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☆自律神経失調症☆Part100
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0001病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-7pYC)
垢版 |
2018/03/31(土) 20:54:01.17ID:vx1rAZd3a
↑をコピペして二列以上表示させてください

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ

※前スレ
☆自律神経失調症☆Part97
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/
-
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
☆自律神経失調症☆Part98
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1515838806/
-
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0003病弱名無しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf5-nSa5)
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2018/03/31(土) 21:17:34.48ID:RacctAcwK
こないだ１日携帯 ネットをやらなかったら 凄かった

携帯が主でこっちが奴隷

振り回されてた


でも携帯がないと自由になって最高やった オススメや
0004病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d16c-kUw7)
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2018/03/31(土) 22:21:14.65ID:xKNEZ3fR0
ストレートネック、自律神経失調、逆流性食道炎の３点セットだけど
結構こんな感じの組み合わせの人多いんじゃなかろうか
0006病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-ZMa1)
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2018/03/31(土) 23:11:56.24ID:H4dIg/Hzd
>>1スレ立て乙
今時計見てびっくりした
もう11時？
スマホの画面見たら確かに11時過ぎてる
道理で昼寝で回復した筋肉痛が復活してきたわけだ
歯磨いて寝る準備しよ
0007病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-ZMa1)
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2018/03/31(土) 23:16:47.96ID:H4dIg/Hzd
>>4
ストレートネックはないがプラス狭心症、緑内障、高血圧、子宮筋腫、うつ、ADD（まだ疑い2日診断予定）あとメンタルクリニックの薬の副作用で尿が出にくいので泌尿器科からも薬貰ってる
0009病弱名無しさん (ｳｿ800 Sadd-7pYC)
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2018/04/01(日) 00:17:35.13ID:cAI1w4w4aUSO
春になったら体調安定すると期待してたのに、
実際は血圧と心拍上昇、たまに期外収縮、加えて花粉症...冬よりきつい。
夏は暑くて安定しないし、秋は冬に向けて寒くなるので安定しない。
心の平穏はどこにあるんだ...
0012病弱名無しさん (ｳｿ800W 2102-jTm3)
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2018/04/01(日) 06:27:12.77ID:bynDLMBq0USO
>>11
同じです。飲んでも同じく３時間くらいしたら目が覚めるからいつも不眠。辛いよね
0013病弱名無しさん (ｳｿ800W dbb2-0tCI)
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2018/04/01(日) 07:09:28.90ID:UfMEHsjb0USO
アメリカ人は今RO浄水器流行です、30年前アメリカに行きアメリカ人水道水飲まない、スーパー、ホームセンターに純水のアルカリ水車のタンクに入れて買っていた！アメリカ進んでる、癌etc減少、日本増加、脳は水に浮かんでる、精子、卵子も血液から出来る！
0014病弱名無しさん (ｳｿ800W dbb2-0tCI)
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2018/04/01(日) 07:10:16.34ID:UfMEHsjb0USO
女性の羊水アルカリ水です、酸性の水は身体に負担だよ！血液は弱アルカリ性がサラサラで健康！ニプロ、日本トリム、マルチピュア、ミネラルクリスター、タカギetc検索！水は生命に起源だよ！
0015病弱名無しさん (ｳｿ800W dbb2-0tCI)
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2018/04/01(日) 07:20:20.78ID:UfMEHsjb0USO
不純物0の水飲み脳をリフレッシュ大切、ある方からアルカリ性の不純物0の水飲むと2分位で半分脳に行き、半分は泌尿器に行くと聞き腎臓、肝臓、心臓、血管etcリフレッシュ大切！
0016病弱名無しさん (ｳｿ800W dbb2-0tCI)
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2018/04/01(日) 07:20:56.52ID:UfMEHsjb0USO
アルカリ性食品は内臓ないからね！黒糖アルカリ性！酸性だからね！一生健康で脳のカンピューターを精度上げなきゃ！
0017病弱名無しさん (ｳｿ800W dbb2-0tCI)
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2018/04/01(日) 07:35:00.43ID:UfMEHsjb0USO
>>11
キリンアルカリ水昨年アマゾンど飲料水ナンバー1だよ！尿したらすぐにアルカリイオン水補充大切、身体の60から80%は水分！年を取っても常にアルカリ水飲むと老廃物スムーズで頭、脳がスッキリでシャープになる！
0018病弱名無しさん (ｳｿ800W dbb2-0tCI)
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2018/04/01(日) 07:45:11.89ID:UfMEHsjb0USO
頭の回転早くなりました58歳でアルコールは飲まない体脂肪17体重63キロ身長172センチ白髪こめかみに少しでフサフサ40代から歳数えない！一生健康で悩みなし！運動神経若い頃に戻った！継続は力なり！鳥肉がメイン鳥肌は人間の肌に似て、空飛びます！
0019病弱名無しさん (ｳｿ800W dbb2-0tCI)
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2018/04/01(日) 07:47:39.25ID:UfMEHsjb0USO
>>12血液は二週間から三週間で健康な人は入れ替わると献血で言われた！
0022病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdf3-0RjN)
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2018/04/01(日) 12:01:47.03ID:qK/7Hlpmd
このごろ朝起きた時の動悸がひどい
服の上から心臓の拍動が見える
仕方ないから救心を飲んだよ
もちろん動悸の他に山ほど体の不具合がある
時々横にならないと暮らせない
仕事もプライベートもみんな棒にふった
自分の人生はオワタ
0025病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-ZMa1)
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2018/04/01(日) 13:42:28.71ID:0fddLyiWd
>>11>>12
精神安定剤は眠剤じゃないからねえ
うちの母も夜勤日勤ある仕事だから体の緊張が抜けないのかリーゼとかでは眠れなくなったって言ってた
私はメンタルクリニック通いで精神安定剤の他に本当の睡眠薬をもらってて
以前に一時期よく眠れて（基本冬季間は寝つきが悪くなり春〜夏は寝つきがよくなるから）睡眠薬の過剰に余った分を母に渡した
だから本当に眠れなくて悩んだらメンタルクリニックに行かれてみては？
0026病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW abb2-lDV8)
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2018/04/01(日) 14:15:42.01ID:D1OQDocc0
>>23-24
というか食べ物はむしろ控えた方がいい気もする。
一度酷くなったとき病院で検査したけど脂肪肝気味って言われたわ。まだ20代なのにｗ

