【膝の痛み】 半月板損傷 6 【ヒザ・ひざ】

1病弱名無しさん2018/05/30(水) 09:51:16.68ID:5EqpMP2y0
前スレ
【膝の痛み】 半月板損傷 5【ヒザ・ひざ】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1463815232/

200病弱名無しさん2018/10/31(水) 19:51:50.12ID:5mXwvve40
今日は何か痛いわー
このままステージ上がったらヤダなー

>>198
経口投与では効かないと思ってます

201病弱名無しさん2018/11/01(木) 22:19:10.74ID:X8d72Egw0
肉体労働者なんだけどオペすると9カ月安静にしないとダメっていわれて詰んだ
9カ月休暇は不可能だから辞めざるを得ない
かといってその9カ月無収入になるからなあ
こういうのに対応した行政補助もない
だが膝は痛いから切らないといけない
さてどうしたもんか

202病弱名無しさん2018/11/01(木) 22:19:41.21ID:X8d72Egw0
>>198
それは病気を治すわけではないでしょ

203病弱名無しさん2018/11/03(土) 16:03:13.53ID:EDqmSe5e0
>>201
ロッキングはあるのかな?
俺は手術回避したかったから整体に通ってるけどかなり痛み改善したよ

204病弱名無しさん2018/11/03(土) 16:05:01.31ID:nmdHlHqO0
>>203
立ち仕事


今30なんだけど、今のうちに治した方がいいと思ってね
中年になってからだと今より大変になるし、将来的にオペ必須だろうからなあ

それに自分が50歳になったとき、日本が正常かどうかも怪しい

205病弱名無しさん2018/11/03(土) 16:44:27.79ID:iv8WKrh70
>>204
半月板損傷に伴うロッキングがあれば手術も選択するだろうけどロッキングないなら手術しなくて保存療法がいいと整体できいたよ
軟骨再生医療も将来確立されるかもだしなるべく手術は回避したいよね
半月板損傷して庇うようになったら筋肉一気に落ちたし膝に負担かけないように少しずつ筋トレもやった方がいいかもです

206病弱名無しさん2018/11/04(日) 02:37:43.48ID:1eU7iQEz0
ジョギングやサイクリングを30分程度しているだけで膝がかなり傷みます。
靴を脱ぐ動作をするために右足を左膝にちかづけて脱ぐために力を入れたりする時に特に痛みがあります。
しかし、レントゲンでもMRIでも問題無いと言われますが、その割に長時間走る事が出来ないです。
それなのにバーベルスクワットだと80キロで10回する事が出来るので、
ジムでバーベルスクワット80キロ、75、70それぞれ10回、同じ重量でルーマニアンデッドリフト10回
背中にバーベルを担いで100キロで脹脛の上げ下げを10回3セットしてます。
重量挙げはいくらでも出来るのにジョギングみたいな運動だと長時間すると膝が痛い場合
どうすれば改善されるでしょうか?
同じような人います?
ちなみに過去に両膝外側靱帯断裂して手術して半月板を削ってます。
半月板が大きかったみたいで少し削って小さくしたみたいです。
当方37歳です。

207病弱名無しさん2018/11/04(日) 11:03:10.44ID:tsIhhQ3Q0
基本的に痛いことはしないこと。

208病弱名無しさん2018/11/04(日) 11:41:22.89ID:6oKFwX2r0
100メートル歩いたら、ズキズキでギブアップ。
最近はすっかり外出もしなくなった。
こんな人生いややわ

209病弱名無しさん2018/11/04(日) 19:51:15.08ID:JGYvoDig0
>>206
フォーム、ペダリングの問題。
一度指導受けることを薦める。
結構足の動きが歪んでたり、必要な筋力がなかったりと原因は複雑。

