☆自律神経失調症☆Part107
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1538346342/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
自律神経失調症☆Part101
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/
☆自律神経失調症☆Part105
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1535920366/ ストレスが原因だっつわれても
ストレス解消のゲームとかでもなるし、本当になんなんだろうこの病気 >>4
ストレス解消のゲームなんてあるの？
基本的に視覚聴覚からストレスあるからこそ
ゲームとして成立しているのだと思ってる 歯が痛い…虫歯はないっていわれたのに…
最悪だ…あちこち不調 >>11
相当痛いんだね可哀想に
歯周病か非定型歯痛っていうのじゃないの？
私も歯がズタボロだから痛いような気がするし時々本当に痛い時がある >>13
精神障害が完治した時点で現代医学からすると
民間療法でガン完全寛解系の詐欺師の類しかいないんじゃないか >>9
ゲームをストレス解消に遊んでるって事ね
ただ身体からしたらそんなん関係ねぇって事なんかなー 最初は頭痛から始まり、動悸、軽いパニック、胃の不快感、胸の痛み。
2年経っても全然良くならないし人生やめたいわ >>18
ほんとにね。私もやめたいけどやめれない。 >>12なんか変な不快感なんだよね
ししゅうびょうは指摘されなかったな
今日もある…あーめちゃくちゃだ…
歯ズタボロ大丈夫なの？ 両肘が痛いんだけど…自律神経失調症に関係あるのかな？ 一週間前に聴覚過敏になってティッシュを耳に詰めて過ごしていたけど
いきなり今日治った >>22
仕方がないからズタボロの歯を維持したいんだけど歯医者が怖くて行けないからどうなるんだろう
出来ることなら歯の事は忘れたい
今日行ったの？またね ジメっとした天気の日はいつにも増して具合悪い
最近全身筋肉痛みたいな痛みとだるさが出るからあれこれ調べてはみるものの、病院行った所で何も無いんだろうな
何なんだろうな自律神経失調って
人間の体のなんと不便なことよ >>26かがいこうごうっていう不正こうごうの一つとは言われたね >>28いやいってはないよ
大丈夫なのズタボロで ご飯食べられるのかいな
あーなんか口の中が苦いんだが…
あちこち不調だ
心臓も動悸するし、すぐかっとなるようになったし
となる一方でなにもできずどうにでもなれ思考もある
便秘にもなった >>29
まさに今コレでむちゃくちゃ毎日辛い(´；ω；｀)
全身痛いしだるいし、目眩がしてしんどいわ ここ今働けてない人どれくらいいるんやろ
わたしゃ働けてない >>35
前は働いていた？
働けなくなってどれくらい？
自分は３年
激しいめまいから体調を崩した
２０年近く働いていた職場に早く復帰したい
時々ふらふらと職場に顔を出してるから同僚とコミュニケーションは取れてる
心配させて申し訳なく思ってる 自分は短期アルバイトやって長期体調崩して短期アルバイトやっての繰り返し…
おわてる
もう親もなにもいわないね
そりゃ３０すぎ男でこんな状態じゃあね >>36
大卒後No就職Yes療養でそろそろ6年
右半身が謎の緊張起こして強制的に酷い猫背にしてくる
息が辛いし体の動きもぎこちない。腹に力が入らない。どんどん筋体力が落ちてきてる
噴門が緩んできたのか夏終わり辺りから逆流性食道炎も ところで、みなさん、一日に薬をどれくらい飲んでいるの？
飲んでない人とか頓服の人も多いと思うけど、
自分は3年前にパニックでそれからずっとベンゾ
今は、一日、セパゾン2mgとレキソタン1orワイパックス0.5位
パニックになってから、期外収縮とか動悸とか多くて心臓が気になってかなり不安
検査して異常なしだけど、期外収縮はすごく嫌だなあ >>35
１年半休職中
まもなく休職期間満了で退職が濃厚
>>39
抗めまい薬のセファドール1日3錠
デパス0.5をほぼ毎日1錠
たまにレキソタン2を頓服 神経がどうとかいってるけど結局は甘えなんだよなぁ
君らみたいな症状抱えてる人何人も見てきたし自分もそうだけど、薬飲んでなんとか皆んな自分を騙しながら頑張って働いてんだよ
こんなに辛いのは自分だけとか思わない方が良いよ
みんなしんどい中模索しながら前に進んでる
働けないなんてのはだらけたい人間の甘えに過ぎない >>39
パニックになってからデパス0.5を1日3回飲んでる
動悸が始まって発作起きそうって予期不安があったら追加で飲む
心臓検査しても何も出ないし死ぬことは無いって言われても不安だよね >>41
しばらくは貯金崩して生活
いずれは仕事探すよ >>43
そう異常なしって言われても、不安
実際この3年間で、本当の心臓発作起きたから
心房細動という発作
朝起きていきなり、動悸、脈拍150
死ぬほど苦しくて思わず救急車
で、単なるパニックではなく、本当の心臓発作だった、まあ心房細動そのものでは死なないけど
それからパニックが余計に悪化した 最近は尿もれもするし下半身の筋力は自覚するほど衰えてきた… 俺も循環器に症状強くでる
家系的に心臓悪くしてる人多いから余計不安
すぐイライラして動悸すごかったり反対に不安で動悸すごかったり…
めちゃくちゃだ >>49
47です
分かる分かる
心臓だと怖いよね
死なないと言われても、ちょっと期外収縮あるとやっぱ怖いよ
パニックにというより、なんか不安症 仕事休んだのは手術したあとの３ヶ月くらいでそこから二時間三時間だけ仕事してあまりに治らないから心療内科へ。
それから四年。心療内科の薬飲んでも吐き気して下痢になるし体はカチコチで背中も腰も脇腹も上半身の筋肉が痛い。
もう治らんから途中で病院やめてしまった。でも今は五時間ほど仕事できるようになった。
症状に慣れたというんだろうか？どうしてもというときのみ安定剤飲んでるけど薬切れたあとしんどい。だから飲みたくない。
鍼も通ってマッサージしたのに治らん。朝は足が痺れるがラジオ体操して動けるようにしている。
生きるシカバネだなwと考えてる。 扶養義務者は三親等以内だよ
そいつらが扶養できないなら行政が金を出してくれる >>54
よかったら何の手術だったのか教えて
私は数時間の開腹手術を２回してるがその時は何ともなかった
10年以上経ってから自律神経失調症になったけど 周りに人がいると自分のにおいが気になったり赤面したり気にしてしまう場合、薬を飲むべきですか？
考え方を変えようとしたり色々長年試しましたが駄目です
自律神経が壊れたのか赤面、体が熱くなるようになってしまって本格的に壊れ始めてます
アドバイスください 自分以外の人間はみんなじゃがいもだと思うようにするしかないな
直接危害を加えてくるような奴は向こうがキチ〇イだし気にすることはない
ほとんどのまともな人間は人の欠点を攻撃したりしてこない
架空の他人に気を使って心身滅ぼしたらなんにもならないぞ
何もしないで自分を責めるより偽善でも他人を助ければ結果自分も救われるぞ 症状が出て一週間寝込んでいる友人がいるんですが、そんなに休んでも調子良くならないことってあるんですか？ >>61
そもそも休んで良くなるもんじゃないし
風邪じゃないんだから その友人にLINEで一声掛けるとしたらどんな内容がいいと思いますか？
言われて嬉しいことってなんですかね…
周りにこのようなことを聞ける人がいないのでクレクレですみません >>64
, '´ ￣￣ ` ､
i r-ｰ-┬-‐､i
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Ｎ| "ﾟ'` {"ﾟ｀lﾘ や ら な い か
ﾄ.i ,__''_ !
／i/ l＼ ー .ｲ|､
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/ ヽ. / ト-` ､ノ- | l l ヽ.
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￣￣￣ | _ 二 =〒 ￣ ｝￣ ／ l | !￣￣|
＿＿＿＿＿__l -ヾ￣ l／ l| |＿＿_| 休養すると疲労回復して元気になるけど
自律神経が壊れてるということは疲労回復の機能も壊れてるので治ることはない
治らないけど身体は慣れようとするので少しは良くなるが
治すには革命が必要 雨の日とかぐずぐずしてる日は体調悪くなるんですね。自律神経失調症初心者なんだけど最近分かった。 働くのだったら運動するしか治す方法はないよ。
まず、体力がないと仕事は続かないし。 >>68
湿気が多いとタバコが美味くなるでしょ
そんな感じで雨の日のメリットを作ることだね 現役の医師から言わせて貰えば自律神経失調症なんて病気は存在しないぞ
もしそう診断されたなら君ら相当患者として面倒臭がられてることを自覚した方が良い
自分の所にもそういった神経がどうとか言って甘えた連中が来るけど基本突き返してるわ
本当に気持ち悪い 自称医師がこんなとこで愚痴ってんじゃねえよ
患者の不調に真剣に向き合えよ 釣りなんだろうけど、いざ同じ症状になっても同じ事言えるか見ものではある 近所の内科の先生、体調不良でクリニック辞めたよ
とてもいい先生だった
40代くらい男性
後継で来た先生に様子を聞いたら「原因はわからないんですよね…」と言っていた >>56
私は開腹でなく腹腔鏡で6時間の手術して一週間入院して退院後から体がおかしくなり始めました。
しかもたかだかでかくなりすぎた筋腫をとっただけで。お腹の違和感が続き、脳貧血が毎日。
検査しても何もなく自律神経失調症ということになりました。
生理がきだしてから一層おかしくなりいっそのこと生理なくなったらよかったのにと思う毎日。
今は失神までいく脳貧血は治まりましたが他の症状が日替わりでくる。四年経つのに何がだめなのかさーっぱりわからない。
手術の前は血のですぎで鉄剤飲んでましたが飲む前はだるい、足や首のぞわぞわ感じ、血の気が引く等ありました。
飲んでそれは治まり手術して鉄剤飲まなくていいんだぁ！生理もまともなんだぁ！と思たら自律神経失調症。
はぁ？？だわ… 医師なら自律神経失調症が３級精神障害者に該当することを知ってるから
患者を突き返すような免許剥奪される行為はしないよ あと大病院に勤める医者のブログで
同僚の先生が体調が悪くて悪くて検査をしてもどこにも原因がわからない、だからその同僚の先生は頑張って勤務していたんだけど遂に休職してしまった
そして死んでしまった…
ブログの先生は色々調べて考えて「これは慢性疲労症候群というものだったのではないか」と思い、同僚の先生のためにもこの病例を研究すると綴ってあった >>77
自律神経失調症の人は死ぬ可能性があるということ？ >>78
それはわからないよ
わからないからこの先生は研究してるんじゃない？
自律神経失調症とは言えないのかもしれない
疲労回復機能がなければ死んじゃう可能性もあるのでは？ ゆっくりねとか焦らずとかよく言われるけど
当の本人はいつ治るのかって不安で
受け入れられる感情じゃないので(私の場合)
病気外の話題とか？体調いい時にお茶できたらしようねとかかなぁ。
むしろ放置してもらって構わないって感じ。
逆に気を使わせるのもプレッシャーになるんで。 >>80
>むしろ放置してもらって構わないって感じ
正にその通り
色々聞かれるの正直辛い 自律神経を保つには3食ちゃんと食べた方がいい、特に朝食は大事
ご飯白いお米は体にいい。むしろコーヒーやパンばかりの方が問題
今の健康主義者達が3食は良くないとか白いご飯は良くないとか言うが全くの嘘だから
騙されないように >>83
自分は今全く逆のことを考えてる。おかしくなる前から3食しっかり食べてたし、おかしくなってからも3食食べてるけど全く変化ないから断食考えてるわ。
もう断食くらいしか変化を期待できるものがない。。 コーヒー豆自分で挽いて毎日香り楽しみながら飲んでたのに、自律神経逝かれてから飲むと酷い動悸に襲われるから飲むのやめた…カフェインだと思う。もう飲めないのかなぁ… >>83
釣り？
だよねー。盛大すぎて笑うしかないわ。 >>84
白いご飯を３食なんて遅かれ早かれ病気になる。
生活習慣病＝糖質病 >>85
私も珈琲大好きだったのに飲めなくなった
つらいよね…
少しでも飲めるようになる時がくるのかなこれ ゆっくりしないとっていわれてももう世間的には手遅れだからなぁ…
まぁ焦っても身体がついてこなくて余計大ダメージ 喉風邪引いちゃって耳鼻咽喉科行ったら抗生物質とイブプロフェン出されたんだけど、
飲んだらなんか体の調子が良い
咳き込むし微熱もあるけど
一緒にルルと葛根湯も飲んだけどこの二つは飲んで調子良くなったことないし関係無いやろ
>>88
最近は粉とか飲んでる人のカップからの香りだけ楽しむことにしてる >>58
じゃがいも試したことあります
なかなか難しいですよね
頭にもう一度いれときます
他人なんて自分に対してなんかしてくれるわけでも助けてくれるわけではないから、考えるだけ本当に馬鹿馬鹿しいですよね
頭ではわかってるけど気にしてしまう感じです
ありがとうございます
>>60
自己流ではやったことはあります
カウンセラーとやったりはありません
においに関しては考え方を変えられません
臭いと思われてもいいやとかでしょうか？
気にする緊張→臭くなる
不安がある→臭くなる
みたいな感じなんです
心療内科で抗鬱剤を飲もうとも考えてます
実際抗鬱剤はどうでしょうか？ 散歩なうだけど、呼吸機能がずいぶん落ちてるみたいで10分歩いただけで息切れしてきた
くるしー なんかまた心臓の苦しさに襲われてる
二十年以上あるわ…
深夜とかほんと怖いけど３０すぎた最近はもう死んでもいいってなってきた 俺も胸が痛いのがずっと続いてるわ
こんな辛い状態が続くんならいっそ本当に心筋梗塞で一気に楽にしてくれとは思う
けど文字通り死ぬほど痛いらしいからやっぱ治ってほしい グルテンフリー・カゼインフリーという宗教があってだな >>94
抗うつ剤は脳みそホワーンってなるから不安や緊張は和らぐよ
お酒飲んでリラックスしてる状態に近いかも
あとメンタルをどうこうするのと並行して体臭スレで対処法を聞くのもいいかもね >>100あなたもか
うちの祖父心筋梗塞で亡くなったなぁ… なんか食堂に玉がつまってる感じ。でもご飯は飲み込める。背中の凝りが痛いわ。
どんな動きしたらほぐれるのよ 胸の激しい動悸でしょ？俺もそう…夜から朝方にかけて特に酷い。まぁ50目前だしポックリ逝きたいよ。 俺これ飲んでる。漢方柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒
Amazonで1700円弱だった。
強い不安 動悸 不眠で飲んでみたけど俺は徐々に効いてる感じ。飲むの止めると凄く辛くなるから効いてると思う。 >>111
＞なんか食堂に玉がつまってる感じ。
どんな食堂かと思ったわｗ のぼせはないです。梅干しがつまってる感じのあれですよね。 電車に二時間程度乗ると気分の悪さと肩凝り頭痛で辛くなる
冷えなのか緊張なのかパニック障害があるのか
電車に乗る自信がなくなる 毎日情緒不安定でどんどん狂って来てる事を自覚。
まず不安と動悸が激しくなりしんどくなる。
そして自分に対してイライラして可笑しく笑っている >>118
ゴリゴリなって突っ張るんだけどやっぱミオナールじゃだめかな？ﾍﾞﾝｿﾞじゃないときかないか… >>116
せやせや。頭使いすぎだと思うよ。今のおれだが >>121
軽く背伸び運動でもしてみたら
ミオナール効かないなら
テルネリンやリオレサールというのもあるけど
ベンゾだったらデパスを短期間で 既卒でようやく働き始めたのに一年経たずドロップアウト。もう無理ですわ
今はただ療養したい ふわふわめまいなら別スレある
めまいは原因いろいろ、
みんな熱心に治そうとしてるからスレ読むのオススメ >>113
それ内科で処方してもらって飲んだら眠れるようになった
やっと自分に合う漢方見つけた 隣の同僚がいつも頭痛いだの体調悪くて自律神経失調ぽっいんだけど、それのイライラとかを物に当たってそのストレスでこっちまで自律神経いかれてきたわ イライラが厄介
どうしたらイライラが治まるのかも分からない とにかく具合が悪くならない日がない
ほんと健康に大切さが身にしみる 瞑想か深呼吸すれば鎮まる。あとは、ミントティーとかカモミールティーとか あと、ご飯炊く時に、押麦、梅干し、生姜、昆布を入れて炊くといいよ 醤油入れたら炊き込みご飯になる。醤油いれてもいれなくてもいいけど。 >>136
そんな物で治るなら自律神経失調症ではないよ（笑）
私もイライラで悩んでいますが、最新はデパスで症状緩和したが、2年で耐性ラムネに。
その後レキソタン5ミリで何とか凌いだが、これも半年で耐性。。。
今はランドセンに変え3年経つが耐性はない。
正直一生治らないと思う。もし長期のイライラが治った方がいたらアドバンス頂きたいです。 >>140
半年くらい習慣化すれば筋トレで肉付きが良くなるなるごとく少し回復するかもしれない
問題はそんなに続ける気概がないというところ ガリガリだからせめて身長体重差１１２ぐらいになりたい
ガリガリは実は一番死にやすいんだね… >>140
症状を緩和させる行動。呼吸は自発的に自律神経をコントロールできる唯一の方法なので、これをバカにしてる
人は何をやっても治らないよ。 年間通して絶好調という日が皆無なんだが
年齢43歳
身長173cm
体重70kg(やや肥満？)
毎日1時間くらいのウォーキング
酒飲まない、タバコ吸わない
間食せず3食きちんと食べてる
炭酸飲まない、基本お茶か水
なのに、胃腸の調子悪い（胃の不快感、胸やけ等）
下痢、便秘はしょっちゅう。
胸痛及び不快感
偏頭痛
肩甲骨周りの激しいコリ
もうどーすりゃいいんだ。
ちなみに運動とか全くしない毎日酒飲んで、タバコを吸い、ラーメン大好きで100kg近く体重のある完全見た目肥満の友達は健康そのもの。
もう、運動とか、酒とかタバコとか全く関係ないんじゃないのと思えるレベルだよ。
マジつらい あくまで自分はだけど、
イライラはグルテンフリー効果ある。グルテンカゼイン抜くと比較的気持ちが安定してる。 俺の場合、呼吸苦しいと感じる時は呼吸が浅くなってる。あと決まって口呼吸。それが関係しているのかわからないが、唾液の量が少ない時と多い時の差が激しい。性状も違う。 >>144
年齢、体型ほぼ同じ
でも運動してないし、酒もたまに飲む
運動すりゃもしかして体調よくなるかと思っていたのに・・・
だめっぽいな・・・はぁ・・・
ちなみにこうなった原因はたぶん5年くらい前になった熱中症
その後原因不明のめまい、体調不良におそわれ病院行っても症状回復せずの状態に、そして約半年後くらいにパニック障害発症
その頃は、あー鬱ってこうやってなるんだなーくらいに追い詰められた
今はだいぶよくなってほぼ寛解状態だけど、まー毎日むかつき、なんとなくふらつき、胸の圧迫感などがある
これってほんと辛いよなー >>144
昨今の精神医療ではむしろ禁煙がタブーでしょ
頭痛が落ち着く程度に吸えばいい >>144
＞間食せず3食きちんと食べてる
これが不調の原因だと思う
福岡県久山町の住民にカロリー制限食と運動療法を指導して糖尿病が増加している
つまり厚労省がいう所のバランスの取れた食事を三食、は間違っている
ご飯などの糖質を摂ることによって食後ブドウ糖スパイクが起きて全身の不調につながる
食後１時間後の血糖値をはかってみたら判ると思うよ
なので体調回復には糖質制限することが一番手っ取り早い >>144
肥満のお友達は強い遺伝負因を持っているのだと思う
でも食事や運動に気を遣わなければ50代に入ると一気にクル可能性がある 糖質制限は糖尿家系なら特に有効な気がする。
ビタミンb1不足になりやすい。 >>154
誰が精神障害者向けの仕事を用意するんだ？
まずはそこからだろう >>155
私がレスした>>144さんは文章もしっかりしてるし精神障害者には思えないので真面目な人かと
100キロのお友達は自堕落っぽいけど 仕事はしてる上でじゃないの？
無職なんて書いてる？ >>157
確かに書いてないね
>>144さんが働いていたらごめんよ >>148
＞こうなった原因はたぶん5年くらい前になった熱中症
私と同じ
そこから身体が変わってしまった >>159
あなたもですか・・・熱中症はほんとなめちゃいけないね
それまではほぼ健康に関して心配なしでした、むしろ丈夫だったほうかと
パニック障害の頃は、仕事もまともにできなくなりそうで、家族のために死のうかとか本気で思ったくらいだった
でも今はそれに比べたらだいぶまし
だから、今ほんとに辛い人にはなんとかこらえてほしいと思います
数年単位でよくなるくらいの気持ちで焦らずに治療してほしいなぁ >>160
私は4年目
最初は寝たきりになって死ぬかと思った
色んな後遺症を残しつつ（自律神経がぶっ壊れ、様々な症状にさいなまれた）でも少しずつ動けるようになってきた
ホント数年単位で考えないと…
これになるまでは元気に働いてたよ
元に戻りたいけど完全には無理だろうなぁ 日本国籍
男
年齢68歳
身長187cm
体重52kg
独身
無職
残健康寿命2年
残平均寿命12年
顔面神経痛と癌経験
自律神経失調症に苦しむ
一間の部屋にて読書に明け暮れる毎日をおくり余生を全うする事となる >>153
笑う意味が分からない
でもあなたが不勉強なのはよく分かる >>156
知的障害者と精神障害者を混同していないか
文章がしっかり書けないのは知的障害者
自律神経失調症患者は精神障害者 家の兄も酒タバコは当たり前、その上辛党で激辛料理を好んで食べ、
仕事は日勤夜勤が週替わり、時間合わせのために食べてすぐ寝ることも
そんな兄が大丈夫なのに何故か私は自律神経失調症
ますます原因がわからない >>164
私は熱中症後、自律神経障害で本当に苦しんだ
