【LGS】リーキーガットシンドローム Part.5

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1病弱名無しさん2018/05/25(金) 18:01:28.83ID:i8HOalPF0
◆リーキーガットシンドローム(LGS)とは
腸内の粘膜が損傷され、有害物質(バクテリア、毒素、および未消化の食物)が腸外に
漏れ出してしまう病気です。正常なら腸から吸収されないはずの大きさの物質が吸収
され、血液に送られてしまい、それが原因で様々な症状を引き起こすと言われています。
その症状としては主に、食物アレルギー、統合失調症、IBS、体臭の発生、アトピー性皮膚炎
などが上げられますが、他に、喘息、偏頭痛、下痢、便秘、関節炎(リューマチを含む)、
更年期障害、子宮筋腫なども引き起こすと言われています。治療方法は主に食事制限
のみになりますが、+αとしてサプリメントを利用する場合もあります。

LGSは日本ではまだまだ馴染みの薄い病気です。病院へ行ってもおそらく相手にしてもらえません。
しかし米国ではまともな病気として研究が進められています。確かに存在する病気なのです。
※前スレ
【LGS】リーキーガットシンドローム Part.4
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1505324469/

907病弱名無しさん2018/09/18(火) 19:41:29.56ID:qXpzb3es0
おいしいよねルイボス大好き

908病弱名無しさん2018/09/18(火) 20:48:14.52ID:PM/fcIpn0
ルイボスティーは紅茶の代用になるし、グリーンルイボスだと薄くだした緑茶っぽい感じで好き

909病弱名無しさん2018/09/20(木) 17:14:10.14ID:IGEZ2rKB0
グリーンルイボスは知らなかった
抗酸化とかの有効成分は同じなんですか?

910病弱名無しさん2018/09/20(木) 21:54:47.16ID:RwrVIUtK0
発酵させてるのが普通のルイボス、発酵させずに乾燥のみがグリーンルイボスだから、成分は変わらないよ
でも抗酸化物質(ポリフェノールなど)の量がグリーンルイボスの方がめちゃくちゃ多い

911病弱名無しさん2018/09/21(金) 16:45:21.79ID:Op8hnZTk0
抗酸化成分多いんだ、それはいいね
今ちょっとググったところだと抗炎症作用のケルセチンは多いわけでもないのかな

912病弱名無しさん2018/09/21(金) 16:56:32.56ID:yQfi85XB0
ブロッコリーがリーキーガットにええんじゃろ?

913病弱名無しさん2018/09/21(金) 23:22:53.01ID:FuBc2GcM0
冷凍ブッコロリーは中国産とチリ産ばっかりで安心できないから
自分で茹でたほうが良いよね

914病弱名無しさん2018/09/26(水) 07:47:24.72ID:hQBP4Fv90
どういうわけか最近急に口鼻喉がネバネバのベットベトになってきて
後鼻漏もひどくなってきた
歯を磨いてもうがいしても取れなくて気持ち悪い
カンジダだろうな、と思ってたんだけど
今朝起きたら食道か胃が気持ち悪くてオエッとなった
流石にこのままは不味いのでどうしようと思ってw
ラクトーン10粒くらい飲んだらまず食道〜胃は楽になった
ビオフェルミンのパチものもあるので、それを口の中で溶かしたら口喉のネバネバが取れてきた
サラサラになってきた
こんなんで良かったのか
アシドフィルス菌は効くんだね

915病弱名無しさん2018/09/26(水) 12:42:24.62ID:iSR5CVzL0
気付いてすぐ対処したのが良かったんだろうね

916病弱名無しさん2018/09/26(水) 17:44:14.96ID:eP/noffZ0
うん、口から胃まではね
並行してあちこちカユミ出てるし
なーんかお腹が張って苦しいなあ体重増えてないのに
と思ってたらこれですよ
ここ数日の間に急になった

917病弱名無しさん2018/09/26(水) 18:18:49.03ID:iSR5CVzL0
腸の下の方まで行って全身に広がるとなかなか治らなくなるんだろうね
早期発見、早期治療
どんな病気でも一緒だな

918病弱名無しさん2018/09/27(木) 02:06:24.66ID:ZxaItHNh0
カスピ海ヨーグルトなんていかがですか?

919病弱名無しさん2018/09/28(金) 19:13:28.01ID:ha/oc66u0
カスピ海の菌てカンジダに効くの?

