※前スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527860710/
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その30
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
※前スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527860710/
2018 6/19 66
HDL 2017 5/29 71
2018 6/19 89
LDL 2017 5/29 136
2018 6/19 168
身長 171
体重 62→60
LDLが全然減らん
そんな廃人になりかけた俺を救ってくれたのがナイアシン
今はスタチンを止めて健康を自分の手で取り戻した
コーヒーにビタミンB3が豊富に含まれてるというけど嗜好品として毎日欠かさず飲んでるけど効果は感じられない
コーヒーをやめると今以上に数値が悪くなるのかはわからないけど
とりあえずコーヒー豆をガリガリ食わないと効果ないんかな
肝臓とか腎臓の副作用とか筋肉が溶けるとか言い出したら、流石に本当ならそれは公表されてるはずでは？と言わざるを得ない
横紋筋融解症も知らないのか？ｗ
無知はロムってろや
発生率0.01%だけどな
10000人にひとり
えーと・・・・小学低学年ですか？
今日は学校は休みですか？休みなら公文式でもやって一から勉強しなさい
えーと・・・・小学低学年ですか？
今日は学校は休みですか？休みなら公文式でもやって一から勉強しなさい
スタチンの副作用と知らず膝の手術をした知人のような人は
カウントされていない
スタチン止めたら脱毛が少なくなり禿げかけていたのが治ったような人も
カウントされていない
体調が悪くなってスタチン飲むのをやめた人も
勿論カウントされていない
実数は遥かに多いと思うぞ
その臨床治験とやらのねつ造か？
世の中でたらめだな医者ばかりだ
今までは300代400代でちょっと高いねって男の先生に笑って言われてた
どっちが正しいんだろ？
10人いるのがねつ造という説も
ねつ造だと思うなら
何故ねつ造スレに居る？
宝くじとか工業製品の不良品率とかならそういう確率は大切だろうけど
医療に関しては０か１しかないデジタルな世界だと
1000万人に1人だろうが45億人に一人だろうがその一人にとっては100％の出来事なんだよ
ごまかされてんじゃねーよ
（石灰化に関してはプラークを安定化させるんだからいいじゃないかという意見もあるようだ・・）
そもそも死亡率を１％も下げないらしいぞ？信じられるか？こんなものが保険適用って・・
役人がバカ過ぎて日本が滅びてしまう
財務省といい文科省といい日本を破滅させたい工作員がウジャウジャ巣くってるんじゃないかと思えてくる
血糖値が上がる
認知症のリスク上がる
階段登り、エア縄跳びも始めた
薬は処方薬のEPAだけ
らしい。
らしい。
らしい。
噂レベルですね。
自己流だろうし
もう病気臭がプンプンする・・
ビタミンB3についての自己流の推測でまるで藪睨みですね
スタチンの危険性
https://japanese.mercola.com/sites/articles/archive/2016/08/03/%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%81%E3%83%B3%E8%A3%BD%E5%89%A4%E3%81%AE%E7%9C%9F%E5%AE%9F.aspx
皮膚が炎症を起こしてかゆみが見られる、肝機能障害の症状が出るということがあります。
また糖尿病や肝疾患などを持つ方は、ナイアシンを過剰摂取すると血糖値の上昇や
尿酸値の上昇のリスクがあります。
血液検査をして異常が出れば量を減らすなり止めればいいでしょ
効果の出る最小量を見つけ出せばよい
スタチンの場合、CK値等に異常が出ない場合は医者も本人も副作用と気づかずに
歩けなくなる副作用が怖い
俺はそれで廃人になりかけた
それ、30mg摂取とかの話だよね
3000mgの実証例がないのが怖い
何か知られていない副作用があるかもしれん
非悪性黒色腫性皮膚癌
「ナイアシンフラッシュ」と呼ぶ。独特の感覚を引き起こすため、
これを求めて故意にナイアシンを過剰摂取する者も多い。
完全に薬物中毒者。
New England Journal of Medicineに掲載されたつい最近の研究
「Niacin drug causes serious side effects, study says
（ナイアシン薬は重篤な副作用をもたらすという研究結果）」： 2014年7月16日付Boston Globe紙
「Niacin safety, effectiveness questioned in new heart study
（新たな心臓関連研究でナイアシンの安全性と有効性が疑問視される）」： 2014年7月17日付Healthday News
「Doctors say cholesterol drug risky to take
（コレステロール薬の服用は危険という医師の意見）」： 2014年7月16日付 Times Daily
「Niacin risks may present health risks claim scientists
（ナイアシンのリスクは健康リスクをはらむ、と科学者が主張）」： 2014年7月17日付Viral Global News
「Studies reveal new niacin risks
（ナイアシンの新たなリスクが複数の研究で明らかになる）」： 2014年7月17日付Drug Discovery and Development
肝細胞障害（「肝毒性」）が、3ヶ月未満での１日当たり750ミリグラムという低い摂取量で観察されています。
重篤な肝炎のほとんどの報告では、数ヶ月もしくは、数年間の高コレステロール症治療のための
1日当たり3～9グラムの投与におけるナイアシンの徐放性に関連するものと考えられます。
異常肝機能または、肝臓病、糖尿病、活動性消化性潰瘍、通風、心臓不整脈、炎症性大腸疾患、
片頭痛および、アルコール中毒の病歴を持つ人々は一般の人々に比較して過剰な
ナイアシン摂取の副作用に影響され易いと考えられます。
頭悪いでしょう。
コピペする前に内容をなぜ理解しない。
ナイアシンのサプリは3種類あって
そのうち2種類は副作用はあるが
コレステロールの治療に使うものは
副作用はない。
あとは 自分で調べてね。
こんなスレでアドバイスして礼言ってもらいたいって惨めやなぁ
嘘はいけない。
「HPS2-THRIVE（補足：心疾患予防研究2－血管イベントの発生率低下のためのHDL治療）：ナイアシン療法に効果はなく、有害の徴候あり」 ? Forbes誌 [1]
「ACC（補足：米国心臓病学会）：HPS2-THRIVEがナイアシンの終わりをもたらすおそれ」 ? Medpage
「心臓発作と脳卒中のリスクが高い患者に対し、ナイアシンは予想外の重篤な副作用をもたらす一方、価値ある効果はなし」 ? Sacramento Bee誌
「ナイアシン療法は役に立たず、時には有害」 ? Naharnet
「研究によると、ナイアシンは心疾患への効果はなく、害をもたらすおそれあり」 ? USA Today誌
また、人によっては、緩効性ナイアシンや、フラッシュを生じないナイアシンを摂った結果、
肝臓中の酵素が警戒すべきレベルに増えることがある。
イェール大学教授の提言
ナイアシン（ビタミンB3）は病気を防ぐ効果がなく副作用が出たとする大規模研究などが挙げられています。
「ナイアシンフラッシュ」と呼ぶ。独特の感覚を引き起こすため、
これを求めて故意にナイアシンを過剰摂取する者も多い。
完全に薬物中毒者。薬物中毒者 薬物中毒者 薬物中毒者 薬物中毒者 薬物中毒者
メイヨークリニックによると、ナイアシンは中性脂肪の低下には効果がありません（Mayo, 2011年）。
医療業界も腐りきってるな
トホホ
サプリはその後で
筋肉が少ないから標準でも脂肪多いけどね^ ^
あばら浮いてるくらい痩せてるのに腹だけ肉ついてる
とはいえだいぶ痩せたから、腹は出てない
サプリは食品だからいつからでも好きに使えばよい
BMI25は甘え
糞豚やな
お前の感想なんかどうでもいい
お前の恣意的な感想もな
実は「小太り長生き説」の裏には、こわい現実が隠れているのだ。東北大学は、目立たないが、大事な調査も2つ同時に行っている。1つは「肥満の度合いと病気になる率（有病率）の関係」だ。
最も病気になりにくいのは男性でBMI22.2、女性で21.9だった。ともに基準値の22に近い「標準体重」の人々だ。有病率は基準値を真ん中にU字型のカーブを描く。
やせるにつれ、太るにつれ、どんどん有病率は高くなる。「小太り」は抵抗力があるかもしれないが、「標準」より病気にかかりやすいのだ。
https://www.j-cast.com/2015/11/22251033.html?p=all
筋肉量を考慮しない場合は、BMI 18.5-25ぐらいの方がBMI 25-30の人より全死亡率は高いが、
筋肉量を考慮に入れるとBMIは低いほうが全死亡率が低くなり、BMI 30-40ぐらいの人の全死亡率が跳ね上がる
https://yuchrszk.blogspot.com/2018/05/blog-post_45.html?m=0
今日は仕事で今まで残業だったからやむを得ず今から食事なんだが、
寝る時間を25時以降にした方がいい？
食事は糖質を極力制限してササミと胡瓜のゴマ合えと
小松菜とシメジのお浸しと冷ややっこと糖質2gのブランパンと8gのブランパン
小松菜入れても糖質は10g程度にはなると思うけど・・・
糖質を制限してれば寝る前食べても問題ないと思うよ
伝統的な和食好きか健康オタクでない限り不足していると思って間違いない
>>54-55
逆流性食道炎になる
肝臓にも悪い
目標が67kgだから、そろそろ仕上げの時期だな
今は、朝晩はしっかり食べて昼だけ野菜にしているが
昼も少しは食べるようにすれば67kgで体重が維持できるかな？
19.8のわしからしたら天文学的数字だわw
むしろ多種多様な食品を食べた方が健康にいい
問題になるのは食べ過ぎと偏り
食べ過ぎと偏りがなければケーキでも肉でも何を食べてもOK
生活習慣病は毎日の生活改善で治すもの
しかも死ぬまで続ける必要があるから無理なくできることをやらなければならない
薬やサプリや特定の食品を短期集中的に摂取しても、動脈硬化にはまるで効果が無い
手段と目的が逆転してはいけない
血液検査の数値を改善するのが目的ではないよ
動脈硬化を改善することが目的
忘れるな
死ぬまで毎日鯖缶食べるのは死ぬまで毎日ケーキを食べるのとは違うのにアホだろと思ったが
豆腐を食べたらコレステロールが下がったとか言ってた人がいたな
マグネシウムのサプリを飲んだらコレステロールが下がった人はいるのかな？
