【ねむい】 鉄欠乏性貧血 その25 【だるい】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
寝ても寝ても眠い、何をするのもだるい
なんてことない坂や階段でドキドキハアハアして立ち止まる
見た目にはわからないけど、実はツラい鉄欠乏性貧血のスレです。
相談、質問は現在の数値を晒してからだと、レスをもらいやすいです。
粘着荒らしが潜伏しているかもしれませんが反応してはいけません
完全スルー、sage進行でお願います。
過去スレ、テンプレは>>2-10辺りに
【ねむい】 鉄欠乏性貧血 その24 【だるい】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1545495984/ ▼貧血の主な症状
・めまい/立ちくらみ
・頭痛/頭が重い
・耳鳴り
・顔色が悪い/唇の色が悪い
・肩こり
・動悸/息切れ
・むくみ
・疲れやすい/体がだるい
・集中力の低下
・記憶力の低下
・舌炎/口角炎
・爪がスプーン状に反る
・氷食症などの異食症
いくつか当てはまる症状がある場合、早めに受診することをおすすめします。
このスレで○○なんですが貧血でしょうか？は禁止。
医師じゃないので診断はできません。スレ住人が代わって治療を受けることもできません。
貧血の裏には何か重篤な病気が隠れていることもあります。 ▼摂取推奨
□良質のタンパク質をとる
【たんぱく質を多く含む食品】
赤味の肉、魚、大豆、卵、乳製品など
□鉄分を多く含む食品をとる
【ヘム鉄を多く含む食品】
→牛肉、豚肉、鶏肉、魚類（とくにカツオなど赤身の魚）、レバーなど
【非ヘム鉄を多く含む食品】
→ほうれんそう、貝類、卵黄、大豆、いも類、海草類など
□葉酸・ビタミンB12・ビタミンB6・ビタミンCを多く含む食品をとる
葉酸やビタミンB12は造血、ビタミンB6はたんぱく質の代謝を促す、ビタミンCは鉄吸収に必要
【葉酸を多く含む食品】
→貝類、海草類、レバーなど
【ビタミンB12を多く含む食品】
→レバー、カキなどの貝類、サバ、ニシン、粉乳、チーズ、卵黄、魚の血合など
【ビタミンB6を多く含む食品】
→玄米、大豆、ほうれんそう、バナナ、ピーナッツなど
【ビタミンCを多く含む食品】
→いも類、ブロッコリー、芽キャベツ、パセリ、小松菜、蓮根、イチゴ、キウイ、オレンジなど 過去スレよりよくある誤解。
１）鉄分吸収を妨げるのはカフェインでなくタンニン。食事後や鉄剤服用後、１～数時間あけてコーヒー・紅茶・緑茶は問題ない。
ただ「何事も過剰が禁物」なのは大前提。常識的範囲なら大丈夫だが、気になる人は少なくとも治療中は中止で。
★ただし、鉄欠乏性貧血の場合はタンニンは鉄分吸収を阻害しないという研究があり、医者もタンニン飲料摂取を問題視していない。
２）鉄欠乏性貧血の本当の治癒は、ヘモグロビンでなくフェリチンが正常になったとき。
鉄剤服薬などでＨｂが一時的に上がっても、服薬中止数ヶ月でまた下がる人は、フェリチンが上がりきってないから。
３）２）を知らない医師が意外と多いので、鉄剤処方が打ち切られた後も、自分で食事改善や市販の鉄剤服用を継続すること。
４）鉄欠乏性貧血が本当に改善したら、マジで素晴らしい日々が来る。
気長に、ヘモグロビンだけでなくフェリチンが上がるまで根気よく。
目安はヘモグロビンが正常値になってから数ヶ月以上。 ▼貧血を予防するには、栄養バランスのよい食事を摂ることが大切。そのほか注意ポイント。
■ とくに良質のタンパク質と鉄分が不足しないように気をつける
タンパク質不足は、赤血球を造る能力の低下を招く。もちろん鉄は毎食確実に摂取する。
■ 食事はよくかんでゆっくり食べる
胃酸が分泌され、鉄などの消化・吸収が高まる。
■ 多食・過食に注意する
胃腸に負担がかかると、消化・吸収が能力が低下。アルコールの飲み過ぎも注意。
■ ストレスをためないようにする
胃腸はストレスの影響を受けやすい臓器。食欲不振や胃の機能低下を招かないように。
■早めに病院へ
貧血の種類を特定し、原因を探るためにも現状を把握して治療効率をあげるためにも、検査は必須。
参考URL
https://www.selfdoctor.net/q_and_a/2001_01/hinketsu/hinketsu.html
http://www.sm-sun.com/kenkou/kannri/kari05.htm
貧血について『ウィキペディア（Wikipedia）』より
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%B2%A7%E8%A1%80
『わかりやすい貧血の知識』
http://hinketu.さくら.ne.jp/index.html
ひらがなをアルファベットにしてください。
書き込めなかったので。 エラーが出るため切り分けて把握するために複数に分けて投下します
鉄サプリについてです。
日本ではヘム鉄サプリが鉄板ですが、海外ではフェロケル（アルビオン社特許のアミノ酸キーレート鉄)で効果が出ています。
ソース
資料1) 栄養療法している方のブログ
フェニチリン：初回30.1→前々回71.8→前回63.5→今回109(検査は計8回)
https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201202170001/ （ソース続き）
資料2) 栄養療法している方の口コミ
https://jp.☆.com/me/reviewer1822831
☆部分をiherbに変更ください （ソース続き）
資料4) サプリの中には、鉄が殆ど含まれていない製品があるようです。
数値があがってこない場合疑ってかかったほうが良いかも・・
http://orthomolecule.jugem.jp/?eid=1010 （「鉄サプリについて」ここまで）
病院の鉄剤が合わない場合など、参考にしていただけたら嬉しいです。
ヘム鉄を含む食材と一緒に摂取すると吸収率がアップするそうです。
iHerbで扱っているフェロケルは、
Solgar、Source Naturals、Now Foods、Bluebonnet、Country Life、Doctors Best、Thorne Researchの6社です。
・Solgar, Gentle Iron, 25 mg, 180 Veggie Caps https://jp.☆.com/pr/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-180-Vegetable-Capsules/10625
・Source Naturals, Advanced Ferrochel, 180 Tablets
https://jp.☆.com/pr/Source-Naturals-Advanced-Ferrochel-180-Tablets/1021
・Now Foods, Iron, 18 mg, 120 Vcaps
https://jp.☆.com/pr/Now-Foods-Iron-18-mg-120-Vcaps/10481
・Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vcaps
https://jp.☆.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Chelated-Iron-18-mg-90-Vcaps/13960
・Country Life, Gluten Free, Easy Iron, 25 mg, 90 Veggie Caps
https://jp.☆.com/pr/Country-Life-Gluten-Free-Easy-Iron-25-mg-90-Veggie-Caps/17369
・Doctor's Best, High Absorption Iron With Ferrochel, 27 mg, 120 Tablets
https://jp.☆.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Iron-With-Ferrochel-27-mg-120-Tablets/72625
・Thorne Research, Iron Bisglycinate, 60 Capsules
https://jp.☆.com/pr/Thorne-Research-Iron-Bisglycinate-60-Capsules/52838
全て☆部分をiherbに変更ください ◆貧血を予防するための日常の注意 ◆
日頃の食生活で、鉄分の多く含まれた食べ物を摂るように心がけることが大切です。鉄分の多い食べ物としては、◆レバー、◆豚肉、◆牛肉がよく知られていますが( ←貧血が酷い時はこの食材から)、
その他にも手に入りやすい食材としては、◆うなぎ、◆カキ、◆サバ、◆いわし、◆海藻類、◆貝類、◆ほうれんそう、◆小松菜、◆大豆などがあります。
ただし、食品中の鉄分には体内で吸収されやすいヘム鉄と、逆に吸収されにくい非ヘム鉄がありますので、なるべく◆ヘム鉄( 赤身の肉など)を多く含有する食べ物を摂ることをお勧めします。
また食事では鉄分だけでなく、◆タンパク質不足にならないように気をつけます。タンパク質は赤血球を造る力を助けます。
なお、鉄分の吸収を助ける補助栄養素として、◆ビタミンC、B6、B12、葉酸などがありますので、それらを含んだ食べ物を積極的に摂るとよいでしょう。
貧血は再発しやすい症状のため、体内に蓄える鉄分を補充するためにも、しばらく鉄剤の服用を続ける必要があります。個人の判断で服用を途中でやめると再発してしまいます。また、定期検診で血液検査を受け、貧血気味になっていないかチェックすることも大事です。
貧血が酷い時は↓のヘム鉄から
◆レバー、◆豚肉、◆牛肉 ( 赤身の肉はヘム鉄)
◆うなぎ、◆カキ、◆サバ、◆いわし、◆海藻類、◆貝類、◆ほうれんそう、◆小松菜、◆大豆 テンプレここまで
6ｰ10をまとめられるように下記に置いておきます
長いと怒られたら2つに分けます 鉄サプリについてです。
日本ではヘム鉄サプリが鉄板ですが、海外ではフェロケル（アルビオン社特許のアミノ酸キーレート鉄)で効果が出ています。
※iHerbのリンクはNGになるのでURLの☆部分は「iherb」に変更ください
ソース
資料1) 栄養療法している方のブログ
フェニチリン：初回30.1→前々回71.8→前回63.5→今回109(検査は計8回)
https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201202170001/
資料2) 栄養療法している方の口コミ
https://jp.☆.com/me/reviewer1822831
資料3)「妊娠期におけるFerrochel」の欄参照
https://web.archive.org/web/20130905120502/www.ca-nutrients.com/albion_pdf/2002_2_%20Vol.11,%20No1.pdf
資料4) サプリの中には、鉄が殆ど含まれていない製品があるようです。
数値があがってこない場合疑ってかかったほうが良いかも・・
http://orthomolecule.jugem.jp/?eid=1010 （鉄サプリについて続き）
病院の鉄剤が合わない場合など、参考にしていただけたら嬉しいです。
ヘム鉄を含む食材と一緒に摂取すると吸収率がアップするそうです。
iHerbで扱っているフェロケルは、
Solgar、Source Naturals、Now Foods、Bluebonnet、Country Life、Doctors Best、Thorne Researchの6社です。
・Solgar, Gentle Iron, 25 mg, 180 Veggie Caps
https://jp.☆.com/pr/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-180-Vegetable-Capsules/10625
・Source Naturals, Advanced Ferrochel, 180 Tablets
https://jp.☆.com/pr/Source-Naturals-Advanced-Ferrochel-180-Tablets/1021
・Now Foods, Iron, 18 mg, 120 Vcaps
https://jp.☆.com/pr/Now-Foods-Iron-18-mg-120-Vcaps/10481
・Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vcaps
https://jp.☆.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Chelated-Iron-18-mg-90-Vcaps/13960
・Country Life, Gluten Free, Easy Iron, 25 mg, 90 Veggie Caps
https://jp.☆.com/pr/Country-Life-Gluten-Free-Easy-Iron-25-mg-90-Veggie-Caps/17369
・Doctor's Best, High Absorption Iron With Ferrochel, 27 mg, 120 Tablets
https://jp.☆.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Iron-With-Ferrochel-27-mg-120-Tablets/72625
・Thorne Research, Iron Bisglycinate, 60 Capsules
https://jp.☆.com/pr/Thorne-Research-Iron-Bisglycinate-60-Capsules/52838 >>12
テンプレありがとう
iherbがだめだったのか 13の資料4のMが怒ったD社はアメリカのDラボ社との事 クエン酸第一鉄Na錠50mgとディアナチュラのビタミンCサプリを一緒にとっても大丈夫？ 本気でそれ聞いてる？
もし本当に薬の飲み合わせわからないなら処方された薬局に電話して聞くのが正しい 爪になんらかの症状が出てる人いますか？
貧血だと爪が反ると言うけどそういうのはなくて基本普通に生えてるんだけど
時々突然ボコッと凹んで生えてくるんだよね ちょっと延びてくると二枚爪になる
そして端からポロポロ剥がれてガタガタの爪になる
爪を噛む癖がある人みたいな爪になってしまうからはずかしい 皆さん脈拍はどのくらいありますか？
横になっていても100くらいあって結構しんどいです
最近貧血とわかり鉄剤飲みはじめて1ヶ月半くらいになりますが全く楽になる気配がありません… 鉄剤飲んでるてことは貧血治療してるんでしょ？かかりつけ医に相談した？
貧血による酸欠をカバーしようと心臓が頑張って高血圧や頻脈になることもあるけど
頻脈の原因は様々だからあなたの頻脈が貧血のせいかどうかは医者の判断仰いだ方がいいよ
(運動不足も頻脈の原因のひとつ)
鉄剤飲むだけじゃなくたんぱく質も取らないとヘモグロビン増えないよ
もし貧血由来の頻脈ならヘモグロビンが増えて(見た目の)貧血が改善されれば酸素運搬能力も向上して頻脈も改善される、はず(理屈の上では) >>27
ありがとうございます
はじめヘモグロビン6.8くらいだったのですが、前回8.5近くになっていました
動悸のことは聞きそびれてしまって…
数値は少し上がったけれど体そのものは全く楽になった感じがしないのでちょっと心配になってしまいました
次回聞いてみようと思います >>28
私も同じくらいの数値たどってるけどあんまり楽になった実感ないよw
脈拍90以上で動悸もまだあるな同じだね
がんばろう >>28
その数値ならしかたないよ、まだ全然足りてないから
ヘモ10くらいになれば、けっこう楽になるんじゃないかな >>26
私もひどいとき、100ぐらいでした。
鉄剤を飲んで、3ヶ月の今、80ぐらいになりました。 ほんと、ごはん食べるとバクバク
食べるのも嫌になる
食欲もないし鉄剤で胃も荒れてるからやっと食べてるのにこれ以上気力を削がないでくれ… わかる、食欲なくて更に貧血が悪化するという悪循環
安静時でも心臓の疲れがわかる… ここで鉄分だけじゃなくてタンパク質も大事と知ってプロテイン飲み始めました
牛乳に溶かして飲んでからエネミトン飲んでます
少し体が楽になってきた気がします
次の血液検査が楽しみ 脈拍早くてしんどくて疲れやすい人は一度のバセドウ病の血液検査した方がいいよ
内科でしてくれるよ >>38
シワも増えてない？
鉄分不足でコラーゲンが作られなくなってるのが原因らしいよ >>39
確かにシワというか肌に張りがなくなったかも
貧血が治ればいいんだろうけど一進一退でさ
コラーゲンとか飲めば違うんだろか 少し白髪あったけどサプリ飲みだしてあまり見かけなくなったな 私はごっそり毛が抜けて恐ろしいくらい薄毛になった
鉄剤効いてくれることを願う 白髪と薄毛に悩まされてる
コラーゲン摂ったら少しはかわるのかなあ わたしもゴッソリぬけた
ストレスかと思ってたけど貧血のせいなのかも >>45
タンパク質と鉄分摂って体の栄養状態がよくなれば、薄毛は改善されるよ！
私は貧血歴が長くて白髪が多いけど、
高タンパクでの白髪の改善は難しいみたい。 やっぱ貧血は生理が原因なのかな
いろいろぐぐってたら標準的な1回の生理の経血量は100mlとか書いてて
うっそーと思った 汗や排泄に痔それから内出血
あとはベジタリアンなど肉や魚など食べない人、少ない人は出て行く一方 タンパク質も少ないわ～
心がけてもその時だけでまた少ない生活に戻ってしまう >>48
単位が10倍は違うよね～。
一回量かと2度見しちゃうよね。 >>48
貧血診断された時に婦人科受診勧められなかったの？ >>52
前から婦人科は定期的にいってて
内科で貧血が判明した後に、経血量が多いかも？てのも相談したけど
いろいろ検査した結果、異常なし、そういう体質なのかもね～と言われたよ
>>51
やっぱそうだよね～貧血に悩む女性は多い傾向があるのかも
内科の先生がぶっちゃけ閉経近づいて経血量減ると貧血改善する女性多いと言ってたｗ
