糖質制限でも食べられる甘い物

1病弱名無しさん2018/07/13(金) 22:58:13.76ID:Hbk5tW4C
ローソンに売ってるロカボのバームクーヘン6.5g

45病弱名無しさん2018/08/11(土) 19:25:13.10ID:sihQj31n
糖質制限なんかしなくても白米食べるのやめれば和菓子以外のたいていの甘い物は食えるだろ。

46病弱名無しさん2018/08/12(日) 10:54:34.12ID:eRNKt5eA0
一個あたり糖質10.5gの生シュークリームはギリギリ セーフかな

47病弱名無しさん2018/08/12(日) 12:42:30.93ID:wZ5iRoen
いやいやギリギリじゃなくて余裕でセーフだろ。白米毎食食う方がアウトだろ。

48病弱名無しさん2018/08/12(日) 13:02:41.47ID:Vf04gaca0
10.5はアウトだね
昨日2.5のエクレアみつけた
まあまあ甘かった

49病弱名無しさん2018/08/12(日) 14:18:57.44ID:hHXK+bJd
白米食わないで甘い物を主食にすれば間違いなくセーフだよ。

50病弱名無しさん2018/08/12(日) 15:41:15.93ID:Vf04gaca0
>>49
アウトに決まってる
なら、自分でやってみて

51病弱名無しさん2018/08/12(日) 16:44:31.61ID:hHXK+bJd
何故白米は必ず食わなきゃいけないルールでもあんのか。白米よりシュークリームやエクレアの方が全然糖質低いんだから主食にしてもかまわんだろ。

52病弱名無しさん2018/08/13(月) 07:57:57.50ID:1fGYi2jf0
そんなルールねーしw
シュークリームを他のおかずと一緒に食えるならそうすれば?w

53病弱名無しさん2018/08/13(月) 17:15:41.37ID:4DjtLNxr0
ん〜 でも流行りの野菜→魚・肉→米の流れで 米なしでおかず食うのならば、最後に米食わずにデザートに行ってもええんちゃう?

54病弱名無しさん2018/08/13(月) 17:19:06.84ID:4DjtLNxr0
>>53
すまん 同じ様な内容のスレが立ってた
俺ぢゃないよ

55病弱名無しさん2018/08/13(月) 18:14:00.92ID:cC/b6JxW
うん和菓子以外ならほぼなんでも良いと思うよ。

56病弱名無しさん2018/08/14(火) 23:39:19.68ID:peaPfPiW
ご飯やパン麺食わないなら甘い物を主食扱いで糖質3・40g摂って良いらしいが違うのか。

57病弱名無しさん2018/08/15(水) 07:24:05.00ID:eDDBnb700
>>53
すでに皆やってる。
米食うくらいなら甘いもの食べた方が得だもん。

58病弱名無しさん2018/08/15(水) 10:18:03.48ID:quV64yXE
今日の昼はフレンチクルーラーと糖質制限の甘い洋菓子にしようかな。これでも白米1杯食うより全然糖質制限

59病弱名無しさん2018/08/16(木) 09:39:00.68ID:zQAGB9l7
低血糖の症状にも適度に洋菓子食べるの良いよねおにぎりとか和菓子は爆上げしちゃうが洋菓子はそこまで爆上げ(物にもよるけど)しないし。

60病弱名無しさん2018/08/16(木) 18:01:31.14ID:YEn3QhWU0
総合的に カロリーを抑えてやせさせる ホルモンの効きを良くする
米(女性向け茶碗サイズ)もしくは食パン2枚とおかずで、腹持ちを良くする 間食を止めさせる

コンビニFMで、売っている10円ガムがおすすめかも

61病弱名無しさん2018/08/16(木) 18:03:35.49ID:YEn3QhWU0
自分にあった、おいしい水分がもっといいかな
わしはやさしい麦茶 食欲を抑える

62病弱名無しさん2018/08/17(金) 00:29:14.73ID:Kfm0KICg0
カロリー控えすぎるのはおススメしない
顔がやつれる

63病弱名無しさん2018/08/17(金) 02:33:20.23ID:X9xJ3sHr
昨日は何故か糖質制限じゃない甘い物(ランチパックのあずきのやつ1つ糖質23gくらい×2)を食べちゃったから新百合ケ丘から鶴川まで歩いて糖を燃焼した。

64病弱名無しさん2018/08/18(土) 00:20:57.84ID:UX2BA3tj0
食べる時間を変えれば健康になる 時間栄養学入門 (ディスカヴァー携書)2017/7/13
古谷 彰子、 柴田 重信
単行本(ソフトカバー)
¥ 1,080

https://www.amazon.co.jp/dp/4799321277/

65病弱名無しさん2018/08/21(火) 14:37:54.92ID:v6Bdf3oM
ご飯は食べないで代わりに朝昼晩ハーゲンダッツに変えるとかありかな大分糖質抑えられるけど。食べ過ぎは注意だが

66病弱名無しさん2018/08/22(水) 00:13:48.80ID:9eSZGXN20
http://www.glico.co.jp/caplico/item/atama.html