少ない量でもお腹いっぱいになるようになった
そんなん変わらんやろーって思ってたけど意外や意外、侮れん
塩分だって大した事ないし、多いなら他の食事で調整すればいい
自分は週5は食べてる
中性脂肪、LDLは正常値になったよ
止めたら数値が上がりそうで止められないのが玉に傷だが
好きで食べてるからいいけど
TV見ながらや他種のながら食い止めて
食事に意識したら少量でも満腹満足感上がる
ゆっくり食べれば血糖値が上がってあまり食べたくなくなる
半分食べてから三十分待ってから後の半分を食べれば沢山食べなくても満足感がある
昔からあるオーソドックスな減量法
年齢相応って出た
このスレで、動脈硬化がない場合はTGやLDLが高くても薬飲まなくても良いってちょくちょく見かけるけど信じて良いのか？
信じていい
コレステロールが高いと動脈硬化になるから下げろという理屈なんだから
動脈硬化が進んでなければ副作用てんこ盛りの薬を飲む必要はない
自分の身を犠牲にしてでも製薬会社を儲けさせたいならガンガン服薬してくれ
TG480 LDL250だから心配してたが、騙されるところやったわ
放置でいいのね
動脈硬化の検査ってそれなりの設備のある市民病院以上でないと無理ですか？
あと費用ってどれくらいかかりました？
簡単に騙されやすいようだから詐欺に注意しろよ
というか、薬以前に、TGくらいは食生活の改善でなんとかならんの？
費用はよ
明らかに釣りだろうが、一応答えると
放置でいいとは言ってないだろ
動脈硬化が無ければコレステロールの薬は不要と言ってるだけ
中性脂肪については言ってないし
まずは生活改善と標準体重以下にすることが必要
世が世ならお前ら不妊手術受けさせられてるんだぞ
劣悪遺伝子を持つ者は子供つくるなよ
分かったな
そんなに自分を卑下するなよ
明日はきっといいことあるさ
余裕じゃねーか
毎日欠かさず朝食後15ｍｌ夕食後15ｍｌ 牛乳で割って飲んだんだ
2月274→6月246→7月230
献血結果なのでLDLとHDLはわからぬ
とりあえず報告まで
TG×0.2が総コレステロールに加味される
目指せ中性脂肪値30台
俺TG650あるから150まで減らせばLDL100減るのか
ん？LDL140しかないんだが・・・
違うよ
総コレステロール＝LDL＋HDL＋TG×0.2
TGが100に下がると総コレステロールは220になる
いやだから赤肉は炎症の元なんだって
分かってくださいよ
詳しくありがとう
TGはずっと40代でした･･･ってことはTG0まで下がった可能性も？
心配なので週明け病院へ採血逝ってきます
87 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2018/07/21(土) 19:52:13.87 ID:9u/Js/Jr0
TGが下がっても総コレステロールは下がる
TG×0.2が総コレステロールに加味される
90 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2018/07/21(土) 20:28:38.57 ID:9u/Js/Jr0
>>89
違うよ
総コレステロール＝LDL＋HDL＋TG×0.2
91 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2018/07/21(土) 20:33:19.02 ID:9u/Js/Jr0
だからLDLが150でHDLが50の人でTGが500だと総コレステロールは300になる
TGが100に下がると総コレステロールは220になる
92 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2018/07/21(土) 20:53:40.20 ID:9u/Js/Jr0
献血では総コレステロールしか教えてくれないし、TGも出ないから、総コレステロールが下がったと喜んでも、LDLやHDLは全く変わらず、TGが下がっただけだったりするんだよ
TGはコレステロールに比べたら簡単に下がるだろ
コレステロールは八割が体内で作ってるから
マグネシウム飲んでて下がった（総コレ260→205）けど体重も減らした（80→72）からなんとも
意外なことに血管年齢は20歳ほど若いらしい
これもマグネシウムのおかげか、あるいは肉嫌いだからかもしれない
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４
仮に一時的に数値が改善しても、動脈硬化は改善してない
生活習慣病は風邪と違って短期で治して終わりというものじゃない
生活改善は一生続けるもの
食べ過ぎと偏食をやめて、適度な有酸素運動をすれば良くなる
ただし一生続けること
赤肉ダメなら、何肉食えばいいんだ？
中性脂肪30切ってるから上げたいんだが
炎症って何？
総コレステロールに対して中性脂肪が不釣り合いに低い人は
重金属、化学物質、微生物毒など何らかの毒素の慢性曝露を疑う
歯科金属入れてる人は除去を検討する価値あり
トホホ
何か眠くなってきた
泣きながら寿司を作っているという。子河童たちの給料は1日1本のキュウリだけ。
だからかっぱ寿司の寿司は安い
かっぱ寿司の名前の由来は、
流れる皿がかっぱのお皿に見えたからだよ。
40歳～55歳の1200人をくじ引きで600人ずつ介入群と放置群に分け、介入群には定期健康診断を受けさせて、
数値に異常があれば、運動や食事などの生活指導を行った
それでも数値が改善しない場合は医師が薬を処方した
一方の放置群には何もしなかった
それを五年間続けて、あとは全員自由に任せた
そして十年後、驚く結果が出た
介入群の方が死亡率が高かったのだ
健康診断、健康指導は無意味どころか逆に危険なものであることが分かった
減量中は無意識に食ってしまうから怖い
明日の朝食は量を減らそう
考察を見てみたいな
軽度の場合は明らかに薬に頼らない方が良いのは何となく分かる
あと気になったのは、重度でも放置したんだろうか？ｗ
薬を使っての数値の改善は死亡率を高めるって事だろ
「ナイアシンは最も安全で効果的なコレステロール抑制手段である
（しかしメディアから決してこれを知ることはない）」
https://isom-japan.org/v09n07/
何のエビデンスだよ
数値異常が早期発見できるから体には良いに決まってる
具体的な数字も並べられない気狂い
目的は動脈硬化を防ぐこと
答えは生活改善を死ぬまで続けるしかない
まずは食事と運動で標準体重以下にすること
全てはそこから始まる
大事なのは血管環境とストレスとの付き合い方
7/22(日) 20:01配信 SmartFLASH
発症したら一生つき合っていかなければならない「生活習慣病」。
一生続く生活習慣と減量を分けて考えてねえか
昼飯キュウリ一生続けんのかよ
普通の人は関係ない
考えられるのは、運動や食生活を変えたりとかがストレスとなって悪影響があるのではないかということ
あとは薬の害
サプリ売りたくて必死
騙されねーよ
サプリが売れると困る薬剤師か単なる精神病患者か
統計調査なのに具体的数字を出さない奴はただの気狂い
トホホ
本で読んだのを書いただけ
まあ、信じないのはお前の勝手だけど、自分に合わない考えだからと、気狂いとか発狂しすぎ
ググれば見つかるのでは
これは良くないかもと思ってる
会社の産業医が煩いから仕方ないが、寿命をかえって縮めているのではないかと思ってる
自堕落生活でも勧めてるのか？
定期検診で異常があったら節制生活するのが正解なのに
ストレスはもちろん体に悪い
節制はストレスななるから結果が良くなるとは限らない
考え方を変えればいいだけ
・年取って代謝が落ちているから大食いしなくて大丈夫
・海の幸、山の幸、いろんな食材をいろいろ食べられて幸せ
・安い肉より高い肉が食えるから幸せ
・食い過ぎて苦しくならないから幸せ
・高級マグロが食えて幸せ
・病気にならないから幸せ
・適度な有酸素運動で気分爽快
・長風呂でゆっくり熟睡
お前が節制しすぎて体を壊すキチガイだからだろ
運動が健康に良いと知って毎日運動しまくって体を壊すようなキチガイと一緒にするなよｗ
生活習慣病の治療は一生続けるもの
だから極端なことは続かないし、必要も無い
ネガティブに考える必要も無い
実に簡単なこと
食い過ぎと偏食をやめて有酸素運動を増やすだけ
金も時間もかからない
有酸素運動は徒歩や自転車や階段を増やすだけでOK
ジムなんか行く必要はない
だが、フィンランドの追跡調査では健康管理群の方が死亡率が高くなった
絶対ねえよｗ
ソースを要求されて逃げ出すのはよくあるがなｗｗｗ
今まで数字を見て必死に何とかしようと努力してたのを否定だものな
黙らせたくて仕方無いのは分かる
でググレカス
禁煙しない方が健康だとか信じるならそうしろ
フィンランドの極一部の富裕層で行われた実験でたまたまそんな結果が出たからと数多あるその逆の結果を無視するのも自由である
データがひとつあればその解釈が人間の数だけ別れるものだ
禁煙を指導されたせいだろう
フィンランド症候群でググったら何が正しいか速攻でバレるからなｗ
これは死因の6位になる
で、医療過誤をすべて含めてみると3位に相当する数になるって話
でも米国は調査しているだけマシなんだよね
日本なんて薬漬け大国なのに調査すらしない（ヤバ過ぎてできない？
だから心ある医者は長生きしたけりゃ病院には近づくなと言うんだな
もちろん何が何でも行くなってことじゃないが
今81歳で元気だから、それだけは医者に感謝してるわ
運が良いだけかもしれんけど
その10万6000人と同じ治療して問題ない人もたくさんいて、親父はその問題ない側に神様が選んでくれたのかな
ああ毎年というのは誤りだ
1994年の死亡数だな
>>154
10万6千人というのは薬の副作用だけね
心筋梗塞になったのならそりゃもう病院へ行くしかないよ
そうならないために正しい予防法を周知することがいちばん大事なこと
しかし・・
そしてこれには自宅や老人ホームなどでの死亡は含まれていないと
薬の副作用死も含めて医原性の死亡数の実態が明らかになれば、死因1位もあり得るか？
手段と目的の逆転現象
コレステロールの数値を下げるのが目的じゃないのに
目的は動脈硬化の予防なんだよ
夕食後の体重も68kg台をキープ
10カ月続けた減量生活もあと少しだ
糖質制限やってるんだけど、169cm73kgから2ヶ月で61kg
ここ1週間だけでも2kg減った・・・
これガンとかじゃなければいいが
タイミング的に5月まで丸々太ってて、ちょうど糖質制限始めたのと同じタイミングで12kg減
いくら糖質制限でもここまで減るか？？
死ななきゃ生きてんだから安心しろ
つまり1年後には体重がマイナスに突入する
すぐに病院に行った方がいい
血糖値や尿酸値急上昇になるかどっちか
まじめに方法を考えなおした方がいい
食べすぎと偏食やめて、徒歩や階段使うのを増やせば普通にやせていくのに
1年間もそのペースを維持できるとなぜ思うんだ？
理想のダイエットは一切の労力なしに一瞬で目標体重・体脂肪率・体形に変貌できることだ
みんなその理想のダイエットを探しているんだよ
