☆自律神経失調症☆Part104

1病弱名無しさん2018/08/11(土) 03:15:20.28ID:taLOuPtl0
◆まずは受診を!!
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか?」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません(整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など)
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系:過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系:メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系: 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群

★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他:鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方:養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動:ストレッチ・ウォーキング(特に朝が効果的)・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品:ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ:ネットのしすぎ(1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因)
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ

★前スレ
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/

★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part99
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
自律神経失調症☆Part101
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/

210病弱名無しさん2018/08/19(日) 00:40:14.30ID:x0cbUx9Y0
>>207
とにかくリラックスしました
ぬるめのお風呂で体を温め首から上のマッサージ
目に温かいタオルをあてたり、市販のホットアイマスク、同時にネットを控え姿勢を正し血流をよくする、下半身を冷やさない、漢方と鍼治療などです

211病弱名無しさん2018/08/19(日) 06:12:53.71ID:hq2ssOej0
12月で仕事やめる
1年はゆっくりできるから治したい

212病弱名無しさん2018/08/19(日) 07:52:52.15ID:deoHLPXB0
不安感というか、嫌な予感の時に感じる胸のざわざわ、不快感が胸にずーっと貼り付いている感じの方いらっしゃいます?鍼や漢方も試しているのですが、なかなか良くならなくて。

213病弱名無しさん2018/08/19(日) 08:37:07.94ID:sZHp/YfV0
>>153
一日三食が必要なのは成長中の子供だけで
成人後は二食でも一食でも隔日毎ですらかまわない。
そのへんの事は検索したらいくらでも出てくるので
それを読んだらいい。

214病弱名無しさん2018/08/19(日) 09:04:35.61ID:QPGKjyik0
>>172
「1日1食しか喰えない俺ってスゲー病気」っていうような自己暗示に酔ってるんだよw
1日1食でも何も問題なし、逆に健康的なくらいだw

215病弱名無しさん2018/08/19(日) 09:19:29.73ID:SQyI1+Wy0
>>153
知り合いに1日1食の人を二人知ってる。
二人とも中肉中背。
だから、何も不安になることない。

216病弱名無しさん2018/08/19(日) 10:33:17.82ID:kDo84/wK0
ゲームやPCすると症状悪化する人っている?
趣味がそれぐらいしかないからマジでなんとかしたい

217病弱名無しさん2018/08/19(日) 11:19:49.63ID:Ert5ALej0
>>212
その不安感や動機やしびれや色んな症状が出るのが自律神経。
でも結果調べても異常なしだから最終的に心療内科で薬治療になるんだよ。
自分は今ココだが、薬が合わないとかどんどん増えていくのに悪化するとか最悪。
鬱と同じ薬だからな・・。
鬱なのか自律神経かも分からない。ただ一日倦怠感と眠気がひどくなるばかり。

218病弱名無しさん2018/08/19(日) 11:28:34.55ID:XyizwYbV0
>>153>>215
1日1食の人は吸収率がいいんだよね
食べた物がすべてエネルギーになるというか、効率よく栄養が配分されるんだと思う
逆にちょこちょこ食べてないとエネルギー不足になる人もいる

自分は元気な頃は1日ガッツリ2食だったけど何故か今は少量3食になった
ほとんど動いてないのに

219病弱名無しさん2018/08/19(日) 12:52:59.19ID:deoHLPXB0
>>217
レス有難うございます。私も血液検査もCTも心臓ホルター検査も異常なしです。以前心療内科で薬を貰っていましたが、効いてる実感が得られないまま常用量離脱を起こして断薬せざるおえない状態になりました。217さんもここの皆様も少しでも良くなると良いですね。

220病弱名無しさん2018/08/19(日) 13:08:19.56ID:Dixeehh70
>>216
気分は悪くなるよ
1時間くらいタバコ休憩するといい

221病弱名無しさん2018/08/19(日) 14:16:56.60ID:Xdv2uiVn0
>>212
わかる!それ自分もなる
苦手な事をしなきゃならなかったり緊張する場面になる
40歳超えたころから自覚し始めた

手がしびれ始めたり冷や汗が出たり気が遠くなるような感じはない?
ここ3年の間に、気を失いそうになったことが2回ある
(これってパニックってやつ??)
頻繁じゃないからあまり気にしないようにしてるけど…

222病弱名無しさん2018/08/19(日) 14:22:29.53ID:tWy4UYBm0
>>214
吐き気を我慢してコンビニのおにぎり1個か2個食べるのがせいいっぱいなのに、何が健康的だよ。

223病弱名無しさん2018/08/19(日) 14:29:31.92ID:IcoIlTX+0
53 さきまにあ0512(sakimania0512):2006/06/12(月) 10:31:36 ID:8eZIrWIu
一日中メールしてくれて、相手からは絶対切らないでくれるのですが、
面倒臭い感丸出しで返事も必ず20分後です。
大事な相談とかしても短い返事しかくれないし、ちょっとカマかけてもかわされます。
正直言って私はどうでもいい存在なのでしょうか?