力が入らずお箸も持てず（食べる時はスプーン）ペンも持てず字も書けなかった
色々な科から大学病院の精神科まで足を運んだが、精神は一向にやられてなかった
先生が「自律神経失調だね、精神に異常はないから通院の必要はないよ、そのうち治る、頑張れ」と言われた
それから３年、今はお箸もペンも持てるしだいぶ歩ける
なので自律神経失調症＝精神障害とは一概に言えないと思います 食べ物でどうのこうのなんて
失調症とは言わないと思うがね
ただの栄養不足か偏食家 神経質な性格が原因だよ
たらふく食べて元気な人なんて五万といるでしょ
食事かえて治りっこない >>144
ウォーキングはどれくらい負荷をかけていましたか？
ゆっくり歩くだけでは効果は少ないようです。
http://www.nhk.or.jp/special/stress/01.html
運動については、「少し息があがる程度の早歩きなどの有酸素運動」を行うと脳の構造が変化し、
自律神経の興奮が抑えられることがわかってきました。
３０分を週３回が目安です。もちろん、多く行うほど効果が期待出来ます。
ゆっくり歩くのではなく、息が上がる程度の負荷をかけることが重要です。「話ができる早歩き」がペースの目安です。 明確に数値とか見た目で不調がわかればいいのにな
こんなに鬱病だとかや自律神経失調だとかの患者が多いんだから
どっかの大学とか研究しねえかな >>169
神経質な性格が原因としても性格はなかなか変えられない
でも食事ならその気になれば変えられる
否定から入ったら可能性を潰してるのではないの？ >>173
可能性も何もない
食事うんぬん言ってる時点で神経質
好きなもの食べればいい >>165
毎日歯磨きしてた俺に虫歯ができまくって
全く何もしてない友人が全部の歯が健康だったのを思い出した 糖質制限推しの人ってガンのときも民間療法推す人だろうね 自律神経失調症を堪能。
皮膚が痒くて、掻いたらミミズ腫れ。
じゃ、文字描いたら腫れるかなってやってみたら、腫れた。
文字「うんこ」。小学生かいwww
おれの左腕にうんこが！！って会社でやってますた。 筋トレ始めて10kg増えたけどめちゃくちゃ体調良くなったよ >>142
ウエストサイズ何センチか聞いてもいい？
男性だとしても多分私より細いだろうね
神経質とズボラが同居してる性格だわ
ここの人は真面目そうだけど
大阪の刑務所から逃走した犯人みたいに図々しくなれっていっても無理だよね 食事で治るとか言ってるの本気で馬鹿だろ
そんなので治るようなのは
失調症じゃないんだよ この病気が治らないものと考えている点からみると強迫性障害では？ >>166
私立医大出身のヤバい医者なんじゃないか？
少なくとも精神神経学会から専門医として認めている医者なら
頑張れなんて言わない
自律神経失調が国家から3級精神障害に指定されるのに
自律神経失調と認めながら精神に異常がないって診断は矛盾がある 食事(栄養)が体を作ってる、薬は飲んでるのに食事を馬鹿にするとかないわ。 食事の影響力は微々たるもんだよ
食べたいもの食べて元気な人たくさんいるでしょ
それよりも精神が大切
どうにでもなれ精神で好きなように生きること我慢しないこと 初めまして。自律神経失調症と診断されました。
精神障害者手帳取得も出来ず、仕事を見付けても続かない。
薬はあんまりあてにならない。
仕事したいのに、辛いです。 >>187
見たところ薬回避の強迫神経症の気があるけど
それは半年の通院などの基本的な要件を満たしてないってこと？
それとも要件はそろってるのに都道府県知事が判を押さなかったってこと？
知事の判断なら大事件になるよ
どこの自治体だろ
結構な大事件になる >>188
薬依存です。今日初めてはっきり自律神経失調症だと先生に言われました。強迫神経症があるかどうかも分かりません。
先生に自律神経失調症では手帳は発行出来ないよと言われてしまいました。 >>189
薬物依存症もか
それだと２級と障害年金の可能性もありますね
発行の判断は都道府県なので医者には権限はありませんよ
その先生自身がよく理解していないですね
たぶん自身の医療機関が対応していないだけだと思うから
とりあえず自立支援医療制度と同時申請できる書類を役所でもらってきて
その先生には専門の精神病院への紹介状を書いてもらってください 一言で自律神経失調症と言っても原因や症状は広域に渡る
医学会でも意見が分かれるところ
精神に異常をきたしてない自律神経失調症者も多いんでないの？
血圧がコントロールできないとか体温調整ができないとかだけの症状もある >>191
精神障害者が全て統合失調症だと思い込んでいないか？
風邪をひいてるとかならともかく
血圧や体温調整ができないってことは自律神経に異常をきたしている
精神ってのは一般に思われているようなスピリチュアルなものじゃなくて脳神経のこと >>192
ああ確かに精神障害って統合失調症のイメージが強いな
＞精神ってのは一般に思われているようなスピリチュアルなものじゃなくて脳神経のこと
脳神経というのは分かりやすいわ >>186
だから栄養をなめ過ぎなんだって。
どの栄養がどうこういうのは、その人が持っている体質によるから、一概に他人と比べるものではない。
例えば栄養不足でなる病気として、
「ウェルニッケ脳症、コルサコフ症候群」はビタミンb1不足からくる。
病名診断が甘かったりすると、原因不明な記憶力の低下や意識障害で不定愁訴のまま彷徨う。 >>190
ID変わってますが>>187です。
役所へ行く必要があったのですね。勉強になります。
今かかっている先生には役所で必要書類を貰ったり記入を済ませてから紹介状を書いて貰おうと思います。
ありがとうございます。 体の病気と心の病気の
両方の側面を持ってるもんで
治療も一筋縄ではいかないんだろうな
自分は体の不定愁訴から、心の不調に至った
対症療法なら抗不安薬でいいけど
根治したいなら抗うつ薬を
と、医者から言われてる おはようございます
144です
予想以上のレスをいただけてありがとうございます
自分の場合は自律神経失調症と診断まではされてませんが、おそらくその類ではないかと思ってます
もう3年以上はこんな感じですので
>>171
1時間で6Kmちょいくらいなのでそこそこのペースで歩いてはいると思います。
仕事は普通にしてます（一応課長として管理職についてます）
仕事のストレスが0かと聞かれたら、ハイとは言えませんが会社に行きたくないとか仕事したくないとかそういうことはありません
ただ、これといった趣味がないのでそれも良くないのかなとは思ってます
これから趣味でも作って少しでも何か没頭できるような事でも探してみようと思います
しかし今日も胸やけがきっつい(笑) >>198
心と体は一体なので趣味を持って没頭することはいいことだと思います。
α波とかΘ派が出ると良いらしいし。
胸焼けは糖質摂取が原因です。摂らなければ起こらなくなります。
それでも胸焼けや胃の不快感がある場合は食道が糖化して緩くなっているのでしょうね。 >>198
>>144も遡って読んだけどそれ普通なんじゃ？
40代になれば20代30代の頃と身体も変わるよ
あっちこっち調子が悪くなってくる
会社勤めだから定期的に健康診断はしてるんだよね
それこそマッサージに通って全身揉みほぐしてもらうといいよ 冬になると曇り空の日が多くてブライトライトほしくなるのだが
高くて買うの慎重になるわ
使ってる人いますか？ 昔から自家中毒がひどくて、最近はじめた仕事でも何か言われるたびに腹痛が来て手足の力が抜けてしまう
このスレを見つけて受診してくることにしました
治るのかわからないけど普通に働きたい >>195
自立支援医療制度に対応している病院じゃないと書類作るの無理だよ
紹介先の専門病院で書いてもらわないといけない >>204
そうなんですか。詳しくありがとうございます。
難しいだろうなあ……。
まずは役所へ出向いてから、で大丈夫ですか？
質問ばかりで申し訳ないです。 >>205
自治体によっては特別な制度があるだろうから
役所の福祉課で障害者手帳と自立支援医療制度の同時申請できる書類をもらうときに
色々聞くといい
裕福な自治体なら３級でも毎月お金が振り込まれる制度が有ったり医療費が無料になる制度が有ったりする 運動するとぶり返すを2回やった
また運動できそうになってきたけど、筋トレと30分歩くだけ、をやってみようか… >>206
分かりました、ありがとうございます。
ここに来て助かりました……。 自律神経失調してから頻繁に風邪を引くようになってしまった。
今年に入って5、6回引いてる。
以前は全くと言っていいほど風邪引かなかったのに。
免疫が落ちてしまうの？
どうしたらいいんだろう。 ココロロっていう自律神経の調子のようなものを測れるアプリ、何回やってもグッタリしかでない
朝やっても夜やってもほぼグッタリ
自分的に調子がいいなと思うときにやってみてもやっぱりグッタリで悲しくなります 免疫力を上げるには腸内環境を整えることと、体温を上げること。
風呂に入ったり暖かい飲み物を飲んだり。
運動もいいです。 >>211
家康の養生訓にあるみたいね
冷たいものは絶対にとらない
お腹を冷やしていいことはひとつもないってことで じりちゅちんけいちっちょうちょうはせいちんびょうでちゅか？ >>144
同級生だけどどうやって生活してるの？
>>140さんと同じくつまらない事でイライラするし、首肩の痛みと頭痛に悩まされる。
ジムに行って走ると翌日首肩の痛みで半日起きられない
薬は頓服だけにしないと依存症になりそうなのが怖いし
簡単に体は冷えるし人間辞めたいわ 不安感や体の不調が慢性的にあるけど、便をするとぴたっとその時点から何日間か全体的に症状がおさまることがある
よくわからないんだけどやっぱり腸内環境とかセロトニンとか関係あるのかね 便秘って辛いね
便秘になると背中までが凝って来る
最近は食べたら食べただけ肉がつくから怖いんだけど、根性がなくて間食がやめられない 順天堂大学の小林弘幸センセイは味噌汁の効用を言ってるよ
みそに含まれる乳酸菌が腸内環境に凄いいいって 5分でもいいから昼間天気の良い日に外散歩して私は少し楽になった。外に出ないで部屋に閉じこもりが1番良くないんだなぁとわかった…あと昼夜逆転生活もよくないと思う。 >>144
お茶は何ですか？
カフェイン入りだとNGですよ。
健康だと思われている緑茶、ほうじ茶も飲み過ぎると
眠りの質が悪くなり例え眠れたとしてもきちんと休まってない可能性があります。 >>220
太陽浴びながら景色や風を感じるだけでも気持ちいいわな。無理ならベランダでボケっとでもいい 夜は9時くらいに布団はいってゴロゴロしたほうが寝やすい おはようございます>>144です。
>>200
普通ですかね？
どう見ても周りの同年代はもっと健康に見えるのですが、表に出してないだけ？
健康診断は毎年やってます。必ず再検査ですけど(笑)
家族性高コレステロール症だとかなんとかで、毎度中性脂肪値が高めで引っかかります 数値では200前後
それ以外ではとくに
>>214
どうやってと言われても特に特殊な生活を送ってるわけじゃないし
朝6時起床、飯食って会社行って帰ったら夕飯食ってウォーキングして風呂入ってテレビ見たり本読んだりして眠くなったら寝る
遅くても0時前には寝ます
ごくごく普通だと思いますが・・・むしろ健康的ではないかと(笑)
なのに絶好調な日が無いので不思議なのです
>>221
基本麦茶か水で、たまに緑茶です >>225
わかりますよ
なにか病気での不調ならば病院でくすりもらって治るのに、そうしてもずーっと調子悪いんですよね
原因がわかればしかたないと思えたり対処もできるかもしれないのにそれがない
だから自律神経やられたんじゃないかと思うんですよねー >>225
健康診断で再検査になった時に医者に今書いてる体調のことを話して色々聞いてみればいいじゃん 新規の人>>1を読みましょう
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ >>225
>>214です
普通に生活出来ているのであれば問題ないのでは？
症状で日常生活に支障があるなら困るけど。 >>229
普通に生活出来ているという意味ではなく
ごくごく普通の生活を送っている（むしろ健康的）のに体調が常に悪いので不思議という事が言いたいんですが
症状は>>144でも書きましたが
胃腸の調子悪い（胃の不快感、胸やけ等）
下痢、便秘はしょっちゅう。
胸痛及び不快感
偏頭痛
肩甲骨周りの激しいコリ
等です。
支障があるレベルの日もあれば、我慢してなんとかなる日もあるし、その辺はまちまちです 我慢だよな。仕事は我慢しながらいって、仕事以外は体調がましなら出かける。
無理なら引きこもり。体調のいい日なんて待ってたらずーっと寝たきりだわ。 御岳の百草丸はストレスや神経性のときの胃の不快感に効くって書いてあるんだけど
最近便秘が酷いし気が重いから飲んだら効きすぎたのか、お腹がいたーい 我慢して仕事出来るくらいならまだいいよ
自分はどうしようもなくなって辞めた 仕事なんか無理無理カタツムリ
辞めるしか方法ねーわ 世の中仕事より楽しいことはないんだから
それが楽しいなら続ければいいし楽しくないなら辞めればいい
ただそれだけの事
たまに貯金を心配する人がいるが社会保障の厚い日本では取るに足らないことだ 早く復帰したいが毎日アチコチ調子悪くてだめだわ、落ち込むよ。 >>239
仕事は金をもらうためにするものだよ
金をもらえることで楽しいことなんてない、むしろ嫌なことが多いし大変だよ
で、その働いた金で楽しいことや趣味に使う、或いは貯金する
自分は人様の（国の）世話にはなりたくないな
親孝行もしたいし
自分は片目がよく見えないのと起立性障害があって杖がいるけど仕事してる
それでも障害年金はおりないから考え方そのものを変えたよ
いつかボランティアもして人の為になりたい 俺は神経質じゃないから深く考えれんけど仕事には向いてないな
人に迷惑かけそうだし
親に養ってもらってるわ親もなんも言わんけど
そのうち生保もらうつもり
いつまでも親に頼ってられんしな
３級取れればいいんだろ
上に書いてあったのを参考にしてる クラウドソーシングやってみたけど奴隷過ぎてバイトでもやったほうがと思ってしまう >>237
そらぁあーた、四年たつんだもの、我慢も覚えるさ。ただ腹痛と下痢は我慢できない。 ここ数ヶ月仕事してなくて昼間からブラブラ散歩してたりしたんだけど、
近所の知り合いにそれを見られていたことを知って外に出るのが怖くなってしまった
あーもう知ってても言わないでいてくれれば良かったのに！ 診断書は出せないよ、と言われてしまった。
途方に暮れる。 >>246
煩い人って何処にでもいるんだよね
ほっておいてくれる？こっちみんなﾌﾝって伝えられたらイイね >>246
そんなの気にしてたらダメだよ
主治医が
人目なんて気にしないで、どんどん外に出なさい
と言ってたし >>247
精神病院への紹介状を書いてもらえ
予約しなきゃいけないのと初診は一時間以上かかるから注意ね >>250
ありがとう。
頑固な先生だから怖いけど頑張って言ってみる。 >>211
暖かくして清潔にすんのはほぼ全部の病気にも言える大事な事だね >>250
俺もありがとう
がんばって精神科行ってみるわ >>249
こうなる前から近所の散歩とか一人では嫌で誰かと一緒ならできてた自分は元々精神やんでたのだろうか。
買い物も一人は嫌だった。 やたらへんな精神科行くと薬付にされるよ
治したいなら個人的には血液検査してくれたり栄養療法などやってるとこのがいい 一番は医者または病院が自分に合うかどうかだね
精神科に限った話ではないけど
精神科は特にそれが大きい
薬は院外処方のところがいいよ
院内処方だと、薬漬けにされる可能性が
大きくなる 精神科通って障害者年金もらう
働く気のないやつはこれがいちばんだな
ありがたい国の制度は利用しないといかんと思う ３級じゃ障害年金は無いよ
自治体によっては補助があるけど
それでも振り込まれる金額は障害年金の２割程度のはした金 >>257
急に体重が減ったからガンかなって思ってるだけ
ただずっとうつ病が治らない生活だから、ガンになっても仕方ないって思ってるだけ 病院に行ってもないのにガンになったとか言うのはさすがにやばい >>264
ごめん、気が弱い人間で体重が減るとガンかと思ってしまう
だから医者行ってきたわ >>263
うつでも体重減りますよ
私も一時期食欲無くて
10キロ以上体重落ちました 検査して癌じゃないの分かるだけでも精神的に全然違うと思うから、何かあったらちゃんと病院いこうぜ 拒食症傾向がある人はパロキセチンがおすすめ
体重も健康的になるはず がんで体重減るだけ、は、無いんじゃないかな
肺に水が溜まるとか、熱が下がらないとか、息苦しいとか、あるよ 右下腹部
へそより右上の部分に痛みでもなく張りでもなくなんか知らないけどずっと違和感がある
なんか脳で勝手に違和感を作り出してるような感じで突然スーッと違和感消えたりする
これなんかは自立神経失調症の症状なんですかね？ 口臭の原因がわからない
自分でいつも臭いがわかる
胃カメラや歯医者、口臭対策ありとあらゆる事をやっても原因がわからない
口は渇きやすいし唾液は少ないから自律神経が壊れてるのが原因かな？ >>272
唾液分泌が減るのはストレスなどで自律神経の機能がおかしくなったのが原因とかもあるかな？
歯磨きやマウスウォッシュやフロスも意味がない
舌磨きも >>273
ありうるね
薬害の可能性もあるけど
例えばコンサータなんかは副作用であげられてる
覚醒剤に近しいらしいからね >>274
そうなんだね
薬はあまり飲まないから薬害の可能性はないと信じたい
昔から口臭で悩んでる
口臭する人はありえないと不潔とかの認識になるし、私はケアしてても悩んでいる
どうしたらいいのって精神病んでしまう >>275
臭いの種類は？
酸っぱい系なら胃だけど、膿栓ならまた別だし
俺はあの膿栓の臭いってくさいけど、癖になるくささだと思ってる 書き込みを見ていて思ったのが神経質な人が多いということです
友達に見られたから外に出れなくなったとか痩せたから癌だとか >>276
唇をムーてして鼻に近づけると酸っぱい臭いがする
膿栓もよく扁桃腺に溜まっていて舌から膿栓の臭いがしてた
今は膿栓の臭いって感じはあまりないけど舌から臭いがする
もう体の器官が壊れてしまったのかと思ってる 切実に健康になりたい
健康で使える体がないと何も出来ないよ… じーちゃん、ばーちゃんやご先祖DNAに助けてもらうしかないと
仏壇やお墓参りで線香を手向けて手を合わせている
落ち着くよ 4ヶ所くらい行ったけど全くダメでした。症状は知らないですがお金と時間の無駄になる可能性の方が高いと思いますよ。運動した方がよっぽどいい >>271
ウチの親も口中が乾きやすいって耳鼻科の先生に言ったら、
唾液の量を増やす薬は有ります、でも出すぎてヨダレ垂らすかもしれませんって言われた。
加齢が原因ですねって言われた。
>>282
数回通いました
全く効果がないわけではありませんでしたが、通ってるうちにこれ以上は良くならないと思いやめました
今は整骨院に通っています
こちらの方が安いし、電気治療のスーパーライザーが私には良く効いているようで冷えや酷い首や肩の凝りも軽減されだいぶ楽になりました
もう少し通ってみるつもりです 整体とか規制されればいいのにな。民間治療で自己責任とはいえさすがに過剰広告だと思うわ。痛みに根元から治す根本治療！とか何回で治せます！とかストレートネック治すとか。
実際はせいぜい肩こりがマシになったり、少しスッキリする程度。その時だけな。
無駄に値段も高いから2980のマッサージ行ってもそんな変わんねー >>285
整骨院って保険でやってる？やってるとしたらどういう名目でやってます？ 実際国民生活センターとかに健康被害が持ち込まれることもあるから今後規制の方向ではないかとは思ってる 対処療法とわかっているけど整体はやめられない
週いち位で通ってるよ
もっと昔から（体調を崩す前から）通っていたら今みたいな状況にならなかったと思う
自分は血流が悪すぎることがわかった >>287
保険ではないです
自費ですが、電気治療のパスポート月2100円で毎回だいたい600円から1000円ぐらいかかる感じです
私が通っている所は電気治療の機械が数種類ありその日の体調に合わせて使い分けてくれるので月2100円なら安いかなと思っています
整体も整骨も不調の原因によって合う合わないがあるのかもしれませんね うつ病放置してたらガンになったって人は流石にヤバイ 自立支援医療が適用されない時点で騙されるやつはいないだろう
新聞の広告欄を見たらわかるけどガンの民間療法なんて酷いもんだよ
それに比べればまだ人道的と言える 胸が苦しくて仕方ない。薬なんて全然効かないけど検査では異常なし。横になっててもきつい。 自分は喉あたりが苦しい感じがする耳鼻科では異常なかったんだけどな。 金があれば気長に休める
腕のいい整体にもいける
何より金があればストレス少なく病気になってなかっただろう また一人だけ地震が起きた
地震だ！と思っても部屋の中の物は揺れていない
自分の頭の中だけが揺れるんだろうな… 椅子に座って地震かと思ったら心臓の鼓動だったあるある >>297
一緒だわ。自分だけ小刻みに揺れてるのかなぁ 同じく一人だけ地震が起きてる
ひょっとしたら頭の血管が切れてるんじゃないかって思う ストレートネックが原因で手足の血行が悪くなって
冷えやしびれが出ることってあります？ >>302
あると思います。
自分、肩こりが原因で腕のしびれや手先が冷えてゴムとかで縛って血を止めた時みたいに紫色になる時があります。 ここ3日くらい揺れるめまいと胃の不快感がひどい…早く健康になりたい >>302
原因はそれかわからないけど、たまに手のひらだけクーラー当ててるのかって思うくらい冷っと感じる時ある。手首にゴムを巻いて縛ってるんじゃないかってくらい 突発的な吐気、嘔吐も自律神経失調症かな?