あっぱれ ^ - ^
＞これガンとかじゃなければいいが
周囲の人はガンだと思うんじゃね
それにしても暑い…ついアイス食べてしまう
減量と食事（大豆製品と野菜を多めに食べた）でコレステロールの値がどう変わるか楽しみ
コレステロールは体内生産＝遺伝だから、変化は少ないと思うけど
油症の人はコレステロールを体内で多めに作っているだろうから
そんな妥協の重なりが今のお前を生んだんだぞ
青魚、大豆系、野菜をバランスよく食べるのがベスト
サバは３週間に１度でいい
サバやカツオがよいと聞いてカツオもたくさん食べてたら尿酸値上がったわ
何事もバランスよくだな
明らかに原因は別のところだな
酒やたばこはしないから食事内容は乏しいと毎日がつまらないしこれぐらいの楽しみはいいだろうと言い聞かせてる
専門業者の測定で中性脂肪8500 膵炎は起こしていない
もう諦めました
実際の因果関係は分からないけど、カツオが高プリン体食材であることは確か
https://tsuufuu.com/gout-bonito
あと思い当たることと言ったら筋トレしまくったことくらいか
検診で中性脂肪600って言われた…
運動不足か…
食い過ぎ
なったら何らかの病気
あと貧血って言われた、そっちは納得…ｗ
普通に貧乏なだけか
食生活が充実してないと人相も悪くなる
むしろ100gでやってたら病的に痩せてしまったから増やそうと検討してる
でも夏はビール飲みたいんで、一応100gキープで行ってみる
冬は…熱燗飲みたいのよねえ
冬は焼酎にしとけ
カロリーも油も取り過ぎになってないかな
そうなんかなぁ… 食事減らすか運動するかないのか…ｗ
明日は仕事なので明後日までに食事で取り組める事はありますか？
医者の話も勿論守りますが何か出来る事はありますでしょうか？
暴飲暴食をせず審判の日を待つのみ
この一年間、減量、生活改善、運動ぜんぶやってきてコレステロール以外は改善してるのになあ
なんでだ
鯵のなめろうなら毎日食べれる気がする
そういう遺伝の可能性あり
私がそうだと病院で言われた
私は高LDLだけど
自分も全く同じ状況だね
頸動脈エコー受けて見れば？
それで問題無ければ、基準値から大きく外れてなければ問題無いって言われたよ
もちろん今までの生活習慣を続けての話だけど
アトランティックサーモン最強ですよ
199だけど偶然にもいままさに健康診断で頸動脈エコーと脈圧検査受けてきたとこ。
頸動脈には小さいプラークが左右にあったけど気にするほどの大きさではないと。
検査技師は「だからこそ薬飲んだ方がいいですよ」と言っていたが。
脈圧検査も特に問題なかった。
うーん。なんともいえない結果。主治医に聞いてみるわ。
ソースの確認もせず上っ面の情報に右往左往する人生がしあわせならばそれはそれで良いんじゃないの所詮君の為だけの人生なんだし
アリナミン７ゼロを2本飲んだ
胎児が水銀を排出できないだけで誕生すれば排出出来るので
常識的な摂取量なら妊婦以外は大騒ぎする必要はなさそうだ
それより輸入サーモンの危険性としては水銀以外にも様々な大量の汚染物質があり日本はそれらの検査をしていないという
各記事は真実なのか、ソースのソースはなかなか探せないし見付けても読めないだろうが(笑)
自分の目と頭で判断するしかないのだろう
素人に判断できるくらいなら毒物としてとっくに禁止されてる
銀鮭もイワシもアジの開きもうまいよ
要は食い過ぎなければいいだけ
ダメなのは偏食
ケーキだって毎日（一口だけ）食っても問題ない
明日も外回りだからビール飲みたくなるだろうな
火曜 350缶ｘ１
水曜 350缶ｘ２
木曜 500缶ｘ２
金曜 350缶ｘ１予定
土曜 休肝日
日曜 休肝日
で行こうと思う
TG650
HDLとLDLは測定不可能なくらいに悪いとの事。
とりあえず、今日から酒をしばらく飲まずに30分ウォーキングしてきた。
黒酢飲みました。
どれくらいで効果でるものでしょうか？
体による
レスありがとうございます！
170センチ67キロ
48歳です！
月曜くん涙目
朝食、食い過ぎた
昼を抜いて夜を少なめにしないと
減量ラスト1kgがなかなか進まないわ
測定不能ってあるんだな
プラークあったんだ...
だったら医師ときちんと相談した方がいいね
自分は全く無かったからそう言われたんだけど
まあどのみち定期的に検査はしなくちゃいけないから安心は出来ないけど
休肝日とかヘタレ過ぎる
人間攻めの姿勢貫かないと堕落するぞ
血漿・血小板だけ抜けるんだから血中脂質だけ抜く機械があってもいいのにな
なんで作らないんだろう
肝硬変とかは聞かれなかったし甲状腺機能亢進症について聞いても知らないようだった
病院間違えたかな
サバ缶は好きだけど毎日は無理
月に１回くらい
献血の機材で透析みたいに脂質だけ漉して身体に戻す治療が20年後くらいには開発されそうな気がする
抜いたところですぐ肝臓から補充されるんで意味がないと考えられてるとか
そういう理由な気がする
ナイアシンフラッシュは身体がクソ痒くなって
超苦しいんだよ
わかってないな
脂質異常症の治療には高用量を要するため、通常サプリメントは適さない (94) 。
・LDLコレステロールを下げる必要のある患者の、二次治療として一般的に使用される。
ただし、混合型脂質異常症またはHDLコレステロールを上昇させる必要がある患者の
第一選択として考えられることもある (94) 。
・ナイアシンはLDLコレステロールとトリグリセリドを低下させ、
HDLコレステロールを上昇させる (94) 。
・食事および単剤薬物治療では十分な効果が得られなかった場合において、
他のコレステロール低下薬と併用で使用する (103) 。
・ナイアシンは心筋梗塞の再発予防に有効性が示唆されている (94) 。
・心臓血管疾患の既往症がある男性において、アテローム性動脈硬化症に
対し、胆汁酸吸着剤と併用でナイアシンの摂取は有効性が示唆されている。大規模臨床試験において、ニコチン酸とコレスチポール (胆汁酸吸着剤) を
併用した場合、冠状動脈のアテローム性動脈硬化症の進行を防ぎ、
アテローム性動脈硬化症からの回復を促し、心臓血管病のイベント
(死亡や心筋梗塞、血管移植処置などを含む) の発生率を減少させた (94) 。
・ニコチンアミドは高脂質血症に対してはおそらく効果がない (94) 。
すっごい便秘になる
もともと下痢に効く生薬だからか
まあ人にもよるだろうけど
肝心のコレステロールと中性脂肪の低下はなし？
https://www.tokyomidtown-mc.jp/premium/apheresis.html
割りとメジャーな治療
きつくして履いてるような
足を細いロープでぐるぐるまきに
しばっているような、痛いわ
ナイアシン飲んだら90に上がった
凄すぎ
食べすぎと偏食と酒とたばこをやめて、有酸素運動を増やせばいいだけ
健康維持のために高齢になっても続ける必要があるから気楽にやればいい
まずは標準体重以下にすることが必須
魚、野菜、大豆系などの食品を増やした方がいいが、極端にやる必要は全くない
肉や乳製品も食い過ぎなければ普通に食べていい
誰も苦労しないわ
ICU大学時代、山守さんも小室さんも同じスキー部員だったとの話。
そのスキー部に眞子様もいた事実。
少ない人数のスキー部内で男を、とっかえひっかえの眞子様。
しかも小室さんに乗り換えた後、山守さんも居るスキー部で活動継続。
小室さんに騙されたとかいう風潮は、あまりにもおかしい。
2012年の留学中に英国で知り合ったアジア人や日本人とも関係を持って・・・（以下略）
詳細は、以下のスレッドでどうぞ！！
〔2chのスレッド〕：https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1532735877/
〔記事元〕：http://www.laf.im/yahoo_co_jp-news-20180703
これが理想的だね
血管の健康と
プラークを溜めないように気をつけた
生活をすることが大事やね
圧力なべで骨もホロホロになってると勝手に思ってたわ
犬以下
カルシウムとしては大した量でも無いみたいだから外して牛乳飲んでる
今日は夏バテと悪天候で一日中、家でダラダラしてた
殆ど体を動かしてない
リバウンドが怖い
肉より良いだろと、また自身もイカ海老は好きだから好んで食べてたのが裏目・・・
EPAも豊富だから問題ないでしょ
コレステロールも下げるの？
今日から投薬開始 ほんとに悪玉抑えられるんかな
TGははっきりと減るけど
スローペースの減量だわ
まあ、急激な減量は体調不良になるから、ゆっくりでいいんだけどね
ヒント:ω3し
ω3脂肪酸
このスレのために実験台になってくれ
コレステロールを下げる食品は他にも多数ある
なるべく多くの食品をバランスよく食べるべき
食べ過ぎと偏食が一番悪い
>このスレはサプリ業者とサバ缶業者がうるさいな
医者や製薬会社と思われる奴の方が高慢的な意見が強いと思う
サプリの意見は実体験者の意見が多いと感じるが、購入先は大半がUSAなので営業ではないと思う
サバ缶の奴は単に金が無い選択肢の少ない奴らだろう
あまり食事は意味がない
病気の原因はストレスでぶっこわれた脳
健康にいちばん良いのは、アフリカサバンナの
おくちで生活することw
サバも食わず昼飯キュウリという偏食してるガイジは流石ですね
食品名 EPA DHA（100g中単位mg）
マイワシ 1381 1136
マグロ 1288 2877
サバ 1214 1781
ブリ 898 1785
サンマ 844 1398
ウナギ 742 1332
サケ 492 820
アナゴ 472 661
イカナゴ 454 615
アジ 408 748
ウルメイワシ275 633
ニジマス 247 983
カレイ 210 202
アユ 201 136
コイ159 288
マダイ 157 297
ヒラメ 108 176
カツオ 78 310
イカ 56 152
タラ 37 72
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
で、コレを読んで何を信じたらよいのかわからなくなった
↓
http://www.fujinoyaweb.co.jp/column/410
>これまで厚生労働省は、男性750mg、女性600mg未満という、1日のコレステロールの摂取基準を設けていました。
>ちなみに、50～60gのたまご1個のコレステロールは200～240mgと言われているので、1日2個食べると
>目標値をオーバーしていました。
>しかし、2015年の改訂で、日本人の食事摂取基準からコレステロールの摂取基準が削除され、
>目標量はなしと改められました。
>なぜコレステロールの摂取制限がなくなったのか？
>それは、たまごのみならず、食品全般からのコレステロール摂取量に関して、食事することでの
>影響はないという結論に至ったからです。
>また【日本養鶏協会】発行のたまごとコレステロールに関する資料
>（https://www.jpa.or.jp/news/event/essay/2015/tamago_pam_150312.pdf）にもありますが、