薬とかも負担にはなるし完全な休肝日があった方がいいように思えるけど生活スタイル的にも難しくて困る。
0027病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-ZMa1)
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2018/04/01(日) 15:53:03.62ID:5relyPTfd
喉が痛いな
風邪とかではなく多分寒暖差アレルギー性鼻炎で喉の潤いが全部鼻に行ってしまってるんだよな
花粉症やハウスダストのアレルギー性鼻炎の人にはそんな症状は出ないらしくて風邪じゃないの？
って言われたけど持病だらけでも風邪だけは引かない
帰宅時うがい手洗い欠かさないからだと思う
飴でも舐めるか
0028病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Sa45-kUw7)
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2018/04/01(日) 16:24:34.80ID:5CvXAlUMa
かなり良くなってきたのに先日から動悸や疲労感とかやべえｗ
去年の４月に自律神経おかしくして動けなくなった時期と全く同じなんだけど、
季節性とかあるのかな？毎年４月はこんな思いしないといけないのか・・・
0029病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-x/xa)
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2018/04/01(日) 19:44:00.85ID:9n84cGmQa
ここがこう！っていうんじゃなくて
身の置き所がないくらいあらゆる場所がしんどくて
どうしていいのかわからなくて涙でる……
なんちゃって心療内科じゃもうダメかも
0030病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-7pYC)
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2018/04/01(日) 19:50:20.62ID:hhxXiNOQa
今日も医者に体の不調を訴えたら「気にするな」と言われましたとさ
気にするなと言われたって、気になって何も手に付かないから病院きてんのに...
死ぬ直前までぼろぼろに体調壊さないとくわしく検査したり話聞いてもらえないのかな
0032病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 5b22-06TN)
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2018/04/01(日) 20:01:02.74ID:DqS5Pkbu0
みなさん何回くらい検査してます？三年前にいろいろ検査したけど何もなくてまた検査してみようと思ってるんですが…
一年に１回検査してるとか数年に１回検査してるとかあります？
0033病弱名無しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK85-nSa5)
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2018/04/01(日) 21:01:14.43ID:erGWl6niK
気にするな 考えるなて難しいくね？
0035病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b31d-uaFS)
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2018/04/01(日) 21:26:29.17ID:K5cdv3a/0
考えるからよけい酷くなるんであまり悩まずに
運動をして体を動かしましょうって言われた