920病弱名無しさん2018/09/29(土) 15:13:17.55ID:jhgvvgtQ0
ビオラックスというマツキヨから出てる整腸剤がビオフェルミンの2倍アシドスィルス菌が入ってるね!

921病弱名無しさん2018/09/29(土) 15:56:24.00ID:+9hnh+5K0
>>920
添加物多すぎ。

922病弱名無しさん2018/09/29(土) 18:43:11.82ID:iaLvUKor0
ボリコナゾール

923病弱名無しさん2018/09/30(日) 08:04:17.41ID:DC04fU3F0
●夜、食前または食後に消化酵素を飲む。日本のやつは
 毎日服用したらまずいものが入っているので海外のサイトで購入すること。

●本当は朝から晩までやりたいけど朝と昼は時間がないので
  夜だけよく噛んで(口内で食べ物がおかゆ状態になるまで)食べる。
  寝る前三時間までに食事は済ませること。未消化のまま寝るとまずいから。
  どうしても無理なときは食事量を減らして食べる。

●納豆、ヨーグルト、ミヤリサン、ビオフェルミンなど、腸内環境をよくするものを
 一日一度はとる。

●糖質制限する。一生は辛いので、仕事がない土曜だけは解禁日にする。


これで最近いい感じ。

924病弱名無しさん2018/09/30(日) 10:31:20.75ID:02r+rVaN0
酵素って効果あるのかな
疑似科学として批判されることも多いけど

925病弱名無しさん2018/09/30(日) 14:34:12.49ID:AVYVLdYT0
疑似科学かどうかは話者の問題
効くかどうかは現実の問題
ごっちゃにしてるぞ

926病弱名無しさん2018/09/30(日) 15:54:26.38ID:m42x/cn/0
科学的根拠があるかどうかという問題じゃないの
効いたというのもプラシーボの可能性もあるし、別の対策が効いていただけかもしれないし

927病弱名無しさん2018/09/30(日) 16:17:37.69ID:cJnsiLRe0
酵素のサプリ毎日飲んでるけど身体が調子良くなったとか全然わからない プラシーボかも

928病弱名無しさん2018/10/01(月) 02:08:04.44ID:pRJFBVo/0
プラシーボかもしれないのはその通りだが、効いたと思ってるうちは
有害でない限り摂ればいいと思うけどね、プラシーボであれ

929病弱名無しさん2018/10/03(水) 13:10:39.97ID:NIHFiEf80
ミヤリサンを飲み続けて早一年。屁が臭くなる以外特に変化無かったしもう飲むのやめようかな

930病弱名無しさん2018/10/04(木) 02:19:43.57ID:Yakv5yaD0
リーキーガット症候群なんかないよ
これが原因と言われてる病気の全体像知ってるもん
恐らく現時点では世界で私一人だけ
ノーベル賞取れるかな?wwww何賞なんだろう?

931病弱名無しさん2018/10/04(木) 02:45:59.10ID:jVKnvihS0
病院いきま賞

932病弱名無しさん2018/10/04(木) 04:02:12.33ID:Y8FCvpOc0
>>930
マジで?俺も知ってた

933病弱名無しさん2018/10/04(木) 11:30:26.50ID:BmZfWVRd0
甘酒で軽いアレルギー反応がでました。このまま続けてもいいでしょうか?

934病弱名無しさん2018/10/04(木) 15:56:33.69ID:Y8FCvpOc0
減らすかやめれば

935病弱名無しさん2018/10/05(金) 07:12:51.81ID:Um1nubAi0
やっぱりブロッコリーがLGSに対して最強なんだよなあ

936病弱名無しさん2018/10/05(金) 10:24:30.08ID:lQH9iFeF0
病気を治せるのは免疫だけなんだな

937病弱名無しさん2018/10/06(土) 18:38:24.77ID:N3vchRN80
マジですごく単純な方法で治ってしまったんだけど
あんまり単純すぎて誰も信じてくれないかもしれない。
だけどたった一人でも信じて実行し、完治してくれるならと、ここに記しておこうと思う。

自分は免疫力をあげることによりすべての不調とおさらばできたよ。
免疫力をあげるには基礎体温をあげるといい。
基礎体温はどうやってあげるか。
風呂に入る、少量のアルコールを摂取する、ショウガなどを食べる。これらは
短期的には効果的だが、永続しない。

ならばどうすればいいか。
体温を上昇させて免疫力を向上し、すべての不調から開放されるには、
なにをすればいいのか。

この話に興味があるひとはいるかい?

