【イビキ】 いびき総合 part9 【鼾】

1病弱名無しさん2018/06/09(土) 13:59:59.42ID:H3yyzPPL0
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ナステント総合スレ 3箱目 [無断転載禁止]©2ch.net
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SAS/睡眠時無呼吸症候群37/CPAP
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178病弱名無しさん2018/07/30(月) 21:38:35.57ID:sPj5upFa0
レーザー治療ってのもあるよな
あれは治るのか

179病弱名無しさん2018/07/30(月) 22:02:29.11ID:KQ/SHDTZ0
レーザーやったけど治らなかったってのは前いた気が。
治る人は治るだろうけど割合は知らん

180病弱名無しさん2018/07/31(火) 02:33:16.45ID:fX3LU7DT0
2週間くらい前にレーザーやったよ
自分でもわかってたが”他にも原因あるから完治はしないと思うけどどうする?”って聞かれたけど少しでも良くなるならと思って
ちなみにいびきラボで120〜200辺りの自他共に認める爆音だったが今は20〜30になってる
もう少ししたら腫れが引いて更に下がるはず
他の原因も治療できれば更に良くなるかな?


ちなみに私40代のおじさんです

181病弱名無しさん2018/07/31(火) 02:51:16.58ID:JlOivBIs0
効果あったならいいですね
自分はいびラボのスコアうるさい時で100〜140、マシな時は40〜80
学生の頃の体重まで痩せてもいびきは治らなかった

歯科医で作るマウスピースにするか
耳鼻科のレーザー治療にするか迷ってますが
どちらも保険適用でも金額高いw

182病弱名無しさん2018/07/31(火) 06:42:05.47ID:XKgWf8HN0
嫁と一緒に寝られないのが辛い。。。

183病弱名無しさん2018/07/31(火) 07:00:15.04ID:4BaJAGVA0
>>181
180です
レーザー治療が保険適用で約3万だったが共済保険に入ってたんで15万もらえました

個人的には早くやっときゃ良かったと思ってます

184病弱名無しさん2018/07/31(火) 17:36:58.78ID:5AzBfAxD0
レーザーは効くとよく聞くけど数年しか持たないとも聞く

185病弱名無しさん2018/08/01(水) 17:26:20.42ID:mxipqye30
後鼻神経切除手術がいいらしい
50から80%効果があって20年以上続くとかなんとか
近くの病院でやってなかった

186病弱名無しさん2018/08/04(土) 21:12:22.28ID:Pl6DC1oJ0

187病弱名無しさん2018/08/06(月) 07:43:04.52ID:Gtw044Qa0
ノンアルコールビールでイビキ改善って話を聞いたが
試した人いる?

188病弱名無しさん2018/08/06(月) 08:27:32.58ID:Gtw044Qa0
>>169
口テープは違和感と痒みがストレスで眠れなくなって一晩は効果が出たが
寝てる間に剥がしちゃうから個人的には効果なし

ものすごくイライラした

189病弱名無しさん2018/08/06(月) 08:42:21.72ID:ijllhYZd0
>>187 試す必要もないぐらい時間の無駄だと思うw
おおよそ飲食で治ることはあり得ない

190病弱名無しさん2018/08/06(月) 23:15:22.53ID:80VTvPhU0
ナイトレーズ気になってるけど、
試した人いませんか?

191病弱名無しさん2018/08/07(火) 07:44:10.41ID:pLNiniR90
>>190 スリープスプリント(+鼻レーザー)でダメなら考えたけど
スリープスプリントで一桁になったので興味を失った

192病弱名無しさん2018/08/07(火) 19:11:27.66ID:H9BYFLW+0
安いマウスピースとか、EMILEAD試したけど、
どうも違和感が解消されず。
ナイトレーズももう少し手頃な値段だと良いのだけど。

193病弱名無しさん2018/08/07(火) 23:38:27.54ID:pLNiniR90
>>192 >2 にもあるけど、安物は全部面白アイテムだから
そんなものをいくら試しても
歯科で作るスリープスプリントを知った気になってはいけない