それまでは生理で減る分は鉄剤飲み続けるしかないと 筋腫でピーク時はいつも殺人現場並みの出血量だった
今は手術にむけて生理止めてるけど
頻脈がさらにおかしなリズムになりはじめて心不全手前だったと思う
その頃はもう思考能力がおかしくなっていたのか危機感がなかったけど今思うと恐ろしい >>56
コップ1杯くらいすぐ貯まりそうな勢いで出てくるよね 私も筋腫持ち
鉄剤飲み続けてるけど生理きたら全てが無駄になる
体が辛くて何もする気になれない
一人暮らしで人の目が届かないし部屋は荒れ放題
最低限のことができないくらい日常生活に支障をきたしてる
でも医師にはまだ手術の段階ではないと言われてる 多発性筋腫だと近いうちにほぼ再発するから子供をつくる予定のある人は手術のタイミングが難しいと聞いたよ
子作り予定に合わせて手術に踏み切るパターンも多いみたい 生理は全てを持っていくからなあ
貧血がひどすぎて3日も休んだ
鉄を取る生活をしててもヘモグロビンがやっと10になるレベル
家族は母親くらいしか理解してくれなくて辛い
いるだけでも良いけど貧血とは無縁の人間に「何で貧血なんかになるの？」と言われる……
同じ苦しみを体験させてやりたい 貧血なんて立ちくらみがする程度でしょ
何甘えてんのくらいにしか思われてないと思う 貧血ひどいと医療保険も入れないよね
健康診断の結果求められてそのときはヘモ9とかだったけどお断りされたわ 貧血で倒れることってあります？漫画とかでは昔よく見ましたが。あれって、どうやって回復するんですか？
運動とかで一時的に血が回らなくなったってだけですかね？
自分はなんとなく怠いなぁ加齢のせいかなぁと思ってたら健康診断で貧血になりやすいことがわかりました。
ヘモグロビンも低めでした。頼んで鉄剤処方してもらって飲んだら多少良くなったんですけど、いつまで飲むべきですかね？
レバーとか苦手で食べれなくて、ほうれん草も今もう時期じゃなくて安くもないので、処方されたの飲めば良いかなと考えちゃってます。
野菜とか果物とか肉魚も、一人暮らしの割にはバランスよく食べてて好き嫌いも少ないのですが、レバーとか内臓系は唯一苦手です。
鉄剤は毎日ずっと飲み続けるのは身体に悪いですか？処方されたもの２日に1回にすべきですかね。 いい歳して病院に聞けないのかな
頭に血が回ってないのか >>65
先生に聞き忘れたんです。無視して良いです、すいません。スルーしてください。二度と来ません。 食材だけでは回復できないので、とりあえずは処方された通りに鉄剤を飲み続ける
なくなったら病院行って回復具合を診てもらえば良いかと >>64
貧血でフラフラの人はそう簡単に鉄過剰症にはならないよ
ひとまずは医師に処方された分は服用して大丈夫だと思う
次回診察の時にフェリチンも調べてもらえば？ 顔色ひどくて誰が見ても貧血とわかる顔してる
この暑いなかみんな血色いいのに俺だけ蒼白できもい
早く鉄吸収してくれ >>65
なんでも病院池で雑談する気すらないならスレいる必要ないからどっか行ったらいいんじゃね 貧血になると失神手前にまでなるんだが人それぞれなのか？
視界がテレビの砂嵐、黒や白
意識失うか失わないかの中間だからめちゃくちゃ苦しい >>73
処方薬のことなんて病院で聞くべきことをネットの雑談で済ましてOKって、すげー無責任なこと言ってるなw
ネット依存のコミュ障は不特定多数の掲示板の方が病院より安心するんだろうが、それを押し付けるな もし症状や薬に疑問あればまずは病院で聞く癖をつけようと促すことは必要かな～と自分も思う。
それができない人多すぎ。 身体に悪かったら処方されなくなるからこのスレで聞く必要はないね
サプリだとその判断を自分がしないといけないから質問するのも分かるけど
検査しないとその判断はできないから結局は病院に行くことになる 爪が凹んでる
ちょうどファイチを飲み始めた頃に出来たッぽい爪からずっと凹んでいる
なぜなのー >>75
ばーか
0か100しかねーのかよ
体験に沿った話して相談乗りつつ最後は医者に聞いてこいなって〆るくらい問題ねーわ
なにがネット依存のコミュ障だ馬鹿だねほんと 全員が全員そこまでする必要ないし、誰がどうレスしようが自由だよ
それが嫌なら5chで聞くのが悪い
最初から医者に聞け まあ本来医者に聞くことだしねw
こんなに聞き忘れたとか聞いていいかわからなかったっていう人が多いのにびっくりするわ 手と足の指の爪全部が凹んでた時があったけどそんときは理由もわからなくて不思議に思ってた >>79
でもここで聞く人たちって、ある程度ここで聞けたらそれで満足して病院で聞こうとしない感じ受けるけど… 「いつまで…」「毎日ずっと飲むのは…」って、
鉄剤をまとめて数ヶ月も出す医者いないでしょ？
医師の指定した頻度と期間守って飲まないと良くないよ
勝手に服用回数減らしたりすると、経過観察の血液検査で
医師の診立てより数値が上がってなくて「どっか出血してるかも？」ってなる >>58
数年前に筋腫の手術したけど、今は生理が軽くて貧血の心配もなくて、とても快適だよ。
かかりつけの医師にはまだ手術しなくても大丈夫って言われてたけど、経血量が多すぎて日常生活に支障きたしてたから手術したいって言って手術出来る病院に紹介状書いてもらった。
聞いてもらえないなら59が言うように病院かえた方がいいよ。 婦人科は病院によって方針が全然違うから
ある病院はすぐ切りましょうって言う、手術で有名な医師がいた
ある病院はホルモン療法で有名でまずそれやってから手術考えましょうというところだった
そこの得意分野で違うから ヘモグロビンは11後半～12あるけど
フェリチンが4未満
めちゃくちゃしんどいのに
ヘモグロビンが基準値あるから鉄剤出してもらえなかった
つらい 隠れ貧血って鉄剤処方してもらえないの？
治療の対象にならないのか >>89
ヘモグロビンが基準値あるから貧血とは言わない
イコール鉄剤は処方できないとハッキリ言われました
サプリ飲みなさいって
貧血検査を詳しくやりますみたいに書いてあって
貧血の種類とか詳しくサイトに載せてるクリニックを選んで行ったのに… >>87
しんどい理由を貧血に限定しているのはなぜ？ 毎月毎月生理が重くて貧血なんだろうなとは思ってたから鉄分配合ドリンクアルフェを数ヶ月毎日飲んでたんだけど、全然楽にならなくてあまりに辛くて検査したらヘモ6だった
貧血に対する知識もなかったから鉄剤を飲むという選択肢もなくてCMで宣伝してるアルフェとか飲んでればいいのかと軽く考えてたけど、ここまで重症だと焼け石に水なのね
貧血の苦しさや怖さも自分が体験してみてはじめてわかった プロテイン キレート鉄
または
こてつブログ
でぐぐって実行すれば、自力で貧血治せるよ。
今は貧血が治ったので、ガッツリ糖質制限している。（貧血の人は低血糖になって危険なので、やっては駄目）
今までが糖質たっぷりの生活だったけど、糖質制限で慢性疾患や老化を防げると良いな。 本当に救ってくれたから、感謝しかないよ～
生まれて初めてやっと健康な体を手に入れたよ。それまではずっと人間的な生活が送れなくて、自分の体はポンコツだと思っていた。 自力で貧血治せるのは栄養失調型の貧血の人で
過多月経や消化器系出血やアスリート貧血の人は根本の対策しないと
鉄剤やサプリ飲んだとこで焼け石に水だよ ヘモは低い人は本当に低いからな……生理が終わると改善されるみたいだけどそれまでが長すぎる……
そして貧血発動中のあの苦しさは何なんだろうな >>87
私はほぼ同じ状況から貧血治療始めたよ
先生変えるべし
先生いわくフェリチン低いと自転車操業だから生理とかで出血するとすぐフラフラになるって
>>92
私の経験で行くと鉄サプリは腸溶性じゃないと効かない気がする
マスチゲンやファイチなど
ただヘモ6なら鉄剤で治療すべきレベルだと思う ヘモ6なら医師が処方してるだろ
深刻なのに何もなしで返すわけがない >>101
今は処方された鉄剤飲んでるよ
アルフェとかでしのいでいたのはまだ病院で検査していない時の話しなんだ 鉄剤とヘム鉄併用してもたいして増えなかった
鉄剤とキレート鉄併用してもなかなか増えなかったが増えだすと加速度的に増えだした
梅雨明けしてクソ暑いのに去年よりは暑さに強くなってる気がする >>95
貧血も低血糖も低血圧も怠いとかフラつくとか症状が似てる 子供の自転車練習で後ろを押さえる時、腰をかがめて伸ばしてを繰り返してるけど貧血にはつらい動きだ
暑いと頭の中が膨張してる感じがするんだけど、貧血じゃなくて低血圧のせいかな >>106
軽い熱中症の気もするけど
帽子被ったら かぶってるよ
26～27度の冷房の部屋の中でもしゃがんだり立ったりがきつい フェリチン高いと糖尿病リスクが増すってドクターシミズという人のブログで読んだ
高いほうがいいと思ってたから意外 全然意外じゃないよ
糖尿病に限らず鉄分過剰が危険なのは常識 >>109
そこでいう高いの基準ていくらなの？
鉄過剰症は500からで1000超えると治療対象だけどそのレベルならこのスレの人には関係ない話 鉄過剰がいろんな病気によくないというのは見るね
ガン発症も相関性があるというデータを見たことがある
貧血は貧血で免疫力低下するから良くないんだけどね どのくらい高いとだめかはわからないけど女の人なら20もあればよいとか……
まあ私は5しかないから話にならないけど
あとフェリチン250以上とγGTの値に相関関係があると書いてたな
フェリチンは細胞の傷害で高値になると
私が無知なだけで皆さんには常識なんだろうけど、そうなんだ～と思って書いてみたすみません >>113
＞女の人なら20もあればよいとか……
それはないわ
20じゃ妊娠出産で子供まで鉄欠乏になる数値
最低でも100ないと本来の身体パフォーマンス発揮できない フェリチンの前にヘモグロビンだよ
>>90のクリニックの対応が正にそれを示してる ドクターシミズを検索したら電波ゆんゆんでびびった
どっからこんなどマイナー電波にたどり着くの 以前ナカムラとかいう貧血推奨の医師のブログ貼ってたが今度はシミズとかいうの貼って自演してるんだろ
貧血推奨する医師って他にもいたんだね
しかも麻酔科とか専門外な気がする ちがうよ……ホントにヘモグロビン7で婦人科に呼び出された40代だよ フェリチンの女性の正常値は10～80だから
20は一応正常範囲内だね
私は40～50くらいに目標定めてるし、内科の先生もそんな感じ
こんなフラフラで鉄過剰なんてなり得ないだろうけど万一が怖いから毎回検査してるし
内科の先生も万一の鉄過剰を警戒してるみたい ドクターシミズやばすぎ
フェリチンは貯蔵鉄道してのマーカーにならないとか書いてるじゃん
だったらもう血液検査する意味ないし他の検査項目も何を表してるかわからなくなる >>123
ヘモグロビン無視するなよ
フェリチンは鉄欠乏性貧血かどうかのマーカーの一つではあるが
素人がフェリチンだけ見て右往左往するマーカーでもない フェリチンの基準値が幅広すぎる
一体どのへんがちょうどいいんだ https://www.apha.jp/medicine_room/entry-3544.html
このサイトに女性は生理で月平均４４MLの血液量が失われると書いてあるけど
自分はその5倍以上は出血してると思う
経血は水分も含んでるとはいえ44mlはないわ フェリチンの基準値にそんなに意味あるの？
ヘモグロビンが基準値内ならフェリチンは別にいくつでもいいよ 逆にヘモグロビンが基準値以下ならフェリチンがいくら高くてもあまり意味ないよ 隠れてるから症状も軽いはずなのにフェリチンが気になるの？
そんなに細かくフェリチンを気にするよりヘモグロビンを基準下限から中間値まで上げれば？ 私は隠れ貧血でないけどそういう人もいるのではって話
少し前のレスにいたよね
私はヘモ7だ ヘモグロビン上限ギリギリまで上がってからフェリチンの基準値で悩めば？ いやだから自分の事ではないけどそう言う人もいるよって事なんだけど
何で私が悩んでる事になってるの >>131
軽いなら駄目なのか
あなたにどうこう言う権利ないと思うけどね ヘモグロビンが基準値以下でフェリチンが高いとか通常無いことだから
フェリチンに意味がないとか兎に角何も知らないけど荒らしに来るのがいついてる >>128
ここで連投する前にもう一度きちんと調べたら？ ないからヘモグロビンを基準にすればフェリチンにこだわる必要ないのではという流れかと 違うかと
女性ヘモグロビン15でも隠れ貧血があるの？ ID:J5OwtO7i0
この不細工はなぜ顔真っ赤にして意味不明なこと言ってるんだろーw 病院で聞けって言う人居るけどさ、聞き忘れや帰ってから疑問に思う事もあるよね。
電話で聞けって思うかもだけど、本来なら電話診療って言って金かかるわけよ、病院側にしてみれば診療中に呼び出されてめっちゃ迷惑。
薬局は知らん。 病院でお金かかることをネットの素人に聞くってw
それでいて薬局には聞いたことがないから知らないって
無知すぎるしコミュ障言われても仕方ない訳で フェリチンに何か恨みでもあるのか
フェリチン気にする人がいたら何か困るのか フェリチン値が低いだけではなかなか相手にしてもらえないからね >>150
自分の会社でも交友関係でも、病院で必要なこと聞き忘れるような人いないし
もしいたら病院で聞きなよって返すのが普通だけど
君の環境はきっともっとゆるくて、お互い理解はできないかもね 世の中知能が低い人が多くて、少数の知能高い人で支えなきゃいけないんだよね 何も考えてなくてボーッと生きてる人には聞き漏らしなんて普通普通 >>146-147
お前を診察して隠れ貧血を否定した医者に言え
このスレのやつは隠れ貧血もフェリチンも知ってるし否定もしてない 少しずつ貯蔵鉄の重要性が知られてきてるけどな
何でも話題になると必ず反論する人がどこでも出るけどさ
世界中のいろんな人の論文読んで特異な事を書いてるの見つけてやっぱり低いほど良いんだって騒いでる医者を多くの人はどう思うか想像した事をないんだろうな
重要な発見を自ら実証したならともかく他人の論文だもの
それをブログに上げフェリチン上げろと提唱してる医者を攻撃する
まず自身がフェリチンを献血なり鉄キレートでも飲んで下げてこんなに良い結果が出たくらいの実証実験して証明して欲しいわ
50が越えなんてとんでもないならあんたいくつ何だと >>152
ん？
貧血で頭おかしくなって自分は完璧な人になりきっちゃったのかな？
早く治るといいね。
貧血も頭も。 病院で必要なことことを聞くことが完璧な人間って…
それぐらい普通のことだよねって話なのに フェリチンなんて気にしなくていいって言い続けてるやつとか
隠れ貧血の人は症状が軽いはず
とか決めつけてるやつはなんなん？ フェリチンよりヘモグロビンという常識的なレスまで見境なく攻撃する変人
素人が悩まなくてもフェリチンの基準値は研究者に任せれば良いのに
今のフェリチン12未満=潜在性鉄欠乏症という診断基準が役に立たないとしたら
前スレのこういう体質↓が多い場合であって
隠れ貧血はヘモグロビンが下限に近いほど多い(低ヘモグロビン献血不適者7～8割がフェリチン12未満)と考えるのが常識的
だからヘモグロビンや赤血球数ををもっと増やすことを考えればフェリチンを増やすことになる
見えない敵を攻撃したいなら他所で
549 名前:病弱名無しさん [sage] :2019/05/11(土) 13:06:39.89 ID:VEBhI5eY0
フェリチン一桁で、自分で鉄サプリメント取ってるんだけど、健康診断で、赤血球数とヘモグロビンが少し基準値超えるんだよね・・・
前にサプリメントのせいかと思って一旦やめて一ヶ月後に健康診断受けたのに、年々赤血球増えてて謎
鉄が足りないんだか過剰なんだか・・
かといってサプリメントやめて数ヶ月経ったら貧血症状出るし・・医者は問題ないっていうし疲れた
ちなみに
日本赤十字も隠れ貧血は認識してる
将来的には献血の検査項目にフェリチンが追加される
https://kenkyuukai.m3.com/journal/FilePreview_Journal.asp?path=sys%5Cjournal%5C20180802103955%2D290C05EFEF845109E0B4B15F0AF27224FE94CC18378084E58BBB082166DE8359%2Epdf&;sid=1491&id=2951&sub_id=45100&cid=471 重度貧血になってからパニック発作を発症して今は治療で貧血は治ってるけどパニックは治らなくなってしまった >>165
わかる
貧血がトリガーになって発症する病気あるよね >>145
えーっと、私は薬の事をここで質問した人物とは違いますし｢薬局には聞いた事が無いから知らない｣んじゃなくてただの医療関係者です。
文面じゃ分からんか。 医療関係者が掲示板に聞くのを良しとするのはアホすぎる 以前病院勤務で電話応対もしてたけど、
患者さんの問い合わせには医師技師とも真摯に答えてたよ
流石に診断に値するようなことはできない(診察を促すしかない)けどね
ネットの情報や一般論がその人にもあてはまるかどうかはわからないし
ましてや掲示板なんて素人意見で誤情報も混ざってるから
特に投薬に関することはちゃんと医師や薬剤師に確認したほうがいいよ 医者に聞けで帰結するなら、身体・健康板の存在自体が無駄になっちゃうじゃん
不調出てるのに医療機関行かないのはもちろん愚かだけど
行く前の情報収集、治療中の情報交換として、聞いたり答えたりするの十分意味あることだと思う 質問するなら最低限の検査結果は書けよ
フラフラするんですけど鉄分不足ですか？とか聞かれても知るかボケとしか言えん >>174
そんな極端なのまで面倒みろとは誰も言ってないんだよな
そしてそういうのは今までスルーされてきた 100以上も前のレス引っ張りだしてきてキモいなこいつ これを無視するバカ
よっぽど5ちゃんに依存してる
171 病弱名無しさん sage 2019/08/01(木) 00:00:53.00 ID:AZqImnxO0
以前病院勤務で電話応対もしてたけど、
患者さんの問い合わせには医師技師とも真摯に答えてたよ
流石に診断に値するようなことはできない(診察を促すしかない)けどね
ネットの情報や一般論がその人にもあてはまるかどうかはわからないし
ましてや掲示板なんて素人意見で誤情報も混ざってるから
特に投薬に関することはちゃんと医師や薬剤師に確認したほうがいいよ >>179
