【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 12【ぎっくり腰】

**病弱名無しさん** · 2018/11/02(金) 01:14:00.85

いわゆる「ギックリ腰」(腰椎捻挫)に関するスレッドです。
現在腰椎捻挫になってる方はその経過を、
過去に腰椎捻挫を経験してる方は体験談や対処法を寄せて下さい

※前スレ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 11【ぎっくり腰】【ワッチョイ入り】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1519731779/l50

過去ログ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ【ぎっくり腰】
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1265605027/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 2【ぎっくり腰】
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1292225902/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 3【ぎっくり腰】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1307581300/
【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ4【ぎっくり腰】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1332471982/
【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ【5日目】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1352644127/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 6【ぎっくり腰】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1381984163/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 7【ぎっくり腰】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1420948293/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 8【ぎっくり腰】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1441893544/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 9【ぎっくり腰】
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1462885061/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 10【ぎっくり腰】【ワッチョイ入り】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/148242

**病弱名無しさん** · 2019/08/30(金) 09:10:09.34

>>950
整形外科でレントゲン撮ったら骨に異形ないから軽い肉離れかもねとのことでした。ロキソニンとリリカ処方してもらいましたがリリカは怖いのでロキソニンだけ服用してます。まだ痛みが強く首も回りませんが安静にして今日から湯船に浸かりますわ。

**病弱名無しさん** · 2019/08/30(金) 10:22:28.45

内蔵疾患の場合もあるから長引くようなら内科へGO

**病弱名無しさん** · 2019/08/30(金) 10:23:31.69

軽いギックリやったっぽい
痛くて歩きにくい
明日胃カメラなんだけど大丈夫かなぁ…

**病弱名無しさん** · 2019/08/30(金) 12:25:44.65

>>954
無理でしょ
明日の朝起きて立ち上がるのに苦労すると思う

**病弱名無しさん** · 2019/08/30(金) 22:00:10.61

腰の筋肉が亀みたいに盛り上がってて写真とったわ

**病弱名無しさん** · 2019/08/30(金) 23:37:31.46

>>956
見たいw

**病弱名無しさん** · 2019/08/31(土) 03:38:47.12

三日目の晩だがウトウトしてはズキンとして起きての繰り返し
横寝だけど体勢が変えられず肩と横っ尻がキツくなってきた

**病弱名無しさん** · 2019/08/31(土) 08:45:38.82

>>956
三段腹の背中バージョン？

**病弱名無しさん** · 2019/09/01(日) 02:24:55.21

4日目の夜だが今日も変わらず
平均して2時間も寝れていない
別の病気になってしまいそうだ

**病弱名無しさん** · 2019/09/01(日) 05:35:09.12

何か併発しそうになるよね
鬱とか寝不足とか
私は義母に庭の草むしりやれ言い訳するなって言われてまだギクシャクしてる

**病弱名無しさん** · 2019/09/01(日) 08:41:06.48

昨日自転車のタイヤの空気入れをやったら、夜になって痛くなった
焦って痛み止め飲んで冷湿布はったら少し良くなった
明日から新しい職場なのに、ぎっくりやったらシャレにならない

今の痛みが良くなったら、筋トレして筋力つけるぞ

**病弱名無しさん** · 2019/09/01(日) 09:13:41.93

ぎっくり首とぎっくり背中がひどい

**病弱名無しさん** · 2019/09/01(日) 11:04:31.45

ぎっくりやってから今日で1週間だけどまだ微妙に痛い
今週は全部仕事休んでしまったけど明日から行けるか不安だ
一日座ってられるかな…

**病弱名無しさん** · 2019/09/02(月) 00:19:44.60

5日目の夜、今日は横になる時の違和感が無い、楽勝！やっと寝れる！

なお寝返りで激痛が走り無事死亡中

**病弱名無しさん** · 2019/09/02(月) 05:04:48.25

昨夜、人生初ぎっくり腰です。
営業で長時間の車の運転なんですけど、どのくらいで仕事に復帰できるもんでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2019/09/02(月) 09:25:45.01

ぎっくりって雨や湿度や気圧は関係する？
頭痛みたいに。

**病弱名無しさん** · 2019/09/02(月) 13:12:25.77

そんなの誰も答えられないだろ

**病弱名無しさん** · 2019/09/02(月) 14:42:35.36

>>967
ヘルニアも持ってるけど、気圧が下がると痛む。
神経だから、飛行機乗ると虫歯が痛むとか、神経と気圧は関係あるかと思うよ。

**病弱名無しさん** · 2019/09/02(月) 14:45:30.62

>>966
１週間は安静して翌週からは腰にサポーターでも巻いとけ
いざ車に乗ったものの降りれなくなるぞ

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 16:00:22.36

寝起きは動けない程痛いが、昼頃からちょっと痛いくらいで、割と動ける。
これは、ストレッチとかしても良いのか？
まだ、あまり動かさない方が良いのか？
4日目だが、明日の朝も動けないのだろうか？