>たまごを１日２個以上食べても、動脈硬化性疾患罹患との関連は認められないほか、
>たまごの摂取量のによる虚血性心疾患や脳卒中による死亡率や、冠動脈疾患罹患との
>関連性が認められないことが記されています。
食べてもコレステロールが変わらなかったら食べる
お書き下さってる通りですよ
栄養学自体が発展途上
コレステロールに関する研究も発展途上・・・
常識はいつひっくり返るかわかりません
夜、ウォーキングしてるひとは、夕食摂ってからしてる？
涼しくなったら徒歩時間増えるように通勤経路かえてみようかな
コレステロールを下げる食品は多数ある
まんべんなく食べよう
たべるのが好きなメタボだが
あまりよくないかな。ノンフライ麺は
たべてないが、安くないだろうなー
週1以上なら減らしなさい
レスありがとね
気持ちが少し楽になった
サプリ業者に雇われたニートが頑張っているんだろ。
スタチン業者乙
元々は基準内
現在中性脂肪やHDLは基準値
159で56キロ
運動はしてない
45歳
これってどういうこと？
食生活も変わりないのに何がいけなかったのだろう
運動って歩くぐらいしか思い浮かばず
自宅に旦那が買ったワンダーコアがあるけど使ったことはないの
たまにプールで適当なクロールをやったりね
どんな運動やってるの？
LDL上昇は卵
TG上昇は糖質とりすぎ
って考えてたが、そう単純でもない？
れたとか
豚肉とかと違いサラサラで固まらないと言われても
カロリーとか大丈夫なのだろうかー
運動しろよ阿呆
食べすぎちゃうな！
プールなら水中歩行が良いぞ
そうか
やってみるね
ありがとう！
アクアビクスもなかなかしんどくて良い
アクアビクス？
ググッてみる
ありがとう
老化現象です
女性だと思うから、気にする必要はない数字
糖尿病じゃないんだし
500gリバウンドした
やはり3食食べて動かないと太るね
やはり2.5食＋運動が必要
中性脂肪の１番の要因は糖質
炭水化物の取り過ぎは中性脂肪増加に直結する
嫌がらせだよ
１５年ぐらい前にアメリカで栄養学の常識がひっくり返った
中性脂肪を上げるのは糖質、糖質が中性脂肪になって蓄えられる脂質からでは無いとね
そうなの
老化か…
だけど140ぐらいで維持したい
タマネギの酢付けなんかいいかな？
お酢をなんでもジャバジャバかけようかな
あとは一日一万歩って聞いたの
それだけ歩けばOKなの？
トホホ
まあ、食費が減ってメリットもあるけど
これから昼は野菜とかコンニャクとか、ほぼ０カロリーにするわ
ごはんを半分に減らしましょう
その代わりおかずを多めにしましょう
これで３食しっかり食べても大丈夫だよ (^o^)/
糖は体内で脂肪へと変わる
この期に及んでまだそんな間の抜けたレスをするのは釣りのつもりなのかただの馬鹿なのかどっちだよ
いや正しくは糖分の取りすぎは脂質代謝の低下を招くと言うべきではないか
何故かクリスマスイブのメロディで読んだ
ただ、一口に運動と和食と言っても具体的に勘違いしている人は多いけどね
運動＝スポーツじゃないし、和食も中身が大切
まずは標準体重以下を目指すことが重要
標準体重以下になってから初めてスタートラインに立てる
HDL39
LDL76
TG302
適度の運動と塩分糖分控えればTG下がりますか？
BMI22.3だったよ
もう少し痩せたほうがいいよね
頑張るよ！
ここはホントにためになるね
ありがとう！
え？ソースは？
脈絡もなく吐かれた戯れ言を鵜呑みにしてるだけじゃねえの?w
糖質がインスリンを増加させて脂質代謝能力を落とす、って話なら理解出来るけどな
お前がまずソースだせよ
■http://www.kagome.co.jp/ カゴメ株式会社 愛知県
■http://www.otafuku.co.jp/ オタフクソース株式会社 広島県
■http://www.ikari-s.co.jp/ イカリソース株式会社 大阪府
■http://www.kikkoman.co.jp/ キッコーマン株式会社 千葉県
■http://www.oliversauce.com/ オリバーソース株式会社 兵庫県
■http://www.okonomi-kid.com/ カープソース 毛利醸造株式会社 広島県
■http://www.maruki-su.co.jp/ 株式会社川上酢店 愛知県
■http://www.kozima.co.jp/ 小島食品製造株式会社 愛知県
■http://www.komi.co.jp/ コーミ株式会社 愛知県
■http://www.sankyohikari.co.jp/ サンキョーヒカリ 愛知県
■http://www.junmaru.co.jp/ 株式会社純正食品マルシマ 広島県
■http://www.papaya-sauce.co.jp/ パパヤソース本舗 大洋産業株式会社 京都府
■http://www.takahashisauce.com/ 高橋ソース株式会社 埼玉県
食べすぎと偏食と酒とたばこをやめて、有酸素運動を増やせばいいだけ
健康維持のために高齢になっても続ける必要があるから気楽にやればいい
まずは標準体重以下にすることが必須
魚、野菜、大豆系などの食品を増やした方がいいが、極端にやる必要は全くない
肉や乳製品も食い過ぎなければ普通に食べていい
言行不一致ガイジ
50代女で200くらいなら服薬レベルじゃないと思うけどな
ほぼ標準体重なのに異常ってことは原因はほかにあるってことじゃね？
体重は標準だけど体脂肪率が高いとかなんかもっとほかの疾患があるとか
だから言ってるだろう
食べすぎと偏食と酒とたばこをやめて、有酸素運動を増やしている
標準体重以下でもコレステロール下がんないから苦労してるんだって
そんなことだけでコレステロール下がったら
誰も苦労しないって
何度言えば理解できるんだ？？？
おい、お前
最近ここにBMI26推奨つー池沼おったなｗ
スタチンで体がボロボロにやられたんだよ
体重はあてにならない
内臓脂肪は少ないのか？
その上でコレステロールや動物性脂肪も一切食べないのにLDLが下がらないなら体質だろ
太く短く生きる事にした、節制しても変わんねーよ！
本当に節制したなら体つきが人に自慢できるくらいには変わるからな
だから家族性とかの疾患は別だと言っているだろ
ｴﾙﾃﾞｲｴﾙだけが引っかかってるのよ
2年前から急上昇で142なの
その頃から甘酒飲み始めたんだけど関係ないよねぇ
ここで聞くんじゃなく、医者に聞け
医者を前にしたら口がきけなくなるならこのスレを印刷して読んでもらえ
ナイアシンのおかげで上手く行っている
副作用がみられないサプリに感謝
スタチンばかりではなく降圧剤も不要になった
これって副作用というよりも一石二鳥なんだが
普通の人はこれでいいんだよ
普通の人は
あなたはそうじゃないってだけの話
あなたは薬の力が必要なんだろう
目安は体脂肪と筋肉
甘酒を疑うならまず止めてどうなるか確かめろよ
数値が高いのか表示できませんでしたと吐かしおる…
その癖500円はしっかり取るとか、許しがたし…
ふつうの人にはコレステロールの数値自体は動脈硬化とは関係ないのに
変わるのは中性脂肪
でも体調全くわるくないんだけど
変わるよ
ベジタリアンは総じて低い
そんな病気食は参考にならない
却下
HDLも下がるから健康食とは言ってない
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=61263&-lay=lay&-Find
寿命が大幅に縮んで体が病気状態になってるから下がってるわけ
そりゃ病気になれば下がるよ
菜食とコレステロール値の低さの強い相関がある理由は、菜食の人が体重が少なめであることや飽和脂肪の摂取量の少なさ、野菜や果物、豆類、ナッツ類、全粒穀物といった
水溶性食物繊維や大豆たんぱく、植物ステロールを自然にたっぷりと含む植物性食品の摂取量の多さにあるのでは、と著者は推測している。
頑なに自分はダメ人間じゃないと思い込みたいのかね
遺伝じゃないかぎりダメ人間だから悪くなってるだけよ
俺のＬＤＬは長生きの数値だと思ってるから、自信たっぷりなだけ
コレステロールの材料を食べなければ下がっても不思議はないのに癌と同じ？
意味不明
このLDLは神様がくれたものだと思って、百歳まで生きるのが目標だよ
ベジタリアンなんんて論外
家族性高コレステロール血症ホモ接合体の患者さんは、血清総コレステロール値が生まれつき非常に高く、通常、450 mg/dlを 超えます（健常人は120～220mg/dl）。
このため、適切に治療がなされないと、幼い頃から動脈硬化が進行して、小児期に心筋梗塞などの命に関わる 病気を発症します。
http://www.nanbyou.or.jp/entry/65
こちとらBMI19
体脂肪率10％切ってんだよ
これ以上何したらいいんだw
インフルエンザにも掛からない
コレステロールが高い人は感染症に掛かり難いんだよな
医者は高いというだろうが、俺は健康的なＬＤＬだと思ってる
LDLが低い人は駄目だよ。ちょっと高めくらいが良い
120ない人は、うーん、残念でしたって感じ
インフルエンザかかんないし、風邪もひかない
バカは風邪をひかないだけかも・・・・かも？ ではあるけど・・・・
ベジタリアンは低い傾向ってのは確かにそうなんだろうけど、おれは下がらんかった
体重を落とすのがいちばん効果あった
ベジタリアンやって痩せられた人だから低いんだろう
ただペスコベジタリアンとかなら動脈硬化予防には効果絶大なんで意味はある
痩せてる人なら全てコレステロールが低いとでも？
>>349
調べたら甘酒は逆にコレステロールに良い食物みたい
コレステロール上がり始めと摂り始めが同時期だったから怪しんだw
貧血も指摘されてて病院行くつもりだから色々と相談してみるよ
ありがとう！
142で動脈硬化が進んでいなければ、問題ありません
健康的な食生活を続けましょう
体重は標準体重以下に、毎日、有酸素運動を続け、酒タバコは禁止です
魚、野菜、大豆は多めに取りましょう
肉は脂肪の少ない赤身を食べましょう
動脈硬化ってどの数値で見るの？
生活習慣病は毎日の生活改善で治すもの
しかも死ぬまで続ける必要があるから無理なくできることをやらなければならない
薬やサプリや特定の食品を短期集中的に摂取しても、動脈硬化にはまるで効果が無い
手段と目的が逆転してはいけない
血液検査の数値を改善するのが目的ではないよ
動脈硬化を改善することが目的
忘れるな
分かった
ありがとう
キャビィは病院行かないと出来ないから色々ググッたら動脈硬化指数ってのを見つけた
悪玉÷善玉で2.0以下、糖尿、高血圧などの病気持ちなら1.5以下を推奨
だってさ
これ参考にしてみる
運動してHDLを上げる
お前が月一しか鯖食べたくないのはよく分かった
すごい初歩的な疑問
HDLって上げるといいもんなの？
鯖を毎日食べるとか極めて特殊な生活様式だと思うけど、絶対正義みたいに思い込んでるよな
生活習慣病をやってる病院か循環器やってる病院に行って
動脈硬化の進行具合を徹底的に検査したいと言えば、いろいろやってくれます