運動する気力体力あるなら病院には行かないよ
実際元気な間は運動してたし
0037病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c162-3n/u)
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2018/04/02(月) 00:03:39.29ID:8CU8EFqh0
仕事探せるまで回復して土曜日面接だったんだが
緊張して前日寝酒眠剤やったら寝坊した上にうんこ漏らしてた
母親に布団一式洗ってくれとお願いしたみたいだけど覚えてないし
面接先から電話あって出たらしいが何言ったか覚えてないし
毎日筋トレウォーキングしてたのに根本的にダメ人間なんだなと思った
0040病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-x/xa)
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2018/04/02(月) 02:58:36.90ID:b415UQ6Ia
背中が痛くてベッドに横になって寝るのがつらい
体育座りで布団にくるまって耐えてる
時々変な汗が出る
自律神経がメチャクチャになってるのだけわかる
0042病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-7pYC)
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2018/04/02(月) 08:57:00.98ID:KrHgKHYBa
>>32
月２で検査してるよw
そのうち一回は血液検査だけど。
どこ調べても、高血圧高脂血症以外は通常検査で問題あり→精密検査→やっぱり異常なし、の繰り返し。
0044病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-x/xa)
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2018/04/02(月) 09:27:49.53ID:iVzk3TvAa
眠れないので検索してたら
「自律神経失調だと言われてメンタルの薬何年飲んでても改善されなかったが
狭心症による不調だったと今日判明した」
って人がいた
どうりで向精神薬が効かなかったわけだ、って
考えようによっては怖いね
本人も医師も自律神経で片づけてきたってことだもんね
0047病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-7pYC)
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2018/04/02(月) 11:22:39.34ID:WSQxsyVAa
３月下旬からずーっと脈が90弱ある。
頻脈というほどでもなく(普段も80弱くらいだし)、さりとて微妙に胸がざわつく感じがあり落ち着かない。
早く体にこの暖かさに慣れてほしい...それか心臓になんかあるのかなあ...またはパニック障害の前兆では...
可能性を考えるときりがないね
0048病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdb3-0RjN)
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2018/04/02(月) 11:52:04.57ID:vvEISlIid
症状を伝えると病院やクリニックの医者は「は？」みたいに冷たいけど整体や鍼灸院や気功の先生は優しい
現代の西洋医学には理解できない症状なんだろうと思う
0051病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-SATX)
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2018/04/02(月) 12:40:56.61ID:FlVfkYe1d
>>22
私も寝起きの動悸が激しく150位なって心配になり診てもらいホルター付けた結果、循環器の先生曰く、不整脈もほぼ無いし、全く運動しない人に朝に動悸があるのは良くある傾向だそうです。
普段から心拍数を上げてないから朝起きた時に行動しよう！とアクセルを強く踏むように力を入れるから動悸が激しくなるそうです。それを言われてから毎日ウォーキングを40分ほど始めたら動悸は気にならなくなりました。参考になるかわかりませんが…。
0052病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-0RjN)
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2018/04/02(月) 16:14:39.06ID:PIufOCp6d
>>51
ありがとうございます
少し動いただけで腰痛と原因不明の筋肉痛になるので横になっていることが多く、運動不足どころの騒ぎじゃない状況です
なので運動不足から心拍数が上がるというのはとても理解できます
こんな状況でも少しでもウォーキングなり運動をしなくてはならない
起立性血圧異常＆頻脈の症状もあるので体調とのバランスがとても難しい
でも倒れそうになっても頑張るしかないですね…うう、頑張る
0053病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8162-kUw7)
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2018/04/02(月) 16:45:43.28ID:fJR15Kee0
言うなれば老人化病だよね　ちょっとしたことで運動不足に陥り体調不良になる
ほとんどの不調は運動改善していけば改善していく