そんな荒らしはスルーしてお前が答えてやれば問題なくね？ 他スレで、薬について回答されたことを実践したら思わぬ結果になってスレに逆ギレしてるの昔見たから、この手のスレでは病院に聞けがデフォルトだと思ってた。 ネットの掲示板で聞くのもアリだけど鵜呑みにするのはね…
あくまでも参考程度にして後は専門家へ ここは貧血の人が集う雑談スレでしょ
書き込みにいちいち本気になるのもバカだし書き込みを鵜呑みにするのもバカだよ
医者行けで終わるならスレいらないし
医者行けで終わるって言う奴は来なきゃいいのに >>185
おまえも相当頭イカれてるな
粘着メンヘラっぽい
スレを思い通りにしないと気が済まないタイプ スレ存続のためには～とか言ってるのバカすぎww
社会に出ろよ。 底辺や精神障害の人を救う生活保護は私達の税金から出ていること忘れないで 病院行けは別にスレチじゃないし
むしろそれで病院行った方が安心なはず
中途半端に答えた方がそれで行かなくなる可能性は高いし
答えたやつの自己満足にしかならない 実質スレチでしょ
素人が匿名掲示板で病状や推察書いても意味ない医者に行けと思ってるなら
そういう人間こそ病気を語る匿名掲示板に来るな、で終わりだよ
何しに来てるの？パトロール？ 薬の飲み方を聞き忘れたとか言ってたBBAや抜け作男が貧血で頭回ってないんじゃねって言われたのをいつまでも根に持ってんだろw よくわからんけど
症状のこと聞いて回答されても鵜呑みにするなっていうなら
いったい何のための回答なの？ 薬の飲み方なんてわざわざ薬局や医師に問い合わさなくても
薬品辞典みたいなサイト２～３ぐぐったらいいだけじゃん
飲み方、禁忌、併用注意などちゃんと書いてるよ
そういうの調べる能力ない人は薬局や医師に問い合わすしかないけど >>195
ネット使うの止めた方がいいよ
リテラシー無さすぎて見てるこっちが怖い
鵜呑みにする195みたいなのがいると雑談程度の気軽なレスも出来なくなるってわからないか？ 鉄剤でなかなかヘモが上がらないので今日からプロテインを飲みます >>195 >>196
今回の発端になったのが>>64の「処方された鉄剤はいつまで飲むべきか」
「毎日ではなく2日に1回にしてもいいか」って内容だからねぇ
そりゃ「そんなの処方された通り飲め、変更したいなら担当医師に聞け」って質問だよ 屋外の肉体労働で夏は毎日尋常じゃない汗でヘロヘロになってるんだが、やっぱり血液検査せずに鉄サプリとか飲むのは良くないかな？
水分補給はしっかりやっていて、食欲も落ちてないし睡眠も毎日6、7時間は取ってるんだけど体がやたらとだるいよ 一番は夏の屋外仕事だろうけど次に睡眠だな
眠れる時間があったら8時間は寝た方がいい
6時間は少ないと思う 健康な人が飲んでも害ないような含有量だし好きにすれば ヘム鉄サプリで改善するには大量に飲まないといけない
推奨の1日10mgなら良くて現状維持がいいとこ
ちゃんとヘム鉄が含有されてるか怪しいのものでもあるというが >>200くらいの情報じゃ何もわからないよ
疲れなのか病気なのかも 病院行って検査しなよ
別の病気やただの夏バテの可能性だってある
そんなざっくりでここで相談されてもなぁ
飲みたければ飲めばとしか… >>203
もしこのスレに医師がいても、検査してないんじゃそれしか言えんわなｗ 炎天下肉体労働でヘロヘロになってるのにだるい原因を鉄分と考える愚かさ 飲みたきゃ飲めばとかいちいち書き込むのなんでだろなー
レス付けないという選択肢はないのかな
とりあえず上から目線しときたいのかな >>212
そんな無駄レスしてないで>>212さんがアドバイスしてあげたらいいと思う >>213
自分のレスも無駄で意味がないことに気付いて いや
鉄不足かどうかの検査もしない愚かな質問に何をアドバイスできるのか知りたい >>200
熱中症かも
病院行って血液検査してもらえばハッキリするよ 色々ありがとう
毎日猛烈な汗なんでマルチミネラルのサプリは飲んでいるんだけど、鉄が入ってないやつだから鉄不足の可能性を考えてしまったんだ
でも状況的に熱中症なのかもしれないね
やっぱり病院で診てもらってからにするよ >>217
この暑さだから診てもらうと安心だね
普段から気になる不調があるなら相談して検査してもらうのもいいかもしれないね
お大事に >>217
マルチ系サプリはあまりよくないよ
自分の体に必要な栄養素なんてバラバラなのにマルチで補ってしまうと過剰摂取になるものが出てくる
(脂溶性)ビタミンも問題があるけど特にミネラルはほんの少しの量でバランスが崩れるし
吸収経路によっては各ミネラル間で複雑なトレードオフ関係になってる(ex.鉄と亜鉛、銅が競合する)ので
よかれと思って雑にマルチ系サプリ取ったせいでかえってバランスを崩したり過不足をより強めてしまうことがある
いくら日本のサプリの栄養素含有量が少ないといっても普通に食事から取るのでは不可能な量を手軽に継続して取れてしまうものなことを忘れたらいかん 貧血以前の人まで労らなくちゃいけないスレなのか…優しさ間違えてる 一応貧血かもって言ってきてたから、ええんじゃないの？
答えたい人が答えればだし >>200さんが男性なら熱中症だと思う
男はどこか体から出血してない限りそうそう貧血にはならない 毛が抜けるのは毛の寿命によるもので自然なこと
問題は毛が抜けるときに既に次の新しい毛がスタンバイしてるはずなのに
そのスタンバイの毛がなくて生えてこない状況のこと 自然に抜けるよりも、明らかに増えてるから
抜け毛が増えたと感じるんだろ
シャンプーの時にごそっと抜けたりするようになると
普通にビビるわ
誰かが書いた症状にいちいちイチャモンつける人なんなの なぜか日本って、毛量が減る症状を、新しい毛が生えてこないことじゃなくてテレビや雑誌など世間的には抜ける毛のことに注目してるけど、実際は毛が生えてこないことが問題だということでは？
要は「抜け毛」と呼ばれる症状＝新たな毛が生えてこない症状＝毛量が減るということだと思う
毛のサイクルや毛根のことよく知るとわかるけど >>230
ほんとその通りだわ
まさか症状の1つである抜け毛にまでこんなこと言う人がいることに驚く 貧血のせいで新しい毛を作れないので毛量が減るのは
貧血の症状の一つ
髪の毛の寿命は男が短く女が長めで、だいたい平均3～6年で毛は寿命を迎える
寿命を迎えた毛が抜けるタイミングというのが、次に新しい毛ができていてスタンバってる状態のはずなのに次がスタンバってないのに寿命毛が抜けてしまうっていうこと
理解できないかな？ 元々ハゲ遺伝子持ってるやつは貧血でさらにハゲが加速するだけだ。 ヘモ6～8の時にはシャンプーでもごそっと抜けて排水口受け一杯になるし
ブラッシングや手ぐしでも大量に抜けて
部屋の掃除のとき掃除機でもクイックルワイパーでも髪ゴミの量が凄かった
まだ生え変わり期じゃない3～5センチくらいの短い毛まで抜けるし
新しい毛も細くなって短いサイクルで抜けてた
今はヘモ9～10になって抜け毛はかなり減ったと思う
髪自体減ったから割合は変わらなくても抜け毛減る計算だからなんとも言えないけど
とりあえず短い毛が抜けることはなくなったかな >>235
何故、抜ける毛の量が増えるのと毛が生えてこないのを混同してるの？
抜ける毛の量が増えるのはありえないと思ってる？ 短い毛は必ずしも新しい毛ではないけどね
健康毛が途中で無理に抜けたりしたあとにも毛根が生きてるなら生えてくるし 髪質からカウンセリングしてくれるお高くて良心的なヘアサロンで説明してくれるような話だと思った＞上のレス サイクルがどうとか言ってるのに抜け毛を理解出来ない人なんているのねw >>243
貧血の抜け毛は貧血が良くなれば改善する
改善しないなら抜け毛の原因は別だよ 栄養状態が改善してまた生えるのは20代か30代前半までじゃない？
私は妊娠で栄養取られて毛が減ったけど回復したのは30代前半の出産のときで、30代後半の出産以降は毛が減ったまま回復しなかった >>245
出産の抜け毛はホルモンのせいだし別問題じゃない >>245さんみたいなタイプは更年期もっと大変なことになると思う… >>244
毛根が元々健康な人なら改善するけど
元々弱ってた毛根が貧血で完全に死ぬってあるよ
息の根止められたって感じで 貧血だと抜け毛の量が尋常じゃないし、白髪も増えるよね そういうのは鉄分不足よりタンパク質不足
髪の鉄分不足を心配するなら亜鉛や銅も心配しないと
男性の何倍も髪や老化を重視してるのにこれら栄養素の塊である赤身肉を食べない女性は意識低すぎ 上から教えてあげる、な奴ずーーーーっと粘着してんな
こいつ実際は貧血患者じゃないと思う 的外れな調べてねレスに対するちょっとした皮肉なのに知能低すぎ じゃあテンプレ読んでね
でいいかな
みんな知ってることを自分しか知らないと思って教えてくる人ってイラつくよね
ここ貧血スレってこともよく覚えておいて欲しい 特に>>3とこれ読んでね
>>5
＞■ とくに良質のタンパク質と鉄分が不足しないように気をつける
＞タンパク質不足は、赤血球を造る能力の低下を招く。もちろん鉄は毎食確実に摂取する。 髪の毛もタンパク質でできてるからな
栄養不足だと作れない 奥平智之という医者の本に抜毛の原因もタンパク質不足や鉄不足と書いてあった 結局は赤身肉不足
特殊な原因がなければ鉄不足は半年鉄剤と肉で治る単純な病気 鉄分不足で毛が抜けることがあるのを認めたくないのかな
そりゃタンパク質も足りないだろうけどさ
鉄分足りなかったら抜け毛増えることもある
それの何が気に入らないんだろう お前の気に入らないパターン>>146はいつも同じだよな 爪がフニャフニャになって爪がすぐ割れる
爪が弱いって意外と困るもんだね 2年前にフェジン静注してから注射針打った場所や、静脈に沿ってシミがたくさん増えた >>225
もしかして歯に金属の詰め物してない？
私抜け毛の原因ずっと貧血かと思ってたんだけど
貧血改善しても抜け毛治らなくて、原因は金属アレルギーだった
あくまで私の一例ですが 歯の中で銀合金が溶けてたり隙間から雑菌が入り膿んでたりするから一度治療すればそれでずっと使えるものじゃない 私の場合は、古いとか素材が悪いじゃなくて
金属アレルギー検査をしたら、5種類くらい陽性で出た
皮膚科で2000～3000円くらいだったから、もしや？と思う人は調べてみる価値ありだと思う
やってくれる皮膚科とそうでない皮膚科があるけど 内科の先生から最近新しいタイプの鉄剤が出たといって
シロップタイプを処方してもらった
今までの副作用の吐き気と胃の不快感とさよなら出来たよ
錠剤の副作用に苦しんでいる人は先生に相談してみるといいかも >>273
それ前からある子供用のとは違うの？
副作用辛いと大人でもこれ処方される インクレミンだったら処方してもらってるよ
不味さに目をつぶればまぁ飲みやすいw ごめん読み間違えた
別に処方されるかどうかを聞いてるわけじゃなかった 内科の貧血治療に加えて心療内科いってる人いますか？
どの程度貧血治療頑張った段階で心療も頑張りはじめたのかもし聞いていいなら教えてください
今FeとHbどっちも1桁で鉄剤治療はじめたところ、鉄剤の副作用の自覚症状はないです
内科の先生はある程度の成果でてからでも並行でも無理ない感じでいいよとの話
誰かの体験談で背中押されたくて書き込んでいるのだけれどスレチならごめんなさい ヘモグロビンhbが満たされて次に血清鉄feが増え最後にフェリチン
早急に増やすならキレート鉄輸入して飲むのがいいと思う
というか鉄剤よりも効果は上かもしれない せっかく処方鉄剤の副作用を感じないのにキレート鉄を選ぶ利点ないよ 私は、内科で貧血治療しながら、
心療内科に行ってます。
でも、心療内科の先生は、
とにかく貧血を先に治してって感じです。 >>274>>275
273ですが家に帰って見てみたら
インクレミンシロップという物でした
子供用なのか… >>281
教えてくれてありがとうございます
数値的に貧血マシになったら心療内科にチャレンジしてみようと思います
281さんお大事に 貧血とメンタルの病気の症状似てるからね
実は貧血が原因だったはよくある話 私も貧血が治ったら、
メンタルも治る気がしてます。 貧血の数値てどの病院でも検査当日にわかるものですか？ 大きな大学病院で午前中検査すれば普通の血液検査の一般項目は夕方にはわかると言われたけどフェリチンは翌日にならないとわからないと言われた >>290
私は当日結果出た病院と1週間かかった病院とがあった
受付の時に今日結果出るか聞くのが確実だと思う 多分すぐ出そうと思えば出せるんだけど、他の業務や患者が居ると後日になるのかもね。
小さな病院で診察待ちが最後だったけど、30分位で紙くれたよ。
でもフェリチンの項目かあったかは覚えてないや。 ヘモ鉄と違ってフェリチンだけはどうしても時間かかるものなんじゃないかな
毎回これは後日ねーと言われる うん
ヘモグロビンが基準値になっても貯蔵はされてないから半年くらい服用継続させるのは貧血治療の常識 いやそれはその通りだけど今の流れは「各項目の数値は検査当日にわかるのかどうか」って話だよ 検査部門がある大病院は一般項目なら30分から一時間程度で結果が出る
検査部門を持たない病院は外部の検査会社に委託するから、一般項目でも当日(*)～翌日以降
*1日に複数回、検体回収と結果提出させてる病院なら受信タイミング次第で当日に結果貰える場合もある
(例:午前診で採血→午前の検体回収(と結果提出)→午後の(検体回収と)結果提出→午後診で結果貰う)
フェリチンは一般検査項目じゃないから個人病院で当日はまず無理 >>297
病院が検査部を持ってても、当日そこが混み合ってたら翌日に回されたりもする 拾い物
この検査機関ではフェリチンの基準値は約40～485になってるのな
やっぱ最低でも40以上、100はむりでも80ぐらいは欲しいよなぁ
http://imgur.com/txXUDGi.png いろいろヤバすぎるな
総タンパク、尿素窒素、中性脂肪、コレステロール低すぎ
鉄分関係は壊滅状態
これは食生活が滅茶苦茶だろう >>300
男性のものだと思うけど、男でもフェリチン低めだねえ マラソンしていて痔主です
仕事は工場で肉体労働
健康診断では下限付近
フェリチン調べてもらった方良いのかな？ とりあえず病院行ってみたらどうでしょう
マラソンと寺の病のせいならいいけど他の病気のせいかもわからんし
違ったら肛門治療に専念すればよい >>307
ヤバそうだね
以前内科で貧血でかかってもフェリチン検査してもらえないところがあったから、
フェリチンはかってもらえるか前もって確認しておいた方が良いよ 体調不良がないなら好きにすればいい
軽く鉄分不足の方が健康的かもしれないんだから 先日、血色素7.4と言われてきました
週3くらいで点滴に通うこととなりました
個人差があるとは思いますが1ヶ月通った場合、血色素が10くらいまで改善する可能性はありますか？ 現状は立ちくらみはありますが意識を失う程ではありません
痔は手術する予定で大腸内視鏡検査しました
腸内はポリープ一つ無く綺麗でした
>>309
去年内科に行って
数ヶ月前と健康診断の結果見て貧血気味なんで調べてくれって言っても
｢あなたは貧血じゃない｣で終わって血液検査すら無かったです。
病院選びも重要ですね >>314
筋腫です
来月から生理を止める注射を打つ予定ですが、今月はまた生理が来るのでそれを含めてどのくらいまで改善できるのか気になったもので
個人差があるとは思いますが… このスレの人たちって血小板の数値どんなもの？
自分は貧血になる前は普段15ぐらいだったんだけど貧血になった時に血小板31というかつてない高値で驚いた
調べたら急性出血(鉄欠乏性貧血)でも血小板増加が起きるとのこと
この検査結果出た時のヘモは12で先生には貧血じゃない、こんな数値女なら普通と一蹴されたけどやっぱ貧血だったんじゃん！と
貧血判断の一番目としてヘモばっか見られるけど血小板もみるべきなんじゃないかと思った フェジン2Aとなっていたんだけど2Aとはどういう意味かわかりますか？ >>315
筋腫持ちだと量によるけど生理でリセットされる感じだわ >>316
ヘモ8だった時血小板43ってなってた
うちの病院（基準値15～36）だと31は基準値内になるな ヘモ11 血小板44 フェリチン4
貧血じゃないと言われました >>322
肉の方がいいのでは？魚の方がいいんだろうか 魚なら鰹が豊富だけど他の重金属も含まれるから週1以下にしたほうがいいかと
肉ならレバーじゃなくても赤身肉でもいい 筋腫だとたんぱく質あんまりとるの良くないんだよねえ
何食えと ヘモ7くらいになったあたりから喉から食道にかけてなんかずっと不快感があるな 肉が苦手で、その分ゆで玉子を毎食で１日３個、納豆や豆腐や小魚を毎日食べて
それ以外には刺し身や焼き魚をなるべく食べるようにしてる
足りない分はプロテインとサプリ飲んでる
今のところ順調に数値を維持してる ギリシャヨーグルトが1パックあたり10g前後タンパク質あるから
肉苦手な人でも手っ取り早くタンパク質補給できる
グラノーラとかの鉄分強化シリアルと食べれば一石二鳥 貧血で食欲ない→更に貧血悪化と悪順してる
一番心臓から遠い足の爪を見ると、割れて色もおかしくてボロボロ 血が全然いってないんだなとわかるね >>332
漢方は脈診舌診できるちゃんとした漢方医に処方して貰わないと意味ないよ
同じ症状でも体質によって処方が変わるのが漢方 中学生の頃爪に白い斑点ができて親がそれ見て縁起が良いとか言ってた
ただマグネシウムとかできるだけとは知らなかった
爪に凹みの１本線とかあったけど鉄不足だったんだろうな 別に爪の異常は鉄不足じゃなくてもたんぱく質不足でも起きるし
爪の大部分はケラチンだし フェログラデュメット100mgを1日2錠服用中なんだけど、一時的に(1～2週間)3錠に増やしたら回復が少しは早くなるかね。
長期間は内臓に支障をきたすんだろうけど。 長期と短期のエビデンスあるの？
濃度がリスクだったらどうする？ >>338
エビデンスは医者の処方くらいだね。
ちなみに最近病院には行ってなくて手元に薬はあるので、医者に聞けと言うのは正直手間なのです。
あと、お医者さんに聞いても容量を守れと言うはずですし。
超法規的措置と言うか｢大手を振って大丈夫とは言えないけど、まぁその位なら良いんじゃない？｣って感じだったら増やしてみようかと。 死にはしないしあえて危険を犯すメリットもないが好きにすれば 服薬量を増やして、果たして結構な効果があるのか大してないのかが知りたかったんです。