450 名無しさんの初恋 2017/04/22(土) 22:36:52.58
はいそうです

224病弱名無しさん2018/08/19(日) 14:32:27.93ID:deoHLPXB0
>>221
同じような症状の経験がおありなのですね。私は24時間ずーっと胸のざわざわが貼り付いている感じです。手のしびれや冷や汗はあまり無いのですが、ずっと緊張状態と言うか心が不安焦燥感でいっぱいです。日常をどうにか過ごす事で精一杯な感じです。

225病弱名無しさん2018/08/19(日) 15:39:47.27ID:pmy7ZOG/0
>>216
悪化するよ。もうだからゲームは止めた

226病弱名無しさん2018/08/19(日) 16:16:55.24ID:kPD19cYC0
お米は滋養食だよ
それに味噌汁とぬか漬けでもついてたら立派なもん

227病弱名無しさん2018/08/19(日) 16:19:37.13ID:90G2JeQG0
>>221
予期不安からのパニック発作かも
酷くなるとパニック障害から鬱併発も

228病弱名無しさん2018/08/19(日) 17:02:51.08ID:QPGKjyik0
>>222
まず健康になりたかったら、コンビニから遠ざかりなさいw
コンビニ飯なんか喰ってるようじゃ、まだまだ余裕があると思える
本当に調子悪くなれば、そんなジャンキーな添加物まみれのものは自然と体が受け付けなくなるよw

2291992018/08/19(日) 17:14:51.39ID:R68PgTHV0
>>210さん
ありがとうございます。やっぱりリラックスですよね。今は起きると動悸がするし手足に汗かくし…。
どれくらいの期間でなおりましたか?

230病弱名無しさん2018/08/19(日) 17:20:25.88ID:/AqCf+zt0
>>228
死ね。クソガキ。

231病弱名無しさん2018/08/19(日) 17:30:05.18ID:s0TCvd0e0
>>228
料理は嫁に作らせてるのか?

232病弱名無しさん2018/08/19(日) 17:50:34.62ID:cdp+WaN90
死ねジャップ

233病弱名無しさん2018/08/19(日) 19:24:50.64ID:t2WpYmEH0
食後異常にお腹が張って呼吸まで苦しくて本当辛い
こんな症状がもう1カ月くらい
食事量も運動量も症状前と変わらない
便秘もない
お腹が異常に張るし、食後6時間くらい経過しても張りが治らない
病院行っても異常なし
漢方薬とガナトンを処方されたが全く効かない
似たような方いますか?

234病弱名無しさん2018/08/19(日) 19:25:39.62ID:s0TCvd0e0
>>233
呑気症

235病弱名無しさん2018/08/19(日) 19:29:33.81ID:Dxd4ZBFO0
>>234
その可能性も医師から言われた
ストレスのない生活して下さいとの事
そんなにストレスがあるわけではないのに…
張りがひどくて呼吸まで苦しくて

236病弱名無しさん2018/08/19(日) 19:37:56.09ID:Fe9kr0Vq0
>>229
それらの症状が治まっても他の症状は今もあります
手足に汗をかくのもわかります、自分もずっと手足に汗をかいて多汗症なのか?といろいろ調べたこともありました
一つの症状が無くなると別の症状が出るという感じです
腸内環境は大事だと思います、腸は第二の脳と言われているのでサプリを飲んでいます
何が効くかは人それぞれだと思うので、何でも試して、焦らないことが大切かなと思います

237病弱名無しさん2018/08/19(日) 20:18:59.92ID:s0TCvd0e0
>>235
無意識に口開けたりしてない?
飲み物飲む時もストロー使ったりするといいらしい
食事の時はよく噛んで

238病弱名無しさん2018/08/19(日) 22:07:11.14ID:ulX2kzAG0
自律神経に問題があるということで抗うつ剤を処方されたことがあるけど、服用してみると逆に死にたくなるわ。
死ぬ方が合理的だと思うようになる。

239病弱名無しさん2018/08/19(日) 22:15:20.85ID:MTvtgpUw0
ここで矯正でよくなった人って非抜歯だろうか?
気になるけど抜歯矯正したら逆に自律神経失調症になったって話も聞くし悩む…

240病弱名無しさん2018/08/19(日) 22:57:52.07ID:B/4LMwlM0
>>238
今は飲んでないんだよね
抗鬱剤で4にたくなる場合かなり多いみたい
抗鬱剤で鬱から解放(人生から解放)ってケースが