938病弱名無しさん2018/10/06(土) 18:40:46.17ID:P3niVAVj0
興味ありまーす!

939病弱名無しさん2018/10/06(土) 19:04:27.15ID:N3vchRN80
>>938
君が治るかもしれないたった一人と思って話を続けよう。

体温を永続的にあげるには、日々我々が繰り返している呼吸を変えるしかない。
鼻から肺深くまで吸って、吸った時間よりも長く息を吐く。これを習慣化する。
深呼吸が体温を上昇させるのは、科学的に明らかになっている。
くわえて口からよりも鼻から吸うほうが効果的だ。

そしてただ深呼吸するだけではなく、息を吐く際におなかをへこませない呼吸法、
IPA呼吸法がおすすめだ。なぜならIPA呼吸法は腹圧をかけることにより
体のゆがみを直す効果があり、内臓機能の活性化、便秘の解消、疲労の軽減といった
効果があるからだ。単純に深い呼吸には精神を安定させる効果があるのも特徴だ。

そして日々の呼吸を変えるのと同程度ににも大切なことがある。
それは睡眠時の呼吸法だ。起きている間深い呼吸ができたとしても寝ている間、
無意識の時に浅い呼吸、口呼吸をしていては、朝起きたときに体がだるいだろう。
それを解消するためには、寝る前に口に医療用のテープを貼るんだ。
ガーゼなどを固定するときに使うやつだ。かなり安価なので誰でもすぐ試せるだろう。

これらの方法で症状が劇的に改善される人を見分ける方法がある。
今この文を読んでいる君、鏡の前に立って舌をだしてほしい。
君の舌はどうなっている?赤いだろうか、それとも白いだろうか。
舌が白いなら、君には上記の方法が効果的だ。なぜなら舌が白いひとは
基礎体温が低く、内臓が弱っているからだ。

呼吸を改善することにより体温を上昇させることができたなら、舌は赤かピンク色になる。
一日だけでいいから試して欲しい。寝る直前に口にテープを縦に貼る。
起きたら一日中深い呼吸を続ける。そして次の日、自分の舌の色がどうなるのか。
一日中深い呼吸を意識的に続けるのはかなり困難がともなうのでヒントをあげておこう。
自分の体のどこかに、視界によく入る部位に、なんでもいいから印をつけるのだ。
シールを貼るのもいい。そしてその印をみたときに必ず腹式呼吸を再開する。

これを習慣化すれば途切れ途切れながらも一日中深い呼吸をすることができるはずだ。
とりあえず試しに一日だけでいい。深い呼吸と深い睡眠を試して欲しい。
そして次の日の体調を観察してくれ

940病弱名無しさん2018/10/06(土) 19:14:05.11ID:N3vchRN80
平常時の呼吸と、睡眠時の呼吸を深くするのが最終的な目標だが、
はじめのうちにはサポートがあったほうが効果を早く実感できる。
今からそのサポート的な方法を紹介する。

まずは起床してすぐに風呂に入る、つまり朝風呂だ。
風呂にはいればいやでも体温が上昇する。起床してすぐは人間だれしも
体温が低い。この状態を打破し、寝起きにすぐ気力をだすために風呂に入るのだ。

次に飲み物だ。人間だれしも水分補給が必要だ。その際なにを飲むかで
体温が違ってくる。一番のおススメはココアだ。ショウガは一時的に体温を
急激にあげてくれるが長続きしない。ココアはショウガよりも体温を上昇させないが、
長い時間効果があるのだ。さらにココアには体臭を抑制する効果がある。
LGSで体臭に悩む人には副次的な効果が期待できるだろう。

以上で、自分がLGSを完治した方法のすべてだ。
時間が許すのなら試してみてほしい。
ここにいる全員が笑顔で暮らせる日を願っている。
希望は捨てるな。捨てるのは絶望だけだ。

941病弱名無しさん2018/10/06(土) 19:53:13.96ID:jOH4POzr0
>>940
でもココアって結構カフェイン入ってるで
カフェインがLGSの一要因って割と有名な話