血液検査して実験するわけじゃ無いだろうから、個人の感覚でしか分からないだろうけども。 吸収率があるから一度に吸収できない分は排出されてしまって非効率なんじゃないかな？
その吸収率を踏まえた処方だろうしね
例外的に飲み始めは吸収率が高いとかはあったと思うけど メガビタミングループでも鉄300mgはオススメされているの見たことない気がする。基本はキレート鉄を100mgだよね。
私は100mgもちょっと怖くて毎日プロテイン＋キレート鉄70mgだったけど1年ぐらいで治ったよ。 エミネトン１日２錠
普通の半分量
200錠の瓶を３ヶ月で飲みきったけど、化粧乗りはいいし、だるさは改善、頻脈も収まった。
酸素がめぐるので、冷え性も改善、体重も落ちた。
迷ってる人は取りあえず市販品でもいいんで始めてみて。
私は理解のない医者にかかって半年ほど時間を無駄にしたけど、OTCで行けると解っただけでもよかったと思ってる。 ヘモがいくつくらいから飲みはじめたのですか？
病院の鉄剤きつすぎて私もエミネトンにしてみようかなと思っています >>343
「飲み始め」じゃなくて体内鉄が欠乏してる時
体内鉄が欠乏してる時は通常の吸収率(約10％程度で残り90％は排泄される)より高くなる(排泄量が減少する)
逆に体内鉄が十分ある場合、過剰に鉄を吸収しないようブレーキがかかり吸収率は通常より低くなり排泄量が増える >>347
ヘムは8後半 フェリチンもそのくらい。
ヘマトクリットも赤血球数もLowだった。
休み明けに会社の健康診断だから数値が楽しみです。 吸収良くするために腸内環境良くするビフィズス菌やミヤイリサンも飲んでる
あと吸収を助けて鉄が増えて悪玉菌が増えるのを防ぐと言われてるラクトフェリンも 貧血発動した時に皆どうしてる？
苦しすぎて失神手前にまでなるし座って耐えてるんだけどそれでも死ぬほど苦しい
横にはなれない時もあるからどうしたら天井 そういう恐怖感を繰り返していくうちにパニック障害になる場合もあるから気をつけて >>351
座ってるのに苦しいのはきついね。
私は座ってもたれてる分には問題無いから、立ち仕事部署から座り仕事に変えてもらってるけど。
ヤバくなったらすぐ座って深呼吸して水飲むくらいしか対処法無いな。
去年貧血発動した時は座ってても寝てても動悸目眩頭痛で１ヶ月仕事休んだ。
パニック障害発動する事もあるんだね。 貧血で倒れるようなら職場にも迷惑かけるし普通は休むと思う その通りだけど
深刻な貧血が身体機能、脳機能、精神状態に多大なダメージがあり命にかかわるとか知らない人多いから
貧血でやばくて休みますと言ったらふさわけんなってなる職場多いだろ
ただの立ちくらみだと思ってる人いるしね そんな職場あるの？
うちは企業医いるけど倒れるほど貧血ひどかったら休養するの当たり前って雰囲気になるよ
ただし倒れるほどひどくなるまで何やってんだと注意は受けると思うけど 重度貧血ってならなきゃ分からないもんね。
貧血酷くて、と予定をキャンセルしたら｢じゃあ来週は？｣と聞かれて、１ヶ月位は無理と説明した事ある。
妊婦さんなら分かってくれると思ったけど、回りの子持ちは誰も貧血の事よく知らないし、Twitterにも｢また貧血になった～｣と書いてて翌日元気に徹夜で酒飲んでる人も居るから、理解されにくいと思う。
あと｢レバー食べな！｣｢ほうれん草食べな！｣とか言う人、いやもうそう言うレベルじゃないから、、と申し訳ないながら思う。 でもほとんどの人がレバーとほうれん草を食べてたら貧血になってないから間違ったことは言ってないｗ ほうれん草に入ってる鉄分なんて少しで吸収されにくい非ヘム鉄
切り干し大根やひじき等わを食べれば鉄分が足りるは迷信 ほうれん草に含まれるシュウ酸は鉄分の吸収を抑える
長く茹でればシュウ酸は減るけど栄養も減るので小松菜の方がまし 貧血体質でも病院で治療せずに食事やらサプリメントだけで治そうとして
それで改善せずにしょっちゅう倒れてたら流石にお荷物扱いになるよ
鉄剤を決められた量飲んでも改善しなければ注射や点滴に切り替えたり
出血があればそっちの治療も受ければ鉄欠乏貧血は必ず治る
それでも倒れる人は鉄欠乏貧血じゃなく本態性低血圧や起立性調節障害など
血圧低下による脳貧血心臓虚血のパターン
こっちは昇圧剤とか別の治療が必要になる案件 本態性低血圧でもある自分から見ても
起立性貧血は貧血とは全然別物だと思ってる 食べ物で全ての貧血治せると思ってる奴いるよね
貧血なのは食生活がダメダメだからという決めつけ 貯蔵鉄枯渇したら食生活で治すのは無理だけど
食生活ダメダメは決めつけじゃなくてその通りだよ
みんながみんな過多月経過多や子宮筋腫じゃないからね
健康な人が健康的食生活してたら誰も鉄欠乏性貧血になってない >>367
みんながみんなではないだろうけど女の貧血の原因はほぼそれだろ スタミナがつくものが貧血にもいいと思っていて、うなぎとか焼き肉をすすめてくる人がいる
気づかいはありがたいけど食欲なさすぎて絶対食えない
あと、疲れがたまっているから貧血になると思っている人もいる
睡眠をしっかり取れば治ると思い込んでるので困る うなぎと焼肉を毎日食べてる人なんていないし
毎日食べなくても他の食品で十分補えるし
それさえできないほど偏食なら、食べれないから仕方ないではなく
別の療法を真剣に検討すべき >>373はあくまで鉄剤処方などで基準値まで回復できた後の維持についてね
病気や怪我で出血しているケース除く >>369
男の貧血もどこかで出血してないか原因を確かめるよね
原因がないなら普通に食べているぶんには病的な貧血にはなかなかならないんだろう >>369
男の貧血もどこかで出血してないか原因を確かめるよね
原因がないなら普通に食べているぶんには病的な貧血にはなかなかならないんだろう 毎日赤身肉って、別にみんなも食ってないだろw
鶏もも肉や魚食ったり納豆食ったりいろいろで鉄分取ってる それで1日最低限の鉄分10mg摂取できるなら好きに食えよ 世の中の男は
赤身食わない貧血男か毎日赤身食ってる健康男の二種類だけか ざっくりなら
炭水化物ばかり食ってる貧血男か毎日肉食ってる貧血無縁男の二種類 低収入者は炭水化物で腹を満たしてるのは全世界共通だって 肉より魚派だけど、出血性の病気が治った今は食事だけで維持できてるよ
もちろん卵や納豆も毎日食べてるし 言うまでもなく肉も魚も同じだ
ちな10mgの目安は毎日三食ハンバーグ みんなあまり貧血の原因を書いていかないからね性別も書かないし
それを勝手に食べ物原因と決めつけてちゃんと食ってないからだとか難癖つけてくる奴がいるのはリアルと一緒だな
原因分かってないなら調べるのがいいとは思うけど 言えない、痔の出血で貧血だなんて言えない。
女だから何とか誤魔化せてるけど。 難癖というには高確率で当たってる
だから貧血対策の常識になってる>>3 今朝でお手製レバペ完食したお('ω')
で、今日はイオンであひるのレバームースなるもの買ってきたお('ω') >>389
この流れはそうじゃなくて
ID:2lcNNb4W0自身がうなぎ焼肉赤身食べられないのが原因って言ってるのが始まりでは？ 赤身肉食えないなら立派な原因になってる
毎日三回ハンバーグ食ってる女がどれだけいるんだよ
女なら10mg以上食わないと危ないのに 治療中の人は定期的に採血検査してると思うけど
検査項目にフェリチンない人このスレにいる？ 肉食ってるならヒス起こすなよ
医者に肉食べろと言われてキレるバカ女ならお前が消えろよ 複数端末必死すぎ
タンパク質不足で貧血を治そうとするバカ女 立ちくらみと貧血って違います？
今日立ち上がるたびに目の前暗くなってヨタヨタして壁につかまらないと足もガクガクで倒れそうになった。
これも鉄が足りてないんだろうか。
ちなみに今日の食事はかなり酷い。ドーナツ2個とアイス、夜にサンドイッチ半分。水分もあまりとってなかったカモ >>396
ない
毎回ヘモ値しかチェックされない
フェジン注射で治療中 >>403
レスありがとう
先月貧血と診断されたけど検査項目にフェリチンがなかったんだよね
診断された後にこのスレやネット見てフェリチンを知った
鉄剤飲み始めて1ヶ月経って採血に行ったから
看護師にこちらの病院はフェリチンは調べないんですかと聞いたら
前は調べてたけど検査料高いし保険効かない場合もあるから調べなくなったと言われた
どうしても調べたければ調べらるけど先生が必要と感じない限り大丈夫よと言われて追加しなかった
あと>>403は最初からフェジン注射だった？
私は診断された時にやたら注射を勧められた
週3病院通うのキツいから鉄剤にしてもらって副作用でなかったしこのまま鉄剤がいいと思ってるけど
今回採血してくれた看護師にも注射の方がいいと言われた
回復早い感じする？副作用はなかった？ フェリチンはヘモグロビンを基準値まで改善させてから半年くらい鉄剤継続した上でまだ貧血症状がある人だけ検査すれば十分だから 注射を点滴にしてもらえば一回に2～3アンプル入れられるから頻度減らせるかと
もちろん適用外なケースもあるから医師の判断によるけど >>404
私も最初は鉄剤出されたけど副作用が酷くて飲めなくて注射になった
週に2回打ちにきてと言われたけど休みがないから週1で通ってる
2ヵ月通って数値上がらなくて追加であと5回打つことになってる
毎週通うの面倒だし鉄剤飲めるならそっちがよかったよ >>404
書き忘れたけど私は注射は副作用ないよ
強いて言うならば針が血管に刺さりづらくなってきてる気がする フェリチンって余程じゃなきゃ測ってくれないよね
ヘモグロビン基準値下限付近で
｢あなたは貧血じゃない｣と言われて終わりのパターンばかり 保険を使うほど重い貧血ではありません
自費のサプリや食事で治してください
それとも自費でフェリチン検査しますか？
こういうこと 近所の町医者では「会社の健康診断で2年続けて貧血と言われました」と言ったら
こちらからそれ以上言わなくてもフェリチンまで調べてくれたな
確か保険適用で窓口負担もびっくりするほどには高くなかった 病院と先生次第なんだな
献血でも数値分かるらしいけど
献血出来る状態じゃないんだよ 献血で分かるのはフェリチンじゃなくてヘモグロビンでは >>415
献血でフェリチンは測らんよ
ヘモ基準下限付近てんなら12前後だろうけど
ヘモ15に満たないと献血前検査で弾かれて終わり
献血実施後に送付される血液検査サービスの項目は以下
■生化学検査
ALT（GPT）
γ-GTP
総蛋白
アルブミン
A/G(アルブミン対グロブリン比)
コレステロール
グリコアルブミン
■血球計数検査
赤血球数
ヘモグロビン量
ヘマトクリット量
MCV（平均赤血球容積）
MCH（平均赤血球ヘモグロビン量）
MCHC（平均赤血球ヘモグロビン濃度）
白血球数
血小板数 >>410
そう言われてもでも念の為フェリチン調べたいといえば対応するよ
そこまで言われて断る理由がない 鉄剤は食後に服用だけど、副作用が無ければ空腹時の方が効いたりする？
副作用があるから食後にしてる薬と、食べ物が胃にある時に服用した方が効く薬があるよね？ 本当は薬もいつ飲んで良いのがほとんど
食後の方が胃に優しいし忘れない為に食後に飲めと言われてる ファイチは朝飲めって書いてあるけど理由まで書いておいてほしい
お茶飲むなとも書いてあるけど理由までは書いてない
理由は知ってるけど書いといたほうがいいのになぜ書かないんだろう 何でも提供側が用意しなきゃいけないと決め込む必要はないよ
そんなのが当たり前になったら能動性が失われた人ばかりになる 口答えされると我慢できない性格？
>>223
>>302-304 >>424
スルーすればいいものをいちいち反応しないと我慢できない性格？ 生理の周期が
貧血治療始める前や、鉄剤やめて貧血になった時は24～25日と短くなって
ちゃんと鉄剤飲んでて貧血症状も少ない時は27～28日周期になる
なんでだろう
血が足りてない時こそ生理の周期長くしてほしいんだけど
黄体機能不全とかが関わってるのかな 三カ月鉄剤とってフェリチン48
医者がもう大丈夫っていったけどどうなの？
48だともういいの？ >>428
私のかかりつけ医は「女性がフェリチン50を超えるのはなかなか難しい」という見方
フェルム飲んで数ヶ月、フェリチン40台になったところで服薬終了、秋になったら経過観察ということになった >>433
私もフェリチン40になって一旦終了したけど毎月の生理であれよあれよと減ってって
また貧血になってしまった >>434
それが心配なんだよね
フェリチン1しかなかった時は疲れやすいわ頭回らないわで仕事にならなかったので
鉄剤やめたらまたあの状態になるんじゃないかと >>436
婦人科も子宮頸がん検査のためとかに定期的に行ってて
貧血のこと話してエコーや細胞診や別件でMRIもやったけど
何の異常もなかった てか生理ってたぶん病気じゃなくて体質で多い人もいるよね？ 思い込み激しいのがいるなとは思う
女の体についての知識あんまりないやつ なんにも考えてない人からすると少し長文でも理屈っぽく見えるのかも
普段頭使わない仕事の人とか 長年うつを患っていて通院投薬を続けているから、先生も私も体の不調が貧血によるものだとなかなか気づかなかった
ここ数ヶ月、日中眠くて眠くて、眠剤を軽いのに代えたり色々したけど変化なくて、そうこうするうちに動悸息ぎれ、めまい、頭痛、口の端が切れる、疲れやすい、などの症状が酷くなって駅の階段を上っただけでヒーヒー言ってた
口の端が切れる以外はうつの症状でも良くある事だしこんなん見分けつかんわ >>444
結局検査しないと分からないよね
めまいやだるさが症状としてある病気といえば
うつもそうだし、耳起因のめまい、起立性低血圧、低血糖・・・たくさんあるもんね
ヘモも生理前後で増減するから、フェリチンまでみないと正常範囲ですと言われることもあるし ヘモグロビンが正常の隠れ貧血でそんなに酷い症状なの？
隠れない貧血まで悪化したら死にそうなんだけど 私、動物性たんぱく質とらないでフェロミア飲んでたけど改善したよ
たんぱく質は植物性でもいいってことなのかな？ 鉄剤飲めば普通に増えるよね
自分は筋腫のせいだから増えては生理で減りの繰り返しなだけ >>447
私は何とか動ける範囲でめまいがしてだるかった
ヘモが正常値切ってる貧血だと本当に生命の危機って感じなのかな >>450
上がっても生理で下がるから鉄剤は多分一生やめられない 自分はヘモ7の時は自覚症状なくて健康診断で要受診で鉄欠乏貧血とわかった
たまに脳貧血ぐらいはあったと思うけど、子供の頃から起立性低血圧だったから
長時間立ってられなかったり立ちくらみするのが自分の中で当たり前過ぎてたのも
鉄欠乏性貧血に気づくの遅れた要因の一つかも 起立性低血圧だと思ってた人が実は子供の頃から鉄欠乏性貧血だったとか結構ありえるよね
血液検査しないと知りようがないから 筋腫はたんぱく質摂取しない方がいいんだよね
そんなことも知らんと肉食え食えがよく出没するけど >>455
別に肉じゃなくてもいいけど
たんぱく質がないと鉄だけじゃヘモグロビンは増えんよ鉄とたんぱく質で出来てるんだから
筋腫がたんぱく質ででかくなるってちらほら見るけど
医者に聞いたら筋腫はエストロゲン浴びてでかくなるとは言うがだからたんぱく質取るななんて聞いたことない
逆にちゃんとたんぱく質取って貧血にならない造血体制維持しろっていうよ
筋腫がたんぱく質ででかくなるから取らないようにしてるって言ってる個人ブログ見たら
「たんぱく質は取らないよう50gに抑えてます」ってあってわろた
厚労省基準で体重kgあたりたんぱく質0.8gが推奨されてるからその人が標準体重ならちゃんとしっかり取ってますがな >>448
とても気になるので、教えて下さい。
貧血が治ったとは、どの数値を見ての判断ですか？
ヘモグロビンですか？それともフェリチンですか？
ちなみに、その数値もいくつからいくつに変わりましたか？ 私はタンパク質と鉄分取ってフェリチン現在120になって、
現在は貧血治ったから、スーパー糖質制限（毎食糖質20ｇまで）に近い食事をしている。
私には子宮筋腫もポリープも線筋異症（漢字多分間違えているｗ）もあるけど、出来た原因は今までの糖質にまみれた食生活にあると思っている。
糖質制限でそれらを治してやるぐらいの気持ち。 もともと米も甘いものも好きではないので糖質少なめの食生活だったけど多発かつ巨大筋腫よ
筋腫の芽のようなものはかなり指摘されてたので体質なんだろうなと思ってる
一生貧血はイヤだなあ
鉄剤はお腹の調子よくない 糖質まみれの食生活じゃないけど筋腫持ちだ
遺伝の方が大きい 体が弱くて年に数回血液検査することになるんだけど、毎回ヘモグロビンはギリッギリセーフなので薬の処方はなし、というのがもう何年も続いてた
上の方にも鬱の方がいたけど、自分も精神科に通って長く、今回倦怠感があまりにも酷すぎて相談したら血液内科の受診を勧められた
そしたらフェリチン3しかなくてフェロミア飲み始めたよ
でもこれ飲むと夜眠れなくなる
ムカムカしてるとかでなく、眠りが浅くなって夜中に目が覚めて、そこから寝られなくなる
調べてもそんな副作用なさそうだけどなんなんだろう
眠れなくなったり眠りが浅くなった方いらっしゃいますか？ >>458
厳しい糖質制限して自己免疫疾患になったり腎臓壊したりする話をたまに聞くから
あまり厳しくしすぎない方がいいと思う 砂糖はさまざまな病気を引き起こすけどあまり問題視されない矛盾 >>463
何だろうね？
精神科の先生に相談して眠剤飲んでるようなら調整してみたらどうだろう >>463
足が攣りやすかったりしない？
眠りが浅いのもマグネシウムが足りていないかも。
入浴する時、湯船にエプソムソルト入れて入ると改善するかもしれない。
勿論マグネシウムを食べ物やサプリで摂るのでも良いんだけど、
個人的には経皮吸収の方が適量を吸収出来る気がする。 面白い計算式見つけた
月経過多だと1回の経血量150ml以上や子宮筋腫の人だと300ml以上とかもざら
これで計算したら
生理による鉄損失は150mlの人で2.2(mg/日)、300mlの人で4.4(mg/日)
これを補なうために必要な鉄摂取量が14.6(mg/日)、29.3(mg/日)
基本的鉄損失分も合わせると20(mg/日)、34.6(mg/日)の鉄を摂取してようやくトントン
枯渇した貯蔵鉄増やすためにはさらにこれ以上の鉄摂取量になるわけで
過多月経の人は食事だけで貧血治すのは絶対無理だね
