【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 12【ぎっくり腰】

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1病弱名無しさん2018/11/02(金) 01:14:00.85ID:3m2J9EFp0
いわゆる「ギックリ腰」(腰椎捻挫)に関するスレッドです。
現在腰椎捻挫になってる方はその経過を、
過去に腰椎捻挫を経験してる方は体験談や対処法を寄せて下さい

※前スレ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 11【ぎっくり腰】【ワッチョイ入り】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1519731779/l50

過去ログ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ【ぎっくり腰】
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1265605027/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 2【ぎっくり腰】
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1292225902/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 3【ぎっくり腰】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1307581300/
【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ4【ぎっくり腰】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1332471982/
【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ【5日目】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1352644127/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 6【ぎっくり腰】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1381984163/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 7【ぎっくり腰】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1420948293/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 8【ぎっくり腰】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1441893544/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 9【ぎっくり腰】
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1462885061/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 10【ぎっくり腰】【ワッチョイ入り】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/148242

952病弱名無しさん2019/08/30(金) 09:10:09.34ID:9d2fmrmF0
>>950
整形外科でレントゲン撮ったら骨に異形ないから軽い肉離れかもねとのことでした。ロキソニンとリリカ処方してもらいましたがリリカは怖いのでロキソニンだけ服用してます。まだ痛みが強く首も回りませんが安静にして今日から湯船に浸かりますわ。

953病弱名無しさん2019/08/30(金) 10:22:28.45ID:QcwDz30a0
内蔵疾患の場合もあるから長引くようなら内科へGO

954病弱名無しさん2019/08/30(金) 10:23:31.69ID:r27QzMge0
軽いギックリやったっぽい
痛くて歩きにくい
明日胃カメラなんだけど大丈夫かなぁ…

955病弱名無しさん2019/08/30(金) 12:25:44.65ID:APxKc0Lw0
>>954
無理でしょ
明日の朝起きて立ち上がるのに苦労すると思う

956病弱名無しさん2019/08/30(金) 22:00:10.61ID:JyaWZJcn0
腰の筋肉が亀みたいに盛り上がってて写真とったわ

957病弱名無しさん2019/08/30(金) 23:37:31.46ID:HzeOOck20
>>956
見たいw

958病弱名無しさん2019/08/31(土) 03:38:47.12ID:WWfdUQLA0
三日目の晩だがウトウトしてはズキンとして起きての繰り返し
横寝だけど体勢が変えられず肩と横っ尻がキツくなってきた

959病弱名無しさん2019/08/31(土) 08:45:38.82ID:trA5F1a60
>>956
三段腹の背中バージョン?

960病弱名無しさん2019/09/01(日) 02:24:55.21ID:+5npaw860
4日目の夜だが今日も変わらず
平均して2時間も寝れていない
別の病気になってしまいそうだ

961病弱名無しさん2019/09/01(日) 05:35:09.12ID:Mor+VIz/0
何か併発しそうになるよね
鬱とか寝不足とか
私は義母に庭の草むしりやれ言い訳するなって言われてまだギクシャクしてる

962病弱名無しさん2019/09/01(日) 08:41:06.48ID:UcMRKxSS0
昨日自転車のタイヤの空気入れをやったら、夜になって痛くなった
焦って痛み止め飲んで冷湿布はったら少し良くなった
明日から新しい職場なのに、ぎっくりやったらシャレにならない

今の痛みが良くなったら、筋トレして筋力つけるぞ

963病弱名無しさん2019/09/01(日) 09:13:41.93ID:A1IyXzRU0
ぎっくり首とぎっくり背中がひどい

964病弱名無しさん2019/09/01(日) 11:04:31.45ID:q1/dntwA0
ぎっくりやってから今日で1週間だけどまだ微妙に痛い
今週は全部仕事休んでしまったけど明日から行けるか不安だ
一日座ってられるかな…

965病弱名無しさん2019/09/02(月) 00:19:44.60ID:raGwC3Ub0
5日目の夜、今日は横になる時の違和感が無い、楽勝!やっと寝れる!

