禁煙64日目

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1病弱名無しさん2018/06/20(水) 19:58:28.73ID:+6201F5C0
健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

※前スレ 
禁煙62日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1521016682/
禁煙63日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1525515427/

952病弱名無しさん2018/07/24(火) 21:11:25.16ID:FHTCCfFh0
うちの嫁、下の口でタバコ吸ってるからこれがまさに吸う禁煙だな。すげえわ!

953病弱名無しさん2018/07/24(火) 21:30:18.41ID:uigx2iyP0
さっき最後のネオシーダー吸った
北海道旅行行ってたんだけどその間ネオシーダー吸わなくても平気だったから
ゆっくりと禁煙入ってると思ってる

9549422018/07/24(火) 22:37:38.13ID:HAQcwifd0
朝の書き込みからフリスク・ミンティアは口にしてない
このまま寝るとするか

おやすみ!

955病弱名無しさん2018/07/24(火) 23:25:46.47ID:R1JOUpL50
チャンピックスって初期は吸ってもいいんだな
無理して体調壊す禁煙なんて間違ってるって医者にも言われたわ

956病弱名無しさん2018/07/25(水) 07:59:23.28ID:K5NC2ZL40
タバコ辞めたい人は、タバコを覚せい剤に置き換えるといいよ
依存するのみっともないし、勝てない自分が情けないし、買うたびに笑ってる奴がいる
辞めた後に少し嫌煙家になりがちだけど、そう意識を変えたらあっさり止められた

957病弱名無しさん2018/07/25(水) 08:04:26.02ID:j32d8b7A0
>>956
覚せい剤って実際どうやって手に入れたら良いのですか?
その筋の知り合いとかいないし…

958病弱名無しさん2018/07/25(水) 10:08:09.81ID:dEfF2gtH0
>>957
知り合いがいない?じゃ、つくればいい

959病弱名無しさん2018/07/25(水) 12:52:55.82ID:6cqdp/xt0
>無理して体調壊す禁煙なんて間違ってるって医者にも言われたわ
そりゃ〜診察とチャンピ処方で食ってる商売だからな
禁煙外来担当してる医師で、喫煙禁煙経験があるのはほぼゼロだから信用できない
チャンピを使った禁煙成功率が低いのは、
禁煙未経験の担当医師がマニュアル通りの治療しかできないせい

960病弱名無しさん2018/07/25(水) 12:59:44.79ID:Yh8FbTCF0
>>959
医師は吸う禁煙が多いよね

961病弱名無しさん2018/07/25(水) 13:21:43.39ID:6cqdp/xt0
>>960
吸う禁煙()医師が禁煙外来担当だったら笑える
医師がドブ口臭で患者にチャンピを使った吸う禁煙()を指南してるとか、冗談キツいw

962病弱名無しさん2018/07/25(水) 13:23:34.67ID:tIxZvJo70
>>960
医者の資金源は不健康な患者だから、完全禁煙されて健康体になられるのは困るんだよ。
吸う禁煙を勧めるのは死なない程度に吸ってくれっていう意味だ。

963病弱名無しさん2018/07/25(水) 13:37:21.16ID:RuDbIgzs0
アスレチッククラブで痩せないのと同じか

964病弱名無しさん2018/07/25(水) 13:55:53.01ID:w3rE664x0
負けた。今日吸ってしまった。1年間吸わないで済ませたけど、今年の2月に
1本吸ってそれからズルズルと。で、6月から53日めでまた1本吸ってしまった。
またリセット。

965病弱名無しさん2018/07/25(水) 14:04:47.35ID:Okibe2930
やめて二カ月
咳痰が止まった

何故か眠りが浅くなり睡眠不足
体重7kg増加
熱中症で搬送される

なんだかなぁ

966病弱名無しさん2018/07/25(水) 14:08:56.10ID:Qk2L3CTP0
タバコのせいにしたかったらまた吸えばいいんじゃない?

