糖質制限でも食べられる甘い物

1病弱名無しさん2018/07/13(金) 22:58:13.76ID:Hbk5tW4C
ローソンに売ってるロカボのバームクーヘン6.5g

15病弱名無しさん2018/07/30(月) 16:19:44.33ID:tgm0NK+30
ハチミツは糖度が高くて甘い割に血糖値が上がりにくいのでお勧め。

16病弱名無しさん2018/07/31(火) 03:32:50.13ID:zSwFpgPb0
アトキンスバーどうよ?

17病弱名無しさん2018/07/31(火) 10:55:54.06ID:5tAHc8RR
ハーゲンダッツ意外に糖質低いんだな

18病弱名無しさん2018/08/01(水) 12:37:13.95ID:0MgWVg+5
和菓子はあんこや米や餅関係が多いから糖質高いよな

19病弱名無しさん2018/08/02(木) 17:45:49.74ID:xbQJx1Ru0
冷えたバターに人工甘味料を練り込んで舐めてみろ
病み付き間違いなし

20病弱名無しさん2018/08/04(土) 21:19:03.59ID:vimdmZGT0

21病弱名無しさん2018/08/04(土) 21:21:22.50ID:4or0SbJw0
タラミの糖質0ナタデココ入りゼリー 最高!

22病弱名無しさん2018/08/04(土) 21:25:25.24ID:TehTiYwv0
>>18
http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/catagorydata/graph_list/

糖尿病患者にとっては合併症いらっしゃいみたいなもんだろ
その辺りの食品は

23病弱名無しさん2018/08/04(土) 21:44:11.26ID:1FqM2Sf10
>>15
はちみつ、果物だめだわ、そう思って食べてたけど、
血糖値普通に上がるし、果糖は脂肪になりやすい。

24病弱名無しさん2018/08/04(土) 21:46:12.83ID:0jctZoC+
>>22
これ見ると和菓子系や無糖じゃないコカコーラ以外は適量ならそんなに上がんないんだね。まあもちろん食べ過ぎ飲み過ぎはダメだけど。

25病弱名無しさん2018/08/04(土) 21:54:49.12ID:1FqM2Sf10
>>24
何を持ってそんなに問題ないというのか
通常の全く問題ない人は食後でも150mg/dl までにコントロールされているわけで、
殆どのものが糖尿病(もしくは食後高血糖でも)だと良くないということじゃないの??

26病弱名無しさん2018/08/04(土) 22:06:00.38ID:p7l146nX
でもたまに饅頭とかの和菓子系食べたい時あるし我慢は辛いしどうしても食べたい時は食べた後すぐ思いっきり動くよ。

27病弱名無しさん2018/08/05(日) 12:02:16.67ID:tlFPS1ET0
この暑さじゃ運動する気にならない

28病弱名無しさん2018/08/06(月) 15:02:55.99ID:a6Vtm+vR0

29病弱名無しさん2018/08/06(月) 15:05:35.15ID:a6Vtm+vR0
チーズデザート マダガスカルバニラ6P
(1個標準15g)

炭水化物:2.6g / (糖質):2.5g
http://www.qbb.co.jp/item/item.php?pid=503

30病弱名無しさん2018/08/06(月) 15:08:25.07ID:a6Vtm+vR0
あと栄養士の宅配食カタログ月刊誌に 市販品の糖質比較表がのってたりするね

31病弱名無しさん2018/08/06(月) 15:18:27.37ID:a6Vtm+vR0
https://item.rakuten.co.jp/msgoods/043-047/


【専用センサー】FreeStyleリブレセンサー (044-815)
7,344円 送料無料 数量:

Abbott FreeStyleリブレReader (043-047)
7,656円

32病弱名無しさん2018/08/06(月) 18:43:05.21ID:epEnDsMz
>>29
これ美味いわ。ただ300円近くするのが難点。でも今日スーパーで200円くらいで売ってたから少し安心した。