先月からラジオ体操に取り組んでるが若干の改善(動悸の減少)は体感できている
夏に向けて筋トレも初めていこうと思っている
0054病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-IXm4)
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2018/04/02(月) 17:17:42.03ID:72D+EuFgd
ウォーキングはまじで回復する
やってない人頑張ってやるべき
あとスクワット
腰痛対策にもなるし女性お尻引き締まるしおすすめ
あと首にタオル掛けて両手で前に引っ張って
頭を後ろに逸らす。
これはストレートネック対策だけどね。
これらを続けた結果仕事探せるまでに回復した。
昨日書き込んだの面接前夜に寝酒眠剤でやらかした人間だけどさ。
0055病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-SATX)
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2018/04/02(月) 17:43:58.00ID:FlVfkYe1d
>>52
51です。そうだったんですね。辛い状況だったんですね。少しずつでも動けるようになるといいですよね。家内で足踏み運動など無理せず焦らずゆっくりですかね。

身体を動かさないと視聴味覚も衰える一方だそうだから私もめまいがありながらも頑張ってウォーキングしています。今日は随分歩けて嬉しかったですよ。

ラジオ体操も毎日しています。
0056病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-7pYC)
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2018/04/02(月) 17:45:37.58ID:WSQxsyVAa
鍼灸って倦怠感、動悸、肩こり、手足のしびれに効く？
どこのサイト見ても「西洋医学に見放されたあなたに」みたいな謳い文句で少し気になってる...
0057病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-xgWq)
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2018/04/02(月) 18:06:16.98ID:BN2OGRNia
>>56
やってみる価値はあると思う。>>48さんが言ってるように、
基本こちらの話をきちんと聞いてくれるよ。
0059病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMf5-3ZDq)
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2018/04/02(月) 18:23:45.60ID:sW/+Bv9cM
身体を左腕を動かすと左胸周辺から左肩の血液が凝固しているのかと思うほどバキバキ、パリパリ言う。こんな症状の方いますか？
0065病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-xgWq)
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2018/04/02(月) 20:56:42.45ID:w5j1CN01a
>>62
心配なら、その心配事も鍼灸師さんに話せばいいと思う。
合わなかったらやめればいいし
0067病弱名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-slhq)
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2018/04/02(月) 21:49:01.56ID:pa2RltzYM
甘え病な気もしてきた
倒れる覚悟で朝から夜まで歩いてみようかな
ぐったり眠れると自律神経も安定するみたいだし
0069病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 93b8-gQUQ)
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2018/04/02(月) 21:59:42.58ID:MuL1vnPI0
今は乳酸菌サプリにハマっている
とりあえず下痢は治まって体臭が気にならなくなってきた
でも動悸とめまいがつらい
腸内環境と自律神経は関係あるみたいだし効果あるといいな
0071病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2b6c-kUw7)
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2018/04/02(月) 22:59:17.43ID:Y8MWpwQG0
めまいがひどいときに、ダメもとで冷えピタ貼ってみたらラクになった
自律神経失調は脳の炎症が原因なんてことも言われるけど、温めるより冷やしたほうがいいのだろうか
0072病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 51f0-BU5o)
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2018/04/02(月) 23:36:09.74ID:KkO5S0Iu0
>>58
ひとつの可能性として、硬膜動静脈瘻が考えられます。脳神経外科でMRIを撮ってもらうと良いかもしれませんよ。

ttp://www.e-oishasan.net/site/kuwayama/disease04.html
0074病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c162-3n/u)
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2018/04/03(火) 00:07:56.18ID:9Mp9mcUo0
めまいって首こりとかが原因で上手く脳まで
血流がスムーズにいってないって思ってるけど違うんかな
ここの人でも首温めた方が楽冷やした方が楽とかあるみたいだけど
0075病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-0RjN)
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2018/04/03(火) 00:52:33.35ID:H0PvQ8uad
私はのぼせからめまいが来るタイプなので>>71さんのように首筋を冷やしてる
頭がグラグラしてきたら保冷剤をタオルでくるんで首にひっかけてるよ
0076病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sdb3-ZdQH)
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2018/04/03(火) 01:29:22.15ID:u4lTMThrd
最近の気温差滅茶苦茶だから自律神経も嫌なり乱れやすくてしんどいわ。
気温安定してほしい。
0078病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Sa45-kUw7)
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2018/04/03(火) 08:57:44.61ID:0nuifLZua
>>56
俺が通ってるところはしびれはなかったからわからんけど、
ほかの症状は効いたよ。藁もすがる思いで行ったわｗ