210病弱名無しさん2018/11/04(日) 21:29:12.43ID:qThk/bDd0
半月板縫合手術受けて2週間経つんですが膝が90度くらいまでしか曲がりません。
自宅でのリハビリのみで理学療法士のリハビリひ全くありません。半月の通院しかないのですがこの後曲がるようになるんでしょうか。
痛みもあるし不安です。

211病弱名無しさん2018/11/05(月) 08:18:16.99ID:uzPg15E/0
俺は、ほぼ治ったよ。
正座してもつっぱらない、ポキポキと2回音が出るだけ。
全力で走れる日も近い。

212病弱名無しさん2018/11/05(月) 08:41:35.47ID:KW0o8UqV0
筋トレの強度上げたら歩く際の膝の痛みはかなり減ってきた。
減ってきたのだが、寝る時、横になる時に膝から下が左右に曲がると痛い。
仰向けで寝て足が伸びる時も痛い。
要は足が前後に動く時は問題ないのに左右の動きがダメみたい。
こんな時はどんなトレーニングをすればいいんだろう?

213病弱名無しさん2018/11/05(月) 09:00:22.17ID:AXQeS3BV0
>>205
確かに手術はしたくないな
それは最後の手段だろうしね、医療的にも

でもそのほかの方法で治るかどうか

>>206
膝悪いのによくウェイトレなんてやってるね
俺は自重だけだよ
これだけでも維持はできる

214病弱名無しさん2018/11/05(月) 09:59:06.63ID:lRozpAQh0
>>211
縫合?手術してどれくらいでその状態までいくの?

215病弱名無しさん2018/11/05(月) 12:37:38.69ID:uzPg15E/0
手術なんかしてない、放置。
ここまでくるのに2年ほどかかったかな。

216病弱名無しさん2018/11/05(月) 13:01:23.28ID:+sXbJM8W0
>>213
俺は整体で電気治療とバランスを整えて今筋トレしはじめた
今のところ日常生活で痛みはほとんどないかな
たまに違和感があるのと胡座とかでつっぱった感じはある
ロッキングとか水がたまるとかはなかったから損傷具合もそんなに大きくなかったのかもしれん

>>215
半月板損傷したときはどんな感じの痛みでしたか?
正座とかでのつっぱりも日がたつにつれてとれてきたのですか?

217病弱名無しさん2018/11/05(月) 14:17:15.56ID:uzPg15E/0
最初は焼けるように痛んで膝もロッキングで正座不可能。
徐々に良くなったものの、半年たっても違和感は激しく歩くと膝が後ろに抜けるような感じだった、もう元には戻らない、と思った。
どんな捻挫でも半年もすれば違和感は消えるからね。
それも、すこーしずつ治ったね。

218病弱名無しさん2018/11/05(月) 17:50:36.56ID:bgzyI1Le0
既に試している方もいらっしゃるかもしれませんが、
半月板損傷した方、ぜひ、この療法を試してみては?
https://www.hizanoitami.net/naoshikata/02-html

219病弱名無しさん2018/11/05(月) 17:51:23.91ID:WfMN1ZsL0
>>217
また来るから安心しろ

220エロキンテイオー0日目2018/11/05(月) 20:31:47.52ID:H0UzK8lg0
半月板損傷って自然治癒するの?
血が通ってる外側15〜20%だけが別組織で修繕されるだけで、それ以外のところは壊れたままなんでしょ?

221病弱名無しさん2018/11/06(火) 06:02:28.14ID:OQMTcPjQ0
自然治癒するわけねーだろ
状態が良いとか悪いとかいろいろ言ってても最終的には変形性膝関節症が答え

222病弱名無しさん2018/11/06(火) 08:44:25.17ID:w2Xn1c9z0
>220
痛みも無く日常生活に支障が出ないのなら、それでもいいんじゃね?