なんの前触れもなく（あるときもある）いきなりおえっとなるのはまだしも
前触れ無く嘔吐はキツい >>308
神経質な性格や考え方ってどうやったら治るんだろうね？
自分でももう疲れてるよ 昔猪木が馬鹿になれ！とか言ってたけど、その時はこいつ何言ってたんだくらいにしか思ってなかった。でも今考えてみると物事を難しく、ややこしく、そして無駄に考えすぎない馬鹿になりたいと心の底から思うよ >>303
今自分そんな感じなんですよね・・
手足を縛った、とまではいかないけど血が通ってない感じで
糖尿病による手足の痺れかなって思ったんですけど基準値以内で違うみたいで
首や肩まわりがメチャクチャ硬いからそこが原因かと疑ってます
どこか通院とかされてますか？ >>310
認知行動療法
ただし効果あるかどうかは未知数 >>308
神経質というより思い込みの激しい性格がいちばん悪いと思うけどね 耳鼻科では異常ないと言われたのに片側鼻のつまりと後鼻漏がひどいくて辛い 眠りに落ちる瞬間体がざわついて中々眠りに入れない眠りたい眠りたいよ さっきデパス飲んでから具合悪い
気持ち悪くて、逆に発作が起きそうになってる
こんなの初めてで、怖い >>317
わしデパスのむとそうなる。身体も鉛のよう。 >>317
デパス以外に原因があるかもしれない
アレルギーとかかも 夜の暗さが不安で堪らなくて早くに寝たくなる。
睡眠薬がぶ飲み。 >>318>>319
レスどうもです。時間が経って落ち着いてきました
毎日夕方からの頭痛とめまいに耐えられず
飲むんだけど、次飲むの怖いな >>321
頭痛だったら市販のセデスの方が効く
市販のロキソニンはいかん >>322
医者からはデパス以外に頓服でSG顆粒処方されてて
市販薬はイブをたまに服用
ただ両方共カフェインが含まれてるからか
夜寝れなくなる事しばしばで
結局デパスになってしまう 漢方薬にしたほうがいいよ…処方薬は依存症になるし、体にも負担かける。漢方薬でじっくりゆっくりやってほうが俺にはあってた。数年間極度の不安、動悸、不眠、ひきこもり、だったが快方に向かってる。 天気の良い日は散歩やら買い物してとにかく外に出る。昼夜逆転生活は経験上絶対やめたほうがいい。飯は食いたく無くても少しは食べる。酒は1-2杯迄に。ゆっくり風呂に入る（かなり重要)
自分はこのローテでいつ死ぬか毎日考えてたくらい自律神経失調症悪かったけど今はかなり改善したよ。 これからバイトだけど、よくここ迄回復できたと今は思う。あの薬漬けだった頃が懐かしいと思えるくらい。
誰も助けてくれない。自分でなんとかしなきゃならない。 準夜勤のコンビニバイトなら……と思うけど結局がちがちになって辞めるんだろうな。
働きたいよ。 体力なくなってヤバイと思って高齢者がやるような椅子につかまって
スクワット10回ぐらい1週間やったら背中と膝と股関節が痛い
筋肉痛じゃなくて関節を痛めたような痛み
もう体力作りは手遅れなのかな… >>329
意味がわからない
働きたいのに辞めることを考えてるの？
最初から辞めるかもしれないと思ってたら働けないよ >>144
同じ学年か1個下だが
俺が書いたレスかと思った
嗜好が一緒
吐き気、疲れやすさが半端ない。
散髪屋からは円形脱毛症の手前だと言われてる >>332
そうだよね、意味分からないよね……
どうしてもマイナスに考えちゃうんだ。
まずはやらなきゃね。 >>335
そうだよ
やってから上手くいかなかったら後で考えよう
きっと実力はあるんだよ 昨夜からすこぶる調子悪くて
今朝も頭重とめまいと吐き気に悩まされてたけど
デパス一錠で回復
良くないとは分かっててもなかなか止められない
飲まなくても生活出来るようになりたい 精神科通ってる人専用の生活訓練所ってとこに通ってるんだが、
明らかに重症そうな人は居る間しょっちゅう頓服飲みたい辛いって言ってるな、座ってるだけで
まぁそこに通えてるだけマシなんだろうけどね 1: -尖圭コンジローマ／コンジローム その13 (764)
2: お ま ん こ 舐 め た い (62)
3: 【病的肥満】 胃を切除したわ 【保険適用】 その6 (78)
4: お ま ん こ さ せ て (70)
5: ☆自律神経失調症☆Part107 (342)
ナイス・コラボ！ >>340
貧乏な自治体なら2週間くらい留置所生活のようなことをしなきゃいけないかもしれないけど
今はどこでも簡単に通るようになってるよ
一時期複雑さから餓死が何件か発生したので今はとりあえず申請すれば通るようになってる ttps://youtu.be/wrxtVbLh-K0
これやったら首のガチガチが大分良くなった
寝る前に布団の中でやると気持ちよく入眠できる
動画内でうたわれてる痩身効果はどうか知らないけど美容目的ではないのでどうでもいい
今は色んな人がこの手の動画やってるから経済的に整骨院とか行けない身としては有り難い時代よ >>330
足先を外側に開く
カカトに重心を置き、お尻を後ろに突き出す
ヒザがつま先より飛び出すとヒザを痛めます 症状が色々有り過ぎて、あーまた自律神経乱れてんなーって過ごしてたら実は別の大病だったっていう結末にいずれなりそうで怖い >>347
自分の症状は脳疾患の症状と似てるから怖いわ
脳のMRI･MRAを数回撮って
毎回異常無しとは言われてるけど >>345
太もものストレッチして首のガチガチがなくなったの？ 胸の圧迫感、頭痛、めまい、1人地震、パニック障害。自分に起きてる全ての不調がストレス等のメンタルではなく、整体などの謳い文句じゃないけど身体の歪みやコリからきてる気しかしない。軽いパニックになる時も背中とか肩甲骨のコリを強く感じてそのままなる事多いし。
ただそれを治す術がないからどうしようもない。地道にストレッチしてるけど全く良くならないわ。死んでしまいたい >>349
太ももの前側を伸ばして、なおかつ肋骨を伸ばしてゆっくり呼吸するストレッチだよ
肋骨伸ばすって説明がピンとこなかったけど、胸の筋肉や背骨をふぅ～っとゆっくり伸ばすイメージでやってる
背中が軽くなったよ個人の感想だけどね >>344
取り敢えず申請すれば何級かにはなるんだね。
ちょっと安心した。 >>352
冬は肩が凝るし、ちょうど股関節が悪くて筋肉をつけないといけないのでやってみようかな
鏡を見ると部屋は寒いのに頬っぺや目の周りがぽーとピンクに火照ってる
外にいても顔だけピンクに火照るんだけど自律神経が関係してるのかな >>356
飲んじゃだめ！(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ 担当医に勧められた抗うつ剤ずーっと飲んでも治らない
もう死ぬしか無いのかな >>358
現代医学では治るもんじゃない
それでも糖尿病と違って注射じゃないからいいじゃん >>360
愛してる( ^^) _旦~~
( ﾟдﾟ)つ(:ﾟ::) ﾐｶﾝﾃﾞﾓ ﾄﾞｿﾞｰ >>358
15年間飲んでも改善しなかったから一年かけて辞めたら改善したわ 仕事復帰して1ヶ月ちょい経って順調って思ってたら、また吐き気と胃の不快感の症状が酷くなった
自分の体なのに何が何だか分からん、どうすりゃいいんだ… あれこれ神経質になりすぎるのも原因かも
頭は何も考えず楽に最大限肩の力を抜くとか 自律神経失調症は原因が特にわからない場合に診断されるのでしょうか？
食欲が最近ないのですが自律神経失調症と関係してる場合はありますか？ 色々な症状が出てるのに検査しても異常が見つからない場合自律神経失調症と言われますね。ほんと人それぞれ様々な症状が出るので関係ないとは言えないと思います 定義として原因が分からないのを
自律神経失調症と呼んでるそうだけど
自分は頚椎症からの自律神経失調症
と言われてるから、その辺りは曖昧だね 冬になってからと言うもの仕事に集中すると首もとがだるくなって脈打つ感じになるから
会社に保冷剤常備して首もとに当ててる。
たまに逆にあっためたりしてる
こうなってから二年目だ。怖いしつらいな～ >>367
>>368
本当に様々なんですね
気になってたので助かりました
ありがとうございます >>366
原因が分からなくても
血圧体温消化器官など自律神経由来じゃないとだめだよ
たとえば麻痺は自律神経じゃなくて体性神経 自律神経失調症とうつ病ってどう判断するんだろう。内科とかだと自律神経失調症って言われて心療内科いくとうつ病って言われるのかな？ >>369
全く同じです！
後頭部の冷却機能が落ちているのか仕事から帰ってくるとまず頭を冷やしてる
起きた時にもなるので（布団で暖まりすぎて）朝からタオルにくるんだ保冷剤を巻いてることもある
後頭部が熱を持つとフラフラしてくるので分かる
車のラジエーターみたいなもんみたい >>372
一日中気分が落ち込んでるかどうかで分けられる
自律神経失調症だけなら健常者が風邪をひいてるくらい体調 アニマルセラピーはどうかな?
動物と遊ぶといろんな病気治るらしいよ メンタルによる自律神経失調症（いわゆるうつ病）で仕事休職する人って多いと思いますが
それ以外で休職してる方or検討されている方or経験のある方いらっしゃいます？
私は今身体にいくつかの不調が出ていて原因がまだ良くわかっていないのですが
働きながら色々な病院に検査にいったり、色々な療法を試したり、ストレスなく健康的な生活をしたり
といったことが困難だと感じてまして >>373
同じ人がいて嬉しいな。いまの時期、寒いけど暑いってのを誰にも分かってもらえないからw
首が凝ってるのもあるのかなあ。しつこくストレッチしたり風呂であっためまくるといつのまにか楽になることが多い。すぐぶりかえすけど。 私も首コリひどいんですがどんなストレッチされてます？ >>375
家で飼うと、亡くなった時のペットロスがなあ・・・
ちょっと可愛がれるカフェだといいかもね >>376
あなたの現状、私と一緒だ。
私も心の自覚症状なく首肩凝りからはじまって、動悸、高血圧、胸痛、手足しびれのオンパレードなのに病名つかず、
原因不明の体の不具合が辛くて内科に休職をすすめれたけど、理由がわかってから休みたかったからしなかった。
そのあと行った心療内科でついに「自律神経だよ！冷たいシャワーと温かいシャワーを交互に浴びたり、肩甲骨をほぐしてみて」と言われたので、軽い抗うつ剤をもらいつつ
首はとにかく風呂でマッサージと、自律神経改善系を謳う店の鍼と整体、あとはヨガマットを買ってあぐらをかきながら首をゆーっくり回すストレッチ。
S字型の肩ほぐし用フックを買って肩甲骨を揉んだり、自炊してダイエットしたり...