16.8g

江崎グリコ ポッキー(極細)
25.1g

67病弱名無しさん2018/08/27(月) 13:34:18.28ID:sKFNBP13
糖質制限と謳ってないがおにぎり1つよりローソンの濃厚チーズケーキ1つの方が全然良い。糖質も16だしチーズだから腹持ちが良い2つ食べたらお腹膨れるそれでも糖質32おにぎり1つじゃ満足できないなのに糖質50も逝っちゃう満足するまで食べたら全部で200くらい逝っちゃうよ

68病弱名無しさん2018/08/29(水) 02:24:13.19ID:Ddqn7yZ40

69病弱名無しさん2018/08/29(水) 09:48:14.80ID:Ipfd0ATY0
特に下記の後半で紹介した「喜びから人生を生きる!(臨死体験が教えてくれたこと)」という世界45か国でベストセラー・高評価になっている本は、
ある女性が4年に渡りガンで苦しみ→末期ガン→昏睡状態→臨死体験→数日で完治、という世界でも珍しい例ですが、
末期ガンが完治した事のみでなく、死・死後の状態・世界を正確に知らせてくれた事で、
正に万人に(医学や科学を超えた)救済を与えてくれたことです。
このような素晴らしい(万人にとっての)救済本が意外と日本ではマイナーなのは本当に勿体ないことだと思います。


2000年の少し前頃に発刊され、アメリカで異例のベストセラーになり、日本でもベストセラー、
いまや30数カ国語以上に翻訳されて読まれ続けているニール・ドナルド・ウォルシュ氏の『神との対話』シリーズ。

もし本当に「神の存在と恩寵」を確信したいなら、まず正しい「神の理解」が必要です。

そして、その「正しい理解・認識」によって「神の存在の確信」と「安心感ある人生」が可能になります。

また「我々の魂は永遠に不死」です。

そして、世の多くの宗教は同じ一つの神からのメッセンジャーにより発生したものとのことです。

一見、少し怪しい題名の本ですが、誰にも身近な共通の一つの神様です。

これらの事を「知るだけ」でも人生の絶望が無くなり、最大の財産を手に入れたことになると思いますし、
知ると知らないでは人生の楽さに大きな差が出ます。
人生の価値観や優先順位も確実に大きく変わると思います。

そして「魂は不死であること」を「医学的な奇跡・検証」で証明した『喜びから人生を生きる!(臨死体験が教えてくれたこと)』という世界45か国でのベストセラー本も紹介しています。
もちろん無料です。

《10分ほどで読めて分かる『神との対話』》
https://conversationswithgod.wixsite.com/kamitonotaiwa-matome

70病弱名無しさん2018/08/29(水) 17:10:52.87ID:QT5wuUI8
白米より甘い物が好き!でも白米1杯より糖質少ないの多いから上手くやれば白米食うより糖質制限になる

71病弱名無しさん2018/08/30(木) 01:02:42.67ID:I7uyu7zU0
お菓子食べないのに白米好きすぎて制限できない
誰かに叱ってほしい

72病弱名無しさん2018/08/30(木) 01:14:11.00ID:lcWLfCCe
俺は明日ローソンのココナッツバンケーキ食う代わりに白米食べないぜてか白米日曜以来食ってないわ

73病弱名無しさん2018/08/30(木) 07:20:54.32ID:kMS7I7hS0
>>71
コラッ!お米食べすぎだお♪

74病弱名無しさん2018/09/15(土) 00:39:21.04ID:fcKAYFyX0
>>71
日本人の4倍の米食ってるバングラデシュ人は全然糖尿病患者いないし
世界一デブが少ない国だ

75病弱名無しさん2018/09/15(土) 12:55:15.34ID:1xwbjOzB0
>>73
>>74

ありがとう!お米なるべく食べないよう頑張るけど、食べすぎても前向きに生きるね!

76病弱名無しさん2018/09/17(月) 12:57:01.98ID:usRNI3an0
>>19
チョコみたいで美味しいよね

アイハーブやマイプロテインでプロテインバー買ってる
糖質低く高タンパク質で甘〜い
豆乳をお供に食事代わりにもなるよ!

77病弱名無しさん2018/09/18(火) 07:16:30.16ID:lUBxq93g0
>>74
パサパサなインディカ米はGI値低いのよ。
ジャポニカ米と比べちゃダメ。

78病弱名無しさん2018/09/21(金) 00:16:46.48ID:NnabAN890
http://www.morinagamilk.co.jp/products/dessert/tanita/2579.html

タニタ食堂R監修のデザートカスタードプリン

79病弱名無しさん2018/09/21(金) 00:20:09.47ID:NnabAN890
白米大好き
女性向けの茶碗にする
ふりかけをつかう
おかゆにする

豆腐もとりいれる http://otokomae.jp/products/
京の石畳 50g×9

豆腐の白あえ

80病弱名無しさん2018/09/21(金) 18:42:41.72ID:NnabAN890
サンコー
りんごガム 10粒
りんごの風味が広がる小粒のガムです。https://www.yodobashi.com/product/100000001003884945/