来年には違う食材信奉してるだろ。
ただのステマですよ
最近はネット対策会社が２ちゃんでも普通に工作やってます
サプリ業者、サバ缶業者、薬業者などが売り込み工作やってます
一般人が特定の商品を強く売り込む必要は無いですからね
効果なんて人によってバラバラなんだし
ステマするまでもなくブームになって品薄状態
青魚なら何でも良いわけで安い青魚が鯖缶だったってだけだ
ほんそれ
毎日肉食べる
毎日魚食べる
どれも極めて普通
極めて特殊に感じるのはお前が魚嫌いだから
鯖を魚にすり替えてる
毎日鯖を食べる日本人が多いわけない
てめえが鯖を食べてるだけだろ
詭弁野郎
日本語まともに書けない青魚嫌いの子供かよ
全然反撃になってないぞ、卑怯者の鯖男
生活習慣病は毎日の生活改善で治すもの
しかも死ぬまで続ける必要があるから無理なくできることをやらなければならない
薬やサプリや特定の食品を短期集中的に摂取しても、動脈硬化にはまるで効果が無い
手段と目的が逆転してはいけない
血液検査の数値を改善するのが目的ではないよ
動脈硬化を改善することが目的
忘れるな
サバ缶は好きだけど毎日は無理
年に１回くらい
俺は味噌煮が大好きなのでそっちばっかりやわ
他で控えれば毎日鯖缶食おうが問題はない
そんな躍起になって否定するほどじゃねぇわ
いや、別に
俺は体重を落としたら中性脂肪は下がったから、鯖を食べる必要はないからな
鯖、鯖、言ってる奴がいるからいじってみたくなっただけ
ラップにくるんで冷凍
それでいつでもサバを食べられる
サバ缶、10％値上げ＝マルハニチロ、9月から
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180801-00000057-jij-bus_all
まあ好きなもん食え
HDLコレステロールと循環器疾患発症との関連について
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/7995.html
毎日存在しない敵を攻撃してる人は見る見まくる
脂質より先に心の病を案じた方がよい
昔は感染症で死ぬ人が多かったからだ
コレステロールが高いのは全面的に悪いことでもない
高コレステロールのおかげで感染症を免れた！！とでも思ったのか？
しかしコレステロールは普通の風邪で死ぬような高齢者になってから上げれば間に合う
わざと中年でコレステロールを上げて動脈硬化リスクを増やしてまでインフルエンザが嫌なら上げろよ
160を越えなければ気にする必要はなく、180を越えなければ薬はいらない
そのLDLだけで安心してるとすぐ死ぬぞ
統計でそう出てるんだから、お前の言うのは特殊な例だろ
まるで逆な言い方だな
じゃあ、お前と長生き競争だなw
お前は早死にしそう
歳を取ったら低栄養でアボン
是非、ソース教えて下さい。
ttp://www.touei-clinic.jp/images/material/coreste_zu08.jpg
たんぱく質過剰で腎臓障害で早死にかもな
お前は低栄養で早死決定
このように、高齢者が骨格筋におけるたんぱく質同化作用を期待するには、成人と同等以上のたんぱく質量を摂取しなければならない可能性があり、
また過去の疫学研究で体重当たりのたんぱく質摂取量と四肢骨格筋量の減少の関係はたんぱく質摂取量が少なくなるにつれ、連続的に四肢骨格 筋量が減少するとの報告 39)より、高齢者のサルコペニア予防には十分なたんぱく質摂取の必要性が指摘されている。
また、毎食良質なたんぱく質を 25~30 g 程度摂取するということは、理論上、 1 日 75 g 以上のたんぱく質を摂取するということで、例えば60~70 kg の体重の高齢者ではたんぱく質1.0~1.25/kg 体重/日以上を摂取することとなる 48)
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042643.pdf
しっかり食べてるから大丈夫だよw
日野原重明さんでもそんなに食べてない
そんなに長生きしたいなら最低限健康診断オールクリアしてこい
今悪くないからといってこれから悪くならないという保証はないのだが
腎臓は悪くなってからは元には戻らないのだが
ひとに偉そうに説教してるのが過剰な事をしてるのが笑える
はよタヒね
俺は腎臓まったく悪くないけどな
お笑いはお前だな
頭悪し
次からﾜｯﾁｮｲだな
ジエンガーアラシガーが湧くけど仕方あるまい
コレステロールが悪い奴なんて大体年寄りだろうに
ガキかよ
自分で作っちゃいましたか？
東永内科らしい
6月(総合判定、脂質代謝異常値)
8月(再検査)
身長180
体重74.2→70.0
総コレステロール273→249
中性脂肪158→112
LDLコレステロール177→153
尿酸8.1→8.4
本日担当医師からコレステロールと尿酸の数値を下げる薬(ひと月分)を処方されました。
食事療法、運動療法も継続しながら健康体を目指して頑張ります！
１ヶ月経た７月下旬の検査結果をみたら、
TG2600→690だった。（3桁は3年振り）
（TGのみ異常高値の特異体質扱い）
副作用は飲み始めて２週間くらいは吐き気を伴う
食欲不振だったが、現在は克服。他は何もなし。
酒は毎晩飲んでいる。
体脂肪率16％位で変化なし。
どうやら体に合っているみたいだ。
せいぜい月に1回くらいが限度
本当にサバ缶に効果があるなら、武田のロトリガを飲めばいいよ
好きなのに月1しか食わないの？
俺は週4食べてる
鯖臭いから嫌だわ。
実際に入れたことない奴の感想だな
鰯缶だけど
僕は500越えたらいつも乳びって出ます。
コレステロールを下げる食品は多数ある
１つの食品を集中して食べる必要は全くない
食べ過ぎと偏食をやめてバランスよく食べるのが健康には一番いい
俺は１８年くらいずっと尿酸８超えてるけど痛風になったことないな
あれは運なのか？
実際に入れたことない奴の感想だな
俺600だけど乳びって言われたこと無いなぁ
野菜中心にしても治らぬ。10代の頃の血液検査じゃあ問題なかったのになー
検査は通っても本番で出まくって中止になったこともある
本当に真っ白い油が献血成分に混ざり込んでる感じだった
どっかで油が固まって血管つまりそう
青魚も食べてる
運動もしてるしDHA EPAもとっているが、足らんのか。これ以上はきつい
やっぱり乳びって稀にあるんですね。
最近、違う検査で中性脂肪計らないで乳びって備考ついてたんで、また中性脂肪1000越えてるのかなぁ。はぁー
酒1滴も飲まないし
44歳で180cmの75㎏やから、そこまで太ってもないけど、やっぱり甘いもの好きと早食いやからかな。
前に一度1680になった時に強乳び血液になってたから。
３週間で78から73に五キロ痩せたらその時は108まで中性脂肪下がったんだけど。
そのときはTG490だった
>>479
糖質の計算が出来ればいいんでないの
>>433>>449
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3117.html
汁にもオメガ３豊富だから損した気になる
そうなの？
LDL下がるといいことばっかりではないんだ？知らなかったー
月一にしとくか（´・ω・｀）
各種ホルモンの材料になるんだろうし
それが切るってことは、何かしらの悪い箇所があるのかも
そういうことにしておきたいんならそれでいいよ
宗教の自由は保障されてる
食事療法の基本は、総コレステロールの項のとおりです。高中性脂肪血症でとくに重要となるのは、
①糖分の摂取を控えること。めん類、清涼飲料水、果物に注意する必要があります。
②間食は絶対にしない。
③アルコールはなるべく少なく適量とし、これも１日のカロリーに加算します。中性脂肪が500mg/dL以上の人は禁酒です。
http://www.e-kenkou21.or.jp/guidance/guidance02/guidance02_set03/guidance02_10
ピントがズレてる
＞①糖分の摂取を控えること。めん類、清涼飲料水、果物に注意する必要があります。
糖質が脂肪に変わるフローを化学式を添えて是非解説してください
社会的に何の貢献もしていない高卒馬鹿女どもは死ねばいいのに
アンチ糖質制限したいだけのお前ごときに理解できんの？
http://hobab.fc2web.com/sub4-metabolism.htm
http://hobab.fc2web.com/sub4-shokuji.htm
総死亡率で見ないと意味がないだろ
コレステロールが高い場合でも、マイナス面もあればプラス面もあるんだから
大事なの総死亡率
2週間前にサバ缶食ったので、また食いたくないから鮭缶にした
夏バテで運動が全くできなくなった
運動以外でも、日中はぐったりして動かない
700gも体重が増えた
トホホ
ずっと40くらいだけど問題ない
のだろうかヘロヘロなんだよな
フリードワルドの計算式では中性脂肪が100上がると総コレステロールは20上がる
ちょっと高いくらいでは、脳梗塞発症率は僅かしか上がらないんだな
薬の副作用を考えると放置が良さげ
250以上になると、流石に放置は出来ないが
そもそも>>433だけ貼るところが悪質
>>449では高いLDLの危険性についてしっかり触れてるから意図的に貼るのを避けたんだろ
心臓病（特に狭心症）をお持ちの人･･･理想LDL 100未満
糖尿病持ちの人･･･理想LDL 100以上120未満
血圧が高い人 煙草吸う人･･･理想LDL 120以上140未満
それ以外の人 ･･･目標LDL 140前後
＊東永内科リウマチ科では上記目標値を推奨しています＊
ちなみにLDL140～160が許されるのは吹田スコア40点以下の低リスク区分な人だからな
https://e-mr.sanofi.co.jp/-/media/EMS/Conditions/eMR/products/praluent/downloads/ALI_17_06_1451.pdf
病人以外は433で正しいじゃないか
何がもういいのか意味不明
病人なら、こんなスレで一般論で語らないで個人でやれ
だわな
× 病人以外は433で正しい
○ 吹田スコア40点以下の低リスク区分な人は433で正しい
50日間の食事・運動・節酒で87になった
たった50日で633も下がるんだな…
運動ってなにやったの？
エアロバイク中負荷で、時速25～30km走行を一時間（目安走行距離約28km）を週に7～8セットですね
土日とか朝と昼と漕いだりしました
結構きついですし、汗だくにもなります
幸い私はテレビっ子なので、テレビ一時間見ながら漕ぐとかやってたら継続できました
ながら運動はオススメだと思います
日本人はインスリン分泌過多状態は10年でインスリン枯渇する
白人は50年以上インスリン分泌過多状態を継続出来るくらいのすい臓強度
ある程度TG高くても、すい炎になりにくいからね＜白人
関節とかは別なんだろうけど
予想より下やったからまあよしとしよう。
前みたいに1000overでなくてホッとした。
さぁ、五キロ痩せてまた二桁にしよう。