薬は３ヶ月でやめられた。
でもとにかく時間がかかったし１年たった今もすぐ首肩凝りはぶり返すから、気長にやってね あーまた一人地震かと思ったらホントに地震だった
でも九州の地震
うちは東海だから震度１もないんだけど
自分どれだけ敏感なんだ 自律神経失調症で心臓付近がチクチクするとかあるんだろうか 普通は肋間神経痛だけど心配なら胸部レントゲン取ってみたら 胸痛は心臓が原因じゃなくても起こる
姿勢とか凝りとか神経痛とか 自律神経失調症ってか不安神経症にありがちですよ。心臓神経症ともいうけど。
もう2年くらいになるのかな。心電図と胸のレントゲン何回やっても異常なしで諦めたわ >>383
レントゲン心電図は撮って異常なしだった。。
狭心症や心筋梗塞との違いがあれば知りたいなあ
最近動悸が出たりもするんだけど、自分の体調への不安から来ている気もして区別がよくつかない 首こりひどいし手が痺れるから頚椎症かな
それともまた異常なしで自律神経ガーってなるのかな 整形なら肋間神経痛って言われるのかな。肋間神経痛もよく原因わかんないんでしょ？消去法でたどり着くような病名の >>386
医者いわく「心臓が痛いと思った時点で心臓が原因じゃない」って言ってた。
心臓の場合は点ではなく面で感じるし、
痛いとか動悸が...とかではなく苦しい、とか締め付けられる、なんだって 足湯気分になろうと
足首ウォーマーを買った １００円ショップのん
とても調子良いよ 内側天然絹となっているし
三つの首をあたためると良いと言うのほんまやね
足首には四つのツボが有るみたい 最近、自律神経失調とわかり医者に昼間ウォーキングをしなさいといわれて毎日死にそうな思いで1時間歩いてるが余計に具合悪くなっていってる… それ本当に日本精神神経学会から専門医の資格を貰ってる医者か？ >>392
肉体疲労MAXからも自律神経失調症になるよ
その場合はまず休養が第一
無理して歩いたらいかん >>392
最初はそんなに歩かなくてもいいよ
出来る範囲で徐々に増やしていけばいい
要は外に出て、太陽の光を浴びなさいという事だよ >>395
＼(^o^)／はーい
( ´ ▽ ` )ﾉはーい 筋トレはしないほうがいいのかな？
パニ持ちとかもともと乳酸の代謝が悪いらしく、筋トレやると乳酸たまるからよくないと本にあったが 予期不安
高いところに登った段階で飛び降りることを予期して体が恐怖におののく
先端が尖ったものを見ただけで傷つくことを予期しておののく
閉所に入った段階でトラブルに対処できないことを予期しておののく
これらは表層の意識でもとても条件がわかりやすく対処も容易だけど
条件がより細かくなるとその細やかな変化に対して
体が不調を予期してその準備を勝手にしてしまう状態に陥る
そしてその細やかな条件は表層で意識できるレベルではなく
何が条件でスイッチが入るのかも自覚できない
これらは大きな病気や障害を経験した人に多い
トラウマに近い経験があるがゆえに
「またあれがくるのか！？」という不安に対する準備を常にしてしまう
変化に対して神経を過敏にしてしまう
そんな状態はとても疲れやすく特定の脳内物質を消耗し続けるだろう
ここに発達障害特有の「こだわり」が加わると
疲弊してもなおその状態を維持し続けてしまう
考えずにはいられなくなりそこから離れる選択肢を自ら打ち消してしまう
これが過集中である
やがて脳内物質が足りなくなれば新たな病に連鎖していくだろう
しかし我々には客観性が備わっている
考えすぎがよくないことはわかってるがどうにもならないと言っているのは主観なのだ
これではいけないと思うならば客観性を伴い気分や意識を転換しなくてはならない
幸い副交感神経への切り替えを促すリラックスできる方法は世に数多く紹介されている
そのうわべをなぞるのではなく
それこそやり方に「こだわって」実際に自分の気分が安らぐまで追求してみるといい
お腹が膨らむまで息を吸い
3秒止めたのちにゆっくりと息を吐く
吸うより吐くことに意識を置きその時間をゆっくり味わう
一言深呼吸と書いてあってもやり方を試行錯誤すれば様々な効能が見えてくる
こだわりはいい方向に使えば最高の武器になる >>350
母もそんな感じです
やっぱり自律神経なんですかね
肩こりは慢性的でさっきも首と肩が急に凝ったようになってそこから頭痛、胃痛、吐き気と来てるそうです
内科の先生には自律神経だろうと言われましたが、やっぱり自律神経整うのはかなり大変そうですね
心療内科もやってる所も一度行きましたが、いわゆる精神安定剤的なものは副作用を見て副作用が出たら怖いからと手は出さないみたいです
自律神経から来てるのだから仕方ないとは思うのでこんな事言ってはいけないと思うのですが、一緒に暮らしてると毎日のようにどこかが具合悪いと聞くので正直こちらもしんどいです
やはり時間かけてやっていくしかないですかね >>398まじっすか？
自重でハードにやらなきゃ大丈夫かな？ >>401
がっつりウェイトやってるよ
あと食べるものめちゃくちゃ気使うようになったのも良かったかも
胸肉と納豆とオートミール毎日食べてるよ >>399
すごく説得力があって納得したんだけど克服するには深呼吸しかないのか… >>400
だめもとで鍼か整体に連れてってみれば？ >>379
私は猫が死んでいく姿を一ヶ月みて体がおかしくなったよ…弱っていくのを見るのは辛すぎる。 >>400
薬を飲めないとなると強迫性障害かもしれないから
自分で薬が飲めるようになるまでは入院治療したら？
他者のために薬を飲むんだって自覚ができるようになったら退院できると思う >>406
｡･ﾟ･(ﾉД`)ヾ(ﾟДﾟ )ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ >>405
鍼は行ったことあるんですが、最初にやった時は目眩がひどくて受けたのですが余計ひどくなって(鍼を受けた後に悪いのが一気に出る？とかでたぶんそのせいかと言ってましたが)
その後も何度かたまに受けに行ってますが、やった直後は軽くなったとか言ってますがやはり定期的に行かないとあまり効果ないんですかね
よほど肩こりが酷いとかじゃないと受けに行かないです、マッサージも同じく >>407
胃薬や目眩、吐き気、ホルモンの薬は普通に飲んでいます
最近は夜寝れるようにと眠り薬(軽いもの)もたまに飲んでいますがその薬のせいなのかフラフラするとか、喉が乾くとかも言ってます
むしろ薬は飲みすぎでは？というくらい一時飲んでいたのですが、精神的な薬？はなかなか手を出せないのかもしれないです
眠り薬を飲む際も、大丈夫かと心配になるそうです、これも強迫性障害にあたりますか？
何かとすぐ不安になったり心配になったりするので、こういうのも自律神経が関係してきそうですよね 体があちこち痛くて軽い運動すらできない人はどうやって体力を維持したらいいんだ 一応以前行ったことがある心療内科もやっているところへ行って相談してみようかと思います
>>113の漢方も良さそうなのでそちらも頭に入れておこうと思います ここ最近、寝起きの時の動悸が激しい
悪夢を見ていたような気分で目がさめるけどつらい >>413
自分も寒くなるとダメな体になってしまった
悪天候が重なるとさらにダメになる 自律神経を鍛えるためになるべく暖房を使わず
体温調節機能を活用してみている
頑張れ俺の体やればできる子なはずだお前は
なんというか去年の冬にカイロを多用しすぎた事が発症の原因かなと思っている
常にカイロ貼っていたし寝る時もカイロ貼って寝てた
体温調節機能をぶっ壊したのかもしれん >>411
自分もガチガチで運動できない状態なのだけど
ストレッチは脱力が大事という話を聞いてやってみたらやっと体が伸びる感覚がわかった
寝転がって力抜いて伸ばしたいようにゆっくり伸ばすだけでも違うよ >>420
伸ばしたのが続いてくれるといいんだけど数分したらガチガチ。あほかよ、この体。 ストレッチもいいけど
散歩程度の軽い運動が
ガチガチな体には、負担がかからず最適だと思う
歩いてるだけで体がほぐれて、血行が良くなってるなと感じられる
手を振って早歩きで…じゃなくて
肩の力を抜いて、トコトコ歩いてるだけでいい ガチガチの体から力抜こうとストレッチしたり深呼吸したり散歩したりのんびり寝っ転がったりしても抜けないわ
筋弛緩薬飲んでも効かないから精神的なもんだろうって言われてるけど
で特に効果のある薬もないまま「とにかく運動しよう」としか言われない
成果が出るかもわからないのに辛いの我慢しながら頑張るのってモチベーションがキツいな >>423
自分も筋弛緩薬なんて、どれも効いたためしがない
薬で緩和させるんだったら、デパスくらいしかないよね 診断書を書いてもらってハローワークに相談に行くと、それなりの仕事紹介して貰えると聞いたけど本当ですか？ >>425
僕には分からないけどぽよ (´・ω・｀) デパス、規制で今後は処方が制限されたりするの？
多少厳しくなるとかなんとか週刊誌で読んだ… うちのせんせはそもそもベンゾ系を減らそうとしてる
こっちの調子とかおかまいなしに
今日もなんとか減らされるのを阻止した この時期になると顔と首が火照って血圧も上がりがちなので
脳卒中起こすんじゃないかと心配になる みんな休職は考えないの？
働きながら良くなるとは思えない 昨日仕事やめたけど心気症があると全然休息にならん・・・ >>432
やめちゃうと、次の就職どうしようとか考えてなかなか気持ち的に開放されなさそう >>431
休職中だよ
期間満了で退職か復職か迫られてるけど >>437
本来１年だけど、医者と会社が話し合った結果
特例として２年まで延長してもらってる
徐々に復調してるんだけど、辞めざるを得ないだろうね >>438
期限1年だけって厳しいなあ。
復職して一定期間働いてまた休職使えるなら頑張ってみるのもいいかも、
辞めたあとの将来のこと考えると余計悪化する気がするわ 調子が悪い人が先々のこと考えてる時点で精神衛生上良くない
といっても調子が良くなるかも不透明だからなぁ、風邪とかと違って 夜寝れない人はカモミールティーおすすめ
ぐっすり眠れる >>442
違う違うハーブティーね
もちろんカフェイン入ってないやつね
自分もコーヒー紅茶飲むとすごい頭痛と吐き気するから避けてるんだ このスレの住人の人達には
ベンゾ系でアルプラゾラム(ソラナックス･コンスタン)
服用してる人多いと思うけど
デパス･レキソタンなんかと比べると
どんな感じですか？ ソラナックスは肩こりが和らぐ実感はあるけどひたすら眠い >>379
うちも一昨年チワワを亡くして半月位メンタル的に立ち直れなくて亡くなってからしばらくほぼ毎日泣いて過ごしてた
うつ病も抱えてるから尚更、半月仕事行けなくなる程精神的に殺られたな･･･
又チワワを飼いたいなって気持ちもある反面、こっちが先に逝かない限り又いつか必ず別れが来るのを考えると耐えられん
人生で三指に入る程の辛さだったな･･･ >>444
ソラナックスの0.8を１日3回だけど、正直よう分からんってのが本音だな
後はレキソタンとサインバルタ、柴胡加竜骨牡蛎湯に加味帰脾湯を飲んでる
漢方薬は即効性がないが効いてるかな？って実感はあるよ ペット飼いたいけどわざわざいつか死ぬと言う悲しみの種を抱えるのが嫌で五年間躊躇してる
自律神経はなおらないし独身だし楽しいことないなあ 日光浴びると良いって聞いたけど、目から入るのが良いのかな？
自律神経は生きる上で本当に大事だよな
良くなったと思ったら何かをきっかけに悪くなるし
それが怖くて色々出来ない
嫌な身体だわ >>445>>447
レスどうもです
自分はデパスとレキソタン出されてるんだけど
最近はソラナックスが出される事が多いと
聞いたもんでね >>447
それいろんなの飲みすぎて何が効いてるかわからん状態じゃん
まあ漢方はきいてないだろうね まずは日中外に出る事が1番の薬だよ。
自分は40代で店の借金問題で極度の不安と心臓が止まるんじゃないか？くらいの激しい動悸、睡眠 食事も取れない死ぬ間際まで逝ったけど奇跡的に持ち直した。今は健常者並とはいかないが社会復帰出来たよ。 処方薬は何の解決策にはならないと自分は思う。強いから効くのは当たり前きれたら又症状が出るの永久ループ。薬飲むと動きたく無くなり、寝たきりみたいになるし。 >>449
視覚からのだけではなく浴びるのが良いらしいよ。
カーテン開けるだけでも私はだいぶ変わったよ。 26歳男現場仕事やってる健です(^^)
10日間前に仕事の疲れで手が痺れて朝とかに力入らず病院あちこち言っても原因が分からず本当に本当考えすぎて鬱になり掛けてます 上の続きです。
疲れやすい。出かけてもなんかあったら怖いからすぐ帰宅したり。喉の奥になんか違和感ってほどじゃないぐらい詰まってる感じもして、また変な症状出てきて頭ぶっ壊れそうなほどになってます。。
長文ながらもすいません。皆さんと話できるだけでもと思って書き込みしましたっ！ 漢方の研究と普及が進んでくれると我々にとっては良いような気がする
所詮西洋薬は後手後手の対処療法 >>443
ノンカフェインの十六茶飲んでる(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… >>457
不安障害っぽいね、ちゃんと病院行って休めるならゆっくりお休みなさい 体質改善とストレス解消で心身が良くなることやろうけど
それが難しいんやわ このストレス社会では 気温差で身体かすぐにしんどくなる。
気温でこうなるの自律神経が乱れやすいんだろか。 >>452
それはあるかもしれん
サインバルタは椎間板ヘルニアの方で処方してもらってるんよなのでうつで処方してもらってるのは、ソラナックスとレキソタンの２つと漢方薬二種類 >>465
俺も去年、季節の変わり目で自律神経のバランスが崩れて体調悪化した
今回は今の時期にしては日中は暖かいし、翌日いきなり寒くなったりはしてないから助かってるよ 雨の日とか天気悪い日は凄く気分落ち込んで強い不安の症状がよくでた…
最近出なくなったのはうれしい限りなんだが… しかし自律神経が壊れるまえ全く前兆がなかったな
急に連日のように運動を開始したのが原因だろうけど ヘルプマークタグをつけていても障害者らしくしろよって怒られたから
障害者手帳を首から下げたが知的障害者に思われるんじゃないか
健常者には障害者手帳と身体障害者手帳と療育手帳の違いなんて分からないだろうし >>465
自分もそうだよ
今年１月の大寒波の時に大きく体調崩してから
さらに悪化して、なかなか体調が元に戻らない 猛暑で体崩してからずっとおかしいよ
体が気温に対応できなくなってしまった
熱中症より低体温で亡くなる人のほうが多いとか聞くと冬も怖い すぐに効果が出るものではないけど
外に出て太陽の光を浴びながら歩くって
手軽な治療法の一つだよね 夜の散歩は自律神経が鍛えられるって、聞いたことある
たまに行くけど、別世界って感じで何か楽しいよ >>476
私も歩くと悪化する
なんでだろ
すぐに筋肉痛・腰痛・めまいが襲ってきて寝込むことに…
階段を登った日には最悪の結果になる
筋肉を動かす神経がバカになっているとしか思えない >>344
仕事に向いてないって言う理由だけでは弱くない？
体調の問題で働くに働けないってのなら分かるけど
あと、一度申請通っても就労支援とか色々面倒なイメージだわ 散歩は寒いなぁ
昔は寒さもピリッとしてまた良かった
夜の誰もいないなか風が吹いたりしたら気持ち良かった
今はそういうの感じれない >>477
ちょっと前までもう少し調子よかったんだけど、その頃は同意出来たな
無人の町を一人見て廻るのがね 夏が異常気象だったこともあるんじゃない？今年は真夏日なかったよ
猛暑日だらけで ストレス半端なかったわ 熱中症が気になりすぎだった 肋骨の筋肉が痛いな…腰もだけど胃の回りの筋肉が固くなる意味もわからないわ。 日光浴って頭部、顔、首、手首だけでも効果有るの？
訳有って年中長そでシャツ。
あと、ウチの家全ての窓が、すりガラスなんだけどすりガラス越しに浴びても意味なし？ 精神障害者保健福祉手帳の診断書先生に渡してきた。
受け取るのに10000円かかるんだね。 3000円くらいじゃなかったか？
あれは自立支援医療制度でも無料にはならない
２年おきに必要だね 50m5本走ってきた
ウォーキングは一向に血流が良くならない感じでかえって辛いね >>489
そんなに走れるなら、十分健康体じゃんw 働けないことやまともに生活できないことに対する罪悪感から開き直ったら、ちょっとだけ体調良くなった気がする 5ちゃんねるはやめたかったけど自律神経のコミュニティがここしかないからすごく共感できるし助かる
コミュニティって大事だよね
俺は強迫もセットだからタチが悪い
やったら自律神経に影響しそうな事でもやってしまう
それで悪くなるような綱渡りの自律神経なんだけど >>489
健康だね
ここの住人へのイヤミかと思ったよ 40分速歩き程度のジョギングしてきた
帰宅して即頓服飲んだ。まだ効いてこない辛い >>494
同じく
近くの公園をベンチで休みながら歩いてきて頓服用のリーゼ服用
速歩きまではまだまだだな 良くなって悪くなっての繰り返しだな
強迫行為しないように日記書くわ 肩の深部にゴルフボールにそっくりなシコリがあることに気づいた
自律神経が壊れる前から長い時間かけて大きく硬くなったんだろうな ヨガやってる人どれくらいいる？自律神経に良いってやたら聞くけど実際どうなんだろ 頭痛が酷くて寝たきりになってる。
異様に眠いし、食欲も無い。 日光浴しなさいと言われるけど外を歩くと悪化する
たぶん自律神経が乱れてて目が異様に疲れやすい
＝視覚の情報を脳がうまく整理できない＝頭痛めまいのコースかなぁと 思いっきり息を吸って
息を止めて7秒
５秒かけて息を吐く 自宅が、一軒家なら
階段を１階から２階を３0往復すると
じんわり汗もかいて
頭も、かなりスッキリするよ
最初は、無理せずゆっくりと
膝が痛くなったら
無理しない事 頭に血液が回ってないとなるような
頭皮を指でマッサージすると良いよ
後TVでやってたが
認知症の人に、１日水分を１、５リットル飲ませると
かなり改善されるらしい
水分が、少ないと血液の循環が悪いから あ。自律神経失調症になってから体のあちこちの血管？筋肉？がドクドクって動く？痙攣？見たいのが一緒に発症の原因なんだよなぁ。 頭に血液が回ってないはガチだな
目眩とかするし
言われたやつとりあえずやってみよう 頭に血が回らないのは、脳貧血って言うの？
MRI何回撮っても異常なしだけど
脳疾患のような症状が多い ・嘔吐反射
・たまに手足の痺れ
・たまにフラッとして倒れそうに
・円形脱毛の手前みたいなのがある
・疲れやすい
内科、循環器、脳外科、泌尿器科受診済み
あとは精神科ですかね？ 首の血管がひねったり何かの事情で圧迫されてると血が頭に行きにくいというのもあるかもよ 自律神経の異常によって血圧が下がるから脳貧血になるだけ
気にするようなことじゃない 昨日3時間くらいカーテン開けて部屋で日光浴したら少し楽になった
背中全体が温まったのが良かったのかな
とりあえず今日もやってみる >>497ガンだわ。早く医者行かないとヤバイぞ。
間違い無いわガンガン。こわっ！ >>509
良さそう
ダイソーの空気入れるピローのやつは潰れちゃうからダメだよね？ 40度のお湯を肩までを5分次いで鳩尾までを10分すると良いですよ
肩までが交感神経鳩尾までで副交感神経に切り替わるから良いらしい
お湯10リットル少ないと体調がおかしくなった気がするんだけど考えすぎだよね？
おかしくなったってずっと考える事が本当は自律神経には悪そう >>510
俺も体調崩してからその症状出てるわ。主に太ももに多いかな？脈打ってるみたいにピクピクして10秒くらいでなくなる。