194病弱名無しさん2018/08/08(水) 07:52:32.93ID:1yu7c45s0
舌をぐるぐる回すやつ続けても改善の兆しなし。
もうダメかな…。

195病弱名無しさん2018/08/09(木) 01:09:44.26ID:Zm29fDbK0
歯科でのマウスピース作ってつけてる方にお聞きしたいのですが、やっぱりつけてるときは痛いですか?
起きて外したあとに口や顎に違和感はありますか?
知り合いの人は口元が緩んで仕事中とかにふとヨダレが出ることがあると言っていたのですが…

196病弱名無しさん2018/08/09(木) 08:34:38.58ID:1WUFcyMm0
>>195 スリープスプリントの「いびき軽減の仕組み」は2つあります
1.下あごを手前に出す
2.歯(口)が開かない
案外上の1しかイメージできない人が多いけど、実は2もいびき軽減には重要なんです
歯科で奥歯まできっちり測って作るので噛んだ状態で固定され口は全く開かなくなります
最初のうちは装着するより、外すほうが大変です

んで、1は最大に前にせり出せるのを100%として75%まで指定できますが
出しすぎると痛みや違和感もでますが25%/50%程度なら痛みも違和感もほとんどないです
私は初めてなので50%で作りましたが、装着中の違和感はほとんどないです
外した後確かに耳の下あたりに違和感は感じますが咬み合わせは一瞬で治ります

そして2の効果は歯を閉じるです

A:歯を閉じる スリープスプリント
B:口を閉じる ネルネルなどのシール(口は閉じても歯は空きますよねw これじゃダメなんです)

この違いがいびき軽減に差がでます

いびき軽減=前にせり出す長さ ですが無理をしなくても2の効果で結構減るので
75%にしなければ楽だと思います

薬と同じでやりすぎると副作用もでるでしょうが、歯科で作成前に体感できるので
「ちゃんと自分の感覚」で副作用が出ない程度に指定して作ってもらえばいいだけです

副作用でスリープスプリントに文句を言う人は、そういうやるべきことをやってない人です
杖も1p違うだけで負担が変わるのに、結構適当に作る人もいますがそれと同じで
自分が使うものなのに、カッコつけたりして最大量の75%でいきなり作る人も要るんでしょう

197病弱名無しさん2018/08/09(木) 16:05:49.39ID:Zm29fDbK0
>>196
うーん、知りたかったことが全部書いてあります
ありがとうございます!
知った上で作りたいと強く思いました
色々調べてみます、感謝です

198病弱名無しさん2018/08/09(木) 22:25:51.33ID:QdxEWz9N0

199病弱名無しさん2018/08/10(金) 05:39:23.74ID:YPQ1wXiz0
また詐欺サプリか

200病弱名無しさん2018/08/10(金) 22:24:03.39ID:MD4dkz5p0
鈴木里奈最高!
      (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
         |     ,.'  i、     |}
       ',     ,`ー'゙、_    l
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201病弱名無しさん2018/08/12(日) 22:28:04.28ID:pchZ5NVL0
スリープスプリントって鼻炎持ちでも作れるのかな?

202病弱名無しさん2018/08/12(日) 22:37:42.95ID:U/y/ZM/S0
>>201 作れるけど効果が微妙かな
>2 にも書いたけど鼻の気道を確保したほうが効果は高いです
ナゾネックス・鼻炎治療
弱い鼻炎ならナステントとか拡張(レーザーor切除)を併用すべき

ちなみにスリープスプリントを装着することで、歯は開かないけど口呼吸はできます
試しに歯を閉じた状態で唇を広げて普通に呼吸できますよね?
(歯つまり顎が固定しているので舌が落ちにくいのでいびき対策は問題ない)

まぁ歯が閉じてると自然と唇も閉じますが、鼻呼吸が辛い状態だとちゃんと自動で
唇を薄く開けて口呼吸に切り替わるので窒息するようなことはありません

横で寝ている妻の言質からもそういう呼吸をしているのがわかっています

ですので鼻炎でも作成・装着は可能ですし、窒息もしませんが
いびき軽減効果はどうしても落ちると思います

203病弱名無しさん2018/08/13(月) 12:31:48.05ID:ToVZu5hY0
今日レーザー手術受けました
もう痛い…2週間くらいは痛いらしいので不安です