なお寝返りで激痛が走り無事死亡中

966病弱名無しさん2019/09/02(月) 05:04:48.25ID:1KKcuOhI0
昨夜、人生初ぎっくり腰です。
営業で長時間の車の運転なんですけど、どのくらいで仕事に復帰できるもんでしょうか?

967病弱名無しさん2019/09/02(月) 09:25:45.01ID:YICmBXYX0
ぎっくりって雨や湿度や気圧は関係する?
頭痛みたいに。

968病弱名無しさん2019/09/02(月) 13:12:25.77ID:Jo1Uaz7z0
そんなの誰も答えられないだろ

969病弱名無しさん2019/09/02(月) 14:42:35.36ID:BqSxpEfp0
>>967
ヘルニアも持ってるけど、気圧が下がると痛む。
神経だから、飛行機乗ると虫歯が痛むとか、神経と気圧は関係あるかと思うよ。

970病弱名無しさん2019/09/02(月) 14:45:30.62ID:fR725VhN0
>>966
1週間は安静して翌週からは腰にサポーターでも巻いとけ
いざ車に乗ったものの降りれなくなるぞ

971病弱名無しさん2019/09/03(火) 16:00:22.36ID:J/khxCbb0
寝起きは動けない程痛いが、昼頃からちょっと痛いくらいで、割と動ける。
これは、ストレッチとかしても良いのか?
まだ、あまり動かさない方が良いのか?
4日目だが、明日の朝も動けないのだろうか?

972病弱名無しさん2019/09/03(火) 16:44:50.56ID:LTmXhF8M0
ストレッチはまだ早いが、治ってからはした方がいい
安静にしすぎるのもよくない
無理のない動きから徐々に馴らしていくことが大事

筋肉とよく相談してね

973病弱名無しさん2019/09/04(水) 22:39:15.37ID:9bXrwa3S0
仕事がほぼ1日中立ちっぱなしで、腰が痛くて帰り階段を下りられなくて
一段ずつ下りた
ほんとつらかった

974病弱名無しさん2019/09/05(木) 00:09:14.79ID:hRqLF7q60
8日目の夜だが、ようやく普段の半分くらいの速度で歩けるくらいまでになった
なんとか寝れるようにもなった
寝返りを打たずに寝れるようになったのかもしれないが
腰の痛みはだいぶ引いたが、ケツの筋肉も痛めていたらしくそっちはまだ痛い

975病弱名無しさん2019/09/05(木) 19:38:55.84ID:7zxJfE9Q0
感覚で筋肉の過緊張状態っぽいと感じたら入浴ね
かなり改善するハズ、炎症がある時はダメ
受傷してから72h後であれば先ず問題ないと経験上

976病弱名無しさん2019/09/08(日) 12:19:34.46ID:Ce9zfZwh0
掃除機かけてたらギクッときた
痛くて動けん助けて!冷やせばいいの?

977病弱名無しさん2019/09/08(日) 13:52:01.84ID:ArKCtR8u0
よくなるという方って、今まで通算何度ぎっくり腰になりましたか?
自分は33歳で2年連続2回目です
これから毎年あるのかと思うと憂鬱です

978病弱名無しさん2019/09/08(日) 14:57:14.56ID:yPf0ybKK0
小さいのも含めて4回かな
長くて1週間早くて3日

979病弱名無しさん2019/09/08(日) 15:17:22.80ID:YN87Y3RF0
>>977
30歳位から年に数回小さいのがきてた40歳に入り今までで一番デカいやつがきた時は息ができないし身動きとれないし、電話すらできなかった、このまま死ぬんだろうと思って身動き取れず2日経過した頃に職場の同僚が警察と共に鍵破壊して見つけてくれて助かった。

980病弱名無しさん2019/09/08(日) 15:23:48.65ID:ZT7K2Cfo0
華麗とともに頻度も増えていくよ
一度なったら癖がつくみたい仕方ない
ありとあらゆる対策を試したけど諦めました

981病弱名無しさん2019/09/08(日) 15:24:57.86ID:fzwiJe/S0
>>979
おしっことかどうしてましたか?