942病弱名無しさん2018/10/06(土) 19:55:22.52ID:X/ztkfIx0
ありがてえ
ありがてえ

呼吸が浅いの自覚あるから
まずは深い呼吸を意識してみる

943病弱名無しさん2018/10/06(土) 19:56:17.74ID:jOH4POzr0
>>940
いきなり失礼だったと思ったすまん
呼吸法は考えたこともなかったから面白いと思った
習慣化させる方法まで丁寧にレポートしてくれてありがたい
なにより同じ悩みを持つ人に一生懸命改善方法を教えようとする姿勢に敬意を払う

944病弱名無しさん2018/10/06(土) 20:36:29.85ID:e1y3kkL10
なるほど、呼吸法で体温上がるもんね
詳しくありがとう

重症スレに瞑想のこと書いたけど呼吸法だと正心調息法もオススメだよ
これも腹圧を上げる
息を丹田まで入れる感覚がわかりやすいよ
向いてると思う方を使えば良いと思う
あと体温上げるということだと数秒背伸びをして姿勢を整えるといいよ

945病弱名無しさん2018/10/06(土) 20:53:09.13ID:uIcSaXuR0
背伸びは立ってる状態のときね

946病弱名無しさん2018/10/06(土) 21:11:28.75ID:P3niVAVj0
呼吸を深くしたり姿勢を良くしたり胸を張ると体調が良くなっていくだけじゃなく
自然と思考もポジティブになっていくよな、不思議

947病弱名無しさん2018/10/06(土) 23:01:07.66ID:92OMQRBH0
なるほど呼吸法かぁ。
舌白いのはプロバイオティクス摂るようになってから治っていたのだけれど、
元々内臓弱りやすい体質ぽいし試してみよっかな。詳しくありがたい〜

948病弱名無しさん2018/10/07(日) 02:02:44.49ID:LJ+cRbRR0
舌が白いのはカンジダ菌にやられてるからでしょう

949病弱名無しさん2018/10/07(日) 08:12:52.33ID:cuqPztFQ0
昨日はテープを口に貼って寝てみた

950病弱名無しさん2018/10/13(土) 05:12:34.98ID:F5zXWE0l0
ここはSIBOも兼ねてるの?スレできたみたいだけどまだ人があんまいないから一応のぞいてみた

951病弱名無しさん2018/10/13(土) 05:44:45.29ID:CBEr0jWy0
>>950
関連疾患だしいいんじゃないだろうか

952病弱名無しさん2018/10/13(土) 07:27:26.76ID:0ifREO9o0
食物不耐症とかアレルギーって腸内フローラが原因だったりもするのか。
有用な細菌がいないせいで野菜とかをちゃんと消化できない。
未消化のまま吸収されてアレルギー症状に。

腸を修復ってよりまずはフローラ正常化を目指したほうが回復早いのかもね。
プロバイオティクス摂り始めてから、調子いいし。

953病弱名無しさん2018/10/13(土) 16:43:34.52ID:4ByCvjPI0
真菌だなんだと意識して殺菌効果のあるオリーブリーフやなんだと試してきたけど下痢して悪化するな。
シンプルに腸を傷つけず、腸の修復を目指してみるわ。
猫背改善→小腸を圧迫させない。
よく噛む、消化酵素サプリ→未消化の食べ物で小腸を傷つけない。
ハイチオールC(ビタミンC、ビタミンB5、シトルリン)大量摂取→Lグルタミンは便秘になってダメだったので。オススメのアミノ酸ある?マルチアミノ酸はどうなのかな。

954病弱名無しさん2018/10/13(土) 22:53:08.78ID:k6MzzB3j0
>>953
それダイオフじゃないかな?
もしくはハーブの種類があってないのかも
ココナッツオイルにシフトするという手もあり

955病弱名無しさん2018/10/13(土) 22:53:59.53ID:k6MzzB3j0
グルタミンで便秘は初めてきいたな
マグネシウムを同時にとることで便秘を防げば良いんじゃないか?

956病弱名無しさん2018/10/13(土) 23:14:16.16ID:7JENwcPv0
>>950
甘酒の人が荒らしてからみんな来なくなったんだよ

957病弱名無しさん2018/10/14(日) 10:59:06.49ID:Y9HS/MNg0
>>955
過去スレ全部読んでるけどグルタミンで便秘はよくあるみたいだよ

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