**病弱名無しさん** · 2019/09/03(火) 16:44:50.56

ストレッチはまだ早いが、治ってからはした方がいい
安静にしすぎるのもよくない
無理のない動きから徐々に馴らしていくことが大事

筋肉とよく相談してね

**病弱名無しさん** · 2019/09/04(水) 22:39:15.37

仕事がほぼ1日中立ちっぱなしで、腰が痛くて帰り階段を下りられなくて
一段ずつ下りた
ほんとつらかった

**病弱名無しさん** · 2019/09/05(木) 00:09:14.79

8日目の夜だが、ようやく普段の半分くらいの速度で歩けるくらいまでになった
なんとか寝れるようにもなった
寝返りを打たずに寝れるようになったのかもしれないが
腰の痛みはだいぶ引いたが、ケツの筋肉も痛めていたらしくそっちはまだ痛い

**病弱名無しさん** · 2019/09/05(木) 19:38:55.84

感覚で筋肉の過緊張状態っぽいと感じたら入浴ね
かなり改善するハズ、炎症がある時はダメ
受傷してから72h後であれば先ず問題ないと経験上

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 12:19:34.46

掃除機かけてたらギクッときた
痛くて動けん助けて！冷やせばいいの？

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 13:52:01.84

よくなるという方って、今まで通算何度ぎっくり腰になりましたか？
自分は33歳で2年連続2回目です
これから毎年あるのかと思うと憂鬱です

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 14:57:14.56

小さいのも含めて4回かな
長くて1週間早くて3日

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 15:17:22.80

>>977
30歳位から年に数回小さいのがきてた40歳に入り今までで一番デカいやつがきた時は息ができないし身動きとれないし、電話すらできなかった、このまま死ぬんだろうと思って身動き取れず2日経過した頃に職場の同僚が警察と共に鍵破壊して見つけてくれて助かった。

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 15:23:48.65

華麗とともに頻度も増えていくよ
一度なったら癖がつくみたい仕方ない
ありとあらゆる対策を試したけど諦めました

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 15:24:57.86

>>979
おしっことかどうしてましたか？

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 17:12:35.69

>>981
風呂でシャワー浴びてる時に少ししゃがんだら背中に違和感からの激痛で浴槽に横に倒れこむ形で大小垂れ流しでした

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 19:04:08.38

大変ですな…

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 19:11:41.48

朝が一番つらい
どうやって起きれば痛みが少なくすむ？

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 19:18:21.36

>>984
兎にも角にも肘と膝を使う事が大事

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 22:01:49.42

嫌な鈍い痛みあり、腰臀部ﾊﾑｽﾄをストレッチ
するも治らず伸縮性のコルセット巻いて安心
1/1に過去最大のギックリ経験したからビクつくme

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 22:09:17.32

フォームローラーって効果あるの？

**病弱名無しさん** · 2019/09/08(日) 23:40:12.86

>>987
効果ない、腹筋鍛えろ。

**病弱名無しさん** · 2019/09/10(火) 09:10:17.17

これ食べたら良くなったって食べ物、栄養ありますか？
最近グルコサミン＋コンドロイチンっていうの飲みはじめた
予防のつもり

**病弱名無しさん** · 2019/09/10(火) 09:58:07.56

それは関節関連には効くかもしれないけどギックリ腰は関節じゃないから

**病弱名無しさん** · 2019/09/11(水) 22:00:21.24

痛いので1日3回の痛み止めを4回とか飲んでる

**病弱名無しさん** · 2019/09/12(木) 17:37:29.77

痛みどめも慣れて耐性出来たらこわいよ

**病弱名無しさん** · 2019/09/13(金) 03:27:23.24

俺も飲む回数多いんで、耐性が怖い

**病弱名無しさん** · 2019/09/13(金) 13:04:34.48

昔ロキソニン常用してた時は耐性のせいで局部麻酔が効かず痛い思いをした
痛み止めって飲み過ぎると胃が死ぬほど痛くなるよね

**病弱名無しさん** · 2019/09/13(金) 15:32:11.08

漢方がいいよ
つり、こむら返りって書いてあるやつ

**病弱名無しさん** · 2019/09/13(金) 16:02:19.86

梨々香と付き合えば解決

**病弱名無しさん** · 2019/09/13(金) 21:51:34.26

3日目に杖つきながら復帰。

**病弱名無しさん** · 2019/09/14(土) 08:57:12.63

もう治らんのかな…
盆明けにグキッとやって
ちょっと良くなったらまたグキッとの繰り返しで
昨日またグキッとやったからな
しんどい

**病弱名無しさん** · 2019/09/14(土) 13:47:58.40

そんな身体じゃろくに仕事出来ないんじゃないの？

**病弱名無しさん** · 2019/09/14(土) 22:09:34.39

腰痛体操やってたら腰の痛みは取れたけど、痺れが中々取れない
これは治らないのかな？

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 316日 20時間 55分 34秒

**1002** · Over 1000

5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。

───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php