967病弱名無しさん2018/07/25(水) 14:21:13.83ID:oc80JP4u0
>>964
それはダメなパターンですね
俺もそんな感じで失敗しました
思い返すと一年間ずーっと我慢してた
これではダメですね
失敗して当たり前です

9689642018/07/25(水) 14:27:14.01ID:w3rE664x0
>>967
どうやったらいいの? 1年間やめられてたから、いつでもまたやめられるっていう奢り
みたいなものがあるのでしょうか?

969病弱名無しさん2018/07/25(水) 14:34:03.26ID:oc80JP4u0
>>968
禁煙は吸いたいタバコを
我慢する行為ではありません
タバコを吸うことがいかにくだらないか
タバコなんてもう吸いたくない
タバコに対する意識を変える為の活動です
だからいきなりタバコを断つのは
得策ではありません
タバコを吸いながら本数を減らしていくのが安全
一年禁煙したとか
我慢した期間をなんてなんの価値もありません
五年我慢した者より
半月でタバコを嫌うようになった方が良いと思いませんか?

970病弱名無しさん2018/07/25(水) 14:40:46.02ID:6cqdp/xt0
>>968
簡単だよ
その1本吸ってしまった際の状況を、今後は避ければいいだけだ
俺の周囲の様子では、1ヶ月以上の完全禁煙と喫煙再開を繰り返すと、
禁煙時の離脱症状がキツくて本当に止められなくなるみたいだ
禁煙したら「とにかく吸わない」を徹底すべし

971病弱名無しさん2018/07/25(水) 14:41:27.25ID:FXF+VGpZ0
ダメな奴はどんどん吸えばいいんだよ。タバコ辞めれなくても誰も困らん。開き直ってどんどん吸え。ストレスためるより吸ったほうがいいな。これが吸う禁煙と思えばいい。

972病弱名無しさん2018/07/25(水) 14:44:11.89ID:ZgtKrsHi0
吸う禁煙って
まだ話題になってるのか



すげーな

973病弱名無しさん2018/07/25(水) 14:52:20.33ID:sQOHPj7B0
>>972
今の主流は吸う禁煙

974病弱名無しさん2018/07/25(水) 14:57:38.92ID:SVoW9gQo0
まあ、苦しければ吸えば。
これらタバコ税は青天井に上がるんだし、納税に勤しんでくれ。

975病弱名無しさん2018/07/25(水) 15:00:45.06ID:RuDbIgzs0
ほんじゃ
吸わない喫煙で行きますか

976病弱名無しさん2018/07/25(水) 15:05:56.13ID:RuDbIgzs0
タバコの為に都内を自家用車で走り回ってたが
吸わなくなって電車バスでの移動が多くなった
羽田もJRE新幹線も苦ではなくなった

9779682018/07/25(水) 15:15:18.70ID:w3rE664x0
>>969-970
レス有難うございます。この1箱終わったら、もう吸わないように心入れ替えます。
まずは、「禁煙セラピー」再読してます。

978病弱名無しさん2018/07/25(水) 15:23:47.38ID:6cqdp/xt0
>この1箱終わったら、もう吸わないように心入れ替えます
なんかダメそうw
ま、ニコチン中毒最凶だからな
ニコチン脳だと、残りタバコを水に浸けて捨てるって発想が無くなる

979病弱名無しさん2018/07/25(水) 15:35:49.98ID:RuDbIgzs0
捨てるの勿体無いから吸う奴に呉れてやれ

980病弱名無しさん2018/07/25(水) 15:55:09.98ID:3iFnqh+u0
13日目
喫煙衝動がまだ、
起床直後、食事のあと、乗り物に乗る前降りたあと、仕事に飽きてきたとき、お風呂の後
に来る。
禁煙センセイの本で言う、習慣依存と言うやつだ。

981病弱名無しさん2018/07/25(水) 16:14:06.63ID:f3MFCCXk0
>>980
そういう時は間を取ってiQOSに置き換えてはどうでしょう?