33病弱名無しさん2018/08/08(水) 01:12:15.51ID:y1rDQufK0
28
ダイソーに置いてある イチゴがいい

34病弱名無しさん2018/08/08(水) 01:13:40.61ID:y1rDQufK0
ゴボウサラダ、マヨネーズの甘さで気が散ることもある

35病弱名無しさん2018/08/08(水) 01:17:45.08ID:y1rDQufK0
フィラデルフィアクリーミーマリアージュ
クリームチーズと贅沢チョコの運命の出会い

フィラデルフィアクリームチーズと、ベルギー産クーベルチュールチョコレートのめくるめく運命の出会い。混ざり合う濃厚なコクと上品な甘さをお楽しみ下さい。

内容量  60g(4個入り)

http://www.happy-philly.jp/creamymariage/

http://www.happy-philly.jp/

栄養成分 (1個15g当たり)
炭水化物
1.9g

36病弱名無しさん2018/08/09(木) 12:55:07.75ID:BmoaUl4D0
砂糖 人工甘味料不使用
炭水化物 17.1g
チョコレートアイスクリームバー 博多チョコレートショップ監修
https://www.meito.co.jp/products/ice-cream/chocolate-ice-cream-bar.html

37病弱名無しさん2018/08/09(木) 12:57:08.31ID:BmoaUl4D0
炭水化物 10.5g

チョコレートアイスクリームバー 博多チョコレートショップ監修 (マルチタイプ)

砂糖を使わずに仕上げた本格ビターチョコレートでバニラアイスをコーティング。
バニラアイスは乳脂肪分11%で、ビターなチョコレートに負けない濃厚な味わいです。
博多の人気チョコレートショップ「博多チョコレートショップ」が監修した、確かな味わいです。

https://www.meito.co.jp/products/ice-cream/chocolate-ice-cream-bar-multi.html

38病弱名無しさん2018/08/09(木) 19:29:05.66ID:M35+un7p
RIZAPの甘い商品ファミマとかであんま見かけなくなったな

39病弱名無しさん2018/08/10(金) 00:52:04.98ID:saUA3Rzq0
タニタの食堂監修も

40病弱名無しさん2018/08/10(金) 01:01:38.05ID:H9ffcQOo
タニタのはちょくちょく見かけるよプリンとかデザート系で

41病弱名無しさん2018/08/10(金) 15:59:44.80ID:SAWrzHSV
主食やめて適量に甘い物食べる方が案外糖質制限だったりしてな。(全体的に糖質が高い和菓子は除くけど。)

42病弱名無しさん2018/08/10(金) 18:03:40.50ID:saUA3Rzq0
血糖値を下げる 夜9時からの遅ごはん: コンビニを味方に確実&楽チンレシピ!2015/2/6
みずえ, 石川、 まみこ, 浅野

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43病弱名無しさん2018/08/10(金) 18:09:36.68ID:saUA3Rzq0
糖質オフたったこれだけ! 老けない・太らない・病気にならない専門医が教える新 (TJ MOOK)

https://books.rakuten.co.jp/rb/15265909/

44病弱名無しさん2018/08/11(土) 01:15:50.60ID:IyszJXRc
いや洋菓子系は殆ど食えるよ。

45病弱名無しさん2018/08/11(土) 19:25:13.10ID:sihQj31n
糖質制限なんかしなくても白米食べるのやめれば和菓子以外のたいていの甘い物は食えるだろ。

46病弱名無しさん2018/08/12(日) 10:54:34.12ID:eRNKt5eA0
一個あたり糖質10.5gの生シュークリームはギリギリ セーフかな

47病弱名無しさん2018/08/12(日) 12:42:30.93ID:wZ5iRoen
いやいやギリギリじゃなくて余裕でセーフだろ。白米毎食食う方がアウトだろ。

48病弱名無しさん2018/08/12(日) 13:02:41.47ID:Vf04gaca0
10.5はアウトだね
昨日2.5のエクレアみつけた
まあまあ甘かった