医者からは気にしなくていいって言われた >>486
長袖でも問題ないですよ。
なぜなら「手のひら」から日を浴びるという方法も効果的だと言われてますから。 >>521
仲間がいて良かったあー。結構頻繁だから気になってたんですよねー。 >>524
休職してみては？
普通の企業なら診断書出せば休ませてもらえると思うしお給料も満額ではないですが出ますよ ここ1週間、頭痛、吐き気、めまいで電車乗るの怖すぎて(車内で吐き気することとか)学校に行けてない。
首が異様に張ってる気がするんだけど、皆さんも首張ってる感ありますか？ >>526
学生さん？
よくうつむいてスマホいじってない？
スマホ首と言われる
ストレートネックになってるんじゃないかな >>526
高等教育を受けてない身分でいうのはあれですが
我々のような精神障害者を雇ってくれる企業もないわけで
そこまで熱心に勉学に励む必要性が分からないですが
トイレのあるような指定席の列車で通学されてみてはいかがでしょうか >>526
自分も学生時代そのような症状が出て
そこから色々体の不調が続いているので
無理せず休んだ方がいいよ >>526です。皆さん返信ありがとうございます。
大学院に通っており、通学は地下鉄なので指定席は難しそうです。
普段研究で一日中パソコンを使っているのが問題かなと思います。
前も似たような症状になり、その時は医者に熱中症と診断されたのですが(絶対に違うと思いましたが笑)、1週間ほどでめまいと吐き気は収まりました。
調べていたら頚性神経筋症候群かなと思いました。似たような症状の方いらっしゃいますか？
https://www.pantherapy.com/disease/neck-stiffness.html >>532
自分もそれかと思い虎ノ門の病院に行き診てもらいましたが正直時間の無駄ですよ。首のMRIやその他瞳孔の検査など色々やり首を触られて終わり。自分の場合はそんなに首が固くなかったらしいけど、出てる症状とストレートネックというだけでその病名をつけられました。
スッキリセンターという指名された場所で3ヶ月間治療を受けましたが全く効果なし。
一般的な頚椎症を学会でも承認されてないような病名を勝手につけて金儲けしてるだけという印象です。
MRIや詳しい検査を受けたいなら行ってみるのもいいかもしれません。そんなの近所の病院でもできますが。。 >>532
自分とほぼ同じ症状だと思われる
ちなみに自分は頚椎症とそれに伴う自律神経失調症
と診断されてる
早めに脳神経外科か神経内科の受診をおすすめします レキソタン断薬したら、肩凝りみぞおちの痛み発汗の症状出て辛いンゴ >>111遅レスだけど
ストレス玉でググったら似てる症状でてくるよ
自分もなったけどあれって気になるよね
ピンポン球が引っかかってるみたいで
時間はかかったが思い当たるストレスと距離を置いたらそのうち治った >>536
人が帰ってくると余計につまるようだ。どうしろと…一人の時間がなくなるのがだめなのかな？ >>533
ありがとうございます。虎ノ門の病院、検索したら出てきました。あまり改善しない方もいらっしゃるのですね。参考になります。 >>534
そうなんですね。個人的にも首関連の何かかな～と思い始めました。頭痛だからと内科に行ってしまいました。MRIは撮影したのですが結果が1週間経たないと出ないとのことで、今は結果待ちです。もし異常なしと判断されてしまったら脳神経外科にかかろうと思います。 ご飯も受け付けない、ほぼ寝たきり、近所の外出すら辛い。そんな状態の人いる？ ずっと肩こりめまいがして整形外科行ったらストレートネックと頚椎症ってわかったよ
自律神経系の症状は専門外だって言われたけどね
症状が頚性神経筋症候群っぽいわ。不調の理由がわかって納得できたのは良かった
原因はPCとスマホの時の姿勢だろうと思う >>542
整形外科ではどのような治療をしましたか？
ちなみに555体操いいですよ。私も結構やってしまっていたのですが、凝ってるからと首を揉むのは厳禁らしいです。
https://tokyo-neurological-center.com/555neck-exercise/ 首が原因なんだろうなってのは分かってるけど
具体的にどこに診てもらえばいいのかが分からない・・・
治すにしても働きながら（しかもデスクワーク）月に1,2回の通院じゃ意味ないですよね
本気で治そうと思ったら休職するしかないのかな 最近気付いたけどワイハイ電波、身体にストレス感じる とりあえず夜寝る時はコンセント抜いた方が良いと思います >>543
リリカと湿布もらっただけだよ
体操は首を動かさないほうがいいと言われているから躊躇うな
PCスマホ漬けを改めて今よりひどくならないようにするぐらいしかないんだろうな きまって不調が来る際には首の後ろが重くなります
でも発生のタイミングが読めません。
みなさんの不調の開始のトリガーを教えていただけませんか？ 自律神経失調症と言われて8年くらい経つけど精神科でデパス睡眠薬数年飲むもとりあえず現状維持→ ストレートネック治す動悸おさまる枕 布団自分に合ったものにする→漢方屋に相談→男性更年期検査ホルモン注射→ワイハイ電波ストレスに気づく 今ココ あと慢性的に身体ダルい人はビタミンBサプリ試したら良いと思う >>546
ブロック注射とか筋弛緩剤注射とかしたら楽になるんですかね？
555体操は、首を動かすってより筋肉を緩める感じなので、見てみて出来そうなやつとかあったら是非！ >>547
私も首の重みはあります。今年の7月に初めてひどい頭痛とめまいと吐き気に襲われて、つい先週に2回目が来たのですが、どちらもカフェインを大量(自分の中では)にとった数時間後に起こってるような気がします。
ただ頭痛と食欲不振は7月からずっと続いていました。 >>551
お返事ありがとうございます
僕の場合はカフェインまったくとりません。
症状は全く同じで驚きました。
なにか日常で気を付けてることはありますか >>553
以前まではシャワーだけだったのですが、しっかりと湯船に浸かるようにはしてます。あとは体をなるべく冷やさないようにとかですかね… ストレートネックって首を前かがみにすることをやめるだけで治るもんなんですかね？
デスクワークなので仕事しながら治せる気がしないのです >>548
俺も原因は男性ホルモンの低下だと思う
検査したら正常値だったから注射はしなかったけどホルモン剤は飲んでる
ちなみにワイハイのストレスはどう感じるの？ >>555
ストレートネックになると、簡単には元には戻らないよ
だから、今以上に悪化させない事が大事
常に姿勢に気を付け、ストレッチや体操を根気よく続けたりね
ただストレッチや体操でかえって症状が悪化する事もあるから
程々にね あと>>555さんは受診科を迷っておられるようですが
首を診てくれるのは脳神経外科、整形外科、神経内科ですね
ただ他の方が書き込んでおられるように
整形外科だとしびれや痛み以外の自律神経系の症状は
診てくれない可能性がありますね >>556
部屋の中、居心地悪い夜眠れない なんか身体ぞわぞわする だめだ頭クラクラして気持ち悪い
また会社休まなきゃダメか、なんなんだろ色々嫌んなるわ >>559
銀歯は電磁波集めるらしいけど銀歯多い？ >>562
詰め物はあるけど銀歯では無い 同じ部屋の中にモデムは耐えら無いかも 笑われるかもしれないけど神社にお祓いまで行きました
そこに行くほど病院も行き、漢方薬も飲み、ストレッチ体操もし、自分なりに散々努力しても治らないから
もちろんお祓いの効果はありませんでした 続き
整体も接骨院も鍼灸院も行った（行ってる）
深呼吸は１日に何度も、お風呂は毎日ゆっくり入る、良いと言われることを２年やったけど結局何をやっても自分は治らないんだと悟ったよ
脳神経が壊れたんだね
脳梗塞の後遺症が治らないのと一緒 貧血用の薬ファイチを飲み始めて2日目。めまいと吐き気はかなり軽減されました。頭痛も軽くなってきました。 >>565
終わりとか原因が見えないっていうのがこの病気の1番のストレスだよね。 >>540
今ではないけどそういう時も数年前にあったな >>564
｡･ﾟ･(ﾉД`)ヾ(ﾟДﾟ )ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ >>540
私も今年の夏3週間ぐらいその状態でした
5キロぐらいやせました
整体、鍼、整骨、内科、耳鼻科行きましたが検査しても異常なし、最後の方は辛くて泣いてました
今は、内科で処方されている薬が効いたのか寝たきりはなくなりましたが、まだ不安定です 頭がクラクラが治らん
早く寝よ、明日は仕事に行かねば >>570
564です
一応働いています
帰ってくるやいなやベッドに直行でご飯お風呂以外横になるしかない
休日も同じような感じ
一人暮らしなので家賃等々収入が必要で、、
数年前は仕事帰りに友達とご飯食べたり休日は旅行したり元気だった
ある日突然頭がクラ～として次々と不調に。 僕は子供の頃から自律神経失調がありましたが、それが自律神経だと気づいたのは高校卒業するくらいの時でした。
これだけ長く患うと治りませんね。
小学一年の頃に中学生の参考書の中身まで全部覚えてしまい、地図帳や百科事典まで全部覚える。
何ページの何行目に答えが書いてあるとか全部頭のHDDに記憶されているので授業とかつまらない。
そういう経緯も手伝い体調不良に。
仕事で配達に出ても、途中でネコちゃんを発見してついていって迷子になり、そうなると脳内HDDアクセス不可、脳内GPSもLOSTになり
帰社して何やっとるんじゃワレはー！と怒られて寝込んでしまう。
病院ではデパス一錠もらってかなり飲んでますが治りません。 >>575
それ発達障害だと思うから、それ用の薬を使うと多少改善するかも
発達障害は自律神経失調みたいな症状が出kる人が多いんだよね >>574
僕も同じ感じで何とか働けてるけど、毎日ギリギリの所を生きてます。同じような人がいるとすごく励みになる。頑張らなきゃ >>573
今はアデホス、カリジノゲナーゼ、頓服でトラベルミンとエチゾラム
血圧も上がってしまうのでアムロジピン
酷かった時は吐き気止めも飲んでいました
薬漬けですね
でもこれらを飲み始めてから本当に楽になり、ストレッチや軽い筋トレまでできるようになりました
皆さんはどんな薬飲んでるんだろう気になります >>575
立派なアスペルガーです。
素晴らしい。 >>551
カフェインをなめては、いけません。
早くやめましょう。何故かタバコ、酒と線引きされてるんですが、カフェインは強力な薬物です。
酒に比べて酔ってる感は、あまり感じませんが、確実に脳に作用し体を疲れさせます。 このスレの方ほどひどくありませんが、私も自律神経失調症のような低血糖症のような症状がありました。時たま、めまいほど行かないけど、一瞬地面が揺れているような感覚。さらに耳鳴りとどんな評判がいい映画、音楽、ゲームをやっても楽しくない。
足の膝から下の凄まじい冷え。いや、冷えを通り越して痛かったです。今年の夏なんて38度が何日も連続していた日でも足だけ冷えていたんです。
原因はコーヒーの飲み過ぎでした。コーヒー及びカフェイン飲料を全てやめたら、かなり回復しました。耳鳴りは、若干残ってますが。
カフェイン飲料を全く飲まない人には、参考にならないかもです。あ、あとタバコ、酒も全てやめました。 エナジードリンクは美味しいから飲むなとは言わないが
世界的によく精神障害者に緩和として勧められるタバコやマリファナと違って
酒とカフェインは健常者ですら簡単に死ぬ薬物だから
取るにしても致死量に気を付けて取らないとだめだよ >>582
その通りで、スタバの夜の混雑具合は異常です。毎日飲む飲み物ではありません。
あと、緑茶。交換神経が優位になり過ぎてマジで睡眠の質が悪くなり疲れているのに寝れないという矛盾した状況に落ち入ります。テレビ等では、しきりに緑茶やコーヒーふは、体にいいと煽ってますが疑うのも大切です。 酒のほかには
以前に寿命が1時間減るとバズったヒジキの煮物とか
今の季節なら銀杏も
ちょっと油断すると致死量に達する毒物を持った食品だから注意 >>584
ヒジキは初耳です。
なんか体に良さそうなイメージですが。
ちょっと調べてみます？ ちょっと調べてみます？×
ちょっと調べてみます。◯ >>575ですが発達障害でググりましたが、自分では疑問が残ります。
でもオッサンなのに顔が子供みたいでそれも女の子みたいなのですが
こう言う見た目にも現れてるんでしょうか？
部屋は片付けれず親や親戚からは怠け者と言われたり面接時でも面接官の話を聞いてなかったりしますがそれも病気？
あと、キャッチボールが出来ない、飛んでくる物の距離感がつかめない、数学が全くダメ、乗り物に乗ると呼吸困難になるなどあります。同性頻脈もありです。 >>575
＞小学一年の頃に中学生の参考書の中身まで全部覚えてしまい、地図帳や百科事典まで全部覚える。
何ページの何行目に答えが書いてあるとか全部頭のHDDに記憶されているので授業とかつまらない。
そういう経緯も手伝い体調不良に。
↑これは自律神経失調症とは関係ないと思います
>>587
＞オッサンなのに顔が子供みたいでそれも女の子みたいなのですがこう言う見た目にも現れてるんでしょうか？
面接時でも面接官の話を聞いてなかったりしますがそれも病気？
スレ違いの気がします
精神病院で聞いて下さい >>587
大人の発達障害を扱っている病院で相談してみて
顔が幼いのも、ボール競技が苦手なのも、人の話が聞けないのも
ありがちな症状です ていうか、それだけ特徴が揃っていて
今までよく誰からも指摘されなかったと思うレベルですよ
最初は釣りかと思ったくらい 小学校のころから脳貧血、中学でも高校でも脳貧血、思春期だからと思ってたら
社会人になってからもそして40こえた今でも脳貧血。どうやら自律神経が元々狂ってたようだ。
更年期？と重なりますますいろんな症状がでてきて最悪ずら。 パニック障害みたいな症状出るわ
動悸息苦しさ、冷や汗、あたまがぐるぐる、震えとか
横になりたいくらい
１時間くらいは具合の悪さが続くからしんどい >>592
無理はしないでくださいね。休めたら休んでください 病院行くとさあ
年寄りには親身になって、時間かけて診療だ検査するくせに
自分達みたいな若い世代には
家帰って寝とけば治るみたいな感じで
ロクに診てくれないのは何なのかな お腹の張りと軽い痛みに便秘、出た後の残便感
元々便秘体質だけどここ一ヶ月くらい酷い状態が続いているような
下剤使った方がいいのかな？ >>596
下剤は負担が強いから、食品かサプリで改善してみては？
個人的にはオメガ3が効きましたよ ここの皆さんの目眩て、どんな種類の目眩なのかな。自分は以前、耳石の目眩をやったけど、その後からはずーーーーっと歩いた時にグラッゆらっ、ふわっとしている。首揺らすと変になる。各種検査で医師達はメニエールは否定だ。 >>598
眼振で景色が左右に細かく動くのと
何の前触れも無くグラッとくるやつ
抗めまい薬で抑えられてるけど
それでもたまに起きる 反応はドライでおぼこい顔つき、授業はうわの空でポーッとしている印象、理系や体育わダメ、詰め込み系の社会科や音楽、美術だけまぁまぁの成績、給食はひとりで５限目になっても食べている、でもピアノ弾くときだけ鬼神の如きプレイヤーと化す。まさに自律神経失調症。 うつ病を治せなくて情けない
人を恨んでばかりになってしまうよ >>601
うつ病って人を恨むの？
自分ばかりを責めるのが特徴だと思ってた 本に書いてあったんだけど新型ウツての他人恨んだり人のせいにするらしよ、ウツになったのはあの人のが悪いからだとか。 ・時々動悸息切れがし、心臓にチクッとした痛み（特に寝る前や通勤中出やすい）
・温かくしても寒気がする
・たくさん寝ても眠い感覚が抜けない
こんな症状が続いていて日によっては仕事をまともにこなすのも辛いです
内科や循環器科に通い、血液から心臓まで色々と検査してもらったのですがハッキリした原因がわからず
ずっとPCを使っているデスクワークで、首・肩の凝りはかなり強い状態です
そこが原因で自律神経がおかしくなってしまったのかなと思っているのですが
これから先まずどうしたらいいのかわからず途方に暮れている状態です
神経系の病院にでも行けばいいのでしょうか。。 自分の症状としては不安感、焦燥感、フワフワ感、喉の渇き、不眠とかなんだけど、半夏厚朴湯が1番良いのかな？
昨日まで黄連解、柴胡加飲んでて今日診察で自分から半夏厚朴湯の名前出したら追加されたんだけど
1レスで半夏厚朴湯の名前出てたから期待してるけど >>602
自分が情けないのは当然だけど
ネット見てるせいか他人を恨めって洗脳されてるわ >>604
寝る1時間半前にお風呂に入る。40度のお湯に10分～15分程。
お風呂に入ると深部体温が上がり、1時間半後に下がり始めるので、体温が下がる時に
入眠しやすくなります。
また、風呂は水圧で毛細血管の隅々まで血が巡るので内臓なども温まり体調が良くなります。
あと、フルーツなどの果物を一日一個摂るようにすると良いでしょう。
とりあえずは、薬膳ごはんで様子見を
・白米75%・押麦25%
・昆布を細かく切ったもの（昆布がなければわかめを）
・梅干し
・生姜を細かく切ったもの
・キノコ系のどれか（椎茸、しめじ、えのきなど）
・鰹節
・油揚げを細かく切ったもの
お好みで醤油を >>608
血行を良くしないといけないなとは思っていて
お風呂はつい長時間入ってしまうんですが10分ほどに抑えたほうがいいんですかね・・？
仕事を今このまま続けて改善されるのか正直不安です 馬鹿みたいだとは思うんだけどさ
慢性的な脱力感、めまい、吐き気、動悸とか
どう考えても自律神経系だろと思ってた症状
お祓いしてもらったら治ったよ
プラセボかもしれんけど人によっては試す価値ありかもしれん >>609
風呂はあまり長時間だと肌の油分が抜け肌が乾燥するらしい。
仕事は座り仕事だと改善はあまりないでしょう。30分か1時間くらいでストレッチをして血流を
良くするなどするとか。休みの日に運動するとか。
座りっぱなしは健康に悪いらしい。
座りすぎの死亡リスクは最大40％増
https://www.businessinsider.jp/post-106010 .,i「 .》;ﾄ-v,|l′
／ ￣｀Y ￣ ヽ .ﾉ .il|′ｱll!
/ / ヽ i″ ||｝ｰvrﾘ､
,i / // / i i l ヽ | / ﾞﾞﾐ| ,r′
| // / l | | | | ﾄ､ | { / .ミﾉ′
| || i／ ノ ヽ､ | | | / :､_ ﾘ
（Ｓ|| | oﾟ（＞） （＜）ﾟo 紅白落選？ .| / ､ ﾞミ｝
| || | .ﾉ ）| | / ''¨. :!., ﾘ
| || |ヽ､＿ ～'_／| | 〔 /,,,_,: iﾞ「 ｝
／ | l! /. / ］
（＿ ) ・ ・ |｜ | | ＿ﾞ ミ/;´.‐ .］
ｌ⌒ヽ ＿ﾉ | | |′ ￣/ 〔
| r `.(（i）) ）__) ｝ ｝ー''" ′ ｝
（＿ノ ￣ ／ ／ .| .ﾐ .< 〔
（ ＿） .｛ ＼,_ _》､ .｛ ちょっくら、気分変えよ～～～～～ぜｗｗ
こんなの見つけた。
数日で２，２００人以上が見ている。
『忌み地にテント泊してしまった釣り人の悲惨な末路』
★魍魎記（もうょうき・本当は怖い自然の逆襲）★
↓
http://slib.net/87786
上松煌 .ﾉ′ ｝ 〕 ,ﾉ
ﾉ ｝ ﾞl､ 」′
.,v─ｰv_ 〕 〕 .| .ilﾞ
,i(厂 _,,,从vy .,i「 .》;ﾄ-v,|l′
l ,zll^ﾞ″ ﾞミ .ﾉ .il|′ｱll!
