病関係ないんだけど、医者にもバカはいますよね？

[0963 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 01:00:23.86 ID:5eS3cJkd0]

>>961
炭水化物辞めたら糖尿病治らないよ？

[0964 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 01:12:43.97 ID:ci+JkHXM0]

お菓子やアイス馬鹿食い、ジュースガブ飲みとかなw

[0965 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 01:17:51.17 ID:zQSe26180]

>>961
無知丸出しだな、大丈夫か？

[0966 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 01:31:42.74 ID:gw4Q2geJ0]

ワロタ
https://m.youtube.com/watch?feature=share&;v=fiGusG0R2XA

代謝異常に対してどんな食い物にもプラス要素はない。如何に負荷を減らすかでしかない。
確実なのは糖尿に糖質は負荷にしかならない

[0967 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 01:35:34.08 ID:AY/rCsud0]

シュークリームもアイスも血糖値上がらないし。
ジュースもゼロ系なら無問題。
米食ってたら意味ないけどな。

[0968 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 01:36:05.49 ID:T+IlmK/P0]

こういう極論に飛びつく人たちって単品ダイエットもしてたんだろうな

[0969 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 01:37:37.03 ID:e1F1sPGq0]

病院食って炭水化物多くない？
糖尿病の教育入院なのに朝からバターロール２個とか出てきてびっくりした

[0970 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 01:42:59.58 ID:KJWLONWp0]

結局のところは糖質の代謝機能を正常化する、正常に近付けるようにするのがこの病の治療なんだよね
食事療法 運動療法 薬物療法 どの道を通るのが適切なのかは各人によって異なる
2型糖尿病を発症した経緯が全員異なる様に

自分自身の身体で何がおこっているか、糖代謝機能が壊れかけているのはなぜなのか
できる限り理解して考えながら悪化させた過去を辿り代謝機能を修復して取り戻していく作業だと考えると上手くやれる人も増えるんじゃないかな

[0971 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 01:47:07.59 ID:6e0awRdR0]

>>969
病院内での調理師の権力とコストの問題かな

[0972 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 01:53:02.26 ID:lHPhEQmV0]

ドンブリ飯くって運動（作業）して規則正しい生活してる
糖尿病既往の受刑者の治療成績が抜群だという事実
から目を背けるなよ

糖質食わなきゃ治るみたいな単純な話じゃないから

[0973 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 01:54:16.82 ID:6e0awRdR0]

>>972
糖質食ったら治るなんて単純な話にしたいのか？

[0974 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 01:55:19.86 ID:6e0awRdR0]

>>972
どんぶり飯食うことに何のメリットもない
それ自体はリスクでしかない。

[0975 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 02:28:48.75 ID:0OxZt24f0]

受刑者の治療成績が抜群なのは痩せただけだろ

[0976 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 05:07:49.85 ID:LNo61P6r0]

教育入院で出るパンや白飯は直前に注射するインシュリン5単位で処理する。
食事前のインシュリン5単位は朝の食パン昼夜の白飯分の量きっちりって感じだ。

[0977 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 05:12:01.75 ID:oDLfmOll0]

>>935
アイリスのだろ
あんなもんゴミ

[0978 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 05:20:35.73 ID:oDLfmOll0]

>>947
死ね

[0979 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 07:12:04.72 ID:6iVAJy250]

>>972
刑務所をモデルとする場合、受刑者並みの運動量（昼間は肉体労働）が必要。
デスクワークの場合、帰宅してから肉体労働者並みに毎日運動するか、肉体労働に転職しましょうということ。
まして肉体労働者なら、毎日の勤務時間を倍にしろと言うに近い。

食事だけじゃなく運動大切だね、程度の参考にはなるが、療法としてはかなり特殊な人以外は無理。
三島由紀夫みたいに突然目覚めるレベルが必要。

[0980 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 08:49:29.75 ID:UogyYHBy0]

血糖値を下方に修正インスリンしかないらしいけど
人体ってふざけてるなそれでいて効かなくなると病気ですだのとか寝言いうとか完全に舐めてる
でなくなったらソラ病気だろうけど、それでも１ラインしかないのはおかしいだろ
僕の時代はもう無理だが、未来人は克服してほしいものですね…
などとぐちぐちしてすっきりして運動するか

[0981 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 08:51:58.82 ID:UogyYHBy0]

