【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】part4

1病弱名無しさん (ラクッペ MM77-k4xs)2018/02/25(日) 03:06:49.02ID:MGGVzKObM
まずスレを建てる際には、本文1行目に、!extend:on:vvvvv:1000:512を入れて下さい

本来このスレは、いわゆる「痛み自慢」と言われていたスレから、保存療法で回復を目指す人達が、前向きな意見を交換し合うために建てられました
ですので、痛み自慢や手術の話しは、別スレ(なければご自分で建てて)でやって下さい

次スレは>>970を踏んだ人が建てて下さい
※前スレ
【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】part3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514548529/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

70病弱名無しさん (アウアウカー Sa7b-3zs7)2018/03/11(日) 00:17:43.70ID:cdApdyada
>>68
【手術】腰椎椎間板ヘルニア総合【保存】part1
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1519553378/

これ以上、このスレ荒らすなよ雑魚

71病弱名無しさん (ワッチョイWW 26b2-xdZ3)2018/03/11(日) 01:18:58.60ID:N0UugKxX0
>>70
お前も消えろ
稚魚が!

72病弱名無しさん (ワッチョイ a657-hn8E)2018/03/11(日) 19:41:57.61ID:H70YxtNV0
天皇誕生日の談話。
https://www.youtube.com/watch?v=f4At1pTaofc

医学部に行かないで医者になろう。
医者の息子の生き方。

73病弱名無しさん (アウアウカー Sa7b-A/UC)2018/03/13(火) 08:21:20.65ID:IfSzcUgEa
まぁまぁ

74糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y (ワッチョイ 4357-MOYc)2018/03/16(金) 16:28:12.94ID:0QNn15/U0
腰が痛い場合は、平らなベッドで横になって足を持ち上げてみる、というテストを
自分で行ってから整形外科にかかったほうが安く上がるね。
怪我をしたなどの記憶がない人はそれだけで治ることがある。

75病弱名無しさん (スップ Sddb-n64b)2018/03/16(金) 19:27:36.93ID:1iZj8UmWd
急性期はとうに過ぎて普通に生活してるんだけど、尻のエクボの下辺りがずっと痛い。これは治らないの?

76病弱名無しさん (ワッチョイWW 0362-loRf)2018/03/16(金) 23:54:03.31ID:CiAixtAv0
坐骨神経痛、三週間でだいぶ良くなったのでスニーカーリュックやめたら即ぶり返した…まだそんなに酷くないけど寝るのが怖い。早めにトラムセット飲んだが無事起きられるか不安すぎる。
どうしてもスーツにヒールで出社しないといけない日があるのにもうどうしたら…

77病弱名無しさん (ワッチョイWW f5e2-fYnq)2018/03/19(月) 03:47:32.11ID:wDlapSqZ0
>>76
男の癖になんでヒールなんか必要なんだよwww
おねえか?

78病弱名無しさん (ワッチョイ 418a-hKdO)2018/03/20(火) 08:58:39.44ID:KndHjotq0
察しろ いわゆるシークレットブーツだろJK

79糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y (ニククエ db57-uaFS)2018/03/29(木) 20:00:45.13ID:WSZEeXr/0NIKU
象徴としての役割さえ果たしていれば良い。
https://www.youtube.com/watch?v=-fkopce-aeU

男性のシンボルの真実。情報戦。信用される王子様と万世一系。

80病弱名無しさん (アンパンW b904-A48/)2018/04/04(水) 18:42:43.27ID:DssgDlkv00404
あったかくなって痛みが一気に軽減した
そのためなるべく歩くように頑張ってる
このまま治ってくれるといいな

81病弱名無しさん (アウウィフWW FF11-PmwW)2018/04/07(土) 18:26:24.54ID:GPrTxz0BF
トラムセットがないと俺はそれだけでもうだめだ

82病弱名無しさん (ワッチョイ e36c-ycE0)2018/04/17(火) 22:32:09.44ID:vpN8hLfy0
イテテ

83病弱名無しさん (アウアウカー Sa43-xBcN)2018/04/22(日) 21:20:52.42ID:uAyAKoLea
ちょっと借りますよー!

84病弱名無しさん (ワッチョイ 5fa0-9jjH)2018/04/22(日) 21:29:29.75ID:zc5nPpVN0
俺は俺だ

85病弱名無しさん (ワッチョイWW 9b04-TcdZ)2018/04/23(月) 12:26:44.04ID:/9BcsA6f0
今週末MRIだわ
緊張する

86病弱名無しさん (ワッチョイW 5f3a-BoQL)2018/04/24(火) 12:09:42.59ID:vO++HvPU0
車の運転をすると途端に脚に痺れが来る。
オフィスなどの椅子に座るのも痺れが来るけど、
姿勢変えたり出来るしまだマシ。

ここの皆に比べたらまだ楽な方なんだろうけど

87病弱名無しさん (アウアウカー Sa43-pLul)2018/04/25(水) 20:24:33.49ID:3eWo19yHa
日によって調子のいいときと激痛のときがあるのですが、そういうものなのでしょうか?
波がすごいので、メンタルとか内臓系が悪いのかなと気になります。