／ ￣｀Y ￣ ヽ 《 il|′ ﾌｰv,_ .,i″ ||｝ｰvrﾘ､
/ / ヽ ＼《 ヽ .ﾞli ._¨''ｰv,,_ .》′ ﾞﾞﾐ| ,r′
,i / // / i i l ヽ ＼ ,ﾞr_ lｱ' .ﾞ⌒＞-vzﾄ .ミﾉ′
| // / l | | | | ﾄ､ | .ﾞ'=ミ:┐ .「 ./ .^〃 :､_ ﾘ
| || i／. ⌒ ⌒ | | ﾞ＼ｱ' .-- ,,ﾉ| ､ ﾞミ｝
（Ｓ|| | （・） （・） |辞退だお！ﾞ^ｰ､,,,¨ - ''¨.─ :!.,. ﾘ
(⌒ | || | .ﾉ ）| .⌒) 〔^ｰ-v､,,,_,: iﾞ「 ｝
ヽ. | || |ヽ､＿ ▽ _／|ﾉ / .l! .´ﾞﾌ'ｰv .,y ］
＼ ／ | ,/ﾞ .ミ;.´.‐ .］
ヽ ・ ・ ./ | ﾉ′ ヽ 〔
| | ｝ ｝ ′ ｝
/ (（i）) ヽ | .ﾐ .< 〔
（ < > ） ｛ ＼,_ _》､ .｛
(＿＿_) (＿＿_) ｛ ¨^^¨′¨'ｰ-v-r《 >>612
なるほど
運動不足は明らかだったので最近は時間見つけて運動しようとはしてるのですが
平日は疲れてしまってなかなか難しい・・・仕事中はなかなか席を立てませんし
何ヶ月かお仕事休んでみて徹底的に健康に良い生活をしてみるのもありなのかなと思い始めました デジタル端末をみない生活を1週間したら治るらしいよ
治ったら好きなだけPCやっていいって 今日朝めまいがして落ち着かなかったからエチゾラム飲んで少し落ち着いたけど
夜になったらめまいに加えて今度は身体中の筋肉と関節が痛くなってきた
逆流性食道炎持ちだけどこの喉の奥の方の痛みはたぶん気管周辺の筋肉の痛みっぽい
とりあえずまたエチゾラム飲んであちこちに湿布貼った
つら >>618
何もせず寝続けたら余計廃人になる
PC操作でも出来ることならした方がいいに決まってる >>616
朝30分早く起きてストレッチなど運動すると良いかも。掃除でもいいし。 自律神経失調症診断からの休職を1ヶ月とちょっとしているところだけど
・早寝早起き
（基本22～23時に寝て7～8時台に起きる、ほんとはもうちょい早く起きたいけどこれ以上短くすると辛くなる）
・太陽が出ている日は午前中1～2時間のウォーキング 出てなければ家でTV見ながらエアロバイクでも
・揚げ物、しょっぱいもの、甘い物等控えめにした健康的な食事
・ＰＣやゲームをするときは姿勢、首の角度に注意 サポーターやコルセット着用
1時間座ったら必ずストレッチ、スクワットなどを挟む
・身体を冷やさないことを意識
・遊ぶときはパーッと遊ぶ
・仕事のことは考えない、考えても楽観的に（復職してまたしんどくなったら休めばいいや的な）
・整体に通う
・自分の身体で少しでも不安のあった部分について通院しじっくり治療する
パッと思いつくだけでこれだけ意識してあとは自由に暮らしてる
正直、自律神経失調症になる前の不調のないクリアな身体には戻っていないけど
だいぶ身体は軽くなって、不調の箇所も確実に減って、
気持ち的にも人生を前向きに楽しんで日々暮らせるようになった
（金もらって仕事もしないで暮らしてるんだから当たり前かもしれないけどｗ）
無理して頑張ってる人は一度休んでみるのもアリではないかな >>597
胃痛や便秘からガンを心配して病院行く人っています？ PCスマホのせいで目周辺が過緊張をおこしてる
リラックスして睡眠に入らないと脳疲労が回復しない
自律神経の働きが弱り身体の疲労回復もしなくなり首肩に老廃物が蓄積し硬直して脳血流が悪くなり自律神経失調症 >>600
私の幼少の頃もそんな感じだったけど自律神経失調症？
授業は上の空、自転車に乗ったら電柱にぶつかる、記憶力は良いけど忘れるのも早い
給食は泣いて食べてた
バアになった今でもボーとしてアホみたいだけど顔が童顔だからなんとなく助かってる 体温調節がうまく出来ない。
外出する時はそれなりに防寒して行くんだけど、途中で急に暑くなってのぼせてしまう。のぼせ過ぎて吐き気すら出る。
結果、この時期でもTシャツ1枚で歩いてるよ >>627
自分は逆に暖かくしても背中のあたりが芯から冷えるような感じで寒い
もちろん手足も
体全体の血流が滞ってるのか神経がおかしいのか、、 皇室に詳しくないけど今話題になってる皇族の母親って確か
私らよりも重度の精神障害で外出できないくらいの１級精神障害者だったよね
娘さんに遺伝とかしてるから結婚で問題になってるのかなと勘繰る >>630
胃の上にカイロを乗せてしばらく仰向けで寝てごらん よく調べたら間違ってることが分かった
重度の精神障害者は皇太子妃であって
今話題になってる皇族とは関わりなかった 何にもないのに胃が痛いのがここ数日続いてる。
胃薬飲んだら家人に白い目で見られた。 最近気付いたんだけど、自分は集中したりやるぞって時に自ずと肩に力入れるクセがあって、そのせいで肩こりしてるのかなぁって思ったり。1時間に一回は首とか肩を動かしたりするようにしてる。
あとはデスクワークするのに視力1.0にまで矯正するメガネ使ってるのとかも関係あるのかなぁ。 私は食いしばりがあって直すために意識して食いしばりは良くなったけど、
気付いたら寝る時やテレビ観たりスマホしてる時の安静時に今度は内臓とくに胃に力が入ってるから血流悪くなって胃酸が出過ぎて逆食気味だわ >>635
何でも薬に頼りやがってって目で見られてるんだ。
薬飲まないと不安だから飲んじゃう自分が悪いから仕方ないんだけどね。 いるんだよそういう人間が
仕事中に肩をぐるぐる回してたら
そんな暇あるなら仕事しろとか言う人間ね >>642
お前もそんなの見てないで仕事しろって思うよな（笑）
まぁみんな無理をせずがんばろ 長文ですみません
今まで黄連解と柴胡加竜の漢方飲んでたけど通院前に自律神経の本読んだら半夏厚朴湯が喉の異物感に効くって書いてたから半夏厚朴湯の話したらそれにするかって言われて半夏厚朴湯をプラスしてもらったわ
通ってる病院は精神科だから先生が自律神経失調症に詳しくなくて黄連解と柴胡加竜出されただけなのかも
黄連解と柴胡加竜あんまり効いてる気がしなかったし
ベルソムラももらってるから精神科に行ってるんだけど、皆さんは何科に通ってますか？ 自分は頭痛外来の神経内科と漢方の病院行ってます。それプラス胸の痛みや胃の不快感など出た症状に合わせて内科やら整形外科やら行く感じです。結局は自分がどんな症状が出てるかじゃないですか？一言に自律神経失調症って言っても広すぎる。
心療内科も行ったけど微妙だったなー ウキウキで調子に乗ってコーヒー牛乳飲んだらダメになった。
鳥肌、下痢。 >>647
安定で9個以上あるけど眼精疲労じゃなかったわ。眼科に行って一通り検査受けて目薬出て終わりでした 実は体調が悪くなるとムフフなものを処分した方がいいのかなぁ、と思ってる 自律神経失調症の人って末端冷え性はもちろんデフォで、それ以上に脇腹や腰とか本来なら服に守られて暖かい場所でさえ脇の下より冷たく感じる「内蔵型冷え性」の人が多いと思うけどどうやったら治るんだろな？
生姜紅茶とか運動だとかネットにあるような冷え性改善のアドバイスって自律神経失調症の冷え性には小手先の対処療法だとおも ふぅ。俺よく回復できたなぁ…
一時期はゾンビみたいな顔になってたのに…強烈な動悸、不眠、食欲も全く無し。俺は最初 処方薬 色々調べて漢方薬に変更、とにかく外フラフラして気を紛らわした。誰でもいいから人と話をする。 俺は身体的に完治っていうのは難しいんだけど前このスレで見た気がするんだけど
ハローワークに自律神経失調症の診断書提出すればそれを認識された上で面接してくれる所あるのかな？
前は中途覚醒で2回辞めて不安なっちゃって
家族持つ事は無理だから自分だけで生きてく覚悟は出来たから自分が生きるだけの給料で良いんだけど >>655
診断書というより
自律神経失調症で取得可能な３級精神障害者保健福祉手帳を持って
障害者枠で探したほうがいい >>656
ありがとう
背伸びしないでありのままの症状言って考えてもらわないとまた同じ事の繰り返しだなって思って
一昨日から半夏厚朴湯飲み始めたか昨日大腸検査受けたから前向きになれたかは分からないけど前向きになって間もないからもう少し様子を見ようと思います
前まではもうどうでも良いって感じだったから
半夏厚朴湯と夜ベルソムラ20で寝れてる状態だから健常者では無いんだけども日常生活は普通に出来てるけど3級取れるかな？
側から見れば健常者って見られる 冷えには鍼治療がすごく効いた
お灸も一緒にやってくれるとその場からポカポカしてきて2度ほどで酷い冷えはなくなったよ 1*2*3*4*5*6*7*8*9*10*11*12*13*14*15*16*17*18*19*20 >>659
頭おかしいのかな、キラキラしたものに見えてしまう。 将来家建てたいとかいう人は自律神経失調症だなんて診断されない方がいいよ。
医者が気を使って原因不明って言ってる場合も多いよ デパスやらコンスタンやら出されて飲んでいたら頭がバカになってしまいました。
処方した医者をぶっ殺しに行ってもいいと思いますか？ ||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
|| ノセられレスしたらその時点であなたの負け。
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
|| 与えないで下さい。 Λ_Λ
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて ＼ (ﾟーﾟ*) ｷﾎﾝ。
|| ゴミが溜まったら削除が一番です。 ⊂⊂ |
||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿ ∧ ∧＿ |￣￣￣￣|
( ∧ ∧__ ( ∧ ∧__( ∧ ∧ ￣￣￣
～（＿( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧ は～い、先生。
～（＿( ,,)～（＿( ,,)～（＿( ,,)
～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ >>657
自立支援医療のついでなんだし
とりあえず申請すればいいよ 腕と下半身の痺れと筋肉痛が1年
脳神経内科、膠原病内科、整形、循環器内科で診察してもらいました
リウマチの数値が少し出てるけどリウマチとは判断出来ないと言われました
どの医者からは自律神経ではないか？と言われました 薬は気休めにリーゼ服用
運動して気分転換したいけど、身体が痛くて不可能 テキパキ家事をこなせなくなって自己嫌悪…元の自分に戻りたいです YouTubeで後鼻漏を検索したら・・・（ ＾ω＾）・・・
サムネに自律神経って書いてある・・・（ ＾ω＾）・・・ 肩のコリを押すと眉毛あたりが痛む
眼精疲労がここに詰まってるのかな 葛根湯をお湯に溶かして飲むと自律神経失調症の倦怠感が少し和らぐふし 葛根湯をお湯に溶かして飲むと自律神経失調症の倦怠感が和らぐ不思議 毎晩すごい寝汗で数回起きる
なんなのこれいい加減にして… 皆さん発症の原因は何ですか？
原因がなくならなければ治らないのかなあ お日様が出てないだけで気分が塞ぎ込むようになってしまった >>678
首をグキッとやってから
それからは生活が一変した こうなるまで頭痛肩こりめまい動悸倦怠感とは全く無縁だった
暑さや寒さにも体が対応できなくて寝込む
調べてみたら首が悪いらしい
長い間何も言わず頑張ってた首がもう限界ってパッカーンてなってしまったのかも
取り戻せないものを失ってしまった 自分は２０歳くらい若く見えてしまい、記憶力や特技だけが異様に秀でているけど日常的な仕事や運動神経が悪く、疲れやすく不定愁訴が多い天才的なバカみたいなんだが自律神経失調症って辛いすね。 私の症状で1番きついのが焦燥感、動悸なんですが、黄連解毒湯、柴胡加竜骨牡蛎湯、今回追加されたのが半夏厚朴湯なんですが、半夏厚朴湯だけにして焦燥感が戻ってきたって事は前から飲んでたどちらかの薬が効いてたって事ですよね？
漢方3つは気がひけるんですが、漢方3つでも大丈夫ですかね？ >>670
あー、わかるわぁ。私も首から下は全滅。痛いから動けないよね。今までのように動きたいよ。 1週間前やたら視界が眩しくて眼痛を発症、ひどいと頭痛吐き気発熱悪寒とかも起こっていろんな医者に行ったけど
結局どこも問題なしの診断で困ってたら昨晩から急に胸が苦しくなって寝れなくなった
もう疑わしいの自律神経失調しかないんだけど心療内科でいいのかねこれ 私もほぼ首から来る自律神経失調症だと思っています
学生時代から不調はあったのですが徐々に慣れて人並みに日常生活を送れる程度だったので
整体でマッサージをたまに受ける程度でごまかしていました
現在働きはじめて3年目なのですが
動悸息切れ・倦怠感・気候の変化に対応できない
手足の強い冷えなどがここ数週間顕著になってきてしまい
病院にかけこみ内蔵・血管などの精密検査を受けるも異常なし
仕事はデスクワークで肩こり・眼精疲労が酷く
この調子が続く（悪化する）のであれば診断書をもらって少し仕事をお休みして療養に専念したいと考えています
この場合、心療内科に行って原因不明な自律神経失調症という診断をもらうのがいいんでしょうか？
それとも首や頚椎を専門で見てくれる病院を当たってみたりして何かしらの診断を受けたほうがいいでしょうか
ここから先どうしていいか分からず・・アドバイスいただけたら嬉しいですm(_ _)m 特に季節の変わり目と生理前がきつい。
動悸と不安感。
来週から海外に行くんだけど冬の日本から暖かい場所への移動ってまた体調崩さないか心配 >>678
俺の場合は鬱の副産物
鬱は寛解したが自律神経障害は後遺症として残ってる めまいとふらつき
耳鳴り耳詰まり
動悸
肩から指先にかけての痺れ
筋肉の痙攣
異常な量の寝汗
毎日苦しい
元々の鬱の方がよっぽど楽だったと思えるくらい辛い >>693
その寛解は微妙だな
治さなきゃいけない自殺衝動ってそんなにきついのか
２級のままにしておいた方が障害年金も多かっただろうに >>691
会社によって様々な見解があると思うから診断書に関しては会社の人事総務に聞いた方がいいよ 根本はPCスマホの首凝りによる脳機能の低下だよ
そこにストレスや夜勤や熱中症などがきっかけとなっただけ
治す方法はPCスマホ禁止
治ったら好きなだけやっていい >>697
実際これが1番な気がする
デスクワークの人は病気休職とるしかないんですかね、、 二年前に寛解させてて今産後一年
職場復帰でキツい当たりをされ動悸、手の震えを感じて退職、授乳回数が減ってきてホルモンバランスも変化してるのか
あーこの感じはまたかって分かる
仕事中でも動悸するしさっきは子供寝かしつけて横になったとたんに息苦しさと不安感がばーっとでてきた
夜泣きや早朝覚醒の相手して仕事も行くから慢性寝不足、自分の時間はほぼない
規則正しい生活はしてるけど疲労回復は見込めないよどうしよ
息苦しさを感じると血圧めちゃ上がっててびっくり 疲労だるさには豚肉 ビタミンBのサプリが手っ取り早い 最低でも夜ワイハイ、要らないコンセント抜いて寝るべし >>697
私もそんな気がします
夏の暑さで体調を崩し色んな診療科行きましたが、フラフラ感、首のだるさがいつもあり整形外科のレントゲンで頸椎ヘルニアとわかりました
そこは漢方薬を処方してくれるので今エチゾラムから漢方薬に減薬中です
首が治れば症状消えることに期待してリハビリ頑張ってますが、治るのか半信半疑です PCスマホのやりすぎが一番だと思うけど日光を浴びないのも良くないのかも
皮膚が薄くなったのかすぐ低温やけど起こしたり冷え性ひどくてしもやけが悪化 >>694
似たような人がいるとは。風邪で体調崩してから余計に酷くて治らない。対処療法でめまい止めのトラベルミン飲んでる カフェインが良くないって良く言われてるから、断ってみて2日目だけど眠気がやばい。。 >>684
私も疲れやすくて運動神経悪い
辛いね・・辛いです 頸椎とかストレートネックが原因の場合、それに応じた病名で診断してもらえるんですかね。。
休職を検討しているのですがただの自律神経失調症だと人によっては仮病だと思う方もいると思いますし 自分は顎関節症からかなと思ってるけど、一番大事なのは治そう！というポジティブな気持ちかな。
その気持ちがあるのとないのとでは症状が全然違ってくる。
治そうという気持ちがあって治す行動をしているとだんだんと良くなってくる。
気持ちだけあっても行動に起こさないと改善はしないけど。 鬱は首から来る、ってことを大々的に言ってる東京の脳神経センター
まさにここだって思って調べたら評判が非常に悪いのね・・・
原因がはっきりしない病気だからこそどんどん通院させられてお金だけとられてくんだろうなあ
かといって心療内科なんて行ってもそれこそ意味がないだろうなと思ったり
皆さんはどんなところ・科に通院されてます？ 明らかに仕事での強いストレスが原因とかなら分かるけど、それの場合原因の特定なんて無理だよね。原因が分からないから自律神経失調症なんだから。
自分も原因が首かと思って色々行ったけど、ほんとに首が悪かったとして病院でできることってほぼないし、ほんとに首から来てるのかすら分からないからどうしようもないのが現状。
もちろん運動不足を解消したり、姿勢を意識したり食べ物を気をつけたりしてる。諦めるわけにはいかないから色々頑張ってはいる >>710
根拠は何の論文なんだろうね
東京なら今も昔も松沢病院が日本最先端だけど
適切な投薬療養ができてるならどこでもいいよ 朝起きたときの首肩の怠さがつらい
7時間寝てもスッキリ起きられなくて怠さがあるし
スリープマイスターっていうアプリを使ってるんだけどデパス飲むとやっぱり深く眠れているようです
さっき整形外科で首のリハビリ行ってきたけど胸がざわついて牽引やらずに帰ってきてしまった、牽引苦手 >>707
自分の場合は
脳神経外科の医者は頚椎症
整形外科の医者は頚肩腕症候群って書いてくれた 自分の場合、このまま治らないのかという不安が更に病状を悪化させてる気がする
辛いです…医者の「その内に治るかもしれないし」という言葉に落胆しました 気功整体っぽいところに行ってる
施術受けた日とから数日はいいんだけど... >>716
本当に苦しいのに適当にあしらわれてるような気分になって辛いよね… 大病をしながら旅行に行ったりできる人の精神力があればな…
原因がはっきりしないっていうのは打ちのめされる >>715
脳神経外科でMRIとかとってもらったんですか？
頚肩腕症候群って調べてみたら症状としては自律神経失調症ですね
ただメンタルからではないっていう印象持たれるのはいいかも 首から来てるであろう自律神経失調症って結局どこに行けばいいのか分からない >>722
首からきているという根拠が分からないけど
自律神経失調症であれば精神科か心療内科 >>723
根拠というよりは原因を絞りたいのでそこを疑って診てくれる場所に行きたいってことですね
仕事柄常に首が凝っていて神経圧迫してる感じもするので
そこに異常があれば思い切って仕事休んで専門の整体に通ったり出来ることしようかなと
心療内科に行って自分の症状行っても
言葉だけを根拠に自律神経失調症ですねーストレスですねーって診断してもらって終わりなイメージがあるので
どうしても他で原因が分からなければ最後はそこに行って診断書もらおうとは思いますが 精神科もお変わりありませんか？じゃ同じ薬出しときますね、の医者もいますしちゃんと話し聞いてくれて薬変えたり漢方も出してくれたりの良い医者います近場とかじゃなく評判の良いお医者さんさがしましょ 首が原因だと思うのであれば神経内科とか整形外科で首のMRIとか撮ってもらえばいいんじゃないかな？はっきり首が原因ですって言いきれられることは少ないし、ストレートネックであればそれを指摘されて終わるだけのような気もしますけど。
結局自律神経失調症って原因不明で起こる体調不良という結果だから、その結果をどうこうしたいなら心療内科で薬を飲みながら治療することにはなるかと 薬・・精神的に落ちてるわけでもないのに
下手に抗鬱剤とか飲んだらただの薬漬けになるだけになりそうなイメージなんだけど
皆さんどんな薬飲んでるんです？ >>727
抗うつ剤って聞くと怖い感じするけど、上手く使えば頭痛の治療薬にも使われてますし、量が少なければ依存も副作用もかなり少ないので使い方かと。ガッツリうつ病の人が飲む量とかはさすがに抵抗ありますが。。 >>721
何回もMRI撮ってるよ
脳神経外科ではストレートネックと脊柱管の狭窄を合わせて
頚椎症と診断されてる >>727
定番のデパスとめまいの薬
自分も抗うつ薬は何回も勧められてるけど
抵抗があって断ってるよ
デパスだって長期間飲むような薬じゃないけどね 再診に起きれない件
v(´∀｀*v) (*￣(ｴ)￣*) ∠(｀・ω・´) >>724
精神病院ならストレスですとは言わないはずだよ
なぜなら原因は現代医学を以てしても分かっていないから
先天的に自律神経に異常があるとしか言えない
緩和する手段も投薬のみ
昔は脳外科もあったけど今は禁忌
整体はとりあえず自立支援医療が適用できるようになってから考えればいいんじゃないか 首とか呼吸器官の何かの異常で甲状腺あたりが刺激を受けてる気がしてならない
甲状腺疾患の友達の症状と似ているが検査しても数値的には出ない
やや刺激されるとか刺激に波があって検査では出ないのかと疑心暗鬼だ >>690
カフェインてネット情報では飲み過ぎなけりゃ2.3杯くらいなら良いとか、夜飲まなければ良いとか書いてるけど、それ守ってても良くないのかな？
コーヒーによるリラックス効果とか、良い効果も多少はある気がするけど。。
中毒レベルに飲んでない人でもコーヒーやカフェイン断つことで改善する可能性あるなら頑張ってみようかとも思う。 医療ガイドラインにない治療で治療できる病院少ないけど、自律神経症状にも効果ある やたら寒くて眠れねーと思ったら、体温35.3℃しかない
こっちを治せばあっちが壊れる状態から抜けられねー >>727
薬は最初少量でもよく効く
使った方がいいじゃん！ってその時は思うんだけど
人には耐性というのがあって同じ量飲んでも効かなくなってくる
このあとどうなるかは解るよね カフェインはもう何ヶ月何年かもくらい飲んでないコーヒーはカフェインレスのインスタントとかローソンならカフェインレスのカップコーヒーありますよ >>709
自律神経失調症にコーヒーは、厳禁です。 牛乳入れてもカフェインが消えるわけじゃないからねw たまに飲む頭痛薬にカフェイン入ってるけど
あれもダメなの？ 異常な気温のせいか今週体調がすごく悪い自律神経乱れまくりな感じがする。
はぁしんどい。 コーヒー飲むとリラックス出来るんだけどダメなのか… >>747
自分でいいなと思うものは無理に止めることないよ インスタントコーヒーとか緑茶の薄いのならいいんじゃないの >>695
別に手帳取ってないし
寛解したかどうかは医者が決めるので >>751
私はソラナックスです。過敏性腸症候群だから消化器科で処方してもらえる 漢方ほしいんだけどこの薬処方してくださいって言ったら処方してもらえるもん？ >>726
その通りかと
疑心暗鬼になってドクターズショッピングするのは意味ない >>754
どういう症状かにもよるけど処方してくれたよー。ただ医者が出した薬にどうこう言わず、それとは別に漢方も試してみたいのでこれも処方してもらっていいですか？ってな感じで。
自分の場合は喉の圧迫感が気になってて、検査しても異常ないから半夏厚朴湯を試してみたいと言いました。その次からは漢方だけで処方してもらってます。 >>757
自分からこの薬出してって言うのなんだこいつって思われそうで抵抗があったけど
ありがとう！参考になりました アルバイトしようと思ってるんだけど
面接で自律神経失調症と言った方がいいのか迷ってます
言わないと空白期間の説明出来ないし
言えば噂になりそうだし >>759
どんなバイト？
問題なくバイトできるレベルの体調なら別に言わなくていいんじゃないかな？バイトならそこまで深く突っ込んでこないと思うし。体調に自信がなければ言った上で採用してくれる所を探すしかない。
ちなみに自分なら自律神経失調症ですって言われてたら採用しないです。もちろん程度によりますが >>759
自律神経失調症ですなんて言ったら不採用だよ～
空白の時間なんて関係ないよ
仕事ができそうだなと判断されれば採用されるだけ ちなみに自律神経失調症じゃなくても仕事ができなさそうだなと判断されれば不採用になる 仕事中に何らかの症状で支障が出ないなら言う必要ないけど、そうじゃないなら言ったほうがいいかも
自分は腰椎症と腰椎ヘルニアがあって、症状が落ち着いたからコンビニでパートしたけど
やっぱり駄目で辞めると言ったら(本当の理由はパワハラ)
なぜ面接の時に言わなかった？それ詐称だよね？と散々言われた
今は失調症も珍しくないし、それをわかった上で働ける職場のほうがいいと思う
長文すみません。 面接の時にパワハラも聞いてませんでしたって言っちゃダメなのかな・・・ >>759
健常者づらで入っちゃったら虚偽申告になっちゃうよ
普通に3級障害者手帳の写真があるところのコピーを提出しろ 自律神経失調症で障害者手帳取得する場合って身体になるの？精神になるの？ やっぱり今日は体調悪い方多いんですね
私も朝から体調悪くてへこんでました
明日はどうなってるんだろう
体調の事考えると朝起きるのが怖いです 身体の倦怠感 寒気 眠気 動悸 首や肩の凝り
この辺の症状が最近ひどくて
心療内科で診断書もらってお仕事何ヶ月か休んで療養するか悩んでます
皆さんは仕事普通に続けてますか？ >>766
神経の障害なんだから精神だよ
そもそも障害者手帳は精神障害者用の手帳
身体障害なら身体障害者手帳と書かれてる >>765
え？手帳持ってる人なの？それなら言わなきゃダメだ 自律神経で手帳て貰うのむずかさいように思ってるんだけど？
鬱扱いにされたりとかあって。 欝でも身体に症状出てたら自律神経失調症と見分けつかないからいけるんじゃないの？ >>775
自立支援医療を申請するときに同時に取得できるものを難しいとは思わないし
そして医者も医師免許停止の危険を冒してまで鬱でない人を鬱扱いはない
本当に鬱扱いされたなら２級で３級の５倍程度金額が振り込まれる障害年金も出る >>777
生保と違って障害年金だから財産や貯金があっても貰えるんだね 自律神経の症状が出始めて十数年。今年に入って二度休職しましたが、先週からまた体調を崩して寝込んでしまっています...一年で休職三度はさすがに無いよな....もう仕事辞めてしまった方がいいのだろうか... >>771
まずは内科等で一通り検査を受けてから、それでも異常が見つからなければ心療内科へ...の流れが良いかもしれません。異常が無いことが分かれば、できるだけ早めに心療内科へ行くことをお勧めしたいです。
(わたしの場合心療内科へ行くという手段が思いつかず、効きもしない内科の薬を数ヶ月飲み続ける事になったので... >>771
連続で失礼します;;
仕事が続けられるかどうかは、仕事内容や症状の程度にもよるので何とも言えませんが...
