腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ47
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
>>947
5番目ですね
せ から始まる大病が始まってます
年齢にもよりますが手遅れかも知れないよ？
さっさと病院行け >>951
1ヶ月くらい続けて腹筋も割れてきて長時間できるようになって楽しくなってきた矢先にこれだよ。
腰への不調はいきなり来たのでしばらく安静にして治ったら3日に1回くらいのペースにしようかと思ってる。 ドヤ顔で間違ったこと書くのってどんな気持ちなんだろw 結局は血流が悪くなってコリ固まってるのがいちばんの原因なんだよ｡強揉み専門マッサージで
患部にリンパほぐし棒をごりごり押し込んでもらうと楽になるんだよな >>961
とりあえず毎日でこのスレ検索してから出直してこいよこの池沼w 腰痛歴10年のアラフィフオッさんです
42の時にDIYが原因で背中から腰に激痛を感じて依頼、あらゆる試みを講じてみたけど、治ることなく少しずつ悪化してます
結局のところ、962さんの言うとおり血流が悪いから懲り固まって痛いんだろうな
誰か超高周波のモミほぐし機を開発して〜 ヘルニアになってからこれまで年1で来てた腰痛が全く無くなった モーラステープを腰から骨盤横に貼るようになってからすこぶる調子が良い 安静にしていたり撫でるような軽いマッサージじゃむしろ悪化するだけ｡そこで強揉み専門で患部のマッサージを推奨します！木製専門器具を患部に当てて中に押し込んでもらいます｡悲鳴を上げ失禁寸前になりますが､マッサージ後は驚くほど楽になり､そのうち病み付きになります 引越しの仕事して腰の付け根を痛めた…靴下が履けなくて…中腰になれなくて辛い
スクワットしたらいいの？ 太もも痛え
腰の痛みが太ももに移動した
お前らみたいな腰痛カスの中に太もも痛い椰子っていますか？ 腰痛の原因は千差万別。自分のやり方が他人に効くとは限らない。 座ってると太ももも痛くなってくるから整形外科行ったのに
どこも湿布処方されて終わり
整体行かないより行った方がいいのかな
それとも整骨院？ スポーツクラブに行ってストレッチをしたら
太もも裏（ハムストリング）がかちこちに固まって無茶苦茶凝っていた
太もも裏が凝っている人は腰痛になるんだよね
マロのストレッチで太もも裏を伸ばすのがあったけど本がどこかに行っちゃったよ(´･ω･`)
それと水中ウォーキングを小一時間やったけだけで腰が痛いので
腰にモーラステープを貼った 腰痛という言葉が悪い
要は「腰のコリ」ことです
凝り固まると痛みを発する物質が分泌され
る訳ですから､凝りを強めにほぐしてやり物質をリリースしないと痛みは治まりません 時間。
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/06/post-3f4c.html
タイムマシーン２０２４年完成予定。
男はマスターベーションの記憶を残していない。
しかし、女たちの「快楽の記憶の回路」と「地球を高速で回転するロケット」
があればタイムマシーンは作れる。
児童殺傷事件とは「人類の滅亡の芽」を摘んでいるのか？？ ギックリ腰になった時、
その時はどんな工夫をしても立てなかった。
痛くない角度とか力加減を探すよね。
ある程度治ってきたら、痛む場所と痛む体の姿勢が分かってきた。
そしたら、早歩きも走る事も出来るようになってきた。
ちょいちょい運動を続けたら腰痛はスッカリ治ってきた。
今も運動中だ。 凝り固まってる深層患部に指は届きません
強揉み専門の専用器具(カッサみたいな)を使い深層部を強めにリリースしてもらうと楽になりますよ痛気持ちいいで慣れる毎に病み付きになります カッサとかそういう施術道具は指で届かないから使うんじゃなくて何十人も施術する施術師の
指や体力温存し守るためのもの
道具使用を否定するわけじゃないが勘違いする人もいるから一応書いておく 筋肉がこわばっているというのかな？
歩き出しや椅子から立ち上がる時に筋肉がビーンとなって痛みで動けなくなるの分かる人いますか？
何か緩和する方法など教えてください。 要は深層患部の凝り固まり
十字木棒で患部をほぐしてもらうのもいい
とにかく指では届きませんからね >>988
固定してるものに掴まって上げた片足を人にガッンガッン後方に引っ張ってもらうのも気持ちいいですよ >>988
固定してるものに掴まって上げた片足を人にガッンガッン後方に引っ張ってもらうのも気持ちいいですよ 凝り固まってるのをほぐしたい人は骨盤職人がオススメ >>986
最近は電車や飲食店の椅子に10分程度座って立とうとすると激痛で立てないから物に掴まってゆっくり変顔で立つ事が多くなった
周りの人にえ？何？って顔して見られるw
緩和は自分も知りたい >>994
本当に激痛ですよね。
整体の先生いわく
◯体の力を抜く
○ストレスをためない
◯ストレッチする
◯腰痛のことを考えず他の楽しいことを見つけてみる
のが良いそうです。
簡単なことではありませんが、痛くない痛くない痛くても死にはしないと思いながら立ち上がるようにしています。 ブロック注射とか薬とかいろいろやった。薬はサプリも含めて１０種類くらい飲んでいる。痛みが消えてきたが
何が効いたんだかわからない。痛みは消えたがかわりに体が凄くだるい。腰がだるい。おまけに今日暑い。 このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 106日 8時間 25分 4秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