223病弱名無しさん2018/11/07(水) 01:03:23.88ID:p/gL2/fw0
キレイに断裂してたら、縫合術でほぼ回復する。ズレることによって、周りに炎症を引き起こすのだから。
ただ、複雑に割れてたり、長年の放置で変形してたら、切除しかないだろうね。
切除の場合、若いうちはいいが、高齢になるに連れて悪化する可能性が高いらしい。

224病弱名無しさん2018/11/07(水) 08:24:32.94ID:q1tEKAX40
うん、俺もそー言われて温存、放置することにした。
それで正解だったと思う。 2年もかかったけど。

225病弱名無しさん2018/11/07(水) 09:10:18.43ID:/GIHN2Vq0
寒くなってくると痛む気がする
再生してくれたらいいのになあ
走りたいよ

226病弱名無しさん2018/11/07(水) 16:07:19.63ID:/GIHN2Vq0
>>223
綺麗に割れてるか、複雑に割れてるか判断するには、
病院へ行き、どういった検査を経て分かることなんでしょうか?

227病弱名無しさん2018/11/07(水) 16:49:13.74ID:dEZ+eGub0
MRIじゃね?

228病弱名無しさん2018/11/10(土) 04:23:17.66ID:0EjTwd3R0
寝てて足伸ばすと痛くないんだけど立つと少し膝が痛むんだけど原因は何?

229病弱名無しさん2018/11/10(土) 07:49:00.08ID:+GIXW2aL0
俺は逆だ
足伸ばすと痛いが歩くのはなんとかいける
MRI撮るの堪えられない

230病弱名無しさん2018/11/16(金) 23:25:51.91ID:Vg3/gG930
しゃがむ時、ミシミシって膝が鳴るんだよ
あー、また少し断裂したのかなって思う嫌な音

231病弱名無しさん2018/11/21(水) 10:10:59.86ID:G2P0AVo10
だいじょうぶ

232糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y 2018/11/27(火) 17:11:20.82ID:mNrcvzSQ0
映画の作り方。
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/11/post-201e.html

神社仏閣の人格的統治者は「歩き方」が違う。
「モンロー・更家説」に立つのか、「腰の周りを時計回りに何かが回転している」
という「回転説」に立つのかの違いがある。

「女性の細胞を男性のものに入れ替えろ」という「オペ」の本当の意味。
途中から「半月板損傷の方へ」という記事をご覧ください。

233糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y 2018/11/27(火) 17:55:37.02ID:mNrcvzSQ0
「回転説」とは何か?
https://www.youtube.com/watch?v=B4PnZwHa8bg

234糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y 2018/11/27(火) 18:12:43.58ID:mNrcvzSQ0
40分過ぎからご覧ください。

235病弱名無しさん2018/11/28(水) 22:37:01.48ID:MIRjNLBW0
長年硬い場所で膝立ちしてたせいか先日から膝立ちすると膝が痛むようになって膝立ちできなくなった・・・
もう治らないんだろうか?
スポーツで膝を痛めたとかじゃないんだけどなぁ・・・

236病弱名無しさん2018/11/29(木) 16:26:56.32ID:891B4IHx0
2年前に前十字靭帯を軽く損傷したんだけど、医者にこんなのは大丈夫って言われた。
最近マラソンを練習するようになって意識したのだけど、左膝にいつも軽い違和感があって、伸ばすと必ずポキっていう。
半月板やられてたんですかねえ。。。

237病弱名無しさん2018/11/29(木) 20:09:47.23ID:Nq9TZojh0
閉所恐怖症の俺がMRI撮ってきた
最初ビビったけどなんとか完了
内側半月板が欠損してると
つまり、欠けた部分がどっか行ったという診断で骨に異常なし
欠けたものが残っている間は酷かったが、消えて状態がよくなった模様
今後も筋トレに励む

238病弱名無しさん2018/11/29(木) 20:49:59.31ID:wbsGvuML0
膝のMRIって腰くらいまでだろ?
閉所恐怖症って顔隠れなくても出るの?