あ…僕はふつうに２型です…
おやつたべたいなあ

[0982 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 09:04:44.12 ID:0/d6Tm+q0]

>>976
たしかに親父は入院した時だけインシュリン打ってる
せめてお粥を残せばいいのにと思うけど雀の涙ほどの量しか食事が出なくて辛そうだから言えない

[0983 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 09:11:18.45 ID:hsbyiGMI0]

毎食前に粉寒天飲んでたら朝の空腹時が下がってる。朝はいつも高くて125くらいだけど最近ずっと115。それでも高いけど。これは寒天のナンチャラってホルモンの影響？あ、GLP1の影響？。

[0984 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 10:26:10.74 ID:y8ohVSz70]

麺類は消化がゆっくりだから血糖値が上がりにくい。
ソースは、俺の飲みすぎ時のゲロ。
麺類はそのまま出てくる感じ。

[0985 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 11:15:46.56 ID:NVsq1ttC0]

それちゃんと咀嚼してないだけだろ

[0986 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 11:22:36.66 ID:Fj1MghPK0]

>>984
そばは吸収早いんじゃなかったか？

[0987 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 12:34:24.74 ID:Bd5dlcfX0]

なんで刑務所の話しながら、麦飯スルーすんの？
一番の違いはそこじゃん。

[0988 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 13:21:43.09 ID:iZN/DOb80]

>>987
麦飯がどうした？

[0989 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 13:31:27.97 ID:LNo61P6r0]

食品は含有する糖質量だけ血糖値を上げる。
1時間で上げるか2時間で上げるかＧＩ値によって違うだけ。
それに自前インシュリンがどのくらい出てるかとか抵抗性等の個人差が加わる。

[0990 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 13:57:05.76 ID:UogyYHBy0]

正しい解釈だと思います
あとは糖がわざわざうまれるなどというゴミみたいな人体の機能は何があっても阻止しなければならない
じゃないと僕が死ぬ

[0991 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 14:00:33.38 ID:bA+n4BsS0]

990超えたし次スレどうぞ

糖尿病総合スレッドpart302
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1568696368/

[0992 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 15:05:52.34 ID:fOzBbpej0]

糖尿病のひとは、なにが主食？
いちばん多く食べるおかずは？
ベジタリアン？

[0993 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 15:09:11.71 ID:fOzBbpej0]

去年の夏は2リットルアイスをたべて、
今年の夏に30km自転車にのったら
片足が痛くなり１週間あるきにくく
なったけど糖尿病でしょうか？
メタボ中年です

[0994 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 15:17:01.83 ID:UogyYHBy0]

先生がいうにはバランスよく少なめだと思う
個人的には糖質炭水化物は怖いかなと思います
たまごとかお肉とかをよくたべるけどご飯や面も食べないじゃないって感じくらいｗ

筋肉痛だと思います普通は両方痛くなるし、すぐにはならないから

[0995 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 15:39:42.33 ID:iZN/DOb80]

思春期前の子供の糖質過剰摂取は空腹感を増す
http://promea2014.com/blog/?p=9483

炭水化物中心、更にカロリー制限もすればたんぱく質、脂質摂取が不足し、空腹感を増長させる。
糖質を制限し、脂質、たんぱく質を充分に摂れば食欲を抑制する事を表してるのではないだろうか。

極端に糖質制限をし、1日に１回の食事回数で1700程度の摂取でも、空腹感をほとんど感じない。

[0996 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 18:00:09.70 ID:j1PlCc8A0]

>>992
オートミールを主食。
野菜炒めたくさん食べてる。キャベツやきのこ。
水溶性食物繊維食べるため、切り昆布もよく食う。
たんぱく質はサケやホタテ、ブリ、納豆、卵、ヨーグルト、鳥のささ身が主かな。

[0997 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 19:17:03.80 ID:LNo61P6r0]

食うものは試行錯誤、日々勉強。とにかく血糖値を上げない。

[0998 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 19:35:37.04 ID:6uq8OZWr0]

お菓子やアイス馬鹿食い、ジュースガブ飲みとかな

[0999 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 20:14:13.74 ID:Q7G5A48L0]

クロちゃん数値改善したんだろうか
食生活とか見直してなさそうだけど
痩せてもないしまだ大丈夫なんだろうな

[1000 病弱名無しさん 2019/09/17(火) 20:21:43.59 ID:9+aiHqBY0]

>>999
大丈夫なわけないだろうな