81病弱名無しさん2018/09/21(金) 18:43:34.91ID:NnabAN890

82病弱名無しさん2018/09/21(金) 21:27:01.97ID:n4RW1e/t0
騎手も糖質制限にして体調絶好調
ttp://news.netkeiba.com/?pid=column_view&cid=41275

83病弱名無しさん2018/09/30(日) 10:07:15.73ID:De339JS40
甘いもの食いたいと思う時点で成功は厳しい
大体は甘党だったのにめっきり興味を示さなくなるけどな

84病弱名無しさん2018/10/01(月) 11:34:50.17ID:NCKL1PXa
人によってはご飯でしっかり糖質取って甘い物(いわゆる砂糖)で糖質を取るなって意見もあるよな

85病弱名無しさん2018/10/02(火) 20:57:48.56ID:oFZCtioq0
ハードワークでも疲れないカラダを作る

糖質制限2.0 2018/9/14
西脇 俊二

https://www.amazon.co.jp/dp/4046024313/

86病弱名無しさん2018/10/02(火) 21:00:35.94ID:oFZCtioq0
肉食やせ! ―肉、卵、チーズをたっぷり食べるMEC食レシピ1112015/12/16
渡辺 信幸

https://www.amazon.co.jp/dp/4074034131/

87病弱名無しさん2018/10/03(水) 00:55:35.23ID:NLle4o4y0
AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し! 単行本 ? 2018/4/19
AYA (著)

https://www.amazon.co.jp/gp/product/4048961748/

88病弱名無しさん2018/10/03(水) 03:18:29.84ID:BpyENkXX0
オペ前の検査で血糖値が引っかかりました。
オペの3日前に入院、それまでに血糖値を正常にできなければ、クスリ服用の上の手術になります。

オペまであと2週間ですが、血糖値の下げるベストな方法を教えてください。

よろしくお願い致します。

89病弱名無しさん2018/10/05(金) 11:43:15.92ID:ZNzWfMyV0
管理栄養士宅配弁当を、2週間利用するだけ
クロールで、1時間 週3−4日泳ぐ

90病弱名無しさん2018/10/05(金) 11:46:46.57ID:ZNzWfMyV0
筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典2018/2/13
岡田隆、 竹並恵里

https://www.amazon.co.jp/dp/481636417X/

91病弱名無しさん2018/10/05(金) 11:51:21.62ID:ZNzWfMyV0
ラーメン好きの医者が教える糖質制限の外食ガイド (60種類のメニューを自分の体で徹底調査!)2018/8/25
亀川 寛大

https://www.amazon.co.jp/dp/4837672817/

92病弱名無しさん2018/10/05(金) 11:54:06.97ID:ZNzWfMyV0
筋肉を足して脂肪をとる! 除脂肪筋トレ 超効率ボディメイキングの本2018/7/27
岡田 隆

https://www.amazon.co.jp/dp/4800285569/

93病弱名無しさん2018/10/05(金) 11:58:44.60ID:ZNzWfMyV0
帰宅して10分で作れる 糖質制限やせる夜ごはん (芸文ムック) ムック ? 2017/6/16
川上晶也 (著), 小林利和 (監修)

https://www.amazon.co.jp/dp/4863964803/

94病弱名無しさん2018/10/05(金) 12:04:27.46ID:i5ZD2puL0
ピノ食べろピノを

95病弱名無しさん2018/10/05(金) 17:59:05.69ID:W+22MZYy0
金属関係の会社が多数の不合格品の製品を合格と偽って製品を販売していた。
原発にもいろいろ使われている。いつ強度不足で原子炉本体や重要部品や
配管などの破損や亀裂が起こるかもしれないし、そうなれば大規模な放射能
漏れも起こる可能性が高い。こんな危険なことを十分知りながら
再稼働を推進することはバカか基地外のすることだ。まして日本のほとんどすべての原発は
稼動後、40年以上経過し、耐用年数をはるかに超えた超老朽原発ばかりだ。
合理的に考えてもすべてやめて廃炉にしてしまうのが一番よい選択だ。
福島でも原発の事故処理にいまでも毎日6000人以上が
働いているが、今後何十年、何百年同じことを続けたとしても
収束できる見込みもない。万一のときに安全に解決できないことはやるべきではない。
福島の原発事故収束費用に20兆円以上もかかるという
経費の無駄の極致。廃炉コストも含めると、原発はもっとも高コストの
発電方式だということが一目瞭然だ。原発事故で甲状腺がんが多数発生しているのは
昔からわかっていた事実の再確認に過ぎない。放射能は低レベルでもガンの原因になる。
ここまでは安全だがこれ以上は危険だというしきい値は無い。
日本に今のようにガン患者が多数発生するようになったのは
中国の核実験や韓国や日本の原発が由来。原発は通常運転でも常に低レベルの
放射能を出し続けている。また季節風に乗って日本にシルクロードから黄砂とともに
中国の無数に行われた核実験の放射能が数十年間にわたり流れてきている。
これがいま日本でガン患者や脳出血や脳梗塞、クモ膜下出血、心筋梗塞、若者の突然死などが
多数発生している一因だ。
事故が一旦起これば今の技術では安全に収束できない原発の再稼働には反対する。

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