204病弱名無しさん2018/08/13(月) 15:23:52.91ID:Nv631r2J0
>>203 痛みは頭痛薬で収まるよ
2〜3日は血も出るけどあとはかさぶたのデカいのが毎日できる

自分はその違和感が嫌なので、ハナクリーンDXという鼻洗浄器を使って
毎日かさぶたを落としてた

10円玉ぐらいのかさぶたが落ちるのでだんだん楽しくなって来たね

まぁ2週間すれば鼻腔が通って「鼻呼吸ってこんなに楽なのか!」って感動するよ

205病弱名無しさん2018/08/14(火) 02:47:13.13ID:4r0aE4dP0
寝ている時、時々豚鼻のような音が出てそれで目が覚めます。

起きている時にはいくら強く呼吸をしてもそんな音は出ないのですが、
なぜ睡眠中にこんな音が出るのでしょうか?

無呼吸のようになった後に大きく鼻から息を吸い込むからでしょうか?
だとすると鼻孔の構造が原因ですか?

206病弱名無しさん2018/08/14(火) 07:56:17.65ID:cCVTM8PR0
>>205 舌がのど側に落ちるんだよ

意識的に舌をのど側に思いっきり引き付けてみ
息がしにくくなって変な音するから

207病弱名無しさん2018/08/14(火) 08:31:33.09ID:ay+Czkpz0
意識したって無駄
寝ないなら別だけどね

208病弱名無しさん2018/08/14(火) 09:00:47.55ID:0ij4V7bU0
いびきをかく旦那と別室で寝てるけど、冷たい女だと言われて、姑にも我慢するもんだと言われ
ほんとこれさえなければと思わずにいられない
久々に一緒の部屋で寝たら一晩中うるさい上に息も止まってるし、たまにえずいて自分でびっくりして起きてる
これってレーザーで治るのかな?

209病弱名無しさん2018/08/14(火) 12:54:08.73ID:ay+Czkpz0
治ることもあるし治らないこともある
レーザーは万能兵器ではないんだよ

210病弱名無しさん2018/08/14(火) 13:22:05.37ID:9MYLrsuj0
>>208
すげーな。他人を苦しめることを何とも思わず、そんな相手に対して配慮をしろと。
100年の恋も冷めるっつーの

211病弱名無しさん2018/08/14(火) 22:10:56.36ID:i+R9Tbh/0
>>208
まずは自分のいびきを聞かせてあげるところからだね。
おれはいびきラボで録音した自分のいびきを聞いたとき、、、こりゃ迷惑だと理解したよ。

一番嫌なのはいびきを指摘しても逆切れされるのじゃね?
男なんて理詰めで話せば分かってくれることも多いよ。
感情に訴えても無駄なことが多いのでご注意を。

212病弱名無しさん2018/08/15(水) 05:42:38.71ID:YKyH+avo0
一緒に寝たい・・・

213病弱名無しさん2018/08/15(水) 09:59:14.90ID:2E+mytjj0
>>208
自分もそうだったけど、いびきかく奴は基本的にいびきが迷惑なものという自覚がない
あと家族全員いびきかくとかで寝る時にいびきが出るのは当たり前だと思ってるし慣れている
だからまず「いびきというものは普通はかかないものでかかない人間からしたら耐えがたい苦痛」
という事を教え込む事から始めるべき

俺も会社で昼休みに休憩室で仮眠してたら、上司に呼ばれて懇々と諭されて
人生で初めて迷惑度を知った

214病弱名無しさん2018/08/15(水) 13:07:30.01ID:Ku4y8m6E0
いびきレーザー治療でググるとトップに出てくる銀○の某耳鼻咽喉科の
このスレでの評判はいかがなものでしょうか?