【月経血による鉄損失を補うために必要な鉄摂取量の推定(女性)】
1 鉄損失(mg/日)=経血量(mL)÷月経周期× ヘモグロビン濃度(g/mL)×ヘモグロビン中の鉄濃度[3.39 mg/g]
2 鉄摂取量(mg/日)=鉄損失(mg/日)÷吸収率[0.15]
推定平均必要量=［基本的鉄損失(079mg/日)+月経血による鉄損失］÷吸収率 (0.15)
＞過多月経で経血量が 80 mL/回以上の場合、18 歳以上では推定平均必要量は 13 mg/日以 上、推奨量は 16 mg/日以上となる。
＞国民健康・栄養調査の結果による鉄の摂取量から判断すると、 通常の食品でこのような鉄摂取は難しく、鉄剤等の補給が必要となる。
＞その場合は、医師等を受診 し、基礎疾患の有無を確認した上で、必要に応じた鉄補給を受けねばならないことを付記する。
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042638.pdf 枯渇してたら男性でも治すのは難しいでしょ
過多月経の問題は鉄剤で貧血が治ってからも食事だけではそれを維持できないこと
つまり閉経まで鉄剤を飲まないといけない 現在日本人の平均が1日に8mg程度と言われてるから食事だけではほとんど人が不足してる事になる 現代日本人に不足してるのは鉄分だけじゃないよ
メタボじゃない人ならみんな何かの栄養が不足してる 基本、ミネラルとビタミン全般は慢性的に不足している
食品に含まれるビタミンミネラルが減少しているから
ただしビタミンCはドリンクやお菓子にも含まれてるから、足りないビタミンミネラルはサプリで取った方がいい >>468
相談したらお薬増やされるかも…と、何とか自力で解決できたらと思っていましたがやはり先生に相談した方がいいですよね
次回の予約を少し早めて受診&相談してみたいと思います
ありがとうございました
>>469
足、たしかに時々攣りそうになります
マグネシウムはあまり意識していなかったので気をつけてみますね
エプソムソルト早速ポチりました！
最近湯船に使ってなかったし朝晩も涼しくなってきたのでちょうど良かったです
ありがとうございました 洗わずに使えるというカット野菜は栄養素まで洗い流してるとは聞いた 毎月出血するんだから鉄剤なしでは無理だよね
鉄剤なしで生きられる女っているのかな？ >>477
太古より女は血を流してきた
人類史上 女が途絶えた時代はない >>477
標準的な出血量なら毎日12mgの鉄を取れば貧血にならない
12mgなら食事で十分取れる(ダイエットや偏食は論外) 身体は数式通りにはいかない
厚生労働省が出してる数字は最低限この量摂れば病気になるリスクが下がるという程度のもの だるくてしゃーない
せっかくの休みなのに何も出来ん >>481
>身体は数式通りにはいかない
まったくその通り
面白い結果があって、妊婦は胎児に鉄を取られるから計算だと摂取量を2割か3割増しにしないといけないはずなのに
妊娠してない鉄不足な通常女性と同様の7mg程度しか取れてない妊婦調べたところ
貧血の程度は通常女性とほとんどかわらないか少しだけ悪い程度ですんでた
必要量に対して供給量が全然足りてないから吸収率がはね上がってて4割以上吸収できてたかららしい
月経過多などのない標準量の月経ならよっぽどの偏食や激しい運動とかせずちゃんとした食事取ってれば体のバランス機能で体内鉄バランス崩れたら吸収率増やして対応する 私、電子センサーが反応しないときが多いんだ
調べてみたら低体温と末端冷え性の人は反応しにくいんだって
同じ人いる？ >>463
>>475
飲む薬を増やしたくないのなら
たんぱく質とビタミン不足を疑ったほうがいいかも
「うつ消しごはん
-タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる-」という本を読んだら
重度のタンパク不足の状態だと
鉄剤の吸収がなかなかうまくいかなくて
吐き気が出たり数値も良くならないって
本はうつ消しごはんでぐぐってamazonとかでとりあえず目次を見てみて
内容は目次のまんまだからｗ
自分はフェリチン一桁とわかってから
鉄剤も同じの寝る前に飲んでまだ3ヶ月だけど
むかついて眠れないことはない
卵を一日3個以上、チーズや肉も食べるようになった
MEC meat egg cheeseを摂れと >>485
たんぱく質、摂ってはいるけど足りてない気はしてたんだ
その割にこの半年で体重が8kgも増えたから糖質摂り過ぎなんだと思う(一応フェリチン以外血液検査に異常はなし)
手始めにプロテイン買って飲んでみます
肉玉子チーズも今までより増やして糖質減らす努力もします！
>>469
エプソムソルト、1日では睡眠に影響なかったけどポッカポカに温まりました！
しばらく続けてみます
>>484
私がまだ40kgなかった大昔の時代、自動ドアが反応しないことが多かったよ
とても痩せてるってことはない？ >>486
46キロです
トイレは流れないし水道も途切れ途切れ
自動ドアもたまに開かないし 今どき自動ドアはどこもセンサー式だから
重量式なんて数十年前に廃れてるよ
センサーが反応しないって、単に運動不足と栄養不足で低体温とか毛細血管が未発達とかじゃないの 10kg台の子供でも自動ドアは問題なく開くもんな
センサーの蛇口は手が小さいのかなかなか出ないけど もちろん体に問題がある一部の人は別だけど
同じように小食と肉嫌いだから余計に重症化させてる 白米はお腹いっぱいになるけど消化が悪くて何時間も胃の中にあると本に書いてあったな
肉はタンパク質のかな塊だから30分もすれば胃には何も無くなると
よく駅とかでゲロ吐いてる人とかいるけどあれ消化しきれなかった米や小麦って
おまけにほとんどがデンプン質だからビタミンミネラルもないんだとか >>497
エンプティカロリーだよね。糖質
おまけにインシュリン出させて、体の中にダメージを与えて、消費しきれない分は脂肪になる。
私の中で糖質は嗜好品と言う位置付け。 風邪ひいたときに消化が良いからとうどん食わされてたが良くなかったんだな 鉄剤一ヶ月服用して
ヘモグロビン10.3→13.7
フェリチン5→21.6
そしたらもう服用しなくていいとか言われたけどネットとかでフェリチンは50くらいあった方がいいと書いてあったと伝えたらじゃあもう一ヶ月延ばしましょうって…
21.6で終了とかだめだよね？ 15以上だから数値上は貧血が治ってるのでダメですと言われたいのか フェリチン80以上で癌の危険性が高くなるっての見つけたけど、どーなの？ アメリカのDr.P.D.Manganってゆう人のブログ >>503
フェリチンって検査費用高いよね
1ヶ月で再検査ってコストに見合うのか？？？
せっかちな先生だなって思う
ヘモグロビン10.3→13.7
フェリチン5→21.6
って鉄の貯金は改善していないから>>4
鉄剤飲むのやめたらまた貧血だよ
飲み続けて正解
半年は飲み続けたほうがいいと思う
目指せフェリチン100だよ >>510
その人を信じるなら80まで上がったら鉄剤をやめる
ちなみにハーバードの遺伝子権威とやらは10～40が理想
https://books.google.co.jp/books?id=rGFWDwAAQBAJ&;pg=PT80&lpg=PT80&dq=フェリチン
+mind+span&source=bl&ots=x9DsV97Dfz&sig=ACfU3U3d1laEsMiDtQasLMEk4QQLGWen6g&hl=ja&sa=X&ved=2ahUKEwjv4JnmzK7kAhVzwosBHZkWCTUQ6AEwAXoECAoQAQ#v=onepage&q=フェリチン%20mind%20span&f=false
アドレスが長すぎて貼れないから2分割 時々出てくる鉄は少ないほど良いって言う医者は自身の鉄はどの程度の数値なのかは絶対言わない
鉄キレートでも献血でもして自らフェリチン下げてどれほど健康的になったか証明して欲しい こてつ先生のブログで書いてあったけど、フェリチン５０ぐらいでクエン酸回路が回るようになるって。
私はフェリチン値を測るタイミングが分からず、ずっと測らないでいたら30から200越えちゃったけど、
その間にめちゃくちゃ体が軽くなり始めたので、クエン酸回路がやっと回り始めたのが分かったよ。
推測でしかないけど、それが私でも多分フェリチン５０ぐらいだったのではと思っている。 最近有名な藤川先生ってなんでもかんでも鉄摂取を勧めるけど、肝障害の人には危険ってことちゃんと言わないといけないよな。
肝機能低下で鉄代謝がうまくいかなくなって、その過剰鉄が活性酸素発生させて肝臓にダメージを与える。
医者なのに、極端に「鉄最強」みたいな処方するところどうも受け入れられない。
なんか分からんけど思想が極端。
鉄補充の場合は肝機能とか疾患を全部見た上で勧めないとダメよ。
銅欠乏起こして鉄利用うまくいかなくなる時もあるし、全体を見て治療しないと。 副作用で辛い関係なしに1日置きに飲んだ方が吸収率上がると言ってる医師いるけどどうなんだろう 閉経前でも原因調べるには胃と大腸の内視鏡もしといた方がいいの？
まだ婦人科は行ってない 消化器官で貧血伴う出血してたら便で分かるか何かしら自覚症状あるんじゃない 生理あるならまず婦人科じゃないかな
内視鏡より診察は楽だと思うしさ 途中送信しちゃった
来年40だし貧血関わらず年齢的にも内視鏡はそろそろ受けといた方がいいかなと思って 吸収量の合計が毎日より1日おきが多いわけじゃないからな
服用間隔をあければ吸収率が高まるのは鉄に限らず普通のこと >>527
鉄剤処方されるような貧血時はもともと吸収率が上がってる(ラット実験で30%)
1日置きの場合の吸収率が60%以上になるんじゃない限りコスパは変わらんしそんな数値にはならない(吸収率跳ね上がる妊婦ですら40%)
むしろ一日置きにすることで改善までに要する期間が倍になって無駄に長い時間貧血に苦しむだけ >>529
湘南鎌倉病院が↓この記事で引用してる実験なら実験対象が「貧血ではない」女性だし
https://www.sk-blood.com/2016/01/03/鉄剤の吸収とのみかた/
もっと新しい実験の論文のこれ↓が元ネタならこれも前提条件の貧血基準がこのスレの貧血患者とは違いすぎる
Treatment of iron deficiency is getting trendy
貧血時には鉄吸収率を阻害するヘプシジン産生がエリスロポエチンによって抑制される
フェリチンが測定不能でヘモグロビン6や7がざらなこのスレの患者のヘプシジン産生が抑制された状態で1日置きにするメリットは
鉄剤副作用が酷くて続けて服用出来ない人以外にはメリットがない飲み方
個人差程度の吸収率上昇と貧血症状が改善するまで倍の時間苦しむこととどちらをメリットととるか
私なら多少吸収効率が落ちてもさっさと楽になる方を選ぶ
ヘモグロビンも上がって貧血症状は治まった後にこれからフェリチンの量を増やしていく段階なら1日置きはコスパメリットがあるとはいえる 採血って何ヵ月おきにするもの？
通院は一ヶ月おきくらい？ >>527だけど、一日置きは重度の貧血時のつもりじゃないよ
医者に言われたのは、重度を抜けてから予防目的で鉄剤飲むときの話でそういう流れと思って書いた
確か前にも数値回復後の一日置きのことは書いたと思う 予防目的なら1日置きでも2日置きでも1週間置きでも好きに調整しろよ、、、 >>526
なるほど
吸収量的にはどっちも一緒ってことね
だったら隔日のほうが腎臓への負担を減らせるしコスパもいいよね どこにも一緒と書いてないが言っても理解できないようだから好きにしろよ >>535
もしかしてアスペルガー？
読解力がなく文字を額面通り受け取ってるよね 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69 やらなきゃいけない事が沢山あるのにだるくて身体が動かないよ… よくヘモグロビンが一桁になるまで鉄剤出すほどじゃないと医者は言うけど鉄剤飲めば瞬時にヘモグロビンが基準値を超えてフェリチンまで爆上げすると思いこんでるのかな
いったい医学部や学会でどんな勉強してきたのだろう 思ってるでしょ
実際に普通の人なら上がるからね
普通ではなく小食で体に異常がある人と認識されないと軽く扱われる >>542
ヘモグロビンは簡単に上がると思っていそうだけど、
フェリチンを測る医者はあんまりいないし、測ったとしても基準値内（３０とか）だと貧血ではないと言われる。 測る必要がないからだよ
ヘモグロビンが回復した後も何ヶ月か鉄剤服用させるのが基本でフェリチンも普通はその期間に回復する
一定期間が過ぎても患者に自覚症状がまだあるようならフェリチン測定するんじゃないの >>543
そりゃ30あれば隠れ貧血ですらないから医者としては間違ってないよ
鉄ストックとしては不足気味だから貧血予防のためにも鉄摂取増やすことが望ましい要注意状態ではあるけど貧血ではない 医者が勝手に処方してくれるならともかく
30の患者が保険適用の鉄剤を要求して良いのか？ってのもある
手に入らないならまだ許されるがサプリで市販されてるからな >>543
フェリチンは医者によって意見が違うから１００の医者を探した方がいいよ 人によって貯蔵できる鉄のキャパは違うと思うけど満たされたらいくら鉄を摂ってももう吸収されないという
鉄過剰症てフェリチン500でしょ
鉄剤や鉄サプリ飲み続けてもそこまで通常行かない
鉄過剰症が危険だからと鉄が満たされてなくて体調が悪くてもその方は問題無いって医者ばかり
鉄過剰症の危険を説きながら臨床の現場で実際に鉄過剰症なんて見た事ないという医者がほとんどという
それくらい鉄過剰症にはなりにくいんでしょ
フェリチンの検査もしないで判断する医者に資質があんのかと 149 病弱名無しさん sage 2019/09/07(土) 21:47:14.39 ID:WVI8BtsC0
>>147だけど、先週ヘモ値が13まで上がってて喜んでたのが、1週間で9に下がってた。始まりが13だからまだ良かったけど、下手したら輸血しなきゃいけなかったかもしれないと思うと恐ろしい。
もちろん個人差はあるんだろうけど、粘膜下筋腫持ちの人は手術までの間どうしてたんだろう。もうこわくてリュープリン打ちたくないよー。 >>548
経口の鉄剤だとなかなか過剰にはならないというよね
上にもあるように不足していないなら吸収率ががくんと悪くなるから
点滴や静注とは違う
貧血の原因疾患によって
鉄剤投与になるヘモ値は違うだろうと思うよ
上のコピペにもあるけど大量出血する疾患だと投与になる値も高い
原因疾患の専門医に貧血も診てもらって貧血治療してもらうのが一番よね
みんなそうしてると思うけどさ 鉄剤飲んでアレルギー出る人いますか？
もともと金属アレルギーなんですが関係あるかな。
鉄剤飲むようになってから首に発疹が出来て痒くて。 私も金属アレルギーだけど鉄ではないから問題ない
>>553は鉄アレルギーなの？ >>554
アクセサリー(プラチナや金)でアレルギー出るから金属アレルギーと言ったけどちゃんと調べてはないんです。
鉄剤飲むようになってから体調いいし、出来れば続けたいから一度ちゃんと調べた方がいいですね（ > _ < ） エミネトンは良いよね。
処方薬が合わない人にエミネトン紹介するたびに喜ばれる。
市販薬最強。 >>548
フェリチン3桁でも鉄欠乏性貧血になるという世界初の研究でも発表されない限り
普通の貧血患者にフェリチン検査をしないのは自然なこと 患者数を考えると潜在性鉄欠乏症を知らない町医者は資質ないがな >>557
フェリチンは鉄欠乏マーカーだけでなく腫瘍マーカーでもある
肝炎や糖尿病など炎症反応で上昇するから貧血なのにフェリチン高いってのは普通(？)にある
http://www.crc-group.co.jp/crc/q_and_a/116.html
＞血清フェリチン値は悪性腫瘍、肝障害、心筋梗塞、感染症、炎症などで貯蔵鉄量とは無関係に上昇します。鉄欠乏状態の患者でもこれらの疾患がある場合は血清フェリチンの低下を認めないことがあるので注意が必要です。 だからフェリチンは貧血の絶対的基準にならない
ヘモグロビンが基準値内で貧血の症状がある人限定の検査 あとフェリチンは同一個人の検体でも検査機関による結果のばらつきがデカイという困った性質があり低い値を正確に出すのが難しく
鉄欠乏の指標(＝低値)には向いてないらしい
フェリチンは鉄過剰かどうかを見る指標に過ぎずこれを鉄欠乏を見る指標にするのは間違い、
鉄欠乏を見る指標はTSATにすべきって透析学会で言われてるね
TSAT低値とヘモグロビンに強い相関があってTSAT20%未満だとヘモグロビンも下がるから鉄不足だと判断出来るんだそうな
透析学会の先生が鉄バイオサイエンス学会の貧血ガイドラインについて
鉄欠乏群を入れて基準値作んな鉄欠乏のない正常群だけで基準作れやスカタン的に文句言っててわろた ＞鉄欠乏群を入れて基準値作んな鉄欠乏のない正常群だけで基準作れ
どういう意味？
鉄欠乏性貧血のガイドラインなのに >>562
鉄欠乏だけどまだ鉄欠乏性貧血には至ってない隠れ貧血を正常群として基準値作ってしまってるってこと 腎性貧血ガイドラインにはTSATも鉄欠乏の指標として絶対的ではないとある
ヘモグロビン11未満フェリチン50未満なら鉄剤投与開始 市販鉄剤じゃコスパ悪すぎるからフェロケルにした
どっかの先生がフェロケル飲んだら後の小腸のひだにびっしり鉄成分が張り付いてて
腸が真っ黒になってなる内視鏡見て怖ろしいこんなもの飲めないとか書いてたけど
なるほど吸収率高いというのは嘘じゃないんだなと思った
吸収率良すぎて他の栄養素吸収が邪魔されそうではあるから食間に飲むようにしてる
レストレッグス症候群辛かったけど1週間でだいぶマシになったよ >>566
フェロケル不味くない？
コスパはいいけど血腥くて飲むの辛い Doctor's BESTのフェロケルは特にこれといった臭いや味しなかったけどブランドで違うのかな
血生臭いのは確かにきつい 圧倒的に支持されてるソルガーは無味無臭
コスパが最高のソラレイはハーブの匂いが入ってる
タブレットは舌で少し溶けて味がする
あの学校にあった鉄棒の匂いみたいな そんなに上げたいならフェリチン検査の基準値を目安にしろよ
男なら大体300、女ならその半分くらいか ウィダーインゼリー紫を飲んでるけど鉄というか金属の後味が凄すぎる 通院は一ヶ月おきくらい？
採血は？