88病弱名無しさん (アウアウエーT Sa23-luqG)2018/04/26(木) 00:38:06.40ID:6TeLB6AKa
そういうケースもあるんじゃない?自分の坐骨神経痛も「すごい」という程では
なかったけど日によって痛さの強弱があった。医者にそのことを言ったけど
ふーんて感じで聞いていただけで全く関心を示さなかった。

89病弱名無しさん (ワッチョイW c93a-x1HS)2018/04/26(木) 19:09:22.10ID:S5agH9ES0
腰が疲れてる時や体が疲れてる時は当たり前として、
雨などの湿度が高い時や寒い季節もキツかったりするよね

9087 (アウアウカー Sadd-OUKG)2018/04/26(木) 22:01:33.92ID:toCxy2Ana
なるほど。
調子が良くて、少しずつ治ってきたのかなと期待しては、起き上がれないくらい痛んで絶望、の繰り返し。
こういうものなんですね。

91病弱名無しさん (オイコラミネオ MM6b-fo8q)2018/04/27(金) 13:17:18.25ID:BVNxam6KM
>>90
私もそんな感じでしたが最近調子がいいです
調子良くなってきたときに無理しない方がいいと思います

92病弱名無しさん (スプッッ Sdf3-U78u)2018/05/01(火) 17:10:51.88ID:kaXVhL84d
明日からまた低気圧か( ω )

93病弱名無しさん (スプッッ Sdf3-U78u)2018/05/01(火) 17:11:50.84ID:kaXVhL84d
明日からまた低気圧(>_<)

94病弱名無しさん (ワッチョイ d192-luqG)2018/05/01(火) 17:16:37.46ID:2Q/4cr4j0
私にとっても大事なことです。

95糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y (ワッチョイ 2157-c97c)2018/05/01(火) 18:16:53.58ID:4ZHnq3wi0
ドイツロマン派。
http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast/1325367/439553/120238711

松田聖子で見分ける「ドイツ寄りかフランス寄りか」
について。

96病弱名無しさん (ワッチョイWW c670-RJxB)2018/05/03(木) 21:13:19.76ID:6T2RY3H20
最近暖かいからかかなり痛みが引いてる
このまま完治してくれるといいんだが

97病弱名無しさん (スプッッ Sd4a-Sc6v)2018/05/03(木) 23:43:00.43ID:r6Gkl6u+d
ヘルニアからの坐骨神経痛。

寝る前、痛みがある部位にロキソニンテープ。

電気毛布を敷いて、掛け布団は軽く1枚にし、体を冷さない。

仙骨にカイロ貼る。

痺れが強くなれば、かかと落としを30回。

始めは激痛で10歩も歩けなかったが、自分なりにいろいろ試してから約3週間、靴下も履けるようになり、今日は1000歩も歩くことが出来た。

98病弱名無しさん (ワッチョイWW 0693-uhhD)2018/05/04(金) 00:52:01.30ID:tCzXDAQW0
かかと落とし、ググったらなかなか良さそうだ。
ありがとう。

99病弱名無しさん (ワッチョイ bb6c-XJxX)2018/05/04(金) 14:09:13.93ID:Qn8xPYVY0
調べてみるとかかと落としって幾つかやり方があるみたいだね。
これからどれが自分に合うかかと落としなのか探してみよう。

100病弱名無しさん (ワッチョイ 4a47-aXUu)2018/05/05(土) 23:51:24.67ID:SFzBPpdB0
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    ヽ、        ノ
      `` ?---? 'い
https://twitter.com/ibuki_air
09058644384

101糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y (ワッチョイ 6b57-pRpi)2018/05/06(日) 17:10:08.10ID:5Nc2p39h0
北朝鮮による拉致問題の解決法。
https://www.youtube.com/watch?v=j94fHo3pIh8

日独伊三国同盟から解く政治の現実。

102病弱名無しさん (ワッチョイWW 5562-6jDe)2018/05/11(金) 15:44:14.96ID:7C7me2jq0
ヘルニアでも痛くない場所ってあるの?
L5/S1椎間板ヘルニアで腰痛あり。でもこの痛みはヘルニアのせいじゃないって言われたんだが

103病弱名無しさん (ワッチョイW 2304-w3bC)2018/05/11(金) 17:20:15.74ID:LDkHHcgz0
>>102
嘘だ
腰の靭帯も当然やられてるし

104病弱名無しさん (スッップ Sd43-0I5N)2018/05/11(金) 22:41:13.62ID:k9w84dk7d
>>102
おいらも腰椎椎間板ヘルニア
L5.S1
腰の痛みは全くないんだよなあ

ひどいのは右股関節から踵への痺れに間欠はこう

105病弱名無しさん (ワッチョイ e30b-1eaZ)2018/05/12(土) 03:26:05.39ID:hI+ETXRK0
>>104
おなじだ
初めての神経根ブロックから3日目