49病弱名無しさん2018/08/12(日) 14:18:57.44ID:hHXK+bJd
白米食わないで甘い物を主食にすれば間違いなくセーフだよ。

50病弱名無しさん2018/08/12(日) 15:41:15.93ID:Vf04gaca0
>>49
アウトに決まってる
なら、自分でやってみて

51病弱名無しさん2018/08/12(日) 16:44:31.61ID:hHXK+bJd
何故白米は必ず食わなきゃいけないルールでもあんのか。白米よりシュークリームやエクレアの方が全然糖質低いんだから主食にしてもかまわんだろ。

52病弱名無しさん2018/08/13(月) 07:57:57.50ID:1fGYi2jf0
そんなルールねーしw
シュークリームを他のおかずと一緒に食えるならそうすれば?w

53病弱名無しさん2018/08/13(月) 17:15:41.37ID:4DjtLNxr0
ん〜 でも流行りの野菜→魚・肉→米の流れで 米なしでおかず食うのならば、最後に米食わずにデザートに行ってもええんちゃう?

54病弱名無しさん2018/08/13(月) 17:19:06.84ID:4DjtLNxr0
>>53
すまん 同じ様な内容のスレが立ってた
俺ぢゃないよ

55病弱名無しさん2018/08/13(月) 18:14:00.92ID:cC/b6JxW
うん和菓子以外ならほぼなんでも良いと思うよ。

56病弱名無しさん2018/08/14(火) 23:39:19.68ID:peaPfPiW
ご飯やパン麺食わないなら甘い物を主食扱いで糖質3・40g摂って良いらしいが違うのか。

57病弱名無しさん2018/08/15(水) 07:24:05.00ID:eDDBnb700
>>53
すでに皆やってる。
米食うくらいなら甘いもの食べた方が得だもん。

58病弱名無しさん2018/08/15(水) 10:18:03.48ID:quV64yXE
今日の昼はフレンチクルーラーと糖質制限の甘い洋菓子にしようかな。これでも白米1杯食うより全然糖質制限

59病弱名無しさん2018/08/16(木) 09:39:00.68ID:zQAGB9l7
低血糖の症状にも適度に洋菓子食べるの良いよねおにぎりとか和菓子は爆上げしちゃうが洋菓子はそこまで爆上げ(物にもよるけど)しないし。

60病弱名無しさん2018/08/16(木) 18:01:31.14ID:YEn3QhWU0
総合的に カロリーを抑えてやせさせる ホルモンの効きを良くする
米(女性向け茶碗サイズ)もしくは食パン2枚とおかずで、腹持ちを良くする 間食を止めさせる

コンビニFMで、売っている10円ガムがおすすめかも

61病弱名無しさん2018/08/16(木) 18:03:35.49ID:YEn3QhWU0
自分にあった、おいしい水分がもっといいかな
わしはやさしい麦茶 食欲を抑える

62病弱名無しさん2018/08/17(金) 00:29:14.73ID:Kfm0KICg0
カロリー控えすぎるのはおススメしない
顔がやつれる

63病弱名無しさん2018/08/17(金) 02:33:20.23ID:X9xJ3sHr
昨日は何故か糖質制限じゃない甘い物(ランチパックのあずきのやつ1つ糖質23gくらい×2)を食べちゃったから新百合ケ丘から鶴川まで歩いて糖を燃焼した。

64病弱名無しさん2018/08/18(土) 00:20:57.84ID:UX2BA3tj0
食べる時間を変えれば健康になる 時間栄養学入門 (ディスカヴァー携書)2017/7/13
古谷 彰子、 柴田 重信
単行本(ソフトカバー)
¥ 1,080

https://www.amazon.co.jp/dp/4799321277/

65病弱名無しさん2018/08/21(火) 14:37:54.92ID:v6Bdf3oM
ご飯は食べないで代わりに朝昼晩ハーゲンダッツに変えるとかありかな大分糖質抑えられるけど。食べ過ぎは注意だが

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