わたしは休職を繰り返しながら仕事を続けていますが、申し訳なさが凄いのでそろそろ考え時ですね >>777
自律神経失調症で自立支援は適応外のハズではなかったですか？ >>782
そのデマの出所はどこ
自立支援医療制度は精神医療での継続的通院を必要としている人が対象
当然自律神経失調症も適用される >>783
おしえてgooてのに受けられますかてのに質問した人の見てたんだけど。 自分の場合はアルコールで血流が良くなるし気分も楽になるので欠かせない
カフェインも飲まないと逆に不安になるから習慣的に飲んでる
それで飲んで明らかに体調悪くなるならやめた方がいいと思うけど
体調がよくなるならストレス解消になってるからダメって事はないと思うんだ
なによりストレスが一番体調悪くなる気がするから好きなもの我慢する方がよくなさそう ちなみにタバコも吸ってるが一応休まず出勤はできている
身体中痛かったりするけどぶっ倒れるほどではなくなった
半夏厚朴湯は処方されてて飲んでるけどね 風呂出るとき水シャワー浴びている。
足手だけ
そのまま寝るとあったかい。 週末の寒さが怖い
寒波がきっかけで
発作を起こす程の体調不良になってから
体調が完全に戻ってこない 今日は晴れたのに辛い
水面に口と鼻だけ出して全力で立ち泳ぎしてるような息苦しさ
耳の中が拍動してるようなふわふわ感。心拍100オーバーだよ >>786
アルコールもカフェインもやめるべし。
一時の不安が一生の不安。 足の指先がすごく冷たいのに顔は火照ってピンク色だから健康そうに見える >>786
タバコが酒で良くなるってよりそう感じるレベルの症状しか出てないってことじゃない？強く症状出てて本当に治したいと思ってるなら明らかに身体に悪いと分かってるものを摂らないと思う。
摂って体調良いと感じるなら摂るべきじゃない？良いと思ったことはどんどんやるべき。羨ましい えー治したいけど、コーヒーも好きなのはどっちも選べないんだよ >>791
思うんだけど何々するべきすべきじゃないっていう考え方から解放された方がいいと思う
それが一番のストレスになってると思うよそれこそ自律神経乱す人は神経質な人が多いと思うし自分もそう
具合悪ければやめる、いけそうならやるくらいの緩い考えをお勧めするよ
タバコ吸っても長生きする人はいるし普通に生きてても20代でガンで死ぬ人もいるんだし
明日事故や災害で死ぬかもしれないんだから
あれこれ健康にいいとされる事を試すよりは好きなことやって自分を甘えさせてやるのがいい
一時期は酒飲んだらぶっ倒れてたんだけど自分に適量見つけてなんとかやってる
どうやってもどうにもならない事も多いけど長く付き合っていく症状だからこそ
自分の限界点を見極めるとちょっと楽になるかもしれないよ あ、ちなみにタンパク質とローヤルゼリー入り栄養ドリンクと半夏厚朴湯で
自分は効果があったから
どうしても何かしたいならお勧めしておくね
異常気象だけど皆さん無理なさらずに >>765
内容がいつも同じだな
精神ガー障害ガー
オマケにID変えながら連投するし >>771
私は結婚してから自律神経失調症になったからパートを細々と続けてる
一時期良くなって子供も産まれたところで睡眠不足と仕事のストレスでまたムクムクと再発の兆しが出てとりあえず今の仕事は辞めて繋ぎで年末年始短期のパートしてる
仕事続けないとせっかく子供が慣れて楽しんでる保育園退園になっちゃうからどうにか仕事を探して働かなければいけない
職種次第では私みたいにできるのもあると思う 今日は家族で出かけた先で急に動悸と冷や汗がドバドバ
何食わぬ顔で過ごしたけど治まるまで苦しかった
あー疲れたなまだ帰れないなって思った瞬間なったから不安発作ってことなのだろうか？
詳しい方いらっしゃいますか？ >>789
同じく私の場合10℃以下が
発作トリガーのようなので3℃予報が怖すぎる
1週間ほどで慣れてくるので数日苦しみそう これから氷点下が続くので身体が保つか心配です 他の人はそうでもないのにガチガチブルブル震える自分 手足もキンキンに冷えて動かない始末 仕事は何とか行ってるけど厳しい冬になりそう泣 >>795
カフェインとタバコ、アルコールを20年以上やって、おかしくなり、やめたらかなり良くなったから騙されたと思って試してみたら？ アルコール、タバコ、カフェイン自体が人生を妻楽させてる原因のひとつでもあるんだよね。 誤字すみません。
妻楽させてる→つまらなくさせてるです。 首コリから頭痛やめまいが来る方、PCやスマホを見るときにアゴを前に出す癖ないですか？
最近自分で気付いたんだけど、めっちゃアゴだしてた…それでストレートネック気味になって首痛くなってるのかなぁ～って思ったり。 >>807
ありますね
ただ一度それで首イカれてしまったらその習慣を直しても体の不調が治らない・・・
首だし下手な整体に当たって悪化するのが怖くて行けてないけどもう整体に賭けるしか無いのかなあ 6年前に頭がぼーっとするから始まり期外収縮→血圧急降下など次から次へと症状が出てるが、今や便汁滲みまで出だした。
これは自律神経失調症ではないと思うが、自律神経失調症が酷くてほとんど運動してないから尻の筋肉が衰えてると言う事は言える。 >>807
座ってる時がそれプラス猫背に最近気づいて意識してるけど気付いたら戻ってるわー
鏡に映った姿が老人みたいでビビったわよｗ >>807
それに気がついてめっちゃ顎引いて背筋伸ばしてるけどむしろもっと首と背中が痛い謎
ストレートネックになってからでは遅いのかしら ベルソムラ飲んでる方いらっしゃいますか？
今日処方されたのですが、色々見るとあまり良くないと言っている方が多い印象だったので
人によって合う合わないはあると思いますがどんな感じですか？ 春に母の癌がわかってから、動悸、息苦しい、しめつけられるような頭痛、めまい、胃の不快感などの症状に悩まされています
母の状態が落ちついてると症状はでないのですが、最近容態が悪くなってから私の症状も最悪に
病院で検査したほうがいいのはわかってるんですが時間に余裕がなく
ストレスで自律神経が乱れてるのでしょうか？ >>813
極度の不安から来る不定愁訴っぽいですね、我慢できなければ心療内科に行ってみては？ 改善したいけど時間がないのって辛いですよね
自分の場合デスクワークだから帰宅後の限られた時間で
病院行ったり身体動かしたり健康的な食事したりストレス発散したり・・って思っても
仕事の時間のほうが長いから、肩・首の凝り、眼精疲労、運動不足、ストレスと悪化する要素の方が上回ってしまう・・・
人生まだまだ先が長いし
一度休職してまとまった時間を作って療養するしかないのかなと考えています >>800
私へのレスかな
低血糖でもなるのか
気をつけよう 糖尿病でもないのに低血糖になるのはよっぽど何も食べてないってこと？ 特にこの時期は無理しない方が良いね
寒さに慣れるまで 自律神経失調症で、
動悸や息切れ+心臓にあたりに違和感出ることあります？
心臓関連の検査の結果は異常なしでした 原因不明で色々な不調が出てるとほんとにどっか悪くなった時に気づける気がしないわ。これだけ色んな症状出てるのに異常がないと言われる少しの変化くらいでどうこうしようと思わなくなる。
少し何かを感じる度に病院で検査してたら金が足らないわ >>819
息切れはないけどたまに動悸と左胸の痛みはあります。痛みというか圧迫される感じというか。
病院では4、5回心電図やレントゲンの検査などしましたが心臓に異常はなし。
自律神経失調症＝原因がわからないが症状のある状態
なので自分とあなたが同じ原因かはわかりませんが、似たような状態にはなってます 【東京で園児11人が赤痢】 衛生が高上しても、免疫が低下してるので感染流行、安全デマに都民が苦しむ
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1544062852/l50
パニック障害も免疫低下に関係ありそう >>823
きのうのパターンは食後だったし低血糖ではないと思いたい 血糖スパイクっしょ。上がり過ぎても下がり過ぎても同じ症状がでるンよ。
重度糖尿病の症状。脂汗 手足震え 倒れそうなくらいの目眩 吐き気 最近この位の時間になると胃が痛くなる様になった。
何なんだろう。食事もまともにとれないから辛い。 夕方になると体調が悪くなるのは
交感神経と副交感神経の入れ替わりが
上手くいってないと以前レスされたよ
自分もそれだけは一向に改善されない こういう病気で休職といえば、普通どれくらいの期間休みを取るべきなんだろうか...
医者に「あなたはあまり休まない方がいい」と言われて3週間程度の休みを貰ったけど、完調にまでは持っていけなかったな...
復帰してまたすぐ体調崩すのがしんどい >>819
動悸息切れはあります、しんどいですよね...
たまに、グッと心臓を掴まれるような痛みはあります。
心電図等でも毎回異常無いので、ただの神経痛かな？と思って放置しています... >>829
あなたはあまり休まない方がいいとか言う医者いるんですね。理由は何でですか？本人が体調悪いと言ってるのにそんなこと言うのはおかしいと思うんですが。 >>830
自分の場合、チクっとした感じの痛みやぼんやりした違和感なのですが
心臓が原因の場合グッと掴まれるような感じだから違う、と循環器科の医師に言われました
そのへんの区別も人によって違う考えでしょうしわからないですよね・・
走ったりすると毎回動悸息切れ気味になるので心臓が原因なんじゃないかなあとはずっと思ってるのですが
造影検査までして全く異常なしと言われるとどうしようもないです >>821
同じですね
1つの病院でしか診てもらっていないので他でも診てもらってみようかなあとも思うのですが
心臓が原因だと考え続けるもの精神衛生上悪く、悪化の原因になりそうで >>831
人と関わらず1人でふさぎ込んでしまうタイプだと逆に悪化の原因になる
ってのは何度か聞いたことがありますね。 >>821
単なる肋間神経痛だろ
そんなに検査して誰も教えてくれなかったのか 【東京で園児11人が赤痢】 衛生が高上しても、免疫が低下してるので感染流行、安全デマに都民が苦しむ
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1544062852/l50
なぜ日本レベルの清潔社会で感染症が流行するんだ >>824
まさに食後になるよ
食後って血糖値上がるからそれを普通の人はゆるやかに下げるのに
下げすぎちゃって症状が出る >>825
体質的に低血糖になりやすい人がいる
機能性低血糖
重度糖尿病ではないのでは？ >>835
整形外科でレントゲンを撮った結果特に異常なくて、あるとすれば肋間神経痛とは言われました。結局肋間神経痛も原因不明な時につけられる病名なんで他の原因があれば全然安心はできないですよ。
痛み方もピリピリする感じではなく、圧迫感される感じでたまに胸ポケットに入れてる携帯が振動してるんではないかくらいの痺れというか電気が流れてるようなら感覚になります 明日内科行くんだけど、仕事行きたくないのと人生の不安感、少しの不安ですぐ泣いてしまうなど、先生には何て相談したらいいのかな…
不安… >>840
そのまんま言えば良いと思う
私、初診では号泣したよ >>829
人によりけりだろう。俺はもう3年。まだ最低でも後2年はまともに働けなさそうだ >>718
自律神経失調症に関しては病院の方がインチキ寄りだと思う。
整体や鍼の方が、この病気に真摯に向き合ってくれるよ。 >>845
整体なんて自立支援医療適用外の時点で
その程度の物 自律神経失調症に用いられる医療用医薬品で思考力や集中力の低下、ふらつきなどの副作用が出ないものはないんでしょうか…
室温20度切ってるのに暑くて汗が止まらないし動悸がするし呼吸が苦しい >>845
病院はインチキなんじゃなくてはっきりとした原因がわからないから薬で抑えようとすることしか出来ないだけでしょ。
たしかに整体は一生懸命やってくれる。ただ実際9割くらいの人が治らないと思う。自律神経失調症や不定愁訴、根本を治す治療とか言う言葉で客を釣ってるだけで整体のがよっぽどインチキって認識のが圧倒的に多いと思うよ。
体調悪くなってから世の中人の不安や弱みにつけ込んだ商売が如何に多いかってことに気付かされたよ。それでも一縷の望みでそういう所を試してしまう自分が悔しい >>831
理由は聞いたことないです...
休み過ぎると休み癖がつくから？とかそういう理由ですかね？
もう5年以上通ってる割に本音を話せたことがほぼ無いので、病院変えるべきなのかなとも思っています。 病院の笑えるところは、わからないくせに仮にも病気の宿主の患者の話しや、整体をバカにしたり否定すること
治療は本来手当てと言ったのに、今の医者は指一本すら触れない
薬だけで病気が治るか？さすったり、温めたり、運動したりしないとダメなんだよ
病院もマッサージも、どちらも患者のために必要なんだよ。はよ連携しろやと言いたい。 >>846
長文失礼する。
自立支援適応外なのは、それを邪魔している何かがいるという事。
自律神経失調症が「病院で治るもの」なら制度を独占するのも分かるが、現状は気休めと薬を売るだけ。
ならば患者の事を思ったら自立支援対象を広げればいいし、現に東洋医学にお金払って頼っている人は沢山いる。
では何故、病院は自立支援対象で東洋治療は対象外なのか？
皆が「病院は治らんし、薬はよくない」となると「東洋治療」に客をごっそり取られるし、薬が売れなくなるわけ。
「自立支援制度があるから病院の方が信用できる」んなら、何でこんなに皆治らないの？
その信用は意味あるの？
って武田先生が言ってたけど、その理屈あってると思うわ。病院は本当に匙投げてるもん。 >>848
長文失礼。
「東洋医学はインチキ」っていう言葉は一番最初、どこで聞いた？
それを聞いてからそういう認識になったんでしょ？
そしてそれを聞いても頼っているんでしょ？
病院行っても同じテンプレ聞かされて薬出されるだけだから。
病院でそういう行動される事には悔しくならないの？
それ洗脳じゃないんかぃ？「病院は正しい」っていう。
と言っても、確かに東洋治療でも治らない人多いけど。ただ、心のケアや知識量が病院とは全然違う。
だからこそ東洋治療を保険適用にするべきだけどね。
って武田先生が言ってた。 >>850
そもそも整体なんて何の免許も資格もいらないんだから、そんな何の医学的根拠もないものと提携なんてするわけないなくない？その話のが笑えるんだがw
偉そうな医者はムカつくけどこちら側が診ていたただく立場ってのは変わらないし、文句があるなら行かないも自由。それこそさすったり、温めたりして治せばいいんじゃない？ >>853
資格と医学的根拠があると、この病気治るの？治った方？ だから自律神経失調症ってのは治らないんだって。病院が治せるなんて思ってないよ。程度にもよるけど薬で誤魔化すことが精一杯。
整体で自律神経失調症を治せるならあなたの言ってることもわかるけど、実際治せないじゃん。逆に整体は治せるの？治った方？ >>854
とりあえず落ち着いて
世の中そんなに簡単じゃない
ちょっと被害妄想と統合失調症入ってるかもあなた
あんまり何かに固執しないでハーブティでも飲んでいい景色でも見なよ 結局は精神神経学雑誌に学術論文を出せばいい
ランセットは無理でもネイチャーに載せられる程度のね
世界中で検証されて問題なければ数年で自立支援医療が適用されるだろう >>843
食後だから違うと思いたいに対してのレスだよ
ちなみに>>800も自分 睡眠不足 姿勢 過労 運動不足 ストレス 食事のバランスの悪さ
こういう蓄積して爆発したような不調を一気に治すのは難しいんだろうね 一昨日から症状（だるさ、喉のつかえ、痺れ、痒み）が
色々出てきて辛い。ショックなのは俺は9月頃に症状が
出やすかったのが今頃出てきた事。
例年に比べて気候が暖いのもあるのかな。 >>856
正確
PCスマホを1週間禁止すれば目周辺の過緊張が取れて脳が疲労回復する
1度治ったらPCスマホやり放題だよ 朝起きると胸が苦しいのってどうすればいいんだろう
夏にも起きれないことはあってその時は朝イチに水を飲むことで緩和できたけど、
いまは暖かいお湯を準備して飲んでも1時間くらい布団から出られない ココアとかお茶とかスープとか、味がついてるものにすれば変わるのかなあ 失調症は首周りの異常が主因じゃないのかなと思ってる
痛みや痺れやコリといった首周りの症状が無くても
知らないうちに自律神経が圧迫されてたり
血管が狭くなってて脳への血流が少なくなってたり
といった事で不定愁訴が引き起こされてるんじゃないかと 安定剤や胃薬飲んでも正直効いてる気はしないし、気休めにしかならない。
自律神経失調症を根本から治す夢みたいな薬って、これから先出てくることはないのかな...