215病弱名無しさん2018/08/15(水) 13:29:26.97ID:XSTlimQW0
>>214 自分は銀座は遠いので、新宿のロンフェルメでレーザー手術した
炭酸ガスレーザーなんで火力弱いけど痛みが少ないとかで1時間ぐらいかかったかな

アルゴンだの火力強いのもあるけど、効果期間は火力無関係で2年なんで
痛みの少ないほうが良いかなぁと

花粉症対策も兼ねるので12月までに受けておくと2年間は花粉症も軽減できる
1月〜2月で花粉症が発症してしまうとその季節の対策にはならないので
どうせやるなら年末までにやって置くほうが良い

くわしくは
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1494469770/420-421

216病弱名無しさん2018/08/15(水) 21:51:34.35ID:QZ8D1Wfq0
>>213
後、いびきは健康に悪いことを全面に出して治療させるしかない。基本的にいびきをかく人の多くは、
指摘したら大抵逆ギレするから。

217病弱名無しさん2018/08/16(木) 00:53:31.26ID:LowaqHh00
いびきのせいで嫁と上手くいってない
まだ結婚したばかりなのにイライラが爆発しはじめてる
みんなはどうしてますか?

218病弱名無しさん2018/08/16(木) 05:28:07.21ID:eNZF0zs+0
自覚があるなら素直に謝って改善しようと努力する姿を見せれば多少は気が収まるんでない?

219病弱名無しさん2018/08/16(木) 09:56:20.03ID:9i1D1yYd0
デブはいびきかく

注意しても反省無しで逆ギレ

まあ反省出来たらそもそもこんな醜くく太るわけないか

デブはなるべくして太ったしいびきもやめない

220病弱名無しさん2018/08/16(木) 12:12:51.78ID:p4MX+X4P0
>>217
いびきくらい我慢しろ!
仕方ないだろ!
自分じゃ分からないからどうしようもない!

こんなこと言ってないよね?
自分では分からないからこそ奥さんの言うことを尊重してしっかり聞いてあげましょうね。
そして何か改善できるような方法を試して努力してみれば奥さんのイライラも少しは良くなると思う。

221病弱名無しさん2018/08/16(木) 13:39:56.64ID:cJ5t2DnT0
>>217
試行錯誤している姿を見ていると、まあ仕方ないかなとなる
開き直ったらアウトだな

222病弱名無しさん2018/08/16(木) 21:20:21.81ID:rnLu0QPq0
>>218>>220>>221
鼻テープ、口テープ、マウスピース(安物)、サプリ、いびき用枕購入
いびきが悪化するので酒、タバコもやめました
いびき外来にも行きましたが、無呼吸症候群ではありませんでした
体重は60強で太ってはないと思います

いびきラボの数値はだいたい7-20の間です
ガーガーうるさい訳では無いですし、いびきがうるさい時間帯は少ないですが、かいてる時のいびきは自分で聴いても気にはなる感じです

既に結婚は失敗だったと言われています
離婚したくありません・・・

手術でよくなりますか?

223病弱名無しさん2018/08/16(木) 21:30:56.49ID:rnLu0QPq0
結婚してまだ三ヶ月ですが、嫁も限界のようです
私も精神的にきつくなってきました

224病弱名無しさん2018/08/16(木) 22:08:06.93ID:DF4Qy6Ds0
釣りじゃないよね?

普通に、ナステントか歯科で作るちゃんとしたマウスピースどちらか使えば改善見込めるのでは…
どっちを使えば良いかは鼻いびきか舌根沈下のどちらのいびきか分からないからなんとも言えないけど

225病弱名無しさん2018/08/17(金) 08:51:57.62ID:NF0Yq/I80
初めていびきラボ使って見たけどスコア110だったw

226病弱名無しさん2018/08/17(金) 12:10:10.08ID:aJpLSNP30
>>224
釣りではないです
ここまで色々試して改善しないならいっその事手術して自分自身も快適な眠りをと思いましたが、まずはナステントかマウスピースを試した方がよいですか?

いびきは喉が鳴ってるらしいです

227病弱名無しさん2018/08/17(金) 12:13:50.77ID:18nIPgpt0
>>226 釣りじゃないなら
歯科でちゃんとしたスリープスプリントを作ってもらえばいい

>2 のテンプレにある程度書いてあるし、
ネタみたいなこと書いてるから釣りに間違われるんだよ

228病弱名無しさん2018/08/18(土) 00:56:25.60ID:e6SgKmjX0
>>227
今度マウスピースを作りに行ってみます
本当の話なのでネタと言われるのはちょっと・・・

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