982病弱名無しさん2019/09/08(日) 17:12:35.69ID:YN87Y3RF0
>>981
風呂でシャワー浴びてる時に少ししゃがんだら背中に違和感からの激痛で浴槽に横に倒れこむ形で大小垂れ流しでした

983病弱名無しさん2019/09/08(日) 19:04:08.38ID:WAWOLPtH0
大変ですな…

984病弱名無しさん2019/09/08(日) 19:11:41.48ID:Y3Afzggo0
朝が一番つらい
どうやって起きれば痛みが少なくすむ?

985病弱名無しさん2019/09/08(日) 19:18:21.36ID:uHurvAck0
>>984
兎にも角にも肘と膝を使う事が大事

986病弱名無しさん2019/09/08(日) 22:01:49.42ID:hoVGT3Rv0
嫌な鈍い痛みあり、腰臀部ハムストをストレッチ
するも治らず伸縮性のコルセット巻いて安心
1/1に過去最大のギックリ経験したからビクつくme

987病弱名無しさん2019/09/08(日) 22:09:17.32ID:YXoL1I710
フォームローラーって効果あるの?

988病弱名無しさん2019/09/08(日) 23:40:12.86ID:efdQ1w/N0
>>987
効果ない、腹筋鍛えろ。

989病弱名無しさん2019/09/10(火) 09:10:17.17ID:YTj6Saij0
これ食べたら良くなったって食べ物、栄養ありますか?
最近グルコサミン+コンドロイチンっていうの飲みはじめた
予防のつもり

990病弱名無しさん2019/09/10(火) 09:58:07.56ID:TE3rrgu30
それは関節関連には効くかもしれないけどギックリ腰は関節じゃないから

991病弱名無しさん2019/09/11(水) 22:00:21.24ID:ubJtH7G50
痛いので1日3回の痛み止めを4回とか飲んでる

992病弱名無しさん2019/09/12(木) 17:37:29.77ID:opCOL7Cu0
痛みどめも慣れて耐性出来たらこわいよ

993病弱名無しさん2019/09/13(金) 03:27:23.24ID:sM2GegFX0
俺も飲む回数多いんで、耐性が怖い

994病弱名無しさん2019/09/13(金) 13:04:34.48ID:N4X/hpo+0
昔ロキソニン常用してた時は耐性のせいで局部麻酔が効かず痛い思いをした
痛み止めって飲み過ぎると胃が死ぬほど痛くなるよね

995病弱名無しさん2019/09/13(金) 15:32:11.08ID:WKs4m6Bd0
漢方がいいよ
つり、こむら返りって書いてあるやつ

996病弱名無しさん2019/09/13(金) 16:02:19.86ID:Xk+0JOHj0
梨々香と付き合えば解決

997病弱名無しさん2019/09/13(金) 21:51:34.26ID:WhF8iISD0
3日目に杖つきながら復帰。

998病弱名無しさん2019/09/14(土) 08:57:12.63ID:vIKhcEwv0
もう治らんのかな…
盆明けにグキッとやって
ちょっと良くなったらまたグキッとの繰り返しで
昨日またグキッとやったからな
しんどい

999病弱名無しさん2019/09/14(土) 13:47:58.40ID:ENhe1JF70
そんな身体じゃろくに仕事出来ないんじゃないの?

1000病弱名無しさん2019/09/14(土) 22:09:34.39ID:JgP8DV8Y0
腰痛体操やってたら腰の痛みは取れたけど、痺れが中々取れない
これは治らないのかな?

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