106病弱名無しさん (ワッチョイW cd04-7xra)2018/05/12(土) 05:05:03.30ID:r8p9EXsR0
暖かくなっていきなり痛みがなくなった
おかげで毎日元気に歩いてる
ところが昨夜寝返りをうったら肉ばなれみたいな痛み
ヘルニアと関係あるのかな

107病弱名無しさん (ワッチョイW cd04-7xra)2018/05/12(土) 10:49:58.93ID:r8p9EXsR0
モーラステープ貼ってじっとしてたらどうにか動ける程度に
びっくりした
今日はなるべくじっとしているようにしよう

108病弱名無しさん (ワッチョイWW 9b93-I4SA)2018/05/12(土) 10:51:38.03ID:Nt3uEx2V0
>>104
L5L6ヘルニア。
腰椎が6個あると言われた。
10分以上ジッと立ち続けたり、歩き続けると右尻内部から右太股外側、右脹ら脛外側に痺れるような痛み。
でも椅子にしばらく座ってると治まる。

109病弱名無しさん (ワッチョイ 3d40-HfrX)2018/05/13(日) 05:17:10.89ID:/4IK+Gif0
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110病弱名無しさん (スッップ Sd43-0I5N)2018/05/13(日) 21:13:22.91ID:infwqTTRd
畑の脇道は、歩くとフカフカして歩き安いんだが、アスファルトや、コンビニ、スーパーは、まだ歩けない。毎日、公園でウォーキング。休み休みで1500歩あるく。
仕事復帰しても、たぶん痛みで立っていられなくなる。
ブロック注射、一回だけ。二回やったらもっと楽になるんかな

111病弱名無しさん (ワッチョイW 0502-7xra)2018/05/13(日) 22:09:59.04ID:F6iEKBf10
>>110
その状態で公園ウォーキングって効果ある?

112病弱名無しさん (スプッッ Sd01-0I5N)2018/05/13(日) 23:44:32.68ID:0XLZb35kd
気圧や体調によるが、
500歩で限界来たら家で、ふて寝。
良いときは2000歩。
確かに波あるな
2500目標

113糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y (ワッチョイ 8557-bFqk)2018/05/16(水) 21:15:56.59ID:veUiAnck0
垂加神道〜スタンフォードとJPOPの出会い。
http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast/1325367/439553/120449695

女は「なぜパートナーが自分とセックスしたがるのか?」の説明を与え続けている。
このことからアイドル作詞の曲を調べてみた。

穴井夕子。「簡単なこと」
https://youtu.be/NOlVeoY815s

酒井法子。「私が強いから」
https://youtu.be/0hUf2Yko7M0

新田恵利。「伝説だから」
https://youtu.be/iel72Qa4ZVU

瀬能あづさ。「天使の羽に抱かれろ」
https://youtu.be/4htekiGTB-Q

宮前真樹。「理屈じゃない。ガラクタたちが教えてくれる」
https://youtu.be/SlAUkz1yLtg

114病弱名無しさん (ワッチョイW 2104-ALwE)2018/05/17(木) 12:11:37.79ID:Got3qG7W0
発症から2年近く
数ヶ月前にまた撮ったMRIでは2つあるヘルニアのうちひとつが大きくなっていた
でも痛みそのものは今はほぼない
歩けるうちに歩こうと、暇をみて歩いている
あとはマッケンジー
数ヶ月前までは反らす時に引っかかるような感じがあって痛みも強かったが、今は小さな痛みが残ってる感じ
お尻辺りでいきんだ時に痛みを自覚する程度

旧に引っ込むとは考えられないから、きっとヘルニアは出っ放しなのかな
でもびっこ引いてた頃からは考えられない

115糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y (ワッチョイ 9557-RYnA)2018/05/19(土) 00:02:05.29ID:Vxk1W/eM0
詩の世界のヒーローはトマス・アクィナスだ。
http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast/1325367/439553/118785946

トマス・アクィナスを理解すれば、中世ヨーロッパ史からアメリカ合衆国、ヨーロッパ全土の現在、
そして道徳とは何か?まで理解できる。

116病弱名無しさん (ワッチョイW 7562-wvmP)2018/05/20(日) 16:48:17.14ID:3sysEFYv0
術後再発から1年
保存療法でだいぶ回復してきたけど、いまだに復職できるレベルまでいかない。
今度リハビリ専門の病院で今後どうしたら状態が改善するか聞いてくる。

117病弱名無しさん (ワッチョイWW 3a1d-vvR3)2018/05/20(日) 19:59:12.28ID:3AiIBlN30
保存療法で飛び出したヘルニアを、マクロファージが食べてくれるのは限界があるのかな?

118病弱名無しさん (スプッッ Sda5-objl)2018/05/21(月) 00:30:52.32ID:SjO6f/uRd
マクロファージにバナナが良いらしいな

119病弱名無しさん (スプッッ Sdda-LpQg)2018/05/21(月) 02:05:34.17ID:yqOuPjGId
酒飲みは、マクロファージが働かないんでしょ?

120糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y (ワッチョイ 9557-RYnA)2018/05/22(火) 16:44:10.47ID:tuABB6ho0

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