腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart47

1病弱名無しさん2018/03/10(土) 11:32:05.43ID:aUfixUC20
腰痛持ちの方々、対処法を打ち明け合いましょう。

過去スレで紹介されてたサイト。
質問する前に目を通してみてください
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart39
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1458958691/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart40
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1466419792/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart41
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1476444907/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart42
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1485601090/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart43
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1496702107/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart44
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1505219140/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart45
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1510272071/


腰痛ナビ
http://www.lumbar.jp/02.htm

腰痛撃退 虎の巻
http://www.ky-toranomaki.com/

マッケンジー体操 (腰痛体操)  
http://www.ky-toranomaki.com/mckenzie.html

腸腰筋
http://www.fancy-popo.com/raku2/tyouyoukin/daiyoukin.html

前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart46
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514093429/

627病弱名無しさん2018/05/19(土) 16:22:30.88ID:I+S7fcdr0
その整形外科の治療法は牽引ホットパック電気、その3本柱なんですかねえ?他になんかねぇのかなぁ

628病弱名無しさん2018/05/19(土) 19:43:56.20ID:1Uk3QDbp0
>>627
接骨院ならそんなもんだが。
整形外科だとねえ。。。

629病弱名無しさん2018/05/19(土) 20:06:10.97ID:GYLZ+VoN0
自分で矯正とかですかねえ自重とかストレッチでなんとか

630糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y 2018/05/19(土) 20:27:58.87ID:Vxk1W/eM0
詩の世界のヒーロー。
http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast/1325367/439553/118785946

一部抜粋。
「思い出のあるコミュニティー」だけが彼女の「世界の終わり」の願いを押しとどめていた。
フランス革命、パリコミューン、ロシア革命、ハンガリー動乱に学んだ日本は中学校の恩師をなかなか異動させないようにした。
「意味のある活動」をすれば恩師は自分のことを覚えている。
「世界に終わりがきてしまえばいいのに」
そう思った時に、母校の周りをうろついた。
「思い出のあるコミュニティーがないこと」
これが全体主義の起源である。
ノスタルジーを感じることが時には人間には必要だった。
【聖地巡礼の心理学とは、世の中に終わりが来てしまえばいいのに、ということと全体主義の克服にある】
https://youtu.be/BUI5M1myqSA

631病弱名無しさん2018/05/19(土) 20:37:35.09ID:GYLZ+VoN0
その別にそんな事聞いてねえ!!もうちょっとマシな事聞いて下さい!

632糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y 2018/05/19(土) 22:36:04.75ID:Vxk1W/eM0
おまいらバカか?エジプトに旅行に行ったことはないか?
夜の「蚊」が耐えられなかっただろう?
MRIを撮影してもなんともなかったのならば「マラリア」だよ。
本当は「小麦粉」(プラセボ)を与えるんだけど、小麦粉を小麦粉ですと言っても意味ないだろ?
だったら「ラジオ」を聞くしかないんだ。

633病弱名無しさん2018/05/20(日) 03:40:58.69ID:m63+Fj5X0
真ん中三分の一だけちょっと固くなってるマットがイイぞ

634病弱名無しさん2018/05/20(日) 03:57:39.71ID:XBaBdUHh0
ふぅ・・腰痛には一人用ソファがベッドより楽だぜ

635病弱名無しさん2018/05/20(日) 06:05:35.71ID:BdFINEal0
脚が伸ばせる風呂で浮くの気持ちいいよね

636病弱名無しさん2018/05/20(日) 11:34:27.57ID:iwNwO2QD0
昨日、病院で
「全然よくならねえぞ、治す気あんのか、この野郎」って怒鳴ってきた

637病弱名無しさん2018/05/20(日) 11:46:46.60ID:U2OJoehU0
痛いものは痛い
毎週整形外科へリハビリ通いしてたけどやめてやったぜぇー
それなのに痛さは変わらないぜぇー
ワイルドだろぉー?

638病弱名無しさん2018/05/20(日) 11:59:06.13ID:gK+gH4iL0
えっと治すのは自分自身かと。

639病弱名無しさん2018/05/20(日) 12:11:32.71ID:u6Ql3q640
無職の時に一ヶ月間整形外科リハビリ通ったら緩和されてスゲー!
と思ってたら仕事復帰して数日で腰痛も復活しやがった
しかも前より悪化
仕事の合間に屈伸運動とかやってる

640病弱名無しさん2018/05/20(日) 12:23:44.84ID:u/TWRwmF0
>>639
腰痛の原因は何?