TG407ってどういう食生活したらそうなるの？
別に普通に３食ご飯食べてるだけだけどな。
１日2400キロカロリーで。
40代男性で180㎝の74㎏
農業してるから筋肉質。
酒タバコは、のんだことさえない。
８才から大学までずっと野球してて、いまもたまにしてる。
不健康な生活は一切ないだよな。
でも、すぐ中性脂肪だけ1000越える。
両親が高いから、家族性遺伝なんだろうけど。
まぁ、しいて言えば１日のカロリー内であるけど、和菓子が大好きなんだがな。
二十歳の時からずっと300～500は当たり前。ほかの血液検査数値は凄い優秀なんだが中性脂肪だけが異常に高いという特異体質。
脂質制限と糖質制限を交互にやってTG値が下がったほうの食事に変えたほうが良いんじゃないのか
お話からすると体質遺伝でしょうけど、TGの数値を改善は糖質制限の方が効きそうですね
自己流の糖質制限ではなくて、出来るだけ基本に則った糖質制限をしたら改善するかもしれません
TG下げるだけなら、甘いものを控える、ご飯、麺類、パンなど半分にする
その分タンパク質をちょっと多めにとるぐらいの自己流の糖質制限でも幾分改善するかもしれません
γGTPがちょっと高くて再検査だったんだけど、
マックのポテトＬ食べたと申告したのに脂質代謝と血糖値も測りましょうって言われ240
γGTPは正常値になってたが、TG再再検査
次は空腹時に測ったら70になった
膵臓は無事でも、血液はドロドロなことには変わりないからね
「非空腹時の中性脂肪は175が上限」欧州の新基準 糖尿病でより重要
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/026805.php
次回飯食って午後検査してみっか
普通は
食前に採血
食べる人間をまともに相手する方がおかしい。
病院にしたらいいカモだ。
前の先生は毎回聴診器やってくれたけどそれもなし
前の先生は胃カメラとかエコーとか定期的にやりますか？と聞いてきたが何もなし
ttp://gendai.ismedia.jp/articles/-/51775
違うんよ
γGTPだけの検査だから食事してても構いませんって言われてたんよ
で行ったらいきなり脂質系・血糖系も一緒に測りましょうって医者が言い出したんで、
いや、あの、食事したんですけどぉ！って申告したら、まあ良いでしょうとか言いやがったんよ
俺もLサイズなんて食えねーわー100人がかりやわーそれが普通やわー
な
１日2.5食で順調に減ってきたが、ラスト1kgがクリアできない
昔からラスト1kgが難しいと言われるが本当だった
体自身も痩せることには抵抗するからね
運動すればいいのかもしれないが暑くて動けないし
医者がわるい
検査項目増やすと儲かる
鯖缶は月１が限度
飽きるよな
やばい
トマト鍋にぶっこんだり工夫すりゃなかなか楽しいお
健康にいい食材は無数にある
サバ缶だけを食う必要は全くない
サバ缶は年に数回でいい
最近の魚には重金属が含まれているかもしれん
尿酸値が上がる
ほどほどに
わかったわかったデブ
サバ缶だけ食えなんて誰も言ってねーから好きなもん食えよデブ
常識的な量なら妊婦以外は水銀だって排出出来るとも言ったぞデブ
>>566
アホほど食えとも誰も言ってねーから
まあ、俺もサバ缶食べてるけどなw
花月のEPAの料は強烈
一日半分食べてる
そだねー
自分はカツオ（勝浦産の）も安いから良く食ってたら
ダイエットのストレスとあいまって尿酸値９.０まで上がったわ
でも痛風発作は起きないんだなこれが
皮がドヨンと付いてて血合いも結構太い骨もくっついてる
正直食指動かないなあ
サバならやっぱり塩焼きだわ
缶詰は便利だけど却下w
まあだから加工すれば美味く食えるんじゃねとは思うが
ｷﾞｮｳｼｬｶﾞｰとか精神病が多いよね
ｷﾞｮｳｼｬｶﾞ-w
本当だよね
関係ないと思うけど酒をやめてからLDLがぐんぐん上がり出したの
外食ランチと甘いものかなぁ
まあ地道に食べ物と運動やっていくわ
それ、ストレスではなくプリン体だから。
有酸素運動をやるだけでいい
醤油より美味しかった
うまいけど、月2回が限度
食材は無数にあるのだから同じものはなるべく食べたくない
骨ごとなら缶詰と小魚に限定されるが
俺は汁しか飲んでないけど
汁って美味しいの？
コクがあるけど美味いとはとても言えない
成分見てもEPAとDHAが両方2000mgずつ入ってるし
エパーデールよりコスパいい
左から、本日、前年、前々年
ここには大変お世話になりました。
特にナイアシンを教えてくれた人、
ありがとう。スレ卒業します。
次は痛風スレに(尿酸値が10.6だった…)
汁は味噌汁にぶっこめばよい
>特にナイアシンを教えてくれた人、
多分俺のことだと思うが
LDLとTGが下がりすぎのように感じるので
3/4とか2/3に少し減らしてもよいかもね、経過観察は忘れずに
とりあえずおめでとう！
はい、次行ってみよう（いかりや長介風）
毎日逝ける
糖質の多い食事は中性脂肪の増加をもたらす
http://promea2014.com/blog/?p=5183
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えっ？
炭水化物１００％です。
うん、うん、それあるよな
硬さが蘇ってきた・・・
こころなしか髪の毛も少し太くなったような気がする
血圧改善したから血流が良くなったからじゃねっと自分では理屈つけてます。
お前は甘い物嫌いなのか。白米やめてシュークリームでもクレープでもアイスクリーム(どれも糖質20～35くらい)でも自由に主食にできるならしたいだろ？
どれも白米より糖質低くて満足できるもんばかりじゃないか。
それでいて血糖値や中性脂肪改善とか夢のようなもんだぜ。
それは儚い人の夢だよ
朝一の体重が67.2kgまで下がった
あと1kg減らせばいいのか？
今朝は、豆腐とツナ缶とゴハンを食べよう
あと太るな
人間は機械じゃないし
必要なのは、
・いろいろな食材をバランスよく食べること
・食べすぎと偏食はダメ
・BMIは21.5を維持
・酒、タバコは禁止
これだけで充分（何らかの疾患が原因の場合を除く）
キムチの臭さと相まってブブー
それならまだ単体の臭さの方がまし
変化で有効なのはサバカレーだけだな
生臭いは生臭いけど
月2だとなんか病気になるんですか
遺伝じゃなきゃ暴飲暴食が原因なんだから我慢しろカス
っ突然変異
足腰を鍛え鍛えてガンで死に。
月末に血液検査があるから結果報告します
糖尿スレを勝手に合併症予防スレに
改名するキチガイはいけない
脂質異常症スレは脂質異常症スレ
どうにも精神異常者が多すぎるな
脂質異常は脳梗塞飛び越えて脳に来るのか？
数値が低すぎて脂質異常とされてる人も稀にいるぞ
体張って調べて結果が出たら報告してくれ
数値が少し高いくらいであたふたと躍らされてる情弱が不憫なんだよ
花月はまあまあだけど近所で230円くらい
イワシの方が旨い
運動は秋からにする
白米に味が無いって、まともな米食ったこと無いのか。
味覚障害か？
美味い米食べた事ないんだろうな
美味い米はちゃんと旨味があるぞ
中性脂肪ならどちらも上げるから同じだよ
なのにイライラ、ムキー丸出し
診断の数値に戦い挑んでるかの如く
もう違った意味で異常
味覚障害だね。
中性脂肪や血糖値に塩は関係ないでしょ
甘い物は中性脂肪を一番上げる要因だよ
糖質ならみんな同じように中性脂肪を上げるから
美食倶楽部会員のお前らはお金がかかって大変だな
今の時期きついな
中性脂肪5000で重症急性膵炎になったぞ
現在入院中
なんか質問ある？
>>672
極端に下げるもんだね
そんなに下がるもんなのか…ｗ
中性脂肪だけを抜き取る透析があるんだが、入院してすぐに２回その透析を行った。
なので急激に下がった。
後は10日間程絶食、その後一週間程は重湯と味噌汁愚なし。その後三部粥。
食事制限で一気に正常値になった。
むぅ、力づくか…ｗ
お大事に
そもそもどうやったら5000もいくの？
スタチン３年くらい飲み続けてた。
食事も糖質制限を意識してたんだけどな…
やっぱり体質と飲酒習慣かな
デブですか？
見た目も変わったろ？
筋肉質の小デブ
>>683
LDLは高いがHDLは低かった
>>684
体重10kg程減ったが筋肉量もめっちゃ減った…
>>239 に出とる
体重キロ？
170cm
73kg
病気する前、体重落ちる前ね
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1534125589/l50
腸に穴開く
スープは残して特茶等飲めばいいよ
まじでーー！！
カレールー+鯖缶で鯖味噌カレーラーメンなるものを作っておったのう
へるしー
小泉さんはJKだからあんなだけど
10年もしたらピザデブオバサンになってるよ
知的障害はスレ違いだぞ
大きめのリバウンドきた（700g増えた）
体調悪くて動かなくても食事の量は変わらないから、すぐに体重が増える
難しいね
そんなんで気にするようじゃ絶対禿げるよｗ
俺は170cm 84kgだったけど3ヶ月自転車こぎして、今75kg
まだまだダメだね。(>_<)
どのくらいの距離走ってるの？
普通の速さで40～50分くらいを毎日かな。
３ヶ月で9kg
いいペースですね！
自転車って前立腺痛くなるよね。
ママチャリのクッションサドルでないと種無しになるぞ
人生棒に振りたくなければスポーツバイクのサドルは止めとけ
どう違うの？
色々な食材をバランスよく食べてBMI21.5だと、多分低栄養状態
わざわざ口調を変えるなよ気持ち悪い
653 名前:病弱名無しさん [sage] :2018/08/12(日) 11:22:39.66 ID:TEg+vGMG0
白米、白いパン、うどんなど白い炭水化物はやめて、玄米全粒粉のパン、蕎麦などにするといいんだって
655 名前:病弱名無しさん [sage] :2018/08/12(日) 11:27:17.89 ID:DSPv01MK0
栄養面？
中性脂肪ならどちらも上げるから同じだよ
何でもかんでも自演に見える頭の病気は一生治らへんから死んだ方が早いんやで
キチガイは救えへんわ
十把一絡げで炭水化物制限信仰しとるキチガイが何言っとんのや
食事はバランスが大事なんやで、同じ炭水化物でも食物繊維を豊富に含んでる分には何の問題もないんや
>>714
＞655 名前:病弱名無しさん [sage] :2018/08/12(日) 11:27:17.89 ID:DSPv01MK0
＞栄養面？
＞中性脂肪ならどちらも上げるから同じだよ
話はそれから
そのえせ関西弁止めない？
数学的に言うなら21.45～21.54ってことだけど、
身長170cmの場合、61.99kg～62.25kgで幅が260gしかないんだけど・・・
宗教の自由は保障されているんだし
ざる蕎麦は、カロリーが低く健康によいイメージがありますが、糖質は多く（47.3g)、その上、そば湯は糖質がたっぷり、そばつゆはみりんを使用していることが多いので糖質量はさらに多くなります。イメージにまどわされずに控えて下さい。