通い始めたばかりでわからん 次いつ来いって普通は言われるし、言われなくても聞くだろ
バカすぎ >>572
800までは問題なかった
ただ、肝臓あたりで酸化されると非常にマズいらしい >>577
初めて行って次一ヶ月後って言われてその一ヶ月後がまだきてないから聞いてんだけど
理解もできてないバカにバカ言われてもなw
薬たりてねーんじゃね？ >>578
急性中毒と違ってそんなにすぐ問題は出ないでしょう
それとも数年間ずっと800だったとか？ >>579
通院頻度なんて症状によって変わるだろうよ
ほんとにバカだな >>581
それ言ったら何でも人それぞれなんだからこのスレで何も語れなくなるだろw
おまえバカだけでなく頭もかたいのかw そもそもID:5Wj8A22+0の文章力が…
>>575から>>579まで読み取るの無理だべ >>582
相手は荒らしだから気にしなくていい
僕は持病のついでに2ヶ月ごと
インクレミンを飲むとおならが出て困る バカはバカと言われても、自分の何がバカだと理解できず、ただ怒るのみ まさに今おなかがボコボコいってておなら出る(痛くはない)状態なんだけど鉄サプリの影響あるのか？
善玉菌は75 >>596
HDLコレステロール値75
基準値～40
単に2日前にすき焼きおなかいっぱい食べたので腸が活動してるだけかな
昨日過去の健康診断結果を見てたら15年前ヘモ14.6だった
13.9、12.4、11.2、10.9
年齢とともに順調に減った 自分は元からビオフェルミンとビタミンC飲んでるから便秘にならない
エミネトン飲んでるけど胃痛も起きない 私は下痢と便秘を繰り返す感じ
思えば鉄を一日に0.1g とか0.2gとか飲んじゃうわけで
そら消化せんよなあと思ってはいる
胃腸の不調が常態化してる ビフィズス菌
糖化菌
酪酸菌
ビオスリーは高いけどこの3種が入ってる
長期的に飲むならそれぞれ単独で買った方がコスパは良いかも
あとラクトフェリンは鉄は鉄の吸収を助け悪玉菌の増殖を増えるのを抑えるという ばかじゃねーの？
ここで聞きたいから聞いてんじゃん バカが逆ギレしてるわw
自分で調べればすむこと
調べもしないで能天気なバカはおまえだろが 最近調べもしないで質問して指摘されると逆ギレするバカが増えたね それが人にものを聞く態度か
処方した医師や薬剤師に聞け
あんま関係ないので好きにしなさい 調べりゃ解ることぐらい理解してるわ
実体験を聞きたいからここで聞いてんじゃん
おまえらアスペルガーか？ >>608
最近質問する人を長々と叩く暇人が増えたね。 >>611
スレ荒らして過疎らせたいんじゃない
粘着いたし >>611
最近何でも嫌みったらしく突っかかってくる人も増えたよね。 嫌味な言い方はあれだけど初歩的な事まで丁寧に教える必要あるのは思うけどね 鉄剤は1日1回の場合、朝と夜どちらが良いか教えて下さい(*^_^*) フェリチンて何ですか？？？
僕の血液検査の項目にはありませんでした^_^;
詳しく知りたいです！ バカがIDコロコロして粘着
貧血以前に軽度の知能障害か 質問していいじゃない
調べたのと実体験では違ってることが結構多いよ 今アマプラでエミネトン200錠が1600円くらいで買える >>622ありがとう。
まずはお試しでひとつ購入してみました。
Amazonでキレート鉄で検索して上位に出てくる海外産のオレンジのパッケージの物飲んでアレルギー起こしたっぽいので少し心配ですが。 私フェロミアで全く副作用がないんだけど
そういう人いる？ Hb7台に入ると10m歩くだけでもしんどくなるけどいまいち他人には分かって貰えないね
フィジカルとメンタル両方からやられちゃーう 鉄剤飲み始めて一カ月くらい
爪が丈夫になったのと、顔の血色が良くなった、脚のだるさが軽減した、
氷が欲しくなくなった…抜け毛はまだ多いけど、効果あって嬉しい そういえば鉄が増えてだんだんむずむず脚症候群がなくなってきた >>632
そんなにすぐ爪丈夫になる？
1ヶ月くらいで爪は生え変わらないし、今の爪の先っちょは3～4ヶ月前に生えたものでは？ 私はドラッグストアの鉄サプリ飲み始めてから爪が変になった
なぜなのー この数年、何だか仕事も職場の人間関係もうまくいかなくて
メンタル的にちょっとやばかった（鬱まではいかなかった）
結局は長く勤めた会社を辞めることになってしまったんだけど
再就職後に貧血が分かって治療したら体もメンタルも調子が良くなった
いろいろ上手くいかなかった原因の1つに貧血もあったのかも、と今は思う むずむず足は動悸とかよりわりとすぐ治りやすい方の症状かも
あれ不快だから良くなると嬉しいよね 十二指腸潰瘍の治療後は一応正常値に復帰
爪の変形もだいぶ落ち着いた
でも氷食症は治らない >>630
さんざん言われるｗｗｗ
駅の階段登ってハーハーいってると「何で息あがってんのｗｗｗ」から「もっと運動しろ」「痩せろ」の流れで笑われるんだよね
病気なんだっていちいち言うの面倒だから黙って笑われてるよ わかるぅ
上司からもっと運動して体力つけたら？とか言われる貧乏人にもっとお金稼いで貯金したら？って言ってんのかこいつって思うけどそれも疲れた Hb12台なのだけど少し坂道歩くと動悸息切れ半端ない。
病気心配して心エコーや運動負荷テストまでしたのだけど特に異常無し。
まだ調べてないけど隠れ貧血の可能性高いですよね？ 貧血って言えばいいだろ
今は治療中だから貧血が治れば体力回復しますの一言で済むのに傷の舐め合いが長い 言ってんに決まってんだろガイジなのか？
ああ、上司みたいにガイジなら許してあげるわ >>642
隠れ貧血ならそこまで症状にならない
ちょっと疲れる程度 >>644
言ってるなら体力つけろの無知上司に貧血の説明してやれ それこそ体力がないんだろ
脚の筋肉が退化すると動悸どころか心不全になりやすいからしっかり食べて運動しろよ 食事とサプリで治るから実際に軽い
子宮筋腫でもないのに同情を期待してるなら甘え サーセン子宮筋腫です
合併症のため全摘手術不可、ホルモン治療不可で詰んでる
八方塞がり
主治医とは、あまり深く考えず行こうねーみたいな空気になってる それを説明すれば軽く考える他人はあまりいないから安心しろ また来た
なにしにくるのこいつ
あぼんするからもう知らんけど 5ヶ月の胎児並みの子宮筋腫持ちで毎月大量出血、それで週3でジム通ってるけど貧血気づかず最近疲れやすいなーって思ってたら
ふらっと倒れそうになってやばいと病院行ったらヘモ8切ってた重度の貧血、ジムどころじゃなかったw
処方の鉄剤毎日3回飲んで1ヶ月後にはヘモ11まで回復、ジムも相変わらず週3で通ってる ID:21++4Xv30
こいつなんなの？
気持ち悪いんだけど…
頭おかしいよな >>655
倒れる前に気づいてよかったw
筋腫あると1ヶ月頑張った分すぐ無くならない？あれ悲しいよね
自分は6から増やしては減り増やしては減りで粘膜下だったからそれだけ切ったよ
ジム熱心だなぁすごいや 肉そんなに好きじゃないから、1日2回プロテインを低脂肪乳で飲んでる
肌や髪の毛に効いてる >>642
いつもより生理の出血酷かったとか鉄不足な食事が続いたとかの覚えは？
普段ヘモ14や15なのに短期間で急に下がったりすると体が慣れてないぶん
ヘモ一桁で放置してうん年なんて貧血ベテランより自覚症状が強いてのはある
普段から12前後で不具合なく自覚症状も無かったのに急に不調感じるようになったのなら別の要因を疑った方がいいけど
他の検査しても問題なかったみたいだしダメ元で医者に隠れ貧血か相談してみたら？
どのみち低めなことに変わりはないから治療してもらえなかったとしても自力でヘモ上げるようにした方がいいよ >>648>>680
ありがとう。
生理の出血はむしろ少ない方だと思うけど食事は思い当たるかも・・・
昔から疲れやすい、やる気が出ない、いつも眠くしっかり寝ても朝起きれない、口角が切れるなどもあり医者に掛からすとも市販の鉄剤、継続して飲んでみます。 Amazonでファイチ120錠2325円からクーポン適用して30 パーセントオフてお買い得？ >>659
同じく肉があまり食べられない
どこのプロテイン飲んでるのか良かったら教えて
一般的にプロテインはダマになりやすくて特有の味がすると聞いてるから二の足踏んでる >>663
いや笑
安いよ、て書きたかったんだけどもっと他に安いのあったら悪いなと曖昧な書き方しただけで汗 以前アマゾンでエミネトン4個を7500円で買ったけどキレート鉄の方が安くて効果あった キレート鉄もエミネトンも効果に差を感じてないな
それにキレート鉄は送料かかってそんなに安くない気がするけど 病院で処方された薬じゃなくてエミネトンですんでる人はヘモグロビンもフェリチンも低くないかんじなの？ 病院ではヘモグロビンが1桁にならないとこのくらい大したことないから食事で改善しましょうで鉄剤なんて処方してもらえない >>661
もう見てないかもだけど一応
その内容だと貧血よりビタミンB群不足っぽいんだけど
雑ダイエットしてたり肉魚や野菜より飯やパン・麺類よく食うとかしてないか？
https://takahiro-clinic.com/imagesWP/pdf/vb100.pdf
いっぺん自分の一週間の食事をあすけんなりカロリーslismなりで入力して
タンパク質炭水化物脂質のバランスやビタミン・ミネラルの過不足確認した方がいい >>664
プロテインはその都度amazonや楽天で安いのを買ってるからこだわりない
食事で味わって食べるのと違って飲むのは一瞬で終わるし プロテインはダイエット用のはシェイクみたいでおいしいらしいよ
飲んだことないけど >>663
だからそういうのやめなよ
調べて済むんだったら5チャンいらないから >>661 ありがとう。
ビタミンBも足りない気がしてきた…
取り敢えずサプリ飲みます。 >>673
今までもさんざん色んな人が言われてきたことじゃん
なに正義ぶってるの？ >>673
普通に自分で調べればすむことだと思うけど。
頭大丈夫か？ >>675
小学生から変わらないイジメっ子体質か？
あ、小学生か・・・ >>677
小学生が鉄欠乏性貧血かw
もっと気のきいた返しができないもんかなぁ >>674
思い込みでサプリ飲む前にまず現状の食事内容や生活習慣を記録取って可視化させてきっちり把握するところから始めろ
いくら日本のサプリがショボいつったって食事では無理な濃度の栄養素が取れてしまうんだから長期になったら過剰摂取の害だってあるんだぞ
自分で管理出来ないなら栄養士がいて生活指導してくれる内科探してみろ
世の中には隠れ貧血もちゃんと診てくれる先生もいるんだからほんとに不調治したいならいい病院に出合えるよう自分から動くことも必要 自分で調べたら？がイジメって、精神的に病んでる発言 今更だけど副作用で軽い蕁麻疹出た気がする
アトピーだから今まで気づかなかった
先生に相談して鉄剤の種類変えたら大丈夫かな・・ Amazonで、ファイチ120錠が2056円からクーポン適用して30パーセントおっふだぞ。 フェルムカプセルで胃痛ならエミネトンも飲めないよね
ファイチにしてみようかな ファイチ買ってみたよ
生理中は風呂から上がるとサーっと血の気が引くわ
裸のまましばらく横になってた >>689
早く良くなるといいね。
これからの季節は風邪ひきそうだしね(^_^;) はじめまして。
健康診断で貧血の要精密検査。
フェロメア処方されたけど、嘔吐。
いろいろ工夫しても嘔吐。30分くらいで吐く。
このスレ見てから薬を飲めばよかったと後悔。
35日分も処方されたけど、もう飲めない！
つらい！やだー！ また貧血になった
整形外科での血液検査でヘモグロビン8.5、血清鉄17だったのに鉄剤処方なし、今日午前中にいつもの内科行って血液検査してもらう予定
1～2年に一度貧血になるんだよねぇ、なんだろこの周期
とにかくパリパリしたもの食べたくてあっ、これはと思ってたんだけど、更にあんまり眠れなくて参った
鉄剤べんが硬くなるから嫌いなのに参った 35日分も処方されるんだ？
私は初診だったら28日分しか出せないって言われたけど。 >>694
氷食症じゃない？
私もひどい時は氷、ちょっとマシになったらパリパリとかパリパリのもの食べたくなるよ
今もポテチ食べてた わかる
ポテチやじゃがりこみたいな食感の食べたくなるね >>693だけど、病院から帰ってきた
血液検査でぶっ倒れなくてよかったよ
しかもみんなパリパリしたもの食べたくなっててよかった、自分だけじゃないんだって思えて
私はチキンラーメン食べたくなってたんだけどあれ絶対デブるよね
フェリチンの値が怖いなぁ、いくつだろう まじか
毎日チップス食べてた時期あるけど貧血のせいだったのか
言われてみれば数値マシになってから食べてない 意外と知らなくてびっくり、そんな有名じゃないのかな
でも不思議とパリパリした物を食べたくなるよね、貧血の時って
でも今回はパリパリを通り越して歯を食い締めたくなるし、眠れないしちょっと歩いては疲れるしで酷かったよ
こんなになるんだね、本当びっくりした 医者に『氷食べたくなったりしませんでした？」と聞かれたけど無かったんだよなあ…
でも今思い返すとミックスナッツはそれまでより量食べてた覚えがある 氷は有名だけどポテトチップスは知らない
医師に氷しか言われなかった 子供の頃馬鹿だからお菓子にカルシウム入りとかジュースにビタミン入りなんて書いてあったら身体に良いもの食べてるんだとか勘違いしてた 顔色が〇〇な人は「白髪が増えやすい」
白髪
・顔色が青白い
・爪が割れやすく、枝毛や抜け毛が多い
・乾燥肌で、小ジワが気になる
・貧血になりやすく、立ちくらみやめまいが起こりやすい
・くよくよ、イライラする
・気分が落ち込みやすい
・眠りが浅い
・疲れやすい
・血圧が低い
・冷え性、手足やお腹が冷える
・便意はあるが、便秘がち
・生理の量が少ない、生理周期が長くなりやすい
・生理後半に生理痛や頭痛がある
これらに5つ以上あてはまったら「血虚」という「血液不足またはその働きが低下する」状態の傾向にあるそうです。
血が足りず、髪に十分な栄養が届かないと白髪や薄毛の原因にも。 >>700
ポテトチップスとかどこで言われてるの？ >>709
普通に近所の内科のおじいちゃん先生に言われたよ
みんなポテチなんだなぁw
チキンラーメンは絶対デブるからよくないんだけど今回はチキンラーメンなんだよなぁ、チキンラーメン無性に食べたいわw 最近ジャイアントコーンにもハマってる
ボリッボリで美味しい タンパク質や鉄分が足りないと甘い物を食べたくなるという 血液検査で血色なんとかで引っかかった
これ低いと貧血の疑いあると書かれてたけど
最近疲れやすい、息切れしやすい、不定期で睡魔くるなどこのスレの症状くさくてショック
健康が自慢だったのに（；＾ω＾） サッポロ一番に吹いたw
氷ボリボリもリアルタイムでいるなんて、ちょっとサッポロ一番ポリポリしてくるわw
今日髪の毛洗ったらわんさかわんさか抜ける抜ける
鉄剤でフェリチン増やすどーw ねぇ、今ベビースターを食べてて思った
ずーっとチキンラーメンチキンラーメンって言ってきたけど、ベビースターラーメンだった
サッポロ一番、、うん。とりあえずそれを食べてこよう 首かしげながら一連の流れをROMってたけど腑に落ちたわ ベビースターでなくて？と書こうと思ったけどチキンラーメンそのまま食べる人もいるから黙ってたらw チキンラーメンそのまま食べるとすごくしょっぱい
違う病気になるで じゃあ来なければいいのに、一言だけ言って去るってすごいね
おーこわこわw >>732
スレチ話を続けてる人の方が出ていってほしいです >>735
出ていってくれますか？
こちらは貧血様専用スレでイライラ止まらないんで。 >>727
水分で薄まってないから塩気強く感じるだけで
チキンラーメンをスープまで完食するのと同じ塩分だからそれだけで病気どうこうにはならない
毎日とんでもない量を食べ続けてるだとか
チキンラーメンの塩分5gで1日上限の7割もなんて多すぎるとか
インスタントラーメン自体が有害とかはまた別の話 お盆前まで休み休みフェルム飲んでその後服薬中止
会社の健康診断が終わったらまた受診するようにと言われ再受診したら
直近の検査で44あったフェリチンが数ヶ月で22に下がってた
飲まないと下がるもんだね
またフェルム飲むことになった >>743
そんな下がるものなのね
原因は？？
私なんてフェリチン22まで上がってるからもう鉄剤飲まなくていいとか言われたからいやいや50くらいまでは上げたいんですけどって言ってまた鉄剤もらったよまさに今 ファイチ買ってみた
エミネトンより小さくて飲みやすい ファイチ飲んだら下痢した
下痢した後は便秘なのか腹痛が起きてトイレ行っても出ないっていう苦しみ >>744
内科では鉄欠乏性貧血と言われたけど原因はよく分からない
偏食の上にダイエットしてたからなのか（今は少々リバウンド…）
眼病治療の為に飲み続けた薬のせいなのか フェリチンの値、どのくらい上がれば飲まなくて良くなるの？
いつも途中で行かなくなっちゃうから全然分からず、でも毎回先生優しくていつもお薬出して貰える
本当にありがたい えぇ、それってダメじゃない？いいの？
フェリチンが一番大事って言われてるよ >>751
このスレで少し前に話題になったけど
フェリチン検査してない人の方が多かったよ >>752
えっ？そうなの？
でも貧血はフェリチンが一番大事じゃないの？
ヘモグロビンが下がってるって事は貯蔵鉄がないってことなんだからさ フェリチン検査してくださいって言えよ
毎度毎度すぐ貧血になるからもう少しもつよう貯蔵鉄も底上げしたいってダメ元で言えばいいじゃん
それでも検査してくれないなら他探せ 妊娠できる年齢だとフェリチンがすごい大事じゃね
せめて100ないと妊娠できないって言ってるところもあるんだし、そうよね
医者に言った方がいい 「またかよ」とかすぐ文句いうバカはなんなんだろーね >>757
そんな極端なこと言ってるの誰だ？
要求基準値が高いアメリカですら40あれば妊娠止められはしないのに最低ライン100は高すぎる
あとフェリチン40未満だと母子ともに貧血になりやすくその場合特に子供への影響がデカイからアメリカでは問題視されてるが妊娠出産自体は出来る
フェリチン100ないと妊娠出来ないという表現は誤り
・アメリカではフェリチン100未満は鉄不足と見なされる
・アメリカではフェリチン40未満は医者から妊娠を止められる
この２つの話がごっちゃになってるんじゃないのか なんでアメリカが対象なの？