仕事に復帰して初めて症状が出始めたけど、
精神薬とかで治まればわけないんだけど、倦怠感とかには全然効かないからなぁ。
短期的な目線で仕事に支障が出るのはきついわ。今の仕事続けられん。
0080病弱名無しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK3d-tBbv)
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2018/04/03(火) 10:13:47.98ID:BWJWJaDkK
運動とか筋トレはいいけど
少しずつやっていかないとね
調子がいいからって頑張ると
余計に体調が悪化する事を
自分も懲りずに何回も経験してるw
0083病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-0RjN)
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2018/04/03(火) 12:34:08.37ID:H0PvQ8uad
心臓も苦しいし身体中痛いし横になって暮らしたいけどダメになってしまう
死ぬか生きるかだ！
そういって去年歩いて倒れて救急車で運ばれた
それからそっと１年暮らした
何も変わらず
検査結果ではどこも悪くないと言い放つ医者
それなら今年もやってやる
死ぬか生きるかだ！
もうこんな人生嫌なんだ
0085病弱名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-3ZDq)
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2018/04/03(火) 13:34:53.43ID:Ktlqs2C2M
これはちょっと音楽が煩わしいけど
後ろのじいさんを見ながらやったら飽きなかった
あとはやる気の出る音楽を流して身体を動かすのも良かった
0090病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 41b2-TX0Y)
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2018/04/03(火) 20:55:31.62ID:gJFqGxYY0
最近胃がちくちくしたり胸まわりがすごいちくちくする
自立神経壊れてからストレス感じるとすぐ胃にくるから胃だとは思うけど
動機もするし気分も悪くなるから心臓が悪いと不安におもっちゃう
0091病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-7pYC)
垢版 |
2018/04/03(火) 22:24:52.93ID:kN+yXI0Za
お灸がわりにと思って腰にカイロ貼って仰向けに寝てるけど気持ちいいな。
私も胸がちくちくして息苦しいから、胸にもカイロ貼れたらいいのになあ
0093病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-MQZJ)
垢版 |
2018/04/04(水) 00:28:52.56ID:deyPnIOYd
>>44
自律神経失調症や鬱だと思ってたら実は甲状腺機能低下症(橋本病)だったていう誤診もよく聞く話だね
俺は個人輸入したトラマールが自律神経失調症にちょい効いたよ
0096病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 939b-PLjt)
垢版 |
2018/04/04(水) 02:58:40.12ID:XexqFAK90
汗をかくと止まらなくなる
頭と顔だけダラダラとかき続け頭が痛くなる
しかも頭が割れそうで吐き気を伴う強烈な頭痛

頭と顔以外はほとんど汗かかないのは自律神経おかしいというよりただの運動不足なのか？
確かに年々太っては来ているが
0098病弱名無しさん (ｱﾝﾊﾟﾝ Sadd-xgWq)
垢版 |
2018/04/04(水) 06:15:54.84ID:cytXRs5na0404
>>94
人間なんて最後はシヌのだから、全部生きてようが半分生きてようが、差はない。
生活の仕方が変わるだけで別にそれが駄目な訳じゃない。
0099病弱名無しさん (ｱﾝﾊﾟﾝWW 931a-PsBJ)
垢版 |
2018/04/04(水) 06:31:13.03ID:lpDBSJyX00404
そうかな？患ってからの人生は苦痛でしかないけどな
元に戻れるなら全財産捨ててもお願いする。
差がない？無い無い今は地獄
0100病弱名無しさん (ｱﾝﾊﾟﾝ Sdf3-Cs2V)
垢版 |
2018/04/04(水) 07:28:15.88ID:Ipq3tdZFd0404
自律神経失調症になって安定剤飲んでた。その薬やめてから離脱症状がえげつなかった。今は離脱症状はだいぶ落ち着いて服薬してないけど常にあるフワフワしためまいとたまにくる息苦しさに悩まされてる。
髪質もちりちりした毛に変わってしまった…
眠りに落ちる瞬間に溺れるように飛び起きたりということもまだあるし…
もう少しで2年になるけどなかなか良くならない…
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