全粒粉パンは、糖質の高い胚芽を含んだ小麦粉（表皮、胚芽、胚乳）なので、低糖質のパンではありません。
白米、餅、小麦粉を使った物、山芋以外の芋
血糖値が緩やかに上昇し、その後数時間血糖値が高くない状態が続き、その後血糖値が緩やかに降下する物は、
餅米、押麦、山芋、蕎麦粉を使った物
急上昇しようが穏やかに上昇しようが中性脂肪を上げる
完全にスレチとは言えないね
急上昇しようが穏やかに上昇しようがカロリーが同じなら穏やかに上昇するほうが膵臓と血管には優しい
穏やか急上昇に関係なく糖質全般による中性脂肪値上昇の話がスレチなどとは言ってない
でもブランパンって糖質10g程度だよ
2つ食べても20g
ご飯１膳食べたら60g
随分と低糖質だとは思うが
食べすぎと偏食と酒とたばこをやめて、有酸素運動を増やせばいいだけ
健康維持のために高齢になっても続ける必要があるから気楽にやればいい
まずは標準体重以下にすることが必須
魚、野菜、大豆系などの食品を増やした方がいいが、極端にやる必要は全くない
肉や乳製品も食い過ぎなければ普通に食べていい
なんでソースもない匿名の書き込みなんかを信じてもらえると思ってるのだろうか
加工肉は発癌リスクが高く、AGEsも多い→毒
全粒穀物を食べるほど体内のAGEsは減り、肉を食べるほど増えるという報告あり
>>728
しかも蕎麦粉は中国産
>>729
全粒粉はミネラルや食物繊維が多く血糖値の急激な上昇を抑えるので十分に意味はある
>>731
糖質制限支持者は芋を良くない食べ物とするが、長寿村と呼ばれる地域ではサツマイモが好まれることが多い
カボチャやニンジンもたくさん食べられている
イーストフードもNG
悪玉菌だらけの狩猟採集民の血管が綺麗だったりするからな
脂質異常症に関係ないが補足してやるよ
>>741
長寿村は農作業で一日中肉体労働してるから芋を食べたところで高血糖にならない
ここの人間は極端すぎる
中性脂肪値が正常なら不要ではない
高中性脂肪なら絶食させられるくらい極端な治療する
時間は必要ない
日々の日常生活の中でやれる
・通勤を自転車
・階段を使う
・買い物は自転車
・外出は全て自転車
・スクワットしながら夕食を食べる
自分は都内だが秋葉原に行くのは車より自転車の方が早い
不思議だけど
ワロタ
通勤にウォーキング
そんな事言ったら何も食べられない。
我々もガマンしないと
運動になるならないは乗り方の問題で
腰をドンと据えて乗るママチャリスタイルはダイエットという目的で言えば運動じゃない
お前さんは多分上体を起こした糞ダレた姿勢で乗る自転車しか経験が無いんだろう
ニートはそれで済むもんな
中性脂肪値が一番高い食後３、４時間後は、
どのくらいの数値なら正常？
何故だ！
トホホ
自分で代謝落としてどうすんだアホか
1日1食くらいで代謝は落ちない
その1食がカロリー制限食なら落ちる
結局のところ、健康維持のためには死ぬまで生活改善は続けなければならないから気楽にいこう
生活習慣病は短期集中で治して終わりというものじゃない
一生続ける必要があるから極端にやるのはダメ
・食べすぎ、偏食をやめてバランスの取れた食事にする
（魚、野菜、大豆系、発酵食品などは多めがいいけど、肉やケーキも普通にOK）
・有酸素運動（激しいスポーツではない、日常生活の延長でできる）
・酒、タバコはやめて睡眠もしっかりとる
食べてたみたいね
畑仕事で三時ころにも食事してたとか
米の方が食事準備に面倒くさくないからかね
江戸では精米の米が流行してて
ビタミン不足で
脚気も流行したらしい
要するに、隠れ肥満。
脂肪を落とすなら有酸素運動しかないって医師に言われたわ。
俺は運動なしで体脂肪率が劇的に落ちたよ
糖質制限で体脂肪率が落ちない人って、元々肥満ではないのでは？
糖質制限も度か過ぎると体が筋肉を分解して糖を作り出すからガリガリになるぞ
糖質を絶つのではなく、最低限の糖質は摂取して筋肉に過度の負荷がかからない有酸素運動をしろ
糖質制限はどうでもいいが知らないようだから教えてやる
有酸素運動なら糖質がなくても問題ない
https://good-looking.at.webry.info/201512/article_3.html
脳に充分な栄養が回らず
老化するよ
まあ早死にしたければどんな過激な制限でも良いんじゃないか
所詮俺の命じゃないしな
何しろ豆乳や梅干しにさえ水飴が入ってる・・・・
清涼飲料水には果糖を始め糖が盛りだくさん・・・・
野菜さえ品種改良で甘くなった・・・・
糖尿病予備軍１０００万人以上は必然の結果だろう
人豚でもない限り糖質は必要
糖質制限で何の利権を死守したいのか知らんが
別に摂った分消費しろよって話だろw
血圧が昔は120くらいだったのに、最近は95まで下がっています
大丈夫でしょうか？
とてもためになります！
これらは習慣にしてしまえば私にも無理なくできそうなので心がけたいと思います
「制限する」という言葉の意味は「ゼロにする」という意味じゃないからな
糖質制限で糖質ゼロとかを考える奴は、ただのアホ
このアホが糖質ゼロという仮想敵を作り上げて無理やり叩いてる
中性脂肪値は普通に糖質制限で下がるからこのスレにとって必須ワードなのに見境がない
魚がいいよ！
今朝の体重が66.7kgだった
初めて目標体重67kgを下回った
そろそろリバウドしないように着地しないと
トマトやピーマンや人参でも結構糖質あるからねぇ
主食減らして置き換えにしても、糖質は110gくらい摂取出来てる
食事診断してもらったら、元々250gくらい摂取してたみたいで、それでも半分以下
77kgから61kgに減量出来た
脂質代謝項目も全て正常、血圧まで下がった
内臓脂肪面積もレベル14からレベル8に下がった
でも維持するのが難しい??
一生続ける必要があるから極端にやるのはダメ
・食べすぎ、偏食をやめてバランスの取れた食事にする
（魚、野菜、大豆系、発酵食品などは多めがいいけど、肉やケーキも普通にOK）
・有酸素運動（激しいスポーツではない、日常生活の延長でできる）
・酒、タバコはやめて睡眠もしっかりとる
運動を伴わない極端な糖質制限は、筋肉を減らしてしまいます。
すると、全身の代謝が低下し、使われなくなった糖が中性脂肪として体内にたまっていくのです。
中性脂肪/HDLコレステロールが2未満であれば、動脈硬化による心疾患リスクは低い
体重以外もキチンと管理したら良いだけ
体脂肪率とか体組成計で管理可能
実際、運動を伴わない糖質制限やってるが、
除脂肪体重は変わってない
なるべく階段使うようにしたり、
通勤たった1.5kmを車から自転車に変えたりした程度
まずは日本語を勉強しろ
糖質制限と言っても食い過ぎなければ問題ない
ゴハンも小さい茶碗に普通盛りで食べればいいだけ
お前が日本語を勉強しろ
一生続ける必要があるから極端にやるのはダメ
・食べすぎ、偏食をやめてバランスの取れた食事にする
（魚、野菜、大豆系、発酵食品などは多めがいいけど、肉やケーキも普通にOK）
・有酸素運動（激しいスポーツではない、日常生活の延長でできる）
・酒、タバコはやめて睡眠もしっかりとる
時間が無いのではなく作らない奴のありきたりな言い訳だよな
一々書き換えんな
しかしケーキを好むような人間は有害な食生活をしてる
ホントお前等少しは体動かすこと考えろよ
いい大人は日常的にケーキを食べないから大きなお世話
極端にやるのが問題
スイーツゼロとか糖質ゼロとか毎日サバ缶とか、そんな極端なことをやっていては健康にはなれない
どのみち生活改善は一生続けるものだから極端に走ってはダメ
食事は食べ過ぎず、偏食しないでバランスよく多種多様なものを食べるのが一番
標準体重を維持することが重要
スイーツ毎日も極端に感じろよ
一生続ける必要があるから極端にやるのはダメ
・食べすぎ、偏食をやめてバランスの取れた食事にする
（魚、野菜、大豆系、発酵食品などは多めがいいけど、肉やケーキも普通にOK）
・有酸素運動（激しいスポーツではない、日常生活の延長でできる）
・酒、タバコはやめて睡眠もしっかりとる
食後のスイーツは普通じゃないの？
健康なら
毎日食うのは甘党か女
甘党3対辛党1で人類としては甘党で普通ということになるな
別に叩かないから好きに毎日食えよ
文盲w
>>820の一行目と二行目が矛盾してると言うだけの話だから
これほど滑稽なものはない
ID変えたw
自己紹介しかできないw
ちなみに私は男
一時期甘味を封印してたから摂らなきゃ摂らないで問題ないことも知ってる
で、今血糖値も中性脂肪もコレステロールも全くの正常値
むしろ低くなりすぎるからある程度必要だなと
しかし自演というからにはどれが私なんだね？ 全部かね？ ｸｽｸｽ
ここは糖尿病スレじゃないから
摂取するコレステロール量は1日300mgと言われましたがコレステロール量を判断するには商品の栄養成分表示のどこを見ればいいんでしょうか？
普通は表記してないよね
プリン体も表記してないし
LDLは200から120までさがったんだが
HDLは50から42まで下がってしまった
もう少しナイアシンを増やすべき？
現在は2g、毎晩飲んでます
脂っこそうなもの…とだけでは判断出来ないんですよね
総コレステロールが240、HDLが108でどう減らす方法があるのか…
知るか、バーカｗ
ゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミ
他の奴らも>>837のバカに答えんなよ
簡単
原因が疾患でなければ、標準体重にすればいいだけ
魚、野菜、大豆系は多めに食べてね
あと有酸素運動を１日30分
アディポネクチンを増やすようにすればいい。
AMPキナーゼを活性化して、β酸化で脂肪を燃焼させるんだ。
簡単・・身長の末尾２桁－9kgで解消。
普通の食事をすればいいのよ
たいがいは早食いも影響する
ゆっくりチンタラ食事する
体重がまた減ってしまった
目標体重を達成した後に、ヨコヨコにするにはどうすれば？
油断するとすぐに増えるし
3gで正常になったけど、尿酸値が上がったので
休止中です。増やす場合は尿酸値に気をつけて
定期的に血液検査をお勧めします。
基準決めて前後2㎏は範囲内とすればよい。
どっちを採用すればいいの？
同じタイミングで測って日々の変動を見ることに意味があるから一日で何回も測るのはあまり意味ないよ
俺はいつ測っても同じ日なら1kgも差はないよ
一番軽いのは寝る前（何故か朝飯前より軽い。これ謎）
一番重いのは昼飯後
でもその差は1kgもない
基礎代謝が多い＝筋肉が多いということで前向きに考えている
ナッツ類や乳製品をよく食べてる人は悪玉コレステロールが多い。
健康な成人は就寝中に１～２Ｌの汗をかくから排尿と合わせて
起床時の体重が１～２kg減ってるのは当然なんだ
もちろん代謝もあるけど
3g飲んで、LDLとHDL変化を教えていただけないでしょうか？
尿酸値は、元から高めなので心配なところです。
ウエルシアの健康診断受けてみます！
これです
>>592
就寝時に1リットルとか汗かくかな？
ジョギングして自分は1.5kg位体重減るんだが、全身汗だくでその程度
寝てる間にそんなに汗かいてるとは思えないんだが...