誰がアメリカって言った？ 日本でフェリチン100以上を基準に主張する情報発信者はアメリカでの基準を元に日本のフェリチン基準が低すぎると主張しているから
誰が言ってるのかソースあるなら教えてほしい コイツ誰が言ってるか把握した上で誰が言ってるか教えろとか言って毎度挑発してるんだろ そうなんだwありがとう
どっからアメリカが出てきたか謎だったわw
書こうと思ったけどググればすぐに出てくるからやめて正解だったわ
タチ悪いね 自分で全部言ってといて誰だ？とかね
もうずっと前からフェリチンの話になるとムキになって絡んでくるのがいるもん >>765
＞自分で全部言ってといて
つまり760で書いたことと757がソースとしてるところが同じってことか？
だったら自分が見たところの人は760に書いたようにアメリカ基準で主張してるんだが
761、764ではアメリカが関係ないかのような口振りだから別の人のことだと思ったまで よくわからないけど、フェリチン基準はアメリカじゃない >>768
みんながみんなあなたのように閉経してるか閉経間際のおばさんが書き込んでるわけじゃないから妊娠したい若い人もいると思うよ ここの人たちは閉経BBAが仕切ってるんやろ
若い子の貧血は気合いが足りないのよ、とか言ってそうや 何スレか前に貼られてたブログの医者が荒らしてんじゃね １年ぶりに戻ってきました
持病の血液検査でまたヘモグロビンがさがってた
婦人科に行くように担当医に言われたが、かかりつけがないのでいやだなぁ あ、他のやばい病気のせいで貧血になってる可能性ありって意味ね 男ですが、
交通事故で内臓破裂、残存小腸90ｃｍ
執刀医”鉄分吸収するとこなくなったで”
からの鉄欠乏性貧血 定期的に近所のクリニックでフェジン2A打ってもろてる 鉄分吸収するとこなくなったで草
いや笑えないけど
大変だね >>782
小腸移植とかいう賭け金約2億のバクチで当たれば必要ないらしい
負けた場合金の他に命も持っていかれる場合もある
>>784
他はおｋ 2億円＋命その他のバクチなら
鉄静注でいいかなーってなりそう
鉄静注の、あのちゅーーって冷たい感じはわりと好き 鉄剤十分に飲んだ月は生理の周期が28日で
少なめに飲んだ時は生理の周期が25日くらいになる
ちなみに医者には自分で摂取量調節していいよって言われてる
皆さん鉄剤の服用の有無が月経周期に影響あったりしますか？ 私も量が増えました
先月調子悪い感じがして生理期間中だけ毎日飲んだら
今月（今回）は1日目からものすごい量だった 書き忘れた
鉄剤増やしても周期は変わらないです
でも一昨年貧血治療始めてから28日周期が26日周期になり、デフォの量が増えました
当然ですが鉄の供給次第で色々変わるんでしょう 皆さんありがとうございます
基本は鉄剤飲んだ方が周期短くなって量も増える傾向があるみたいですね
25日とかだと閉経しかけなのかなと不安になってしまって・・
貧血も困るけど早期閉経も困るな 私も量が増えると感じるけど
医師は関係ないって言うよね
生理前から生理始まってすぐくらいが一番鉄がなくなるので
自分で適当に飲むならこの時期がいいと言われたよ 運動ってしてますか？まっったくしないんだけど、それも関係あるのかなあ 自分は先月は月２回生理来たけど今月まだ来ない
もう来てもいい頃なのだが気配もない >>797
自分の経験から言えば、重度の貧血だった頃は、運動なんてとても出来ない状態だった。貧血は自分で生産できるエネルギーが少ない状態だから、私は運動はしない方が良いと思う。
プロテインとキレート鉄で貧血が治った今は、運動やっても良いけど、面倒くさいｗｗ ヘモグロビン8以下のときにいつも通りの頻度でジム行って運動してたよ
貧血に関わらず運動するときは苦しくない範囲でやるから、重度貧血のときはそれでもできる軽いメニューこなしてた
倒れるようなことは特になかった
貧血の人は貧血のことばかり考えがちだけど、もっと大きく体を俯瞰して健康を考えていく方に少しでもシフトした方がいいと思うけど 私は貧血がひどくなる前から運動の習慣があるので
貧血がわかったとき医師に聞いたら
食欲でるので運動自体はしたほうがよいと言われたよ
無理はいけないので、軽い負荷から無理のない範囲でね 妊娠中でヘモグロビン8の為フェログラデュメットを処方されたんだけど胃痛が少しと腰痛が出てきた
でも鉄剤飲んで腰痛ってありえますか？ 経産婦だから妊娠中に腰痛が出ることもあるのは知ってるんだけど薬飲み始めてから胃痛と同時に腰痛も出てきたから気になったんだ…たまたま同時に来ただけなのか 運動の件ありがとうございます。だるさでそんな気も起きなかったけど甘えもあるよーな気もするから調子みて軽い筋トレから始めてみます ヘモ7の時は立ち上がるのも気合がいった
貧血に体が順応してる人は辛さ自覚しないみたいだし
辛いと感じてるなら無理しないほうがいいと思うけどね ヘモ9で生理は止まるし、歩くのさえもきついし、階段なんてほんとはぁはぁ、でやっとなのになんでヘモ8で息してられるのぉ、運動してられるのぉ 医者からは心拍数の上がる運動はしちゃダメと言われてたし
うちのスポーツジムは入館時に心拍数計測してて
心拍数高いと入館できないシステムになってたよ 鉄分不足だと心拍数を上げて酸素不足を補う
心臓は無理してるから心不全予防にそういうシステムにする ヘモ一桁でずっときたから自分的には心臓ばくばくだけどまあ動けるなみたいな感じで生活してたけど
医者から身体が慣れてるだけで危ないからあんまり動くなって言われたわ
階段登るの辛いでしょ？って言われて動悸するけどまあまあ大丈夫ですって言ったら
それは大丈夫じゃないよwって医者がずっこけてたw ヘモ6だったころ知らずにジム行ったり階段10階分上ったりしてたよw
めちゃくちゃ息切れして足がだるかった 元々ずっと鍛えてて筋肉も体力もちゃんとあって貧血もなく順調だったのに、生理の大量出血で一時的に貧血になってヘモグロビン8になったけど
毎日処方の鉄剤飲んで1ヶ月足らずでヘモグロビン11に復活して、貧血のときも軽く運動してたけど
別に動悸も息切れもなく、ちょっと疲れやすいだけだったよ
慢性の貧血じゃなくて基礎体力がしっかりあると、体力的に持ちこたえられて回復も早いのかなって医者が言ってた 心肥大しちゃうんだっけね
運動はしてるけど、ホント体は慣れてしまうので運動すること自体はそんなにはキツくないし
生活上のストレスも解消できて楽しくもあった
でもやはりすごく疲れる
家庭も仕事もあったので、それでかなと思ってた
今は疲れから別の病気も併発したし
無理は良くないね 心肥大って、怖い
前に飼ってた老犬ワンコが心肥大になった時獣医に「年寄りだから仕方ない、あんまり無理させないで」って言われたって言ってたのを思い出した
老人になるって意味よな、心肥大って 下半身の筋肉がないと心臓だけで血液循環させることになるから心肥大しやすくなる
足が細いほど心臓は肥大してしまうという ヘモ6とかの人いるんや
ビックリ…
自分は体重42以下で生理が止まる体質と思ってたけど、ヘモの数値こそが関係あるのな
まあ貧血言うてもヘモ10台やけど 生理止まるのは体重もだけど体脂肪低くてもなるよ
まあ何度も止まるなら婦人科でホルモン値含めて検査して貰ったほうがいいと思う 前にお医者さんに「６きったら輸血ね」って笑顔で言われたから、ジョークだと思っていたら(その時８．４)
後日、別のお医者さんに「６きったら輸血」と無表情で言われたのでジョークじゃなかったのかと（８）
で、今７．７
アカン え仕方なくない
維持できない身体なんでしょ
嫌とか言ってられない ヘモ4.5で個人院で｢すぐ総合病院へ行きなさい、紹介状書くから。入院になるかもしれないよ。｣と言われて総合病院行ったけど、薬処方されて帰った事ある。
自分で歩けてると輸血されない事もあるんだね。 >>820
輸血の前に注射じゃないの？
鉄剤服用では数値上がらないタイプ？ >>822
ありが㌧
>>824
注射は最初の先生の時に「とりあえず打っとく？」って聞かれたけど、「打たなくていいならできれば打ちたくないです」って言ったら「じゃ、薬で～」てそれ以来勧められてない
体がアカン状態に慣れてしまったのか、あんまり辛いとかないから
薬飲み終わった病院行かなきゃと思ってるうちに一か月たち、二か月がたちとグダグダしてるうちに、なんかさすがにふわふわするやばいか病院行こ
てなことを繰り返してるから、多分まじめに病院に行かない自分への軽い脅し
ちゃんと来なさいよって事だと思う 8以下とか、貧血が酷いのを放置したら、自覚なくても肌に来てシワができるよ。
アンチエイジングだと思って治療頑張るべし。
整理の出血量が多い人は、ビタミンKサプリもオススメ。
血が止まりやすくなって、出血量が明らかに減ったよ。
後、ピルもオススメ。
貧血対策もだけど、後々子供を産みたいなら、ピルを飲んでいたほうが、妊娠する力を維持できるので、子宝に恵まれる可能性が高まる。 >>825
担当医にちゃんと服用して治療続けてるの偉いと言われたことあるけど、そういうことだったのか
いろいろ忙しいかもしれないけど継続がんばって 下まぶたの裏が白いと貧血気味って言うけどやっぱり皆さん白いですか？ 白かったよ
顔色も悪かったようで診察室入っていきなり貧血だねって言われた
そのあとまぶたひっくり返してかなり悪いねーって 目の下白いよ、家族にも見てもらったけど「白っ！」って言われたし、先生にも「白すぎ！」って言われた
今回初めてヘモグロビン10下回って命の危機感じた
あんなの普通じゃない、慣れるとかそんな軽いもんじゃないと思ってたけどここ読んでると慣れるってのもあるんだね
とにかくみんな血を増やす食べ物食べられるなら食べるんだー！と思ってしまう みんな優しいなぁ
今度こそ頑張って通います
>>829
白い
唇も赤くなくてベージュに近い >>830
貧血治療中で、ヘモ12、フェリチン30でもまだ白いよ
どんだけ血があれば赤くなるんだよって感じだけど
夫のまぶた裏は赤かった ヘモグロビン13.4ぐらいで鉄が基準値ちょい下でフェリチンがかなり低かった時も目の下が白かったからフェリチンも関係あるのかな
今回も前回同様夜だけフェロミア飲んでるけどまだまだ改善されない、唯一食欲と睡眠欲だけは回復しつつあるけどいつものペースより回復が遅いと感じる
ヘモ10下回るとこんなに回復力がなくなるのかと実感するよ >>833追記だけど、夫はヘモ14
生理のある女の人で白くない人って少なそう フェリチンが低かった時は下の瞼の裏は真っ白ではなかったけど上の瞼の裏をひっくり返して見たら真っ白だった ヘモグロビン、鉄分、フェリチン全て異常に低くて原因不明だったけど後に橋本病だった事が判明した >>831 造血作用有料食材でレバペ手作りして、トースト塗って生理中のモーニングに頂いてる。
同僚に話したら『げ～。』と引かれたけど、そんな彼女はうちより重度の慢性貧血で、ピルを服用してる。 鉄剤飲み始めて10日くらいなんだけど、昨日の夜から気持ち悪い
これって副作用なのかな？ >>841
前に副作用の質問したらずっと平気だったのにある日突然気持ち悪くなって無理になったと言う人何人かいたよ
変な物食べたとか風邪とか心当たりないなら鉄剤かもしれない はじめは平気でもだんだん胃のむかつきが起こるようになったよ
フェロミアとフェルム両方 ありがとうごさいます
とりあえず気持ち悪いのなおるまで鉄剤は休んでみようと思います >>826
子宮内膜症ではなく子宮筋腫で過多月経の人は
ピルのエストロゲンで筋腫が育っちゃて却って悪化させちゃうことになるよ >>840
レバペ美味しそう
高級レストランの味っぽいけどな、想像だけどw
慢性貧血って初めて知った、ちょっとググッてみよう 自分の心臓の音で眠れないときは
鉄不足だなと思う・・・鉄とってると大丈夫なのよね・・しばらく鉄分補給さぼってたから
でも薬飲むと今度はヘム値がめっちゃ上がるんだよねーーフェリチンは一桁 >>846 いや。慢性貧血は常に貧血って意味で自分が書き込んだ。
生理の量が異常に多くてピル（と思う。）で生理をとめてる。
でも、ピルは常態化できないらしく、お休み期間はホルモンのバランス崩してイライラしたり
体調不安定みたいでかわいそうだ。
レバペはとにかく流水で血抜き臭み除去さらに牛乳につけ臭み取って、ローリエ１枚入れて水から煮るんだけど
市販に比べて、手作りだと減塩できるのが利点。市販の買ってみたけどオレンジ風味とかやっぱ香辛料で
高級感出してるのかな・・。香辛料を工夫するといいかも。でもそれも下処理が前提。 >>846 ヘム値なんてある？ヘモグロビンのことか？ ピル飲むくらいなら鉄剤飲めばいいのになと思うけど
いろんな事情があるのかな 何か最近やけに鼻くそ増えたんだよね
台風の後からかなー何でだろう？ 足がむずむずして眠れない
ググったらむずむず足症候群て言うんだね
鉄不足貧血も一因だとか
>633にもあるしここでは知られてる症状なんだ？
知らなかった みんな肉食べてる？
レバニラ食べた次の日はなんか肌の調子がいい気がする レバニラといえば、大阪王将で注文したレバーが腐ってた。
舅の驕りだったから、大きな声で言えなかったが
めっちゃ酢はいった味するし、あんなんで客から金とって
餃子とか人気商品以外の食材の扱いが糞ｗ 餃子の王将だけど、昨日食べたレバニラの味付けめちゃくちゃうすかった
今までレバニラは外したことない店舗だったのに残念 子供の頃からレバーだけは匂いだけで駄目で食べれなかった 王将に限らず、イオンのレバニラまで肉腐ってた。
で、どっちも豚だった。
豚のレバーが腐りやすい？ >>851 鉄剤なんかじゃ焼石に水なくらいに、(生理の）出血がただものじゃない量だから
ピルで止めないといけないくらいの深刻な症状だから。 >>865 信じるか信じないかはあなた次第です。
ご自由にお取りあそばせ。
味覚に問題あると医者からも誰からも言われませんが・・。 >>599 亀レスなるけど、鉄にはレバーなどのヘム鉄とほうれん草なんかの非ヘム鉄があって、病院で処方されるのは
非ヘム鉄。非ヘムは吸収される際に、酸化反応起こして、便秘、下痢、胃腸症状を生じる人がいる。この症状を
予防するにはＶＣを同時に摂取することです。 VC取っても便秘する人はするよ
ビオフェルミンなどの整腸剤も飲んだ方がいい うわ酸化って消化器発がんしそうと思ってぐぐったら
鉄剤服用してて大腸がんになった話が引っ掛かって怖くなった
もっとぐぐったら体内の過剰鉄が酸化ストレス引き起こして発がんのリスク上げるらしいけど
貧血患者が鉄剤服用してなかなか吸収されずに便として排出される場合は
あてはまらないかな？ こわいよこわいよ
鉄剤じゃ鉄過剰は起こらないらしいけど
吸収されなかった鉄が酸化されながら排便されるから大腸がんのリスクはやっぱり上がるよね
でも鉄剤服用しないとフッラフラになるし、大腸内視鏡なんて怖くてなかなかできないし困る 大腸癌リスクはヘム鉄じゃないのか
普通の鉄剤は非ヘム鉄だが感染症や腸内環境のリスクはある インフルが原因で血便出て念のため大腸内視鏡やったよ
そしたら小さいがんの芽が一個あった
元々の原因が鉄剤かはわからないけど そしたら鉄過剰にならない程度に注射がいいのだろうか？
余程酷くないと注射してくれないイメージどけど 何回もごめん
でもやっぱ鉄剤って歴史が古い薬なのに
副作用の欄に「発がん」とは書いてないから有意差はないと信じとく 胃腸障害おきるからと注射すると肝臓に沈着して肝障害起こす場合があるから
注射注入は緊急時にとどめるべきだって。 鉄剤１つとってもそんな副作用があるんだな
安易に考えてたけど怖い 胃腸障害出る人はヘム鉄サプリ選べばよい。吸収も非ヘムよりよい。 https://www.kobayashi.co.jp/corporate/news/report/pdf/v33.pdf
この資料の3枚目が分かりやすかったけど
巷で言われてるヘム鉄は吸収しやすいって嘘だと思う
自分はヘム鉄サプリ毎日飲んでも全然効果なかった
鉄剤やファイチ・マスチゲンみたいな非ヘム鉄サプリは効果出たけど 先月不正出血の量が凄かったんだけど
今日採血の結果見たら案の定諸々下がってた
先月は2週間分しか鉄剤処方されなかったけど今回は1ヶ月分に戻った エミネトンは量も多かったけどフマル酸鉄だから変換されにくいのか >>884
別にヘム鉄は吸収されやすいって嘘じゃないと思うよ
自分は非ヘム鉄サプリじゃ数ヶ月飲んでも効果無くてエミネトン1ヶ月でヘモ9から11に効果出たよ エミネトンは非ヘム鉄だけど貧血にいいビタミンやミネラルがいろいろ入ってるのでと、薬局で勧められた。
1日4錠飲まなくても２錠でいいとも言われた。 >>884
その資料全部読んだが「ヘム鉄は吸収しやすいというのは嘘」というあなたの主張の根拠になるようなことはどこにも書いてないんだが
あなたが根拠としているのと同じ小林製薬のヘム鉄サプリの商品案内ページにも
>非ヘム鉄に比べ、鉄分補給に効率的と言われている「ヘム鉄」
とある。
https://www.kobayashi.co.jp/corporate/news/2011/110323_05/index.html
このサイトにヘム鉄の吸収率が非ヘム鉄の5～6倍という複数の論文が記されている
http://www.ils.co.jp/functionalfoods/product/hemeiron/
長年研究されエビデンスのあるものを個人の体感で否定出来るってすごいな ＞小林製薬のヘム鉄サプリ
これ毎日規定量飲み続けて全く効果なかった
一般論のように語られてた「ヘム鉄は吸収されやすい」、私に関しては嘘だったよ それは規定量だから
日本の鉄サプリは処方薬や洋物と比べると桁違いに量が少ない
しかも名ばかりヘム鉄で中身は非ヘム鉄
ただし鉄分不足ならヘム鉄も非ヘム鉄も吸収率は似たようなものだからどちらでも可 私は、の話だけど小林製薬のヘム鉄（鉄として10mg）は効果全然なかったけど
同じ小林製薬の非ヘム鉄のファイチ（鉄として10mg）は効果あったよ サプリ買って飲んでる人は病院で貧血の治療が必要ないけど貧血ぎみってこと？
貧血の原因を治療しても貧血になりやすいの？ 病院治療だろうが、サプリだろうが貧血改善の手段は本人の自由選択。
頭石？ wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) ヘモ8.8でフェロミア50×2を3ヶ月
…で、もともと一桁だったGOTとGPTが基準値を超えてしまった