982病弱名無しさん2018/07/25(水) 16:29:37.76ID:6cqdp/xt0
>>980
そのままこれからも毎日「吸わない」、それだけのこと

983病弱名無しさん2018/07/25(水) 16:32:28.66ID:pEh0mFHT0
残ったタバコはハサミでジョキジョキ

984病弱名無しさん2018/07/25(水) 17:29:21.24ID:3iFnqh+u0
>>982
うん、禁煙セラピーも禁煙センセイも読んだし、吸いたいのを我慢してるという意識はもうないな。
タバコは自分には必要なくなったから吸わないというだけ。

985病弱名無しさん2018/07/25(水) 18:01:26.65ID:6cqdp/xt0
たぶん>>984はこのまま禁煙成功しそうな感じだけど、
念のため、もう1度このスレを最初から読んでみてくで
禁煙本にも書いてないことがこのスレの数レスに書かれてるから

986病弱名無しさん2018/07/25(水) 21:39:20.95ID:/xSxMcSs0
去年の10月から禁煙してるけど久々にセブンスター買おうとしてる夢みてビビったわ
しかもBOXもソフトも売り切れてて諦めた俺
なんか吸っちゃった夢よりリアルでドキドキしたわ

987病弱名無しさん2018/07/25(水) 22:08:51.74ID:PkowvNEL0
>>986
いつまで経っても吸いたいのは、服流煙を吸ってるから。

988病弱名無しさん2018/07/25(水) 22:17:38.64ID:j32d8b7A0
他人が吸ってる
タバコの匂いに敏感になった
敏感になったというより
吸わない人からしたら
このぐらい臭く
感じているのかもしれないが
自宅マンションから路上に出た途端に
ぷーんと臭うタバコの匂い

989病弱名無しさん2018/07/26(木) 01:05:24.55ID:GNm63XWy0
やめたもん勝ち

990病弱名無しさん2018/07/26(木) 03:27:35.29ID:cl1xY/oB0
一昨日、半日だけだったけど完全にタバコの事忘れてた
禁煙して1年3ヶ月経つが、事あるごとに軽いとはいえ吸いたい欲求がきてたもんだが
一昨日は完全に非喫煙者の頃の俺だったわ
いよいよ俺も禁煙から卒煙のスタートラインに立ったのかな

991病弱名無しさん2018/07/26(木) 04:53:27.02ID:2Tjp1ElI0
あと数時間で禁煙3日。
頑張れ私

992病弱名無しさん2018/07/26(木) 07:05:48.98ID:p/ois4YM0
家の空気から外の空気に変わると吸いたくなる
なんというか空気が変わる度に吸いたくなる感じがあるんだけどわかる?
山とか行って空気の感じが変わると凄く吸いたくなる

993病弱名無しさん2018/07/26(木) 07:14:39.45ID:M0dP7KAC0
勘弁してくれよ
息切らしながらようやく山頂にたどり着いて
お前の臭いタバコの煙を嗅がされるのかよ…

994病弱名無しさん2018/07/26(木) 07:22:52.27ID:p/ois4YM0
お前このレスでその返信って禁煙のストレスで脳萎縮してんじゃないの?

995病弱名無しさん2018/07/26(木) 09:54:33.52ID:Wjm2HlPx0
>>989
> やめたもん勝ち

これに尽きる

996病弱名無しさん2018/07/26(木) 10:04:06.92ID:8mGIDqt30
まだやめられないでいる喫煙者が、咳き込みまくりタン絡みまくりの様子を傍目で見ていると
どうしても彼らを憐れみの目で見てしまったり優越感を感じざるを得ない

997病弱名無しさん2018/07/26(木) 10:37:56.18ID:ym/0+AeU0
>>996
同感。今まで味わったことのない優越感だよ。

998病弱名無しさん2018/07/26(木) 10:47:43.39ID:vPEL4swX0
そういえば、口の中がさらっとしている
タバコ吸っていた頃はネバネバしていたかも

999病弱名無しさん2018/07/26(木) 11:04:08.64ID:+Nkx8Olw0
それはあるね
口臭もマシになってかな
喫煙してた頃は前歯の裏側が抹茶色だったけど
ヤニ汚れもほとんど取れてきた

1000病弱名無しさん2018/07/26(木) 11:16:57.13ID:8mGIDqt30

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