ありがとうございます
やはり、HDLも下がってしまうみたいですね？
ん、75から86に上がりましたよ。
そして１年以上維持すること
全てはそこからスタートする
油脂を取らなければコレステロールが下がるってことはないと身をもってわかったわ
外からコレステロールが無いと内部から作られるだけなんだよね。
それで体に負担かかって余計に色々数値が悪くなる…いいことは一つもなかった(´・ω・｀)
どれくらい続けてた？
カロリーメイトの原材料って油多くね？
小麦粉、食用油脂、砂糖、ナチュラルチーズ、卵、バター、アーモンド、でん粉、脱脂粉乳…
カロリーメイトは脂質3割弱でした
これは数字悪くなるわｗ
手軽なんで定期的に利用しようかと思ってるんですが
まずは標準体重にする事やね。
偏食やタンパク質不足、炭水化物と脂質の過剰摂取などが主な原因だそう
タンパク質不足によって筋肉量が低下し、基礎代謝が低下する恐れもある
http://news.livedoor.com/lite/topics_detail/15180764/
先日、健保から勧められて自宅でピロリ菌の
検査をしましたが、同じ様な採血方法です。
医者に行って採血するのと変わらないと
聞きました。
ゆびさきセルフも信頼できると思いますよ
医師会が反対している位だから（笑）
今後は自宅で検査が当たり前の時代に
なるんでしょうね。
医療関係者の新手の荒らしがウザ
いつまで続けるんだ？
有用な菌も殺してしまうとかで
昔はマーガリンだったと思うが食用油脂に改称したのか？
ググると綿実油や菜種油などのブレンドに変わったということらしいが？
しかし水素添加して固形油にしていることには変わりない
つまりショートニング？しかも遺伝子組み換え？
トランス脂肪酸を減らしたらしいが、不健康イメージを隠しただけっぽい
コストカットの目的もあるだろう
健康を考える上で、高度な加工食品を避けるのは基本中の基本
>トランス脂肪酸をとる量が多いと、
>血液中の脂質の一種であるLDLコレステロール（いわゆる悪玉コレステロール）が増えて、
>一方、HDLコレステロール（いわゆる善玉コレステロール）が減ることが報告されています。
>日常的にトランス脂肪酸を多くとりすぎている場合には、
>少ない場合と比較して心臓病のリスクが高まることが示されています。
http://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/trans_fat/t_wakaru/
中性脂肪もHDL、LDLも普通の値なんだけど…
何かは知らんけど何かが引き算で出て来ないといけないんだが…
どなたかその何かと何かだけを減らす手立てを知ってる人居ます？
総コレステロール＝中性脂肪÷5＋LDL＋HDL
だから、これに当て嵌めて変なら測定がおかしい
コレステロール
めっちゃ低いけど、
インフルエンザに
なったことないよ。
う
で
す
か
マジで治す気あんの？
どれが正しいなんて確定してないだろ
お前が信じてるのも説の一つに過ぎないんだぜ
映画観ながら踏み台昇降でもやろかな
脂質異常に使う場合は、フラッシュしないやつを2gって感じなんですか？
あまりにも高すぎて測定不能になってる
食事療法と運動療法で標準体重を維持すれば問題無い
すごいデブ？
検査備考欄とかに、
乳糜(にゅうび)って文字ない？
にゅうび血液ならコレステロールは測定不能となり正確なの出ないよ。
善玉が基準より
低いのは異常。
高いほどいいらしい。
だから高脂血症から
脂質異常症へ
名称が変わった。
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パウダー買いだ
ナイアシンを始めるならば100ｍｇ辺りから徐々に増やしていき
フラッシュフリーのもので 2ｇ/日 辺りが目安かな
個人の体質により一概に言えないけれど血液検査で3ｇ/日以内の適量を見つけるのがコツ
LDLは下がりHDLは上がる
LDL/HDL比が1.5以内になれば良いと言われているよ
飲み始めてだいぶ経っていたから副作用じゃないのかな？
痛みが出にくいのってあるのかな？
漢方とかサプリとかはどうだろう。
薬品名は？
後本当は麺類もよくないが弁当(大体糖質100g)食うよりスパゲッティ(糖質60g)食った方がまだ中性脂肪改善されるんだなw
やっぱり白米はよくないんだな茶碗2杯食ったらもう糖質100超えちゃうしw
すたちん
鵜呑みにするのはいかがなものかと思うな
更にやばいことに副作用と気付かずに徐々に体が動かなくなること
医者はＣＫ値しかチェックしないがＣＫに異常が無くともそうなる
こんなことやってるから財政圧迫するんだ
意味がないどころか病人増やしてる可能性が高いなんて
それが医薬業界の闇
２ヶ月間で週2回サバ缶を食べ、サイクリングやウォーキングなど軽くても運動してました
もちろん食事にも気を使ってました
そして本日の結果は527と倍ちかく上がってしまった…
もうどうなってんだよ
なんかストレス抱えてるんじゃない？
摂生されて、体がピンチだと思ったのかも
レスありがとうございます。
通常のナイアシンでなく、フラッシュフリーを100mgから始めるという意味で合ってますかね
自分でも継続して調べてみましたが、
ナイアシン、ナイアシンアミド、フラッシュフリーナイアシン（イノシトール化合）とあって、
脂質異常の改善にはフラッシュフリーがいいのかなと思っていたところでした。
肝臓に負担がなく、尿酸値が上がらず、フラッシュが起きにくいと理解してます。
一日2から3g取れるように、少量から試してみます。
私はナイアシン（フラッシュフリー）でスタチンの重篤な副作用から抜け出し
脂質異常症を克服した
>920 が私の実経験です
頑張って
節制しだすのが遅かったんだよ
ナイアシンって試してみたいけど、フラッシュフリーのってナウフーズから出てるやつですか？
そう
イノシトールが入っているので朝晩1ｇ/日づつ飲んでいる
実際どのくらいの期間でどのくらい改善しましたか？
LDL 180→124
HDL 67→93
TG 71→56
ナイアシンを飲む以前にもEPA/DHAを飲んでいたのでTGはそもそも良好な値
LDLはまだ高いように見えるがLDH/HDL比が1.33なので良好な結果となっている
3カ月での結果
スタチンの断薬により副作用は一切なし
本当に効果があるなら医薬品で出てるから
怪しいサプリには手を出さない方がいい
本当に効果があるナイアシンに勝るものはない
副作用満載で怪しいスタチンには手を出さない方がいい
なるほど！
試してみます！
そう言えば、ああ言う。
自分だけが正しいと
思っているキチガイ。
自己紹介
乙だね、藪
薬もサプリもどっちも重篤な副作用あるわな
本当に効果があるなら製薬会社が薬で販売しているよ
製薬会社にしてみれば、効果のある薬はのどから手が出るほど欲しい
ほとんど効果のない薬まで売って稼いでるわけだからね
だから本当に効果のあるサプリなら、製薬会社が喜んで処方薬として作る
脂質異常の患者は膨大にいるからボロ儲けだよ
もし製薬会社が作ってないなら、それが答え
ナイアシンとスタチンの値段差を考えてみい
ドル箱の脂質異常症患者が医者も薬も要らなくなるんだぜ
心ある医者は内心気づいているようだが、儲からないから
業界自体がナイアシンの素晴らしい効果を見なかったことにしているだけ
フラッシュが辛い。2週間ぶりに一錠
飲んだだけで下半身パンパン。
医者に行ったらスタチン以外にも良い薬が
あるらしい。
自分はフラッシュと尿酸副作用がなければ、
ナイアシン一択だったけどね。
それでOK
きちんと毎日運動しろや
血圧130/70アロリンとか飲んでいます体重減らないかあ？
どこに同じこと書いても減らないよ
結局は意志だよ意志
だよね
出来ない言い訳ばっかり
出来る方法を探せって感じ
コツコツやるよ！
何をすんの？
やるやる言ってるだけのエターナルデブじゃんお前
ダイナモ付けて発電しようと思うのだけど有酸素運動になるなら一石二鳥だけど
体重は10kg落として標準体重にした
食事もかなり気を付けている
有酸素運動は、あまりできてない
結果がどうなるか
ドキドキ
でも、標準体重にしてから１年以上は維持しないとダメだから先は長い
標準体重にして1年以上、食事療法と運動療法を続けて
それでも血液検査の結果が悪ければ、初めて遺伝を疑うことになる
糖質の摂取を控える「糖質制限ダイエット」は体に良くないという研究結果
気を長く持ったほうがいい
だが、個人が無料で栽培できてしまうので禁止
う、ふ、ふ、ふって書いてある
やっぱ人間食いたいモノ食って飲みたい酒飲む生活が最高よ
月一が限度
ありえないってなんやねん
好きなだけ食えばええねん
そんで効果があるなら勝ち
なくても好物なら勝ち
金がないだけだろ
鯖缶なんて50円ぐらい売ってるし一日の食費が150円程度で済むわけだし
電気も水道も止められてるんでしょ
今日のタンパク質は酢豚とヨーグルトだがな！
ハゴロモの商品ね
しかも缶より捨てる手間省ける
パルモディア錠丸8週飲んだ効果。
TG 2600 ⇒ 466
HDL 30 ⇒ 50
LDL 44 ⇒ 71
CPK 97 ⇒ 205
CPKが高まってきたが副作用の自覚はない。
数年前にロトリガを朝晩ｍａｘ 8週間飲んだが特に効果を
感じられなかったので高価なこともあり中止した。
ちなみに酒は毎晩飲んでいる。
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