整体マッサージや鍼灸も試したけど、お金も掛かるから長くは続けられなかったな。
確かに、こっちの方が病院よりもよく話聞いてくれる。 掛かるお金が違うんで良くしてくれるのは当たり前かと。問題は大金使って通い続ける価値があるかってこと。
1年通って症状と使ったお金を考えて効果があると思うなら続けた方がいいし ふわふわ感、不安感、不眠、吐き気などなどあるものです
整形外科と神経内科を見てくれる先生にこれらの原因は首からですか？と聞いたら食い気味で違うよと言われた、何か原因があるはずだと、軽い運動も大事だよとの事でした
ちなみに私は軽い頸椎ヘルニアです
よく話を聞いてくれるおじちゃん先生なので漢方とか他の診療科での検査とか色々提案してくれてそれだけで治るような気がしてます 頚椎性めまい？
椎骨脳底動脈循環不全症っていうのがあるみたいね >>868
掛かるお金は一般的な自治体なら精神医療費は無料になるわけですから比べても意味ないでしょ 夕方になると頭痛くなる
寒暖差もあってか最近一気に調子悪くなった >>855
治らんよ。治らんけど、病院と掛け持ちする事で(視野が広がるから)心のケアになる。
東洋の先生は心のケア上手いよ。医者ほど流れ作業じゃないし。
俺が言いたいのは、東洋治療も保険適用してほしいって事ね。
医者が制度を独占するのは患者のためになりませんという話。治せないし心のケアも粗いから。 >>857
大丈夫、等質の診断は受けてないし落ち着いてるよ。
そっちも心をニュートラルして物事を是非考えてみてくれ。
「世の中簡単じゃない」の意味が分からんのですけど、それはなんの話だ？ >>865
確かに自律神経失調症の人って、ストレートネック率高く感じる。 そう言えば自律神経に効くサプリメントモニター募集してた今もあるけど 試しにどなたかどうぞ 今、報道ステーションで寒暖差疲労やってる。自律神経の疲れが原因だって。
対処法は呼吸だって。 チェック項目にスマホPCを1日4時間以上やるとかあったみたいだけど
因果関係の説明あった？ 医者と半年ほどやりとりした結果、身体表現性障害の疼痛性障害っぽいということになったんだけど、
それに対する医者の物言いが望ましいとされる対応と反対っぽいことばっかみたいでクソワロタ
>疼痛性障害を含む慢性疼痛患者の診療担当医師に望まれることを下記にあげます。
・とりあえずは患者様の疼痛を受容する。 → つい先日やっとした
・痛みの機序や薬効を簡潔に説明する(疾病教育)。 → つい先日機序は示した
・ストレス管理・対処を意識する(認知行動療法、環境調整)。 → 「ストレッサーに慣れるまで我慢しろ」
・治療同盟の構築：「協力して治療にあたりましょう」。 → 「これ以上私に出来ることはありません」ｷﾘｯ
・ほどよい楽観主義が望ましい:「お力になりますよ」。 → 「私が出来ることはなんも無いからまぁ慣れるまで頑張れ」
・プラセボ効果を活用する。 → 「その薬にはそんな効果はない。そっちの薬は取り敢えず出してるだけで特に期待してない」
なんだろう、患者に治ってほしくないのかな。若いから経験不足でダメなのかな
精神科医は心理学も軽くでもかじった方がいいと思う
さわりだけかじった身でも解るほど、この望ましい対応はとても臨床心理学的だ >>880
医者にカウンセラーレベルのケアを求めたらそりゃ傷つくよ。
精神科医はあくまで医者、薬を出して王道テンプレを伝える人だよ。 >>878
呼吸法は実際に自分の周りでも「効いてる実感ある」っていう人チラホラいる。
医者のユニークな所は、これだけ周知されてきている薬の離脱症状を頑なに認めない所なんだよなぁ。
患者の方がよっぽど知識あるよ。医者の言う通りに薬飲んで廃人になった人の話はチラホラ聞く。
スマホPCを１日4時間なんて、職業でもなけりゃ普通やらないって。
何処から出たんだよその「4時間」は、って話。
なんかテレビって訳の分からない値で決め込むよなぁ。
そんな適当な事よりも
「安定剤の言薬は慎重にやらないと大変な事になります」
ぐらいリアルな事言えっての。 >>881
去年度までの先生は普通に望ましい対応とってたからギャップが際立っちゃってね……
その先生は30~40代ぽかったね。今のは20代後半？
ていうか患者思いやるような余裕がないんよあれ
他の科の開業医の先生たちは大抵こちらを安心させる方向の喋り方をする
なんか変わった資格持ってるみたいだからあの病院入れたんだろうけど、それ以外は頼りないな >>883
もちろん、お医者さんでも心のケアしてくれる先生もいるよね。
そこら辺はお互いの相性もあるんだろうけど。
どんな凄い資格持ってる先生よりも、前向きになれる望みをもたらしてくれる先生の方がいいよね。 PCスマホで目周辺過緊張→睡眠の質低下→脳機能低下→身体の血流悪化→首肩背中硬直→脳血流低下→脳細胞死滅→自律神経失調症
1週間PCスマホ禁止で回復 ソフトバンクの通信障害一週間くらい続けばよかったのにな
自分の意志で依存断ちできるなら初めから依存してないだろう >>874
保険適用すらされないのか
自立支援医療以前の問題じゃん
ホメオパシーみたいな詐欺なんじゃ >>887
一時期寝る前スマホに気を付けていた時期あるけど、(もちろん１日4時間もやらん)
全く効果無かった。半年ぐらいやったかな。
効果ないから、今は普通にやってるけど、全く変わらない。 >>889
すまん
スレ×
レス○
ですた。
保険適用の範囲内で治ればいいけど、医者の言うことって、ネットで誰もが知ってる知識じゃん。
患者の方が詳しいよ 悩んでる人はとりあえずカフェインやめてみて。
良く眠れるようになって体調も良くなるから 昨日診察に行ってこの所胃が痛いと言ったら自律神経から来る機能性の痛みじゃないかと言われた
これも薬飲んで凌ぐ以外方法ないのかな >>893
昨日カフェオレだけどコーヒー分だけで800mL飲んだ
で1時に寝て11時に起きた。ついさっきね コーヒーとかまったく飲まないけど
鎮痛剤に入ってるカフェインなんかもダメなの？ カフェインは、結構色んな物に入っていて、抜くと気だるくなる。 皆、自覚症状なくカフェインを摂取している可能性が高い。 Bスポット2回目だけどなんか体が軽くなって意欲も湧いてきた
ダメ元で試してみるといいと思うよ、すっごく痛いけどね いやいらないだろw
国家資格ある人がやってる場合もあるけど、なくてもできるよ うちの母はちゃんと資格を取ってやってた
そして病院は整体をバカにしてると言ってた
病院で治らない人がお客さんだった 今日軽く腹に違和感あって急に体が冷たくなり呼吸も苦しくなって死ぬ…ってなった
ほんとたまにこういう危ない感じがくるんだよね なにこれ… 寒さのせいか昼食が悪かったのか下痢したんだけど、自律神経失調症の症状も一緒に出ると辛いわ
ホッカイロ貼って電気毛布にくるまってなんとかおさまったけど、
手足が冷たくなって耳鳴りと目眩がしてさらにお腹も痛くて、この世の終わりかと思った 圧のある話し方をされたり急かされたりすると、冷や汗と気持ち悪さがくるんだけど、これも自律神経が関係してるのかな。
交感神経が過剰に働いてる感がすごい。
まぶしい光や大きい音もダメになった...(特にテレビ)
もっとリラックスして過ごせれば良いのだけど難しい。 自律神経失調症ってよりは不安障害とか鬱とかの精神系っぽいような テルネリンとデパス
両方飲むとなぜか余計肩こり寒気、吐き気がくる、、
なんでだ、、、 リビングにいるのが耐えられないので、結局自室で布団にもぐってます。
自律神経失調症になってからだいぶ長いし、不安障害や鬱の症状もいくつかあると思います。
この病気になってから、自分に全く自信が無くなったしトラウマもたくさん増えた...
最後に元気だったのはいつだっけな？？？ >>904
とにかく病院。パニック障害の可能性あるけど、
他の病気だったらまずい場合もあるので、
とにかく病院。 >>910
まだ七日目ぐらい
0.25 0.5 両方試したけどテルネリンと合わない感じがします、、 >>911
あー、なんかそんな感じになるよね
そもそも症状がいつから起きて最初はどんなだったかももう覚えてないわ
おかげで医者に症状の説明するのも大変だし
ちなみに自分は西向きの夜寒い自室から家中央の暖かいリビング隣の和室に寝床を移されてしまったので居心地が悪い
隣にいびきかく父が寝てるし尚更 デパス 一ヶ月分ぐらい飲んだら死ねるかな
こんな苦しいのがあと何十年も続くの辛い 自己解決しました
テルネリンは脳に働きかける薬との併用で副作用がでやすくなるんですね
ヤブ医者に騙されました 精神障害者保健福祉手帳の手続きしてるって言うとやっぱり仕事落ちやすくなるのかな……
人並みに働きたいよ。 >>919
アルプラゾラムって抗不安薬だろ？
繊細な薬無責任に薦めるなよ >>907
自分もそういった症状あるよ
それを医者に伝えたら
抗不安薬から抗うつ薬への切り替えを勧められてるよ >>921
それより良いのがあるのか？
吐き気と肩こりならベストな選択はアルプラゾラム 毎日死にそうなのに、驚くぐらい体調が良いひってあるよね
今日がそう
完全に体が普通の人並みに動く
理由がわからない、、、 気圧と気温、天候、湿度の変化で体調が大きく変わってくる
コントロールできるものじゃないから辛い >>907
光はサングラスや目を閉じること、音は耳栓で少しは対応出来るよ >>924
抗不安薬は依存性があるから、始めるなら
先生と相談しながら計画的に服用するべしって話。 >>923
って、未来へレスしてるのかよwややこしや～w >>932
総合病院へ行って症状を窓口で伝えれば案内してくれると思う。 >>920
今は企業は一定数障害者雇わないといけないのでは？自治体から助成金とか出るから
障害者だからといって必ずしも不利ではないよ。 >>927
ずつーる見ても気圧良い感じだもんね
今日はみんなも体調はいくぶんましな感じかな >>936
今日はほんとに楽だね、頭も胸も穏やか
気圧が乱高下してるときにメンタルヘルス板の気象病スレに行くと、
自分以外にも体調崩してる人がいて少しだけ安心したりする 寒波が襲来した時に発作起こしてから
寒さに対する抵抗力が全く無くなってる
我ながら情けないが、自分ではどうしようもない >>906
迷走神経反射では？
全くおんなじ症状外で起きて救急車呼ばれかけた 症状が出てるときに
『症状が出る理由が無い』
と念じたら体が楽になるようになった
まぁ実際理由が特に無いからね。体も心も納得してるんかな
これ続けたら症状自体出なくなるかな 自律神経やってから持病の強迫性障害が悪化して凄まじい事になってる
数秒ごとに頭に浮かぶ酷い宗教的な自生思考（制御できない雑念）のせいで何も出来ない いっつもこの時期体調悪化するんだけど、やっぱり寒さの所為なんだな。
今年も正月寝込みそうで憂鬱...
全身ガチガチだから整体行きたい...お金と時間が無限にほしい... >>922
不安症状なのかなと思っていたのですが、抗うつ薬の方になるんですね...！
今度医者に相談してみようと思います。ありがとうございます。 >>934
そうだよ。町に総合病院あるでしょ？まずはそこがいいかと思う。
パニックや迷走神経反射等なら、そこで言われるし、
違う何かがあったら大変だから。 >>934
病院の総合診療科ね
相談すると適応の科に回してくれるよ 毎朝早く起き過ぎちゃうけど、目が覚めると吐き気でと動悸で二度寝できないし辛いぜ。
医者から吐き気と不眠に効く軽めの抗うつ薬を処方されたんだが副作用怖くてまだ飲んでない… なんとか症状を克服しようと昼間の初心者ヨガに行ったら超元気な60代70代がいっぱい居て、しかも自分はポーズになかなかついていけず、
身体も頭もフラフラグラグラになって脱落 昔から説教ばかりしてくる元気な年寄りが嫌いだったけど、この病気になってからますます嫌いになってきた
反感のうちの8割くらいは嫉妬なんだけどさ 今日は気圧も落ち着いてるからみんな快適にすごそーぜ
明日からやばそうだけどな、、、 月のものと重なってかトイレ以外布団から出られないでいる。
このままだと今日は風呂もシャワーもやらなさそうで怖い。 今日も調子悪い
てか調子いい日がなくなってきた
１日に数回お風呂に入る「風呂健康法」というのを聞いたから今から風呂入る >>952
そうだと思う
健康なおばちゃんが教えてくれた
温泉に行ったら何度も入るとイイ！というのと同じ効果だと思う
自分は下半身がいつも冷たいので今日から実施してみた
のぼせには注意だからぬるいのに入ったわ もう2週間仕事に行けてなくて、絶望しかない
朝の気持ち悪さと倦怠感が酷くて2週間ほぼ寝たきりなんだけど、何とかならないかな... お風呂でゆっくり温まれる人うらやましい
すぐに気分が悪くなるのでシャワーしか出来ない >>955
身体がガチガチなら風呂上がりにストレッチでも始めてみたら？整体行っても良くなるのはその時だけで、毎日ストレッチした方がよっぽど身体柔らかくなってくるよ。ヨガみたいに呼吸を意識しながらやると自律神経にも良いしお金もかからない。
身体の固さなら負けないってくらいガチガチの俺ができることから始めてみようと思ってストレッチ始めたら少しずつだけど柔らかくなってきたよ！
それが実感できるようになると楽しくなってくるし、何事も毎日継続することが大事。 この病気って声出づらくない？
なんか声が全然出なくなったし、声小さいって言われるんだけど >>958
それがまた違うんだな
自律神経で体がいたい状態だと軽いストレッチでも深刻な筋肉痛とかになる
まさに私です
安静にしてたらだいぶよくなってきた もちろんそういう人もいますよね。合わないと思ったらやらなきゃいいだけ。自分に合った方法を試してみてください >>958
ありがとうございます。
最近は、自律神経整えるヨガとかストレッチの本も出てますもんね..！
私も整体師に「近年稀に見る身体の固まり具合」といわれたので、絶対これが身体の不調に影響してるはずなんです。 >>959
私も喉が締まる感じがあって声が出にくいです 昔試したのは熱い風呂→冷たいシャワー繰り返すやつ 効果はあると思う昔か精力薄いけど夢精するくらい身体調子良くなった...ただ続けるのが面倒で今はやってない >>959
声出づらい。
頑張らないと人に声が届かないし、ろれつも怪しくなる。よく言葉が途切れるようになった。
耳も悪くなったような感覚で人の言ったことが聴き取り出来ないことが多い。
聞こえても情報処理が追いつかなくてなかなか何を言ったのか飲み込めずすぐに応答できない。
たまに調子良い時はそんなの全然ないんだけど、、最近不調の波が来ててひと月くらい沈んでる。たまに浮上するけど、全然安定しない。
こんなのがもう3年くらい続いてる。 俺も冬になるとヤバい
風呂上りによく起きる動悸と期外収縮のバクンが不快でたまらない >>960
まさに私でもある
軽いストレッチ、或いはほんの少し歩いただけでものすごく身体が痛くなる
これを乗り越えたらと思ってストレッチ→痛い→寝込む、歩く→痛い→寝込むを繰り返しているけど安静にしてた方がいいの？
でも安静にしてればしてたで身体中がガチガチに…
筋肉が痩せ細っていく
もうどうすりゃいいのかわからない >>959
声に張りがなくなるよね
あとそれプラス耳の聞こえも悪くなったよ、健康診断で聴力の数値にまったく異常がないのに人との会話が聞き取りにくくなるから聞き返してしまう・・ >>959
声に張りがなくなるよね
あとそれプラス耳の聞こえも悪くなったよ、健康診断で聴力の数値にまったく異常がないのに人との会話が聞き取りにくくなるから聞き返してしまう・・ >>968
デパスみたいな筋弛緩効果のある薬はのんでる？
脳の問題だから、バグってる筋肉になにしても逆効果だよ
こってない肩がこってると脳が錯覚してる >>971
やっぱりそうですか…
デパスは飲んだことないけどメイラックスを長期に渡って飲んでる
離脱スレ覗いたけど意見が飛び交っててよくわからなかった
処方してる内科医と薬局に減薬のことを聞いたけど「飲んだり飲まなかったりしてやめればいいんじゃないですか」と言われ実践したことがある
眠れずまた服用してしまいもうめちゃくちゃ…
>>960さんも何か飲んでますか？ >>972
デパスとメイラックスって内科でもらえるんですか？ >>972
まさに、少量を飲んだり飲まなかったりだよ
カッターで割って飲んだりしてる
がんばって飲むのを我慢すると精神によくなくて逆効果だから、
ちゃんと薬のんで脳ミソにゆとりを与えると良い
げんやくとかはそれから考えましょう
といわれた >>974
病院によりけり
特にデパスは処方されにくくなってる メンクリでトフィソパムっていうの処方してもらった
効くといいなあ >>957
それも分かる。ある程度まで復調しないときついよね。風呂に負ける >>972
一時メイラックス離脱であなたと同じようになったよ。何も出来なくなった。
今はしょうがねえから戻したよ。
ぜーんぶ。 このまえ某番組が起立性調節障害の特集やってて、めちゃめちゃわかる...って思いながら見てたんだけど、こんな感じで自律神経失調症のことももっと取り上げてくれないかな。
もういっそ24時間テレビで取り上げてくれとすら思っちゃう。
目に見える病気や怪我だけが全てじゃないんだよ...理解者が欲しい。 >>959
最近ろれつが回らないと感じること度々あります。
喋ることが苦手になったというよりも、判断力が落ちて、頭で考えていることを即座に言葉にするのが難しいと感じることが増えました。 病院の帰りに耳が詰まった感がしてやべえええっと思ってとりあえず家に帰ったら治った
ちなみに先週も同じことがあった。自律神経乱れるとこれになりやすいらしいけど家に帰ると治るのが不明 >>982
残念ながらその番組は見てないんだけど数年に渡り起立性血圧障害に悩まされています
基本子供がなる病気ということで病院に行ってもまともに聞いてもらえません
立ち上がって持続的に何かをすることができないほど酷いんだけどお手上げです
どこかに大人の起立性障害を診てくれる病院はないものでしょうか。。 >>986
同じ症状かどうかは分かりませんが、私も朝から夕方くらいまでしんだように寝ています...血圧も低いので、その所為でもあると思うのですが...
あまり詳しくはないのですが、起立性調節障害自体が自律神経失調症の一種と言われているみたいです。大人にも充分ありえる症状だと思うのですが、診てもらえないのは辛いですよね.. 東京、今晩から朝にかけて雪ですってよ･･･
最近日中暖かったのに、極端過ぎるな
去年も寒暖差にやられて自律神経の調子崩したから嫌やなorz 暖かい地域に引っ越したい
冬は心臓に悪すぎ パニック障害や動悸、きがい収縮などおこりまくり 自律神経失調症と思われる症状が出てから
明らかに必要な睡眠時間が増えました。同じ方います？
体調がまともな頃は６～７時間の睡眠でも眠くなるのは朝と食後と夜お風呂に入ってからくらいだったのに
今は６～７時間だと日中ずっと眠くてだるいです。。
９時間くらい寝ると身体が軽い（それでもまともだった頃と比べるといろいろな症状があるけど）けど
それでも１日中頭スッキリ過ごせるかっていうとそうじゃなくてどこかで眠気が来てしまう。。
日中に神経伝達物質が正常に出なくなっているのか
睡眠が浅くなってしっかり脳が休めていないのか 両方かもしれませんがどうしたらいいのか・・・ 自分も仕事行けなくなって2週間経った…。
仕事行ってない人、お金どうしてるの？この先不安でしょうがない…。 ここ１週間くらい急にズキンと強烈な頭痛があって怖い
ツボでいうと風池と天誅のところなんだけど
一瞬だけなので普通の頭痛とは違うんだろうけど激痛だからすごく怖い
前触れなく急になるしなんなのこれどうしたらいいんだろう >>990
過眠だねぇ、不眠症も辛いけど過眠もきついね
俺も早い時は20～21時位に激しい睡魔に襲われる
で、遅い時は朝8時前とかに目覚めるよ
早い時は5～6時位
最近は睡眠薬なしでも寝れる様になったから良かった
睡眠薬は依存するからあんま使いたくないんだよね >>992
一人暮らしなら最悪生活保護の世話になるとか、社会保険持ってるなら傷病手当申請がいいと思う
一度体調いい時に役所のケースワーカーに相談してみるのも一手かな？
自律神経失調症でも、きついのになるともううつ病とさほど差ないからね >>992
診断書もらって休職とかは出来ないんです？ >>995 >>996
ありがとうございます。皆さんそういう風にして生活されてるのですね。
自分は有休を使って今休んでて…。 >>997
俺も5年前の夏場、仕事中何の前触れもなく急にうつ状態になって後から自律神経がぶっ壊れた事に気づいたんです
その時は立て直して仕事復帰出来る状態になるまで7か月位かかりました･･･
長引きそうなら、職場に相談出来そうなら相談して無理せず休養に充てた方が後々いいと思います
確かに休むなら、金銭面が一番のネックですよね
そうなった時は、その点も踏まえて相談して安心して休養出来る様にした方がいいですね
どうか無理だけは避けて下さい、侮れない病気なので･･･ 次スレないですよね？
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