641病弱名無しさん2018/05/20(日) 12:30:36.98ID:u6Ql3q640
>>640
もともと足の長さが左右違う上に一方に負担かけ過ぎて(姿勢悪かった?)悪化していったと言われた
仕事でまる一日座学研修受けてたら悪化したから座りっぱなしは良くないな

642病弱名無しさん2018/05/20(日) 12:53:08.64ID:gK+gH4iL0
>>641
リハビリの種類は何ですか?またその料金はいくらですか

643病弱名無しさん2018/05/20(日) 14:03:24.14ID:BC06AqwY0
>>636
病院に行くと、そういう人たまにいるわ
精神も病み始めてて可哀想ではあるけど
怒鳴っても治らないんだよねー

644病弱名無しさん2018/05/20(日) 18:02:01.23ID:s8XpQf+Y0
医者に行って薬もらってから、キリキリした痛みはなくなったが、
3週間たっても、ビリビリする皮膚感覚は消えない。

645病弱名無しさん2018/05/20(日) 18:34:58.78ID:a15eUSHT0
>>636
で、どうなった?

646病弱名無しさん2018/05/20(日) 18:55:50.99ID:IaIXy5UK0
昨日も今日も明日も腰が痛い。死にたい

647病弱名無しさん2018/05/20(日) 19:51:11.45ID:a15eUSHT0
>>646
うつ病のような脳の障害ではなく死にたいと思う人は止めない
どうぞ、死んでください。

648病弱名無しさん2018/05/21(月) 17:31:04.92ID:LVOyDOnq0
腰と膝いわゆる足腰が痛いんだが
もう楽な姿勢ない・・座っても寝てても痛い死にたい

649病弱名無しさん2018/05/21(月) 19:47:19.79ID:vOfhlFfr0
痛み自慢はどっか逝け

650病弱名無しさん2018/05/21(月) 20:32:18.41ID:hoavHyck0
今まで色んな対策してきたけど、日頃の姿勢の悪さとか身体の使い方とか積み重ねてきたものは簡単には治せないんだなと実感。
腰痛が少し良くなったと思ったら他の部分が痛くなって、そのうちまたひどい腰痛が再発しての繰り返し。
今度こそは今度こそはと新しい情報を仕入れて色々やってみるけど、ストレッチをする時間だけは伸びて成果はなし。
腰痛改善を諦めるつもりはないけどそろそろ疲れてきたな。

651病弱名無しさん2018/05/21(月) 23:26:02.74ID:6lFVI5HX0
本来、整形外科は原因を調べてるところで、痛みを取る専門はペインクリニックなんだよな。
で、ストレッチや筋トレで治すのは自分。
医師でも整体師でもない。
医師が治せるのは手術のみ。
でも、単なる腰痛なら手術でも治せない。

652病弱名無しさん2018/05/22(火) 00:30:44.18ID:MOoVUjzr0
>>649
痛くないお前がどっか行け
腰痛だからな!ここは痛!

653病弱名無しさん2018/05/22(火) 00:32:14.70ID:4PuV3DKo0
やはり日頃から筋トレやストレッチで身体を変えていくしかないね。俺も筋トレストレッチをするようになって以前に比べたらずいぶん改善したけど、それでも痛みは出る。昔よりはずっとマシだけどね。
自分に合った方法を見つけるまでは試行錯誤の連続だったよ。
https://i.imgur.com/Yz6k1WA.jpg
https://i.imgur.com/3lDXWA2.jpg
https://i.imgur.com/SOyv1Gw.jpg
https://i.imgur.com/BMMDwWO.jpg

654病弱名無しさん2018/05/22(火) 00:50:49.86ID:tfW3EqrM0
上の方で正座か良いと出てたが、試しにやってみたらその後楽になるんだよね
しばらくすると戻るが、続けたら改善するのか

655病弱名無しさん2018/05/22(火) 02:35:56.95ID:VZDzVRpp0
>>653
3人目の名前わかったら腰痛治りそうな気がする

656病弱名無しさん2018/05/22(火) 03:34:53.61ID:G91dhf460
>>655
乃木坂の与田祐希だな

657病弱名無しさん2018/05/22(火) 03:49:49.27ID:75Mz7COH0
岩盤浴通うとかなり楽よな
週2行きたい

658病弱名無しさん2018/05/22(火) 04:28:38.91ID:diTEP6lJ0
テニスボール使って腰?おしり?の筋肉ほぐすのスゲーきくわ
奥の方の凝り固まった筋肉がほぐされる感じ
上手く筋肉使えてないんだな