239病弱名無しさん2018/11/30(金) 01:05:58.44ID:IbjEOkfx0
頸椎のMRI撮る時にパニックになったせいもあると思うんだけど拘束感が怖い(汗
最初の数分は呼吸と心拍数が上がってあんなの他にないわ

240病弱名無しさん2018/12/03(月) 14:51:13.91ID:6Qh07j/m0
久しぶりに自転車通勤してみた
軽めのギアで漕ぐ分には何とかなりそうだ(激坂以外
しかし横の動きは酷く痛いんだよな

241病弱名無しさん2018/12/04(火) 23:29:26.42ID:zZgtGoX40
テニスで膝やってしまいました。
1か月たっても痛みがとれないなんて
人生初の経験です。
病院はしごして、Mriとってきました。
今度、結果見てきます。
健康な自分がいかに素晴らしかったのか今更
実感しています。可能かどうかわかりませんが
健康なあの頃に戻りたいです(涙)

242病弱名無しさん2018/12/05(水) 08:06:49.44ID:3ue7SQrg0
やっちゃったか。
貴乃花はこれで引退したからな。

243病弱名無しさん2018/12/06(木) 15:55:39.08ID:F66vP3nz0
フェデラーは手術して復活優勝までした。希望を捨てるな

244病弱名無しさん2018/12/06(木) 16:21:06.71ID:uqubG0fR0
半月板損傷しても切除してなければ運動できると思うけどなあ
切除だと階段の昇降ですら厳しいと聞くけど

245病弱名無しさん2018/12/06(木) 17:17:33.75ID:8ot+1XpC0
あーいたいよー
思うように動けなくてイライラするー

2462412018/12/06(木) 23:08:17.61ID:kg0vq1e20
やっぱMRIみたら半月板が切れて?ました。筋は白く入ってました。
完治するなら手術するけど、なるべく切りたくないので、鍼治療、筋トレでなんとか復活を目指します。
日常生活には支障ないレベルですが、テニスは止められないので今度試しにやってきます。これでものすごく痛むなら引退を覚悟します。

247病弱名無しさん2018/12/06(木) 23:57:26.68ID:yrmYpA8e0
>>246
参考に聞きたいんですけど、具体的にどういう状況のときに膝が痛みますか?
私も半月板損傷してる予感がしてるんですけど未だに病院行ってないんです…

2482412018/12/09(日) 11:55:23.59ID:Y/PgWzi00
曲げると少し痛い。
疲れてくると足が棒のようになる。
ともかく痛めてる足の方だけズーンとする。
あと水が溜まってる感じがする。
時々液が染み出してるような感じがある、水が漏れる感じ。
足を曲げるとほんの少し引っかかる感じがする。
内側に曲げると痛む感じ。

なんとかならんかw

249病弱名無しさん2018/12/09(日) 13:55:11.71ID:qG/jZQYC0
ロッキングが頻繁に起きるまでは手術しない方がいいというのは整形外科、整体など何件も通ってどこも言うね
俺は3月にサーフィンで外側半月板水平断裂でロッキングないけど、脱臼しそうな感覚と膝が曲げると痛い
太腿の筋肉が常に怠い
今はあぐらや正座やると少しつっぱるけど調子いいときは気にならない
簡単な走りならできるかな
内側に膝を曲げるとふくらはぎの筋が痛いときがある
春先からまたサーフィンやること考えてる
膝を内側に曲げるのは膝に1番負担かかるから気をつけた方がいいと言われてる

2502412018/12/09(日) 22:40:38.78ID:PKgKaAgX0
私も外側半月板水平損傷でした。
おんなじような感じですね。
手術はあんまり進められないです。悪くなるまでやらない予定です。
ヒアルロン酸注射はするつもりでないです。
ピラティスと筋トレでリカバーしてみます。
良くなるんですかね?

一番こたえるのが膝が逆側に折れるような感覚が時々歩いてて感じることですね、歩いてて気持ち悪いです。

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