これが鉄剤の副作用、肝機能が落ちてきたってことかな
週明けにかかりつけ医に相談しなくちゃ
ヘモ11.8まで回復したけどうまくいかないものですね
同様に肝臓に問題出た方はいますか？ 3ヶ月でそこまで回復してるし基準値超えくらいなら医者も鉄が貯まるまで服用継続させるだろ
服用をやめたら肝臓の数値はすぐ戻るから上手く行ってるほう 急激ヘモ6台でけっこう辛いんだけど、点滴と鉄剤でいつになったら上がるのかな。連休中は点滴できなかったし。。。
入院できるならしたいけど、上の方でも4.5で鉄剤だけで帰されたって人もいたし、なまじっか動けると大丈夫だと思われてしまうのかな。 自分は10日前にヘモ6.5で子宮筋腫見つかったから他の婦人科専門の病院に紹介状書いてもらったんだけど子宮がん検査結果の郵送待ちで、その間は安静に過ごせと言われただけで薬とか一切出してもらえてない
まあ急に悪化するもんではないんだろうけどさ 飲めるならサプリだけでも飲んでた方がましかも
前に鉄剤で吐いてしまって飲めない時次の診察までの間
ディアナチュラ飲んでしのいでたら少し増えてた事あったから UHA味覚糖の鉄分グミ食べてる
コストコで100日分を買って一ヶ月くらい経ったかな
正直効いているかわからない
処方薬は2種類試して胃のむかつきでだめで、数値もそこまで酷くはないからサプリでなんとかすれば？と匙投げられた >>901
肝臓は薬を代謝するところだから、継続服用で数値上がることあるよね
鉄剤じゃないけど何年間も抗アレルギー薬飲んでた時は正常範囲内で数値上がってた 足の爪が厚くツヤツヤしてきて切るとスパーンと勢いよく飛ぶ
健康になったことを実感 健康診断の結果ヘモグロビンが7.9で医師にすすめられてフェロミア50mgを飲み始めた
飲んですぐから胃痛腹痛、胸やけがひどいよ…
胃痛が背中に回って腰まで痛み出した
合わないのかな？ 一緒だわ
胃痛がいつも、ってほどじゃないけど痛いし気持ちも悪いし、便秘になるわ本当に大変
昨日プルーン買っちゃったよ
下剤飲むよりかは全然いいような気がするw >>910
医師に相談して、鉄剤変えてもらうか胃薬も一緒に処方してもらったらいいと思う
>>911
便秘も難儀だよね
もう治ったけど半年間痔を治療する羽目になったよ
私はいろいろ試した結果、生理周期で便秘になりにくい時期に鉄剤飲むようにしてる >>912
そう、便秘も難儀だよー、今は痔も治ったようでよかったね、私は今治療中だよw
もう生理の時とか座っててもめまいがやばい、一カ月以上は鉄剤飲んでて目の下は赤くなってきているけどヘモが10下回ると全然回復しないのかなぁ 鉄剤は飲んでるんだけど最近少し悪化して動悸と頭痛を伴うんだけど、冷えピタって効果ある？血管収縮させる、みたいな。
横になって深呼吸して安静にはしてる。 最近の急激な冷えで体調悪化してるとかもあるかも？
私、基本的に頭痛は冬の方がしやすい 鉄剤七月から飲み初めてフェリチンが3しか増えないんだが 吸収しやすさは人によりさまざま
ヘモグロビン値の落ち方もね
これくらいの出血でこれくらいヘモグロビン値が下がる、
これくらい経口投与でこれくらい上がるとの目安は一応あるものの
個人差あるって言われたよ >>916
ヘモが低くて飲み始めたならヘモ値上げるのに鉄分使われて
まだ貯蓄（フェリチン）には回ってないのかも
もちろん個人差あるのは前提で >>918
ヘモは四ヵ月で10.3→13.8になった
フェリチン増えるのはこれからかな
ありがとう 貧血状態が緩和されたら鉄吸収率下がるから目標フェリチン値がいくらかにもよるけど40以上目指すなら気長に構えた方がいい 40以上目指してるけどフェリチン25しかない
四ヵ月で3しか増えないのに何年かかるんだ… もともとフェリチン22ってそんなに悪くないじゃん
私も医者にフェリチンは特に個人差があると言われたから気長にがんばって はじめまして。
昨年末に貧血で倒れてから通院を続けているのですが、ヘモ値が7.5前後で良くなる兆しが見えません…
フェリチンというのを始めて聞いたのですが、基本的に血液検査の結果に記載のあるものなのですか？ なかなか改善しないということはなにか原因があるのかな
私は筋腫でした手術で改善しつつあります
フェリチンというのは貯蔵鉄の事でヘモグロビンとかを調べる時に追加項目で書いてありました
医師が追加してないと通常は検査項目には無いようですよ 調べられるよねってフェリチンの値じゃなくてフェリチンそのもののことね
そんなに貧血だったら気になって色々自分だったら人任せにしないで調べるけどなぁ 健康診断レベルならヘモ値くらいだし貧血って言われて調べてみたらここにもたどり着いてフェリチンが大切なのはわかったけど皆はどうやってフェリチン値は調べてもらってるの？って疑問でしょ？
フェリチンそのものについて教えてくれとかじゃないのにそんなにネチネチ叩くこと？ >>924
そんな質問にいちいち答えてあげるの優しすぎだろ >>928
そんなことにいちいち絡むとか意地悪すぎだろ これくらいでネチネチとか今までこんな単純な質問してない人でさえもっとたくさん叩かれてたけどねー
どうやってフェリチンを調べてもらうかなんてそれこそ簡単にわかることだけどなぁ 正当なことを言ってる人をころころID変えながら性格の悪い人とか言っちゃうのこわーいw >>927
自分もそういう内容だと思ったから答えたけどこんな事で絡んでくる人いるんだね
>>923は気にしなくていいと思う 帰宅してWiFi繋いだからID変わってるけど>>924 自分で調べろとか言って絡みたくてここ来てるんだろなあ
だってここに書き込まれること全部やろうと思えば自分で調べられることだもんね >>923
昨年末からずっと鉄剤服用してるのにヘモ値が上がらないってこと？
それは924さんみたいに他の要因があるか、体質なのかもしれないね
うちの主治医は鉄剤服用でどうしてもヘモ値が上がらない時は鉄剤注射と言ってたけど、その辺も医師によるのかも 皆さんありがとうございます。
自分でも調べたりはするのですが、理解力が低くて…
自分の身体の事なのでもっと勉強します… またスレが険悪な雰囲気になるのいやなので是非そうしてください テンプレにフェリチンの簡単な説明入れた方がいいんかね？
現状一般的な血液検査の項目外で医師の判断による追加オプションっての知らなくてそのへんの質問する人をわりあいよく見る気がする
フェリチンでスレ内検索してて初めて気付いたけど
>>164で引用されてる献血で将来的に検査項目にフェリチン追加の話早く実現するといいな
若い女の子が頑張って献血来てくれたのにヘモ不足で残念ながらお帰りいただく機会損失パターン多いから日赤もどうにかしたいんだろうな
隠れ貧血が周知されて一般血液検査項目にフェリチン含まれるようになってほとんどの閉経前女性が鉄不足であることが自覚･認知され貧血のヘモ基準下限値が引き上げられるとなおよし フェリチンは、ヘモと違って当日に検査結果が出ないことと
料金がヘモのみの場合より結構高くなるのが難点だよね
医者もそれで薦めないのもあると思う 測ってもあの基準値じゃなあ・・・
数値がばがばすぎたよ 日赤は平成30年から32年までかけて献血者の鉄欠乏の実態を調査中で
その分類では12未満で鉄欠乏群ってことに一応なってる
5から正常範囲とか低すぎだよ
確か5って少なすぎて計測できませんでしたってことだったはず えー5は検出限界だったのかｗ
自分は7で「正常範囲内ですか？」って先生に聞いたら「いや全然足りないから」って言われたわ
40が目標値で今30くらい そういう医者に出会いたい
8だったけど別に問題ないで帰されたわ 普通の内科ならそんなものでしょ
婦人科なら不勉強すぎると思うけど >>947
>>945だけど私は婦人科の先生の方が貧血の意識低かった
ヘモだけ調べて正常範囲内ってことで終わった
内科の先生の方がフェリチン見てとか細かいオーダー聞いてくれたし血液検査の知識も豊富だった 内科でも婦人科でもそうだったけど「くらくらする」「だるい」だけだと
耳の方かもねって言われない？ くらくらし始めてから2週間くらい、マスチゲンを規定量の倍飲んでたからヘモは11あった
で婦人科帰されて、内科でフェリチンもはかって貧血治療始まった その婦人科医に隠れ貧血という言葉を知ってるのか職務質問したい まあでも女性はメニエールとか三半規管の問題も多いしめまいやだるさが主訴で一般的な血液検査で異常な数値が出ていないなら他の科でもっと細かく見てもらってというのも分かる
息切れや動悸とかスプーン爪とかも訴えててその判断なら甘いと思うけど 不勉強というか意欲のない医者って多いよ
どの医者通っても治らないから症状をネットで調べたらとある難病に該当して専門医のとこいったらマジでその難病でした
なんてケースも身近であったし
しかもそのネットで調べたのは本人ではなく友達のド素人で掲示板書き込みもできないパソコン苦手なジジイ 臓器ありきの科は臓器調べて問題なかったらはいOKてのが多いと思う
（総合）内科は範囲広いから血液検査や尿検査から絞り込んでいってという作業得意な方だと思う 私が行った婦人科クリニックもなんかアレだった
筋腫もちで婦人科受診、月経過多で動悸息切れめまいがするって言ったら検査結果見ながら女医さん「この数値じゃそんな症状でるはずないから甲状腺検査しましょう」
→異常なし。「じゃぁ心臓かも、循環器内科紹介するので行ってください」→驚いてその日のうちに循環器受診、血液、ホルダー、トレッドミル、エコー検査を受ける→
不整脈が少しと、トレッドミルは動悸と息切れがひどくて最後までできず。
循環器内科の先生「ん～もしかしたら狭心症の可能性も…トレッドミル検査が最後までできてればもっとはっきりするんだけど」
狭心症？なんか怖い病気出てきたどうしようってなって、先生に完全に貧血のせいだと思ってましたっていったら
循環器内科の先生「貧血？(血液検査結果見ながら)あ、これ貧血だ。他に血液検査で異常ないし、完全に貧血、貧血で出るよこの症状。婦人科の先生に言って薬出してもらいなさい」って
この数値じゃそんな症状でるはずないっていうたやん、他の先生出るっていうてるやん
内科でフェルムカプセルもらって少しずつだけど改善したし(結局婦人科でもらえなかった) 婦人科もアレだが循環器内科も検査数値もまともに見てない
軽度貧血は血液内科で 医学のテキストに貧血はフェリチンまで見て判断するのがスタンダードと載せてほしいね フェリチン計っても基準値内(５以上って私の検査結果には書いてある）
だと問題ありませんって言われるよね
TCA回路を回すにはもっともっと必要なのに。私の体が軽くなった時、フェリチン計っていなかったけど、やはり50ぐらいだったんじゃないかと思っている。 ヘモにしろフェリチンにしろ基準値見直してほしいよね
死んでないから正常みたいな今のノリ絶対おかしいって
HP1でもHP全快の時と同じように動けるゲームじゃないんだからさ ほんとそれだよ
でも基準を決めるときから
フェリチン不足の人多かったんだろうなw
女は生理始まる前にフェリチンとヘモ測ってほしいわ ・・
自分の正常値がわからん
生理始まったら確実に減るだろうし 自覚症状がないなら正常値というか病気じゃないとも言えるからあまり数値にこだわる必要ない 自覚症状ないままヘモ値が6.5になっていて健康診断した健康センターから緊急連絡きて現在治療中
原因は子宮筋腫だったけど本当に自覚なかったから驚いた 個人差がかなりある
だからヘモグロビンが正常なら貧血扱いされないのは当然と言えるし
ぶっちゃけヘモグロビンが正常なのに自覚症状がひどいなら貧血以外の原因を疑うほうがいい お金で例えると
ヘモグロビン＝財布に入っているお金
フェリチン＝貯金
お財布にはお金あるけど、貯金はない人がたくさんいるよという話
貯金がある程度ないと
体の中で、正常な代謝が行われない。
（私は閉経前の女性で貯金がある人は
藤川理論で貧血治した人だけだと思っている。厚生省かどこかの政府の統計見てもフェリチン100以上の人はゼロに近い）
そうするとエネルギー不足で疲れやすかったり、体温が低かったり、免疫力が弱かったり、悪いことづくし。
しかし本人はフェリチン低値だと気がついていない事もある。これでも問題ないと言えるかな？ お金で例えると
ヘモグロビン＝財布に入っているお金
フェリチン＝貯金
お財布にはお金あるけど、貯金はない人がたくさんいるよという話
貯金がある程度ないと
体の中で、正常な代謝が行われない。
（私は閉経前の女性で貯金がある人は
藤川理論で貧血治した人だけだと思っている。厚生省かどこかの政府の統計見てもフェリチン100以上の人はゼロに近い）
そうするとエネルギー不足で疲れやすかったり、体温が低かったり、免疫力が弱かったり、悪いことづくし。
しかし本人はフェリチン低値だと気がついていない事もある。これでも問題ないと言えるかな？ お金で例えると
ヘモグロビン＝財布に入っているお金
フェリチン＝貯金
お財布にはお金あるけど、貯金はない人がたくさんいるよという話
貯金がある程度ないと
体の中で、正常な代謝が行われない。
（私は閉経前の女性で貯金がある人は
藤川理論で貧血治した人だけだと思っている。厚生省かどこかの政府の統計見てもフェリチン100以上の人はゼロに近い）
そうするとエネルギー不足で疲れやすかったり、体温が低かったり、免疫力が弱かったり、悪いことづくし。
しかし本人はフェリチン低値だと気がついていない事もある。これでも問題ないと言えるかな？ お金で例えると
ヘモグロビン＝財布に入っているお金
フェリチン＝貯金
お財布にはお金あるけど、貯金はない人がたくさんいるよという話
貯金がある程度ないと
体の中で、正常な代謝が行われない。
（私は閉経前の女性で貯金がある人は
藤川理論で貧血治した人だけだと思っている。厚生省かどこかの政府の統計見てもフェリチン100以上の人はゼロに近い）
そうするとエネルギー不足で疲れやすかったり、体温が低かったり、免疫力が弱かったり、悪いことづくし。
しかし本人はフェリチン低値だと気がついていない事もある。これでも問題ないと言えるかな？ 荒らし？
ヘモグロビンが正常なら所詮は軽度の貧血にすぎないからフェリチンにそんなにこだわるものじゃない
さしあたり聖路加基準でフェリチン15以下なら軽い鉄分不足と自覚して対策すればいい Janeで「書き込めませんでした」とタイムアウトのエラー表示が出たので何度か試したら、それが全部書き込まれていました。すみません。 医者じゃなくても隠れた貧血くらいでそこまでひどい自覚症状はあり得ないと常識で知ってる
ヘモグロビンが正常なのにフェリチンが増えさえすればひどい自覚症状から解放されると思っているなら増えた後で裏切られるだろう
ちなみにwikiだと
性別と年齢ごとの血中フェリチン濃度の正常範囲[29]
成人男性 18-270 ng/mL
成人女性 18-160 ng/mL
子供 (6カ月から15 才) 7-140 ng/mL
幼児 (1－5カ月) 50-200 ng/mL
新生児（28日以内） 25-200 ng/mL 医者じゃねーのかよw
常識でって言われてもなあ・・・・・
その常識が正しいかなんてわからないじゃん・・ それならひどい自覚症状が全て軽い鉄分不足のせいだと信じてがんばれよ
鉄分過剰に注意しておけば後で失望するくらいでフェリチンを増やすのは問題ない ID:8++Ib4VJ0
むしろ医者じゃなくてよかった
常識とか上から目線のわけわからん人に診てもらいたくないしねー 医者はもっと厳しいという体験談レスがせっかくあったのに学ばないな いつもの説教男かな
まあ男ならそれくらい危機意識持ってたらいいと思うよ >>964
貧血ってじわじわ進んで体が慣れちゃうから
ちょっと疲れやすいかな？程度で全然自覚症状ないよね
結構な負荷での運動の習慣があるけど慣れて出来てしまうので全然気づかなかったよ 10年前くらいに貧血で引っかかって
薬もらったけど一ヶ月くらい飲んで、その時はひどい体調不良はすぐなくなったけど
また似た感じで悪くなってきた・・・けどヘモ値は正常もしくは多い
うーん貧血っぽいんだけどなー
女で生理ありだから余計に >>983
貧血で高負荷の運動を日課にしてたらスポーツ心臓みたいになりそうだね
>>984
内科でフェリチン調べてもらえば？
金銭的に大丈夫なら甲状腺の数値も見てもらうといいかも しかも激しいスポーツって足の裏の刺激で赤血球が破壊されて貧血になるんだよね 貧血を治してから運動しないと心臓に負担がかかって心不全の危険あるよ
治してからも運動不足で脚の筋肉が少ないままだと心臓に負担かかって心不全になりやすいけど 栄養療法の病院ではフェリチン80以上が合格ラインって言われた
初診時20きってて治療で50くらいまで上げて
疲れやすさはマシにはなったけどまだまだ馬力不足って感じだったな >>988
80超えると体の感じも変わってきますか？
今29で一桁の頃よりはだいぶ楽になったけど
生理がくるとやっぱフラッとはする >>988
そこまでフェリチンあげるのに何ヵ月くらいかかった？ >>989
私は50までしか上げられなかったから80の体感はわからない
50の体感は
・朝起きられる
・不安や鬱っぽさが減り情緒安定
・前より馬力が出てサクサク動ける
・生理がきた(ピル飲むのやめてもずっと生理がこなかった)
・生理不順も改善
・でも経血は少ない(2日目でも多い日昼ナプ1～2枚で3日目はほぼ終了)
って感じです >>990
1年
たんぱく質ビタミンBCE亜鉛ヘム鉄サプリと腸内除菌&善玉菌補給
小麦乳製品除去＋たんぱく質野菜中心の食事療法(よく噛む)と
無理しないストレス遠ざけた生活を指導されて実行して1年かかった >>992
そこまでしないといけないのか…
気長に頑張るわ… 小麦粉乳製品除去ってもしアレルギーないのにしてたらトンデモな予感 >>994
ここまでしなきゃいけないって事はないかも
私はいっぺんにやったからどれがフェリチン上げに作用したのか正直わからない
ヘム鉄サプリだけとか睡眠時間見直すだけでもいいのかもしれないし
栄養療法自体が賛否分かれる治療法だから
こういうケースもあったよ程度に参考にしてもらえれば ケチつけるようなこと書いてごめん
体験談ありがとう wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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