659病弱名無しさん2018/05/22(火) 05:50:32.31ID:XSQspY4T0
腰が毎日微妙。治るのか治らないのか。そもそも腰痛歴25年だし。

660病弱名無しさん2018/05/22(火) 05:53:23.67ID:XSQspY4T0
医者は腰痛は年食うと骨が尖って治ると言っていた。いい加減なこという医者もいるよ。

661病弱名無しさん2018/05/22(火) 07:49:38.37ID:HdThDBFl0
結局治らない
上手く付き合うしかないんよ
今の医学じゃ

662病弱名無しさん2018/05/22(火) 09:38:23.82ID:3gcHyrXF0
腰痛は甘え
俺はギックリ腰やったが、次の日には出勤したよ
部下が腰痛で1週間休みやがったから、ぶん殴って土下座させてやったわ
荷物運びさせて腰の筋肉鍛えろって言ったら、腰に負担のかかるのはちょっと、とかほざきやがったけど無視して荷物運びさせた
そしたら、また、仕事休みやがった
次は何させてやろう?

663病弱名無しさん2018/05/22(火) 11:38:35.28ID:3Xq3yfEK0
↑虐待

664病弱名無しさん2018/05/22(火) 14:49:52.85ID:vR3ORIvv0
出来ないって嘘の言葉なんだよね

665病弱名無しさん2018/05/22(火) 15:37:59.62ID:dpcLGUb50
>>662
ネタだろうけど傷害罪で訴えられるで日大

666糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y 2018/05/22(火) 16:45:28.10ID:tuABB6ho0

667病弱名無しさん2018/05/22(火) 18:20:36.06ID:6JsdeJN50
仙腸関節障害と言われたけど治らん治らん治らん辛い辛い辛い

668病弱名無しさん2018/05/22(火) 19:00:55.68ID:XSQspY4T0
今日は腰痛いわ

669病弱名無しさん2018/05/22(火) 20:05:18.33ID:c4xTFrtu0
転職活動中なんだけどどうせ書類選考通らないだろ
と思ってとりあえず応募したら選考通ってしまって明日面接
採用されるとは限らんけど座り仕事だから腰痛悪化の不安が…
やってみたい仕事だから応募したんだけど
やっぱり座るのが怖い…自分でも呆れるくらい馬鹿だと思う

670病弱名無しさん2018/05/22(火) 20:46:42.69ID:+bTM0hKW0
>>662
ヘルニアとか脊柱管狭窄性になったら、お前が責任とれよ

671病弱名無しさん2018/05/22(火) 20:47:03.36ID:srLCZVRiO
>>668
痛いね…天気崩れるからじゃない?

672病弱名無しさん2018/05/23(水) 07:48:28.60ID:sFTdwm4F0
起きたら腰痛がひどかったけどヨガでいう鋤のポーズをやってみたら一時的かもしれないけどだいぶ楽になった。脊柱起立筋がいつも以上に硬くなってたようだ。

673病弱名無しさん2018/05/23(水) 09:49:02.93ID:3YkI64ul0
>>670
大丈夫大丈夫
今日も段ボール箱運ばせっかな
こないだ腰痛いんで別の仕事させてくださいって言ってきたから、カチンときて土下座したら考えてやるよって怒鳴ったわ
土下座させて俺が言った一言
わかったから仕事続けろ
って言ってまた重い荷物運ばせた
ウケるだろwww

674病弱名無しさん2018/05/23(水) 11:13:03.35ID:4i83P/+S0
>>673
こいつが寝たきりのジジイになって
誰にも看取られずに死にますように

675病弱名無しさん2018/05/23(水) 12:42:08.63ID:PiR9jFGX0
ヘルニアで10日程休んだけど復帰時荷物の持ち上げや腰曲げる作業は男女問わず率先して手伝ってくれてたなぁ〜
結局悪化して辞めたけど人に恵まれてて良かった

676病弱名無しさん2018/05/23(水) 13:22:42.66ID:DYE/qbkB0
このスレ、良い人が多いんだろうな
ネタですよ つられすぎです

677病弱名無しさん2018/05/23(水) 16:24:22.32ID:oDjMchww0
椎間板が痛い。

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