241病弱名無しさん2018/08/20(月) 00:12:11.70ID:ZZzmC6VB0
いくつかの病院に行き検査受けたけどどれも異常なしで、疲れやストレスや精神的なもの由来ってこともあると言われたけど
発症する状況やタイミング的に心因性のものとは納得できなくて
自分で色々調べて試したりしてたら症状が軽くなったので自律神経が原因じゃないかって思いが強くなってきた
でも5、6人の医師に診てもらって、可能性としてでも誰一人として自律神経のじの字も言わなかったから確信しきれない
今度は「これこれこういう症状が出るんですが自律神経失調症でしょうか」って行けばいいのかな

242病弱名無しさん2018/08/20(月) 00:28:14.95ID:MiwG6+3n0
>>241
自分で勝手に病名を言っちゃうと、医者がネットで自己診断しためんどくさい患者が来たなと思うから
「以前、自律神経失調症と診断されたことがあるんですけど、もしかして再発したんでしょうか」
くらいのマイルド風に言った方がいいと思う

243病弱名無しさん2018/08/20(月) 00:30:48.55ID:PVT/MQOb0
>>222
吐き気だけなら野菜サラダとかも食える。吐くとなるとだめだけど。吐き気がでて三年。
ご飯だけはえづいても食べてる。朝から晩までえづいてる。効果あるのかわからないが胃薬飲んだりしてる。
胃が小さくならないよう吐き気だけなら少しずつ食べる練習したらいい。

244病弱名無しさん2018/08/20(月) 00:39:24.52ID:n1tEo2dd0
>>216
ゲームやると悪化する
でもギルドもあって楽しいからなかなかやめられない
そのぶん時間決めて休憩時間をしっかりとるようにしてる

245病弱名無しさん2018/08/20(月) 01:43:18.82ID:2ofP2VAH0
>>216
私もそれ
今の楽しみはビール飲みながらゲームすることぐらい
良くならないか悪化するのはわかっててもやめられない

246病弱名無しさん2018/08/20(月) 01:47:41.94ID:+UkYggbg0
ゲームでも悪化すんの^^;;;;
なんもできね〜

247病弱名無しさん2018/08/20(月) 03:47:26.71ID:nXVC2jkr0
仕事がゲームしたり一日中PC見たりする内容なので頭痛するし体バキバキだしもう死にそう

248病弱名無しさん2018/08/20(月) 06:52:00.92ID:cy/HdlR60
寝ようとすると心臓がバクバクしだしてザワザワ感がすごくて眠れないもうこの身体嫌だ
なんとかしてよ

249病弱名無しさん2018/08/20(月) 06:55:24.51ID:qCA4aOMD0
>>235
呼吸苦しいのは肩甲骨が固まっていると思う。
肩甲骨を剥がすストレッチおすすめする

250病弱名無しさん2018/08/20(月) 06:56:20.31ID:qCA4aOMD0
>>238
分かる。冷静に考えちゃうよね。

251病弱名無しさん2018/08/20(月) 07:08:40.37ID:13FNFcXN0
たまに来る気が遠くなる感じが本当に嫌だわ

252病弱名無しさん2018/08/20(月) 08:15:46.82ID:urailRde0
自律神経おかしいと死ぬ事しか考えられないけど自律神経良くなると死なんて全く考えられなくなってくる
鬱ではないよね?

253病弱名無しさん2018/08/20(月) 09:20:29.48ID:ymPp++650
>>241
どの医師も結局自律神経とは言わないよ。
そういう病名はなくて、自律神経が乱れてるから鬱併発、薬物治療となるわけで。
自分でどうこうして症状が軽くなるならその方向で頑張ったほうがいい。
メンタルどのスレ見ても薬で良くなった話なんて見かけない。
でも自力でどうすることもできないから薬にいく。
飲んで地獄、飲まなくても地獄。

254病弱名無しさん2018/08/20(月) 09:26:56.55ID:txQ83x500
体調が全然良くならない。リーゼとランドセン飲んでるけど、午前中眠くてしょうがない。

255病弱名無しさん2018/08/20(月) 09:51:41.13ID:ajWIagF70
朝起きると身体中が痛い

256病弱名無しさん2018/08/20(月) 09:58:34.00ID:9KwPuiX/0
>>255
板の間にヂカに寝てんの?

257病弱名無しさん2018/08/20(月) 10:31:07.47ID:ajWIagF70
>>256
なわけないじゃない
なんなの?アンタ、ばかにしてるの?

258病弱名無しさん2018/08/20(月) 11:57:04.57ID:3J9ySPSn0
>>254
ランドセン眠くなるよね
朝晩の服用だったけど、眠くて就寝前だけにしてもらったことある。
今は結局昼間にデパスを1、2回でやり過ごしてるよ

259病弱名無しさん2018/08/20(月) 12:50:23.52ID:13FNFcXN0
ゆっくり焦らず治してくしかないんだろうな
ま、死ぬような病気じゃないし気楽に行こうや

260病弱名無しさん2018/08/20(月) 13:09:59.07ID:PVT/MQOb0
>>255
私も同じ!布団で寝てるのに起きたら痛いよね。なんでなんだろう。

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